第一篇：平靜面對，幸福生活

平靜面對，幸福生活

2013-9-3 星期二 晴

昨天睡覺時，一點也不害怕，反而甜美極了。因為滿腦子想的都是兒子的高興事兒。

所以一個人的心情決定你對事物的看法。當你想著難過、恐懼的事情，越想越害怕，感覺周圍都是魔鬼要吃你，最后能把自己嚇死；當你想快樂的事兒時，越想越高興，感覺周圍都是天使向你笑，甜甜美美地睡一覺。所以，才有近朱者赤，近墨者黑；所以我們不能與悲觀失望沾邊，應向積極向上靠攏；所以有些東西一定要“禁”的，特別是喪失斗志、危害身心健康的一些書籍、音影、不能瀏覽觀看的；特別是毒、賭更應該禁止的，這些都會使一個人走向一個不歸路。

這個禁是相對來說的，對于未成年人如果心理承受能力比較差時，有一些東西必須是禁止的，除非你慢慢地給他講，持辯證的觀點看問題。如果不是這樣，最好不要他知道不應該知道的東西，小孩子沒有是非觀念，沒有準確的判斷力，如果你讓他全盤接受，他就開始懷疑這個社會，懷疑自己的人生。如果對自己的人生持懷疑態度，會有一個好的人生嗎？對孩子的教育必須把握住一個大的教育觀：厚德載物、上善若水，力盡做到真善美，還要懂得變通，識時務者為俊杰，另外沒有好的辦法處理問題解決問題時，還要靜觀其變。如果沒有好的方法，千萬不能亂來，否則牽一發而動全身。就如毛主席發動的文化大革命一樣，經是好經就是讓歪嘴和尚念歪了。毛澤東有時候還解決不了呢，更何況我們一般人呢？所以當面對一個棘手問題時，沒有很好的解決方案，千萬不要動。就如明朝的末代皇帝崇禎，雖然想中興國家有很大的志氣，也很敬業，但是最終誤了國，把老祖宗幾百年的家產葬送掉，在這一點上他就不如他上面的幾位皇帝聰明幾十年不上朝。

2013-9-3 星期二 晴

雖然我目前不上班了，但是每一天過得挺忙的。現在心甘情愿做一個家庭主婦，一切為孩子、老公做好后勤服務，這樣想來，我也不著急、焦慮了，怡然自樂。

每天清晨六點起床做飯，幸福地看著孩子吃完飯上學，然后慢悠悠地逛早市買菜，與菜老板討價還價，看著如意的鮮菜進入車筐，然后回家給老公、孩子變花樣地做下一頓可口的飯菜，吃完飯再美美地補一次回頭覺，晚上睡不著時，坐在電腦前碼碼字，感覺這就是我想要的生活，以前厭煩的鍋臺生活，現在竟然如此坦然地面對，而且很享受。心態呀，當心態轉變了，發現生活竟如此美好。當回憶起賣菜的女老板數落我買辣椒去掉把兒，賭咒我吃不完就爛掉時，我竟開心地笑了，笑我真正變成了一個小市民。哈哈，這才叫生活嘛：忙碌、無為、開心！

有必要絮叨一下今兒一天做的飯菜：中午本來想包餃子，但是當我摘過韭菜洗完時，發現從冰箱拿出來的肉餡還沒有開化呢，怎么辦呢？多虧我這個巧婦買菜時已經兩手準備了。然后就鹵了一大鍋肉，烹炸了兒子愛吃的紅辣椒，切點韭菜做為點菜，做刀削面。剩下的鹵肉呢放到冰箱里，以后吃現成的。雖然刀削面是十一點鐘，專門下樓到街上買的，但想著鍛煉身體減肥，所以優哉悠哉地又走了一趟。

中午吃過飯，美美地睡一覺，起來就做晚飯：把中午洗的韭菜切碎，這時肉餡早已融化，然后調制成餃子餡，和上面，才想起今天還要洗衣服。

在并不華美的客廳里，賢惠的家庭主婦一個人安詳地包著餃子，然后隱隱約約地傳出洗衣機轉動時發出的轟鳴聲?？催@個畫面多么和諧美好呀！

退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，當一個人沒有任何欲望，生活返璞歸真時，心竟然如此幸福！

第二篇：父母也要平靜面對中考

眼見中考越來越近，不少初三生很難放松自己的情緒，產生緊張、焦慮。有些考生注意力不集中，記憶力減退；也有的考生身體不舒服，一遇到考試就覺得頭疼、頭暈，提不起精神。這些都是考前焦慮的典型癥狀。

現在父母的注意力都集中在考生身上，越臨近考試越急躁。這樣的情緒影響了考生，給考生帶來了更多的負面影響。有位考生學習底子差，快中 考了，天天上補習班，成績還是上不去。父母很著急，每天見到孩子就念叨：“不好好讀書，上不了好學校，以后怎么辦？”一些父母甚至請假在家陪孩子復習?？?生本來就很難放松自己，面對父母24小時的“監工”，情緒更加焦慮不安。父母把自己的緊張情緒傳染給孩子，使孩子的焦慮癥狀“雪上加霜”。因此，父母在中 考前要減輕孩子的思想負擔，培養孩子的自信心，不要加劇孩子的焦慮情緒。

首先，父母要平靜面對中考。很多情況是父母比孩子緊張、焦躁。比如，父母請假休假陪孩子復習，每天不停地念叨要好好復習，誰家的孩子如 何用功；對飲食起居過分關照，呵護過多等，甚至有的父母動輒批評教訓。父母不適當的言行舉止會給孩子的正常復習造成影響、壓力。這個時候父母一定要平靜地 對待中考，像往?？荚囈粯?，否則過度關心會“適得其反”。

其次，父母要多鼓勵。父母不要把心思都花在孩子身上，要用平常心看待孩子的模擬成績，無論孩子的成績考得好與不好，父母都不要責備、指責，一定要多鼓勵，增強孩子對中考的信心。

最后，父母與孩子要適時溝通、交流，穩定心態。孩子的復習考試情況如何，其實父母是幫不上忙的，父母眼下能做的其實就是穩定心態、幫孩子增強信心。比如一如既往地溝通交流，聽聽孩子的心里話，讓孩子放松心情，一如既往地給孩子精神上的幫助和鼓勵。

總之，面對中考，父母平靜，孩子才能平靜。這才是對孩子最大的幫助。

第三篇：平靜,幸福

平靜，幸福

幸福，和愛情一樣，是人生永恒的哲學命題，相較于愛情，幸福往往被演繹成含辛茹苦、費盡周折方才追尋到的理想境界，就像小時候我們看童話書里寫到“王子和公主終于過上了幸福的生活”，到后來我們也會信誓旦旦地對某個人說“我一定會給你幸福”。幸福，是我們對人生最大的期許，可是，幸福是什么？我們朝思暮想夢寐以求的究竟是幸福還是欲望？我淺薄的閱歷無法領悟幸福的全部內涵，但是，有一點我卻深信不疑，那就是——不平靜，不幸福。

平靜，首先是一種淡泊素雅的心境。淡泊不是視金錢如糞土，視功名如草芥，不是遠離車馬喧囂、卸甲田園，不是碌碌無為、不思進取。淡泊是一種高尚的境界，是一種廣闊的胸懷，是在朝則憂民，在野則善身的士大夫情懷。真正的淡泊不是與志向高遠水火不容，恰恰相反，淡泊方才得以明志。1700多年前，諸葛亮便在《誡子書》中說過這樣的話：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠??”

作為一名國家工作人員，不能算作清貧，但也絕對攀不上富裕。在和身邊的朋友、同學以及管轄的企業的交往的過程中，難免會有失落的心理失衡感?？墒牵鳛橐幻惞?，我們的職業是神圣而偉大的，手握人民賦予我們的權利，我們為國聚財、為民收稅。有了稅收，國家才有財力實施義務教育、免費醫療、架接公共交通、完善基礎設施；通過稅收的轉移支付，政府才能有效地抑制日趨拉大的區域經濟發展差異、緩解公平與效率之間的發展矛盾，最終實現社會公平；正是因為我們奔走于城市鄉村，深入工廠企業，挖掘稅源，堵塞漏洞，嚴格稅收執法，那些面黃肌瘦的孩子才可以享受到國家提供的免費午餐，那些因為天災失去房屋和家人的受難者才可以在政府的幫助下重建家園，還有那些住進保障性住房里的困難群體，那些被政府收容的老弱病殘，那些重返學校的失學兒童??其實，無盡的遠方，無數的人都與我們有關，“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，只要想到我們神圣莊嚴的職業目的，我的心里就會被一種送人玫瑰手有余香的滿足和自豪感所充溢，相對于紙醉金迷、燈紅酒綠的片刻快感而言，這種內心的澄明淡泊才是幸福源源不竭的動力源泉。

平靜是不邀寵、不媚世，卓然于天地間的浩然正氣。孟子曰：“吾養吾浩然正氣。”古往今來，一個人、一個民族、一個國家之所以堂堂而生，磊磊而立，憑的就是這種正氣。玉可碎而不可改其白，竹可焚而不可毀其節。君子之立世，貧不墜青云之志，饑不受嗟來之食，渴不飲盜泉之水，熱不息惡木之陰?！氨×?，望秋而落；松柏之質，經霜猶茂”。胸有浩然正氣，內可以養廉，外可以御敵，哪怕“亂花漸欲迷人眼”，只要正氣在胸，就能腳跟正，脊梁直，仰不愧于天，俯不愧于人，內不愧于心。

身為一名國家工作人員，在工作生涯中，難免會遇到 “糖衣炮彈”，各種各樣的“禮遇”也可能時常接踵而至。但是，無論是作為一個國家公務員，還是作為一個堂堂正正的人，其思想境界，道德修養，都不應該是利欲熏心，蠅營狗茍，癡迷于聲色犬馬的物質享受。無論在工作上還是生活上，公務員應當行得正，坐得端，糖衣炮彈打不跨自己的信仰，燈紅酒綠勾不走自己的原則。只有心中保有浩然正氣，我們才能無愧于國家的重托，無愧于人民的希望，無愧于組織的信任，無愧于頭上那枚神圣的金色稅徽。保有內心的平靜，不蔓不枝、亭亭凈植，是我們對自己的幸福負責，更是對我們的父母、妻子、丈夫、兒女的幸福負責，淡極始知花更艷，他們從不期望腰纏萬貫、地位顯赫，他們需要的只是我們平安快樂，一家人相知相守共享天倫，幸福生活莫過于此。

曾經，戰火紛飛的年代，偌大的中國放不下一張安靜的書桌，如今，歲月靜好，書桌安然，只是這個物欲橫流、急功近利的年代，內心的平靜卻難以尋覓。因為難能可貴，所以彌足珍惜，守住內心的平靜，有所敬畏，有所執著，有理想、有良知，抵擋不良誘惑，守住道德底線，做一個淡泊的人、一個正直的人、一個無愧天地良知的人、一個內心平靜清明的人，幸福就很簡單。

第四篇：作文平靜

作文 教學札記——講評八步驟

第一步：回顧作文要求。每次學生作文我都要按《考試說明》中的作文列出幾條“基礎等級”的要求：（１）符合題意。（２）符合文體要求。（３）感情真摯，思想健康。（４）中心明確，內容充實。（５）結構完整，語言通順。（６）書寫規范，標點正確。

第二步：概述作文狀況。在評講作文之前，我要瀏覽全班學生作文。在堅持及時的前提下，批閱原則有三條：１、大部“走馬觀花”；２、少部“下車伊始”；３、采集“百花釀蜜”。第三步：分類抽樣作文。在瀏覽學生作文時，我已將學生作文分成四個等級。此時要求分組選派代表抽取四個等級的作文樣本

第四步：學生自由點評。學生作文的目的不是孤芳自賞，主要是為了砥礪寫作語言，更好地與他人交流。

第五步：欣賞優秀例文。講評中可采用對比的方法，為學生確定學習的榜樣。

第六步：比較小結作文。常言道，有比較才有鑒別。不同的作文表現出不同的選材角度、不同的語言風格、不同的生活感悟?！氨容^”，是學生心理活動的又一重要內容 第七步：學生互評作文。

第八步：學生完成后記。學生輪流批閱后，在發給作者，作者仔細看批改后的作文，既要看原文，又要看批語。學生改完別人的作文回過頭來再看自己的作文。品味別人給自己的批語，2009年06月06日作文教學札記——講評步驟

(2009-06-06 14:06:32)

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雜談

作文教學札記——講評步驟

為了讓學生成為作文課堂的主人，學會自主學習，我嘗試摸索出了作文評講八步構建法，現將拙見一談。

第一步：回顧作文要求。每次學生作文我都要按《考試說明》中的作文列出幾條“基礎等級”的要求：（１）符合題意。（２）符合文體要求。（３）感情真摯，思想健康。（４）中心明確，內容充實。（５）結構完整，語言通順。（６）書寫規范，標點正確。這幾點學生每次作文要求做到，這樣學生作文訓練有了目的，有了坡度，也就有了寫作欲望，從而也有助于評講作文有的放矢。回顧作文要求這一步。要求一名學生復述作文要求，另一名學生簡明扼要地板書在黑板上，其他學生補充或指正。

第二步：概述作文狀況。在評講作文之前，我要瀏覽全班學生作文。在堅持及時的前提下，批閱原則有三條：１、大部“走馬觀花”；２、少部“下車伊始”；３、采集“百花釀蜜”。這樣做，既保證了及時批閱上百篇作文，又胸中全局，有的放矢地主導課堂。教師要善于發現全班共同的進步，在作文講評時給予熱情的鼓勵。表揚鼓勵要照顧全面，不要總是表揚少數幾個寫的好的學生，而忽視多數學生的苦心和進步。教師要特別注意發現作文比較差的學生的點滴進步，當眾加以表揚，使學生體會到成功的喜悅，促進學生下次寫得更好。對寫作水平較高的學生，既要肯定優點，又要指出不足，能切實地幫助他找出問題，指點方法，糾正偏差，更上一層樓；對寫作有困難的學生，既要保護其自尊心，又要激發其自信心。

第三步：分類抽樣作文。在瀏覽學生作文時，我已將學生作文分成四個等級。此時要求分組選派代表抽取四個等級的作文樣本，這樣避免了教師的有色眼睛，讓每一個學生的作文都有可能成為點評的對象。四個等級的作文樣本抽好以后，要交給作文本人朗讀，供大家定位，鑒賞。實踐告訴我：以面帶點、以點促面、點面結合，是各個層次學生寫作水平提高的有效途徑。

第四步：學生自由點評。學生作文的目的不是孤芳自賞，主要是為了砥礪寫作語言，更好地與他人交流?！墩撜Z》曰：“三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。”點評同學的作文需要學生拿出自己的眼光，學會互相欣賞，要上學生善于發現作文中的閃光點，哪怕一個句子寫的生動，一個語段寫的有哲理，一個觀點有新意，教師都要引導學生充

分發表意見，使學生品出其味道來，從而提高學生鑒賞能力。按心理學角度來說,人本身是有非常強的自我價值實現欲望，而這種欲望的實現就是依靠博得他人的認可才能得到自我體認。常言道：人都希望多一點別人的夸獎。當然學生作文中出現的不足，也要客觀的指出，但必須從善意出發，擺事實，講道理，決不可挖苦、諷刺。把作文交給學生自己，學生評得多，改得多，便會在實踐中摸索到一些作文的技巧，不斷提高寫作水平，也可養成修改文章的習慣。自由點評學生作文，既可以傾聽吸納同齡人的意見，學會溝通和合作，又可以在互動中提高效率，有利于培養合作意識和團隊精神，也是一種自主、合作、探究積極自覺的實踐活動。

第五步：欣賞優秀例文。講評中可采用對比的方法，為學生確定學習的榜樣。每次作文都有好多佳作，若學生抽取樣本不是最好的，此時老師就推薦佳作讓學生欣賞。如果學生沒有突出的作文，我就事先找好范文，供學生品味。葉圣陶先生說“教材無非是個例子”，他強調了范文的重要性。多讀范文，可以開啟學生的心智。作文教學中，大量優秀的范文無意會給缺乏作文信心的學生以幫助。我每次作文時有選擇地讀給學生，做到典型引路。在閱讀當中，學生會在不知不覺中進步。選讀課外佳作，看似浪費時間，實則事半功倍。同時，大量的閱讀學生的佳作，也刺激了學生的寫作欲望。

第六步：比較小結作文。常言道，有比較才有鑒別。不同的作文表現出不同的選材角度、不同的語言風格、不同的生活感悟?！氨容^”，是學生心理活動的又一重要內容。所謂“比較”，就是在思想上把個別部分，個別方面或個別特征加以對比，確定被比較事物的共同點區別點以及其關系。心理學研究指出：有一定的標準才能進行比較。如果沒有標準就談不上比較；如果標準不明確，“比較”，也就不會有什么結果了。而每次作文要求就是學生作文比較的標準。通過四個等級的作文、優秀例文和自己作文比較，學生對優秀作文的標準達成了共識：１.思想深刻.２.內容豐富.３.有文采.４.有創新，這幾點正是《考試說明》的發展等級。

第七步：學生互評作文。通過一系列的訓練，學生基本上掌握了評價一篇作文優劣的寫作知識?；ピu作文既是一個閱讀和欣賞的過程，又是一個借鑒和反省的過程；既是一個合作、實踐活動，又是一條取長補短，讓評改雙方作文迅速“升格”的捷徑。學生互評作文時要注意：第一遍快速瀏覽，勾出錯字、病句；第二遍慢讀，從頭至尾精批細改，寫好眉批；第三遍粗看，既檢查批改情況，又醞釀批語。要讓學生寫好眉批和總批。告訴學生眉批要有針

對性，知識性，趣味性，準確性；總批要簡明富有啟發性，具體性和鼓勵性?？偟囊笫嵌啾頁P，少批評。在學生批改過程中，教師巡回加強指導，既解答學生遇到的各種繁雜的問題，又要及時指導好學生的批改。一篇文章互批完畢了，同學們可以在互批中發現別人的優點，進行學習，再尋到缺點的時候也是自身能力的提高。而且通過互評開闊了學生思維視野，加深了實際感受。切實達到相互借鑒，取長補短的目的，達到了在互動中求真知的目的。正如陶先生云：“行是知之始，知是行之成?！庇辛藢嵺`的真做，才會積累理論的真知灼見，進而才有美文的收獲。

第八步：學生完成后記。學生輪流批閱后，在發給作者，作者仔細看批改后的作文，既要看原文，又要看批語。學生改完別人的作文回過頭來再看自己的作文。品味別人給自己的批語，有一個重新看待、重新認識自己作文的過程。這就是在評價、比較過程中，在眼界比較開闊、標準比較明確的前提下，來一個比較客觀的自我掂量，從而寫出后記，寫出此次作文的感受，這無疑是知識、能力提高升華的過程。

方法永遠沒有最好，只有在實踐中才能感受其教學效益。八步構建法這樣的作文評講課，使學生在作文評講過程中的主體地位得到了確立，也讓學生真正成了學習的主人?！奥仿湫捱h兮，”只要我們肯去反思，肯去求索，增強推進課改的責任感，堅持不斷更新教育觀念，把課改精神融入到我們的教學實踐中，那么我們語文教學的質量和效率都可以做到真正意義上的與時俱進。

第五篇：平靜反義詞

平靜

【讀音】：[píng jìng]

【釋義】：1.安寧;沒有騷擾動蕩。2.指(心情)平和安靜。

【反義詞】：混亂

平靜造句

1.這座城市終于恢復了平靜。

2.他的思想不是完全平靜的。

3.最后，理智使她平靜下來。

4.那場**一時又平靜下來了。

5.阿莫斯平靜地瞅了我一會兒。

6.那天風很小，海面平靜如鏡。

7.收音機里的聲音溫和而平靜。

8.他心里感到清楚平靜了。

9.他現在極其平靜，十分舒坦。

10.等到激動情緒平靜下來再說。

反義詞造句

1.他和妻子在混亂中失散了。

2.物理學目前又是一片混亂。

3.在這期間，就會一片混亂。

4.整個世界陷入一片混亂之中。

5.掀起了一片可怕的混亂鬧聲。

6.這個國家再度陷于混亂。

7.今天倫敦證券市場一片混亂。

8.電力不足使得城市一片混亂。

9.他一半喜愛西部生活的混亂。

10.他感到昏頭昏腦，心緒混亂。