第一篇：做不抱怨的教師(摘抄)

做不抱怨的教師（摘抄）

做不抱怨的教師（摘抄）

本書(shū)從八個(gè)方面的不抱怨來(lái)闡述：

一、不抱怨自己，開(kāi)發(fā)自己的潛能

二、不抱怨工作，獲得工作的樂(lè)趣

三、不抱怨他人，贏得他人的尊重

四、不抱怨家人，獲得家庭幸福

五、不抱怨壓力，獲得前進(jìn)的動(dòng)力

六、不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘

七、不抱怨挫折，為未來(lái)鋪就道路

八、不抱怨當(dāng)下，活在快樂(lè)的氛圍里

每一個(gè)部分都有一段章前語(yǔ)進(jìn)行提煉：

1．抱怨是懦弱、無(wú)能的最好詮釋，它像幽靈一樣到處游蕩、擾人不安。抱怨自己讓我們將關(guān)注點(diǎn)放在自己不想得到的東西上，因此，當(dāng)我們抱怨自己時(shí)，我們就遠(yuǎn)離了自己想要的東西，而且抱怨越多，距離越遠(yuǎn)。

2．一位偉人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“有所作為是生活中的最高境界，而抱怨是無(wú)所作為，是逃避責(zé)任，是放棄義務(wù)，是自甘墮落。”如果你還有時(shí)間抱怨工作，那么你就有時(shí)間將工作做好。喋喋不休地抱怨，注定于事無(wú)補(bǔ)。若想擁有美好前程，就要拋棄所有抱怨，學(xué)會(huì)享受工作中的樂(lè)趣。

3．世界上沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，也沒(méi)有一個(gè)人會(huì)讓自己完全滿意。正所謂“已所不欲，勿施于人”，既然我們不能苛求自己做到完美，那么也應(yīng)當(dāng)讓自己對(duì)他人少一些抱怨，多一些包容、善意和尊重。

4．有家，就有幸福。在屬于自己的屋檐下，我們可以盡享親情的溫暖，愛(ài)情的溫馨。當(dāng)然，家人之間的感情也需要精心呵護(hù)。作為至親，無(wú)論遇到什么問(wèn)題，都應(yīng)當(dāng)少一些抱怨，多一些關(guān)愛(ài)、理解與寬容。5．“水能載舟，亦能覆舟。”壓力是一把雙刃劍，要么讓你一敗涂地地全軍覆沒(méi)，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，個(gè)中關(guān)鍵在于不抱怨壓力，而是找出壓力、利用壓力，以更加從容的姿態(tài)積極面對(duì)人生，進(jìn)而追求人生更高層次的發(fā)展。

6．人之生存，全借天地。若想讓自己在任何環(huán)境下都能像青松一般堅(jiān)韌不倒，就要學(xué)會(huì)不抱怨環(huán)境，并懷著一顆平常心，讓自己更加理智地改變自己，扎穩(wěn)根基，持之以恒，最終成就一生的榮耀。

7．在人生漫長(zhǎng)的歲月中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，面對(duì)這些挫折，假如一個(gè)人以充足的精神、足夠的理由和信心生活下去，以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)，用努力代替抱怨，那么我們就用困難和挫折鋪平我們前進(jìn)的道路，為自己的未來(lái)加分添彩吧！

8．真正遙不可及的不是十年以后，而是十年之前。很多人都習(xí)慣抱怨眼前的不如意，或者追悔早已逝去的過(guò)去，卻失去了最容易得到，也最應(yīng)該享受的當(dāng)下時(shí)光。往昔不可追，來(lái)日又撲朔迷離，我們有什么理由不善待正握在手中的寸寸光陰呢？

有感觸的句段:

1.究竟是什么原因?qū)е挛覀円晃兜乇г鼓?誠(chéng)如一句話所言：“人總有一塊自己看不到的地方，那里是這個(gè)人的盲點(diǎn)，那里就是自己所站的位置。”人的盲目性讓我們毫無(wú)意義地抱怨自己，而卻不會(huì)主動(dòng)去反思、改正自己的行為。所以，我們需要每天向自己發(fā)問(wèn)，提醒自己也有諸多不足，既然自己所處的這塊地方是我們的盲點(diǎn)所在，我們就需要自己跨出一步，然后回頭看走的這步路到底對(duì)不對(duì)，哪里需要改正，需要怎么改正。這就是要學(xué)會(huì)反思。倘若你能每天這么問(wèn)問(wèn)自己：“這件事是自己的錯(cuò)誤嗎？我有哪些地方做得還不夠好？怎么做能夠改變現(xiàn)狀？”那么，你將一步一步走向成功。（在問(wèn)題中反省自己）

2．一個(gè)人愛(ài)抱怨自己的根源是什么？究其原因，是因?yàn)樗约翰粔驈?qiáng)大。愛(ài)抱怨自己的人大都是內(nèi)心不夠強(qiáng)大的人。

3．于丹：“抱怨是一種語(yǔ)言而不是行動(dòng)，當(dāng)一個(gè)人過(guò)多地被語(yǔ)言困擾的時(shí)候，他會(huì)失去行動(dòng)力。”

4．如果想順利完成一件事，或者自己想有一個(gè)突破的話，首先就是要學(xué)會(huì)獨(dú)立，獨(dú)立思考，勇于承擔(dān)責(zé)任。只有做到自信、自立、自強(qiáng)，我們才能激發(fā)出無(wú)限潛能，最終沖破困境走向成功。（自強(qiáng)不息，方能自救）

5．不和別人比，做最好的自己。作家鄭辛遙：“生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。”西方國(guó)農(nóng)技一句諺語(yǔ)：“與其抱怨黑暗，不如點(diǎn)燃蠟燭。”一旦我們意識(shí)到既有的事實(shí)無(wú)法讓自己超越別人，那就應(yīng)當(dāng)坦蕩蕩地接受這個(gè)事實(shí)，用一種淡泊安心的態(tài)度過(guò)自己的日子。

6．抱怨與苦惱的真正根源，并不源于我們?cè)诠ぷ骱蜕钪兴龅降睦щy，而在于我們對(duì)它持有的態(tài)度。縱使是“惱人”的事情，換一種心情、換一個(gè)角度看待，也能讓人感到心滿意足。

7．卡耐基曾說(shuō)過(guò)：“不能激勵(lì)自己的人，一定是一個(gè)平庸的人，無(wú)論他的才能如何出色。”自我鼓掌、自我喝彩，就是肯定自己、激勵(lì)自己的最佳方式，它的作用是強(qiáng)大的，足以讓我們樹(shù)立信心，驅(qū)動(dòng)自己付諸實(shí)際，并不懈地堅(jiān)持下去，最終也足以徹底改變自己。為自己的有所行動(dòng)、有所付出而鼓掌。（為自己鼓掌）

8．究竟是什么原因讓很多人忽略自身成就輝煌、創(chuàng)造奇跡的潛在能力呢？最根本的原因是在于他們?nèi)狈ψ孕拧Ｒ粋€(gè)缺乏自信的人，會(huì)抱怨自己缺乏能力，小覷自己的價(jià)值，認(rèn)為各種遠(yuǎn)大志向都是可望不可及的。這些人一旦取得了一點(diǎn)小成就，就會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)達(dá)到了極限，于是便停止前進(jìn)的步伐。

9．張藝謀說(shuō)：“人的潛力是無(wú)限的，一個(gè)人就像橡皮筋一樣，需要不斷地拉，在這個(gè)過(guò)程中挑戰(zhàn)自己的極限，不斷擴(kuò)展自己的能力。”也只有一斷地挑戰(zhàn)自己、開(kāi)發(fā)自己，我們才可以讓自己在逆境中越來(lái)越強(qiáng)。（開(kāi)發(fā)自己，一切皆有可能）

10．敬重自己的工作當(dāng)作個(gè)人習(xí)慣的人，在事業(yè)上取得成功的概率往往比一般人要高很多。敬業(yè)是一種責(zé)任精神的體現(xiàn)，一個(gè)對(duì)自己的工作懷有敬業(yè)精神的教師，才會(huì)真正地為學(xué)生、為學(xué)校、為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，自己也才能遠(yuǎn)離抱怨，從工作中得到無(wú)窮的樂(lè)趣。（讓敬業(yè)成為一種習(xí)慣）

11．熱忱是實(shí)現(xiàn)工作理想的最佳方式。要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，激發(fā)自己的熱情，這樣才能撥開(kāi)云霧見(jiàn)青天。（別讓熱忱遠(yuǎn)離你）

12．野心就是雄心，就是目標(biāo)，就是方向，就是激勵(lì)自己不斷進(jìn)取的精神動(dòng)力。野心就是我們行動(dòng)的原動(dòng)力，是我們?nèi)〉幂x煌成就的基礎(chǔ)。

13．善待別人，就是善待自己；善待別人，才能贏得尊重。善待學(xué)生，才能受到學(xué)生的愛(ài)戴；善待同事，才能受到同事的歡迎；善待領(lǐng)導(dǎo)，才能受到領(lǐng)導(dǎo)的青睞；善待社會(huì)上的每個(gè)人，才能受到社會(huì)的肯定和贊許。

14．詹姆斯?羅曼說(shuō)過(guò)：“觀點(diǎn)的不同，全在于視點(diǎn)的不同。”只有站在學(xué)生的立場(chǎng)思考，才能感受到學(xué)生的切身利益，及時(shí)地調(diào)整自己的教學(xué)方法；只有站在同事的立場(chǎng)思考，才能體會(huì)到同事的難處，用一顆包容的心體諒對(duì)方；只有站在領(lǐng)導(dǎo)的立場(chǎng)思考，才能領(lǐng)悟領(lǐng)導(dǎo)的用心良苦，用積極向上的態(tài)度迎接新的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。（換位思考）

15．成功學(xué)家安東尼有一句名言：“成功的第一步就是先存在一顆感恩的心，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激，同時(shí)也要對(duì)別人為你所做的一切懷有敬意和感恩之情。領(lǐng)袖的責(zé)任之一便是謝謝。”

16．在家庭生活中，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)盡量避免過(guò)多的抱怨與指責(zé)，學(xué)會(huì)改變自己的態(tài)度，學(xué)會(huì)彼此間欣賞與包容。

17．“進(jìn)門(mén)前，請(qǐng)將煩惱脫去；回家時(shí)，請(qǐng)將快樂(lè)帶回來(lái)。” 18．“如果你想管理好你的員工，跟他們友好相處，你先要學(xué)會(huì)向身旁最親近的人說(shuō)聲：‘我愛(ài)你’。”

19．凡事想到了，就要立即去做。

20．“任何一個(gè)人都應(yīng)竭盡全力，最大程度地要求自己，充實(shí)地度過(guò)每一天。”

21．無(wú)論環(huán)境是好是壞，你都要善于利用其中的資源。

22．名師的成長(zhǎng)需要忍耐。

23．不管你是以怎樣的形式跌倒，不管你跌得如何慘痛，一定要爬起來(lái)，永不絕望。

24．活在當(dāng)下是一種全身心地投入人生的生活方式。那一刻生命因此具有一種強(qiáng)烈的張力。這是使生活豐富的唯一方式。

25．特教徐斌：“人生需要規(guī)劃，生命因設(shè)計(jì)而精彩。”

26．魯迅先生說(shuō)：“無(wú)論做什么事，如果繼續(xù)收集材料，積之十年，總可成學(xué)者。”

27．明天的文盲不是目不識(shí)丁的人，而是不會(huì)學(xué)習(xí)的人。

28．“學(xué)習(xí)生活化，教育學(xué)習(xí)化。”把學(xué)習(xí)、教育與生活融為一體，當(dāng)學(xué)習(xí)成為你生命中不可分割的一部分時(shí)，你也便擁有了屹立于高山之巔的利器。

第二篇：《做不抱怨的教師》讀書(shū)筆記摘抄

暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書(shū)，感受頗深。剛開(kāi)始看到書(shū)名，心里想著，哪有老師會(huì)不抱怨呢?要抱怨的事情太多了。一直以來(lái)，教師這一職業(yè)被認(rèn)為是天底下最光輝的事業(yè)。可是隨著時(shí)代的發(fā)展，獨(dú)生子女是越來(lái)越多，家長(zhǎng)對(duì)教師的要求也是越來(lái)越高，這就無(wú)形之中給我們教師帶來(lái)壓力。抱怨，似乎也成為“釋放”壓力的一種方式。但是這本書(shū)里的第一章有這么一句話：“抱怨是懦弱、無(wú)能的最好詮釋，他像幽靈一樣到處游蕩、饒人不安。”所以我們教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，對(duì)生活充滿信心，對(duì)工作有較好的滿意度，建立良好的人際關(guān)系。

抱怨產(chǎn)生不了任何喜悅，也不會(huì)讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會(huì)讓我們的負(fù)面情緒不斷疊加，從而產(chǎn)生更多的不快。教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學(xué)生人人“燦爛”的想法，順應(yīng)自然，那么孩子們的笑臉會(huì)不會(huì)更多些呢?就像有些老師，學(xué)生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀。我們教師總是不滿足于孩子的成績(jī)。就像有的學(xué)生上課稍不認(rèn)真，一旦被老師抓住，馬上就會(huì)被批評(píng)一頓;下課跟同學(xué)有些小摩擦，又被認(rèn)為是打架。其實(shí)冷靜下來(lái)，仔細(xì)想想，一堂課40分鐘，誰(shuí)能保證什么小動(dòng)作也不做。只要學(xué)生改正過(guò)來(lái)就行了。“很多時(shí)候，學(xué)生之間的小摩擦，也不那么緊要。”這正如自然萬(wàn)物的生長(zhǎng)一樣，在摩擦的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了與他人相處的藝術(shù)。因此，我們教師讓學(xué)生在摩擦中學(xué)會(huì)生存，在摩擦中成長(zhǎng)，這是一種自然選擇的過(guò)程，而在此過(guò)程中，我們教師不必代勞。

我們教師經(jīng)常也會(huì)抱怨：現(xiàn)在的孩子怎么那么不聽(tīng)話?怎么那么坐不住?怎么那么難教?怎么那么不愛(ài)學(xué)習(xí)?家長(zhǎng)怎么也不管管等等。其實(shí)，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了，上課思想開(kāi)小差，我們提醒一下就行了;和同學(xué)鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動(dòng)。其實(shí)轉(zhuǎn)臉?biāo)麄円簿屯怂械拿芰恕Ｓ械耐瑢W(xué)作業(yè)沒(méi)做齊，可能確實(shí)是家里有事，給耽誤了，也只是偶爾沒(méi)有完成。有的同學(xué)考試沒(méi)考好，因?yàn)樗椭荒芸汲赡菢樱簿湍撬剑呀?jīng)盡力了。當(dāng)面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題時(shí)，我們教師要試著相信自己的學(xué)生，試著控制自己的情緒，這樣一來(lái)，不但問(wèn)題能迎刃而解，師生雙方都學(xué)會(huì)了好多道理。

有的事情，我覺(jué)得只要跟孩子好好說(shuō)說(shuō)就行了。畢竟沒(méi)有不犯錯(cuò)的孩子，關(guān)鍵是他不要放棄學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力，我們沒(méi)必要嚴(yán)加管教，另眼看待，不能帶著有色眼鏡看學(xué)生，對(duì)學(xué)生要多加鼓勵(lì)，少些批評(píng)，鼓勵(lì)他們。

每個(gè)孩子成長(zhǎng)階段的需要不盡相同，懵懂無(wú)知的時(shí)候要知道灌輸引導(dǎo);漸漸長(zhǎng)大些便要放手;等他完全獨(dú)立了還有鞭策鼓勵(lì)。愛(ài)不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛(ài)是講層次的。只要善于引導(dǎo)，靈活多樣的使用教育方法，對(duì)癥下藥，天才可能就出現(xiàn)我們的手中。我們應(yīng)該更用心的去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不僅僅是學(xué)科知識(shí)!學(xué)生成不了博士不要緊，使他們成為一個(gè)有用的人，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人意義更大一些!我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對(duì)自己的希望呢，還是苦著面對(duì)自己的希望呢?笑著面對(duì)希望，希望會(huì)越來(lái)越多，你會(huì)找到越來(lái)越多的快樂(lè)!

生活就是一面鏡子，你笑它也笑;你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意，保持快樂(lè)的心情，做個(gè)陽(yáng)光老師。用一顆寬容的心對(duì)待每一個(gè)孩子!這樣才能生活的簡(jiǎn)單而充實(shí)。

第三篇：做不抱怨教師心得體會(huì)

昨天 今天 明天

——《做不抱怨的教師》讀書(shū)心得

富東鄉(xiāng)中學(xué)

徐躍瓊

本學(xué)期，在學(xué)校的要求下，我認(rèn)真閱讀了《做不抱怨的教師》一書(shū)。書(shū)中的感人小故事，名人的經(jīng)典話語(yǔ)，常在耳邊回蕩，給了我靈魂的洗禮，心靈的凈化，讓我受益匪淺，使我不得不重新審閱我的職業(yè)素養(yǎng)和正確的人生態(tài)度。

12年前，年輕的我懷揣著夢(mèng)想，帶著對(duì)未來(lái)的憧憬，朝氣蓬勃，信心百倍地來(lái)到了富東鄉(xiāng)。當(dāng)時(shí)的富東鄉(xiāng)人煙稀少，整條街道的人家僅僅就那么幾十戶而已，更別說(shuō)什么娛樂(lè)場(chǎng)所、美食店了。看到鄉(xiāng)上的這一切景象，本來(lái)就很失落了，可學(xué)校還把我分配到距鄉(xiāng)上還有十幾公里的桃子樹(shù)村小學(xué)。這下，我年輕的自信、干勁和對(duì)教師職業(yè)的那份熱情，全被淹沒(méi)了。和其他同學(xué)和朋友一比，真是沒(méi)有比我更慘的了。于是我天天都在抱怨自己為什么選擇這一職業(yè)，抱怨命運(yùn)的不公，抱怨環(huán)境之惡劣。所以，我每天都活得很不快樂(lè)。

在桃子樹(shù)村小學(xué)任教了六年，我美好的青春時(shí)光已在不快中逝去。帶著一顆成熟的心，我走進(jìn)了富東鄉(xiāng)中學(xué)。這一改變對(duì)于我來(lái)說(shuō)，如同從地獄到了天堂。本以為快樂(lè)的時(shí)光已經(jīng)開(kāi)始，可沒(méi)想到中學(xué)可不比小學(xué)，學(xué)生總是會(huì)找諸多問(wèn)題來(lái)增添我的煩惱，給我施加壓力。最讓我難忘的就是剛到中學(xué)時(shí)教的兩個(gè)班級(jí)，他們都是些沒(méi)讀完小學(xué)或中學(xué)，在外面流浪了一兩年后被叫回學(xué)校讀書(shū)的學(xué)生。他們上課打鬧、吃東西、講話等等一系列問(wèn)題煩惱著我，這讓走上工作崗位六年以來(lái)一直面對(duì)著天真無(wú)邪的小學(xué)生的我束手無(wú)策，我沮喪、懊惱、失望。于是我抱怨這些學(xué)生為什么會(huì)是這般素質(zhì)，抱怨學(xué)校為什么會(huì)給我安排這樣的兩個(gè)班級(jí)，讓我對(duì)教師這一行業(yè)失去了信心，讓我身心疲憊。送走了這兩個(gè)班級(jí)，仍有各種各樣的困擾煩惱著我，如：教師的評(píng)優(yōu)、績(jī)效的分配、工作的安排等等。所以，我仍然活得很不快樂(lè)。

讀完了《做不抱怨的教師》一書(shū)，我明白了，抱怨環(huán)境不如自己努力，才能真正實(shí)現(xiàn)個(gè)體的生命價(jià)值。我們也許改變不了環(huán)境，但是，我們完全可以改變自己。所以換個(gè)角度看問(wèn)題，情況就要翻天覆地的變化。如自己雖然在鄉(xiāng)村，但這里萬(wàn)畝的原始森林造就的天然氧吧，讓我每天呼吸著清新的空氣；純樸的鄉(xiāng)村人民讓我吃著原生態(tài)的食物；高山平湖的自然景觀，讓我感受到了大自然之美麗；千年古茶王的聞名，讓我享受到了無(wú)限的榮耀。想必，這一定能延長(zhǎng)人的生命。

學(xué)校不合理的工作安排，磨練了我的意志；學(xué)生沒(méi)有讀書(shū)的意識(shí)，培養(yǎng)了我的耐性；績(jī)效的發(fā)放，讓我懂得了多一分付出就多一分收獲……所以我決定改變自己，別再抱怨，把抱怨的時(shí)間和精力用在閱讀好書(shū)、研究教學(xué)等有意義的事情上，用心平氣和的心情，遠(yuǎn)離浮躁的心境，來(lái)細(xì)細(xì)品讀自己所擁有的幸福，累了，伸伸懶腰；困了，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生多么美好；厭了，找家人和朋友說(shuō)說(shuō)內(nèi)心的苦悶。

所以，今后我決定做不抱怨的教師，不抱怨自己的選擇、不抱怨工作的環(huán)境、不抱怨孩子的一切錯(cuò)誤。懷著一顆感恩、寬容的心，陪伴孩子們健康成長(zhǎng)。用積極的心態(tài)面對(duì)一切困難，快樂(lè)地度過(guò)每一天。

第四篇：做不抱怨的教師

《做不抱怨的教師》讀后感

王全智

生活中，我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到老師們抱怨，抱怨在校時(shí)間太長(zhǎng)，以致自己年幼的孩子無(wú)人照顧；抱怨工作的壓力太大，以致教師的身體狀況不佳；抱怨教師的待遇太低，教師的福利太少；抱怨績(jī)效工資分配不公；抱怨領(lǐng)導(dǎo)對(duì)教師關(guān)心不夠??。凡此種種的抱怨，有的確實(shí)存在，有的卻是個(gè)人認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題。我們也許改變不了環(huán)境，但可以盡量去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，改變自己。換個(gè)角度看問(wèn)題，情況就可能有翻天覆地的變化，如咱們?cè)谛r(shí)間長(zhǎng)，孩子一人在家，從另一個(gè)角度看就是鍛煉了孩子的獨(dú)立能力，孩子學(xué)會(huì)了自己照顧自己，還學(xué)會(huì)了做比較簡(jiǎn)單的飯菜；教師的平均壽命太短，咱們控制不了生命的長(zhǎng)度，但可以拓寬自己生命的寬度??。所以 應(yīng)該改變自己，別再抱怨，把抱怨的時(shí)間和精力用在閱讀好書(shū)、研究教學(xué)等有意義的事情上，用心平氣和的心情，遠(yuǎn)離浮躁的心境，來(lái)細(xì)細(xì)品讀自己所擁有的幸福.累了，伸伸懶腰；困了，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好；厭了，找家人說(shuō)說(shuō)內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去??其實(shí)生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，做一個(gè)陽(yáng)光老師，生活就會(huì)簡(jiǎn)單而充實(shí)。具體做到：

一、調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)工作 愉悅快樂(lè)的心情對(duì)工作和生活有著極其重要的作用。如果人們整天總是愁眉苦臉、郁郁寡歡。你縱使工作條件再好，職位再高，薪水再多，也是徒勞無(wú)用的。因?yàn)樗麄儧](méi)有好的心情去享受工作的樂(lè)趣，自然就會(huì)怨聲四起，抱怨工作中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。教師也是如此，倘若我們沒(méi)有好心情，如何將快樂(lè)傳達(dá)給學(xué)生，如何讓學(xué)生愉快學(xué)習(xí)呢？ 高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“工作如果是快樂(lè)的，那么人生就是樂(lè)園；工作如果是強(qiáng)制的，那么人生就是地獄。”一個(gè)人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因?yàn)樗墓ぷ髡娴挠卸嗝吹脑愀猓且驗(yàn)樗麤](méi)有用一種良好的心情，用一種積極的態(tài)度對(duì)待自己的工作。

我曾抱怨自己的工作沒(méi)有亮點(diǎn)，動(dòng)力不足，總覺(jué)得學(xué)校對(duì)我虧欠太多，同行不好相處，教師合力不夠，年長(zhǎng)的教師倚老賣老，年輕的教師不思進(jìn)取，學(xué)校特色創(chuàng)建工作舉步艱難。進(jìn)入一中工作以來(lái)，感覺(jué)盡管付出了很大的努力，想了很多辦法，因個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)或教師的不理解造成的阻力，把好不容易培養(yǎng)起來(lái)的工作熱情一下子就這樣撲滅了。有時(shí)抱怨不給自己機(jī)會(huì)，把這種負(fù)面情緒帶到了教育和教學(xué)當(dāng)中，讓自己的工作變得焦頭爛額，現(xiàn)在回想一下，感覺(jué)很不好，怎么可以有這種想法、自尋煩惱呢？努力工作是我的生存之本，衣食之源，想當(dāng)初在鄉(xiāng)下剛參加工作時(shí)，工作環(huán)境條件那么艱苦，工資收入僅夠維持基本生活，現(xiàn)如今來(lái)到一中這一全縣最好的學(xué)校已經(jīng)十四年，擔(dān)任過(guò)學(xué)校辦公室主任、副校長(zhǎng)等職務(wù)，教學(xué)上也曾培養(yǎng)出過(guò)普洱市中考狀元等等，自己的社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值也得到了體現(xiàn)。因此，應(yīng)該珍惜并進(jìn)一步改進(jìn)工作方法為上策，想到這些，心情豁然輕松了，也不感覺(jué)累了，工作踏實(shí)了，幸福感油然而生了。

二、調(diào)整好策略，積極面對(duì)學(xué)生

常常聽(tīng)到周圍的同事抱怨說(shuō)：“ 現(xiàn)在的學(xué)生不好教，學(xué)習(xí)風(fēng)氣太差”“這屆學(xué)生生源太差，不可能教出好成績(jī)”等等。這是教師常常抱怨的聲音，當(dāng)然側(cè)面也表達(dá)出對(duì)學(xué)生的期望。但世界上沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，也沒(méi)有一個(gè)人會(huì)讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不僅要教授學(xué)生知識(shí)，更應(yīng)該教學(xué)生做人的道理。可能某個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘?qū)W生的潛力。我校確立了“ 團(tuán)結(jié)勤奮、求實(shí)進(jìn)取”的辦學(xué)理念，旨在為全校師生營(yíng)造一個(gè)良好的校風(fēng)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)塑造好的學(xué)習(xí)環(huán)境。作為教師，我們應(yīng)該以積極的心態(tài)，采取靈活的策略面對(duì)學(xué)生。

世界觀決定方法論，教師對(duì)孩子有著什么樣的看法，就有可能決定著對(duì)孩子所采取的教育方法和措施。作為家長(zhǎng)，不是擔(dān)心孩子在老師心中有沒(méi)有好印象，而是擔(dān)心老師的印象會(huì)否影響孩子的一生！因此，當(dāng)學(xué)生在犯錯(cuò)誤時(shí)多用賞識(shí)的眼光肯定他，不歧視他，用教師責(zé)任心感染他，以高尚的人格魅力影響他，相信任何一個(gè)學(xué)生在愛(ài)的教育下都會(huì)有所收獲，能夠健康成長(zhǎng)。

三、正視挫折，化壓力為動(dòng)力 壓力是一把雙刃劍，要么讓你一敗涂地全軍覆沒(méi)，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，關(guān)鍵在于正視壓力，找出壓力，利用壓力，以更加從容的姿態(tài)積極面對(duì)自己的人生，追求人生更高層次的發(fā)展。

目前，一中面臨前所未有的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。機(jī)遇方面，學(xué)校已經(jīng)晉級(jí)為省一級(jí)完中的行列，也得到了縣委、政府以及教育局等各級(jí)教育行政部門(mén)的大力支持，學(xué)校和每位教師都應(yīng)該抓住這一機(jī)遇，加快發(fā)展，在學(xué)校發(fā)展的同時(shí)也實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展。挑戰(zhàn)方面，現(xiàn)實(shí)的壓力不得不面對(duì)，一是學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量與廣大社會(huì)、家長(zhǎng)的要求相差較遠(yuǎn)，二是教學(xué)硬件設(shè)施日趨完備，但管理和使用方面還不到位，使用效率不高。三是廣大教職工的工作積極性不高，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)不強(qiáng)。在工作中，學(xué)校和老師們都在面臨著各種各樣的壓力，因此，很多不自在、不滿足、不愉快的事情便逐漸抱怨出來(lái)，甚至導(dǎo)致頹廢、悲觀。我認(rèn)為我們應(yīng)該化壓力為動(dòng)力，勇敢的面對(duì)目前的困難，做好本職工作，用心地去對(duì)待自己的教育教學(xué)工作，在工作中去尋找和感受教育教學(xué)的樂(lè)趣，感受學(xué)生的潛力，感受生活帶給我們的寶貴財(cái)富，并以此作為我們工作前進(jìn)的動(dòng)力。

與其抱怨，不如埋頭苦干。作為人類靈魂的工程師，應(yīng)時(shí)刻銘記身上的 責(zé)任和使命，把埋怨的時(shí)間和心思都用到提升自身素質(zhì)上，讓我們以書(shū)中的事例為借鑒；以書(shū)中不抱怨的心態(tài)為行為準(zhǔn)則；以書(shū)中改變抱怨的方法為思路，做一個(gè)不抱怨的踐行者。讀了這本書(shū)，我會(huì)延續(xù)以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多工作，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，望望遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好，活著真好；厭了，找家人說(shuō)說(shuō)內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去??。我們要正確面對(duì)種種壓力，以陽(yáng)光的心境緩解壓力，以積極的人生態(tài)度挑戰(zhàn)壓力，讓自己的工作充滿挑戰(zhàn)性，在這三尺講臺(tái)上創(chuàng)造出自己精彩的人生。

與其花時(shí)間抱怨，不如花時(shí)間做好本職工作。從今以后，我決心努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨自己、不抱怨他人，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，實(shí)實(shí)在在地做一名合格的人民教師！

第五篇：做不抱怨的教師

《做不抱怨的教師》讀書(shū)筆記

劉麗民

為了幫助廣大中小學(xué)教師適應(yīng)快速變化的社會(huì)，改變職業(yè)倦怠的狀態(tài)；為了給教師增添思想上的養(yǎng)分，心靈上的慰藉；為了給教師新的工作思路和方法，讓教師掌握豐富多樣的教育素材。本書(shū)編委會(huì)特組織編寫(xiě)了本叢書(shū)，共分為12卷，從12個(gè)不同的視角幫助教師成為一個(gè)不抱怨的教師、一個(gè)積極向上的教師、一個(gè)優(yōu)秀高效的教師。我有幸閱讀了卷一《做不抱怨的教師》 本書(shū)特點(diǎn)

1、本書(shū)是思想發(fā)動(dòng)機(jī)

2、本書(shū)是成長(zhǎng)工具箱

3、本書(shū)是應(yīng)用素材庫(kù)

《做不抱怨的教師》卷一目錄介紹： 卷1：做不抱怨的教師

第一章 不抱怨自己，開(kāi)發(fā)自己的潛能 第二章 不抱怨工作，獲得工作的樂(lè)趣 第三章 不抱怨他人，贏得他人的尊重 第四章 不抱怨家人，獲得家庭幸福 第五章 不抱怨壓力，獲得前進(jìn)的動(dòng)力 第六章 不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘 第七章 不抱怨挫折，為未來(lái)鋪就道路 第八章 不抱怨當(dāng)下，活在快樂(lè)的氛圍里

怨

多

必

失

—讀《做不抱怨的教師》一書(shū)的心得體會(huì)

劉麗民

當(dāng)我閱讀了《做不抱怨的教師》，感觸頗深，現(xiàn)對(duì)照自己平時(shí)的生活和工作經(jīng)歷，淺談一些個(gè)人的體會(huì)：

生活中，要一個(gè)人“不抱怨”很難。遇到一些不順心的事，發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，似乎是一件很平常的事。來(lái)自家人的，同事的，上級(jí)的等的抱怨，讓我們好像就生活在抱怨之中！其實(shí)，有一個(gè)重要的理論，叫做“吸引力法則”。就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事。就好像我們?cè)诨芈暪壤铮瑢?duì)著對(duì)面的山谷喊：我好煩，好郁悶時(shí)，它也會(huì)回應(yīng)我們同樣的：我好煩，好郁悶！或許我們可以叫它“對(duì)等法則”吧！

書(shū)中有個(gè)事例讓我記憶特深：有位叫楊敏的老師，因?yàn)樯漳翘旒影嗪芡聿呕丶遥那橛魫灒吹秸煞蛟诳醋闱蛸悾D時(shí)對(duì)丈夫不停發(fā)火埋怨：“喂！你在干嗎？不是叫你做飯的嗎？你知不知道今天是什么日子啊！以前天天這樣無(wú)所事事的就算了，今天你怎么還這樣！。。。”無(wú)休止的抱怨，導(dǎo)致她丈夫摔門(mén)而去。正是因?yàn)樗膲男那椋瑳](méi)有合理的疏導(dǎo)，只是一味的抱怨，結(jié)果對(duì)丈夫造成了傷害，同樣也傷害了自己。試想，如果她對(duì)丈夫說(shuō)說(shuō)今天工作中遇到開(kāi)心的事，或者同事間發(fā)生的有趣的事，或者想著雖然因?yàn)檫^(guò)生日了還要加班，但是家里有丈夫在，還有他精心準(zhǔn)備的生日禮物，那么她心中就會(huì)充滿愛(ài)的溫馨。這樣，結(jié)果就大不一樣了吧？所以，你要選擇不停的抱怨還是不抱怨呢？

說(shuō)句實(shí)話，在沒(méi)有讀過(guò)《做不抱怨的教師》這本書(shū)之前，我還感覺(jué)不到自己的抱怨。當(dāng)我讀過(guò)了這本書(shū)，才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)基本上天天都在抱怨。作為家長(zhǎng)，我會(huì)抱怨孩子不聽(tīng)話，學(xué)習(xí)沒(méi)有達(dá)到我的要求；作為妻子，我抱怨丈夫不如別人家的體貼能干；作為老師，我抱怨工作壓力大，收入又不高！那些后進(jìn)的學(xué)生怎么老是教不會(huì)……在許許多多看似不經(jīng)意的抱怨中，我們自己的心態(tài)發(fā)生了變化，脾氣也越來(lái)越差。其實(shí)，真的靜下心來(lái)想想，這些抱怨能解決問(wèn)題嗎？孩子不會(huì)因?yàn)槟愕谋г苟兊寐?tīng)話，丈夫不會(huì)因?yàn)槟愕谋г棺兊皿w貼，學(xué)生不會(huì)因?yàn)槟愕谋г梗煽?jī)?nèi)〉猛伙w猛進(jìn)的進(jìn)步。相反，你的這些負(fù)面情緒，只會(huì)給別人帶去更多的焦慮和不快樂(lè)。因?yàn)楸г故菚?huì)傳染的，會(huì)影響自己，也會(huì)傳染給別人！

在生活和工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音，能夠解決問(wèn)題嗎？不能！那只會(huì)使問(wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，如果將抱怨的精力用來(lái)思考：如何解決問(wèn)題，不是更好嗎？如果我們選擇不抱怨，冷靜下來(lái)，坦然面對(duì)問(wèn)題。會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多我們不停抱怨的事情，其實(shí)沒(méi)什么大不了！解決起來(lái)，也很簡(jiǎn)單，只需換個(gè)方式而已。同理，我們經(jīng)常抱怨的一些人，其實(shí)只要換個(gè)心態(tài)，換個(gè)角度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其實(shí)還蠻可愛(ài)的呢！

認(rèn)真讀了《做不抱怨的教師》這本書(shū)后，我最大的收獲和心得是這五句話：

1、抱怨不如改變。

2、覺(jué)得別人常抱怨，其實(shí)是因?yàn)槟阋惨粯印?/p>

3、做一個(gè)快樂(lè)的人，能掌握自己的思想，開(kāi)始按自己的規(guī)劃生活。

4、遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功。

5、記得感恩，不再自憐。

“怨多必失”讓我們牢記吧！抱怨不如改變，行動(dòng)起來(lái)吧！只要我們對(duì)生活多些理解，多些溝通，多些寬容，我們的生活一定會(huì)變得有滋有味，多姿多彩！

《作文三步法》教師筆記

劉麗民

一、作文三步法的目標(biāo)

通過(guò)感覺(jué)獲取材料；運(yùn)用思維紡織材料；用情感統(tǒng)領(lǐng)材料。

二、作文三步法基本思路

先建立感覺(jué)系統(tǒng)而非詞匯系統(tǒng)。用感覺(jué)去理解和詮釋詞匯，而不是用詞匯引導(dǎo)感覺(jué)。先建立思維系統(tǒng)而非語(yǔ)法規(guī)范思維。用思維去紡織語(yǔ)言，而不是用語(yǔ)言或語(yǔ)法規(guī)范思維。先建立情感系統(tǒng)而非道德系統(tǒng)。用情感去升華主題，而不是用主題去定格情感。

三、作文三步法內(nèi)容

第一階段：感知能力訓(xùn)練（感知物、感知人、感知事）；

第二階段：思維能力訓(xùn)練(分想、形象聯(lián)想、再生聯(lián)想)；

第三階段：再生情感訓(xùn)練（愛(ài)自然、愛(ài)人類、愛(ài)社會(huì)）。

四、作文三步法程序三步驟

第一步：理論訓(xùn)練；

第二步：操作訓(xùn)練；

第三步：成形訓(xùn)練。

讀毛繼東《作文三步法》心得體會(huì)

劉麗民

最近我看了國(guó)家級(jí)專家毛繼東教授的“作文三步法”一書(shū)，而且聆聽(tīng)和欣賞了他的每一節(jié)作文專題示范課講座，受益匪淺。他給我們指明了在習(xí)作中如何用新理念去教學(xué)作文的方向。毛教授給我們分析了現(xiàn)在孩子們的寫(xiě)作現(xiàn)狀：怕寫(xiě)作文；不知道寫(xiě)什么；作文就像流水賬，枯燥、單調(diào)、乏味；假話、空話、套話、廢話多；抄襲、模仿的東西多。的確是這樣，每次上作文課總發(fā)現(xiàn)有一些同學(xué)，愁眉不展，提起筆來(lái)一兩個(gè)小時(shí)也寫(xiě)不出一行字。放學(xué)回家后再寫(xiě)就是從那些買(mǎi)來(lái)的作文集中選擇一兩篇題材相同的選擇一些好詞好句抄下來(lái)，更有甚者完全拿來(lái)別人的文章抄一遍就算自己的創(chuàng)作了，當(dāng)然有些內(nèi)容時(shí)間、空間都是不對(duì)的。同時(shí)教師和家長(zhǎng)也存在著一定得困惑：老師不會(huì)教，家長(zhǎng)輔導(dǎo)不了；老師沒(méi)有系統(tǒng)的理論教學(xué)體系。

為了解決這些困惑，毛教授給我們傳授了他創(chuàng)辦的“作文三步教學(xué)法”。使我們了解了“作文三步法”的有關(guān)理論知識(shí)，從作文能力的培養(yǎng)入手，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的感知能力、思維能力、情感能力的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上，再讓學(xué)生用他們的感知、思維、情感進(jìn)行操作訓(xùn)練，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的素材收集、編織的習(xí)慣，讓學(xué)生真正做到：我手寫(xiě)我口、我口述我心，就可形成成型的習(xí)作。談到素材的收集，毛教授給了我很大的啟發(fā)，他說(shuō)：不要讓孩子們用大量的時(shí)間去背一些缺少實(shí)用價(jià)值的東西，倒不如讓孩子們到校園里去跑跑、鬧鬧，給他們更多的時(shí)間和空間，這也和我們現(xiàn)在所實(shí)行的開(kāi)放式素質(zhì)教育倡導(dǎo)的是一致的。這讓我想起了有一個(gè)單元的作文題目是《記一件最有趣的事》，當(dāng)時(shí)我們寫(xiě)這篇作文的時(shí)候在課堂上是這樣做的：先回憶發(fā)生在自己身上最有趣的一件事，然后請(qǐng)你把這件有趣的事講給大家聽(tīng)。最后讓孩子們?nèi)?xiě)。結(jié)果一看，有部分孩子就是寫(xiě)的發(fā)言的那個(gè)同學(xué)所發(fā)生的事情，讀他的文章，枯燥無(wú)味。而體驗(yàn)過(guò)這個(gè)事情的孩子，文章寫(xiě)得生動(dòng)有趣，讀起來(lái)真是讓人不得不笑。的確，沒(méi)有親身去體驗(yàn)過(guò)，只是聽(tīng)到別人怎么做，總是不真實(shí)的。毛教授的作文三步法，提倡的就是讓我們用眼、耳、口、鼻、手等各種感官去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。不同的人，會(huì)有不同的認(rèn)識(shí)和感受，有了自己的感受我們才能寫(xiě)出個(gè)性化的文章。

在今后的作文教學(xué)中，我將要訓(xùn)練學(xué)生的感知能力和思維能力。解除學(xué)生對(duì)寫(xiě)作文的恐懼感，拓寬學(xué)生的作文思路，還學(xué)生一顆真實(shí)的心靈。