第一篇：“大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活調(diào)研活動”策劃方案

“大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活調(diào)研活動”策劃方案

一、任務(wù)初步規(guī)劃

11周：討論策劃方案，確定此調(diào)查如何實(shí)施

12周：討論此調(diào)查的細(xì)節(jié)內(nèi)容，確定各自的問卷負(fù)責(zé)部分并開始初步著手設(shè)計(jì)調(diào)查問卷 13周：具體分工設(shè)計(jì)此調(diào)查問卷并匯總為調(diào)查問卷初稿，交由老師審批

14周：審批完后小范圍內(nèi)向干部們征詢意見并作出改進(jìn)，匯總為調(diào)查問卷二稿，再次交由老師審批，并確定為最終稿

15周：開始實(shí)施問卷調(diào)查

16周：采集問卷調(diào)查數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析和總結(jié)，并寫成調(diào)研報(bào)告交給老師

二、總則

本次調(diào)查研究實(shí)行集體領(lǐng)導(dǎo)和分工負(fù)責(zé)相結(jié)合的制度，項(xiàng)目組內(nèi)重大問題應(yīng)集體討論決定。決定后，由各個部門分頭貫徹執(zhí)行。各部門既要分工明確、各負(fù)其責(zé)，又要主動配合、相互協(xié)作。

三、細(xì)則

1.為保證此次調(diào)研任務(wù)的順利完成，項(xiàng)目組每周末進(jìn)行一次討論和總結(jié)，時間暫定為周六21點(diǎn)，地點(diǎn)：B08-101二樓。

2.為保證每一次討論的效率，每位同學(xué)應(yīng)提前準(zhǔn)備發(fā)言內(nèi)容，討論流程為：各自單獨(dú)發(fā)言一分鐘，全部講完以后再自由討論，最后進(jìn)行意見匯總并得出解決方案和下一周的計(jì)劃。

3.每次討論內(nèi)容由大研會負(fù)責(zé)記錄并進(jìn)行意見匯總。

4.每次討論結(jié)果須整理成稿匯報(bào)到黃維老師處，并請老師給出指導(dǎo)意見。

四、問卷調(diào)查制作流程

1.把握調(diào)研的目的和內(nèi)容

2.搜集有關(guān)研究課題的資料

3.確定調(diào)查方法和類型

4.確定每個問題的內(nèi)容

5.確定答題的結(jié)構(gòu)：封閉式或開放式

6.決定問題的措辭：

a.問題應(yīng)該針對單一論題

b.問題應(yīng)該簡短

c.問題應(yīng)該不產(chǎn)生歧義

7.安排問題的順序：先易后難，先封閉后開放，分不同方面安放等

8.確定問卷的格式和排版

五、設(shè)計(jì)調(diào)查問卷注意的問題

1.注意問卷內(nèi)容的全面性，問題的設(shè)置應(yīng)多征求其他同學(xué)意見

2.注意各部門問卷分工的明確性，保證高效完成任務(wù)

3.注意問卷各種問題實(shí)施的可行性和最終實(shí)際效果

六、問卷統(tǒng)計(jì)方案

1.需解決的問題：

a.問卷是采用網(wǎng)上電子版還是紙質(zhì)版？

b.若用網(wǎng)上電子版，如何解決技術(shù)上的問題？

c.若用紙質(zhì)版，統(tǒng)計(jì)方案如何？

d.問卷是采用抽樣調(diào)查還是采用普查？

e.若采用抽樣調(diào)查，那抽樣方法是采用隨機(jī)抽樣、分層抽樣還是系統(tǒng)抽樣？

f.若采用普查，如何使統(tǒng)計(jì)方法簡便？

2．統(tǒng)計(jì)中注意的問題

a.統(tǒng)計(jì)時間長短問題（tips:優(yōu)化統(tǒng)計(jì)方式）

b.統(tǒng)計(jì)過程中人手缺乏的問題（tips:讓掛職同學(xué)幫忙、部門間合作）

c.統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)匯總問題（tips:各部門先負(fù)責(zé)把自己設(shè)計(jì)問題的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后再統(tǒng)一匯總）

七、問卷數(shù)據(jù)的分析和總結(jié)

1.哪個部門負(fù)責(zé)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析？建議部門：學(xué)習(xí)部

2.哪個部門負(fù)責(zé)寫調(diào)研報(bào)告？建議部門：大研會

3.哪個部門負(fù)責(zé)對分析和報(bào)告進(jìn)行二審并進(jìn)行修改？建議部門：權(quán)益部

大研會

第二篇：大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

外院 日語乙班 尚歡2010105117

一、入學(xué)后將走過的心路歷程

1、理想與現(xiàn)實(shí)的融合 大學(xué)是很現(xiàn)實(shí)的，不是什么活動你都能去參加，那里人太多了，能人也太多了；不是你想學(xué)什么都可以，學(xué)校的課太多了，考試千萬別掛“紅燈”，不是你想干什么就可以無拘無束，校規(guī)讓你總是不自在。還是先老老實(shí)實(shí)地看著大學(xué)，適應(yīng)一下那里的生活吧，把理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)是一種能力。在大學(xué)的生活中將會有更宏大的理想在你的心中誕生。

2、自我定位 大學(xué)的大在于它的博大，這里容納了無數(shù)的人才。在中學(xué)的光環(huán)消失以后，你知道自己是誰嗎？一些心理學(xué)者的調(diào)查顯示：30％的大學(xué)新生有明顯的自卑傾向，也就是說進(jìn)入大學(xué)后，有許多人會深感自己的“無知與無能”，其實(shí)這也是錯覺。只是你已經(jīng)跨越了普通知識學(xué)習(xí)階段進(jìn)入到一個更高的層次學(xué)習(xí)，你的參照系變了，因此要盡快地認(rèn)識新的自我，接受新的挑戰(zhàn)，走向成熟。

3、人際關(guān)系的建立 在大學(xué)低年級中大約有30％至50％的同學(xué)會感到人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，他們會用自私、無聊來形容同學(xué)關(guān)系。因此上網(wǎng)甚至網(wǎng)戀、戀愛、逃跑回家，成為一些同學(xué)的選擇。我曾經(jīng)問過不止70名學(xué)生，“當(dāng)你遇到困難時，最愿意先和誰說？”有1/3以上的同學(xué)首選父母和家人，問他們?yōu)槭裁矗看鸢负芎唵危f是不信任同學(xué)。我從上大學(xué)到現(xiàn)在20多年了，觀察了十幾屆大學(xué)生的人際關(guān)系變化，感到大學(xué)人際關(guān)系有這樣一個規(guī)律，也有一個變化。規(guī)律是在大一入學(xué)的第一學(xué)期上半階段，對多數(shù)同學(xué)而言是人際關(guān)系的高峰，大家好得不得了，集體活動、宿舍關(guān)系都非常好，有的宿舍還以老大、老二排行相稱，進(jìn)入第一學(xué)期期末，則進(jìn)入沉默期，都“玩”累了。寒假過后的新學(xué)期，“滄桑”感將帶來“人際關(guān)系”的復(fù)雜化，以后再也沒有那種單純的笑容了。說到“變化”就是現(xiàn)代大學(xué)生對他人的容忍度明顯下降，對他人的不滿非常容易寫在臉上，有人說是“不成熟”，也有人說是“個性”，還有人說是“權(quán)利”之爭，不管怎樣說，在現(xiàn)代，不能容忍是一種進(jìn)步，但不能絕對化與夸張，因?yàn)槿萑坍吘故侨穗H交往的重要技能。

冷靜：心血來潮，這份熱情會受到傷害；信任：你不信任別人，又有誰會信任你；保留：永遠(yuǎn)不要追求毫無保留的朋友，無論是想說的話，發(fā)表的意見，還是財(cái)物，你的就是你的，不能全部分享；容忍：世界上沒有完全相同的人，和你不一樣才是正常，千萬不要以己度人。

二、需要面對的心理行為問題

1、適應(yīng)新的生活 同學(xué)們從四面八方走入一所大學(xué)，同住一個宿舍，生活習(xí)慣不同，食堂的飯菜不一定可口，同學(xué)的交流可能出現(xiàn)障礙，宿舍衛(wèi)生要自己打掃，衣服要自己去洗，有的同學(xué)沒有去過銀行，甚至不會買生活用品，不會計(jì)劃花錢，太多太復(fù)雜的生活適應(yīng)問題在等待著大學(xué)的新生們。曾經(jīng)有一個同學(xué)告訴我，他入學(xué)以后很久不敢出校門，也有的同學(xué)不敢進(jìn)圖書館……新生就是在不斷地適應(yīng)、探究中度過入學(xué)后的第一個學(xué)期。

敢于探索，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。首先要學(xué)會生活上的事物，比如如何計(jì)劃花錢；如何洗衣疊被等等；其次，要四處走走，多和同學(xué)、老師主動打招呼，記住先聲奪人、先入為主。朋友、信任都是從這中間產(chǎn)生。

2、尋找迷失的方向 該怎樣度過大學(xué)生活？上大學(xué)是為什么？大學(xué)畢業(yè)以后干什么？有如此迷茫感的同學(xué)占到新生的40％以上，看來有必要盡快找到目標(biāo)。

人生的目標(biāo)有大有小，大的可謂理想；小的目標(biāo)是為理想服務(wù)的，學(xué)業(yè)成績的追求，四、六級英語、計(jì)算機(jī)考級，唱歌、跳舞、鍛煉身體等等，不同的人小目標(biāo)有不同的組合，但無論大目標(biāo)、小目標(biāo)你都應(yīng)當(dāng)有。更好的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，人生的大目標(biāo)一個是努力實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，另一個是享受生活，這兩者的結(jié)合才是一種完美。具體的目標(biāo)，如考研、工作都是實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)的手段途徑、過程。“過來人”往往會嘆息說“過程”是永恒的。所以我要說的是不管你是否有遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，要盡快建立可以實(shí)現(xiàn)的“小目標(biāo)”，作為現(xiàn)代人，小目標(biāo)可多一些、寬泛一點(diǎn)，把學(xué)習(xí)專業(yè)知識和學(xué)習(xí)生活知識結(jié)合起來，綜合發(fā)展，體驗(yàn)人生。

3、戰(zhàn)勝孤獨(dú) 孤獨(dú)是失落甚至恐懼的心理體驗(yàn)。不少大學(xué)新生會經(jīng)歷這樣的過程：當(dāng)親友幫助你辦理完所有的手續(xù)離開后，失落感會油然而生，離開了親人，離開了熟悉的人，走進(jìn)了一個陌生的環(huán)境，新鮮好奇之后，又有膽怯之心。

不能不說獨(dú)生子女是一個原因，在家庭的無限關(guān)照下，他們走上了“大學(xué)”這個小社會，他在哪里還能找到關(guān)照。還有一些農(nóng)村來的大學(xué)生，他們聽著同學(xué)們說著普通話，瀟灑的動作舉止而自愧不如。于是在群體中他們顯得很個別、離群，也就孤獨(dú)。

要有兩點(diǎn)準(zhǔn)備：1）學(xué)會接受孤獨(dú)。這是一種能力，生活中有挫折，有困難，有歡樂，有寂寞；2）學(xué)會享受孤獨(dú)。一位同學(xué)告訴我，他在孤獨(dú)中學(xué)會了思考，在思考中走向成熟。能否融入環(huán)境，能否接受他人，是現(xiàn)代人的必備能力，當(dāng)你感到孤獨(dú)時，主動地走出去看一看、聊一聊、玩一玩，心情會改變，世界就會改變。

4、審視自我 在大學(xué)低年級的調(diào)查顯示：30％左右的大學(xué)生，存在著明顯的自信心不足的問題，貧窮、成績、無能、相貌平平，都可能成為自卑的原因。世界上沒有完美的人。夸大不足，就容易忽略優(yōu)勢，關(guān)注缺點(diǎn)，就容易忘記優(yōu)點(diǎn)，這是人在不知不覺中形成的心理習(xí)慣。在我接受的咨詢中有50％的同學(xué)都有追求完美的特點(diǎn)，我的回答是全面地審視自我，先找找你的優(yōu)勢和優(yōu)點(diǎn)，再查看自己的目標(biāo)，要知道努力才能有收獲。最后，堅(jiān)持從小事做起。

5、控制功利心 同學(xué)們經(jīng)常和我說“那沒用，我不要”、“那件事沒意義，我不做”，我要做有“意義”、“有用”的事。但到頭來，很少找到有“意義”、“有用”的事去做，所以無聊，這就是功利心。收獲是美麗的，過程也是一種收獲，也應(yīng)當(dāng)是美麗的，其實(shí)讓那些有了“結(jié)果”的人講一講，他們都會告訴人們過程令人回味，令人難忘。所以，不要太功利，不要太多地強(qiáng)調(diào)有用與無用，享受生活中每一個細(xì)節(jié)，積累生活的每一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，自會擁有更豐富的世界，更美麗的人生。

第三篇：淺談大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

淺談大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

學(xué)院：

精武學(xué)院 班級：

搏擊術(shù)1202 姓名：

陳真 學(xué)號：

12345678890 指導(dǎo)老師：

霍元甲 指導(dǎo)老師職稱：

教授

淺談大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)生活

陳真

1234567890

（中華大學(xué)精武學(xué)院，搏擊術(shù)1202）

【前言】

轉(zhuǎn)眼間，我們來到大學(xué)校園已經(jīng)快一年了，在這近一年年的時間里，我們經(jīng)歷 了很多，學(xué)會了很多。然而，回過頭來我們卻發(fā)現(xiàn)大學(xué)并不像我們想象的那么美好。上課睡覺，逃課，戀愛，游戲等等占據(jù)了我們的全部，我們在高中學(xué)習(xí)的激情完全被大學(xué)的自由所吞噬。原來大學(xué)在我們的心中是一個神圣的地方，但是在邁入大學(xué)的校門后，卻發(fā)現(xiàn)難以適應(yīng)大學(xué)的生活.面對新的同學(xué)與老師，我們常常有著一種難以名狀的無可奈何。其實(shí)，并不是同學(xué)們不想好好學(xué)習(xí)，不想努力奮斗，只是無法適應(yīng)大學(xué)的生活方式。有的同學(xué)能很快自己調(diào)整過來，有的同學(xué)則需要較長時間才能適應(yīng)，而有的同學(xué)整個四年大學(xué)生活都是渾渾噩噩的，浪費(fèi)四年青+春實(shí)在可惜，因此我覺得有必要對大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活、尋找適合自己的學(xué)習(xí)生活方式做一點(diǎn)研究與探討，既是對同學(xué)們及后來的學(xué)弟學(xué)妹們做一點(diǎn)幫助，也是對我自己大學(xué)生活的一點(diǎn)反思。

【摘要】

由于大學(xué)生活方式和學(xué)習(xí)方法都和高中有很大不同，導(dǎo)致很多大學(xué)生不能很好適應(yīng)大學(xué)生活，虛度寶貴的大學(xué)時光。本文粗略分析了無法適應(yīng)大學(xué)生活的原因，重點(diǎn)對解決方法進(jìn)行論述，既有大方向的全面指導(dǎo)，又有具體常見問題具體建議，對幫助大學(xué)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活有較大作用。【關(guān)鍵詞】大學(xué)生、大學(xué)生活、適應(yīng)、學(xué)習(xí)【正文】

一、大學(xué)生生活問題概述及原因分析

縱觀剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生所遇到的問題，雖然每個人的問題都不完全一樣，但仔細(xì)研究也是有規(guī)律可循，主要為以下幾個方面：

1、學(xué)習(xí)上無法擺脫中學(xué)模式，不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式。高中是一個小范圍的群體，同學(xué)們上下課都在一間教室，課程都由學(xué)校安排好了，平時又有老師和家長兩方面的督促，所以學(xué)習(xí)基本上是被動式的。大學(xué)則全然不同，自由支配的時間越來越多，老師不再施加壓力，特別是文科的課程，課業(yè)一般比較輕松，成績的好壞就全靠個人平時的學(xué)習(xí)態(tài)度是否自覺了。因此很多同學(xué)成績一直落后，出現(xiàn)焦慮甚至自暴自棄、破罐子破摔的現(xiàn)象。

2、生活上無法適應(yīng)學(xué)校集體住宿生活，生活沒有規(guī)律。絕大多數(shù)同學(xué)都是獨(dú)生子女，加上中學(xué)學(xué)業(yè)繁重，生活上的事幾乎從來都是父母一手操辦，自己從未動手甚至參與安排自己生活上的事。進(jìn)入大學(xué)以后，同學(xué)們都離開父母獨(dú)自生活，許多同學(xué)還遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，衣食住行學(xué)等日常生活都要靠自己安排。一時間無法適應(yīng)，再加上時間、生活費(fèi)安排不夠合理，導(dǎo)致生活一片混亂，身體素質(zhì)也不斷下降。

3、人際關(guān)系上無法很好與同學(xué)尤其是舍友相處，不敢參與各種交際應(yīng)酬活動。大學(xué)同學(xué)都來自五湖四海，興趣愛好、生活習(xí)慣一定存在差異。獨(dú)生子女在家是皇帝公主，到大學(xué)后沒有再把他們捧在手里。這樣一來，同學(xué)之間就會出現(xiàn)摩擦、矛盾。很多同學(xué)性格內(nèi)向，不善言辭，極少參加班級和社團(tuán)活動，四年下來甚至有的同班同學(xué)互相不認(rèn)識。

二、大學(xué)生活遇到的具體問題及建議

1、老師上課講的太快，根本聽不懂

建議：明確一點(diǎn)：大學(xué)的知識是自學(xué)得來的，不是老師教的。老師只是講了一個大概，把知識要點(diǎn)說一下，聽不懂是正常的，上課只需要知道哪些是重要的，哪些只要了解即可，然后下課后自己慢慢自學(xué)。

2、時間有沖突，無法調(diào)節(jié)

建議：根據(jù)自己的情況適當(dāng)取舍。大家都說學(xué)習(xí)是最重要的，其實(shí)未必，只要自己明確自己真正想要的是什么即可。有所得必有所失。這里重點(diǎn)說一點(diǎn)，很多同學(xué)貪多，學(xué)習(xí)、學(xué)生會工作、班干部、兼職、讀書、旅游、興趣社團(tuán)，幾乎每一樣都要參與，到頭來疲于奔命，一事無成。誠然，以上幾點(diǎn)在大學(xué)都可以做，因?yàn)榇髮W(xué)空余時間較多，但是并不是每一點(diǎn)都要做到。每一點(diǎn)都做到不適合也不現(xiàn)實(shí)，畢竟精力有限，必須專其一點(diǎn)，努力做好。

3、時間太多，不知道干什么

建議：首先，在學(xué)習(xí)上要有高目標(biāo)，不能有“60分萬歲，多一分浪費(fèi)”思想。在大學(xué)，要及格并不難，可是要真正學(xué)好、學(xué)到東西并不容易。中國每年數(shù)百萬大學(xué)生找不到工作，而中國國民知識水平卻不高，高端產(chǎn)業(yè)難發(fā)展。究其原因，就是因?yàn)橹袊髮W(xué)生雖多，卻大多不合格。其次，在學(xué)生會工作、班級工作中選擇一項(xiàng)，鍛煉自己能力。或者做做兼職，再或者發(fā)展自己的興趣，到周圍城市旅游，讀讀書等等。總之，找點(diǎn)事做，但是切記不要貪多。

4、生活混亂，沒有規(guī)律

建議：這屬于個人生活方面，每個人都有自己的生活方式，不能強(qiáng)求一致。把握一條原則，自己舒服與同學(xué)舒服。只要不影響到其他同學(xué)，基本自己怎么過得舒服怎么過。如果自己覺得需要要改觀生活狀況，沒有什么法則，只一條，像周圍生活井井有條的同學(xué)學(xué)習(xí)。

三、關(guān)于盡快適應(yīng)大學(xué)生活的建議總結(jié)

在思想上： 首先，重新樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)。很多同學(xué)在為彌補(bǔ)高中失去的自由時間，在大一虛度光陰。在大二時才后悔自己在大一什么也沒有學(xué)到。人生短暫，大學(xué)生活更是轉(zhuǎn)瞬及逝。其實(shí)在大一的時候我們就應(yīng)該給自己重新制定一個計(jì)劃。考慮一下自己將來成為一個什么樣的人，從事一個什么樣的事業(yè)，在大學(xué)的四年要提升自己哪些方面的能力，大學(xué)四年后又要達(dá)到什么樣的水平。通過這種對自己人生理想的重新思考，及時確立新的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)。

其次，讓學(xué)習(xí)態(tài)度從被動走向主動。新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)主要集中在專業(yè)認(rèn)同、自我定位、學(xué)習(xí)方法三個方面。有些新生由于填報(bào)志愿盲目或者是被調(diào)劑專業(yè)的原因，在學(xué)習(xí)了一段時間后，有可能發(fā)現(xiàn)對專業(yè)沒有興趣，看不到本專業(yè)發(fā)展的希望。大學(xué)學(xué)習(xí)風(fēng)格的改變也要求新生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法，提高自主安排學(xué)業(yè)的能力。大學(xué)課堂容量大，教師講授比較抽象概括,意在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維方式，加之大學(xué)課余時間比較多，自由度大，這讓不少學(xué)生感到很吃力、無所適從。錢偉長曾對大學(xué)生說過：一個青年人不但要用功學(xué)習(xí)，而且要有好的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法對了，往往能收到事半功倍的效果。此外，學(xué)生應(yīng)該耐心摸索專業(yè)領(lǐng)域里自己的興趣點(diǎn)，并結(jié)合自己的能力和價(jià)值觀，必要的時候參考“職業(yè)人格能力測試”，進(jìn)行積極有效的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。對于那些痛失優(yōu)勢地位的學(xué)生而言，要端正心態(tài)，能夠進(jìn)入大學(xué)校園本身就說明 了一定的能力。同時，在需要的時候?qū)W會求助院系老師、同學(xué)、心理咨詢師等以獲得支持。

第三，學(xué)習(xí)掌握人際溝通技巧。俗話說“朋友多了路好走”。所以自己的交際關(guān)系越廣，對未來的事業(yè)越有幫助。在高中時我們只知道學(xué)習(xí)，不知道去交各種朋友，所以到大學(xué)我們盡量拿出一些時間與自己的同學(xué)與朋友分享。與來自各地、性格、習(xí)慣各異的同學(xué)交往，需要把握交往機(jī)會，學(xué)習(xí)溝通技巧，采取積極主動的方式與他人交往。

第四，大學(xué)期間注重多種能力的培養(yǎng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)既要求掌握比較深厚的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學(xué)教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學(xué)生除了扎扎實(shí)實(shí)掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學(xué)能力的培養(yǎng)，學(xué)會獨(dú)立地支配學(xué)習(xí)時間，自覺地、主動地學(xué)習(xí)。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達(dá)能力的培養(yǎng)，為將來適應(yīng)社會工作打下良好的基礎(chǔ)。

此外，作為一名大學(xué)生，不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、掌握先進(jìn)的技術(shù)，更重要的是，我們要學(xué)習(xí)如何做人，如何去做一個高素質(zhì)的、對社會、國家有益的人。我們要學(xué)習(xí)如何去認(rèn)識、接觸、融入、造福社會，我們要學(xué)習(xí)如何與他人溝通、相處、協(xié)作。這就要求同學(xué)們充分利用課余時間參加各種活動，利用各種機(jī)會廣泛地接觸社會，在這個過程當(dāng)中我們鍛煉自己的社交能力、組織能力，培養(yǎng)自己的興趣，豐富自己的生活，全面地提高自己的素質(zhì)。我們主動地接觸社會、深入社會，逐步向一個真正的社會人轉(zhuǎn)變。在方法上：

確定獨(dú)立生活意識。從一定意義上說，進(jìn)入大學(xué)就意味著獨(dú)立地走向社會，走向生活。在這個新的起點(diǎn)上，為了給自己的人生理想打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，就需要擺脫依賴、等待和猶豫，樹立自信、自律、自立、自強(qiáng)的精神，勇于面對社會和生活。

虛心求教，細(xì)心觀察。面對新的生活環(huán)境，同學(xué)們隨時都有可能遇到過去所沒有遇到過的問題、矛盾和困惑。過去沒有接觸過的人，需要去交往；過去沒有做過的事，需要學(xué)著去做；過去沒有遇到過的問題，需要自己去解決。為了盡快提高自身的綜合素質(zhì)，同學(xué)們必須在各個方面虛心求教、細(xì)心體察，多向周圍的老師、同學(xué)學(xué)習(xí)。

大膽實(shí)踐，不斷積累生活經(jīng)驗(yàn)。任何能力都是在實(shí)踐中積累起來的，都有一個從不會到會、從不熟練到熟練的過程。人們常說，“生活是最好的老師”，意思是說，只有在生活的實(shí)踐中不斷磨合，不斷磨礪，才能逐漸提高獨(dú)立生活的勇氣和能力。

認(rèn)知自己，改正錯誤。永遠(yuǎn)不要對說自己壞話的人發(fā)脾氣，因?yàn)槟鞘悄愕牧紟煛Ｌ撔穆犎e人的意見，改正自己的依賴習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)地做一個獨(dú)立的大學(xué)生。

我相信，只要努力用心，每位同學(xué)都會很快適應(yīng)大學(xué)生活，找到適合自己的生活學(xué)習(xí)方式，從而擁有一個美好的大學(xué)生活。

【參考文獻(xiàn)】

1、覃彪喜——《讀大學(xué)，究竟讀什么》

2、趙美萍——《我的苦難我的大學(xué)》

3、韋德曼（美）——《記住你是誰》

4、劉同——《誰的青春不迷茫》

中華大學(xué)精武學(xué)院

搏擊術(shù)1202

陳真

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第四篇：大學(xué)生如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活

第一，要盡快熟悉校園的環(huán)境。新生在不熟悉環(huán)境的情況下很可能找不到教室，為此有的同學(xué)還鬧出了笑話，在第一次課上想給老師留下好印象，早早從宿舍出發(fā)，但由于對校園環(huán)境不熟悉，怎么也找不到上課的教室，等到大汗淋漓找到的時候，半節(jié)課已經(jīng)過去了，面對老師善意的批評，同學(xué)委屈地說：“老師，其實(shí)我很早就出來了，但教室太不好找了”。試想，如果我們的新生能在上課前熟悉校園環(huán)境，提前了解上課地點(diǎn)，就不會出現(xiàn)這樣的局面了。

第二，學(xué)會照料自己，學(xué)會自立。在高中的特殊時期，同學(xué)把精力都放在了學(xué)習(xí)上，所有和生活起居有關(guān)的事情以及重要決策都由父母包辦，但進(jìn)入大學(xué)后，父母不在身邊，所有的事情都要靠自己，大學(xué)新生應(yīng)該在心理上做好充分準(zhǔn)備，迎接成長、擁抱青春、投入真正的獨(dú)立生活。

第三，接受并適應(yīng)大學(xué)的授課方式。大學(xué)和高中在教學(xué)方法上有許多不同，高中老師事無俱細(xì)、嚴(yán)格督促，手把手地牽著學(xué)生往前走，學(xué)生對老師有很強(qiáng)的依賴心理，而大學(xué)更強(qiáng)調(diào)同學(xué)自學(xué)能力的培養(yǎng)，課堂上老師講的內(nèi)容很多，同學(xué)一方面應(yīng)注重課堂聽課效果，同時還應(yīng)該做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，跟上老師的節(jié)拍，如果不能適應(yīng)老師的快節(jié)奏而采取放棄的做法，上課聽不懂就不聽，課后又不及時復(fù)習(xí)，這樣就會越來越跟不上。因此開始時，我們無論如何要咬緊牙關(guān)，挺過這一段，你會逐漸適應(yīng)大學(xué)的授課方式，并在這一過程中培養(yǎng)了自己的自學(xué)能力。

第四，積極參加課余班團(tuán)活動。大學(xué)生活是豐富多彩的，在合理安排學(xué)習(xí)與活動關(guān)系的前提下，通過參加課余班團(tuán)活動可以擴(kuò)大與同學(xué)的交往、豐富課余生活，消除孤獨(dú)與寂寞的心理，同時通過參加課余活動還可以充分展現(xiàn)自我，培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)。

第五，從心理上及時進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。新同學(xué)的思想、心理問題很多都是由于沒有及時轉(zhuǎn)換角色、及時調(diào)試自我心理造成的。有的同學(xué)考上大學(xué)后認(rèn)為長久以來的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，也該歇歇了，產(chǎn)生了船到碼頭車到站的心理；有的同學(xué)還沒有弄懂自己的專業(yè)就嘆息專業(yè)不稱心，產(chǎn)生了厭學(xué)心理；有的同學(xué)看到原來的同學(xué)考入名牌學(xué)校，就哀嘆命運(yùn)對自己不公；有的同學(xué)任性、咬尖，不屑與同學(xué)和睦相處，造成同學(xué)之間的關(guān)系緊張；有的同學(xué)由于家境貧困，產(chǎn)生自卑心理。其實(shí)，只要你調(diào)整好心態(tài)，盡快進(jìn)入角色，輝煌也好、平常也罷，富裕也好、貧困也罷，都不是永恒的，進(jìn)入大學(xué)每個同學(xué)都站在了同一起跑線上，一切都將重新開始，所以我們應(yīng)當(dāng)樹立新的人生目標(biāo)，設(shè)計(jì)自己的大學(xué)生活，并為之付出勤奮與努力。

第五篇：關(guān)于大一新生適應(yīng)大學(xué)生活的調(diào)研

關(guān)于大一新生適應(yīng)大學(xué)生活的調(diào)研

就像很多人說的一樣，不同的環(huán)境，要有不同的的心境去適應(yīng)，從小學(xué)到初中，高中再到大學(xué)，都是一個不斷上升的階段，每一個階段都會有不同的環(huán)境等待我們?nèi)ミm應(yīng)，曾有人說過：“當(dāng)外物不能適應(yīng)我們的時候，就需要我們?nèi)ミm應(yīng)他們，適者生存。”

現(xiàn)在的我們，已步入大學(xué)這個階段，就需要去適應(yīng)與高中有很大不同的環(huán)境。面對新環(huán)境，有人很快適應(yīng)，有人至今還未適應(yīng)，有人沒感覺。作為即將進(jìn)入社會的我們，必須要學(xué)會適應(yīng)新的環(huán)境。針對大學(xué)生對新環(huán)境的適應(yīng)情況，我們小組做了一個以“大一新生適應(yīng)大學(xué)生活”為主題的調(diào)研，主要是想了解，在我們大一新生中，究竟存在哪些方面的不適應(yīng)，原因在哪，如何解決或克服，以便讓我們找出適應(yīng)新環(huán)境的方法，為以后的生活做鋪墊。

當(dāng)初選取這個主題的時候，我們小組進(jìn)行了比較認(rèn)真地商量了的，最終選取的原因有以下幾點(diǎn)：

1.這個主題大家都比較有話說，符合大家的心理想法，能夠給自己一個說話的平臺，了解問題，解決問題。

2.我們作為新生，要以新為主，關(guān)注新生的生活與學(xué)習(xí)。

3.大二大三的人認(rèn)識不多，貿(mào)然去坐問卷調(diào)查，別人不一定會理你，并且在大一的人脈多，對于調(diào)研的順利完成有很大的幫助。

我們的調(diào)研是以問卷調(diào)查的形式展開的，對于大一的七個不同學(xué)院做了調(diào)查，他們分別是：機(jī)械學(xué)院，土建學(xué)院，文史學(xué)院，數(shù)計(jì)學(xué)院，資旅學(xué)院，生科學(xué)院，電信學(xué)院。我們學(xué)院總共有16個學(xué)院，只是從中隨機(jī)抽取了7個學(xué)院作為調(diào)研對象，每個學(xué)院十來份，總共是100份問卷調(diào)查，分為8個選擇題和兩個問答

題。題目由小組成員分工完成。每個題目的回答，都能讓我們從中了解到很多我們想知道的東西。

選擇題部分,一是學(xué)生對于學(xué)校的各大機(jī)構(gòu)的看法；二是學(xué)生對各自專業(yè)的了解；三是學(xué)生對上課的課程安排的看法和課余時間的安排；四是學(xué)生對新學(xué)校的看法。

各個學(xué)院的選擇都不同，匯總來說，所有問卷調(diào)查的結(jié)果為：1）、49%的人對學(xué)生會等機(jī)構(gòu)有好的看法，他們認(rèn)為，學(xué)生會很好，可以鍛煉能力，增長見識，結(jié)交朋友；27%的人對它們沒興趣；剩下的人則認(rèn)為那些機(jī)構(gòu)不好，沒能干實(shí)事，繁瑣的事比較多。對于這個問題，我則認(rèn)為，學(xué)生會是每個學(xué)校都有的一個平臺，不僅利于學(xué)生自我管理，自我發(fā)展，也利于新生認(rèn)識熟悉，當(dāng)然，它也有壞處，因?yàn)椋瑢W(xué)生會就像是一個集團(tuán)，在很多人眼中，是一個特別黑暗的地方，如官場一樣，存在黑暗腐敗的一面，不同人有不同的看法，不可一概而論，自己怎么看久怎么看。2）、39%的同學(xué)認(rèn)為自己的專業(yè)很有趣，學(xué)到了很多東西；29%的人認(rèn)為與自己的想象差距不大，可以接受，沒什么特別的；剩下的人認(rèn)為失望或沒感覺。或許個人的專業(yè)是自己選的，或許是專業(yè)調(diào)劑，但是，不可否認(rèn)，專業(yè)知識都是原來并不知道的，需要從一個新的起點(diǎn)開始，嘗試去接受，讓自己適應(yīng)專業(yè)，才是最好的選擇，或者你確實(shí)對某個專業(yè)有天賦，可以嘗試轉(zhuǎn)換專業(yè)，畢竟，興趣也很重要。3）、40%左右的人認(rèn)為課程安排不合理，特別是早餐的時間安排和要上早晚自習(xí)；50%以上的人認(rèn)為現(xiàn)在的早晚自習(xí)安排可以讓我們不至于在剛進(jìn)大學(xué)就開始變懶，也能讓我們學(xué)會適應(yīng)新環(huán)境，開始快節(jié)奏的生活，剩下的少數(shù)人則說沒什么感覺。我是一個生活節(jié)奏快的人，在現(xiàn)在社會發(fā)展的時

代，要緊跟社會步伐，加快腳步，才不至于落伍，大學(xué)生活無疑是一個很好的鍛煉機(jī)會。而對于課余時間的安排，有53%的同學(xué)選擇宅在寢室，睡覺，看小說，玩手機(jī)；少數(shù)人會經(jīng)常出去逛街，做兼職，泡圖書館等。大一是一個狠空閑的時段，課余時間特別多，利用這個時間可以好好出去走走，熟悉一下學(xué)校周圍的環(huán)境，或者出去周圍城市轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，去一下自己想去的地方旅游，讓自己增長見識和涉足社會的經(jīng)驗(yàn)，幫助自己成長。4）、絕大多數(shù)的人對這個學(xué)校的面積失望，感覺太小，根本不能在學(xué)校感受到社會的氣息，不能夠很好的接觸社會。確實(shí)，很多學(xué)校占地面積很大，里面如學(xué)校外面一樣，有餐館，發(fā)廊，網(wǎng)吧，娛樂場所，商店，校車等等，而我們學(xué)校內(nèi)部什么都沒有，可看性小，只有白馬湖一個亮點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在我看來，學(xué)校不一定要大才好，我們學(xué)校雖然小了點(diǎn)兒，但是環(huán)境好，沒有浪費(fèi)地方，物盡其用，讓學(xué)校擁有一個學(xué)習(xí)的好環(huán)境，好氛圍，不用浪費(fèi)腳力走很長的路程；但是學(xué)校內(nèi)部確實(shí)少了大學(xué)該有的樣子，跟高中相似，有點(diǎn)兒死板，封閉。

通過選擇題可以看出，新生在適應(yīng)大學(xué)生活的時候出現(xiàn)了很多問題，是我們在進(jìn)入一個新環(huán)境都有的問題。每個人在進(jìn)入一個新環(huán)境之前，都會對那個環(huán)境做一個想象性的描繪，在進(jìn)入之后有失意也有滿足。而我們，就是要找出問題，解決問題，為以后的職業(yè)生涯做準(zhǔn)備，早點(diǎn)習(xí)慣進(jìn)入新環(huán)境，做到不因環(huán)境影響自身。

問答題部分，一是讓大家談?wù)勛约簩ΜF(xiàn)在大學(xué)生活的看法；二是讓大家描繪出自己心目中的大學(xué)生活。

從問卷調(diào)查中顯示出來，對大一新生們來說，大學(xué)一直是一個很讓人憧憬的地方，在進(jìn)入大學(xué)之前都在心中有一幅向往的大學(xué)的藍(lán)圖的，對很多人來說，那成為他們辛苦拼搏，在高三沖刺階段不懈努力的動力，很多人都對新學(xué)校或多或少有些許遺憾的。有超過85%的同學(xué)認(rèn)為很無聊，迷茫充斥著生活，他們說，忙的都是一些有的沒的，真正實(shí)用的占用的時間好少；每天都不知道干什么，除了睡覺還是睡覺，很少出去逛逛走走，整天窩在寢室，接觸的人事都好少；課程安排的也不盡合理，有時可少的可憐，有時全天課，連晚上都有，有時還有重復(fù)的；社團(tuán)那些也不能學(xué)到什么東西，無用的活動多，占用時間多。我剛剛開始也是這樣看的，進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己要做的很少，每天除了上課，睡覺，都不知道要干什么，找同學(xué)出去走走，她們都不去，那段時間特別迷茫，甚至?xí)低档目蓿叵胱约涸诟呖记捌疵内s，拼命的補(bǔ)，每天只睡幾個小時，換來的卻是這樣一個大學(xué)生活，后悔不已。后來找了認(rèn)識的學(xué)長學(xué)姐談心，向他們咨詢，才知道，每個大學(xué)生在剛剛進(jìn)入大學(xué)的時候都是這樣的，有一個對新學(xué)校，新生活，新環(huán)境的適應(yīng)期，在此期間，就能慢慢找到自己的目標(biāo)，這段無聊的時間里，是一個很好的確定目標(biāo)的機(jī)會。沒錯，在漸漸習(xí)慣了無聊后你會自己尋找讓自己生活變得有意義的事，那樣你的生活就不再單調(diào)，而是開始煥發(fā)光彩。在調(diào)查結(jié)果中顯示，大家都有一個差不多相同的大學(xué)想象：學(xué)校很大，里面什么都有，跟學(xué)校外面的差不多，能夠少許體驗(yàn)到跟社會差不多的環(huán)境；學(xué)生都有熱情，不僅熱衷學(xué)習(xí)，也熱衷于各種活動，展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采，體驗(yàn)到《歌舞青春》中相似的大學(xué)風(fēng)氣；生活充實(shí)，有各自的事情做，不感到迷茫；跟很多人想的一樣，邊讀書邊勤工儉學(xué)，讓自己不斷積累社會工作經(jīng)驗(yàn)。這是大部分人的想法，我也一樣，雖然沒有體驗(yàn)大很好的大學(xué)生的熱情與青春的魅力，但是，也接觸到了各種不同的人，做了很多以前不敢做，不想做，不能做的事。在學(xué)校，知道了什么叫做有事得首先自己思考，自己努力去解決完成，實(shí)在不行再求助，因?yàn)榇髮W(xué)是一個需要鍛煉自己的地方，不能老是依靠他人，為以后做準(zhǔn)備，社會是很現(xiàn)實(shí)的，人很少對無緣無故對你好，幫助你。在學(xué)校，做什么事要學(xué)會主動，主動才能掌握先機(jī)，機(jī)會不會自己過來找你，正如班干，院干，校干等地競選，什么比賽的參加，它不是初高中那樣，大半是老師推薦安排，這些現(xiàn)在都得由自己去競爭得到，要開始挑戰(zhàn)自我，克服害羞，扭捏，要大方面對一切，特別是競爭的時候。我自認(rèn)為是一個比較不要臉皮的人，什么都能做，什么都敢做，卻發(fā)現(xiàn)到大學(xué)后有了上臺恐懼癥，不管臺下多么從容，上臺就開始緊張，說不出話來，經(jīng)過那么多的自我介紹，競選，也慢慢適應(yīng)了。這些都是我經(jīng)過了快一個學(xué)期學(xué)到的。

幫助同學(xué)們更好的適應(yīng)大學(xué)生活刻不容緩，不僅是同學(xué)自身需要有所努力，學(xué)校也應(yīng)該提供幫助。學(xué)校有引導(dǎo)職責(zé)，作為育人基地的學(xué)校，應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地承擔(dān)起促使學(xué)生個體社會化的這一功能與職責(zé)，為大學(xué)新生營造更好的外部環(huán)境和條件，應(yīng)當(dāng)注重：1）、大學(xué)生的思想品德教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自我，認(rèn)識社會，樹立正確的人生方向和追求目標(biāo)，增強(qiáng)大學(xué)生的公德意識。2）、培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。針對大學(xué)生心理發(fā)展不夠成熟的特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)該有意識地主動開展心理健康知識講座、開設(shè)心理咨詢服務(wù)，幫助大學(xué)生形成健康向上的心理，引導(dǎo)大學(xué)生控制情緒，增強(qiáng)大學(xué)生對事物的應(yīng)變能力，學(xué)會自我調(diào)控并在處事之前理智思考；注重引導(dǎo)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系；指導(dǎo)大學(xué)生以嚴(yán)肅的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和未來，保持穩(wěn)定的情緒與健康的心理。只有這樣，才能不愧于社會對我們大學(xué)生的愿望，培養(yǎng)出真正適應(yīng)社會和社會需要的高智商、高情商全才。

做了這個課題的調(diào)研，我了解到了大一新生的興奮，失落，迷茫，徘徊，滿足，習(xí)慣等心理，得到了一個結(jié)論：大學(xué)生在未來學(xué)校，來了學(xué)校中間都會有一個過渡階段，在這個階段里，大家會慢慢調(diào)整心態(tài)，拋開對新學(xué)校新環(huán)境的遺憾或者滿意，讓自己適應(yīng)它，找到屬于自己的定位，樹立一個目標(biāo)，并為之奮斗

漢語言11102班龍雨婷