第一篇：珍惜青春時光

珍惜青春時光

“莫等閑，白了少年頭，空悲切。”這是我們人人皆知的名句。它告訴我們要珍惜青春時光，切不可“少壯不努力，老大徒傷悲。”

青年時期是一個人的黃金年段，有許多中外著名的革命家、科學家、文學家都是在青年時期做出成就的。馬克思、恩格斯、魯迅??都是在青年時期做出一翻成就的。

既然青年時期是這樣的寶貴，那么我們應怎樣對待它呢？不言而喻，我們應該珍惜青少年的寶貴時光，認真地學習和工作。但可民的是并不是所有的人都能認識到這一點。Eg:社會上有些青年認為自己有的是時間，以青年作為揮霍浪費的資本；另外有些青年只因為個人基礎差，就自暴自棄，喪失了自信心，從而放棄了學習，隨意浪費時間，認為光陰就是無聊地消磨。

針對以上的錯誤思想，廣大青少年朋友要清醒的認識。要正確對待生活，正確對待光陰，正確對待青春，這是一個嚴肅的課題，在珍惜青春方面，被團中央命名為優秀共青團的迪是一個很好的榜樣。她與病魔站斗了30年。因此她十分懂得青春的寶貴，她珍惜一分一秒的時間刻苦學習，終于自學成才，翻譯了16萬字的英文小說。青春啊，青春多么美好??。“這是她最愛唱的一支歌，讓我們大家都來懂得它的深刻含義吧！”趁年少去探求知識吧，它將彌補由于年老帶來的虧損。智慧是老年的精神和養料，所以青年時應該努力，這樣老年時才不致空虛。

莫等閑，白了少年頭，恰同學少年，風華正，讓我們珍惜青年時光吧！

第二篇：Doc1珍惜青春時光

珍惜青春時光

時間：第十一周星期：一

天氣：晴主講：林子榮

老師、同學們：

大家好！

“莫等閑，白了少年頭，空悲切。”這是民族英雄岳飛撰寫的《滿江紅》一詞中的語句，它告訴人們要珍惜青春時光，切不可“少壯不努力，老大徒傷悲”。

青年時期是一個人的黃金年段，有許多中外著名的革命家、科學家、文學家都是在青年時期做出成就的，馬克思、恩格斯合著《共產黨宣言》一書時，其一為29歲，一為27歲；牛頓創立微積分，發現萬有引力定律也只有26歲；我國著名的文學家、革命家魯迅，年僅23歲就寫出了著名的詩《自題小像》，可見年青時期是一個人最易出成就的時期。

既然青年時期是這樣的寶貴，那么我們應該怎樣對待它呢？不主而喻，我們應該珍惜青少年的寶貴時光，認真地學習和工作，但可惜的是并不是年有的人都能認識到這一點。例如，社會上有些青年認為自己有的是時間，以青年作為揮霍浪費的資本；另外有些青少年只因為個人學習基礎差，就自暴自棄喪失了信心，從而放棄了學習，隨意地浪費時間，認為光陰就是無聊地消磨。

針對以上的錯誤思想，廣大青少年朋友要有清醒的認識，要正確對待生活，正確對待光陰，正確對待青春，這是一個嚴肅的課題。在珍惜青春方面，被團中央評為優秀共青團員的張海迪是一個很好的榜樣。她頑強地與病魔戰斗了30年，因此她十分懂得青春的寶貴，她珍惜一分一秒的時間，刻苦學習，終于自學成才，翻譯了16萬字的英文小說。“青春啊！青春多么美好??”這首張海迪最愛唱的一支歌，讓我們在家都來懂得它的深刻含義吧！趁年少去探求知識吧！它將彌補由于年老而帶來的虧損。智慧乃是老年的精神和養料，所以青年時應該努力，這樣老年才不致空虛。

莫等閑，白了少年頭，恰同學少年，風華正茂，讓我們珍惜青春時光吧！

第三篇：珍惜青春時光的演講稿

珍惜青春時光的演講稿1

尊敬的各位老師，親愛的同學們:

大家好！今天，我為大家演講的題目是珍惜時間。

時間是世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡；人后悔的東西；時間是最公平合理的，它從不多給誰一分；們一頭白發，兩手空空；時間是生命的單位，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰；人虛擲光陰、荒廢生命；有的同學卻收效甚微，甚至一天比一天差；盡情享樂，過幾年再考慮自己的將來；當日事當日做，把什么事都放到明天的人，往往是沒有時間概念的。

莊子曰：“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。”第一種人正是認為短短的人生，若不及時行樂，豈不枉來人生一遭？他們抱著“今朝有酒今朝醉，我歌我笑如夢中”的態度，把時間都在嬉戲中度過，像寄生蟲一般。而第二種人深深懂得“盛年不在來，一日難再晨”，于是痛感“時不待我”，整天埋頭于工作和學習中，使生命的分分秒秒都在充實，都在發光發熱，這也正體現了愛迪生的一句話：“人生太短，要干的事情太多，我要爭分奪秒”。在現實生活中，浪費時間隨處可見，比如：上課時，不認真聽講，讓老師總管紀律，導致老師不能完成當天的教學內容，既浪費了自己的時間，也浪費了老師和其他同學的時間；有的同學迷戀電子游戲，適當玩電子游戲有益于我們的智力，但迷戀電子游戲就會虛耗了大量寶貴的時間。也許，大家認為這都是小事情，但時間就在一句句閑話之間，一個個走神之際，一個又一個的電子游戲中，輕輕而又飛快地從我們指尖溜走了。誰又能說時間不是一筆巨大的財富呢？珍惜時間會讓你做時間的主人；珍惜時間會讓你的人生變得絢麗多彩朱自清曾經在他的《匆匆》一文中說過：“洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去。當你覺察它去的匆匆了伸出手遮擋時，它又從遮擋的手指間過去。天黑時，你躺在床上，它便伶伶俐俐地從你身上跨過，從你腳邊飛走了。”青少年時代正是人的一生中最重要的成長時期，打基礎時期。花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，時間呢？它還有再來的時候嗎？我們正處在人生中最寶貴的黃金時期，有多少人會羨慕我們擁有現在的美好時光，又有多少人悔恨自己當初沒能珍惜時間，我們可不能像他們一樣浪費時間，等到一切都無法挽回時才想起時間的可貴，只要我們現在珍惜時間，便會擁有最大的幸福。可見，珍惜時間多么重要。同學們，光陰似箭，日月如梭啊！我真切地希望我們每個人都珍惜時間，成為時間的主人，當我們長大后收獲的不是“少壯不努力，老大徒傷悲”的遺憾！而是我成為祖國棟梁之材的驕傲與自豪！

謝謝大家！

珍惜青春時光的演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們:

大家早上好!我是六(3)班的彭希瑜，很高興站在這兒做國旗下演講，今天我演講的題目是《珍惜時間》。

珍惜時間，這是一個古老而又永恒的話題。古人曾告誡我們:“明日復明日，明日何其多?我生待明日，萬事成蹉跎。”我們很多同學都能把這首詩背的滾瓜爛熟，可是你能真正懂得它的含義嗎?

商人說:時間就是財富;農民說:時間就是糧食;醫生說:時間就是生命。同學們，你們說時間是什么呢?其實“時間是最公平的裁判者”，要看你怎樣去利用它。我們每個同學都希望自己將來成為科學家、文學家、藝術家……但這并不容易，它要靠我們的實際行動，要珍惜一分一秒，努力奮斗。

時間對每個人都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。那為什么在相同的時間里,人們所得到的結果不同呢比如說:一個班的同學，每天在一起生活,學習，同樣的環境,同樣的課程，同樣的老師，那為什么有的人學習好而有的人差呢?那是因為有的人充分利用好課堂上的每一分鐘，專心聽講，認真思考，甚至把別人玩的時間用在了讀書上，所以能夠取得好成績。

青少年時期是我們這個人生中最寶貴的黃金時期，希望大家能從現在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發花白時，再去悔恨自己當初沒能珍惜時間而一事無成。只要我們現在珍惜時間，便會擁有最大的成功!我的演講到此結束，謝謝大家!

珍惜青春時光的演講稿3

在我們生活中，有的東西失去了，可以再回來，但有的東西一旦失去了，就像逝去的流水“一去不復返”。我們要好好把握它，充分利用它，才不會失去，那這個東西就是——時光。

時光，一個普通的話題，它來得匆匆，去得也匆匆，總是在人們不經意的時候悄悄離開，最后只留下一件東西——人們對它的深思熟慮。

時光，你把東風帶給柳樹，讓小鳥快活地飛上藍天;你把青草帶給草原，讓千萬朵鮮花張開笑臉;你把陽光帶給山谷，讓積雪化成淙淙的泉水;你把細雨帶給田地，讓種子聞到泥土的香味……人們都說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，你比黃金要貴上一千倍、一萬倍啊!

沒有誰比你更慷慨、更公正，你把一年的大好時光分給每人一份，誰也不多，誰也不少。當我們玩耍的時候，你從我們身邊流過;當我們說話的時候，你從我們身邊飛過，不留任何痕跡。你總是在耗費光陰的人身旁悄悄溜過，你失去了，他一點也不知道，總搖搖頭說還早還早;你總是在珍惜你的人身上停留不止，幫他完成一生的業績。當我們察覺你來也匆匆，去也匆匆時，留在心中的只有嘆息、遺憾、悔恨……

同學們，“光陰似箭，日月如梭”。時光匆匆，人生短暫，你們珍惜過時光嗎?充分利用過時光嗎?難道你們就不為虛度光陰而感到可恥嗎?俗話說，“珍惜時間就等于珍惜生命”，時光如生命，生命如時光，我們作為21世紀的接班人，更應該珍惜時光，充分利用時間，珍惜每一天，把握每分每秒，長大后用自己的才干建設我們的美麗祖國!

珍惜青春時光的演講稿4

老師們，同學們：

今天我演講的主題是“珍惜時間”。時間是最平凡的，也是最珍貴的，金錢買不到它，地位留不住它，名利也不能讓她停留，哪怕一秒。“時間是構成生命的材料”，每個人的生命是有限的，同樣屬于一個熱鬧的時間，也是有限的，它一分一秒稍縱即逝。

古往今來，不少人感嘆時光易逝，于是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年。”的確，時間的流速真令人難以估計，無法形容。樹枯了，有在青的機會；花謝了，有再開的時候；燕子去了，有再回來的時刻；然而，人的生命要是結束了，用完了自己有限的時間，就再沒有復活挽救的機會了，正如：“花有再開日，人無更少年”。時間就這樣一步一步，永不回頭，而這又正告誡我們，莫把寶貴的光陰虛度，要珍惜時間、生命，利用每分每秒。猶如朱自清先生說的：洗手時，日子從水盆里過去，吃飯時日子從飯碗里過去，默默時，便從凝然的雙眼里過去；天黑時，我躺在床上，它伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛過去了，當我睜開眼睛和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩面嘆息，但新來的日子的影子又開始在嘆息里閃過。”這句話寫出了時間無時無刻不在流逝，我們應該好好把握逝去的瞬間，“未來”“現在”“過去”是時間的步伐：“未來”，憂郁的'接近，“現在”，快如飛箭地消失，“過去”，永遠的停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光，在無限長河里，人生僅僅是微小波浪。老師們，同學們，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西———時間。

珍惜青春時光的演講稿5

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我們是來自xx班的學生，我叫：xx，今天我演講的題目是《珍惜時間，勤奮學習》。

有人說：人的一生有三天：昨天，今天，明天，這三天組成了人生的三部曲。但是我說，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。尤其對于正處在學習階段的我們來說，更應該抓住今天勤奮學習。愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”。是的，勤奮屬于珍惜時間，愛惜光陰的人;屬于腳踏實地，一絲不茍的人;因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛迪生才有一千多種偉大的科學發明;中國古人才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。

同學們，我們應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的勤奮努力、不懈追求的精神，因為只有這樣，我們才能實現自己的目標。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。人生能有幾回搏?此時不搏何時搏。人生能有幾個花季，雨季?過去的就沒法改變了。

我們現在更應該惜時如金，認真利用現在的每一分每一秒，勤奮努力，為自己以后的學習打下堅實的基礎。聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天;愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天!

同學們!讓我們共同珍惜今天，珍惜現在的分分秒秒從而更勤奮的努力學習吧!

我的演講完畢!

謝謝大家!

珍惜青春時光的演講稿6

親愛的同學們：

大家好!

這天，我想說說珍惜時間的問題，時間是最寶貴的東西，俗話說得好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!”人生最題就是如何讓一寸光陰等于一寸生命。

但在現實生活中，浪費時間表隨處可見，比如：上課時，不認真聽講，讓教師總管紀律，導致教師不能完成當天的教學資料，既浪費了自我的時間，也浪費了教師和同學的時間;中午在家，一邊寫作業還邊看電視，玩些游戲，干一些不就應干的事;有的同學迷戀電腦游戲，適當玩電腦游戲有益于我們的智力，但迷戀電腦卻會虛耗了超多寶貴的時間……。也許大家都認為

這些是小事情，可是時間就在這一點一滴中浪費了。

這天，我想告訴大家一個真實的故事。魯迅大家都明白，但你們明白魯迅成功的秘訣嗎魯迅成功的秘訣就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私熟的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅僅經常上當鋪，跑店，還得幫忙母親做家務;為了不影響學業，他務必作好精確的時間安排。此后，魯迅幾乎每一天都在擠時間。他說過：“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。”魯迅興趣十分廣泛，所以時間對他來說，實在十分重要，他每一天都要工作到深夜才肯罷休。在魯迅的眼中，時間就如同生命。他曾說：“美國人說，時間就是金錢。但我想：時間就是生命。”所以，魯迅最厭惡那些“成天東家跑跑，西家坐坐，說長道短”的人。魯迅正因珍惜時間而取得了成功，成為一代大文豪!

可見，珍惜時間多么重要。同學們，光陰似箭，日月如梭啊!我真切地期望我們每個人都珍惜時間，成為時間的主人，當我們長大后收獲的不是“少壯不發奮，老大徒傷悲”的遺憾!而是我成為祖國棟梁之材的驕傲與自豪!

多謝大家!

第四篇：TED演講：珍惜年少時光,青春

TED演講

《珍惜年少時光，青春一去不再來》

When I was in my 20s, I saw my very first psychotherapy client.I was a Ph.D.student in clinical psychology at Berkeley.She was a 26-year-old woman named Alex.記得見我第一位心理咨詢顧客時，我才20多歲。當時我是Berkeley臨床心理學在讀博士生。我的第一位顧客是名叫Alex的女性，26歲。

Now Alex walked into her first session wearing jeans and a big slouchy top, and she dropped onto the couch in my office and kicked off her flats and told me she was there to talk about guy problems.Now when I heard this, I was so relieved.My classmate got an arsonist for her first client.(Laughter)And I got a twentysomething who wanted to talk about boys.This I thought I could handle.第一次見面Alex穿著牛仔褲和寬松上衣走進來，她一下子栽進我辦公室的沙發上，踢掉腳上的平底鞋，跟我說她想談談男生的問題。當時我聽到這個之后松了一口氣。因為我同學的第一個顧客是縱火犯，而我的顧客卻是一個20出頭想談談男生的女孩。我覺得我可以搞定。

But I didn't handle it.With the funny stories that Alex would bring to session, it was easy for me just to nod my head while we kicked the can down the road.但是我沒有搞定。Alex不斷地講有趣的事情，而我只能簡單地點頭認同她所說的，很自然地就陷入了附和的狀態。

“Thirty's the new 20,” Alex would say, and as far as I could tell, she was right.Work happened later, marriage happened later, kids happened later, even death happened later.Twentysomethings like Alex and I had nothing but time.Alex說：“30歲是一個新的20歲”。沒錯，我告訴她“你是對的”。工作還早，結婚還早，生孩子還早，甚至死亡也早著呢。像Alex和我這樣20多歲的人，什么都沒有但時間多的是。

But before long, my supervisor pushed me to push Alex about her love life.I pushed back.I said, “Sure, she's dating down, she's sleeping with a knucklehead, but it's not like she's going to marry the guy.” And then my supervisor said, “Not yet, but she might marry the next one.Besides, the best time to work on Alex's marriage is before she has one.”

但不久之后，我的導師就要我向Alex的感情生活施壓。我反駁說：“當然她現在正在和別人交往，她現在和一個傻瓜男生睡覺，但看樣子她不會和他結婚的。” 而我的導師說：“不著急，她也許會和下一個結婚。但修復Alex婚姻的最好時期是她還沒擁有婚姻的時期。”

That's what psychologists call an “Aha!” moment.That was the moment I realized, 30 is not the new 20.Yes, people settle down later than they used to, but that didn't make Alex's 20s a developmental downtime.這就是心理學家說的“頓悟時刻”。正是那個時候我意識到，30歲不是一個新的20歲。的確，和以前的人相比，現在人們更晚才安定下來，但是這不代表Alex就能長期處于20多歲的狀態。

That made Alex's 20s a developmental sweet spot, and we were sitting there blowing it.That was when I realized that this sort of benign neglect was a real problem, and it had real consequences, not just for Alex and her love life but for the careers and the families and the futures of twentysomethings everywhere.更晚安定下來，應該使Alex的20多歲成為發展的黃金時段，而我們卻坐在那里忽視這個發展的時機。從那時起我意識到這種善意的忽視確實是個問題，它不僅給Alex本身和她的感情生活帶來不良后果，而且影響到處20多歲的人的事業、家庭和未來。

There are 50 million twentysomethings in the United States right now.We're talking about 15 percent of the population, or 100 percent if you consider that no one's getting through adulthood without going through their 20s first.現在在美國，20多歲的人有五千萬，也就是15%的人口，或者可以說所有人口，因為所有成年人都要經歷他們的20多歲。

Raise your hand if you're in your 20s.I really want to see some twentysomethings here.Oh, yay!Y'all's awesome.If you work with twentysomethings, you love a twentysomething, you're losing sleep over twentysomethings, I want to see — Okay.Awesome, twentysomethings really matter.如果你現在20多歲，請舉手。我很想看到有20多歲的人在這里。哦，很好。如果你和20多歲的人一起工作，你喜歡20多歲的人，你因為20多歲的人輾轉難眠，我想看到你們。很棒，看來20多歲的人確實很受重視。

So I specialize in twentysomethings because I believe that every single one of those 50 million twentysomethings deserves to know what psychologists, sociologists, neurologists and fertility specialists already know: that claiming your 20s is one of the simplest, yet most transformative, things you can do for work, for love, for your happiness, maybe even for the world.因此我專門研究20多歲的人，因為我堅信這五千萬的20多歲的人，每一個人都應該去了解那些心理學家、社會學家、神經學家和生育專家已經知道的事實：你的20多歲是極簡單卻極具變化的時期之一。你20多歲的時光決定了你的事業、愛情、幸福甚至整個世界。

This is not my opinion.These are the facts.We know that 80 percent of life's most defining moments take place by age 35.That means that eight out of 10 of the decisions and experiences and “Aha!” moments that make your life what it is will have happened by your mid-30s.這不是我的看法。這些是事實。我們知道80%決定你生活的時刻發生在35歲之前。這就意味著你生活的重要決定、經歷和突然的領悟，有八成是在你30多歲之前發生的。

People who are over 40, don't panic.This crowd is going to be fine, I think.We know that the first 10 years of a career has an exponential impact on how much money you're going to earn.We know that more than half of Americans are married or are living with or dating their future partner by 30.那些超過40歲的朋友不要驚慌，我想這群人會沒事的。我們知道職業生涯的前10年對你將來的收入有重大影響。我們知道到了30歲的時候，超過半數的美國人會結婚或者和未來的另一半同居或者約會。

We know that the brain caps off its second and last growth spurt in your 20s as it rewires itself for adulthood, which means that whatever it is you want to change about yourself, now is the time to change it.We know that personality changes more during your 20s than at any other time in life, and we know that female fertility peaks at age 28, and things get tricky after age 35.我們知道人在20多歲的時候大腦停止第二次也是最后一次重組，以適應成年世界的快速發育階段。這就意味著不管你想怎樣改變自己，現在就是時間改變了。我們知道在20多歲的時候，性格的改變多于生命中任何時期。我們也知道女性的最佳生育時期在28歲的時候達到頂峰，35歲之后生育變得困難。

So your 20s are the time to educate yourself about your body and your options.So when we think about child development, we all know that the first five years are a critical period for language and attachment in the brain.It's a time when your ordinary, day-to-day life has an inordinate impact on who you will become.所以你的20多歲正是了解你自身和選擇的時期。當我們想到孩童的成長時，我們都知道1-5歲是大腦學習語言和感知的重要時期。這個時期，日常的普通生活都會對你的未來道路影響巨大。

But what we hear less about is that there's such a thing as adult development, and our 20s are that critical period of adult development.But this isn't what twentysomethings are hearing.Newspapers talk about the changing timetable of adulthood.但是我們卻很少聽到成年發展期，而我們的20多歲正是成年發展期的關鍵。但是20多歲的人卻聽不到這些，報紙討論的只是成年年齡界線的變更。

Researchers call the 20s an extended adolescence.Journalists coin silly nicknames for twentysomethings like “twixters” and “kidults.” It's true.As a culture, we have trivialized what is actually the defining decade of adulthood.研究者稱20多歲是延長的青春期。記者就引用傻傻的外號稱呼20多歲的人，比如“twixters”(twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。這是真的。作為一種文化，我們的忽視的正是對成年起到決定性作用的十年(從20歲到30歲)。

Leonard Bernstein said that to achieve great things, you need a plan and not quite enough time.Isn't that true? So what do you think happens when you pat a twentysomething on the head and you say, “You have 10 extra years to start your life”? Nothing happens.You have robbed that person of his urgency and ambition, and absolutely nothing happens.雷昂納德·伯恩斯坦說過：要想取得成就，你需要一個計劃和緊迫的時間。這是大實話啊!所以當你拍著一個20多歲的人的腦袋，跟他說，“你有額外的10年去開始你的生活”，你覺得這改變了什么?什么都沒改變。你只是奪走了那個人的緊迫感和雄心壯志，絕對沒有改變什么。

And then every day, smart, interesting twentysomethings like you or like your sons and daughters come into my office and say things like this: “I know my boyfriend's no good for me, but this relationship doesn't count.I'm just killing time.” Or they say, “Everybody says as long as I get started on a career by the time I'm 30, I'll be fine.”

然后每天，那些聰明有趣的20多歲的人就像你們和你們的兒子女兒一樣，走入我的辦公室開始說：“我知道我的男朋友對我不夠好，但是我們的關系不算數。我只是在消磨時光而已。”或者說“每個人都告訴我只要能在30歲的時候開始我的事業，這就足夠了。”

But then it starts to sound like this: “My 20s are almost over, and I have nothing to show for myself.I had a better résumé the day after I graduated from college.” And then it starts to sound like this: “Dating in my 20s was like musical chairs.Everybody was running around and having fun, but then sometime around 30 it was like the music turned off and everybody started sitting down.但是實際聽上去卻是：“我馬上就要三十了，卻根本就沒有東西展示。我只是在大學畢業時有過一份最漂亮的簡歷。” 或是這樣：“我20多歲時的約會就像找凳子。每個人都繞著凳子跑，隨便玩一玩，但是快30的時候就像音樂停止了，所有人開始坐下。

I didn't want to be the only one left standing up, so sometimes I think I married my husband because he was the closest chair to me at 30.” Where are the twentysomethings here? Do not do that.Okay, now that sounds a little flip, but make no mistake, the stakes are very high.我不想成為那唯一站著的人，所以有時候我會想我和我丈夫之所以會結婚，是因為在我30歲的時候，他是當時離我最近的那張凳子。在場的20多歲的人吶，千萬不要這樣做。這個做法聽起來有點輕率，但是不要犯錯，因為風險很高。

When a lot has been pushed to your 30s, there is enormous thirtysomething pressure to jump-start a career, pick a city, partner up, and have two or three kids in a much shorter period of time.Many of these things are incompatible, and as research is just starting to show, simply harder and more stressful to do all at once in our 30s.當很多事都被擠到你30多歲的時候，就會有巨大壓力，在很短的時間內快速啟動一項事業，挑一個城市，找到伴侶，生兩三個孩子。這些事大多是不能同時完成的，正如研究表明，在30歲的時候要想工作生活一步到位，難度很高，壓力很大。

The post-millennial midlife crisis isn't buying a red sports car.It's realizing you can't have that career you now want.It's realizing you can't have that child you now want, or you can't give your child a sibling.千禧年后的中年危機并不是一輛紅色跑車。而是意識到你不能擁有你想擁有的事業，意識到你不能擁有你想要的孩子，或者給你的孩子添個兄弟姐妹。

Too many thirtysomethings and fortysomethings look at themselves, and at me, sitting across the room, and say about their 20s, “What was I doing? What was I thinking?” I want to change what twentysomethings are doing and thinking.太多30多歲40多歲的人看看他們自己，看看我，坐在屋子里談論自己的20多歲，“我當時都干么了?我當時都想啥了?”我想改變現在20多歲人的所思所為。

Here's a story about how that can go.It's a story about a woman named Emma.At 25, Emma came to my office because she was, in her words, having an identity crisis.She said she thought she might like to work in art or entertainment, but she hadn't decided yet, so she'd spent the last few years waiting tables instead.這里我想講個故事說明問題。這個故事是關于名叫Emma一個女人。她25歲的時候走入我的辦公室，因為用她自己的話說，她有自我認識危機。她說她也許想從事關于藝術或者娛樂的工作，但是她還沒決定。所以取而代之的是她花了過去幾年的時間當服務員。

Because it was cheaper, she lived with a boyfriend who displayed his temper more than his ambition.And as hard as her 20s were, her early life had been even harder.She often cried in our sessions, but then would collect herself by saying, “You can't pick your family, but you can pick your friends.”

為了減少開銷，她和她的男朋友同居，一個脾氣暴躁而無志向的人。正如她悲慘的20多歲，她早年的生活更加悲慘。她經常在談話過程中哭泣，努力鎮定下來后說“你沒辦法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友。”

Well one day, Emma comes in and she hangs her head in her lap, and she sobbed for most of the hour.She'd just bought a new address book, and she'd spent the morning filling in her many contacts, but then she'd been left staring at that empty blank that comes after the words “In case of emergency, please call...”

有一天，Emma走進來，她雙手抱頭于膝蓋，然后抽泣了幾乎一個小時。她剛買了一個新的通訊錄本子，然后花了一整個早上的時間填寫她的聯系人信息。當她填到“萬一發生緊急情況，請聯系...”的時候，她沒有任何人可填。

She was nearly hysterical when she looked at me and said, “Who's going to be there for me if I get in a car wreck? Who's going to take care of me if I have cancer?” Now in that moment, it took everything I had not to say, “I will.”

她幾乎崩潰地看著我并說，“如果我被車撞了，誰會在那里?假如我得癌癥了，誰會在那里?” 在那種情況下，我花了好大力氣才忍住說“我會。”

But what Emma needed wasn't some therapist who really, really cared.Emma needed a better life, and I knew this was her chance.I had learned too much since I first worked with Alex to just sit there while Emma's defining decade went parading by.Emma所需要的并不是理療師所真正關心的。她需要一個更好的生活，我知道這是她的機會。自Alex開始，我從這份工作上學到了很多，不能只是坐在那里看著Emma十年黃金定型期白白消逝。

So over the next weeks and months, I told Emma three things that every twentysomething, male or female, deserves to hear.所以接下去的幾個星期幾個月，我告訴Emma三件事，所有20多歲的男生女生都值得聽一聽。

First, I told Emma to forget about having an identity crisis and get some identity capital.By get identity capital, I mean do something that adds value to who you are.Do something that's an investment in who you might want to be next.首先，我告訴Emma忘掉她的自我認識危機，去獲得一些身份認定的資本。身份資本是指做增加自我價值的事。為自己下一步想成為的樣子做一些事一些投資。

I didn't know the future of Emma's career, and no one knows the future of work, but I do know this: Identity capital begets identity capital.So now is the time for that cross-country job, that internship, that startup you want to try.我不知道Emma的工作將來是什么樣的，也沒人知道將來的工作是什么樣的，但是我知道：身份資本會創造出更多身份資本。現在是時候去嘗試你想要的海外工作、實習或者新起點。

I'm not discounting twentysomething exploration here, but I am discounting exploration that's not supposed to count, which, by the way, is not exploration.That's procrastination.I told Emma to explore work and make it count.我不是輕視20多歲的自我探索，而是輕視那些隨便玩玩無所謂的探索，或者從某種意義上說那不是探索。那是拖沓!我告訴Emma去探索工作，讓她的探索有所回報。

Second, I told Emma that the urban tribe is overrated.第二，我告訴Emma不要高估自己的朋友圈。

Best friends are great for giving rides to the airport, but twentysomethings who huddle together with like-minded peers limit who they know, what they know, how they think, how they speak, and where they work.That new piece of capital, that new person to date almost always comes from outside the inner circle.好朋友會載你去機場，而和“志同道合的朋友” 瞎混的20多歲的人，他們的交際圈、知識面、思維方式、說話方式和工作層面都被限制住了。新的資本或者新的約會對方往往是從內部交際圈之外來的。

New things come from what are called our weak ties, our friends of friends of friends.So yes, half of twentysomethings are un-or under-employed.But half aren't, and weak ties are how you get yourself into that group.Half of new jobs are never posted, so reaching out to your neighbor's boss is how you get that un-posted job.It's not cheating.It's the science of how information spreads.新的事情來自我們所謂的“遠的關系”，我們朋友的朋友的朋友。沒錯，半數20多歲的人處在失業和半失業的狀態。但是另外一半的人卻不是這樣的，“遠的關系”正是你融入一個新的群體的紐帶。有半數的新工作從來不公示出來，所以聯絡你鄰居的老板是你找到那些未公示工作的方式。這不叫作弊，這是信息傳播的科學方式。

Last but not least, Emma believed that you can't pick your family, but you can pick your friends.Now this was true for her growing up, but as a twentysomething, soon Emma would pick her family when she partnered with someone and created a family of her own.最后一點也很重要，Emma相信你無法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友。可這只是她成長時期的狀況。作為一個20多歲的人，Emma很快會與某人為伴組建她自己的新家庭。

I told Emma the time to start picking your family is now.Now you may be thinking that 30 is actually a better time to settle down than 20, or even 25, and I agree with you.But grabbing whoever you're living with or sleeping with when everyone on Facebook starts walking down the aisle is not progress.我告訴Emma現在就是你選擇你家庭的時候。現在你也許會想相比于20歲，25歲或30歲時組建家庭會更好。我同意你的看法。但是當你Facebook上的朋友都開始步入婚姻殿堂時，你隨便抓一個人一起生活、睡覺絕對不是組建家庭的過程。

The best time to work on your marriage is before you have one, and that means being as intentional with love as you are with work.Picking your family is about consciously choosing who and what you want rather than just making it work or killing time with whoever happens to be choosing you.經營你婚姻的最佳時間是你還沒結婚的時候，這意味要像你為了工作一樣精心謀劃。選擇你的家庭是有意識地去選擇你想要的人和事，而不是為了結婚或者消磨時光，任意選擇一個正好選擇你的人。

So what happened to Emma? Well, we went through that address book, and she found an old roommate's cousin who worked at an art museum in another state.That weak tie helped her get a job there.That job offer gave her the reason to leave that live-in boyfriend.Emma發生了什么變化呢?我們翻了一遍通訊錄，她發現她原來的舍友的表妹在另一個州的一家藝術博物館工作。這層遠關系幫助她在那里得到一份工作。這份工作給她一個理由離開她那同居的男友。

Now, five years later, she's a special events planner for museums.She's married to a man she mindfully chose.She loves her new career, she loves her new family, and she sent me a card that said, “Now the emergency contact blanks don't seem big enough.” 現在五年過去了，她是一名博物館特別活動策劃者。她和一個她用心選擇的男人結婚了。她愛她的事業，她愛她的新家，她寄給我一張賀卡寫道，“現在緊急聯系欄似乎不夠填呢。”

Now Emma's story made that sound easy, but that's what I love about working with twentysomethings.They are so easy to help.Twentysomethings are like airplanes just leaving LAX, bound for somewhere west.Right after takeoff, a slight change in course is the difference between landing in Alaska or Fiji.Emma的故事聽起來簡單，這正是為什么我愛和20多歲人打交道。幫助20多歲的人很容易。20多歲就像離開洛杉磯飛往西部某處的飛機，起飛之后，一點小小變化都會影響到它最終將降落在阿拉斯加還是斐濟。

Likewise, at 21 or 25 or even 29, one good conversation, one good break, one good TED Talk, can have an enormous effect across years and even generations to come.So here's an idea worth spreading to every twentysomething you know.同理，在你21歲，25歲甚至29歲的時候，一次好的談話、好的休息、好的TED演講，能在未來的幾年甚至幾代人的時間里帶來巨大的影響。因此這個想法值得傳達給每一個你所認識的20多歲人。

It's as simple as what I learned to say to Alex.It's what I now have the privilege of saying to twentysomethings like Emma every single day: Thirty is not the new 20, so claim your adulthood, get some identity capital, use your weak ties, pick your family.Don't be defined by what you didn't know or didn't do.You're deciding your life right now.Thank you.這想法就像我后來告訴Alex的話一樣簡單。我應該每天都對像Emma這樣的20多歲的人說：30歲不是一個新的20歲，所以規劃好你的成年生活，獲得一些身份認同資本，利用你的遠關系，選擇你的家庭。不要被你所不知道的，從未做過的事所禁錮。你現在的作為決定著你的人生。謝謝。

寄語：把握當下，做最好的自己！TED演講：20歲一去不再來

簡介：資深心理咨詢師Meg Jay為20幾歲年輕人提些建議。你要成為什么樣的人？你想要什么樣的朋友？你要組建什么樣的家庭？也許你以為有大把時間，但20幾歲一去不再來。決定一生的時刻正是現在！

第五篇：珍惜時光

“愛學習，愛勞動，愛祖國，”----“珍惜時光”主題班會

二年級

活動目的：

通過這次活動，讓學生懂得“愛學習，愛勞動，愛祖國，的重要意義，知道時間是寶貴的，時間一去不復返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學習，立志成才；熱愛學習，熱愛勞動，熱愛祖國。活動理念：

二年級學生的學習習慣不穩定，不會抓緊時間，常常讓時間在不知不覺中溜走，自己卻一無所知。為了讓他們從小懂得時間是寶貴的，時間一去不復返，必須抓住分分秒秒。參加人員：全體學生。

活動重點和難點：讓學生明白為什么要珍惜時間，如何去珍惜時間。活動準備：

1、講臺上擺放一只鐘。

2、每位學生課前搜集珍惜時間的句子。（黑板上寫“珍惜時間”；）活動過程：

一、班主任老師講話：

同學們，我們今天召開“愛學習，愛勞動，愛祖國，珍貴時間”主題班會，是為了讓大家珍惜時間，熱愛祖國，愛學習，從而端正學習態度。分分秒秒，充分利用時間，加強時間觀念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的壞習慣，養成珍惜時間的好習慣。

主持人：侯雅茹：大家喜歡猜謎語嗎？我請大家猜個謎語：最快又最慢，最長又最短，最平凡又最珍貴，最易被人忽視又最令人后悔的是什么？（謎底：時間）

主持人：葉旭潤、今天我們在這里舉行“珍惜時間”主題隊會，請時光老人一起來參加好嗎？同學們，“珍貴的一分鐘”主題班會現在開始。

時光老人：同學們，你們好！我是時光老人，今天和大家一起參加“珍惜時間”主題班會，我好高興。我們先來感受一下一分鐘有多長。（時光老人喊“開始”同學們閉眼，單腳站立，靜聽嘀噠聲，一分鐘后喊“停”再睜開眼睛。）

主持甲：你們感覺一分鐘怎樣？

生（齊答）：好長啊！

主持甲：那平時你們感受到一分鐘有這么長嗎？生（齊答）：沒有！

主持乙：是啊！時間一分一秒地過去，我們根本就感覺不到，也不知多少個分分秒秒從我們身邊溜走！

主持甲：對于我們學生來說，時間就意味著什么？生：時間就是知識。

主持乙：那么在工農業生產中，一分鐘能創造多少財富，請大家看：

投影：（一分鐘：1臺先進的采摘機可摘西紅柿69千克。1臺新型的太陽能水泵可抽水3、8噸。1臺高速輪轉印刷機可印報紙1300多張。1條彩色電視機生產線可組裝1、5臺電視機。）讀給大家聽。

主持甲：對于工人來說，時間就是什么？

生：時間就是產品。

生：時間就是糧食。

主持甲：對于軍人來說，時間就是什么？

生：時間就是勝利。

主持乙：對于企業家來說，時間就是什么？

生：時間就是金錢。

主持甲：對于醫生來說，時間就是什么？

生：時間就是生命。

時光老人：俗話說：“光陰好比河中水，只能流去不能回。”浪費時間就等于浪費生命；珍惜時間就等于延長生命。

主持甲：雖然是這樣短短的一分鐘，但是你可知道我們能在這一分鐘時間里干了多少事情嗎？

a：我一分鐘可以讀90多個音節。

b：我一分鐘可以朗讀近200字的短文。

c：我一分鐘跳繩126次，做仰臥起坐30多個。

主持乙：時間是最公平、最無私的，它給予我們每個人的都是完全平等的，但是不同的人對待時間有不同的方式。

（以對答形式朗誦）

愚蠢者——等待時間

聰明者——利用時間

懶惰者——喪失時間

勤奮者——珍惜時間

無為者——放棄時間

有志著——贏得時間

閑聊著——消磨時間

求知者——抓緊時間

糊涂者——糟蹋時間

勞動者——積累時間

好學者——創造時間

自滿者——蔑視時間

主持甲：時間日夜不停地向前奔走著，她好像是河中水，只會流去不能回。

主持乙：它不因人們酣睡，無人監督而放慢腳步，也不因季節變換、嚴冬酷暑而打亂節奏。

主持甲：只有珍惜時間才能占有時間，利用時間，讓我們來看看我們祖先是如何珍惜時間的。

1、高嫻講《聚螢讀書》的故事。

主持乙：我們的古人在如此艱苦的條件下，還能夠如此珍惜時間學習，真讓我們敬佩。大家都知道我們偉大的作家魯迅嗎？（知道）讓我們來聽聽他的故事。

2、葉旭潤講《魯迅的故事》

主持甲：是啊！時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。我們剛才聽了兩個關于我們中國人珍惜時間的故事，那外國的名人是如何珍惜時間的？

3、侯雅茹講《愛迪生的故事》

主持甲：名人如此珍惜時間，才有如此大的成就。現在我們來交流一下珍惜時間的名言警句。

時光老人：同學們搜集的名言警句可真不少，我知道我們的小朋友還準備了一首詩要送給大家：《時光老人的禮物》

活動結束：

：班主任講話：愛國，因為自己是一個中國人，因此，我們要時常對自己說：“我是中國人。我為此而感到驕傲，”我堅信只有心系祖國，才會健康成長。