各種各樣的學習方法和道理，想必大家已經了解很多了。但是，我們怎樣才能找到適合自己的個性化學習方法呢？首先讓我們看看學習方法有哪些共性。在此，我試著給出學習方法的一些基本規律——學習方法總論：

學無定法，不必拘泥；

化繁為簡，化難為易；

將被動學習變為主動學習。

以上這個總論，可以說是一切好的學習方法的總綱，對我們借鑒和評判學習方法的優劣具有很好的參考價值。下面，我們就用這個總論來分析幾種常用且通用學習方法，并從總論出發給出三種我自己摸索、獨創的學習方法，希望你從中有所領悟和體會，并結合自身特點，找出適合自己的學習方法。

通用學習方法

主動聯想法

主動聯想法指的是在學習年代、數字、原理等比較枯燥的新知識時將這些新知識與自己所熟悉的事件、場景、舊知識等聯系起來，這能極大地提高記憶的效率。

例如：馬克思生于1818年5月5日，這個知識要記住就很容易。我將它與孩子出生的場景發生聯系，記成是馬克思出生時候，助產士在他屁股上打了一巴掌（18），又一巴掌（18），他“嗚”（5）“嗚”（5）地哭了。

分析這種方法就可以發現，它運用了總論中的第一條——學無定法；也采用了第二條——簡化難度；更運用了第三條——主動記憶，所以學習效果非常明顯。

定期總結法

定期總結法是在一段時間學習后，用自己的語言將相關知識條理、系統地加以總結，以便提高自己對知識的理解和認識程度。

例如：學完受力分析以后，我們可對其操作步驟總結如下：

a）畫受力物體圖

b）按照作用力與反作用力的原理，尋找施力物體

c）確定力的大小

d）用箭頭和線的長度表示受力方向和大小

e）確定受力分解的坐標系

f）受力分解

g）求合力

錯誤反芻法

考試和測驗是讓大多數學生都很厭煩的一件事，但是，如果你把學習當作一個完整系統來看的話，它應該包括信息采集系統（閱讀、聽講等）、分析處理系統（思考、總結）、記憶存儲系統（筆記、大腦）、反饋系統（考試和測驗）、校正系統（針對性復習）。從這個角度而言，考試和測驗是不可或缺的一部分，否則，很難說清系統的目標到底實現得如何，有什么問題和缺陷，該怎樣改進等。當然，這種反饋不僅僅包括學校和老師安排的考試和測驗，也包括自己有意進行的自測。

這里所說的錯誤反芻法，其實就是針對考試和測驗而言的后續步驟——針對性復習。因為考試和測驗暴露出來的問題往往具有很強的代表性，能夠揭示出你對相應部分的知識掌握程度，所以，我要求學生要特別注意自己曾經犯過的錯誤，甚至專門作一份錯誤筆記。將自己歷次考試和測驗中出現的問題，集中放在一起，經常回顧和思考。

系統回憶法

中學課程具有很強的系統性，比如物理的力學、電學、運動學等等，每章學完以后，如果可以找個時間，安靜地進行一下系統回憶，就可以發現自己對相關知識的掌握程度，同時也有助于將整個章節形成完整認識。通常在回憶過程中，印象不清楚的部分需要仔細復習。

我在上中學的時候就養成了一個睡前回憶的學習習慣，每天睡覺前將一天所有的學習內容在腦海中過一遍，發現記憶不清的地方就在枕邊的本子上寫下來，以備明天復習參考，效果非常好，對學習的幫助很大。但是也有一個很大的弊病，那就是不容易入睡，影響睡眠和身體。所以，在我教學的時候，就對這種方法進行了折中，并不要求學生每天晚上回憶，而是要求他們分階段拿出獨立時間，進行系統回憶。

四輪學習法

目前，各種學習方法類圖書中有很多關于四輪學習法、五輪記憶法、八輪學習法的介紹，其理論依據都是艾賓浩斯記憶遺忘曲線。就我個人觀點而言，我認為采取四輪學習法已經足夠了，具體如下：

第一輪：初次學習后1～5分鐘內完成一次以上完整回顧。例如：背英語單詞不要只看一遍，而要同時多記幾次。

第二輪：初次學習后30分鐘內完成一次瀏覽回顧，記起要點或輪廓即可。

第三輪：初次學習后1天內完成一次要點回顧，要對知識要點進行記憶補充。

第四輪：初次學習后1～2周內完成一次要點回顧，再次對知識要點進行記憶補充。