第一篇：描寫青春很傷感的句子 青春應該怎樣度過

描寫青春很傷感的句子 青春應該怎樣度過

1、愛情本來并不復雜，來來去去不過三個字，不是我愛你、我恨你，便是算了吧、你好嗎、對不起。

2、出門，冬天的寒冷全在那一堆花花綠綠的衣服中融解了，他坐在一輛三輪車上面，擺擺手，說，我幫你把東西要過來了。原來是他上班晚，回執法隊時看到這些東西，一眼就看出了那些熟悉的花色，問清情況，做了個人情，把東西租了輛車拉回來了。

3、但不要放縱自己的欲望，那猶如一灘旋渦，會將你轉入無底深淵，真正的青春應該學會掌握方向。

4、當一個女子在看天空的時候，她并不想尋找什么，她只是寂寞。

5、冬天到來時，有人預言這是一個暖冬。可是預言還沒有過去，一場猝然而至的大雪將這個城市埋在了寒冷之中，景春的小店，生意一下子好起來，做出的幾套冬衣很快就賣了出去，她一個人已經忙不過來，臨時招了幾個女孩幫忙。

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第二篇：我的青春應該怎樣度過

扎根海港 揮灑一腔熱血

“我的青春我做主”，曾經目空一切的輕狂年代已離我們漸漸遠去，站在80尾巴上的我們已不再年少無知，歲月給我們遺留下的更多的是一份沉穩，一份責任的擔當。作為海港的一名團員青年，受濃厚企業文化的熏陶，我們前進的方向更比同齡人更明確——為港口事業奮力拼搏，生命不息、奮斗不止。

一、當好天大榮譽的捍衛者

邁入2012年，圍繞我們青島港的盛事連連，喜事不斷，一件件、一樁樁鼓舞人心、振奮人心，中央六部委聯合推樹我們青島港，全國“兩會”期間各路媒體重磅追擊，青島市委、市政府鼎力支持，讓我真正感受到當初來青島港來對了。作為一名海港的團員青年，我們就是要當好天大榮譽的忠誠衛士：一是要用生命去捍衛青島港來之不易的大好局面，用生命去呵護每一項榮譽，將自己的命運與港口緊密相連；二是要堅決捍衛常主席、總裁的堅強領導，一個信仰守到底、一個聲音喊到底、一個勁頭干到底，絕不言棄、永不動搖。

二、當好企業文化的傳承兵

歷史需要不斷學習，精神需要永續傳承。20多年來，青島港高舉一元化思想的大旗，用真理的力量啟迪人心，用人格的力量激勵人心，用情感的力量溫暖人心，用民主的力量凝聚人心，打造了獨具特色的港口企業文化，文化的力量，成為青島港基業長青、長盛不衰的勝利血脈。作為年青一代，我們沒有經歷港口艱苦卓絕的發展史，一入港就趕上了紅紅火火、跨越發展的大好時機，沒有吃過苦、沒有受過窮，但是我們不能拋掉這筆寶貴的財富，而是要義無反顧地去學習、去傳承、去領悟，把企業文化的精髓融化在血液中，鐫刻在內心中，使之薪火相傳，生生不息，永放光芒。

三、當好開疆擴土的先鋒兵

董家口72平方公里港區和50平方公里物流園區正等著我們去開發運營。我們團員青年作為港口的生力軍，就是要緊跟常主席、總裁發出的偉大號召，開疆擴土，沖鋒陷陣義不容辭。隨著集團第七屆科技大會的勝利召開，主席、總裁已向我們發出了沖鋒的號角，軍令如山倒，我們必須要執行好軍令，沖鋒在前，吃苦在前，粉身碎骨渾不怕，千難萬險志更堅。

立足當前、面向未來，我們的責任更重，標準必須要越高；關注更多，成績必須要越好；壓力更大，勁頭必須要越足，不僅要為自己的人生交上一份合格的答卷，更要通過我們的努力，去推動港口的發展，增添精神動力，為港口的大繁榮揮灑自己無悔的青春。

第三篇：青春該怎樣度過

青春該怎樣度過

即將畢業，走出學校站在社會的十字路口，又一次從內心深處感到前所未有的沉重和茫然；那個關于人生道路的選擇和判斷像空氣一樣無處不在，不容回避地縈繞身心。有限的思考是蒼白無助的，越是思考就越是感到異常沉重：思考和不思考都是一種痛苦，然而只有思考才能讓人痛并快樂著。

同樣是關于人生的思考，1980年發表在《中國青年》雜志上的潘曉來信---《人生的路呵，怎么越走越窄？》，一個少女飽含淚水的激越訴說和痛苦思考，引發了全國圍繞一場關于人生觀的大討論，她在信的末尾這樣寫道：“我相信青年們的心是相通的??”時至今日，重讀此信，依然能夠感受到這一拷問的冷峻和強烈的時代穿透力。青年的心靈相通，命運相連，越走越窄的人生道路讓我們充滿疑惑。其實疑問即是思考，思考才意味著我們對于人生產生了懷疑和警醒。

這一拷問尤其可貴，當年引發人生觀的激蕩促使一代青年思想的解放。我們的精神和人生也需要這樣的“思維暴動”，通過這種暴動，才有可能砸碎一個壓抑的、按部就班的、桎梏絕望的生存邏輯，解放出一個自由的本我。陳勝吳廣引領的大澤鄉起義高呼“王侯將相，寧有種乎？”是為了向被安排走向奴役和死亡的悲慘命運的挑戰，以此來凝聚共識爭取自由的可能；潘曉“人生的路呵，怎么越走越窄？”是向人生道路和生命價值發出反抗絕望的吶喊，喚醒自我思考和選擇，反抗人生被時代所安排，掙脫被物質所奴役，拒絕渾渾噩噩的自我麻醉與盲從。人的思想，價值觀，人生道路都是一個個陣地，積極的、自我的、向上的、高尚的思想不去占領，如蟻附膻般蜂擁而上的將是消極的、自私的、物欲的等思想的瘋狂搶攻。人生就充滿這樣的戰斗，第一敵人是自己，第二個敵人是社會環境和冰冷的現實。

人生的“思維暴動”是自我掌舵，我主青春的自我救贖，它是那么的可貴，同時又顯得格外艱辛和迫切。

二 青春凋謝：反抗絕望的自覺和勇氣

人生需要選擇，人的價值需要思考，而人活著就得有希望，否則人生就會戛然而止，人的價值自然無從談起。這個世界上，最可怕的事情莫過于心靈的絕望，作為個體的人在面對漫長人生和紛繁的社會時，顯得那么的渺小和微不足道，個人生活在社會和人生這兩個載體上，總是充滿了挫折與磨難，我們會時常感慨人生大沉重和現實的無奈。同齡中有人在這種無奈面前絕望了，選擇自我凋謝青春的花朵，這便有一個嚴肅的話題橫亙在我們面前：如何反抗絕望？這個問題不妨以“楊元元事件”做以剖析和啟示。

楊元元自殺讓很多人沉重的質疑這一名言——知識改變命運。在此，我們不對楊元元是否缺乏生命韌勁和責任擔當做任何評價，道德范疇的反思不是悲劇的本質啟迪之所在。在“知識改變命運”這句話面前，楊元元徹底絕望了，她的絕望時由兩部分因素造成的。一方面是這個社會的現實鐵一般的嘲笑了相信這句話的人：十幾年應試教育學習的知識在面對社會時成了腦袋中的脂肪；夢寐以求的大學成了產品生產線；指引探索靈魂的師長只教會我們如何賺錢；壓抑的大學不再是知識和思想的海洋，而是扼殺天性、禁區遍布、墮落郁悶的牢房；努力拼搏換來的結果不如“爸爸是李剛”；兩世輪回才能買得起今世的車和房??另一方面，最可怕的是楊元元對知識也徹底的絕望，孩子和洗澡水被一同倒掉，幫我們認識現實、把握命運、改造自我、改良社會的唯一工具和武器也被絕望徹底扼殺，那么一切又怎么可能還有希望呢？

真理經常被人踐踏，我們絕不能因此看不起它甚至拋棄它，相反，我們需要對此有一種警醒和覺悟，需要有勇氣來面對并匡扶它。反抗絕望，戰勝絕望就是探索希望，他需要我們比任何時候都要更加強烈的堅守真理，篤信真善美，向往公平正義；就是需要我們自我負責，理性覺悟，不斷的充實自我，完善自我，跳出狹隘，錘煉應有的生命韌度，是自己盡快精神成人。

三 戰備年代：修我戈矛，與子同仇

舍棄了對自己和社會的絕望，我們才能不辜負一個時代。因為時代是人生的故鄉，人生是時間的單位尺度，有限的人生在宏闊的時代面前經不起絕望和沉淪。

毋庸置疑，我們生活在一個和平盛世，但這是青年的不幸。溫水煮青蛙式的社會生存邏輯讓一批批有夢想有抱負的青年在物質至上的溫水中失去了靈魂的信仰和夢想的生命。之所以說是戰備年代，是因為我們面臨著比**年代的青年人更多價值觀沖突與誘惑，對此我們需要枕戈待旦，厲兵秣馬地備戰，才能避免被湮沒。和平時代最容易造就一大批平庸的物質的奴隸，**年代卻容易成就許多純粹的人。“五四”時代的青年為國家爭自由，為人民爭主權，以文學、思想、運動的方式轟轟烈烈的成為新世界的先鋒導引，這是我輩青年難以逾越的一個歷史高度。先賢們幸運在于它們的青春方向明確、道路唯

一、現實沖突和誘惑小，只需要投身大潮，揮灑青春的光和熱即可。而我們的時代呢？經濟的發展、社會的穩定極大的促進了物質的繁榮，由此帶來利益和價值觀的多元化，現實的誘惑、抉擇的成本、觀念的沖突、前途的迷霧是一場場無休止的廝殺，我們疲于應戰，戰戰兢兢的駕著生命之舟在風浪中顛簸。迷茫與困惑成了我們這個時代青年最顯著的標簽，墮落和脆弱是我們這個時代青年最危險的信號。生活在這個時代，想要有所作為，想要不負于時代，首先需要處理的事多元價值觀的取舍和現實的誘惑，這是擺在我們面前的第一道坎兒。

在這樣的現實面前，我們尤其不能將探索和選擇的權利拱手讓人，尾隨或復制成功是最愚蠢的笑話，也是對青春的褻瀆和不自信。魯迅先生在《導師》一文中告訴我們：“青年又何須尋那掛著金字招牌的導師呢？不如尋朋友，聯合起來，向著似乎可能生存的方向走。你們所多得是生力，遇見深林，可以辟為平地的；遇見狂野，可以栽種樹木的；遇見沙漠，可以開掘井泉的。問什么荊棘塞途的老路，尋什么烏煙瘴氣的鳥導師？”

青春就應該有磅礴的自信和開拓的勇氣，面對人生和社會，我們能做的就是：修我戈矛，與子同仇。

四 回歸現實：自覺鍛煉敏感清醒頭腦

備戰誘惑，拒絕平庸，攜手同伴，勇敢探索是我們積極主動、強勢生存與這個社會的唯一選擇。回歸現實操作層面，我們需要一顆敏銳的心和清醒的頭腦。

青春最可貴的地方在于四溢的激情和充足的時光，這是我們最大的也是唯一的資本。我們可以毫不顧忌，全力以赴地去探索，這如同一臺強勁的馬達，清醒的頭腦和敏銳的洞察判斷是我們控制馬達的制導中樞。擁有敏感的意識是最大的前提。敏感首先應是對現實強烈的關注情懷。哀莫大于心死，哀莫大于無視，青年是時代的希望和脊梁，承載著國家和民族未來更美好的期望，對于現實不了解，不關心的麻木將是一切都變得前景慘淡，我們周圍有了太多的“事不關己”和“與我何干”式的麻木的狹隘小我，“愛管閑事”的實在太少。其次，敏感意味著對社會使命和責任召喚的一種感知能力，只有切實感知到社會的召喚，才能產生自我使命和責任的動力，從而才有可能實現個人價值和社會價值的銜接和統一。另外，敏感也意味著對現實的積極思索和介入，是培養洞察力和判斷力的前提。對于發生在身邊的，眼下的事情應當多思考一點，深入一點，盡可能的主動去認識和解釋它，這樣才能葆有一個清醒的大腦，才能擺脫不明不白，糊里糊涂的生存狀態。

現實雖然沉重堅硬，但是只有主動積極的思考才有可能找到行動的方向和解決的途徑。抬頭看方向永遠應該排在低頭走路的前面，價值虛無和精神空虛只能靠此來吹散，理想的荒原需要思想的烈火來耕耘，只有這樣，青春的沃土才不至于“草盛豆苗稀”。

五 跨越天塹：終于理想的信念和持續行動

青春是一個多夢的季節，不安分的心總會涌出許多異想天開的想法。這些稍縱即逝的、樸素的、零散的理想碎片是青春最美的恩賜。隨著對社會和現實接觸、認識的加深，我們也不斷的對理想進行修正、充實，最終確立自我的理想，培植堅守理想和行動實踐的信念。

然而，理想和現實之間似乎永遠橫亙著一道天塹。面對現實，理想總是那么的蒼白和遙不可及。理想是一個沉甸甸的寶貝，沒有它我們倍感空虛和迷茫，擁有它我們又往往不堪重負，時常想放棄，偶爾又想撿起，不知不覺中，我們成了刻舟求劍的人：暫時拋下理想以獲取輕松的喘息，再次打撈時，理想早已沒了蹤跡，原地等待的只有回憶。青春是一把無情刻刀，它時刻在改變我們的模樣，有多少人在現實中枯萎了夢想？放棄理想只能走向現實的刑場，于是青春就只能用來祭奠，而非紀念。

我們所缺乏的就是堅守理想的信念和勇氣，缺乏朝圣者般的虔誠，斷斷續續的行動又怎能跨越現實天塹？！有這樣一幅畫面總讓人震撼不已：堅守理想的信念是宙斯對他施以的懲罰，西緒福斯推著巨石從山腳艱難地走向山頂，面對又鏗然滾落山腳的巨石，他所做的只是淡然一笑，然后從山腳再次將巨石推起向上走??這一種執著的信念和持續的行動是連接天塹的唯一通途。其實，任何理想事業不都是反復推著巨石往山頂走嗎？面對周圍譏笑的目光、注定的挫折、內心的懷疑，我們能否堅持到底？

切格瓦拉說：“讓我們忠于理想，讓我們面對現實”，讓我們用持續的行動鋪就通往理想的道路，唯有這樣我們才能成為一個為理想而生的生活斗士，成為一個高尚的、純粹的、脫離平凡和低級趣味的人。

當青春已成往事時，我們可以回首如是感慨，我的青春這樣度過：沒有虛度年華的悔恨，沒有碌碌無為的羞恥。

第四篇：研究生期間應該怎樣度過

讀研首先要改變的是自己的心理狀態，說起來簡單，但實際上很困難。不過既然已經上了研，就不要抱怨了，努力想想自己該干啥才是王道。首先需要明確幾種好的心態。

1.無論做研究還是做工程，不要期待導師給你太多的指導，這點全世界都一樣，不要抱怨，獨立解決問題的能力就是這樣鍛煉出來的。好的導師能夠在大方向上給一些意見，但具體的工作是需要自己去做的。

2.別人沒有義務來幫助你，不管是師兄或同學，最可靠的人永遠是自己。別人幫助你，要表示感謝，并努力幫助別人。別人不幫助你，也不要抱怨。

3.不要抱怨課程無聊，老師講的不好。讀到研究生，自學能力沒有的話不如退學。

4.研究生畢業不見得能找到好工作，好工作是給能力強的人，不是給學歷高的人，見到nb的本科生，也要虛心學習。

研究生期間應該做的事情：

1.養成鍛煉身體的習慣，30以前你找病，30以后病找你。

2.如果你學的專業，中國不是最好的，那么請好好學英語，請不要說什么英語教育是毒瘤的狗屁話，研究生畢業前，至少也要達到能夠進行英語面試的準備。

3.努力做一個善良的人，學著改變自己，控制自己的欲望。善待你周圍的人。

4.學習時間管理的方法，訂計劃，執行計劃。這個習慣會讓你終身受益。

5.學習怎么使用google scholar，包括各類搜索方法

6.爭取每一個能讓自己能力增強的機會（實習，比賽之類的），個人建議大家要努力爭取實習機會，和導師好好商量，3個月的相關領域的實習會對能力的幫助很大。對找好的工作也是一個有利的籌碼。

7.每天看書。除本專業的相關書籍外，看半個小時其它方面的書：經濟學，管理學，各類勵志書籍。還可以看看一些牛人的blog。

8.養成寫東西的習慣。定期寫blog是一個好辦法，寫做是一個鍛煉自己邏輯思維能力的好辦法。

9.多動手，對cs的同學來說，多寫程序，多看程序。自己去找英文論文看。

10.培養游戲之外的一些愛好。

11.和別人討論的時候，先理解別人的觀點，學會聆聽。寫了一些，如果不足，大家補充。

研究生畢業前應該具備的能力：

1.能把自己的觀點說清楚。口頭＋書面

2.能夠順利的翻譯專業英語論文，基本不要翻譯軟件

3.對自己的職業有初步的規劃和想法。

4.知識面擴大，做好踏入社會的準備。

5.身體健康，還能打打球。

6.有一幫不錯的朋友，能夠互相幫助。

book list：

1.高效能人士的七個習慣（建議多讀幾遍）

2.要事第一（學學定計劃，規劃時間）

3.聰明人的訓練（勵志的看以上三本就可以了）

4.經濟學（第17版）

5.什么是數學理工科強烈推薦

6.人性的弱點

如何充實地度過研究生生活：

笛卡爾說過:“最有價值的知識是方法的知識。”

一、研究生期間我們應該做什么

1）建立合理的知識結構:盡量廣地涉獵學科基本知識，盡量深地了解研究領域方方面面、過去和現在2）掌握獨立研究的方法和技能:盡量多的學習各種研究方法，熟練掌握研究過程和步驟

3）學會寫論文:寫論文不僅是訓練表達能力，更是訓練思維的邏輯性，論文體例雖是八股，但卻是整理思路、與他人溝通的有效結構，不可不尊重

就個人而言，個人心理管理就是經常自我心態調整。知足長樂、量力而行

1、研究和娛樂要相結合2、凡事都是都有它存在的理由，不要經常有抱怨

3、不要隨隨便便拿兩個人來比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什么意義？

4、正確面對困境，用辯證的眼光去看問題。

二、如何確定適合自己的研究領域？（小故事）有一個草坪鋪路的故事可以用來回答這個問題。保護草坪是很難的，因為草坪上的路往往并不是按人的方便性來修的。有一次一個設計師承接了一個項目，交付使用后在這個建筑物的周圍全部鋪上了草坪，沒有路，任人去踩，幾個月后，草坪上就分明出現了幾條道:有粗有細，然后他就此基礎上修路，也有粗有細，結果可想而知。在開始的時候，你可以沒有明確的目標，只要張開你的所有觸角，去看，去讀，去感受，你會不自覺地愛看一些東西，那是你的興趣，也是你的知識結構決定的，日子久了，也會出現幾條路，這些路也都可以通向你要追求的目標。學會傾聽心音，讓心來告訴你如何走，就不會被別人的價值觀、流行的熱點牽著跑。

三、如何進入一個研究領域？ 進入一個領域最簡單也是最有效的辦法是找一本這個領域最早的論述專著或教材，比如協作學習，可以看Robert E.Slavin《Cooperative Learning》。當你把這個領域的基本概念的內涵以及相互之間的關系搞清楚了之后，再去讀這個領域的論文，你就會因為心中有數而能夠很好地把握了。這種工作必須要先做，不可以在網上亂搜論文，否則，你會感到:看了20篇文章，對這個領域的認識還沒有形成，這些概念自相矛盾。有此認識還算幸運，有的人恐怕被偏見所引導，還不知道，這是最可怕的。

四、如何選定一個研究課題

對于現在我們研一的學生，在學習基礎課程的同時不妨多做一些泛讀:

1。瀏覽各有關協會的網站，看看最近召開的學術會議的議題

2。翻翻國內有關的期刊，看看最近這些年大家都在忙什么

根據你自己的知識結構，你會很自然地有所傾向，再多看看你感興趣的話題，比較之

后，也許就形成了你的論文選題了。

第五篇：高三應該怎樣度過

高三應該怎樣度過

一、把心態調整到最佳狀態

人在良好心態下由于大腦神經通路處于興奮狀態，使回憶、思維等處于活躍狀態下，因此無論做什么事效率都高，相反在不良心理狀態下，由于大腦神經通路處于抑制狀態，使回憶、思維等發生障礙，因此無論做什么事效率都低下，而且容易出差錯。因此良好心態是高考成功的保證。

怎樣才能形成良好的心態呢？

1、增強自信心

高考并不可怕，可怕是自己對高考的恐懼，在還不進行高考之前自己就被高考嚇到。其實，我們奮斗了十二年為的就是高考，而且到現在我們都不退卻，肯定是要進行高考了，所以，恐懼我們也要考，不恐懼也要考，而且恐懼了還考不好，因此，我們為什么不坦坦然然的面對高考呢？

人最大的敵人不是別人而是自己，只要戰勝了自己就能夠戰勝別人，就能夠戰勝世間的困難。試想朱彥夫到60歲時，還是四肢全被鋸去，只有視力弱到0.1右眼，又患有心臟病、胃病、膽囊炎、肝炎等病癥，可以說渾身都是病，身上還有七塊彈片，更難的是他一天學都沒上過, 只在部隊“速成班”學了一點兒文化，就這樣一個人，但是，人家憑著用舌頭查字典、用嘴銜筆，臂上綁筆或抱筆，甚至腿臂配合的艱苦條件下硬是寫出33萬多字的長篇自傳體小說《極限人生》和《男兒無愧》。我們的高考有朱彥夫寫小說的難嗎？所以，我們一定要相信自己，只要自己付出努力一定能夠成功。兩軍相交勇者勝，我們只要有了必勝的心理高考就成功一半了，相反如果我們沒有信心，高考必敗無疑！因此自信心是我們高考勝利的法寶！

2、尋找榜樣

榜樣的力量是無窮大，好的榜樣能夠催人奮進。從榜樣中吸取力量是使自己保持良好心態的好方法。只要一想起像前邊提到的朱彥夫以及張海迪、海倫凱勒等人的事跡就會給人無比巨大的力量。人的情感是比較奇怪的，許多東西是自己想出來的，像情人眼里出西施，就是人想出來的有，本來在多數人看來是那個人的缺點，但是，在那個人的情人眼中卻會把缺點也看成優點。我們以及無中生有的亂想，還不如找一個自己崇拜的榜樣經常想想，讓榜樣給自己無限的力量。每天最少想三次自己的榜樣，早上起床后、中午上課前、晚自習前各想一次，這樣每天最少有三次從榜樣中吸取力量的機會。為了能夠想起自己的榜樣，最好在顯目的地方貼上榜樣的畫像、名字或者是榜樣的語言等。

3、自我激勵和相互激勵。

人一旦自己覺得強大就強大，自己覺得弱小就弱小，而且有些觀念只要一接受就立即就起作用，有人做過一個實驗：叫一個人喝一罐飲料，本來喝的時候沒有任何不舒服，過了一會兒，告訴他說：這罐飲料已經過期了，而且是變質的。他馬上會惶惶不安，肚子也不舒服，甚至會隱隱作痛。但是，又過了一會兒，又對他說：是跟你開玩笑呢，這罐飲料根本沒過期，而且還把飲料罐拿給他看，他還把罐中剩下的一小點飲料從新品嘗，也覺得沒有過期。他頓時覺得肚子又好了。所以，人一旦接受了自己強大這種意識自己就真的強大，一旦接受自己弱小就真的弱小。而接受自己強大這種意識的最好方法就是不斷激勵，通過激勵讓自己的潛意識覺得自己真的強大，從而讓自己真的走向強大。

人不受到激勵就容易喪失斗志，所以我們要形成良好的激勵機制，要能夠自我激勵、相互激勵，即要自己給自己信心，相互之間給信心。一旦形成了相互激勵的環境，在這個環境中你不想奮斗都不可能，大家都是積極的奮斗，你好意思不積極嗎？大家都積極的讀書了還會有人在培著自己玩嗎？在這樣的環境中自己不積極可能嗎？

為了能夠創造一個好的環境，平時為了一小點雞毛蒜皮的小事就相互拆臺、相互攻擊的行為讓他通通見鬼去罷！

我上課請每個同學都想想怎樣激勵？除現在的經常和你們講激勵的故事、讀激勵的文章、講激勵的話外還有什么好的激勵方法？上課后高乎一句口號能否達到激勵目的。比如我問：“我們的目標是什么？”你們大聲的回答：“考大學！考自己理想的大學！”因為大聲的高乎后會使人興奮，所以包括每天上課時的師生問好都應該是大聲、自信的問好，以此來增強自信心。

4、保持樂觀向上的態度。

樂觀向上的態度，不僅能使自己生活中處處都是享受，而且還給周圍的人帶去陽光。因為樂觀是一種心理體驗，樂觀不樂觀是自己給的。也許你奉之為寶物的東西，在我看來卻是糞土垃圾；也許您的快樂是當上了什么大官，而我的快樂是清閑自在；也許你因為能夠大吃大喝而快樂，而我一聽到喝酒就頭疼；也許你因為能夠逃避讀書而高興，而我因為能夠讀書而感到幸福。所以，樂觀不樂觀永遠是看自己的體驗，無論做什么事自己覺得樂觀就樂觀，緊張覺得不樂觀就不樂觀，可以說樂觀是自己找的。而且一旦形成了樂觀向上的態度無論在什么時候，做什么事都能夠從中找到快樂，找到享受。

面對高三，樂觀也是一天一天的過，不樂觀也要一天一天的過，為什么不尋找一個快樂的高三給自己，讓自己能夠快快樂樂的過過完人生中最精彩的高三生活呢？如果能夠把高三生活看作是一種快樂、一種享受，我們將會得到預想不到的結果，首先是高考會給自己一個比較滿意的結果，另外，自己今后的一生將永遠在享受之中。

樂觀向上時“心情愉快”，腦內就分泌出有助于緩和精神緊張的b內啡肽，可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；相反，在悲觀失望下，感覺“不痛快”的時候，b內啡肽和副腎皮質荷爾蒙都分泌不出來，而變是成其他物質使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。

為了自己的健康、為了高考、更為了今后的人生，我們為什么不樂觀的面對高三生活呢？

二、勤奮

民間有句話：“即使是天上掉餡餅 也要起個早去撿撿。”《三字經》中講道“勤有功，戲無益”這些都說明，做人要勤勞，唯有勤勞耕耘，才會結出甜蜜的果實，否則再好的良田，如果不勤勞耕種，也不會有什么收成？財富可以依靠繼承，但是，學習知識只有靠自己的努力，靠自己的勤奮，我從來沒有聽到那個人不勤奮就會成為有知識的人，也從來沒有聽說過哪個高考取得好成績的人不勤奮的，所以高考要想取得好的成績唯有勤奮！

《哈佛女孩劉亦婷》一書中在350頁中說道劉亦婷在申請美國哈佛大學期間，“婷兒能夠在長達兩個多月的時間里，經常每天只睡三、四個小時，最后竟然還能以不尋常的高效率完成了申請美國大學的復雜程序，并獲取成功。很多認識和不認識的人，聽說這一點后，都感到非常驚訝。”從中可以看出，劉亦婷的成功除科學的方法外，更主要是勤奮。劉冶婷那樣的天資、那樣的基礎都還要勤奮，我們這種基礎不勤奮能夠考出好的成績嗎？

三、合理的學習方法

合理的學習方法能夠提高學習效率，從而達到事半功倍的效果。但是，合理的學習方法只是相對而言，只要是能夠提高自己學習的方法就是科學的方法。一般而言合理的學習方法主要從以下幾個方面入手。首先是要有合理的學習計劃。

高考復習的內容多，時間緊，這就要求每個學生必須有時間帳，根據自身實際制定科學合理的學習計劃。制定計劃應該在老師的總體復習計劃的基礎上，根據自己的基本情況，制定自己相應的復習計劃，這樣自己的計劃和老師的計劃協調起來，才能夠提高學習效率。

其次是認真按照備考的基本環節認真學習。

“預習、聽講、復習、作業、考試、總結” 是學習和備考的六個基本環節。盡管這六個環節是老掉牙的東西，但是，它是最適用的方法。而且，這些環節中無論離開哪個環節都是對自己不利的。

（1）預習：高三的復習備考階段，每一節課的容量都比平時大得多，如不預習，可能會在速度上、思路上都跟不上老師，一堂課稀里糊涂的如過眼云煙，收效甚微。所以，要根據自己的實際情況進行預習，至于預習的時間可以根據自己的具體而定，但是這個環節絕對不能少。

（2）聽講：到了高三復習階段，有部分學生認為大部分知識是過去老師講過的，不必再跟著老師復習了。其實各科老師都是只專門研究自己所教的科目，對自己所教的科目怎樣考？考些什么？都是比較清楚，老師在講課之前還要精心的備課，認真組織復習的內容，制定教學方法等，而且，復習時很少是停留在第一次講課的基礎上，而是要在第一次講課的基礎上進一步的提升、挖掘其中所蘊藏的高考信息，所以一定要注意聽好課。

（3）復習：復習是咀嚼、消化、吸收、把課堂內容真正拿到手的過程，是透徹理解課堂上所學的概念、原理、公式、掌握老師分析問題的思路和方法的過程。要能對知識進行理解和運用，其前提是要記住基礎知識，基礎知識的記憶，主要看怎樣復習，如果不及時復習，許多知識是很難記住的。像許多人文地理知識是一看就懂，一過就忘，更要及時復習，不該等到全部遺忘后再復習，因為等到全部遺忘后再復習，就把復習變成了新知識的學習，而學習新知識所用的時間，比復習舊知識所用的時間多得多，所以，要及時復習。

（4）作業（練習、做題）：許多學生基本是哪科老師抓的緊就做哪科作業，尤其地理作業更是最容易被遺忘的角落。其實，通過作業可以檢驗、深化、鞏固所學的概念、原理、理論，并且熟練地運用這些概念、原理、理論去分析、解決實際問題的能力。

作業時一定要訓練自己一看到題目，就能盡快搜索自己頭腦中的知識庫，找出本題是應用課本中的哪部分知識，答題時要用到課本中的那些要知識點，同時也要注意除課本上講過的知識點外，還應該根據題目要求增加那些方面的內容，這樣就能夠較好的進行課本知識的遷移。

對于試題，各類題只要透徹地分析一題，把這題作為解答這類題的基本答題模式，老師在分析任何一題時要清楚是屬于哪類題，該把它納入哪類典型題中去分析。

（5）考試：高三頻繁的考試，使部分學生產生怨恨考試的情緒，甚至有的學生不參加考試。每個學生認真對待備考期間的每次練兵。并且，要把每次考試都像高考一樣的對待，緊張起來，全身心投入，記時、限時，總結出成功和失敗的地方、應試的技巧和最佳心理。做錯的題，一定要改正，要有一個記錄錯題的記錄本，記錄下來，只許錯一次，不準錯第二次。

答題時，還要根據題目的分值，判斷自己所答的知識點是否完整。

考試后要注意分析總結，以便盡快找自己的薄弱環節，從而有針對性的去復習。

（6）總結：高三復習的內容多，很容易鉆到書堆里，掉進書海、題海里。這就要求每個學生都要認真總結，要把學過的東西，進行梳理，使之系統化、條理化，把書由厚到薄。

四、積極鍛煉身體

身體是“學習的本錢”，沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮，試想一個體弱多病的學生，他的成績會好嗎？即使成績好高考能夠正常發揮嗎？就算高考能夠正常發揮大學也畢業能夠很好的工作嗎？因而，我們要勞逸結合，不要死讀書而忽視了鍛煉身體。當然，也不能過分溺愛，而鍛煉過度和浪費了時間，只要達到鍛煉就可以了，因為高三的時間是非常珍貴的。

體育鍛煉最少有以下好處：

1、有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力；

2、能夠調節人體緊張情緒，改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，從而使你精力充沛地投入學習；

3、使身心舒展,有助于改善睡眠質量，以及消除讀書帶來的壓力；

4、可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和競技心，有利于考試成績的超水平發揮。

所以體育鍛煉在增強體質，提高學習成績方面作用巨大。因此我們不能因為學習時間緊任務重就把體育鍛煉的時間就擠掉，一定要注意勞逸結合，堅持體育鍛煉與科學作息并舉，使高三的學習生活有張有馳，規律化，科學化。

高三一定要有一個合理鍛煉的計劃，體育課一定要認真鍛煉。

五、高度集中精力，專心致志的讀書

學習過程中注意力高度集中時，對周圍其它事情可以視而不見、充耳不聞，高度注意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進行的思維活動，使思維在特定的問題上處于最佳激活狀態，從而使大腦能夠高效地進行信息加工和問題解決。實際上，智力差異并不是學習分化的主要原因，對于許多學生來說，成績落后最主要的原因還是由于缺乏學習時高度集中注意的習慣，而逐漸發展起來的。所以精力高度集中，專心致志是搞好復習備考，提高復習效率的基本條件。為此，上課時一定要全神貫注，專心聽講；自習時，不管在教室，還是在家里、校園中，一旦坐下，馬上就要聚精會神的讀，不要磨磨蹭蹭，更不要邊聊邊讀，邊看電視邊學。復習備考，不怕玩、休息、娛樂、體育鍛煉，不怕專時專用，就怕心猿意馬，三心二意。

讀書時怎樣精力高度集中，專心致志呢？

1、按照合理時間表進行學習。通過許多科學研究表明，合理的時間安排是每讀45分鐘到1小時就應該休息10－15分鐘。在這樣的時間內人才可能高度的集中精力，專心致志的讀書學習。過1小時后再不進行適當的休息讀書的效果就行差了，所以會休息，才會讀書，不會休息就不會讀書。現在我們的許多學生，尤其是女生就連下課都要讀書，這種讀書的精神確實可佳，但是長期這樣下去只會越來越喪失學習的信心，因為這樣的刻苦成績卻上不來，就會對自己產生懷疑，這樣學習的信心就會再一次次的考試中逐漸喪失。刻苦絕對是好事，但是，要講究效率，那種不會休息的讀書方法是得不償失的。

2、疲勞是集中注意力的大敵。長時間連續學習，徹夜不眠地看書能使人疲勞，因而大腦神經興奮水平降低，注意力難以集中。如果長時間的這樣下去只會得不償失。在學習過程中，一定要注意勞逸結合才能保持精力充沛，才能使注意力的集中。

3、培養注意重點的習慣。不管是聽課、讀書或者是做作業、做別的事情，都要動腦子分析和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點、本質和現象。動腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別出重要的與一般的內容，使認識得到加深，還會產生愉快地體驗，使注意力穩定得更久。關鍵是要有信心。能不能使注意力集中，自信心是關鍵。要相信自己能夠集中注意，全神貫注地聽課，于是就獲得好的效果。我們的許多學生講小話其它同學提醒后還不改，這樣不僅影響本人的注意力，還影響其它同學的注意力，這是集中精力的大敵。