第一篇：國旗下講話稿《擁有健康心理,享受快樂人生》專題

國旗下講話稿《擁有健康心理，享受快樂人生》

老師們，同學們，大家早上好！今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。

時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡？面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪？是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學生嘆息？是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮？面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面！可見，不同的心境，產生不同的感受！

作為當代的學生，你們是幸福的，也是快樂的。學校擁有先進的教學條件，優秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣；有司業、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也。可是，部分同學對學校的管理總是嘖有煩言，認為規范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業負擔壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態，當然就不會擁有快樂的心情。

那么，作為當代的學子，具有怎樣的心態才是健康的呢？具有怎樣的人生才是快樂的呢？我想應立足學習，從以下三個方面去思考：

一是要樹立正確的學習目的，以健康的精神調節心態。我們身邊的任何行動都有目的性的。學生的主要任務是讀書學習。讀書的目的在本質上是個立志的問題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標。明朝學者王守仁認為：志不立，天下無事可成。古往今來，世界上所有的大事業，都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎么不會快樂呢？

二是注重學習內容的選擇，用寬松的環境調節心態。長時間聚焦課本的學習，不僅索然無味，而且思維受阻，學習效率低下。其實，我們的學習不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關的課外書可精讀，與課本無關的課外書應博覽。當然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養，接受不同的思維訓練，為自己的全面發展打下堅實的基礎。讀書人如果能經常讀些自己喜歡的書，應是人生最大的快樂。

三是掌握科學的學習方法，借讀書的睿智調節心態。培養學習能力，改善學習方法，對大多數同學來說怕是當前最迫切需要解決的問題。健康的心態，快樂的人生對學生來說，其實與是否掌握科學的學習方法有著密切的聯系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因為這樣會壓抑智力的發展，讀書要有思想、有見解。孔子說：學而不思則罔，思而不學則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內涵和實質。對于學習，我們需要的不是現成的金子，而是開發和提煉金礦的能力和工具。若你學識淵博，本領高強，能力出眾，辦事得心應手，那有不快樂的呢？我想，我們學生若有正確的學習目的，又掌握了科學的學習方法，并有標新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。

沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學們即將迎來畢業考，三四年級的同學們亦將面臨抽考，低年級的同學們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學們切莫辜負這個春天。自然的春天已經到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。

我的講話完了，謝謝大家。

第二篇：國旗下講話稿 擁有健康心理，享受快樂人生

擁有健康心理，享受快樂人生

發言人：胡曉莉

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!團委安排我今天在國旗下講話，我感到十分榮幸!同時，能和大家一起交流，我也感到十分高興。今天,我國旗下講話的主題是《擁有健康心理，享受快樂人生》。

馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當我們在面對生活的酸甜苦辣時，擁有一種健康的心理，人生就會變得格外精彩。

然而，我們如果細心觀察，就會發現我們的周圍有這樣的同學：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進取心，心理承受能力太差，在考試和學習的挫折面前抬不起頭。有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。其實這些都是不健康心理的現象。

世界衛生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理和社會適應能力。”健康的心理猶如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

同學們，心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?我想我們可以努力的去做到以下幾點：

1、多參加體育運動、練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

2、磨煉意志，強大內心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。

3、多學習，多努力，練就過硬本領，迎接各種挑戰；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。

4、用正能量的方式去面對和解決我們所碰到的一切困難與挫折，因為人生就是一種難得的經歷，所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩，如何在尋找與實現自我需求的同時去開心樂觀的面對所碰到的一切困難與挫折。套用一句時髦的話不忘初心，牢記使命，我們去問問我們自己內心最真實的需要，然后就努力的去追尋她，去實現她。

5、如果我們盡自己最大努力嘗試自我調整，但是還是無法排解內心的緊張、壓抑、苦悶、焦慮、憤怒、恐懼、無助感等負面情緒，無法解除因人際交往不和諧、家庭關系緊張等問題帶來的困擾，我們就應該主動尋求幫助，比如，遇到問題時我們可以第一時間找我們的班主任交流，同時我們學校也設有心理咨詢室，心理輔導老師也可以為你做心理輔導，盡可能的幫助你。

同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，相信自己，相信明天。

最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態，每天都能感受幸福，快樂成長！我的發言完畢，謝謝大家!

第三篇：擁有健康心理享受快樂人生

擁有健康心理享受快樂人生

——初一（12）班周思齊 敬愛的老師、同學們：

大家上午好，今天我講話的主題是《擁有健康心理，享受快樂人生》。

1978年世界衛生組織對于“健康”所下的正式定義是：健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。健康的人有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，并能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質，即要有健康的心理。

生活中，我們常常因為同桌拿了自己的一塊橡皮而生氣，也常常因為一次作業的糟糕而心灰意冷，其實這都表明著我們在成長，步入青春期的我們，也總是和父母為了一點小事而爭執，因為誰的成績好而嫉妒羨慕恨亦是常事，這都沒有關系，但是我們要學著去控制自己的情緒，調整好自己的心理狀態。

曾經有這樣一個故事，一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了煩惱、憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底請教，快樂到底在哪里？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨木船。獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”他們齊聲回答：“快樂極了！”蘇格拉底道：“快樂就是這樣，它往往在你為著一個明確的目的忙得無暇顧及其他的時候突然來訪。”

其實擁有一個快樂的人生很簡單，只要我們擁有健康的心理。欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂；欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。被人欣賞是一種快樂。

同學們，其實能否快樂，取決于我們自身。擁有健康心理的人，他的世界里陽光是明媚的，花朵是鮮艷的，溪流是清澈的；庸人自擾，只會擾亂自己的心靈，而離光明的世界遠去，擁有健康心理，享受快樂人生。

謝謝大家，我的講話結束了！

第四篇：健康心理，快樂人生講話稿

健康心理，快樂人生講話稿

各位老師，各位同學：

大家早上好！我今天國旗下講話的主題是——健康心理，快樂人生！

2018年10月10日，是第27個“世界精神衛生日”,我國“世界精神衛生日”主題是“健康心理，快樂人生”——關注兒童青少年心理健康，旨在通過多途徑的宣傳教育，讓兒童青少年掌握精神衛生、心理健康相關知識，使家長、學校、社會了解兒童青少年心理特點，全社會共同維護和促進兒童青少年心理健康，擁有健康快樂的人生。將“兒童青少年心理健康”作為國家層面的主要議題，充分展現了我們的黨和政府，對我們兒童青少年心理健康的高度重視。

心理健康不是一個新鮮名詞，心理健康教育也不是什么創新主題教育。但是，實事求是地講，我們做的還遠遠不夠，很多人，包括我們成人在內，對干預心理健康的意識還十分的薄弱，兒童青少年個人更是如此。那么，對于少年兒童來說，心理方面不夠健康的表現到底有哪些？產生的原因是什么？該怎么去關注并積極努力，通過外在因素干預和自身調劑相結合的辦法，調整我們自己的心理狀況，不斷向健康的方向發展呢？我簡單談一下自己的看法。

表現

■一是出現睡眠障礙。總感到難以入睡，睡不踏實，經常做噩夢。中間醒來再也睡不著。每天上課或進行其它活動，都總感覺到沒精神，沒興趣。

■二是經常產生焦慮情緒。對于并不多的作業，產生抵觸情緒，覺得做不完，沒意思。和家長或老師、同學有一點點隔閡、矛盾，都覺得別人時故意和自己過不去，有厭惡他人心理。學習或生活中遇到一點點困難、挫折，就感到郁悶，心煩，進而動不動就發火或產生自卑心理，學會一遇事就放棄。

■三是產生莫名其妙的幻想，特別是對手機、游戲機等電子產品有了嚴重的依賴，仿佛一刻都離不開，時時處處就要把玩一番。尤其是對手機上的一些游戲，更是癡迷到極點，對里面虛構的人物、情節、故事等，深信不疑，自己總想著就是其中的一個角色，會有巨大的力量。更為可怕的是，盲目崇拜游戲里的那些所謂英雄，甚至是流氓、殺人犯，對什么是正義的、道德的，什么是邪惡的、非道德的人物、事件，是非不分，誤入歧途。打架斗毆，吸煙喝酒，聚眾賭博等成人中的一些違法犯罪行為，在我們青少年中也有表現，后果可怕。

原因

出現以上表現的原因是復雜的，但總的來說，就我們個人來講，主要有以下幾個方面：一是感受不到家庭的溫暖。想到自己的爸爸媽媽或其它親人，平時不注意學習書報，有的父母還沉迷于麻將撲克，經常吵架，關系不和諧。父母對自己要求過于嚴苛，而且教育方式方法不正確。導致自己的傷心、不i管，甚至的逆反、反抗。時間長了，就會導致心理上出現問題。二是感受不到學校生活的樂趣。總感到老師的課索然無味；感到老師布置的作業沒意思，做不完；感到學校制度制訂的太多太嚴，自己無法忍受；感到有的同學對自己不友好。三是感受不到社會中的正能量。大量的好人好事看不到，而那些負面的新聞，總是對自己充滿著誘惑。

對策

有了這些表現不可怕，可怕的是不知道產生這些表現的原因是什么，更可怕的是，知道了原因后不去想辦法避免、克服、改正。這里，我提幾點建議，希望能夠給你們帶來一點啟發和幫助。一是要努力學習正面的東西。第一點是要努力學好學校規定的學習內容，提高自己的學業水平。同時要養成天天閱讀的好習慣，讀好書。第二點是學習有正能量的人的品質，和品德高尚、正直善良的人交往。從學習中汲取營養，強大自己的心靈。二是要努力發現美的東西。生活中的美處處存在，要的是我們去發現、欣賞。包括家里、小區、學校等空間，還是好人多，還是正能量充盈，不要隨便喪失對生活的信心。三是要善于與人交流。遇到高興的事，要主動和別人分享；遇到不開心的事，要敢于和同學、老師、家長交流，爭取他人的理解幫助。四是要養成運動的習慣。體育運動不僅僅能夠強身健體，還可以愉悅身心，不管是學校里的體育課、大課間，還是回家的散步、跑步、打球等，都可以達到釋放心情的效果。

最后，祝各位同學都能夠擁有一個健康的心理，擁有一個快樂美麗的人生！

謝謝大家！

end

第五篇：國旗下講話稿：《樂觀心態健康心理》講話稿

國旗下講話稿：

“樂觀心態健康心理”

同學們：

你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷；是否有過父母親對你的責備而暗地抱怨；是否有過學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否有過與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態。

曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡說臟話的毛病；曾經的你也許總是愛拖拉作業、把完成作業當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。

同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”

同學們，你怎樣看待這個小伙子所說的話呢？

在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒 1

有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學們，你們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，說了這么多，老師只希望你們能記住：一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節，多培養自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”

同學們，讓我們保持樂觀的心態，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。

涇洋中心小學王 華

二〇〇八年四月二十六日