大學生學業規劃與心理健康的關系及如何保持心理健康。

大學生學業規劃是大學生健康成才的基礎，也是大學生職業生涯規劃的前提。夢想與磨礪并存，挑戰與機遇并存，成功與挫折并存，敢于冒險、勇于探索、善于競爭、富于創造是大學生成長成才的基本要求，而這些品質無一不與良好的心質密切相關。因此，保持心理健康是大學生進行科學良好的學業規劃必不可少的條件。

心理健康與大學生成長成才息息相關，只有心理健康的大學生，才有正確的世界觀、人生觀、價值觀，才有濃厚的學習興趣、積極的自我觀念、完整的人格。也只有心理健康的大學生，才有遠大的理想和抱負，去思考自己的學業規劃，編織自己的未來、人生的夢想，明確奮斗方向，奠定事業基礎。

大學生由于身心發展尚未完全成熟，自我調節和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心理沖突，從而產生較大的心理壓力，甚至產生心理障礙或心理疾病。從而影響大學生的學業生涯規劃，影響大學生的身心發展。因此，大學生應當主動了解心理健康的標準，積極自我審察，主動融入高校心理健康教育的環境中，不斷提升自我，正確面對大學生活中各種發展困惑、心理問題與障礙，健康、快樂地成長，順利完成大學學業，朝理想的目標邁進。

關于大學生如何保持心理健康，可從以下三個方面著手。

首先，大學生要樹立積極向上的陽光觀念，對生活，對社會對未來滿懷憧憬與信心。對自己的心理情況有全面的了解和審查。學會自我調節，保持積極心態，提高自己調節和處理成長過程中所遇到的各種壓力和問題的能力。

其次，大學生要積極參加心理健康教育，樹立心理健康意識，增強維護心理健康的自覺性；還要認真學習心理衛生知識，提高自我心理保健能力；同時注意養成良好心理衛生習慣，養成優良心理品質。

最后，大學生要定期進行心理咨詢，要對心理咨詢工作有正確的認識，把心理咨詢作為解決心理問題，增進心理健康的有效途徑。當產生了長期、反復、失度的情緒和行為，甚至影響到了正常的學習生活時，需要主動尋求專業的幫助和引導。在心理咨詢的過程中要敞開心扉實話實說，坦誠真誠地與心理咨詢師一起分析自己的心理健康情況，并認真聽取心理咨詢師的建議。出現心理問題時要勇敢面對，積極主動尋找幫助，不能自暴自棄。此外大學生要積極主動地了解與關注本校心理咨詢的途徑及預約流程，關注學校的心理健康知識宣傳等活動。

同時，大學生心理健康的狀態不是靜止不變的，而是一個動態發展過程。與之相同，學業規劃也必須要有隨時間和個人發展階段的變化而做出的調整。學業規劃的調整也一定要以心理健康狀態的變化為參考依據。

只有保存良好的心理狀態，擁有較好的心理素質，大學生們才能科學地做出自己的學業規劃并認真地執行下去，反之，如果大學生忽視自己的心理健康，任由其隨意發展，很可能會給大學生的學習與生活帶來諸多困擾，更不利于其學業的規劃與執行。

總之，保持心理健康是大學生進行科學有效的學業規劃的基礎條件。而學業規劃的實踐與執行也和擁有優良心理品質密不可分。大學生需要主動融入高校心理健康教育的環境中，不斷提升自我，正確面對大學生活中的各種發展困惑、心理問題與障礙，健康、快樂地成長，順利完成大學學業，朝理想的目標邁進。