第一篇：適合中學生的體育游戲

適合中學生的體育游戲

貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。

蒙眼示標

在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發令前進。在相遇時，由發令人發令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。

拉人角力

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。

注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練

拉起比勁

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。

注意事項：聽統一口令后，雙方同時用力拉。互拉時任何一方不得松手，松手者為失敗。練習最好在松軟的土地上或草地上進行。

拉繩比賽

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

注意事項：聽統一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

仰臥起坐比快

動作價值：發展仰臥起坐的力量速度耐力。

動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數，一人發令并計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內看誰做的多，多者為勝。

注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數。聽發令開始比賽，聽統一口令結束。

雪地游戲——闖關

北方地區冬季寒冷，時常下雪，許多學校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。我在一般性游戲的基礎上，創編“雪地闖關”游戲，鍛煉效果好，趣味性強，深受學生歡迎。

一、游戲作用

有助于培養學生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學生的競爭識和群體意識，增強學生的心肺功能與奔跑能力。

二、游戲方法

將學生分成人數相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側（如圖）。乙隊學生站在起跑線后準備“闖關”。當教師發出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關成功，統計闖關成功人數。然后交換攻防角色。最后看哪個隊過關的人數多。

三、游戲場地

關隘寬15米，長25米。

四、游戲規則進攻隊員闖關時，前后隊員應保持2——3米的距離；進攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關；防守隊員應在限制線外投擲雪球。防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戲還可改為計時比賽，在規定的時間內，進攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續參加游戲，闖關成功的隊員得分后（1人過關1次計1分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續參加游戲。規定時間到后統計最后得分，然后交換攻防角色。

攻城

游戲目的：培養學生機智勇敢勇于拼搏的精神。

游戲方法：把全班分成人數相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數自行安排，當聽到教師發出“開始”信號后，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結，然后向對方大本營發起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習學生擔任。

游戲規則：1 雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2 在行營區雙方都是安全的。3 裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4 游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打對方。5 每方的進攻的防守隊員可以互換。

第二篇：中學生體育游戲教案

中學生體育游戲教案

通過本節課學習，達到熟悉球性，使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。以下內容是小編為您精心整理的中學生體育游戲教案，歡迎參考！

1：籃球傳球基本動作

2：籃球運球基本動作

1：通過本節課學習，達到熟悉球性，使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。

2：通過學習培養學生團結、協作和勇于拼搏的精神。

1：課堂常規(5分鐘)

(1)運球繞球場3圈

(2)游戲搶西瓜

2：傳球基本動作的講解示范練習(重點)(14分鐘)

(1)簡介籃球來歷及比賽的基本組成部

(2)傳球基本動作示范

3：運球基本動作的講解示范練習(10分鐘)

(1)幾種基本運球動作的示范講解

(2)運球中出現各種動作與同學們分析講解練習

4：游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)

(1)培養同學們反應能力，移動速度

5：課堂小結

1：以學生為主，教師為輔，探索性學習

2：運用觀察法、自創法、突出學生學習與啟發式幫助

第三篇：適合中學生晚會的游戲節目

中學生晚會游戲節目

游戲1.循環相克令

用具:無

人數:兩人

方法:令詞為[獵人.狗熊.槍“.兩人同時說令詞.在說最后一個字的同時做出一個動作--獵人的動作是雙手叉腰,狗熊的動作是雙手搭在胸前,槍的動作是雙手舉起呈手槍狀.雙方以此動作判定輸贏.獵人贏槍.槍贏狗熊.狗熊贏獵人.動作相同則重新開始.興奮點:這個游戲的樂趣在于雙方的動作大.非常滑稽

缺點:只是兩個人的游戲

游戲2.幸運大白鯊

用具:幸運大白鯊

人數:兩人

方法:幸運大白鯊的構造非常簡單.但玩起來卻趣味無窮.方式是將大白鯊的嘴掰開.然后按下它的下排牙齒.這些牙齒中只有一本文來自小草范文網顆會牽動鯊魚嘴.使其合上.如果你按到這一顆.鯊魚嘴會突然合上.咬住你的手指.當然.鯊魚牙是軟塑料做的.不會咬痛您的.你可以在酒桌上把它作為賭運氣的酒具.幾個人輪流按動.如果被鯊魚咬到罰酒.興奮點:適合男孩女孩一起玩.對于膽小的女孩子來說比較驚險.缺點:首先你要先去買一個[大白鯊”.雖然價錢不貴

游戲3.官兵捉賊

用具:分別寫著[官.兵.捉.賊“字樣的四張小紙

人數:4個人

方法:將四張紙折疊起來.參加游戲的四個人分別抽出一張.抽到[捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是[賊“字.猜錯的要罰.有猜到[官”字的人決定如何懲罰.由抽到[兵“字的人執行.興奮點:簡單易行.不受時間地點場合的限制

缺點:人數不易過多.游戲4.拍七令

用具:無

人數:無限制

方法:多人參加.從1-99報數.但有人數到含有[7”的數字或[7“的倍數時.不許報數.要拍下一個人的后腦勺.下一個人繼續報數.如果有人報錯數或拍錯人則罰酒.興奮點:沒有人會不出錯.雖然是很簡單的算術.缺點:無

游戲5.心臟病

用具:無

人數:越多越好

方法:將一副撲克牌給酒桌上的每個人平均分發.但是不能看自己和他人手里的牌.然后以酒桌上的人為序.按照人數排列.例如.酒桌上有5個人.可編為1-5的序號.如果該人出的牌和自己的序號相同.那大家的手就是拍向那張牌.可以手疊手的拍.最后拍上去的人是輸家.興奮點:非常刺激.經常是大家的手紅的一塌糊涂.缺點.對桌子不利

游戲6.開火車

用具:無

人數:兩人以上.多多益善

方法:在開始之前.每個人說出一個地名.代表自己.但是地點不能重復.游戲開始后.假設你來自北京.而另一個人來自上海.你就要說:[開呀開呀開火車.北京的火車就要開.”大家一起本文來自小草范文網問:[往哪開?“你說:[上海開”.那代表上海的那個人就要馬上反www.tmdps.cn應接著說:[上海的火車就要開.“然后大家一起問:[往哪開?”再由這個人選擇另外的游戲對象.說:[往某某地方開.“如果對方稍有遲疑.沒有反應過來就輸了.興奮點:可以增進人與人的感情.而且可以利用讓他或她[開火車”的機會傳情達意.眉目傳情.缺點:無

借著分工合作來完成任務

人數:每組限六人

場地:不限

道具:主持人準備每組各六張簽.上寫:嘴巴,手(二張),屁股,腳(二張)

汽球(每組一個)

適合:全部的人

游戲方法:

1.分組.不限幾組.但每組必須要有六人.2.主持人請每組每人抽簽.3.首先.抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球),然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破.

第四篇：中學生游戲

1、風車越轉越大

每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙左臂側平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可后，再上二人，五人合作，組成風車運球，之后是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。要求風車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！

這個游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。

2、大風車

這個需要大小搭配，團結合作并且用力氣的游戲，要是你和伙伴玩成功了，則應該受到贊揚！游戲的參加者為五人，一個大個子，二個中個兒，二個小個兒。大個兒站中間，二個中個兒站在他的旁邊，一個朝北，一個朝南，兩個人的手相互拉著搭在大個兒的肩上。兩個小個兒一邊一個站到中個的旁邊，中個兒和小個兒相互抓著對方的腰帶，大個兒兩只手分別抓住兩個小個兒空著的那只手。這樣，五個人就緊緊地連成一個大風車，隨后，輪子開始轉動，小個兒逐漸飛離地面，一直轉到處于水平狀態，吃不消了為止。以轉得好，時間堅持久的一隊為優勝。

3、雙人軍訓

每組２人，背對背夾住一只排球，各人雙手橫握一把木槍，確定好誰為正面誰為背面（背面人必須絕對服從正面人）。預備時面體操隊形，正面人面對指揮員。游戲開始，指揮員可發出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）轉”、“齊步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺殺！”等口令，各組必須立即執行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接著游戲重新開始，難度和口令的變化速度可逐步增加。若干次后不失誤或失誤少的組為勝。

4、過關斬將

在場地的東南西北各端各劃二個相距２米的方塊代表“關”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長３０米。將全班等分成８隊排縱隊站于各自的關后。發令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進，負者退出游戲并迅速通知排二馬上出發再去較量??直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。

5、站圈

每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時間久為優勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

先可進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握后，即可多隊同時進行。這個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多言和急于求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。

6、打鍋

《打鍋》游戲能培養學生機智頑強、勇敢靈敏的品質和團結合作的精神，發展奔跑、躲閃及投準能力。它集跑跳投于一體，又有壘球的剌激和樂趣，再說簡便易行，故極有推廣價值。玩這個游戲只需在空地上劃一個邊長為８米的正方形，在四角內畫邊長５０厘米的小四方塊，按逆時針方向分別標明１、２、３、４壘，再在１壘外側畫一個半圓代表“鍋”，準備一只小沙包即可。

方法是：１、把游戲者等分成兩隊，每隊４至８人。通過猜拳確定攻守。預備時，攻隊手拉

手成一列橫隊，面對３、４壘方向，排頭左手持一沙包，左側對鍋，腳站一壘外。守隊除一人負責看守鍋外，其他隊員分散布防在各邊線外面，面對場內。

２、開始，攻隊問同伴們：“都準備好沒有？”好了即可把沙包扔進鍋內，若未扔入或壓線為失誤，兩隊互換角色。扔進了，全體攻隊隊員馬上松開手跑壘，從１壘到２壘，２到３，３到４，４到１壘。循環下去，每跑經一個壘必須用腳踩一下，并且只許前進不準后退，遇到危險可停留在任意一個壘中。

３、與此同時，守隊可以從鍋中撿起沙包直接投擊或傳遞給同伴后再投擊攻隊隊員，誰在壘外被擊中就算死，退下場。

４、如果攻隊隊員全部進入壘內發生僵持，此時攻隊必須委派一人出壘在場內當接包員，接包員如果被擊中也算死，退下場；如果一下接住沙包，則可將沙包從胯下朝任何方向扔出（越遠越好），一旦扔出攻隊隊員就繼續跑壘，并且可救回一名下場的隊員，重新參加活動（若無退下場隊員則記上一分以后備用）。

５、只要有一名攻隊隊員安全跑完４個壘×５圈，攻隊就算獲勝。若攻隊員全部被打死則守隊勝。接著互換角色再玩。規則：１、攻隊隊員跑壘時不得跑出場外。２、守隊隊員可進入場拾沙包但投擊必須在場外，不準投擊頭部，否則扣一分。

7、架橋過河

在地上畫二條相距10米的平行線，代表“小河”。等分成數隊，每隊5人，各發6只小椅子，在起點線后排成一行，人都站上去。發令后，各隊齊心合力把一只空余的小椅子移到起點線前，五人依次向前移站一只小椅子，再把后面空出來的小椅了傳到前面去，如此連續挪椅移往前進，人自始至終不能離開小椅子，否則為失足掉進河里，先到達至岸的隊為優勝。

8、飛碟賽

每隊4人，預備時背對背互相勾肘結成一個圓環代表“飛碟”。發令后，不得松手散架，其中一人正向跑，兩人側向跑，另一人后退跑，先到達終點的隊為勝。

9、女皇的圈子

成人們手拉手圍成一個緊縮的圓圈，共同向右轉，一個個緊挨著，然后一起后蹲，前一人的臀部坐在后一人的雙膝上，再讓孩子們一個個騎坐在成人的大腿上，依次扶著雙肩，在音樂的伴奏下，集體移步前進，或高舉雙手擊掌。這個集體游戲既要克服自身和小孩的體重，又要大家協調一致，只要有個別人支持不住，就會使一大片人跌倒在草地上，從而帶來無限的歡樂。

10、狩獵

每隊三人，各自都背上一只筐子，預備時排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發給的一只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發令后，雙方沖上前，動用聲東擊西，夾擊快速傳遞等戰術，先把本方的小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發令后再進行，在規定的時間內積分多的隊為優勝。在進行中，如果小沙袋未進筐而落地，可以爭搶再投，次數不限。

11、毽球賽

在場地上畫一個長10米、寬5米的長方形，在中線由兩人扯一根1.5米高的繩子當網，每半場內的右上角畫一個08米的正方形為發球區。把游戲者等分成兩隊，各居半場，經猜拳決定發球權。甲隊一隊員進入發球區用手將毽球拋給同伴，同伴將毽球踢向對方半場，對方接球后再踢回去，踢不過網即為失分，并由勝者發球，先得六分的隊為勝。

規則：

1、只能用腳踢，不能用手拍。

2、毽球踢出界由對方得分。

3、發球失誤，由對方發球。接球失誤算對方得分。

4、在本場內，只能擊球三次，每人觸球不得超過二次，否則判為失誤。

12、摔跤

用大海墊布置一個摔跤臺，四周再用各式墊子鋪好，以確保安全。

1、男生抽簽配對并決定次序，依次登上摔跤臺進行中國式摔跤，凡是能將對方的臀部摔碰觸地，或摔出大海棉墊，即可得分。比賽可三戰兩勝制，整個班級的比賽可采取淘汰制進行。

2、為豐富學生知識，開拓視野，教師可向學生介紹蒙古、朝鮮、哈薩克等兄弟民族摔跤的方法和規則，也可介紹國際上的古典式、自由式摔跤的比賽方法規則以及相撲等等，并且模仿著進行游戲比賽。

3、江南民間的《挖泥鰍》等赤腳赤膊進行的摔跤游戲也可組織男生活動。

4、在一對一比賽的基礎上，還可組織學生進行二對二，三對三或多人集體對抗的形式進行游戲，如《肉搏戰》《堅守陣地》《擺擂臺賽》等。

13、拳擊

1、二人一組，甲戴拳擊手套，乙雙手持一只小折墊，發令記時后，甲拳擊小折墊，持續一分鐘，接著互換角色，再擊一分鐘，兩人累積擊拳數相加，看哪組多為勝。

2、在地上畫一個直徑為3米的圓圈，兩人戴好拳擊套入圈對打三分鐘，規則是只準擊對方的頭頸部以下腰以上的部位，以擊點位記分，失誤打錯地方加倍扣分，失誤三次判為失敗。

3、發令后，參賽者戴著拳擊套從起點跑出，至沿途各站，猛擊吊袋12次、擊落臺上實心球6只，擊跨用小折墊壘起的堡壘一座，先完成者為名次列前。

14、倒背

利用領操臺或高跳箱，為安全起見，下面布置好大海棉墊或較厚的多個折墊。游戲以小組為單位，依次逐個嘗試。嘗試者登上臺，背朝墊子，雙腳尖踩于臺的邊緣，與此同時，全組成員成兩列橫隊，面對面，伸出雙臂，手拉住手，組成一個接人的安全網，一聲令下，嘗試者身體伸直，雙臂屈肘握拳于胸前大膽地后倒下，由同伙們接住。

這個游戲，初試者會產生恐懼感，不敢做，有的身體彎屈成團甚至轉向，實屬正常。教師和同伴們要多鼓勵，使他增強信心，相信大家絕對認真負責，會確保他的安全。當某同學確實害怕時，可由膽大者領先帶頭做，或請他先在低處做，逐步適應后再升高。

這個游戲只是讓每一位學生體驗后倒下的滋味，鍛煉膽量，增強同伴之間的信任和友誼，不進行比賽評定名次。

15、協力站起

利用草地或墊上做這個游戲。以小組為單位，先可二人背向勾肘，坐地，然后不松臂用腳的蹬力和頂背的反作用力，站起來。接著可三人勾肘做，四人做，五人做，直到站立不起為止，看哪個小組站起的人數多為勝。

告訴同學們，這個游戲的吉尼斯記錄是32人，要想站起人多，必須同心協力，配合默切用巧勁。

16、執行任務

教師課前設計好一式四份的任務表，其表可分為三個部分：

1、用畫小人、路線和文字給繪成示意圖，說明任務的要求及注意事項等；

2、全體小組成員名單及完成任務情況登記表；

3、小組討論心得體會與簡結。

游戲前將任務表夾在記分木夾子上并附上一支圓珠筆，發給各小組的組長。由組長帶領組員們先研究，明確任務后，開始活動，將每一位學生完成的情況及表現及時記錄在表上，最后組織討論，填好表各欄內容后交給老師。

整個活動過程，教師可巡視指導，幫助有困難的小組執行，也可以普通一員的身份，參加到某小組中去，參加活動。

17、騎馬籃球賽

每隊１０人，其中６人架成兩匹馬，２人當騎手，騎在馬上，剩余２人當傳球手，設裁判員

１人。在籃球場上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。在規定的８分鐘內，進籃得分多的隊為勝。

18、三分鐘地震逃生

在各條１０米長的跑道上，布置一個豎圈，一個墊子和一個跳箱，間距各為４米半。發令后，游戲者從起點出發，鉆過圈，在墊子上做一個前滾翻，再爬上跳箱后轉身跳下，再折返到墊上做前滾翻，鉆過圈后再折返，如此循環一直接連不斷地做下去，堅持三分鐘，如果能達到規定的次數（如１５次），就算在倒坍樓房的廢墟中逃生。

19、擲方塊練耐力

以小組為單位，發一個六面體的木頭方塊，六個面上分別寫著：跳短繩２分種、立臥撐３０次、腳拋手接實心球３０次、運球投籃１５次、４００米跑、休息。先每人擲一次，全部擲完后，組長一聲令下，擲到啥立馬盡快完成啥，之后再擲再做，進行３至５次。擲得休息者開興得手舞足蹈，擲得費力的練習也無活可說，老實照辦，這是中學生的脾氣，他們覺得這樣練習有勁。

20、連續砸籃板球接力

每隊人數相等，８至１０人為宜，在籃球場罰球區前排成一路縱隊。游戲開始，排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板球??接著換排

三、排

四、排五做，要求球連續砸籃板，不落地，一直緊張地循環進行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數多的隊名次列前。

21、手足球

在地上畫一個長８米、寬４米的場子，兩端各用兩只書包當球門。甲乙兩隊各為三人。發令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進對方門內就可得一分。規則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發球，每場３分鐘，得分多的隊為勝。

點心機器

各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報出一種點心的名稱。發令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最后兩人協助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當過一次點心為止。

22、人造金字塔

每隊１０人，先選４位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。再由３位以同一姿勢小心爬上４人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一團，快樂無比！

23、漫游太空

每隊１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態中，以雙腳為支點向任何方向倒下，正當他倒下時，周圍的人應把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服并產生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強樂趣。

24、草履蟲賽跑

每隊１２至２０人，其中三分之一人手拉手成一個圓圈當細胞質，選一人坐在細胞質拉手上當細胞核，剩下的人都背向細胞質勾肘組成外圈當細胞膜。游戲開始，主持人把終點卡片（各隊終點可選大樹、柱子、藍球架等，距離基本相同）交給細胞核，由他負責指揮移動，先到達并不散架的隊為勝。

25、龍的傳人

各隊排成密集的縱隊，高舉雙手組成一條龍。發令后，由兩名工作人員將排一仰臥托上龍的手上，大家一起合作，把排一從一端傳到另一端，然后再由兩名工作人員協助回到地上，站在龍尾。接著以同一方法繼續輪流進行，直止每一隊員都被傳過。

26、行禮

大家圍成一個松散大圓圈。主持人先講解并示范中西方男女的禮儀：中男拱手為禮；女雙手放于左腰上，行屈膝禮。西男摘帽，稍彎身；女兩手拉裙屈膝。游戲開始，主持人走到任何一人面前，向他行禮，若行的是中國男子之禮，對方便要行西方女子之禮來答禮。若行中國女子之禮，則答西方男子之禮??，答禮人慌亂中做錯，便要表演一則小節目，之后當主持人再玩。

27、風吹楊柳

一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風中楊柳，隨風搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。直至每人都嘗試為止。

28、三岔口

兩人蒙目，腰、踝部系掛響鈴，手持充氣大棒，發令后摸索前進，根據聲音出擊，先擊到對方身體三下者為勝。

29、圣斗士大戰

發令后，兩人相對從相距２０米的起點出發，至前面３米的圈內，撿起一根棒頂粘有一個皮球的長棒，將棒底觸地，用鼻子頂住皮球，雙手扶桿，迅速沿桿旋轉十圈，然后，沖到中間的圈中，掄奪充氣大棒，先打到對方頭部的為勝。

30、音伴跳筋（女生）

將長皮筋扯成大大的四方形，高度同膝，預備時四個組分別排縱隊站于一邊皮筋，面朝順時針方向，比賽開始，裁判播放四分之二拍的好聽音樂，并站在中間有節奏地敲擊手鼓，與此同時，各組先用右腳點地四下并拍手（四拍），接著做右左腳掏筋動作（四拍），再按順時針方向移動到前面的皮筋中間（八拍），如此進行下去循環，看哪個組跳得最合拍、整齊和動作優美為勝。

31、猜拳踩腳

兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規定的時間里，踩到對方次數多者為勝。

32、騎士奪帽

每組三人，都戴帽子，甲、乙兩人內側手相鉤，丙的單膝掛搭在甲乙兩手腕上，雙手扶在肩上，組成一輛摩托車。發令后，都進入一個大圓圈內互相掄奪帽子，在規定的時間里，掄到帽子多的組為優勝。三只帽子均被掄掉的組要自動退下場。

33、同心協力

各組甲乙丙雙膝夾住一只排球站成縱隊，后一人搭在前一人的肩上，排頭雙手插腰。發令后，同心協力從起點跳躍前進并喊口令：“１，２！１，２！??”至１０米處的折返線后全體向后轉，左手搭住前一人的右肩，排頭左手插腰，右手運球返回，中途不能失球散架，先完成任務的隊為優勝。

34、同步衛星

在地上畫三個直徑為一米、間距為三米的圓圈。預備時，甲乙丙各拿排球站在圈里。發令后，同時將球垂直拋起，并立即按逆時針方向換位置，接住球。成功一次得一分。在規定的局數里，得分多的組優勝。

35、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領后面，然后依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。

36、夾沙包

在地上畫一個長９米、寬４米５的場子，中線將場分為兩個半場。二個組分散站于各自的半場，比賽開始，用腳夾住一只小沙包跳甩到對方場內，被射中者就退出場，如此來回夾包互射，直至對方無人了就算獲勝。規則是雙方組員在場內不準隨便移動位置，躲閃時只準跳一次，撿包跳射時最多跳三次，落包界外或中線為失誤。

37、手扶拖拉機

三人為一組，甲乙并肩而站，內側手相勾，內側小腿后擺相交叉，由丙在后雙手扶住組成一臺手扶拖拉機，發令后甲乙用單足跳，丙用雙足跳協調一致前進，先到終點不散架的組為優勝。

38、五人制足球

場地利用籃球場。球門寬１·３米，高１米，只設球門區，不設罰球區。在球門柱外側２米處，各向場內畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區。四角上各以５０厘米為半徑畫弧，即為角球區。罰球點距端線正中７米，場寬均線５厘米，從線外沿算起。其它規則基本相同。

39、夾老鼠

將隊員等分成兩組，前排隊員雙手叉腰當“夾子”，后排隊員雙臂伸進前排隊員臂與腰間的空隙，并且雙手指間相觸，模仿老鼠偷食．教師突然吹哨，前排夾臂，后排隊員迅速抽手，誰被夾住即為失誤，接著互換角色繼續進行。

40、西天取經

主持人邀請８人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，４人分別扮演不同的角色：１、唐僧用單腳打坐，合掌；２、孫悟空手搭涼棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１條腿做挑擔狀；４、豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍后傾做睡懶覺狀。乙組都當妖怪。游戲開始，主持人“１、２、３、??”有節奏地數數（擊掌），乙組的又喊又叫：“妖怪來了！妖怪來了！”并去挑逗甲組的人（但不能推碰拉觸）。甲組的人堅持不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失誤。接著兩組互換角色，游戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。

第五篇：新素質教育下適合中小學生的體育游戲

高級體育游戲

1、風車越轉越大

每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙左臂側平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可后，再上二人，五人合作，組成 風車運球，之后是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。要求風車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！

這個游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。

2、大風車

這個需要大小搭配，團結合作并且用力氣的游戲，要是你和伙伴玩成功了，則應該受到贊揚！

游戲的參加者為五人，一個大個子，二個中個兒，二個小個兒。大個兒站中間，二個中個兒站在他的旁邊，一個朝北，一個朝南，兩個人的手相互拉著搭在大個兒的肩上。兩個小個兒一邊一個站到中個的旁邊，中個兒和小個兒相互抓著對方的腰帶，大個兒兩只手分別抓住兩個小個兒空著的那只手。這樣，五個人就緊緊地連成一個大風車，隨后，輪子開始轉動，小個兒逐漸飛離地面，一直轉到處于水平狀態，吃不消了為止。以轉得好，時間堅持久的一隊為優勝。

3、雙人軍訓

每組２人，背對背夾住一只排球，各人雙手橫握一把木槍，確定好誰為正面誰為背面（背面人必須絕對服從正面人）。預備時面體操隊形，正面人面對指揮員。游戲開始，指揮員可發出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）轉”、“齊步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺殺！”等口令，各組必須立即執行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接著游戲重新開始，難度和口令的變化速度可逐步增加。若干次后不失誤或失誤少的組為勝。

4、過關斬將

在場地的東南西北各端各劃二個相距２米的方塊代表“關”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長３０米。將全班等分成８隊排縱隊站于各自的關后。發令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進，負者退出游戲并迅速通知排二馬上出發再去較量??直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。

5、站 圈

每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時間久為優勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

先可進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握后，即可多隊同時進行。這個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多言和急于求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。

6、貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。

游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。蒙眼示標

在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發令前進。在相遇時，由發令人發令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。

7、拉人角力

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練 拉起比勁

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。注意事項：聽統一口令后，雙方同時用力拉。互拉時任何一方不得松手，松手者為失敗。練習最好在松軟的土地上或草地上進行。

8、拉繩比賽

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

注意事項：聽統一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。仰臥起坐比快

動作價值：發展仰臥起坐的力量速度耐力。

動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數，一人發令并計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內看誰做的多，多者為勝。

注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數。聽發令開始比賽，聽統一口令結束。

9、雪地游戲——闖關

北方地區冬季寒冷，時常下雪，許多學校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。我在一般性游戲的基礎上，創編“雪地闖關”游戲，鍛煉效果好，趣味性強，深受學生歡迎。

一、游戲作用

有助于培養學生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學生的競爭識和群體意識，增強學生的心肺功能與奔跑能力。

二、游戲方法

將學生分成人數相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側（如圖）。乙隊學生站在起跑線后準備“闖關”。當教師發出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關成功，統計闖關成功人數。然后交換攻防角色。最后看哪個隊過關的人數多。

三、游戲場地

關隘寬15米，長25米。

四、游戲規則 進攻隊員闖關時，前后隊員應保持2——3米的距離； 2 進攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關； 3 防守隊員應在限制線外投擲雪球。防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戲還可改為計時比賽，在規定的時間內，進攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續參加游戲，闖關成功的隊員得分后（1人過關1次計1分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續參加游戲。規定時間到后統計最后得分，然后交換攻防角色。

10、攻城

游戲目的：培養學生機智勇敢勇于拼搏的精神。

游戲方法：把全班分成人數相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數自行安排，當聽到教師發出“開始”信號后，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結，然后向對方大本營發起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習學生擔任。游戲規則：1 雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2 在行營區雙方都是安全的。3 裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4 游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打對方。5 每方的進攻的防守隊員可以互換。