第一篇：冬季防病讀后感

冬季是疾病高發期，冬季防病讀后感。特別是各類高危人群——中老年人群。首先，要注意預防被凍傷或長凍瘡。冬季天氣寒冷、干燥，人的手、腳、耳朵等血液循環較弱的部位容易被凍傷或長凍瘡，冬季要注意這些部位的保暖，避免凍傷。皮膚干燥時，還應注意皮膚護理。

第二，要注意預防上呼吸道疾病。干燥的冷空氣降低了呼吸道的抵抗力，極易使人發生上呼吸道感染，故冬季的重點是預防支氣管炎，感冒或流行性感冒等。在冬季里，要密切關注天氣變化，當有暴冷天氣時，我們要及時增加衣被，避免受涼；早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激等等。我們還要注意居室和教室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖；提高室內空氣的相對濕度，有利于呼吸道疾病患者的治療和康復。我們還應注意保持良好的個人衛生習慣，例如經常清洗上呼吸道，減少細菌、病毒在呼吸道內的存留，還有感冒、氣管-支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播，因此要注意個人衛生，要勤洗手。我們還應盡量避免出入公共場所，如果要到人員密集、通風不好的場所最好戴口罩。我們還應注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜，適當補充維生素C，多飲水。

第三，要注意預防胃腸道疾病。冬天早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低導致胃炎、十二指腸潰瘍的發病和原有的潰瘍病的復發。此外，冬天吃火鍋過多，高脂肪、高熱量的食物攝入過多，都會引起胃腸黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂，嚴重者甚至會出現消化道出血。.預防的方法是我們要注意保暖，生活要有規律。要注意飲食，切忌暴飲暴食，少吃辛辣食物。

第四，注意預防水痘。這種疾病是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性發疹性疾病，傳染性很強，接觸者約有90％的人會發病，以冬春兩季為多。病人是惟一的傳染源，從發病第一天起到全部皮疹干燥結痂，在這段時間里都有傳染性，主要是通過飛沫傳染。接觸被病毒污染的塵土、被服及用具等，人們都可能被傳染。預防水痘主要是對患者進行隔離，一直到全部皰疹干燥結痂為止。與水痘接觸過的孩子應隔離3周。對被病人呼吸道分泌物或皮疹內容物污染的空氣、被服及用具，應采取通風、紫外線照射、暴曬或煮沸等方法進行消毒處理。但是起過水痘的人可以獲得持久性免疫，復發者極少，因此得過水痘的人不必擔心再次感染。

第五，注意預防皮膚病。專家點評：冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害，皮膚瘙癢、紅腫，讀后感《冬季防病讀后感》。寒冷還會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。

預防招數：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質護膚品；穿著盡量柔軟，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣等；加強皮膚鍛煉，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等；同時還需注重食物保健。

小貼示：洗澡次數不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應涂抹含有保濕成分的潤膚品

第六，注意預防口角炎。專家點評：冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發炎癥，另外，冬季進食中新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏而誘發口角炎。

預防招數：應多喝水，多吃水果和蔬菜。

小貼士：隨身帶一支“潤唇膏”，以免干燥時用舌頭去舔嘴唇，引發口角炎。

冬天是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏于內。因此，冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本。在精神調養上要做到控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內陽氣的得以潛藏。

在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。因此，早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。而衣著的過少過薄、室溫過低即易感冒又耗陽氣。反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。中醫認為：“寒為陰邪，常傷陽氣”，人體陽氣好比天上的太陽，賜予自然界光明于溫暖，失去她萬物無法生存。同樣，人體如果沒有陽氣，將失去新陳代謝的活力。

所以，立冬后的起居調養切記“養藏”。飲食調養要遵循少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。

其實，說到根本，擁有健康的身體才是避免或減少冬季常見病發病的根本辦法，尤其是我們同學們，完全可以通過鍛煉身體來預防它們。散步、慢跑、做廣播操等，均為不錯的辦法。但不管采用哪種方式方法，都應“因人而異，循序漸進，量力而行，持之以恒”。同時，適當休息避免過度勞累、生活規律、保證充足的睡眠、減少心理壓力，也可提高機體抵御疾病的能力。

大家一定要注意，一定不要出現這種狀況！

第二篇：部隊冬季防病知識演講稿

部隊冬季防病知識演講稿

H5N1高致病性禽流感病毒在亞洲和其他地區廣泛流行，已經引起國際社會的高度警覺。雖然目前中國地區尚未出現一例人間傳染禽流感的病例，但這決不能成為放松警惕和有效控制疫情的借口。已經確診，10月24日，安徽省天長市便益鄉梁營口村發生了一起H5N1亞型禽流感疫情，共造成550羽禽死亡。隨后按規定捕殺了家禽44736只。農業部已向聯合國糧農組織和外國駐華使團通報了安徽省禽流感疫情。

一場全球性的防治禽流感的戰爭已經打響，各個國家和地區的政府采取緊急預防措施，努力制止高致病性禽流感病毒傳播。雖然還未出現人被傳染的現象，但正如世界衛生組織總干事李鐘郁先生所說，禽流感人傳人現象的暴發只是時間早晚的問題，現在全球正處于危機的邊緣。因此，人們呼吁國際社會在世界衛生組織等國際機構領導下，盡快建立聯合行動機制，密切監控禽流感病情，加緊疫苗研制，遏止禽流感蔓延，并對可能暴發的人類流感大流行做好充分應對準備。在病毒未傳染到人之前，目前的工作重點是病毒在動物之間或從動物到人之間的傳播。

這是志士仁人面對一場可能的公共衛生危機的緊急呼吁，以引起人們特別是各地政府的廣泛重視。全球化時代的特點是幾乎沒有什么純粹一國內部的公共事務，因為人員和商品的流動已經是高度國際性的，一地發生的流行性病毒可以在24小時以內隨著人員的廣泛流動而傳到世界各地。2003年薩斯肆虐就是一個典型的例子。有人預計，此次禽流感病毒如果真的在人間傳播，其危害性將遠大于薩斯。因此，國際間的密切合作，信息的高度透明度和及時通報，應急措施的協調執行，甚至還有相互核查和協防，就成了全球化時代防治流行病的普遍要求。各地的政府和衛生組織對此需要有充分的認識，少數人關起門來防治禽流感，顯然與時代的基本要求格格不入。

有效控制流感病毒蔓延，需要接種疫苗。但是，目前全球流感疫苗的生產能力，尚無法滿足應對大規模疫情的需要。目前全球性流感疫苗(三價疫苗)的生產能力約為3億支，相當于大規模流感疫苗(單價疫苗)生產能力9億支，面對超過60億的總人口，一旦發生大規模流感疫情，目前的生產能力就捉襟見肘了。要提高全球疫苗生產能力，除了有針對性地開展疫苗研制工作以外，還需要通過提高季節性流感疫苗的接種率，來擴大疫苗市場的份額。這些都是全球性應對禽流感疫情的必要措施。

防治流感需要良好的抗病毒藥品。國際輿論近期不斷向瑞士羅氏制藥公司施壓，要求其放棄抗流感藥達菲的專利權，使得這種奇貨可居的有效藥物能大量輸入禽流感疫區。這也是一項值得注意的進展。像羅氏制藥這樣的跨國公司，在醫藥領域肩負著重要的使命，但在世界各國也獲得了大量的經銷利潤。其巨額專利費收入雖是對公司和專家研制藥品的獎賞，但這種獎賞需要與全球范圍內抗擊可能的大規模流行病的任務相平衡。國際輿論要求其放棄達菲專利權的請示是正當的，就像人們對一些抗艾滋病的專用藥品提出類似的請求一樣。人們不應該不合理地要求付出巨大研制投入的公司和專家無條件地放棄一切專利費，那樣是對其勞動和投入的侵犯，但這些公司和專家在取得相當大的收入以后，也完全可以在面對重大公共衛生事件時擺出高姿態，放棄繼續索取高額專利費。中國公務網 2005-10-28 8:48:53

防治禽流感是一項全球性的公共衛生事件，它對人類健康的威脅決不可低估。專家學者和公共衛生的官員們已經提出了多次警告，甚至從最壞的角度預測可能造成的人類健康危機和生命損失。未雨綢繆是一種良好的心態，尤其是對公共事件。在抗擊禽流感的戰斗中，大國首先應當承擔重大責任。尤其是富國，擁有雄厚的公共資源和國民收入，完全可以多捐出一些款項來支持各國防治禽流感的事業。而人口眾多的大國則無論貧富，都需要承擔更大的道義責任，采取更多的預防措施。因為禽流感的流行首先涉及眾多人口，越是人多、流動大、生活多元化的地方，流感的暴發就越容易。大國對此責無旁貸，需要給予特別大的關注和人財物力的投入。首先是對本國人民負責，其次是對世界人民負責。以人為本，是今天所有政府的宗旨所在，這里的人就是指廣大的各階層人民。防病治病面前人人平等。面對可能造成的大規模禽流感暴發，所有政府都應當承擔起自己的責任來，以良好的預防措施、全面而細致的應急預案和高效率的實施來贏得人民的尊重和愛戴。

第三篇：關于冬季滅鼠防病專項工作的通知[定稿]

關于冬季滅鼠防病專項工作的通知

各直屬學校、中心學校、幼兒園：

冬季是出血熱的高發季節，各學校應做好防鼠、滅鼠相關工作，搞好學校環境衛生，不留衛生死角，做好防鼠、滅鼠及預防出血熱的宣傳工作，教育學生不要到田間、草叢等鼠害經常出沒的地方玩耍，并做好相關工作的文字記錄。

長安區教育局中小學衛生保健所

2012-12-28

第四篇：防病安全教育（范文模版）

防病安全教育

1、養成良好的個人衛生習慣，飯前、便后要洗手。

2、生病（如發燒、頭痛、嘔吐、腹瀉），要向家長、老師報告，到醫院治療，不要隱瞞病情，延誤治療時間，以免加重病情，發生危險。對傳染病要做到早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療。

3、積極配合學校組織的體格檢查，不與傳染病員接觸，積極參加預防，服用預防藥，并自覺接受疫苗注射。

4、學生要學會辯認食品的QS標志，不購買、食用三無食品飲品，不食用過期變質食品。

5、學校要加強飲用水源的管理。

7、生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不隨意食用野菌、野菜、野果，以防中毒。嚴禁偷吃農戶樹上果、地中瓜，謹防防蟲害藥中毒。

8、出現食物中毒后，應盡快消除毒物，立即上報，迅速送醫院救治。

第五篇：秋季防病小常識

秋季防病小常識

秋季是寒暑交替的季節，由于氣候干燥，冷暖多變，人體一時難以適應，極易發生疾病或引起舊病復發。秋季也是傳染病的易發季節，要養成良好的個人衛生習慣，做到“四勤”——勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風，保證充足睡眠，形成健康的飲食習慣，盡量減少前往人群稠密、空氣不流通的公共場所。

另外，秋天需預防的常見病和多發病有：

一、胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染病；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復發或使腸蠕動增強而導致腹瀉。秋季是食物中毒的多發期，更要注意飲食衛生。預防措施:

1.搞好環境衛生，繼續做好滅蚊滅蠅工作。2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環；

3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在無證攤販處的就餐； 4.養成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食，亂吃

零食。

5.養成良好的個人衛生習慣，采用科學的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習慣的培養； 6.防止腹部受涼，根據氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。

二、呼吸道感染

秋天氣候多變，早午晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。患有慢性氣管炎和哮喘的病人，癥狀也往往加重。秋冬季也是流感、風疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發季節。預防措施：

1.注意天氣變化，加強戶外活動，增強機體抵抗力； 2.注意保暖，但.最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應忽熱忽涼的環境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風。

3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應杜絕接觸；

4.加強室內通風，特別是辦公室和會場等人群集中的地方。