第一篇：遠(yuǎn)足啟動儀式

走進(jìn)縉云山生態(tài)氧吧探尋中草藥植物之旅

重慶市兼善中學(xué)2018年遠(yuǎn)足啟動儀式

（2名學(xué)生主持）

第一項(xiàng)：家長志愿者代表講話（初一X班）第二項(xiàng)：唐校長做遠(yuǎn)足動員（唐亮）第三項(xiàng)：授校旗及隊(duì)旗（潘松、唐亮）

第四項(xiàng)：授班旗（潘松、唐亮、王建龍、王珂、譚偉、夏紅梅、王成）

第五項(xiàng)：呼號（各班班長及全體同學(xué)）第六項(xiàng)：出發(fā)（潘松）

第二篇：遠(yuǎn)足啟動儀式主持詞

遠(yuǎn)足啟動儀式主持詞

尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)：

大家早上好！

“一年一度北風(fēng)勁，正是三中振奮時(shí)。”在2018年元旦來臨之際，我們懷著喜悅而激動的心情，迎來了我校的第一次遠(yuǎn)足拉練活動。本次活動以“融入社會，砥礪品行”為主題，目的在于通過遠(yuǎn)足拓展活動豐富我們的生活，磨煉我們的意志，強(qiáng)健我們的體魄，陶冶我們的情操，培養(yǎng)我們追求卓越的進(jìn)取精神，互相鼓勵的團(tuán)隊(duì)精神，勇于擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任意識，撿拾垃圾的環(huán)保意識。此次活動更會激勵全體師生以更加飽滿的工作熱忱與激情投入新一年的工作學(xué)習(xí)中，取得更喜人的成績。

風(fēng)再寒，我們意志堅(jiān)；天再冷，我們昂首行。讓我們挑戰(zhàn)極限，超越夢想，串串腳印書寫堅(jiān)強(qiáng)。此次遠(yuǎn)足活動學(xué)校高度重視精心籌備，下面讓我們以熱烈的掌聲有請 講話。

“親近自然，凈我秀麗河山；放飛夢想，亮我青春風(fēng)采?！毕Ｍ瑢W(xué)們牢記學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我們的期望與叮囑，安全，文明，團(tuán)結(jié)的參與此次活動。下面有請教師代表 老師上臺發(fā)言。（掌聲響起來）

老師對同學(xué)們的遠(yuǎn)足表現(xiàn)滿懷期待，你們準(zhǔn)備好了嗎，下面請學(xué)生代表 發(fā)言。

“遠(yuǎn)足拉練，激情無限；揮灑汗水，青春無悔?！毕旅孀屛覀円宰顭崃业恼坡曊堏w校長講話。

第三篇：遠(yuǎn)足拓展活動啟動儀式講話稿

遠(yuǎn)足拓展活動啟動儀式講話稿

遠(yuǎn)足拓展活動啟動儀式講話稿

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

花開了，草青了，樹綠了，天暖了，在這“春回大地百花爭艷，日暖朝陽萬物生輝”的日子里，我們就要徒步了。平時(shí)我們上學(xué)、放學(xué)急于趕路，往往忽視了我們身邊的美景，現(xiàn)在我們邁開雙腳走馬觀花，可以重新看看我們美麗的凈月潭！這是一次艱苦之旅，更是一次光榮之旅，這次的活動意義重大。本次遠(yuǎn)足拓展活動的主題是“尊重生命，體驗(yàn)生機(jī)，追求生成”，這次活動是我校實(shí)施生命教育、合作教育等“十大教育”的重要載體，是我校主體性人格教育德育實(shí)踐課程體系的重要組成部分，課程目標(biāo)是通過課程實(shí)施，讓學(xué)生了解徒步的相關(guān)知識，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的心理、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和健康的身體素質(zhì)。德育活動“課程化”是我校德育教育的一大特色，今后，凡是對同學(xué)們未來人生有意義的活動類課程，學(xué)校將努力整合資源，開足、開好。力求通過這樣的課程，讓學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)會生存、學(xué)會生活、懂得人生，創(chuàng)造幸福。當(dāng)然，作為一項(xiàng)近千人的大型活動，安全是第一位的，我提醒大家注意以下五點(diǎn)： 第一，徒步時(shí)不要近水，防止溺水事件的發(fā)生。

第二，徒步時(shí)要遵守交通規(guī)則。我們本次徒步距離約18.5公里，路窄且不平，人多且車多，嬉戲、閑聊會分散注意力。行進(jìn)中大家一定要注意力集中，并相互提醒，防止發(fā)生交通意外。

第三，徒步時(shí)要量力而行。每人的身體素質(zhì)都不同，行走中要注意節(jié)奏，避免過度疲勞，及時(shí)補(bǔ)充水分、鹽份、電解質(zhì)。當(dāng)感覺不適時(shí)，一定要適當(dāng)休息，出現(xiàn)嚴(yán)重問題時(shí)要及時(shí)報(bào)告隨隊(duì)校醫(yī)進(jìn)行處置。

第四，徒步時(shí)，要聽從指揮，遵守紀(jì)律。不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍，防止迷路和進(jìn)入不安全場所。第五，徒步時(shí)要加強(qiáng)防火。凈月潭國家森林公園屬重點(diǎn)防火單位，因此徒步時(shí)嚴(yán)禁吸煙，不能使用一切引火工具。

老師們，同學(xué)們。對于我們在場的每一位來說，這是一次展示自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我的活動；這是一次在困苦中發(fā)掘生命潛能、錘煉生存意志的活動；這是一次強(qiáng)化你們的紀(jì)律意識、集體意識和環(huán)境意識的活動；這是一次向社會展示我們五中人良好素質(zhì)與形象的活動；這更是一次終身難忘的教育活動。我們把此次活動交給了高二全體師生，這是學(xué)校對你們的信任，更是對你們的一次考驗(yàn)。老師們，同學(xué)們，目標(biāo)就在我們眼前，信念就在我們心中，道路就在我們腳下，你們準(zhǔn)備好了嗎？

讓我們滿懷信心，用我們的意志、毅力、恒心和合力，在沖鋒的號角聲中前進(jìn)！祝你們成功歸來！謝謝！

第四篇：啟動儀式

高橋初中“陽光體育長跑活動”啟動儀式程序

地點(diǎn)：操場臺階

時(shí)間:2010.12.19

參加人員：全體師生

主持：李林 老師們、同學(xué)們：

世界上最寶貴的是人，人最寶貴的是生命，生命最寶貴的是健康。2007年教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定開展 “全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”，每年一屆，目的是力爭通過5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平達(dá)到明顯提高。要求中學(xué)生每天長跑距離為1500米，在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

今天，陽光燦爛，正是活動的好時(shí)光，我們在這里隆重舉行第四屆“高橋初中陽光體育長跑活動啟動儀式”。同學(xué)們，冬季已經(jīng)來臨，冬天會有冰雪嚴(yán)寒，但它不會阻擋我們跑步的步伐，因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋?，卻凍不住生命。冬天的嚴(yán)寒冷酷只是向著那些懦弱的靈魂和猥瑣的生命，而對于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神，卻給與了無私的鍛煉。跑步，能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會尊重與理解、學(xué)會克服困難。

老師們、同學(xué)們：你想變得健康嗎？那就跑步吧！你想變得美麗聰明嗎？那就跑步吧！“我運(yùn)動、我健康、我快樂”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”，這是一種健康科學(xué)的理念和生活方法。我相信，通過陽光體育運(yùn)動的深入開展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長，為構(gòu)建和諧社會創(chuàng)造幸福人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、歡迎劉校長作動員講話

二、歡迎學(xué)生代表宣讀活動倡議書

三、歡迎體育教師代表劉義東同志就活動的開展作具體安排

四、請劉校長宣布高橋初中“陽光體育長跑活動”啟動

學(xué)生成起跑姿勢，姜元現(xiàn)老師發(fā)令，起跑。圍操場三圈。

劉校長在陽光體育冬季長跑活動

啟動儀式上的動員講話

老師們、同學(xué)們：

下午好！

今天是我校陽光體育冬季長跑活動正式啟動的日子。這項(xiàng)活動的開展，對磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)、培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣、提高青少年學(xué)生體質(zhì)，特別是耐心素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育活動的新高潮都有著重要意義，因此是一件大好事。

體育是躍動的音符、舞動的旋律、運(yùn)動的藝術(shù)，體育也是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的理念，進(jìn)一步提高學(xué)生體質(zhì)，我們高橋初中，一直堅(jiān)持“一切為了學(xué)生終身發(fā)展”的辦學(xué)宗旨，全面貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的理念，把學(xué)生強(qiáng)健的體魄作為培養(yǎng)目標(biāo)的重要方面之一，學(xué)校充分發(fā)揮師資、設(shè)施和器械的優(yōu)勢，積極開展豐富多彩的體育活動，收到了良好的成效。學(xué)校的藝體教育已開始邁入我縣先進(jìn)行列。

為切實(shí)開展好陽光體育冬季長跑活動，我校已制定了“活動方案”，一句話，我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了，啟動儀式結(jié)束后，我們將立即按照方案組織活動，在今后的活動中，我們將一定做到：

1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)?；顒又?，學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、體育組、班主任一定做到密切配合，分工負(fù)責(zé)，做到自始至終靠在活動場地。

2、確保安全，安全是首要的壓倒一切的任務(wù)。活動中，學(xué)校將采取加強(qiáng)教育，加強(qiáng)管理，徹底排查不安全因素，完善防范措施，確保不發(fā)生安全事故。

3、保證效果。我校將采用鼓勵、個(gè)別幫助等措施，力求讓每一名學(xué)生都能完成訓(xùn)練任務(wù)，收到強(qiáng)身健體的效果。

老師們、同學(xué)們，希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動，走進(jìn)陽光中，呼吸清新空氣，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運(yùn)動的快樂，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中。同時(shí)希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時(shí)光，刻苦讀書，努力做一名自豪、自信、自強(qiáng)、自律的人，在學(xué)校發(fā)展的舞臺上扮演好奮斗者的角色，為高橋初中的未來畫卷添上絢麗的一筆！

最后，祝我校陽光體育冬季長跑活動圓滿成功！

謝謝大家！

高橋初中陽光體育冬季長跑活動倡議書

敬愛的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

你們好！

陽光體育冬季長跑活動是提高我們身體素質(zhì)，鍛煉我們體能，磨練我們意志的重要舉措。在這里，我向全校學(xué)生發(fā)出如下倡議：

一、堅(jiān)持參加陽光體育冬季長跑活動，認(rèn)真上好大課間，積極參加各種有意義的體育活動。

二、每天堅(jiān)持長跑1500米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日中，與親人或朋友們一起積極進(jìn)行各種有益于身體健康的跑步等體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、每天堅(jiān)持長跑鍛煉，爭當(dāng) “長跑之星”、“運(yùn)動之星”。

全校同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。” 老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動、我健康、我快樂!

請大家一起跟我讀：我陽光，我運(yùn)動，我健康，我快樂!

高橋初中陽光體育冬季長跑活動注意事項(xiàng)

一、冬季長跑的好處：

冬天，長跑的人很多。大家都知道，長跑是一項(xiàng)全身性的鍛煉項(xiàng)目，消耗能量大，鍛煉效果好，而冬季進(jìn)行長跑鍛煉好處更多。

1、長跑能清理體內(nèi)廢物

2、冬季氣溫較低，長跑能刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，加速腦部血液流量，提高大腦體溫中樞調(diào)節(jié)能力，從而供給大腦更多的養(yǎng)分，使大腦愈加清醒。冬季堅(jiān)持長跑，對大腦的記憶功能有增進(jìn)作用。

3、冬季長跑還能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，促進(jìn)肌肉、骨髓、神經(jīng)和各個(gè)臟器的健康工作，從而提高機(jī)體的抗病能力，最明顯的效果就是預(yù)防感冒。

4、冬季長跑對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)也能起到清洗作用。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對不同程度的高血脂癥以及血管硬化、冠心病、腦血管病等，有著良好的預(yù)防作用。

5、此外，長跑使人情緒飽滿樂觀、心情舒暢，有助于增進(jìn)食欲，長跑還能加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。在寒冷的天氣中堅(jiān)持長跑，還有助于鍛煉意志力。

二、冬季長跑的注意事項(xiàng)

由于冬季氣溫較低，在長跑鍛煉時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面的問題。

1、長跑前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動。做些活動膝、踝、肩關(guān)節(jié)的體操，或先慢跑一段，待全身的血液循環(huán)得到改善，上肢微微出汗后再正式長跑。不要穿太多衣服，也不要穿棉的衣服，以免在跑步中身體發(fā)熱，內(nèi)衣汗?jié)?，受冷風(fēng)刺激后，引起感冒和肌肉關(guān)節(jié)痛。

2、冬季長跑要注意天氣，冬天霧多，切記不要在霧中鍛煉，霧中含有酸、堿、鹽、苯、胺等有害物質(zhì)。吸入肺后，使肺泡內(nèi)的氧氣供應(yīng)不足而引起胸悶，嚴(yán)重時(shí)會引起支氣管炎或一些過敏性疾病。

3、冬天長跑后不能馬上停下。冬季長跑后，不要馬上停下來，應(yīng)慢跑一會，因?yàn)榇藭r(shí)血液集中在下肢，突然停下來，血液不能充分回流入心臟會造成“重力性休克”。

4、長跑中，掌握正確的呼吸方法非常重要。在跑的開始階段，尤其是頂風(fēng)跑時(shí)，應(yīng)該用鼻子呼吸或鼻吸口呼，因?yàn)楸乔豢蓽p少冷空氣對咽喉的刺激；同時(shí)鼻腔中黏液對空氣有過濾凈化的作用。當(dāng)跑速加快之后，為了攝取更多的氧氣，需要采用口鼻混合呼吸。將舌尖卷起微微頂住上顎，讓空氣從鼻腔和牙縫同時(shí)吸入。不要張開大口喘氣，這樣容易造成呼吸肌疲勞，也易發(fā)生咳嗽和氣管炎以及腹痛等現(xiàn)象。呼吸要均勻有節(jié)奏，兩步一吸、兩步一呼，或三步一吸、三步一呼。

5、另外，跑步時(shí)要用前腳掌著地，最好穿海綿底的膠鞋，以免腳后跟痛。運(yùn)動中應(yīng)適當(dāng)少量多次補(bǔ)充一些含有維生素C的運(yùn)動飲料。

6、還應(yīng)注意及時(shí)保暖，保證睡眠，通過按摩、熱水澡等手段促進(jìn)疲勞恢復(fù)。

7、跑步前把帽子、圍巾、大衣等物品留在教室內(nèi)（個(gè)人錢款隨身攜帶）。

8、每個(gè)同學(xué)都要積極參加鍛煉，因事因病不能參加者要提前請假，在跑步過程中如因身體不適難以繼續(xù)，可及時(shí)退出隊(duì)伍，但必須事后告知體育委員或班主任。

9、跑步時(shí)，班級之間保持三米距離；如果鞋帶松開，必須到草坪內(nèi)或跑道外側(cè)解決，以免影響隊(duì)伍前進(jìn)。

10、跑步須沿著跑道線進(jìn)行，并在過程中自覺調(diào)整隊(duì)伍，調(diào)整呼吸。

11、跑步中不得隨意說話，雙臂擺動舒展、放松，雙手不得放在口袋內(nèi)。

12、每圈每個(gè)班級要集體喊口令“1、2、3、4”或其他口號一次，以振奮精神、提升班級形象。

13、班主任和體育委員要嚴(yán)肅對待活動紀(jì)律，保持良好的班級隊(duì)伍形態(tài)。

14、體育教師對跑步隊(duì)伍進(jìn)行指導(dǎo)、監(jiān)督和評比，學(xué)期結(jié)束前對優(yōu)秀班級進(jìn)行表彰。

第五篇：啟動儀式

華北電力大學(xué)“同吃同住同學(xué)習(xí)，攜手筑夢共成長”

暑期社會實(shí)踐啟動儀式成功舉行

7月16日，華北電力大學(xué)赴保定市順平縣田家臺小學(xué)“同吃同住同學(xué)習(xí)，攜手筑夢共成長”暑期社會實(shí)踐活動啟動儀式在田家臺小學(xué)成功舉行。順平縣教育局局長助理、黨委委員、“情暖童心”辦公室常務(wù)副主任魏增光，華北電力大學(xué)環(huán)境學(xué)院團(tuán)總支書記石立寧，順平縣腰山總校副校長劉四欣，田家臺小學(xué)校長黃濤，西韓童小學(xué)校長王偉出席了啟動儀式。

上午十點(diǎn)，伴隨著學(xué)生和家長熱烈的掌聲，儀式正式開始。華北電力大學(xué)環(huán)境學(xué)院劉老師主持儀式，首先匯報(bào)了調(diào)研組前幾次關(guān)愛留守兒童活動所取得的重大成果，介紹了本次活動的背景和意義。緊接著舉行大會第一項(xiàng)，一對一愛心拉手儀式。由優(yōu)秀大學(xué)生代表一對一分別與張佳瑩、張立立、田士寧三位小朋友手拉手，并與她們展開為期一周的同吃同住同學(xué)習(xí)活動，幫助她們樹立目標(biāo)、養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，奮發(fā)圖強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的人生理想。

緊接著進(jìn)行大會第二項(xiàng)，愛心捐贈儀式。魏增光主任、石立寧老師、劉四欣校長向孩子們贈送由保定市能和電力有限公司提供的學(xué)習(xí)機(jī)、臺燈、書包等學(xué)習(xí)用品，孩子們接過禮物并表示感謝。

隨后，石立寧老師向大家詳細(xì)闡述了本次活動的宗旨和具體實(shí)施方案，并希望大學(xué)生能夠腳踏實(shí)地，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神，深入開展相關(guān)活動，充分與孩子們溝通交流，讓每一個(gè)孩子在短短一周內(nèi)都能夠有所收獲。

最后，魏增光主任做總結(jié)發(fā)言。對華北電力大學(xué)主動承擔(dān)社會責(zé)任的行為表示贊賞，對深入基層開展暑期實(shí)踐的老師和大學(xué)生表示感謝?！吧倌陱?qiáng)則國強(qiáng)，國家的繁榮，民族的振興，最終要靠年輕的一代?！蔽褐魅窝哉Z間透露出對孩子們的殷切期望，熱情洋溢的發(fā)言引來陣陣掌聲。

儀式在熱烈的氣氛中圓滿結(jié)束，孩子們和各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、大學(xué)生合影留念。接下來的一個(gè)星期，老師和大學(xué)生們將與孩子們同吃同住，更深入地了解留守兒童的心理需求，并在學(xué)習(xí)、生活和身心健康等方面為她們提供幫助，為她們的健康成長保駕護(hù)航。