第一篇：美容護膚知識學習

美容護膚知識大全

很多人一說到美容護膚就會覺得這是一個花錢的事，各種美容護膚品的價格都是不低的。美容就一定要涂抹美容護膚品嗎？答案是否定的，咨詢了南京佰億美容美發彩妝學校的老師，介紹了以下10個和保養品無關的美容護膚原則，用“內養法”重建健康美麗的肌膚，現在就把這些方法分享給大家。

美容護膚第一點：一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的

判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜(7–10點)的打發無聊，玩游戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什么非要干的事情，白白耗費精神，要改掉！美女是睡出來的。

美容護膚第二點：養成良好的生活習慣，讓身心都擺脫混濁

那些年過100的養生老達人，絕對都有愛干凈的習慣，喜歡常常打掃屋子，頭發梳得整整齊齊，衣服換洗勤快??想想看，一個渾身總是不那么干凈的混濁的人，她的眼睛會不混濁嗎，她的思維不混濁嗎？人糊涂了，就是徹底的老了，怎么好吃好醫都沒用，長久以往這樣，不僅破壞環境和他人的心情，更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。

美容護膚第三點：萬千萬不要讓自己“冷”

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻，能好看嗎？更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

美容護膚第四點：多吃水果蔬菜，補充身體容易吸收的水分

滋陰(非單純的補白水)：少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄(燉的就好，麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。補完吃完了，還需代謝通暢，前后循環良好，才真正做好了滋養的工作。

美容護膚第五點：25歲后，要開始補充雌性激素

女人嘛，就是一種雌性的動物，25歲左右開始走下坡路，體內的激素水平也下降，狀態也不由自主地下去，所以需要以食物的溫和形式，補充一些雌性激素。年輕的時候開始喝豆漿，不僅雙向調節激素，還預防今后的乳腺癌，甚至可以延長月經周期，延遲絕經時間(要知道，絕經之后，女人的青春小鳥也一去不復返了，所以晚一點好一點啊。)

美容護膚第六點：女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy 事業心和求知欲要掌握良好，生活≠事業。俗話說，大怒傷肝，暴喜傷心，悲憂傷肺，驚恐傷腎，思慮傷脾。女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy，盡量遠離以上情緒。如果天天焦慮，難免顯得蒼老憔悴。美容護膚的這第六點是非常重要的哦，千萬不要被心情來影響了自己美容護膚的成果，所以一定要保持好的心情。

第二篇：護膚美容心得

膠原蛋白對美容的重要性

一、護膚美容—從膠原蛋白開始

膠原蛋白是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，支撐著皮膚。膠原蛋白的流失，導致支撐皮膚的彈力網斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷。肌膚就會顯現干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。

膠原蛋白是一種絲狀的高分子蛋白質，以膠原纖維的形式存在，是結締組織重要的結構蛋白質，廣泛存在于人體的頭發、皮膚、骨骼軟骨、肌腱韌帶、血管、器官膜中，它起著支撐皮膚，維護、粘合連接各種組織器官，并保護著人的肌體，膠原蛋白的含量決定著肌膚是否呈現老態。

二、缺少膠原蛋白的危害與表現

人體的健康美源自兩方面，外在美和健康的生理機能，而外在美往往需要內在環境的平衡來做支撐，隨著年齡的增長和外在因素的侵害，人體內的膠原蛋白在不斷流失，那么人體的內環境就會失去平衡，將會導致下列問題的出現：

1、免疫力低下容易困疲乏；

2、皮膚干燥、無光澤、多皺紋；

3、臉上出現色斑，逐漸增多并連接成片；

4、眼袋、臉、頸部下垂、乳房下垂、骨骼疏松癥；

5、眼梢或嘴角出現幼紋，皺紋加深，抬頭紋出現；

6、毛發分叉枯黃；指甲粗糙易斷裂；

7、激素水平失衡導致乳腺增生、乳腺癌、子宮瘤癌癥、痛經；

三、膠原蛋白的美容功效

1、保濕：收縮毛孔，補水保濕。

膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態!

2、營養：超強滲透，阻止膠原流失。

活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。

3、亮膚：抑制黑色素，美白肌膚。

皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

4、緊膚：緊致肌膚，修復細紋。

當膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!

5、防皺：除黑眼圈，消除眼袋。

真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效!

6、淡斑：收縮毛孔，淡化黑斑。

膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，阻斷黑色素生成，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑。

7、修復：修復真皮層，延緩衰老。

活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

8、美乳：豐胸美乳，健美乳房。

膠原蛋白獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

9、美發：軟化毛發，柔亮發質。

缺少膠原蛋白，頭發會干枯分叉，膠原蛋白能營養發絲，解決頭發分叉，讓頭發潤澤有彈性。

10、美甲：軟潤指甲，滋養甲面。

膠原蛋白能改變指甲黯淡無光、發黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種煩惱，使指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。

11、減肥：減肥收腹，纖體瘦身。

膠原蛋白能維持人體內胰島素偏低濃度的時間，加速脂肪的代謝。

12、健體：鎖定鈣質，柔潤骨骼。

膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。

美療部：曹書菡 2011年7月14日

第三篇：護膚美容課培訓

講義

六、護膚美容課培訓(講稿)護膚美容課培訓(講稿)目的：指導美容顧問的護膚課技巧，幫助美容顧問產生更高的銷售。對象：加入 1 月內，觀摩過 3 堂美容課的新顧問 內容大綱（時間：2 小時 45 分）：

1、復習配方知識；

2、護膚課的前期準備；

3、護膚課的基本流程

4、護膚課的竅門；

5、護膚課的后續工作；

6、成功的護膚課的關鍵 上課輔助用品：

1、圓滿組合展示架；

2、活頁圖；

3、皮膚分析卡；

4、講稿；

5、投影儀、投影片或白板筆、白板刷 開場白：(5 分鐘)開場白： 自我結束姓名、職位，祝賀大家在玫琳凱的事業道路上邁出了可喜的第一步。萬事開頭難，作為新美容顧問，我們一定希望盡快掌握銷售秘訣對嗎？請放心，我們一定會幫助你們的，這也是我們今天培訓的目的。玫琳凱公司是一家集生產、銷售為一體的公司，我們獨特的美容課可以幫助顧客親身感受玫琳凱的產品，得到 個性化的服務，這是玫琳凱最有特色的銷售方法。今天，我們將學習如何上好護膚美容課。護膚美容課的重要性：

1、建立美容顧問的專業形象

2、創造需求，幫助顧客作出購買決定

3、增加顧客，并提高顧客的忠誠度

4、提高銷售成功率 下一堂課我們將會學習如何上好彩妝美容課。這樣，我們就能全面掌握美容課的技巧了。在今后不斷的實踐 中，我們會把美容課上得越來越好，會有越來越多的滿意顧客。我就是這樣走過來的，相信大家一定會做得比我更 出色。好，讓我們開始吧。內容大綱： 內容大綱：(2 分鐘)今天，我們的課程內容包括：

1、復習配方知識；

2、護膚課的前期準備；

3、護膚課的基本流程

4、護膚課的竅門；

5、護膚課的后續工作；

6、護膚課的成功關鍵 復習配方知識：(13 分鐘)復習配方知識： 大家參加了皮膚和產品知識培訓嗎？太好了。如果還沒有，本周內一定要補課。沒有產品和皮膚知識作為基礎，我 們不可能上好專業的美容課。
讓我們來復習配方知識的重點：(用提問的方式請美容顧問參與)

1、皮膚分幾種類型？各有什么特征？

2、你了解適合自己膚質的玫琳凱保養配方嗎？

3、請說出你身邊美容顧問的膚質和適用的護膚配方。(請美容顧問 2 人 1 組練習，彼此學習、糾正)護膚課的前期準備：(30 分鐘)護膚課的前期準備： 掌握了一定的產品和皮膚知識，我們就可以為護膚課做準備了。

一、讓我們先從最重要的準備------填寫皮膚分析卡開始。皮膚分析卡是幫助美容顧問了解顧客需求，進行顧客服務的有效工具。皮膚分析卡是幫助美容顧問了解顧客需求，進行顧客服務的有效工具。皮膚分析卡的作用是：

1、了解顧客膚質

類型和需求；

2、激發顧客對美容課的興趣，降低失約率

3、增加美容課的銷售成功率；

4、樹立美容顧問的專業形象

5、幫助美容顧問建立客戶檔案 皮膚分析卡的前半部分在護膚課前填寫，其它在課后和售后服務時填寫。皮膚分析卡一定要在課前完成，以提高美容課的成功率。你可以這樣打電話給客人： 皮膚分析卡一定要在課前完成 “***，您好！我是***。我正在為我們約定的***(時間)的護膚課作準備。我希望這堂課很有趣又使您有所收益，所以，作為專業的美容顧問我要事先了解一下您的膚質，好為您準備針對性的試用品。請回答幾個簡單的問題好 嗎？”(以上話要一氣呵成，使顧客來不及提反對意見就被你的熱情所打動)

培訓老師可以請美容顧問模擬電話填寫皮膚分析卡的情景，邊練習邊講解。
“

1、請選擇最能反映您膚質的描述------了解顧客膚質，確定試用配方

2、您希望您的皮膚有何改善？------針對性推薦補充性保養品

3、您目前正在使用的皮膚保養品有哪些步驟？

4、你有過皮膚過敏的經歷嗎？知道原因嗎？------了解顧客的過敏史，作好充分準備

5、您使用哪些彩妝品？------了解顧客對彩妝的需求，為彩妝課作準備 順便問一句，您從事什么工作？------了解顧客的工作性質，為推薦作準備。謝謝您那么友善、合作，我非常期望盡快見到您。相信我們的美容課一定會很愉快。” 通過這樣的課前交流，可以建立顧客對護膚課和你的期待，減少失約的機率。實踐表明，事先填寫過皮膚分析卡的 客人只有極少數會失約，而且她們會事先打電話通知美容顧問改期。

1

二、護膚課的第二項準備工作是女主人指導

1、什么叫女主人指導？ 就是指建立你與女主人之間的信任和合作關系，使女主人在課程進行前和過程中給予充分的配合，幫助美容顧 問擴展顧客群，達成更好的銷售，并為女主人自己贏得免費產品或禮物。

2、女主人指導的作用： 1/擴大顧客群；2/增進對顧客的了解；3/提高美容課的質量；

3、女主人指導的話術： 女主人指導至少有 3 次機會： 初步指導------鼓勵女主人邀請其他客人參加美容課 “我有一個朋友在玫琳凱公司擔任美容顧問，她們有免費的美容課提供客人試用產品，學習美容知識的機會，而 且，不需購買任何東西，除非你需要。我已經跟她約好在***(時間)，在***(地點)上護膚課，只要 1 個半小時。但 是最多只能 6 個人參加。因為你是我的好朋友，所以我想幫你保留一個位子，你一定要來噢。你覺得怎么樣？” 電話指導------與女主人確定顧客名單和電話 這個電話可以在幫助女主人填寫皮膚分析卡后直接進行。“另外，
，我們上次說過，我期待您和朋友一起出席，這樣會更有樂趣。您現在可以將她們的姓名和電話告訴我嗎？ 我也要為她們進行皮膚分析。她們一定會喜歡我們的美容課的。” 課前指導------確定上課場地安排(當場地由女主人提供時)，并詢問女主人和客人對推薦的意見。“今天上課時，請你注意我的工作，給我一些反饋意見好嗎？我需要朋友的建議和幫助。如果你覺得這樣的工作對 你也適合的話，我可以告訴你更詳細的情況。做一份又能變漂亮，又能獲得收入的工作不是很好嗎？” “今天來參加美容課的客人中，是否有對美容方面的工作感興趣的？” 建議：根據美容課產生的銷售額和延伸預約的次數為女主人準備禮物，使女主人成為真正意義上的事業伙伴。

三、個人準備 內在：黃金法則 美容顧問不僅是銷售人員，也是美麗天使。只要你關心顧客的臉勝于關心她的錢包，訂單就會源源不斷地來。以誠 待人還表現在：守時、課前充分的準備、對顧客的寬容和關心。外在：職業套裝、專業彩妝 按照你心目中國際化大公司的專業美容顧問的標準要求自己，樹立專業形象，使顧客感到被尊重。

四、物品準備 備貨：基于對顧客需求的了解，充足的備貨會提高成交的機率。示范品：干凈、整齊的圓滿展示架，以及其它顧客可能感興趣的產品 工具：美容包、發夾、棉球、計算器、垃圾袋等 資料：活頁圖、產品目錄、新產品宣傳頁、每月精點等

五、時間、場地的準備 時間：至少提前半小時到達，將課桌布置好。示范品準備好。不要讓顧客看到你手忙腳亂地準備的情景。創造優雅 的專業形象。也使顧客感到受尊重。場地：必須燈光明亮、干凈舒適，有合適洗臉的地方。充分的準備是美容課成功的基礎，千萬不可等閑視之。護膚課的基本流程：(1 小時 30 分)護膚課的基本流程：

一、開場白(10 分鐘)開場白的目的：講解護膚的重要性，使顧客對課程產生期待，并創造輕松、和諧的氣氛。開場白的基本要素：1/自我介紹；2/強調護膚的重要性；3/創造輕松氣氛

培訓老師帶領美容顧問朗誦專業的開場白：
“我名叫***，我是玫琳凱化妝品公司的美容顧問。一提到化妝品，大多數女性會立刻想到彩妝，可事實上，我們 必須先進行皮膚護理，然后才化彩妝。每天五分鐘的皮膚護理程序會使你的容貌，在 5 天后、5 個月后及至 5 年后 大不相同。所以，請大家放松自己，舒舒服服地坐著，聽我介紹特別適用于各位的皮膚護理程序！今天，大家只要 放松自己、尋找樂趣就可以了。你們能做到嗎？好，我們現在就開始。” 背誦專業開場白的好處：1/緩解美容

顧問開場時的緊張情緒；2/標志著美容顧問經過了專業培訓；3/簡潔的表達，專業的含義

二、玫琳凱公司簡介(20 分鐘)介紹公司的目的：使顧客深入了解公司實力和產品，信任公司和美容顧問。這是顧客購買的基礎。

培訓老師以活頁圖為工具，指導美容顧問了解每頁的內容和介紹的方法。
內容要點： 內容要點： 玫琳凱不僅對你做美麗的承諾，更教你如何擁有她： 玫琳凱不僅對你做美麗的承諾，更教你如何擁有她： 1、2 次美容課的機會；

2、顧客將試用針對其膚質的產品；

3、私人的專業美容顧問。皮膚保養的領導者： 皮膚保養的領導者：

1、玫琳凱公司在產品的研究和發展投資超過 5000 萬美元；

2

2、玫琳凱是美國最暢銷的皮膚保養品和彩妝品品牌；

3、玫琳凱護膚品的特點；

4、2-2-2 服務。選擇適合你的產品： 選擇適合你的產品：

1、講解膚質類型的區別和特征；

2、講解 5 步產品的基本作用 ；

3、展示產品；

4、5 步配套使用的重要性。

三、產品試用：(20 分鐘)產品試用的目的：使顧客了解產品的作用，產生購買的愿望。

培訓老師用活頁圖講解試用產品的步驟：

1、展示產品；

2、介紹產品的名稱和主要成份(1-2 種)

3、介紹各種產品適合的膚質和產品作用；

4、產品的使用方法(時間、頻率、手法)

5、輔導客人試用；

6、讓客人確認使用效果
注意點： 清潔： 清潔：

1、講授早晚洗臉的重要性。

2、在輔導客人試用時，要很關心、態度親切，鼓勵客人。邊詢問，邊點頭示意。

3、洗完臉，讓客人照照鏡子，并用手輕撫臉部皮膚，感受皮膚的柔軟、干凈度，相互贊美。調整皮膚紋理： 調整皮膚紋理：

1、做面膜時，讓客人做半邊臉，體會面膜的明顯作用。并告訴客人，“你們今天晚上就可以把另外半邊臉的面膜 補上。”(假設銷售)

2、當客人做面膜時，講解活頁圖上 3 張電腦放大的皮膚照片。強調清潔和調整皮膚紋理的重要。

3、等待面膜干時(5 分鐘左右)，可以同時讓顧客試用眼膜和莎婷護手套裝，并插入“我的故事”

4、如果試用時有時間，針對皮膚分析卡反應的顧客興趣，介紹 1-2 種補充性保養品，并提到“婭詩”為以后的銷 售做鋪墊。例如：“我們公司新上市了一套植物配方的產品，叫婭詩。如果你們有興趣，我們在個別咨詢時可以進 一步了解。”

5、試用結束，讓客人照鏡子，比較 2 邊臉的膚色和觸感的差異，確認面膜的作用。并相互贊美。

6、注意控制“我的故事”和介紹補充性保養品的時間，不要超過 5 分鐘。爽膚： 爽膚： 輔導顧客試用爽膚水，并觀察棉球的清潔程度。講解爽膚水的進一步清潔作用。均衡乳液：

第四篇：美容護膚大心得

1.在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長

2.酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用

3.用藿香正氣水洗頭頭發會變好。啤酒洗頭防干枯脫落

4.睫毛用棉簽蘸著VE涂睡前涂下然后睡覺效果很明顯

5.眉毛淡而稀~生姜削成筆狀天天涂一次會長濃

6.燙染受損的頭發：用醋洗。方法：用洗發水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發，過5分鐘沖掉，再上一些護發素沖洗。效果非常好，頭發就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發色比較自然。-

7.面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經用，可以用半年多（一個星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時間很少，在睡之前抹點，第二天皮膚會比較好上妝，不會浮妝。堅持用的可以使皮膚變好，更嫩。-

8.洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭-

9.冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！-

10.平時自制營養面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。VC最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。-

11.畫眼線用眼線液不好掌握的話,可以先用眼線筆畫出大概的樣子,再用硬頭的眼線液描一下,就會很順手!-

12.臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了-

13.嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢-

14.多收腹人的個子會長高-

15.睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水-

16.洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭發整個吹，干得更快-

17.快干了的睫毛膏可以刷眉毛刷淡點可以固定眉形-

18.去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治-

19.絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，十幾塊500ml）泡紙膜敷臉超級控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來一點都不油-

20.用草莓涂牙能使牙變白-

21.把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發現皮膚變得很白很細-

22.蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發現你的臉很白很白~~~-

23.用橄欖油護發，效果很好，注意，必須是100%橄欖油，不能抹頭皮上，然后當然是適量，發尾部分稍微多抹點，如果能用發帽什么的，效果更佳。-

24.鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏,-

25.長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長面有菜色的MM皮膚暗淡的發黃的堅持3個月每天晚上11點睡。早上8點起閑暇時用兩手搓熱后腰堅持2個月，我保證你2個月后皮膚白里透紅透亮水嫩-

26.自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的……- 27.蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果-

28.想要讓臉立即水潤起來，可以上網買天然海藻顆粒自己做面膜，一包十來塊可以做兩個月了，效果也是立竿見影的哦~~！

29.我推薦個自制面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調成糊狀，涂在臉上，貼上保鮮膜，過半小時洗掉，當時還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時候我還加點鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點蜂蜜，反正家里這些都有-

30.將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鐘，能去痘印.-

31.祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴重的好象是一星期兩次，真的有用-

32.晚上用VE涂滿嘴唇，第二天早上嘴唇就會粉嘟嘟的```很好用```是那種很便宜的VE```MS三塊多錢一盒吧-

34.去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開涂臉上再用紙膜敷上就行了-

35.西藏紅花冰漾補水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急補水，非常非常的好用-

36.滋榮烏發蜜丸治療頭發早白；榮潤生發蜜丸治療脫發，效果都很好-

37.說一個卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火機幾秒對準睫毛夾的鐵質部分.然后再夾已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翹！-

38.有喜歡敷睡眼面膜又怕會弄在被子枕頭上的話，就在敷好后，剪下一張保鮮紙（兩只眼睛和鼻唇處留出來）很容易就貼在臉上，不會難受，一點也不會留在枕頭上而且效果很好（因為它被逼一直要在你的皮膚上停留、向里滲）-

39.如果前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因為皮膚會分泌一種油脂，這個事可以保護皮膚的，跟隔離霜似的，把它洗掉了皮膚容易進灰。但是前提是前一天晚上洗過臉后只拍些爽膚水就可以了，不要擦護膚品。沒用過的且皮膚不好的TX堅持幾天皮膚會明顯變好哦-

40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚-

41..每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤-

42.用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天后你的皮膚會是雪白學白滴,而且水嫩水嫩滴呢-

43.牙齒黃,可以把花生嚼碎然后,用它來刷牙~3分鐘~很有效~我刷了一個星期,效果很明顯.-

44.防干燥的：晚上洗臉后用橙子涂臉上皮膚真的是水當當啊很舒服-

第五篇：簡介解析護膚美容

護膚美容

牛奶洗面－－對付臉色暗沉

速度：5天

用牛奶洗面可以幫你在5日內“換膚”！你相信嗎？貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，兩者Mix＆Match，一樣有杰作產生！

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。

【步驟】

1、先用潔面乳清洗臉部污垢。

2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

3、輕印面孔，反復做約5～6次。

4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

面霜加維生素E－－對付皺紋

速度：1天

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

保濕面膜上妝前必備－－對付皮膚干燥

速度：5天

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。

蘿卜汁去暗瘡－－對付突然出現的暗瘡

速度：1～2天

重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

檸檬敷眼－－對付眼袋

速度：5分鐘

有眼袋了！不要擔心，只要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。

涂眼霜按摩－－對付黑眼圈

速度：30秒

眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的時候，順便在眼部打圈按摩15～30次，下眼瞼會加速血液循環，黑眼圈甚至可及時由黑色變暗紅色，試試看吧！

睡高枕頭－－對付眼腫

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。

敷蛋白－－對付黑頭

速度：1天

鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當日赴約會做的事，當然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一個雞蛋，將蛋白涂在鼻上，然后用片裝(內不含軟棉)洗面紙敷在上面，待10～15分鐘洗面紙干后，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除后，一定要拍上無酒精的爽膚水。

熱水敷唇－－對付脫皮

速度：15分鐘

干燥口唇易脫皮，涂口紅去時才發覺，難道用手撕掉？不行！一定見血，還容易引發過敏癥狀，最好是先涂一層厚厚的潤唇膏，用熱水浸濕化妝棉敷在唇上15分鐘。再用牙刷輕刷唇部，刷掉唇皮即可。

護膚程序中加入類維他命A

類維他命A是一種與維他命Ａ既相關又不同的物質，其商品名為RetinA或Renova。類維他命A對皮膚非常有效，特別可以增強皮膚細胞對表皮生長因子(EGF)這種刺激皮膚生長的天然激素的反應性。所以類維他命A可以令皮膚細胞的產生處于正常工作狀態。如果在護膚程序中加入類維他命A，一個月后，皮膚就會得到明顯的改善，皮膚會更加柔軟、皺紋減少、疤痕變淺、毛孔減小。但通常情況下，涂用Renova，會使皮膚變薄，增加肌膚對日光的敏感，所以，歐美皮膚專家建議，受陽光灼傷稍輕的沙灘美眉可以到藥房購買藥性較溫和、作用較慢的非處方維他命A醇。或使用皮膚抗皺霜或歐萊雅無痕晚霜，每3天用一次，并配合維他命A醇使用，效果更佳。

給臉“喂”點維他命C

維C可以有效地清除自由基，并有助于延緩肌膚衰老，使受損細胞得到有效修復，所以通常情況下，很多減斑類化妝品都添加有維他命C。為此，沙灘美眉可以利用維他命C的這一大特點，幫助肌膚減淡褐色斑點，使肌膚得到深層滋潤。事實證明，很多沙灘美女在使用過含維C的護膚品后，感覺膠原質水平得到大大改觀，皮膚更加富于彈性和光澤。因此，專家建議，沙灘美眉試用一些具有防曬功效的新型護膚品，如SPF為15的露華濃維C隔離日霜。

挖掘銅的功效

某些金屬物質也是膠原合成所必需的，如銅。當皮膚細胞內銅的含量升高時，膠原蛋白合成增加。不過，銅是一種有毒的金屬，因此，目前出現的已獲得專利的銅肽不僅沒有了毒性，而且可促進膠原合成，傷口愈合，有效地撫平皺紋。因此，歐美市場上銷售的具有很好滲透性的藍銅彈性修復膏和Neutrogena緊膚晚霜都是沙灘美女很好的選擇。

用保水型唇彩修復嬌唇

唇部其實很脆弱，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現象的發生。但是這似乎還遠遠不夠，因為有時嘴唇會變得很薄，其實，這就是太陽引起膠原質缺失的先兆。盡管注射膠原質可以讓嘴唇肌膚恢復一些元氣，但對健康卻無好處可言，因此歐美美眉通常會遵守護膚專家的勸告，選用保水型的唇彩，以達到很好的修復作用。

夏日控油

具體控制油光的步驟

1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑制油脂分泌，還可以調節皮膚酸堿平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。

3、滋潤：要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺紋。當然用了果酸產品后，再涂上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。

4、護理：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂產品，每周1-3次，可以清除掉毛孔內的污垢；減少因油脂過多造成粉刺的產生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。

5、調養：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。