第一篇：《活在當下》之讀書心得

《活在當下》之讀書心得

什么是活在當下？這句話先是源自禪宗，禪師是這樣解答的：“吃飯的時候就是吃飯，睡覺的時候就是睡覺?！倍钤诋斚碌母顚拥囊馑际牵骸安蝗プ窇涍^去的榮耀，也不悔恨過去的過錯，更不去盲目的憧憬未來，活在幻想中。而是腳踏實地，好好的把握和珍惜現在，過好每一天，珍惜現在擁有的一切，活得精彩?！?第一次接觸“活在當下”這些字眼是在高中，它出現在一部名為“十八歲的天空”青春勵志劇中。當時只能理解表面的意思，認為就開開心心的過好每一天。自從看了楊承清的《活在當下》，我對活在當下這四個字有了更深的了解。他寫到“成功的人不一定是快樂的，快樂的人也不一定是成功的，一個人生命的意義就在放棄與堅持之間。如果你還在虛幻的物欲中掙扎，在生活的過程中不知如何取舍，請靜下來這樣問自己‘到目前為止，我所處理事情的態度全都是正確的嗎？’”。提及這個問題時，我不得不承認面對很多事情時，我的態度都不是正確的，很多時候我都在后悔曾經做過的事情，有時候甚至為了曾經的錯誤而消沉好幾天。但往往在事后我才發現時間不會因為我的消沉而放慢了前進的步伐，反而它會加快自己的步伐。

人的生命是一個復雜的個體，人的一生更是多變而漫長的過程。在這個過程中人們會有很多快樂與悲傷，有各種失去與所得。只有抓緊現在樹立了正確的態度才會真正擁有快樂。承擔你過去的一切，學會珍惜你此刻擁有的，把握好現在才能成就未來。空想總是比實際行動來得簡單，當我們聽完一個講座或收到別人的鼓舞時，總會在心里默默地計劃我以后要做些更有意義的事情，但興頭過后就會很快忘記。我經常告訴自己要認認真真的過好每一天，但其實一天中總會有那么幾個小時心口不一。事實證明“活在當下”不是那么容易做到的。

總結書中對于“活在當下”的要求：第一，獨善其身，兼愛天下；第二，會門手藝，到哪都餓不著肚子；第三，目光長遠點，心思細膩點；第四，對人生各種角色的特點都要自然體察了然于胸中，對世界的各種角色都要冷眼觀察；第五，不斷挑戰困難的精神是令人敬佩，挑戰自我，勇于拼搏是活在當下的主旋律。所以我們應在自身修養，專業技能，角色扮演以及意志上都有獨特的見解。

人們總說我們要善待自己，很多時候卻忽略了我們也應該善待別人。社會本就是個大熔爐，其中聚集了形形色色的人，有時間我們總會對某些人的行為不齒，卻從來不去考慮他們的行為是出于什么目的，從來不會站在別人的角度去看問題。這就給我們與人交流的時造成一系列不必要的麻煩。我們總說沖動是魔鬼，但很多時候我們卻又情不自禁的選擇了沖動，因為我們沒有處理事情的那份淡然，因為我們還沒能擁有強有力的忍耐力，有句中國俗話叫“一頓飯是恩人，十頓飯是仇人”，人們往往會因為路人的一點施舍而銘記于心，卻對身邊的很多恩德視而不見，因此我們應時刻懷有一顆感恩的心，無論是對路人對朋友還是對家人。

在今天這個時代，沒有什么是最好的，只有什么是唯一的。一個葫蘆如果長得小，可以做瓢，一個樹長得小，可以做桌子椅子，他們都是有用的。一個葫蘆長到最大，不必破開，可以吧它當游泳圈一樣浮于江海，它還是有用的。一棵樹長到最大，可以為人避風避雨，它是有用的。所以無論我們扮演社會中的哪種角色我們都是對社會對國家有貢獻的。我們應找準自己的舞臺，找到合適自己的角色，隨時調整自己，明辨各種角色，認真對待生活中將出現的任何角色。

“失敗是成功之母”。我們總是害怕失敗，但一生中我們經歷最多的就是失敗。大多數人都不能做到笑迎失敗的，我們總是會因為失敗而悲傷。我們只看到了成功者表面的風光，卻忽視了成功背后所付出的艱辛，正如一個廣告語所說“你只看到了聞到了我的香水，卻看不到我的汗水”。我們應做到無論成功者還是失敗者，都應洋溢著一張笑臉，我們期待著成功的聲音，感受成功帶來的喜悅，在拼搏中感悟出一種精神，那就是——永不言敗。當你人生的滾打后歸于平靜，無論成敗，都會在我們心中留下一份安寧，一份永恒。我們深刻理解一份耕耘一份收獲，沒有付出就不會有成功。

很多時候我們總是在懷戀過去，過去的朋友，過去的學校，過去的??等我們意識到應該珍惜現在擁有時，時間卻悄悄帶走我們現在的擁有。我們總是為自己曾經的榮耀沾沾自喜，為曾經的過失而耿耿于懷，卻未能意識自己正為下一個錯誤播種。我們應盡快從過去錯誤的思維中跳出來，而不只是盲目按照錯誤的思想走到失敗的彼岸。我們不應一味的停留在過去，一味的埋怨上天對自己的不公，我們都應好好想想現在，想想怎樣把每一天過得充實，怎樣在每天中都能有所提高，怎樣最大程度的做到活在當下。

“活在當下”是一種生活態度，是一種能改變生活的最大能量。要你活在當下并不是完全不顧過去和將來。相反，它同樣詮釋了應承擔昨天，享受今天，把握現在，成就未來。昨天已經過去，明天還沒到來，他們對我們來說都是虛幻的，只有現在是真實的。

第二篇：《活在當下》讀書報告

讀書報告

一、作者及本書簡介

任悅，1998年畢業于中國人民大學新聞學院，獲學士學位，2001年畢業于中國人民大學新聞學院研究生院，獲碩士學位，2010年畢業于中國人民大學新聞學院，獲博士學位，2001至今任職于中國人民大學新聞學院，教授新聞攝影相關課程。

《活在當下最美》，哈爾濱出版社，2011.5

二、內容概要

首先我想介紹“活在當下”的意思，就是說要珍惜已得到的，現在要把握時間做自己該做的事。不能沉浸在昨天的生理或失敗中難以自拔，或一味空想未來，不腳踏實地做事。本書主要內容是講述在紛擾復雜的社會中，要保持良好的心態和平和的心境有一個好方法—活在當下！該工作時就工作，該休息時就休息，放下過去的煩惱，摒棄未來的憂思，全身心地投入眼前的每一分每一秒，并坦然地接受它、享受它，才是生活的大智慧！

每個人的生命只有一次，過去無法改變，未來尚未發生，只有當下才是最為真實的。它承載著過去，連接著未來。只有把握當下，才能糾正過去的偏差，汲取此時的力量，創造未來的輝煌，讓人生變得豐盈而美好！

三、本書的特別之處

《活在當下最美：把握當下，過幸福人生》從大眾心理和生活哲學的角度出發，闡述了活在當下的重要性和方法。希望每一位朋友都能把握當下，享受當下，從容不迫地面對生活！每個章節里的每一篇文章題目就是一句富有哲理的話。《活在當下大最美》囊括了人生的各個方面，講述活在當下的價值和意義，具體從成功、生活、生命、幸福、快樂、理想、感恩、情商、機遇、親情、友情、愛情、工作、學習、生活等話題闡述活在當下的重要性和必要性，旨在讓讀者把握當下、珍惜當下，享受生活的純美。《活在當下大全集》語言生動、文字優美，從人生的不同角度闡述了活在當下的好處和意義，同時，活在當下不僅是我們思考的鑰匙，更是我們行動的力量。

四、書中想要傳達的信息

試著問問自己：假如明天我的生命就要走到盡頭，是否覺得沒有遺憾？想做的事情我都做了嗎？想愛的人我都盡情愛了嗎？有所虧欠的人我都盡力彌補了嗎？對我有幫助的人我都報答了嗎？我這一生有沒有真正快樂過、幸福過……在我們的一生中，會遇到無數的人，有和你長相廝守的戀人，有和你擦肩而過的路人，有和你僅有幾面之緣的朋友……無論你遇到什么人，友善的或是不友善的，都是一種緣分。今天遇上了，今生就可能再也碰不到；今生碰見了，來世也不一定能遇到。得意時活在當下，是為了珍惜和感受

更多真實的東兩；失意時活在當下，是為了反省自己、重塑自己。當重見天日的一天，你會發現自己擁有了比以前更強大的力量，猶如脫胎換骨一般。當你能夠安于當下時，便會與內心緊緊相連，找到真正的平靜。這時的你已經不再執著于某種隋結，不再抗拒某種環境，不再對人存有偏執的愛或恨，因為你的心已經不用依附于外界生存，而安住于永恒的本體中。當然，你依然會享受外在的世界，只不過那已經是洞悉世情之后的自在逍遙。不囚禁于過去，不迷失于未來，你擁有的最真實的財富，就是當下。獲得成功與幸福的秘訣就是活在當下。

五、我最喜歡的部分

本書我最喜歡第三章—瓦解過去的痛苦，也許是因為我自己的人生經歷中有些許讓我一直痛苦的事。本章第一節“你為什么會痛苦”首先引領讀者找出讓自己一直痛苦的緣由何在。緊接著第二節“接受不美好的自己”告訴我們過去已成定格無法改變，那時的自己也許不美好，但那是自己，學會接受。第三節“痛苦的當下同樣珍貴”講到雖然那些不如愿的過往帶給你痛苦，但在此時此刻，即使痛苦還陪伴著你，你也要學會珍惜，因為此時過后你又將后悔那個時候的此時。第四節“別在當下制造更多的痛苦”，既然過去帶給你痛苦，而現在你感受到了，那么好好活在當下，好好做自己，不要制造更多的痛苦。第五節“人生三十載，何必自尋

苦果”提到人的一生很短暫，雖不提倡及時行樂，但也要珍惜眼前，不要自尋煩惱。第六節“將小我融人大我中”一個人的力量很渺小，但是集體的力量是無窮的，過去的痛苦讓你無法擺脫，融入集體，他們會帶給你力量，重新做自己。

第七節“走出約拿情結的怪圈”，這里我要解釋一下“約拿情結”的含義，“約拿情結”（Jonah complex）是美國著名心理學家馬斯洛提出的一個心理學名詞。簡單地說，“約拿情結”就是對成長的恐懼。它來源于心理動力學理論上的一個假設：“人不僅害怕失敗，也害怕成功?！逼浯淼氖且环N機遇面前自我逃避、退后畏縮的心理，是一種情緒狀態，并導致我們不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發掘自己的潛力。在日常生活中，約拿情結可能表現為缺少上進心，或稱“偽愚”。它的存在也許有一定的合理性，不過，從自我實現的角度來看，這是一種阻礙自我實現的心理障礙因素。本節告訴我們不要害怕過去的失敗，勇敢地去做當前自己能做好的事，達到實現自己的目的。

六、讀后感

本文引領讀者走了一遍生活中常會遇到的可能會帶來不快的事，為讀者提供了獨特的見解，幫助讀者走出心里的困境，告誡我們要活在當下。有的時候我也在思考，過去已經無法改變，又何必執著的讓自己痛苦，卻還是無法走出來，也許我已陷入書中所說的“約拿情結”怪圈吧?；叵肫疬^去，一路走來的自己確實覺得已傷痕累累，失敗過，所以害怕了，想要武裝起來保護自己，不敢嘗試了，留給了自己痛苦。

本書還用了很多哲理從接受當下、感恩當下、積極當下、心懷當下、臣服當下、發現當下、選擇當下、珍惜當下、擁抱當下、無憂當下、相信當下、用心當下、體察當下、肯定當下、享受當下、激活當下、用心當下等方面講述活在當下的價值和意義，告訴我們向著陽光，陰影就留在了身后，人生就得活在當下。活在當下是一種態度，學會珍惜現在，昨天一過去，明天永遠不會到來，只有現在是真正可以把握的。讀這本書，我也從中收獲許多，對以前的不美好也開始釋懷，學會思考現在。這是一本好書，值得一讀。

最后我想告訴自己：做自己想做的事，認真地活在當下，真實地活在今天。那么，總有一天回望此生，想必會不留遺憾……

第三篇：活在當下瑜伽心得

活在當下

不知不覺，這學期的瑜伽課又結束了。

由起初的一見傾心，迷惑與不解都早已成為過去。如今有的只是心境更明朗，與瑜伽有了更深的契合。依心而行，愈加的坦然接受所有。若需要我與大家分享，可以說的有很多，而我最想和大家分享的是瑜伽的感知狀態——活在當下。

印度圣者伽比爾的詩言：

當我聽說水中的魚兒口渴時，我笑了。

實在就寓于你的體內,而你卻不停地在森林中游蕩。

去你想去的地方——貝拿勒斯或馬圖拉，直到你在自己的靈魂中發現上帝，你才會發現整個世界都毫無意義。

我們大多數人何其不是這樣呢？每天都在追求著幸福，追求著快樂，同時也在埋怨著生活的苦與難，殊不知在苦難的同時幸福已悄然來到了的身邊，只是我們都沒有仔細聆聽自己內心的感受，而望著遙遠的天邊期盼幸福。

地球日復一日的轉動，人們也在日以繼夜的工作生活，壓力成了現代人抹不掉的話題，困擾著我們的心靈。你不快樂嗎? 你痛苦嗎？你還有隱藏在心底深處的惶恐不安嗎？其實造成這一切的根源并不在于你所痛訴或憤恨的那些外在因素。你早已關閉的心門才是阻礙你享受愛和幸福的關鍵。只要你愿意打開所有的束縛，你將會發現，我們所有人心的真實狀態，能看到無疆無界的浩然心海，無執無礙。

如上所述，所有的障礙來自自身的無明和習性。該如何拭明耳目以自省其身；斷煩惱習氣；在自我否定后加以自律和修正；放下是非人我？

常人更多的被思維所困惑，無法觸及潛意識中更真實的自我。在持續而深入的向內關注中，意識的不斷強大至覺醒，會自然的幫助你擺脫自我掌控，擺脫欲望的糾葛。回歸真實純樸的自我，從而讓內心更清醒，更懂內心的真實需求。

一路走來，每個人都仿佛拍電視劇一樣，有著不同的故事，或簡單或復雜，或愉悅或痛苦，在這過程中，我們常常會迷失自己，在無數個人生十字路口中徘徊。而往往是那些過錯與失敗致關榮辱地影響著我們的取舍。告訴自己，如今，這一切早已不再重要。原諒自己，也原諒別人，是你真正意義上能學會寬恕的源頭。如果你能脫離事件本身，不帶任何的自我著見，你會明白，事件不過是時間和空間相互作用然后產生的因緣和合而已。無所謂對或錯，不過是緣聚緣散的各種表現形式。就此而言，瑜伽不過是培養安靜的方法，能動而智慧地帶領你尋找到風暴中心的寧靜。

當你明白了這一切，你內心會變得更強大更寬廣，慢慢的，你會真實的聆聽到內心的愉悅，這就是真實的自己。而無論你的生命正在以何種方式進行著，請你一定學會感恩。否則你將只會在挑剔和抱怨中渡過，并且愈演愈烈。我們生活中的善知識，不但包括那些良師益友，也絕對包括帶給你傷害和那些在你看來為所不齒的人和事。你需感恩，因此，才讓你預見了那些得以演繹并呈現在你眼前的負面后果，教會你反躬自省，而避免了你的重蹈覆轍。生活的智慧在于用心地去面對所有的存在，不膽怯逃避，不消極抵抗。只有經歷和體會了，你才能擁有完全真正屬于你自己的生命的智慧。

你是否能跟痛苦共處？

你是否能跟失敗共存？

而不想去隱藏它、消除它、整修它。

你是否能看到美，雖然不是每天都美麗，你是否能從生命的所在找到你的源頭，當所有的一切都消逝時，是什么在你的內心支撐著你？

心如鏡，必得內外相應。

此生歲月如梭。此身當灑脫活潑。

不因心鎖，不為身煩，自自然然。

那些執著的和強求的，仍然只能在距離之外；而那些無求的和偶遇的，卻沓然而至，給我太多意外的收獲。有心與無心之間，我明白了當下的意義，就此而言，瑜伽不單單是一種生活，而更是指引著我們正確的生活。

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第四篇：活在當下讀后感

活在當下讀后感

《活在當下》是一本行文優雅的心靈散文，字里行間洋溢著一股純粹而詩意的氣息，細品之仿佛一杯好茶，讓人沉浸其中，歷久彌香。

“活在當下”，它就是一句精巧凝練的心靈小語，充滿了哲理和禪意。我們的生命歷程說長不長，說短也不短，但是該怎么樣對待自己的人生，在幾十年的光陰里活出怎樣的一份心態，這是許多人都不曾細心思考過的問題。

“活在當下”其實是一種生活態度，在人生的旅途上行走，每時每刻都經歷著不同的變化，無論過去或將來都是無法把握的，只有現在，只有今天才是真正屬于自己的。讀過朱自清先生寫的那篇散文《匆匆》，對于其中幾句印象特別深刻：洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去……如果一味地感嘆過去或者期待將來，不珍惜眼前的時光，那么一切都將像這匆匆流逝的時間一樣，一去不再復返了。

安吉麗思通過記述自己在生活中如何去品味每一個當下，以及其他一些懂得享受當下滋味的人，為我們展現出一種有滋有味的生活態度。人生就像是一出戲，序幕拉開，你不得不硬著頭皮上演，無論演的好或者壞，我們都要努力，也許此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是無悔的人生。細心觀察身邊的一些朋友，似乎總有發不完的牢騷，無處發泄的苦惱，其實他們擁有美滿的家庭，有房，有車，生活富裕，不愁吃穿，可是我聽到的卻是這個嫌錢賺的不夠多，那個嫌工作不夠清閑，每天都抱怨昨天過的不如意，明天是否會金融危機，擔憂，困惑，苦惱，總是沒完沒了地在他們的腦子里轉動。其實不斷地要求自己，不斷地給以后定下目標，有的甚至后悔已經溜走的機會和青春，卻忽略了當下最重要的東西，總是緬懷過去，或者是奢望明天，這是多么不切實際的想法。滿足當下的生活狀態，體會最真實的剎那，全心投入你所做的每件事情，這樣你才能夠品味到真正的快樂。

明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。如果都在等待著明日，不去把握當下的機遇和時間，那么一日日，一天天，流逝的也許將是悔恨和痛苦。也許你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最簡單的事情也會變的富有意義。吃飯，聊天，都需要這樣的一種心態，安心地享受美食，專心地陪坐在對面的朋友聊天，感受難得的閑暇時光，不要顧左右而言他，那么相信這一刻你是快樂的?，F在有很多人都在說回歸這兩個字，其實回歸到自己的心靈，讓我們放慢自己的身心，把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當下的味道自然呈現，生命的喜悅自然浮現，這難道不是最好的生活方式么？生命的片段總是充滿不同碎片，有喜悅也有憂傷，讀了此書后我想告訴身邊的朋友，珍惜當下，珍惜屬于自己的今天，不要給明天留下太多的遺憾，那么你的人生將是充實而豐盈的。

第五篇：活在當下讀后感

有個小和尚，每天早上負責清掃寺院里的落葉，活在當下讀后感。清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已。他一直想要找個好辦法讓自己輕松些。后來有個和尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，后天就可以不用掃落葉了?！毙『蜕杏X得這是個好辦法，于是隔天他起了個大早，使勁地猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。一整天小和尚都非常開心。第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一樣滿地落葉。老和尚走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來?！毙『蜕薪K于明白了，世上有很多事是無法提前的，惟有認真地活在當下，才是最真實的人生態度。

庫里希坡斯曾說：“過去與未來并不是‘存在’的東西，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西。惟一‘存在’的是現在?！币惶煸绮秃?，有人請佛陀指點。佛陀邀他進入內室，耐心聆聽此人滔滔不絕地談論自己存疑的各種問題達數分鐘之久，最后，佛陀舉手，此人立即住口，想知道佛陀要指點他什么。“你吃了早餐嗎？”佛陀問道。這人點點頭?！澳阆戳嗽绮偷耐雴?？”佛陀再問。這人又點點頭，接著張口欲言。佛陀在這人說話之前說道：“你有沒有把碗晾干？”“有的，有的，”此人不耐煩地回答，“現在你可以為我解惑了嗎？”“你已經有了答案。”佛陀回答，接著把他請出了門。幾天之后，這人終于明白了佛陀點撥的道理。佛陀是提醒他要把重點放在眼前——必須全神貫注于當下，因為這才是真正的要點。活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命因此具有一種強烈的張力。

這就是使生活豐富的惟一方式。除此之外的人們都是“貧窮”的。他們也許擁有世界上所有的錢，但他們是“窮人”。世界上有兩種窮人——富有的窮人和沒有錢的窮人。充實的感覺和對物質財富擁有的多少關系不大，它往往和你生活的方式、生活的品質、生命的喜樂、生命的特性有關。而所有這些東西只有通過靜心才可能感受到其中的深意?！爱斚隆苯o你一個深深地潛入生命水中，或是高高地飛進生命天空的機會。但是在兩邊都有危險——“過去”和“未來”是人類語言里最危險的兩個詞。生活在過去和未來之間的當下幾乎就好像走在一條繩索上，在它的兩邊都有危險。但是一旦你嘗到了“當下”這個片刻的甜蜜，你就不會去顧慮那些危險；一旦你跟生命保持在同一步調，其他的就無關緊要了。對你而言，生命就是一切。當生命走向盡頭的時候，你問自己一個問題：你對這一生覺得了無遺憾嗎？你認為想做的事你都做了嗎？你有沒有好好笑過、真正快樂過？想想看，你這一生是怎么過的：年輕的時候，你拼了命想擠進一流的大學；隨后，你巴不得趕快畢業找一份好工作；接著，你迫不及待地結婚、生小孩，然后，你又整天盼望小孩快點長大，好減輕你的負擔；后來，小孩長大了，你又恨不得趕快退休；最后，你真的退休了，不過，你也老得幾乎連路都走不動了……當你正想停下來好好喘口氣的時候，生命也快要結束了。其實，這不就是大多數人的寫照嗎？他們勞碌了一生，時時刻刻為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以后發生的事，卻忘了把眼光放在“現在”，等到時間一分一秒地溜過，才恍然大悟“時不我予”。

佛家常勸世人要“活在當下”。到底什么叫做“當下”？簡單地說，“當下”指的就是：你現在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人：“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。你可能會說：“這有什么難的？我不是一直都活著并與它們為伍嗎？”話是不錯，問題是，你是不是一直活得很匆忙，不論是吃飯、走路、睡覺、娛樂，你總是沒什么耐性，急著想趕赴下一個目標？因為，你覺得還有更偉大的志向正等著你去完成，你不能把多余的時間浪費在“現在”這些事情上面。不只是你，大多數的人都無法專注于“現在”，他們總是若有所想，心不在焉，想著明天、明年甚至下半輩子的事。有人說“我明年要賺得更多”，有人說“我以后要換更大的房子”，有人說“我打算找更好的工作”。后來，錢真的賺得更多，房子也換得更大，職位也連升好幾級，可是，他們并沒有變得更快樂，而且還是覺得不滿足：“唉！我應該再多賺一點！

職位更高一點，想辦法過得更舒適！“這就是沒有”活在當下“，就算得到再多，也不會覺得快樂，不僅現在不夠，以后永遠也不會嫌夠。忘了真正的滿足不是在”以后“，而是在”此時此刻“，那些想追求的美好事物，不必費心等到以后，現在便已擁有。假若你時時刻刻都將力氣耗費在未知的未來，卻對眼前的一切視若無睹，你永遠也不會得到快樂。一位作家這樣說過：”當你存心去找快樂的時候，往往找不到，惟有讓自己活在‘現在’，全神貫注于周圍的事物，快樂便會不請自來，讀后感《活在當下讀后感》?！盎蛟S人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成歷史，明日尚不可知，只有”現在“才是上天賜予我們最好的禮物。

人生箴言：許多人喜歡預支明天的煩惱，想要早一步解決掉明天的煩惱。明天如果有煩惱，你今天是無法解決的，每一天都有每一天的人生功課要交，努力做好今天的功課再說吧！

語絲感受：同樣有一個關于老少和尚的故事：老和尚與小和尚在修行，小和尚突然問師傅；什么是生命？師傅起初沒有回答徒弟的問題，小和尚堅持問了兩次之后，老和尚一言不發狠狠地敲了小和尚的光頭，“咚咚”響了兩下，小和尚痛苦地捂著頭不再問了，過了一會，老和尚問道：頭還痛嗎？小和尚沒好氣地答道：不痛了，老和尚微微一笑，然后指著樹上的鳥說：你看到樹上那只鳥了嗎？小和尚不解地看著師傅，不知道師傅想說什么，一陣風吹來，樹枝動了一下，鳥兒迅速地飛走了。老和尚看著小和尚然后意味深長地說：這就是生命！

我剛看到這個故事，怎么也理解不了其中的寓意。鳥兒的停留和飛去有什么關系？為什么這就是生命。后來隨著年齡的長大和社會經驗的增多，接觸的事情也多起來，復雜的人際關系也讓我明白了許多。佛家“活在當下”的意境原來是一種生命的灑脫和豁達。生命往往如滄海一粟，生命的終止就在瞬息之中，呼吸之間，生命的長度我們都一樣或差不多，我們無法改變生命的長度，我們一定可以改變生命的深度。那只‘鳥“兒很快就會飛走，風景和歡樂也會離我而去，我們可能因為一些風景的破壞而陷入孤獨和無奈中，所以活在當下就顯得尤為重要。要深深體會片刻的歡愉和人生的甜蜜。天倫之樂，承歡膝下是令人向往而值得珍惜，所以世人要“常回家看看”，人的心靈和本性是善根，要呵護備至。“時時勤拂拭，莫使惹塵?！薄Ｍ拢锇榈膸椭完P照我們應該用心體會和感恩回報，因為他們的幫助是如此的無私，微笑又是如此的溫馨而感人。

記得在《藝術人生》的一期節目里香港四大天王之一的劉德華曾經感嘆：“2004年最大的收獲：懂得了‘活在當下’”。同工異曲，或許親身經歷了什么，或許親眼見到了什么，發出如此感慨絕不是閉門造車想象出來的。每一個人都有所追求，都在追求比較幸福快樂的生活，在這付出、奮斗的過程中就已經是“活在當下”，只是潛意識中沒有更深的體會。讓快樂或痛苦匆匆而過，沒來得及慢慢品嚼就讓一天天像山澗水一樣流逝，快樂時，如果用物理學的名字來說，就是勢能大一些，水流快一點，發出的響聲也是更清脆輕快，時間過得如此之快；痛苦時，排水的勢能小而覺得難過極了，發出的響聲也是悶悶之音，每一分鐘都是鉆心的痛楚。

活在當下，行在今日是一種全身心地投入人生的生活方式?；钤诋斚?，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時，把全部的能量都集中在這一時刻。行在今日就是緊緊把握今天的機遇，并用行動來實現自己的理想和信念。在我們的周圍有許多人與朋友都活在過去或未來中，生活在過去的人他們日日在追憶中生活，為生命中某個階段曾擁有的幸福，如今已成過去而悲嘆，為過去崎嶇的際遇而忿忿不平；生活在想像的未來中的人，擔心現在強壯的身體因年老而多病，擔心年老失去工作能力、經濟成問題...而無論是活在過去或擔心未來的人，他們都失去了當下，不能開心地、快樂地享受當下。

我們承認，每個人都有過去、都有經歷，但過去的已成過去，不管你現在怎樣追憶，怎樣悲傷，時間永不會回頭，過去是無數的現在組成，每一個美好的回憶都應該使我們懂得珍惜當下，每一個逆境的際遇，也使我們一樣有得著，那就是學了忍耐與包容。我們要在生活中，看出生活帶給我們的啟發，學習感恩，學習教訓，只有這樣才能不斷地培育我們的智慧，過一個充實的人生。人生短暫，瞬間即過，太多的東西不在我們掌握之中，過去已成過去，未來也不一定是我們想像之中，只有當下－－現在的這一秒鐘才是實實在在地掌握在我們手中，我們是否應該珍惜光陰，把握當下。為了過去和未知的將來而放棄了現在，是否舍本逐末？而舍本逐末，它使人迷失。生命只有一次，時間才是我們最大的財富，而我們擁有的時間只有當下，擁有了現在，我們也就擁有了過去和未來。希望我們能珍惜當下的每一分每一秒，把生命的燭光點亮去照亮自己，照亮他人，把目光從看重自己的焦點轉移到他人身上，做一些幫助或服務他人的有意義的工作。讓我們相互鼓勵，一起努力向著這個人生的目標，那么當我們走到生命的終點，回首才不再有遺憾。