第一篇：社區(qū)護(hù)理中我國(guó)老年人保健的問題

社區(qū)護(hù)理中我國(guó)老年人保健的問題

【摘要】分析我國(guó)老年人的將抗問題、社區(qū)護(hù)理在老年保健中的作用,展望我國(guó)老年社區(qū)護(hù)理的發(fā)展模式。

【關(guān)鍵詞】老年保健;社區(qū)護(hù)理;老年社區(qū)護(hù)理

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人類物質(zhì)和精神生活的不斷提高,人的預(yù)期壽命日益延長(zhǎng),老年人人口比例越來(lái)越來(lái)大。人口老齡化問題帶來(lái)了一系列新的挑戰(zhàn)。伴隨而來(lái)的需要服侍和護(hù)理的老年人人數(shù)逐年增加。為了滿足日益增長(zhǎng)的老年人健康及醫(yī)療護(hù)理需求,勢(shì)必需要開展形式多樣、內(nèi)容豐富的社區(qū)護(hù)理,老年保健的社會(huì)化需要更多的護(hù)士從事社區(qū)護(hù)理工作[1]。

我國(guó)老年人健康問題以及社區(qū)護(hù)理老年保健中的作用

1.1 老年人健康問題:①老年人身體健康狀況較差:老年人隨著年齡的增加,退行性變化越發(fā)明顯,從而導(dǎo)致全身各系統(tǒng)的功能逐漸下降。有資料顯示,老年人慢性病的患病率達(dá)82.2%,有64.0%患有多種慢性病,其中患1種及以上對(duì)日常生活有影響疾病者占66.7%。老年人有中約21.5%生活輕度不能自理,5.0%～7.0%生活中度不能自理,2.0%～5.0%完全不能自理[2]。②家庭養(yǎng)老功能弱化:由于我國(guó)的計(jì)劃生育政策使單位家庭予子女?dāng)?shù)減少,社會(huì)家庭核心化和小型化,隨之而來(lái)的將是更多老的生活照顧和疾病護(hù)理依賴于社會(huì)福利和社會(huì)服務(wù)。特別是廣大農(nóng)村地區(qū)1億多青壯年人員的流動(dòng)和外出就為,進(jìn)一步減少了老年人保健的關(guān)照來(lái)源。③老年人身心疾病多發(fā):老年人認(rèn)知能力減退,無(wú)法適應(yīng)高速發(fā)展的信息時(shí)代;產(chǎn)生無(wú)用感,加上喪偶、退休、經(jīng)濟(jì)收入的減少、子女下崗、缺乏照顧和交流等社會(huì)支持,使得老人身心疾病發(fā)生率不斷上升。

1.2 社區(qū)護(hù)理在老年保健中的作有。

1.2.1 慢性病管理及預(yù)防:老年人慢性病的患病率高、危害大,慢性病管理是社區(qū)護(hù)士的重要職責(zé)。社區(qū)護(hù)士經(jīng)過慢性病知識(shí)的培訓(xùn),利用掌握的知識(shí)指導(dǎo)社區(qū)慢性病病人的生活、飲食,再配合健康教育和適宜的干預(yù)管理,降低慢性病的危險(xiǎn)因素,提高老年人自我照顧能力[3]。自我保健意識(shí),以病人自我管理的模式實(shí)施慢性病病人管理,提高慢性病的管理效果,降低患病率。

1.2.2 心理疾病的護(hù)理:老年人心理性疾病尤其是孤獨(dú)感和抑郁癥的發(fā)生率高、危害性大、識(shí)別率低,治療率低,在我國(guó)社區(qū)還沒有形成一套老年心理疾病的識(shí)別和干預(yù)體系。心理健康是整體護(hù)理的一個(gè)重要方面,心理護(hù)理是社區(qū)護(hù)士的重要職責(zé),對(duì)社區(qū)護(hù)士做進(jìn)一步的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)培訓(xùn),加強(qiáng)對(duì)老年人心理性疾病的支持性干預(yù),以群體健康和個(gè)體指導(dǎo)相結(jié)合的方法,促進(jìn)老人的心理健康。

1.2.3 健康檔案管理:社區(qū)服務(wù)要求醫(yī)護(hù)人員將社區(qū)老人健康狀況的變化及時(shí)輸入電腦做好記錄,及時(shí)與社區(qū)醫(yī)生聯(lián)系溝通,以便進(jìn)行相應(yīng)的處理,使社區(qū)老人的整體健康狀況能夠得到連續(xù)性關(guān)照,充分發(fā)揮社區(qū)健康“六位一體”功能。

1.2.4 家庭康復(fù)護(hù)理:我國(guó)絕大多數(shù)老齡病人不可能長(zhǎng)期住院治療,更多病人帶著殘疾回家接受康復(fù)治療。病人及其家屬普遍缺乏家庭康復(fù)知識(shí)和技能,社區(qū)護(hù)士在康復(fù)團(tuán)隊(duì)中有著極其重要的作用。經(jīng)過培訓(xùn)后的社區(qū)護(hù)士可成為康復(fù)醫(yī)生的助手,協(xié)助康復(fù)醫(yī)生做好老人家庭康復(fù)治療、指導(dǎo)和護(hù)理等工作。

我國(guó)老年社區(qū)護(hù)理模式展望

2.1 健康老齡化:隨著老年科學(xué)的發(fā)展,人們對(duì)人類個(gè)體老化和群體老化的認(rèn)識(shí)發(fā)生了改變。我國(guó)提出了健康老齡化觀點(diǎn),在實(shí)現(xiàn)健康老齡化的目標(biāo)后,老年人能無(wú)疾而終,至少也會(huì)把需要照料的時(shí)間縮短。社區(qū)護(hù)理工作者,能夠利自己的知識(shí)和技能服務(wù)于社區(qū)老人,使老人健康生存,快樂生活,不斷提高社區(qū)老人的生活質(zhì)量。

2.2 老年臨終關(guān)懷:老年臨終關(guān)懷事業(yè)在我國(guó)的興起與發(fā)展為老年臨終病人和家屬提供了全方位的社會(huì)衛(wèi)生服務(wù),社區(qū)護(hù)理是家庭臨終關(guān)懷的重要內(nèi)容。通過老年社區(qū)護(hù)理,能夠?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)治愈無(wú)望的臨終病人減輕痛苦,提高生活質(zhì)量,對(duì)維護(hù)人的尊嚴(yán)起到積極作用。

2.3 老年康復(fù)護(hù)理工科:隨著醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的拓寬,康復(fù)護(hù)理越來(lái)越引起人們的高度重視。未來(lái)將會(huì)出現(xiàn)更多老年病醫(yī)院和養(yǎng)老機(jī)構(gòu),內(nèi)設(shè)多種服務(wù)項(xiàng)目。老年人選擇的范圍很廣,使用功能上突出多元化、標(biāo)準(zhǔn)化,老人一旦入住即可根據(jù)專業(yè)人員評(píng)估和本人意愿選擇適合自己的服務(wù)類型,享受全方位的護(hù)理。老年康復(fù)護(hù)理應(yīng)包括老年人特別養(yǎng)護(hù)和老年康復(fù)保健,提供常規(guī)醫(yī)療、護(hù)理、養(yǎng)護(hù)服務(wù)以及預(yù)防性、治療性和恢復(fù)性康復(fù)。

2.4 開設(shè)老年社區(qū)護(hù)理教育:為填補(bǔ)我國(guó)老年社區(qū)護(hù)理教育的空白,可通過繼續(xù)教育,對(duì)已取得中專、大專文憑的護(hù)士進(jìn)行老年社區(qū)護(hù)理理論學(xué)習(xí)和在擬成立的老年社區(qū)護(hù)理中心經(jīng)過實(shí)踐能力的培養(yǎng),使之既成為具有老年社區(qū)護(hù)理的理論知識(shí),又具有老年社區(qū)護(hù)理工作能斬的骨干力量。同時(shí),應(yīng)有計(jì)劃地在數(shù)年內(nèi)培養(yǎng)出一批較高水平,具有專科、本科學(xué)歷的老年社區(qū)護(hù)理專門人才,使我國(guó)的老年社區(qū)護(hù)理教育與國(guó)際接軌。

2.5 建立老年社區(qū)護(hù)理體系:①政府應(yīng)將老齡人口的預(yù)防保健工作納入衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃。雖然我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平不是很高,國(guó)家能夠投入的衛(wèi)生保健資源還相當(dāng)有限。我們要用可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略光制訂適應(yīng)老齡化社會(huì)的預(yù)防保健措施,將老齡人口的預(yù)防保健工作納入政府的衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃[5]。②不斷完善社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)體系,將老年社區(qū)護(hù)理納入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)或初級(jí)衛(wèi)生保健工作中,以使護(hù)士在社區(qū)中發(fā)揮多元化角色的作用。可依情況設(shè)立一些老年社區(qū)護(hù)理中心作為試點(diǎn),實(shí)施老年社區(qū)護(hù)理。在試點(diǎn)的基礎(chǔ)上制訂老年社區(qū)護(hù)理工作的發(fā)展規(guī)劃,邊試點(diǎn)、邊總結(jié)、邊推廣。中心的建立既可為老年社區(qū)護(hù)士提供實(shí)習(xí)基地,又可通過中心普及老年社區(qū)護(hù)理知識(shí)。與此同時(shí),還要制訂出相應(yīng)的配套措施,以保證老年社區(qū)護(hù)理工作的順利開展,從而推動(dòng)我國(guó)老年社區(qū)護(hù)理事業(yè)的發(fā)展。

小結(jié)

隨著醫(yī)療服務(wù)走向市場(chǎng)化、國(guó)際化,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)以其方便、快捷、便宜的優(yōu)勢(shì)逐漸在醫(yī)療市場(chǎng)占有越來(lái)越重的份額,如何發(fā)展、壯大、推廣社區(qū)衛(wèi)生事業(yè),贏得更大的市場(chǎng),需全體醫(yī)務(wù)工作者的努力。在老年人不斷增加的我國(guó),老年社區(qū)護(hù)理應(yīng)抓住機(jī)遇,重新審視老年社區(qū)護(hù)理的市場(chǎng)定位,創(chuàng)造各種條件,利用資源拓寬社區(qū)護(hù)理的服務(wù)項(xiàng)目,不斷推進(jìn)老年保健的社區(qū)護(hù)理工作。我國(guó)的老年保健社區(qū)護(hù)理應(yīng)在結(jié)合國(guó)情的基礎(chǔ)上,參考國(guó)際社區(qū)護(hù)士角色和社區(qū)護(hù)理工作內(nèi)容,探索出適合于我國(guó)特點(diǎn)的老年保健社區(qū)護(hù)理道路,以便使社區(qū)護(hù)理工作在老年保健中起到更大的作用。

參考文獻(xiàn)

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第二篇：老年人的社區(qū)護(hù)理

老年人的社區(qū)護(hù)理

在為老年人提供護(hù)理時(shí)，社區(qū)護(hù)士應(yīng)當(dāng)通過健康評(píng)估，建立老年人健康檔案，開展老年人健康教育，為老年人提供各種治療、護(hù)理、康復(fù)、轉(zhuǎn)診服務(wù)，以及培訓(xùn)照顧者等為老年人提供全面的保健及護(hù)理措施，以滿足老年人的各種生理、心理需求，使老年人實(shí)現(xiàn)健康老齡化。

（一）指導(dǎo)老年人自我保健

社區(qū)中有些老年人身體健康狀況良好或雖然有慢性病但無(wú)明顯的殘障，對(duì)這些老人，社區(qū)護(hù)士的工作重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是指導(dǎo)老年人自我保健，增強(qiáng)其自我照顧能力，提高健康水平，預(yù)防疾病和損傷。

1.提高預(yù)防自理缺陷的意識(shí) 社區(qū)老年人保健的宗旨是協(xié)助和維持其自理能力，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理防止廢用加速老化導(dǎo)致生活上的依賴或殘障。社區(qū)護(hù)士應(yīng)通過健康教育使老年人認(rèn)識(shí)到自我照顧與幫助他人同樣是有價(jià)值的社會(huì)活動(dòng)，從而使其自覺自愿地在生活上克服和預(yù)防自理缺陷。

2.培養(yǎng)自我觀察與判斷能力 通過健康教育，社區(qū)護(hù)士要教會(huì)老年人通過視、聽、嗅、觸的方法了解自身健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常或疾病的早期癥狀，掌握自身健康的薄弱環(huán)節(jié)，指導(dǎo)他們一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀或體征時(shí)要及時(shí)咨詢，主動(dòng)尋求幫助，以免延誤診斷治療。

3.指導(dǎo)健康的生活方式 老年人要起居有規(guī)律和保持充足睡眠；合理的營(yíng)養(yǎng)膳食與充足飲水；戒煙，控制飲酒；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；進(jìn)行心理調(diào)適，保持心理平衡。

（二）創(chuàng)造良好的居家環(huán)境

指導(dǎo)老年人創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境：居室采光要充分，每日定時(shí)通風(fēng)2～3次，每次20～30min，室溫夏季保持在26～28℃，冬季20～22℃，濕度50%左右；同時(shí)，醫(yī).學(xué)教育

網(wǎng)搜集整理要保障居室地面平坦，防滑，室內(nèi)按需要設(shè)保護(hù)設(shè)備等。

（三）合理膳食

社區(qū)護(hù)士推薦給老年人的膳食原則應(yīng)當(dāng)是：①食物要粗細(xì)搭配，易于消化。②積極參加適度體力活動(dòng)，保持能量平衡。另外，由于老年人渴覺不敏感，常常是感到口渴時(shí)已處于輕

度脫水狀態(tài)，因此，一般狀況下應(yīng)督促老年人每日飲水不少于2000ml.（四）良好的睡眠

老年人由于新陳代謝減慢及體力活動(dòng)減少，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理因此睡眠時(shí)間減少，每天6h左右。對(duì)于睡眠質(zhì)量下降的老年人，社區(qū)護(hù)士可指導(dǎo)其采用如下方法促進(jìn)睡眠：

1.生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；2.情緒安定，勞逸結(jié)合；3.創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境；

4.采用睡前洗腳、頭部按摩等方法誘導(dǎo)睡眠。

第三篇：【健康管理】老年人社區(qū)護(hù)理探討

一般資料

3年來(lái)共實(shí)施社區(qū)護(hù)理5853例次，患者年齡50-93歲，大多數(shù)為本醫(yī)院門診附近的慢性病患者，并曾接受過大醫(yī)院的診療，服務(wù)對(duì)象疾病種類多樣。

護(hù)理方法

社區(qū)整體護(hù)理 為不需要住院治療的慢性病或出院后仍需繼續(xù)治療或需住院治療而又有困難的患者提供各項(xiàng)護(hù)理服務(wù)。對(duì)每個(gè)需上服務(wù)的患者均建立家庭護(hù)理病歷，通過對(duì)患者的評(píng)估列出護(hù)理診斷，制訂護(hù)理計(jì)劃和護(hù)理措施，社區(qū)護(hù)士按時(shí)上門服務(wù)，按需要實(shí)施基礎(chǔ)護(hù)理、預(yù)防保健、康復(fù)護(hù)理和健康教育，并進(jìn)行定期評(píng)價(jià)。在社區(qū)護(hù)理的實(shí)施過程中，我們注重患者的整體護(hù)理，除了做好各項(xiàng)治療護(hù)理外，我們尤其注意和患者及家屬進(jìn)行良好的溝通，了解他們的心理狀態(tài)，進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。對(duì)高血壓、糖尿病患者，我們?cè)O(shè)計(jì)了探訪記錄本，放于患者家中，記錄每次家訪患者的病情，以便護(hù)士觀察病情；幫助患者了解自己的病情進(jìn)展，加強(qiáng)與護(hù)士的溝通；也可供醫(yī)生診治時(shí)參考。

對(duì)老年慢性病患者進(jìn)行社區(qū)健康干預(yù) 社區(qū)護(hù)士和醫(yī)生每周3次到居委會(huì)為老年人義診，對(duì)老年慢性病患者進(jìn)行病情監(jiān)測(cè)、疾病治療、用藥指導(dǎo)和保健知識(shí)宣傳等。對(duì)臨界高血壓和糖耐量減低的患者，我們對(duì)其進(jìn)行探索性的社區(qū)健康干預(yù)。

在社區(qū)內(nèi)進(jìn)行健康教育活動(dòng) 每月為本社區(qū)老人舉行1次健康教育講座，講解老年常見病、慢性病的防治及老年期的保健知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)、家庭急救等，幫助老人糾正不良的生活習(xí)慣和為方式，提高自我保健意識(shí)和能力。對(duì)腦中風(fēng)后遺癥的患者。我們除了對(duì)其進(jìn)行康復(fù)護(hù)理外，還對(duì)其家屬進(jìn)行集體培訓(xùn)，將康復(fù)的醫(yī)學(xué)知識(shí)、操作技能及注意事項(xiàng)教給家屬，使家屬能更好地配合我們做好患者的康復(fù)工作；在進(jìn)行治療護(hù)理的同時(shí)，我們與患者及家屬進(jìn)行雙向交流式的健康宣教。

對(duì)社區(qū)老年慢性病患者進(jìn)行滿意度調(diào)查 對(duì)社區(qū)患者進(jìn)行服務(wù)滿意度調(diào)查，共有200例接受調(diào)查，收回調(diào)查表168份，以了解患者對(duì)社區(qū)護(hù)理質(zhì)量的評(píng)價(jià)。

結(jié)果

社區(qū)老年人不良生活習(xí)慣的改正率為60％；臨界高血壓患者高血壓的發(fā)生率下降了27．87％，糖耐量減低患者糖尿病的發(fā)病率下降了3．9％；98．2％的患者對(duì)社區(qū)護(hù)理表示滿意，有3例晚期患者對(duì)護(hù)理措施的效果表示很不滿意；超過70％的慢性病人選擇家庭治療；13％選擇住院治療．16％覺得兩種治療方式皆可接受。

討論:現(xiàn)狀與不足

①家庭病床是老年人社區(qū)護(hù)理的主要形式。老年人疾病的治療應(yīng)講究“三分治七分養(yǎng)”，出院后的后續(xù)治療和護(hù)理在決定疾病的預(yù)后中起著重要作用。家庭病床便以其兼具專業(yè)生與便捷性的優(yōu)點(diǎn)在老年人社區(qū)護(hù)理中扮演著主要角色。

②服務(wù)對(duì)象以患者為主，服務(wù)面較窄，我國(guó)老年人社區(qū)護(hù)理是在病人多、住院床位少的背景下發(fā)展起來(lái)的，這就決定了服務(wù)對(duì)象是以患者為主體的現(xiàn)狀。

③護(hù)理資源趨向城市集中，存在區(qū)域、城鄉(xiāng)差別。目前我國(guó)主要城市大醫(yī)院和部分市區(qū)開設(shè)了社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)部和社區(qū)服務(wù)站。還有相當(dāng)一部分地區(qū)和廣大農(nóng)村尚未正式啟動(dòng)老年社區(qū)護(hù)理服務(wù)工作，更談不上普及。

④專業(yè)社區(qū)護(hù)理人才短缺，學(xué)歷低。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)目前的醫(yī)護(hù)比例為l：0．3-0．6，社區(qū)護(hù)理人員以年輕人為主，大多是中專學(xué)歷。社區(qū)護(hù)理人員工作量滿負(fù)荷程度高，有效工作時(shí)數(shù)低，社區(qū)護(hù)士數(shù)量不足及學(xué)歷層次偏低，專業(yè)知識(shí)不足。我國(guó)的社區(qū)護(hù)理教育至今還是一項(xiàng)空白，沒有一所學(xué)校專門培養(yǎng)社區(qū)護(hù)理人才從事社區(qū)護(hù)理工作。

⑤補(bǔ)償機(jī)制未建立，經(jīng)費(fèi)來(lái)源有限，無(wú)統(tǒng)一收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。社區(qū)護(hù)理靠護(hù)理服務(wù)來(lái)實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效益，但現(xiàn)實(shí)中社區(qū)護(hù)理服務(wù)價(jià)格出臺(tái)少，健康教育、善終護(hù)理沒有收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

⑥對(duì)社區(qū)護(hù)理觀念缺乏正確認(rèn)識(shí)。在由院內(nèi)護(hù)理轉(zhuǎn)向社區(qū)家庭護(hù)理中，公眾對(duì)社區(qū)護(hù)理缺乏信任，對(duì)護(hù)士的真

正價(jià)值不能理解。社區(qū)護(hù)理涉及的法律問題多，如社區(qū)護(hù)理記錄的書寫、安樂死的問題、病人遺囑的處理等，目前還沒有明確的法律條文規(guī)定，社區(qū)護(hù)理人員應(yīng)提高法律意識(shí)、遵紀(jì)守法。

對(duì)策與展望

①建立社區(qū)服務(wù)體系，完善家庭醫(yī)療護(hù)理。在社區(qū)與醫(yī)院將建立良好的合作關(guān)系，并形成合理的雙向轉(zhuǎn)診運(yùn)行機(jī)制。對(duì)一些不需要特殊儀器和技術(shù)處理的老年病人，均可通過社區(qū)和家庭醫(yī)療服務(wù)來(lái)滿足他們的需要。開展家庭病床，進(jìn)行家庭護(hù)理是我國(guó)衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的需要，也是初級(jí)衛(wèi)生保健的一種重要組織形式。

②多途徑培養(yǎng)社區(qū)護(hù)理人才，改革現(xiàn)行的護(hù)理教育模式，積極開展全科醫(yī)學(xué)教育，多層次、多渠道培養(yǎng)全科醫(yī)學(xué)人才。在各級(jí)護(hù)理院校開設(shè)社區(qū)護(hù)理專業(yè)課程，并根據(jù)社區(qū)情況，對(duì)現(xiàn)有的社區(qū)護(hù)士進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)或選派高學(xué)歷的護(hù)士到社區(qū)護(hù)理發(fā)展較為完善的國(guó)家、地區(qū)學(xué)習(xí)，提高社區(qū)護(hù)理人員的職業(yè)素質(zhì)和獨(dú)立解決問題的能力。

③社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心著于從早期發(fā)現(xiàn)病人、個(gè)例護(hù)理方案、教育干預(yù)、支持服務(wù)體系及其健康生活質(zhì)量評(píng)估等方面措施開始，力求增進(jìn)老年人生活自理能力和肢體最佳功能，防止健康危害及提高生活質(zhì)量等方面進(jìn)一步提高老年人生存質(zhì)量。

④為有老年人的健康家庭建立老年病人健康檔案，對(duì)傷殘及腫瘤、精神抑郁癥病人進(jìn)行醫(yī)療康復(fù)指導(dǎo)及心理咨詢。

⑤增加對(duì)本地居民醫(yī)療資源的投入，擴(kuò)大醫(yī)療機(jī)構(gòu)的規(guī)模和功能，提高本地區(qū)預(yù)防、醫(yī)療、保健和層次水平。

第四篇：老年人保健工作計(jì)劃

老年人保健工作計(jì)劃

1、制定農(nóng)村及社區(qū)老年保健記錄檔案。分五部分組成：生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力評(píng)定、慢性病史記錄、健康檢查、健康狀況評(píng)定、保健服務(wù)內(nèi)容。

2、利用已完成的居民健康檔案資料，搜集老年人生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力、既往史資料，補(bǔ)充到老年保健檔案內(nèi)。

3、組織醫(yī)療、預(yù)防保健人員深入居民家庭，開展健康檢查工作。根據(jù)健康檢查與老年人生活行為方式與習(xí)慣、生活自理能力評(píng)定、慢性病史記錄，作老年人健康狀況評(píng)定。

4、根據(jù)健康狀況評(píng)定，區(qū)分健康老年人與有健康問題的老年人。

5、全面開展農(nóng)村及社區(qū)老年保健服務(wù)對(duì)行動(dòng)不便或生活自理能力差的老年人采取定期上門服務(wù)。

6、積極治療有慢性疾病的老年人，如高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、腫瘤等，使老年人慢性病管理率達(dá)到90 %。

7、定期開展健康教育與保健咨詢。

8、定期進(jìn)行健康檢查。及時(shí)處理老年期新發(fā)生的疾病，如老年期感染、藥物不良反應(yīng)、精神心理障礙。

9、開展社區(qū)護(hù)理和康復(fù)指導(dǎo)。充分利用家庭、居民組、社區(qū)和社會(huì)資源。提供導(dǎo)向就診，合理使用衛(wèi)生資源。

10、簽的家庭醫(yī)生合約。

第五篇：老年人保健宣傳材料

老年人保健宣傳材料

春季老年人應(yīng)特別注意預(yù)防咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦！⒙灾夤苎住L(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、冠心病、風(fēng)心病、肺心病、消化道疾病等病癥的復(fù)發(fā)、加重或惡化。在此時(shí)節(jié)老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風(fēng)感冒等病癥的侵襲。因此，花官鎮(zhèn)新型農(nóng)民學(xué)校提醒老年人要重視春季保健，確保—年之初打下健康的好基礎(chǔ)。

第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因?yàn)榇杭練鉁鼗厣梭w活動(dòng)量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。為此，老年人要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，每天中午最好午睡一個(gè)小時(shí)左右，以補(bǔ)春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動(dòng)，如散步、打太極拳、做健身操等。

第二、老年人春季養(yǎng)生要保持良好心情和精神狀態(tài)

在春季應(yīng)特別重視精神調(diào)養(yǎng)，既要力戒暴怒、肝火大動(dòng)，更忌情志憂郁不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會(huì)傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結(jié)伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態(tài)，這樣也可保持人的體力充沛，達(dá)到祛病延年的效果。

第三、老年人春天保健不忘合理調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)

春季飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫?zé)幔皇澄兑藴p酸亦甘，以養(yǎng)脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點(diǎn)姜，蜂蜜性味甘平，營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)全面，具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，年老體弱及脾胃不足者可經(jīng)常適量飲用蜂蜜水；慢性氣管炎患者應(yīng)禁食或少食辛辣、高鹽食物，并戒煙和酒。

第四、老人春季保健要重視加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力

春天陽(yáng)光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身體的最好時(shí)節(jié)。老年人應(yīng)走出家門，多到戶外活動(dòng)，如到公園、景區(qū)，那里花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽(yáng)光，豐富的負(fù)氧離子，在這些地方做運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機(jī)體免疫力，增加新陳代謝、血液循環(huán)等，從而可達(dá)到舒展筋骨、暢通氣血、強(qiáng)身健體、增加機(jī)體抵抗力的目的。除了適度地參加勞動(dòng)之外．學(xué)習(xí)一些健身的方法對(duì)老年人的健康也是極為有利的．一旦形成習(xí)慣，更是可以受益無(wú)窮。

這些保健方式，看似雖小．只要堅(jiān)持下來(lái)，形成習(xí)慣．就會(huì)產(chǎn)生很大的推動(dòng)力，對(duì)于人的身體是大有裨益的。

常沐浴，神清氣爽，百病不入

老年人可以利用日光、空氣和水等自然資源進(jìn)行保健，不僅可以提高他們對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，提高身體對(duì)疾病的抵抗力，而且能增強(qiáng)人體各系統(tǒng)和組織的功能，促進(jìn)新陳代謝。同時(shí)，對(duì)某些慢性病如糖尿病、高血壓等可以起到一定的輔助治療作用。其中沐浴鍛煉是最常用的健身方式。沐浴通常有三種方式：

1．日光浴，即“曬太陽(yáng)”，就是使人的皮膚在太陽(yáng)下直接暴曬，主要依靠紅外線和紫外線。紅外線可用于人體皮下組織加快產(chǎn)熱，使人體溫度升高、血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。紫外線能促進(jìn)維生素D的合成，保證鈣、磷的吸收，防治老年人骨質(zhì)疏松和骨軟化癥。紫外線有很強(qiáng)的殺菌消毒作用，能直接殺死皮膚和衣服上的許多細(xì)菌，預(yù)防癤腫、毛囊炎等皮膚病，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，它還能增強(qiáng)人體的免疫力。

日光浴最好選在江湖海濱、游泳場(chǎng)進(jìn)行，也可以在家庭院內(nèi)、陽(yáng)臺(tái)上鍛煉。日照時(shí)間

長(zhǎng)短，可視個(gè)人體質(zhì)和病情而定。如第一次可照5分鐘，如無(wú)不良反應(yīng)，可逐漸增至半小時(shí)，最長(zhǎng)不超過1小時(shí)，中間宜在陰涼處休息1～2次。進(jìn)行日光浴最適宜時(shí)間要據(jù)季節(jié)而定。夏季上午8～9點(diǎn)，下午4～6點(diǎn)。冬季氣溫不低于18 度，較適宜的時(shí)間中午11時(shí)～下午2時(shí)。溫度低于18度時(shí)，老人不宜進(jìn)行日光浴，可在晴天穿著衣服到室外曬太陽(yáng)或散步。

進(jìn)行日光浴時(shí)不可過度，長(zhǎng)期暴曬可損傷皮膚。照射時(shí)不要看書或睡覺，不要隔著玻璃進(jìn)行，以免降低鍛煉效果。日照中如出現(xiàn)皮膚燒灼感、頭痛、心慌、惡心等現(xiàn)象應(yīng)立即停止。慢性病患者做日光浴時(shí)，宜在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目鍛煉。

2．空氣浴，就是盡量使身體與空氣接觸，用空氣浴身的一種鍛煉方法。空氣浴通常有兩種方式：一種是專門進(jìn)行空氣浴鍛煉，宜在早晨進(jìn)行。練習(xí)者穿短衣短褲，在空氣新鮮的地方接受空氣浴，也可配合一些其他項(xiàng)目如體操、跑步、散步、跳老年迪斯科等進(jìn)行。每次進(jìn)行15～20分鐘，適應(yīng)后可增加至1～2小時(shí)。另一種是在日常生活和勞動(dòng)中進(jìn)行鍛煉。如：開窗睡覺，到戶外打太極拳，種菜栽花等輕微勞動(dòng)，勞動(dòng)時(shí)，可少穿一些衣服或半裸體等。冬天宜在經(jīng)過通風(fēng)換氣的室內(nèi)進(jìn)行，以皮膚不起“雞皮疙瘩”，身上不發(fā)抖為準(zhǔn)。浴后以干擦皮膚至紅為止。開展空氣浴鍛煉同樣要循序漸進(jìn)，持之以恒；氣候變壞時(shí)如大風(fēng)沙、大霧或寒流，應(yīng)暫停鍛煉。

3．水浴，就是用水洗澡。水浴分熱水浴、冷水浴兩種。熱水浴能使體溫調(diào)節(jié)中樞得到鍛煉，并能影響心臟功能，增加心臟脈搏輸出量，加快血液循環(huán)和淋巴液的活動(dòng)，使呼吸加深，肺換氣量增大。但老年人不能經(jīng)常洗熱水浴。洗熱水浴會(huì)使人感到疲勞、軟弱發(fā)困、出汗很多。如果汗出過多，也容易造成虛脫，患心臟病的老人進(jìn)行熱水浴時(shí)宜慎重。

三春氣溫回升，冰雪融化，萬(wàn)物復(fù)蘇，天然界陽(yáng)氣逐漸上升；這一季節(jié)最利于化生精血津氣，充實(shí)人體的組織器官。是以，老年人在這個(gè)要重視保健，確保一年之初時(shí)打下健康的好基礎(chǔ)。