第一篇：小學體育大綱

本冊教學目的和目標

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。” 一、二年級教學目標：

〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

體育課教學常規

體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、教師方面：

1、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

4、在教學中，加強與重視素質教育同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

二、學生方面：

第二篇：社會體育實習大綱

大理學院社會體育專業學生畢業實習大綱

(供社會體育專業四年制本科學生使用)

體育科學學院 2012年8月

目錄

一、實習目的

二、實習的基本任務

三、實習方式、時間、地點的安排

四、實習內容及要求(一)教育實習

1、體育課的實習

2、課外體育工作的實習

3、見習班主任工作

1、社會體育管理

2、體育咨詢、服務

3、擔任社區體育指導員

4、社會體育活動調查

五、實習紀律要求

六、實習指導教師的職責

七、實習成績評定標準

（二）社會體育工作實習

大理學院社會體育專業學生畢業實習大綱

一、實習目的

1、使實習生將所學的基礎理論、基礎知識和基本技能，綜合運用于體育教育教學實踐，在實踐中檢驗，鞏固所學的理論知識和技能。

2、通過實習，使實習生初步掌握體育管理，體育咨詢指導，體育經營，體育指導（教學、訓練）和體育工作調查的組織方法和規律，培養和鍛煉實習生的獨立工作的能力和技能。

3、檢驗我院辦學思想及培養規格，及時獲得反饋信息，不斷改進我院教學工作，提高教育質量，培養合格的社會所需的體育人才。

二、實習的基本任務

1、使每一位實習生明確社會體育工作的任務和要求，掌握社會體育工作的基本特點與一般規律，努力培養實習生獨立從事社會體育工作的能力。

2、使學生了解社會體育工作實際，在具體的工作過程中，運用所學的關于社會體育工作的基本理論與方法，做到理論與實際相結合，不斷提高實際工作能力。增強學生對社會體育工作的適應能力和從事社會體育工作的光榮及責任感。

3、引導學生將所學的基礎理論、基本知識和基本技能綜合運用于教育教學實踐，了解中學體育教學管理的基本原則、方法和規律，初步培養他們獨立從事中等教育工作的能力。

三、實習方式、時間、地點的安排

1、實習方式

（1）集中實習：由體育科學學院統一安排，統一組織，把實習學生按班級劃分成若干小組，選派一定的指導教師帶隊，集中到中小學進行實習。

（2）分散實習：由體育科學學院做出實習計劃，采取定向方式，安排學生回生源所在地實習，體育科學學院派教師巡視、督導。

2、實習時間：畢業實習安排8周，時間在第十一學期

3、實習地點：

（1）教育實習：大理學院各實踐教學基地、各生源地中小學（2）社會體育工作實習：社區、體育局、體育俱樂部、社區體育器材廠及經銷商店等

四、實習內容及要求

（一）教育實習

1、體育課的實習

（1）每個實習生應在帶隊教師和實習學校指導教師的指導下提前準備好每一次課的教案或講稿，實習學校指導教師認可簽字后方能上課。

（2）實習期間，要求每個學生，授課8-10學時。

（3）教育實習的第一周，在充分了解情況的同時，實習生應在原任課教師的指導下，深入地學習和鉆研體育教學工作計劃，弄清、3 弄懂一學期或一學年的各項教材及其比重和聯系，各項教材應完成的教學任務，盡快作好教學準備。

（4）從教育實習的第二周起，開始進行體育課的教學實習。其教學內容和進度按實習學校原班級的內容和進度進行。實習生在指導教師指導下，應認真完成備課、上課、評議三個基本環節的工作。（5）實習期間，同一備課小組的實習生必須相互聽課，并不少于5次課，做好筆記，課后要認真開好評議會，并對每個實習生的體育課教學實習，安排1～2次較全面正規分析評議。

2、課外體育工作的實習

（1）到實習學校的第二周起，實習生應根據實習學校課外體育工作計劃，進行早操、課間操、運動會及課外班級(組)體育鍛煉的組織和指導的實習工作。

（2）根據實習學校的實際情況和實習生的特長，可從第二周起接任運動隊及報考體育專業的學生訓練工作，但每次訓練前須寫出訓練課教案，并得到原任教練的同意。

（3）通過墻報形式，做好體育衛生、保健知識的宣傳工作。

3、見習班主任工作

1、實習生參加一個班的班主任工作見習，在原班主任的指導下，學習和協助班主任對學生進行德、智、體、美、勞全面發展的各項組織和教育工作。

2、實習生做見習班主任期間，要了解1～3名學生的具體情況，并做出具體分析，要在原班主任協助下組織指導一次學生主題班會或 有效的班級、團組織活動。

（二）社會體育工作實習

1、社會體育管理：社會體育經費、社會體育運動競賽、社會體育場地設施的管理。

2、體育咨詢、服務：科學的鍛煉方法、身高體重測量與診斷、制定運動處方、提供社會體育的各種信息等。

3、擔任社區體育指導員：講授科學鍛煉身體的知識、方法與技能，進行提高身體機能、改善身體形態與身體素質的訓練工作，減肥方式與方法的制定等。

4、體育產業、經營管理：體育器材供應、生產、銷售等環節的運作及管理過程。以及體育俱樂部、健身康樂等部門的運籌過程。

5、社會體育活動調查

通過調查，促使實習生了解當地社會體育活動的現狀，培養他們進行科研選題、資料收集整理、分析問題和解決問題的能力，在撰寫教育科研調查報告方面得到初步的訓練。

實習結束后每個實習生須寫出一篇有一定質量的調查報告，返校后交指導教師審核評定。撰寫調查報告要做到：格式規范，內容真實，數據可靠，分析合乎邏輯，客觀公正，結論明確，建議要具體，語言通暢。

五、實習紀律要求

（1）學生必須接受實習指導教師的指導，按時完成分配的工作任務，認真參加實習總結、考核和交流。（2）實習期間必須服從管理，遵守國家法律、法規，遵守實習紀律和實習單位的有關規章制度，遵守實習隊（組）制定的作息制度和規定。

（3）學生因病、因事不能參加實習，必須辦理請假手續，一天以內由實習帶隊教師（或實習學校指導教師）批準，一天以上經帶隊教師（或實習學校指導教師）同意后，報實習學校領導按學校有關規定辦理，否則按曠課處理。不準占用實習時間進行與實習內容無關的活動。病、事假累計超過實習時間的四分之一者，不予評定實習成績；不請假擅自離開實習地點者，按曠課論處；曠課累計超過8學時，實習成績按不及格處理。實習成績不及格者必須重新進行教育實習，其實習費用自理。

（4）特別注意在實習過程中的人身安全、財產安全。

六、實習指導教師的職責

1、引導實習學生將實習看成是課程系統工程中的重要要素，深刻理解各項實習內容相輔助相承的關系。重視加強對實習內容實施過程的評估、指導和檢查工作，使實習生能有效地全面實踐、并較好地完成實習的任務。

2、做好實習指導記錄，根據學生平時的實習表現、實習報告等寫出評語，評定實習成績。

七、實習成績評定

（一）實習成績的組成：見習和試講占15％，由《專業技能強 化訓練》課程任課教師組評定；實習成績占85％，在實習學校教師評定成績的基礎上，由學院帶隊指導教師評定。

（二）實習成績評定標準

1、實習表現 占50％。（1）工作態度；（30分）（2）專業實踐能力；（55分）（3）出勤。（15分）

2、實習日記 占10％。

（1）完整、明確具體、全面；（30分）（2）真實的工作體驗；（60分）

（3）（必須手寫）字跡工整，文字流暢，層次清楚。（10分）

3、實習總結報告 占20％。（1）實習概況簡介（10分）；

（2）實習心得體會及自我評價（60分）；（3）實習存在的問題及不足（15分）；（4）合理化建議（15分）。

4、社會體育活動調查報告 占20％。

據社會體育活動調查的具體內容，撰寫1500字以上的社會體育活動調查報告。

(三)實習鑒定：

在實習單位指導教師評定成績的基礎上，由學院帶隊指導教師評定成績填寫實習評語。成績評出后，換算成“等級制”，即優85分 以上；良80—84分；中65—79分；及格60—64分；60分以下為不及格。

體育科學學院 2012年8月

第三篇：體育欣賞課程大綱

課程大綱：

一、課程性質與目的體育欣賞這門課程是學生閑暇之余的一個重要生活組成部分。體育欣賞的教學目的著眼于對體育欣賞內容的講解與分析，著重對體育欣賞傳統價值觀念中繼承下來的觀念和意識進行深入宣揚。通過體育欣賞課教學使學生提高體育文化素質，培養學生體育欣賞的興趣，樹立正確的體育審美和欣賞觀念，提高學生欣賞體育的水平。使學生學習掌握現代生活新觀念，使學生真正終生受益。

二、課程介紹

體育欣賞課選擇學生喜聞樂見的現代奧運會項目為主要內容，利用現代教育技術方法，使學生以欣賞者的視聽為主要手段，以學生的內心體驗為特征，從而達到領悟體育的真諦，得到精神上的愉悅。同時還對學生進行著愛國主義、集體主義方面積極影響，利用體育名人成長事例教育學生樹立正確的人生觀。

三、教學內容（32學時）

第一章 體育欣賞課程目的意義及課堂常規（2學時）

第二章 奧運項目欣賞

第一節 奧運會、亞運會及田徑項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.奧運會介紹、會徽及口號；奧運會開幕式、獎牌；關注北京奧運會

2.亞運會歷史、簡介及口號；2006年多哈亞運會、2010年廣州亞運會欣賞

教學要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行體育項目的欣賞。

第二節 田徑、籃球項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.田徑的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會田徑比賽的場地、設施及規則；田徑比賽的主要技術；如何欣賞田徑比賽

2.籃球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會籃球比賽的場地、設施、器材；籃球比賽的主要技術；籃球競賽規則要領；如何欣賞籃球比賽

學習要求：教學要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行田徑、籃球項目的欣賞。

第三節 足球、排球項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.足球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會足球比賽的場地、設施、器材；足球比賽的主要技術；足球競賽規則要領；如何欣賞足球比賽

2.排球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會排球比賽的場地、設施、器材；排球比賽的主要技術；排球競賽規則要領；如何欣賞排球比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行足球、排球項目的欣賞。

第四節 乒乓球、羽毛球、網球項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.乒乓球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會乒乓球比賽的場地、設施、器材；乒乓球比賽的主要擊球技術；乒乓球競賽規則要領；如何欣賞乒乓球比賽

2.羽毛球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會羽毛球比賽的場地、設施、器材；羽毛球比賽的主要擊球技術；羽毛球競賽規則要點；如何欣賞羽毛球比賽

3.球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會網球比賽的場地、設施、器材；網球比賽的主要技術；網球競賽規則要點；如何欣賞網球比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行乒乓球、羽毛球、網球項目的欣賞。

第五節 手球、水球、曲棍球項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.手球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會手球比賽的場地、設施、器材；手球比賽的主要技術；手球競賽規則要領；如何欣賞手球比賽

2.水球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會水球比賽的場地、設施、器材；水球比賽的主要技術；水球競賽規則要領；如何欣賞水球比賽

3.曲棍球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會曲棍球比賽的場地、設施、器材；曲棍球比賽的主要技術；曲棍球競賽規則要領；如何欣賞曲棍球比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行手球、水球、曲棍球項目的欣賞。

第六節 棒球、壘球、沙灘排球項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.棒球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會棒球比賽的場地、設施、器材；棒球比賽的主要技術；棒球競賽規則要領；如何欣賞棒球比賽

2.壘球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會壘球比賽的場地、設施、器材；壘球比賽的主要技術；壘球競賽規則要領；如何欣賞壘球比賽

3.沙灘排球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會沙灘排球比賽的場地、設施、器材；沙灘排球比賽的主要技術；沙灘排球競賽規則要領；如何欣賞沙灘排球比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行棒球、壘球、沙灘排球項目的欣賞。

第七節 體操、藝術體操、蹦床項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.體操的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會體操比賽的場地、設施、器材；體操比賽的主要技術；體操競賽規則要領；如何欣賞體操比賽

2.藝術體操的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會藝術體操比賽的場地、設施、器材；藝術體操競賽規則要領；如何欣賞藝術體操比賽

3.蹦床的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會蹦床比賽的場地、設施、器材；蹦床比賽的主要技術；蹦床競賽規則要領；如何欣賞蹦床比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行體操、藝術體操、蹦床項目的欣賞

第八節 游泳、跳水、花樣游泳項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.游泳的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；運會游泳比賽的場地、設施、器材；泳比賽的主要技術；游泳競賽規則要點；如何欣賞游泳比賽

2.跳水的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會跳水比賽的場地、設施、器材；跳水比賽的主要技術；跳水競賽規則要點；如何欣賞跳水比賽

3.花樣游泳的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會花樣游泳比賽的場地、設施、器材；花樣游泳競賽規則要領；如何欣賞花樣游泳比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行游泳、跳水、花樣游泳項目的欣賞

第九節 賽艇、帆船項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.賽艇的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會賽艇比賽的場地、設施、器材；賽艇比賽的主要技術；賽艇競賽規則要領；如何欣賞賽艇比賽

2.帆船的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會帆船比賽的場地、設施、器材；帆船比賽的主要技術；帆船競賽規則要領；如何欣賞帆船比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行賽艇、帆船項目的欣賞

第十節 皮劃艇（靜水、激流回旋）（2學時）

主要內容：

皮劃艇的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會皮劃艇比賽的場地、設施、器材；皮劃艇比賽的主要技術；皮劃艇競賽規則要領；如何欣賞皮劃艇比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行皮劃艇（靜水、激流回旋）項目的欣賞 第十一節 跆拳道、摔跤、柔道項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.跆拳道的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會跆拳道比賽的場地、設施、器材；跆拳道比賽的主要技術；跆拳道競賽規則要領；如何欣賞跆拳道比賽

2.摔跤的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會摔跤比賽的場地、設施、器材；摔跤比賽的主要技術；摔跤競賽規則要領‘如何欣賞摔跤比賽

3.柔道的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會柔道比賽的場地、設施、器材；柔道比賽的主要技術；柔道競賽規則要領；如何欣賞柔道比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行跆拳道、摔跤、柔道項目的欣賞

第十二節 拳擊、舉重、擊劍項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.拳擊的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會拳擊比賽的場地、設施、器材；拳擊比賽的主要技術；拳擊競賽規則要領；如何欣賞拳擊比賽

2.舉重的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會舉重比賽的場地、設施、器材；舉重比賽的主要技術；舉重競賽規則要領；如何欣賞舉重比賽

3.擊劍的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會擊劍比賽的場地、設施、器材；擊劍比賽的主要技術；擊劍競賽規則要領；如何欣賞擊劍比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行拳擊、舉重、擊劍項目的欣賞

第十三節 馬術、自行車項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.馬術的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會馬術比賽的場地、設施、器材；馬術比賽的主要技術；馬術競賽規則要領；如何欣賞馬術比賽

2.自行車的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會自行車比賽的場地、設施、器材；自行車比賽的主要技術；自行車競賽規則要領；如何欣賞自行車比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行馬術、自行車項目的欣賞

第十四節射擊、射箭項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.射擊的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會射擊比賽的場地、設施、器材；射擊比賽的主要技術；射擊競賽規則要領；如何欣賞射擊比賽

2.射箭的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會射箭比賽的場地、設施、器材；射箭比賽的主要技術；射箭競賽規則要領；如何欣賞射箭比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行射擊、射箭項目的欣賞

第十五節 鐵人三項、現代五項項目欣賞（2學時）

主要內容：

1.鐵人三項的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；運會鐵人三項比賽的場地、設施、器材；鐵人三項競賽規則要點；如何欣賞比賽

2.現代五項的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；運會現代五項比賽的場地、設施、器材；現代五項競賽規則要點；如何欣賞比賽

學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行鐵人三項、現代五項項目的欣賞

第四、教學基本要求

1.體育欣賞涉及很多體育項目，內容豐富多樣也有一定復雜性，在教學中要注意層次性和類別，按照項目分類循序漸進的進行。

2.體育欣賞課，除了教會學生如何欣賞各體育項目外，還要注意教會學生如何作一名觀眾。

體育比賽的目的是增進團體和友誼，推動運動技術水平的不斷提高，豐富人民群眾的文化生活。因此，它是建設社會主義精神文明的重要組成部分。欣賞體育比賽要做到言談舉止文明。言談舉止體現出一個人的思想修養和道德水準。文明禮貌體現了一種美的氣質，在社會交往中使人感到和諧和親近。反之，粗魯、野蠻的舉止使人感到厭惡，造成人與人之間的不愉快和污染社會風氣，甚至造成人民生命財產的損失。因此，在欣賞體育比賽時，既要對運動員的精彩表演和高超技藝報以熱烈的掌聲，又要對運動員的偶爾失誤表示理解和鼓勵。在教學中，要對讓學生增強法制觀念，遵紀守法，維持賽場紀律，用文明的舉止和高尚的體育道德去推動社會主義精神文明建設和體育運動的健康發展，要同不文明的行為作堅決的斗爭。

3.體育欣賞課是一個多層次的男女混合班。學生來自各系、各年級，而且流動性較大，因此必須處理好他們之間的關系。在教學中要積極培養骨干，并充分發揮骨干分子的作用。

4.各年級、系部對體育的認知程度各異，在教學內容的安排上，要認真貫徹因人施教、區別對待的原則。

五、教學方法

本課程采用直觀式、討論式教學方法，遵循循序漸進原則，將整個課程按照上述內容結構劃分為2個單元，除第一單元為理論授課、研討、自學外，其他章節都為觀賞課。

本課程采用的教學媒體主要有：文字教材（包括主教材和學習指導書）、音像教材（磁帶、光盤）。考試主要采用開卷方式，考試范圍應涵蓋所有講授及自學的內容，考試內容應能客觀反映出學生對本門課程各運動項目的起源、奧運會的發展及基本技術和比賽規則的掌握、理解及綜合運用能力。

考核方法以及成績評定：總評成績：平時表現出勤占50%、開卷考試論文占50%。

六、參考教材和閱讀書目

[1].體育欣賞[M].黃晨曦.東南大學出版社

七、本課程與其它課程的聯系與分工

本課程涉及所有體育類課程，各章應重點講授基本概念、原理和方法，使學生對體育有一個總體上的認識、把握。

第四篇：《體育保健》復習大綱

山東省第五屆體育教育專業大學生基本功大賽

《體育保健學》復習大綱

教材：《體育保健學》姚鴻恩主編高等教育出版社 2006.7

第三章 運動與營養

一、營養素的分類、各種營養素的生理功能和食物來源。

二、三大能源物質之間的關系；人體能量消耗的方式以及人體能量的來源。

三、能源物質在運動過程中的供能特點以及運動員膳食中糖的適宜比例。

四、耐力項目、力量和速度項目運動員的膳食營養特點。

第九章運動訓練和比賽期的醫務監督

一、自我監督的常用指標；運動訓練醫務監督的常用指標。

二、興奮劑藥物的種類、禁用興奮劑的手段及檢查措施。

第十章 運動性病癥

一、過度訓練、應激綜合癥、運動員貧血、運動中腹痛的病因、表現、治療及預防。

第十一章運動損傷概述

一、運動損傷的分類方法。

二、運動損傷的發病規律和潛在原因。

第十二章運動損傷的病理和處理

一、急性軟組織損傷的處理原則與方法。

第十三章運動損傷的急救

一、急救的目的、現場的具體急救工作。

二、出血的分類及止血的常用方法。

三、骨折的的原因、分類、急救原則及注意事項。

四、心肺復蘇的操作方法及真、假死亡的判斷。

五、休克的原因和機制及急救措施。

第十五章常見運動損傷

一、肌肉拉傷常見部位、損傷機制、處理與預防原則。

二、關節韌帶的損傷機制、主要癥狀和處理方法。

第五篇：體育理論復習大綱

體育理論復習大綱

第一章

學校體育課程概論

一、填空題

１、體育課程是【學校課程】的組成部分，是納入學校教學計劃【有目的、有計劃、有組織】的教學活動，是以發展學生【體能】，增進學生【身心健康】為主的一種特殊的教育性課程，是實現【素質教育】和培養【德、智、體、美】全面發展人才不可缺少的重要途徑。

2、體育課程是大學生以【身體練習】為主要手段，通過【合理的體育教育】和【科學的體育鍛煉】過程，達到【增強體質】、【增進健康】和【提高體育素養】為主要目標的【公共必修】課程。

3、體育課程是寓【促進身心和諧發展】、【思想品德教育】、【文化科學教育】、【生活與體育技能教育】于身體活動并有機結合的教育過程。

4、學校教育的指導思想是【“健康第一”】。

5、體育課程的目標分為【基本目標】和【發展目標】兩部分。

6、發展性目標是針對【部分學有所長和達到基本目標后還有余力的學生】制定的，鼓勵學生完成和達到體育課程的目標。

7、根據我國體育發展的特點和規律，“體育”一詞有【廣義和狹義】兩種解釋。

8、體育運動是以【身體練習】為基本手段，是以增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的，是一種有組織、有意識的身體活動和社會活動。

9、體育不僅具有健身功能，還具有【娛樂】功能，【教育】功能，【經濟】功能，【政治】功能。

10、體育是有【學校體育】，【競技體育】和【群眾體育】三個主要方面構成的。

11、學校體育是學校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎，作為體育和【教育】的交叉點和結合部，又是國家體育事業發展的戰略重點。

12、競技體育的特點是表演技藝高超競爭性強，有嚴格的規則和場地要求，又是人的【智能、運動才能】 極端發展的表現形式。

13、體育對促進健康的作用包括身體健康和【心理健康】兩方面的內容。

14、體育的教育意義主要體現在【身體】教育，【思想品德】教育，【心理品質】教育，【智

能】教育四個方面。

15、體育的娛樂功能主要是滿足人的【精神和文化】生活的需要。

16、體育可以為國家爭光，提高民族和國家的【威望和地位】。

17、體育可以加強愛國主義教育，增強國民的【凝聚力】。

18、我國高校體育的首要任務是【增強體質】，【增進健康】。

19、體育課程是我國高等學校教學計劃中的【基本課程】之一，是高校體育的中心環節，也是實現高校體育目的的基本形式。

20、學校體育工作是指體育課教學，【課外體育活動】，課余體育訓練和體育比賽。

21、大學生堅持早鍛煉，不僅可促進身心發展，養成良好的生活習慣，而且還可以提高神經的【興奮性】，使學生精力充沛、頭腦清醒地開始一天的學習生活。

二、是非判斷題

１、凡是能增強體質的活動都是體育運動。(Ｘ)

２、競技體育是最大限度地挖掘體力、智力和運動才能，以取得優異成績為目標而進行科學訓練和競賽活動。(Ｖ)

３、體育的功能就是體育運動對于社會和人類發展所產生的特殊作用和影響。(Ｖ)

４、群眾體育作為競技體育的延伸，可以極大豐富人們的業余體育文化生活。(Ｘ)

５、我國高校體育的首要任務是造就未來的體育骨干，指導普及。(Ｘ)６、《普通高等學校體育課程教學指導綱要》規定體育課程的基本任務是傳授知識、掌握、技術、培養良好品德和訓練出高水平運動員。(Ｘ)

７、體育課程是我國高校教學計劃中的基本課程之一，是學校體育工作的中心環節，也是實現高校目的的唯一組織形式。(Ｘ)８、課外活動是高等學校體育課程的延伸和補充，是實現高校體育目的的重要組織形式。(Ｖ)

９、高等學校體育課是體育教育的組織形式，它是教師按照教學大綱、教學任務有目的、有計劃、有組織的教導過程。(Ｖ)

10、高等學校體育是我國培養身心健康的高級專門人才的需要，它是國民體育的基礎，又是發展我國體育事業的需要。(Ｖ)

11、體育教育有助于大學生個性的全面發展，塑造心理品質，但對大學生世界觀的形成以及個人的道德品質都不會起積極的作用。(Ｘ)

12、體育教育能使大學生獲得體育和衛生保健方面的知識、鍛煉身體的方法，提高運動能力，為終身體育鍛煉奠定牢固的基礎。(Ｖ)

13、競技體育是為了最大限度地增強體質而進行的訓練和比賽。(Ｘ)

14、體育的健身功能就是增強體質，促進身體健康的發展。(Ｘ)

15、群眾體育主要是以健身、娛樂、醫療和康復為目的，內容豐富，形式多樣的體育活動。(Ｖ)

16、從體育的發展過程看，體育起源于生產勞動、宗教慶典和為生存而進行的軍事活動。(Ｖ)

17、諸如攀、爬、跑、跳、投和涉水等身體運動，都是原始人求生存所必須的基本活動技能。這表明了體育與生存需要自古就有著極為密切的天然的聯系。(Ｖ)

18、根據我國體育發展的特點和規律，體育有狹義和廣義兩種用法。“狹義體育”指體育教育； “廣義體育”和體育運動相同。(Ｖ)

19、《大學生體育合格標準》規定：學生會和班級所有干部都可以因為積極并認真負責而獎勵3至5分。(Ｘ)

20、多種多樣的班級體育鍛煉，可以增強大學生體質，增進健康，陶冶情操，豐富知識，拓展視野，是大學生課余生活的重要內容。(Ｖ)

三、選擇題

１、體育起源于(Ａ)

Ａ

生產勞動、宗教慶典和軍事活動

Ｂ

學校體育、生產勞動和軍事活動 Ｃ

體育鍛煉、軍事活動和宗教慶典

Ｄ

生產勞動、學校體育和體育鍛煉

２、根據我國體育發展的特點和規律，體育用于廣義時，通常就是指(Ｂ)

Ａ

體育教育

Ｂ

體育運動

Ｃ

競技體育

Ｄ

健康教育

３、目前普遍認為：現代體育是由下列哪三個主要部分構成？(Ｂ)

Ａ

學校體育、競技體育和娛樂體育

Ｂ

學校體育、競技體育和群眾體育 Ｃ

競技體育、群眾體育和娛樂體育

Ｄ

娛樂體育、學校體育和群眾體育

４、主要通過哪三種組織形式來完成學校體育的任務？(Ｂ)

Ａ

理論教學、實踐教學和課外輔導

Ｂ

體育課、課余體育訓練和課外體育活動 Ｃ

體育課、課余體育訓練和社團體育活動 Ｄ

體育講座、課外體育活動和社團體育活動

５、競技體育的主要目的是最大限度地發揮人的體力、智力和運動才能，取得優異成績。但應以什么為基礎？(Ｂ)

Ａ

提高身體健康水平

Ｂ

全面發展身體素質 Ｃ

掌握基本技術和技能

Ｄ

提高身體活動的基本能力

６、在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯系主要表現在(Ａ)

Ａ

謀生與防衛需要

Ｂ

宗教與祭祀需要 Ｃ

戰爭與掠奪需要

Ｄ

娛樂與游戲需要

７、課間活動或課間操的主要意義是活動軀體，進行(Ｂ)

Ａ

充分休息

Ｂ

積極性休息

Ｃ

消極性休息

Ｄ

適應休息

８、體育的教育功能是體育基本的功能，它的作用除表現在學校這個領域外，也影響著(Ａ)

Ａ

整個社會

Ｂ

經濟領域

Ｃ

政治領域

Ｄ

軍事領域

９、體育的娛樂功能主要是為了滿足下列哪方面的需要

(Ｂ)

Ａ

增強體質的需要

Ｂ

豐富精神和文化的需要 Ｃ

提高生物潛能的需要

Ｄ

生存和發展的需要

10、體育的經濟功能，最初是由體育本身的發展，間接通過提高國民身體素質，再轉化為(Ｄ)

Ａ 政治鼓動力

Ｂ 社會感染力

Ｃ 精神意志力

Ｄ 勞動生產力 11、1990年國家教委頒布的《大學生體育合格標準》，是對每個大學生接受體育教育狀態進行檢驗的具體尺度，是對大學生畢業進行何種評價的重要內容？(Ｃ)

Ａ 形態

Ｂ 機能

Ｃ 個體

Ｄ 整體

12、在《大學生體育合格標準》中，綜合評定學生體育成績的主要內容是從身體形態、身體素質、身體機能、體育課和(Ｂ)

Ａ 早操出勤率

Ｂ 課外體育鍛煉

Ｃ 各類比賽取得名次 Ｄ 達標成績

13、根據對2000年爭取實現體育強國所進行的目標性預測，為發展我國現代體育，特制定了(Ｂ、Ｃ)

Ａ

“科技興體”戰略

Ｂ

“全民健身”戰略 Ｃ

“娛樂強身”戰略

Ｄ

“奧運會”戰略

14、課外體育鍛煉出勤未達到應出勤的85％者，該學年《大學生體育合格標準》的綜合成績最高分應記為(Ｃ)

Ａ

60分

Ｂ

80分

Ｃ

59分

Ｄ

65分

15、參評“三好”學生或獲獎學金者的資格，《大學生體育合格標準》的綜合成績必須達到(Ｄ)

Ａ

75分

Ｂ

60分

Ｃ

70分

Ｄ

80分

四、簡答題

１、體育(狹義)：是與德育、智育、美育相配合的整個教育的一部分，是向學生傳授體育的知識、技術和方法，促進學生身體全面發展，增強體質的一個有目的、有計劃、有組織的培養道德意識的教育過程。

２、體育(廣義)：是為了人類和社會的需要，以身體練習為基本手段，以增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的，是一種有組織、有意識的身體活動和社會活動。

3、體育課的作用：通過課內外體育教學，使學生增強運動促進的健康意識、提高健身的能力，掌握基本的運動和保健技能。激發學生對體育健身的興趣，培養終身鍛煉身體的習慣。并在各種運動的磨練中，逐步培養他們的合作精神、競爭意識和堅強毅力，提高學生對自然、環境等的適應能力。促進學生健康地成長為全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

4、體育課的培養目標：基本目標和發展目標（運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標）

5、學校體育：按照學校的育人規律，圍繞增強體質這個中心，在教師的指導下，有組織、有計劃地傳授體育知識、技術和方法，全面發展身體，提高運動技術水平，并與德育、智育、美育相結合，培養道德和意志品質，使學生全面發展的建設者和接班人的有組織三教育過程。

6、群眾體育：以健身、娛樂、醫療和康復為目的，內容豐富，形式多樣的體育活動。

7、班級體育鍛煉：是指以自然班為單位，或以鍛煉小組的形式在下午結束文化專業課后所安排的一招待會課外體育鍛煉。

8、實踐課教學：是指在運動場或體育館內進行的身體練習課。是根據教學大綱、教學計劃、教學進度確定的內容了進行的。

9、體育的功能：是體育活動對社會進步和人類發展所產生的特殊作用和影響。

10、普通體育課：為了全面發展大學生的身體素質，并結合《國家體育鍛煉標準》的項目而開設的一種體育課。

11、課余體育訓練：是指高校利用課余時間，對部分身體素質較好，并有體育專長的大學生進行系統訓練的一種專門教育過程。

五、問答題

1、體育課的基本目標（發展目標）都包括哪些領域的目標？它們的具體內容是什么？

基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，具體分為五個領域：

（1）運動參與目標：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

（2）運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。

（3）身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

（4）心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。

（5）社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。

發展目標是針對部分有所長和有余力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標，分為五個領域目標。

（1）運動參與目標：形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。

（2）運動技能目標：積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當于國家等級運動員水平；能參加有挑戰性的野外活動和運動競賽。

（3）身體健康目標：能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。

（4）心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。（5）社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關心、積極參加社區體育事務。

2、我國高校體育的目的是什么？是通過哪些基本任務來完成的？

目的：以體育運動和體育鍛煉為基本手段，提高運動能力，為國家培養體育后備人才，全面發展身體，增強大學生體質和終身體育意識、促進身心的全面發展，培養大學生終身從事體育鍛煉的習慣和能力，使其成為德智體全面發展的建設者和接班人。

任務：

（1）促進大學生身體正常發育，全面發展身體素質，增強對自然環境的適應能力，增強體質、減少疾病，提高身心健康水平。

（2）學習體育基本知識、技術和技能，掌握鍛煉身體的基本原則和科學鍛煉身體的方法，養成自覺鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。

（3）向學生進行愛國主義和國際主義教育，培養學生成為有道德、有理想、守紀律、受文化的合格人才； 對學生進行思想品德教育，促進個性的發展，提高道德素質和心理健康水平，培養學生團結、勇敢、頑強、創造力、競爭力、社會公德和較高的體育修養等優良品質。

（4）發展學生的運動才能，提高運動技術水平，為國家培養群眾體育骨干和優秀體育人才，促進體育的進一步普及。

3、體育課教學的特點是什么？有幾種類型和組織形式？

（1）特點：除在室內講授體育理論知識外，主要是在室外進行，教師運用教學方法、手段，指導學生從事各種身體練習，在反復的練習過程中，通過身體活動和思維活動的密切結合，使身體承受一定的負荷，從而掌握體育知識、技術、技能，培養學生鍛煉身體的能力和習慣，達到增強體質的目的。

（2）類型：理論課教學；實踐課教學，包括新授、復習、綜合、考核課；電化教學課，包括體育理論知識的錄音和錄相、基本技術、基本動作的錄相、重大國內、外比賽、運動會錄相和影片。

（3）組織形式：普通體育課、專項體育課、專項提高課、選修課、保健體育課。

4、課外體育鍛煉有哪幾種形式？每一種形式的作用是什么？

（1）早操：對促進學生身心發展，養成良好的生活習慣有著特殊的作用。

（2）課間操：消除學生在學習中產生的軀體和大腦疲勞，從而以充沛的精力繼續進行文化課學習。

（3）班級體育鍛煉：是提高教學質量的重要環節，體育課所布置的課外作業練習都要在這個時間內完成，使課上所學到的體育知識、技術、技能得到復習、鞏固和提高。可培養學生獨立運用已掌握的運動技能進行身體鍛煉，逐漸養成自覺鍛煉身體的習慣。

第三章

健康測量與自我評價

一 填空題

1、對身體健康的評價一般包括【身體形態】、【身體機能】和【體能】三個方面。

2、身體形態的測量主要是對人體外部形態，包括【體重】、【長度】、【寬度】、【厚度】及【圍度】在內的各種測量。

3、心理健康測量應包括【幸福感】、【生活滿意度】、【有無情感】方面的失調和焦慮等方面。

4、身體機能主要測試指標有【安靜脈搏】、【運動后即刻脈搏的測定】、【血壓】、【肺活量】、【臺階試驗】、【最大攝氧量】、【12分鐘跑】、【2400米跑】。

5、體能測定項目包括【坐位體前屈】、俯臥背伸、【50米跑】、【立定跳遠】、【握力】、【一分鐘仰臥起坐】、俯臥撐、3000米健步走。

二 選擇題

1、幾種常用的的心理健康評價量表（ABCD）：

A 癥狀自評量表（SCL-90）

B 焦慮自評量表（SAS）

C 自評抑郁量表

D 抑郁狀態問卷（SDS，DSI）

2、《國家學生體質健康標準》要求大學各年級必測三個項目（ACE）：

A 身高

B 坐位體前屈

C 體重

D 立定跳遠

E 肺活量 E 臺階試驗

F 肺活量

3、哪項不是身體機能主要測試指標？（E）

A 脈搏

B 血壓

C 臺階試驗

D 2400米跑

E 立定跳遠

4、身體形態主要測試指標有（ACE）

A 身高

B 坐位體前屈

C 體重

D 胸圍

E 皮褶厚度

三 簡答題

1、身體形態測量的意義：通過形態測量，不但可以提供研究人體生長發育規律的重要數據，而且也為分析個體發育特征和評價個體發育水平提供不可缺少的依據。

2、運動后即刻脈搏的測定方法：運動后的即刻脈搏，必須在運動結束后I5秒以內(包括測量時間)測量，通常測量10秒鐘脈率，再換算成1分鐘脈率。

3、肺活量體重指數： 計算公式：肺活量（毫升）/體重（千克）＝評定指數

指數標準：男為60；女為50。若低于此標準的為呼吸功能差。、立定跳遠測量意義：主要反映下肢肌肉快速收縮發出的力，是完成許多位移運動必不可少的重要素質。

5、握力測試方法：將握力計指針調至0位。受試者手持握力計，轉動握距調節鈕，使食指第二關節屈成近90度的距離，此為受試者的理想握距。測試時兩腳自然分開（約一腳距離），身體直立，兩臂自然下垂，用有力手（利手）以最大力量緊握上下兩個把柄。測試兩次，取最大值，記錄以牛頓為單位，不記小數。

6、心理健康：心理健康是指個體人格發展健全，智力、情感、意志行為活動正常，能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處于完好狀態以適應外界的變化。

7、胸圍指數：計算公式：胸圍（厘米）—身高/2＝評定指數

指數標準：男1-3厘米；女0-2厘米。

大于該標準胸廓肌肉發育良好，反之發育較差。

8、哈佛臺階試驗指數：此指數是檢查評定心血管功能的指數。是反應心血管耐力的定量負荷試驗。

計算公式：臺階運動持續時（秒）/2×恢復期三次脈搏之和×100=評定指數

指數指標：90以上為優；80-90為良；65-79為中上；55-64為中下；55以下為差。

四、問答題

1、簡述身高質量（BMI）指數及采用此方法的優缺點：

BMI是國際上最廣泛使用的體重指數，即體重（kg）除以身高（m）的平方。它是反映人體胖瘦程度的重要指標之一。該指標過高或過低，都可能會引發不同的各種心血管疾病，給身體健康造成危害。

采用此方法的優缺點

由于它計算方便，便于應用，被世界各國廣泛用于對不同程度肥胖者的初步篩查和診斷。它的突出優點，一是計算方便，便于使用；二是隨著年齡變化趨勢穩定，基本上不受體格、機能因素的影響；三是從總體上反映身體充實度，既不受皮下脂肪分布個體差異的影響，也不會像皮褶厚度那樣，在特別胖的人身上無法獲得準確的測量值。它的缺點在于，不適用于身體健壯的或體重過輕的人。

2、簡述坐位體前屈及測試方法：

（1）測量意義：測試軀干、腰、髖等部位關節、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性。

（2）測試方法：首先根據受試者腳的大小調節標尺的高度，使受試者腳尖接近標尺背面下沿。測試時，受試者坐在平地上（有墊物），兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10到15厘米，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前振的動作），直到不能繼續前伸時為上止。做兩次，記錄最好成績。以厘米為單位，精確到小數點后1位。測試計的0點以前為負值，0點以后為正值。

3、《國家學生體質健康標準》實施辦法：

（1）《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）的實施工作在教育部、國家體育總局的領導下，由各級教育行政部門管理，體育行政部門指導，學校組織實施。

（2）《標準》的組織實施工作在校長領導下，由學校體育教研部門、教務部門、校醫院（醫務室）、學工部門、輔導員（班主任）協同配合共同組織實施。《標準》的測試應與學生的健康體檢有機結合，避免重復測試。學生的《標準》測試成績按評定等級記入《國家學生體質健康標準登記卡》。對達到及格以上成績的學生頒發證章。《標準》的實施工作記入教師的教學工作量。

（3）學生《標準》測試成績達到良好及以上者，方可參加三好學生、獎學金評選；成績達

到優秀者，方可獲體育獎學分，《標準》成績不及格者，在本學準予補測一次，補測仍不及格，則學年《標準》成績為不及格。普通高等學校學生畢業時，《標準》測試的成績達不到5O分者按肄業處理

（4）因病或殘疾學生，可向學校提交免予執行《標準》的申請，經醫療單位證明，體育教學部門核準后，可免予執行《標準》，并填寫《免予執行<國家學生體質健康標準>申請表》，存入學生檔案。對確實喪失運動能力、免予執行《標準》的殘疾學生，仍可參加三好學生、獎學金、獎學分評選，畢業時《標準》成績可記為滿分，但不評定等級。

（5）認真上好體育課、積極參加體育活動、每天鍛煉時間達到一小時者，獎勵5分，計入學年《標準》總成績。

（6）屬下列情況之一者，其《標準》成績記為不及格，該學年《標準》成績最高記為59分：

①評價指標中400米（5O米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗的得分達不到及格者；

②體育課無故缺勤，一學年累計超過應出勤次數1/10者。

（7）各地、各學校在實施《標準》時要樹立“安全第一”的指導思想，健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設備的安全檢查。要認真做好學生的體檢工作，對生病學生實行緩測或免測。

（8）全國各級各類學校每年均直接將本校各年級《標準》測試數據，通過中國學生體質健康網（網址中文域名：中國學生體質健康網，英文域名：www.tmdps.cn），報送至教育部“國家學生體質健康標準數據管理系統”，上報數據的時間為每年9月1日至12月31日，上報測試數據的工具軟件，由學校在中國學生體質健康網上免費下載使用。

（9）高職、高專類學校參照有關要求執行。

（10）教育部每年公布各省、自治區、直轄市實施《標準》的基本情況；每學年對教育部直屬高校本科新生《標準》測試結果，按生源所在地進行統計，并以省、自治區、直轄市為單位進行公布。

（11）各地教育、體育行政部門對本地各級各類學校實施《標準》的情況，要認真檢查監督。要將《標準》的實施情況納入各級政府教育督導內容和評估指標體系，并作為對各級各類學校進行評優、表彰的基本依據。對弄虛作假、徇私舞弊者，給予通報批評，情節嚴重者，給予行政處分。

（12）為保證《標準》測試數據的科學性、準確性，各地、各學校招標、選用的《標準》測試器材必須是經國家認證認可監督管理委員會批準的相關認證機構認證合格的產品。（13）本辦法由教育部負責解釋。