第一篇：小學舞蹈隊訓練總結

小學舞蹈隊訓練總結

舞蹈隊作為學生活動的一個團體機構，在這一學期中嚴格按學校的精神指導，悉心開展教學培養工作，經過這一學期的訓練和實踐活動，舞蹈隊的學生都有明顯的進步和提高。

一、學生的舞蹈意識得到了較大提高，基本功進步很快 通過軟開度的訓練，學員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。在成品舞蹈的基礎練習中，學生對音樂的節拍感，動作的張度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意識，能較明顯的表現出老師所想要的舞蹈風格。

二、學生能獨立完成組合，而且完成效果較好

本學期按舞蹈計劃實施教學，除了一些軟開端的訓練，同時也給學生們做了一些體能訓練，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力訓練。為下個學期學習成品舞蹈奠定一個基礎。同時也學習了較多組合，學員能獨立完成其中兩至四個舞蹈組合，并根據要求盡量動作到位。每學完一個組合，都會組織觀摩學習活動，請學生相互學習和展示，師生共評。這樣既提高了學生對舞蹈學習的興趣和欣賞能力，也使學生具備獨立完成舞蹈的機會，加強了舞蹈學習的成效。

三、學生敢于大膽展示自我，舞臺表現力較好

實踐活動的目的就是通過表演性活動交流學習成果，促進學生自信心和舞蹈能力的發展。在集體舞的表演中也培養了學生相互合作的能力，學會與他人一起協調配合。

在工作中我也發現了以下一些問題和不足：

一、舞蹈在校內普及度不夠，應該多組織一些活動，活躍校園氣氛。

二、展示活動中學生的選擇

在展示活動中，有的舞蹈人數要求達不到每人都上，這時教師會選擇比較好的學生，剩下的學生就只能在旁邊做替補。教師很很明顯地感受到學生有受挫感的消極情緒。而有的舞蹈學生全上了，可總有那么幾個怎么跳怎么別捏，指導下來問題還是很突出。這時如果是比賽性的演出會因此失分，所以為了成績是該把這個幾個學生刷下來，還是繼續留在舞臺上？

三、希望能有時間多編一些易學易教的舞蹈教給大家，提高大家參與的興趣。

作為舞蹈教師，雖然我不是專業的舞蹈演員，但是我有一顆對舞蹈教學的熱心，有一顆對學生教育的熱心。培養學生在兒時對舞蹈產生興趣，調整她們的形體，鍛煉她們的身體協調能力。在以后的教學中我會一如既往認真教學，多培養一些特長的學生，不放棄有興趣的學生。能夠多排練一些有水準的節目出來，讓學生輕盈的身姿成為我們學校一道亮麗的風景線！

第二篇：舞蹈隊訓練總結

舞蹈隊訓練總結

舞蹈隊不僅是作為一個學校的宣傳窗口存在，還是一個學校立足于社會的關鍵。在中學里普及舞蹈教育，在舞蹈獨特的功能方面就體現了必要性；一是培養學生健美的形體，端莊的行為舉止，高雅的氣質。前蘇聯革命家加里寧說：人要是學會了跳舞，連走路都美觀和文雅些。二是真、善、美的舞蹈形象，更是對學生的心理機制有著積極影響。舞蹈可以愉悅學生的身心，喚起美好情感，可以提高學生的審美情趣，塑造健全人格，舞蹈可以提升學生的想象力，激發創造能力，增進學生的信息交流，參與文化傳承。

我們學校舞蹈隊的功用，其一是在訓練及演出、比賽中，體現學生進行舞蹈藝術素質教育成果；其二是排練經典舞蹈劇目，在校園中、社會上傳播藝術，推廣舞蹈訓練給形體塑型的重要作用；其三是舞蹈特長生在表演中達到身心愉悅，有利與幫助學習，進而得到德智體美勞的全面發展。我們學校在訓練中，制定科學、系統、嚴謹的教學訓練計劃，由總訓練教師出訓練大綱，整體舞蹈教師，集體實施教學方案，響應學?！翱平M備課、針對訓練、有利教學、因材施教”的校本宗旨。我們的訓練目標及重點，首先通過對舞蹈特長生的基本能力的訓練，使其身體運動更符合舞蹈規律的要求，適應各種類型動作，發展身體各部分的能力，靈活性以及跳、轉、翻等各種技巧動作。其次，通過作品排練不僅可以培養隊員的體力，協調能力，還可以培養隊員的團隊精神和集體意識。訓練時間及訓練的科目內容如下：

一、早晨

早練的時間長度，要能保持60——90 分鐘的訓練時間，鑒于中學的舞蹈隊學生，早上主要的訓練重點就是“軟開度”和肺活量的基礎訓練，軟開度訓練是必不可少的。我們在肩，腰，腿，腳腕子等各個關節，個人能力的訓練上，給予不同度的訓練。

二、下午

中學學生缺少舞臺演出的經驗，要從表演性組合中彌補。那我們就要針對性的給予一些綜合表演性較強的組合。如：藏族、蒙族、東北秧歌，古典身韻（徒手、劍、袖）等組合，從組合中挖掘學生的表現欲望，現在有一些學生在表演舞蹈時，還放不開，即我們所說的還不會“美”，那我們針對性作出訓練及排練！在時間的安排上，我們還要在這個階段的訓練中，向學生推一些現代舞的訓練，讓學生初步了解我們中國的現代舞。我們都知道現代舞的氣息對我們的舞蹈表演，是有很大的幫助的，它當中的呼吸韻律，和我們的中國舞相結合，是有很大發展的！

三、晚上

這一階段，主要的就是劇目。舞蹈劇目排練需要花費一定的時間，所以節選節目，要選取適合中學學生的精品劇目。有時可根據，學生能力及水平，適當改編節目的舞段及表演成分，讓學生能把握舞蹈的內在，展示自身的舞蹈！才是舞蹈素質教育的重點！在舞蹈劇目排練上，主要抓“單，雙，三”，或是4人5人7人舞，讓這一部分人帶動其他同學相繼進入角色??

舞蹈藝術教育作為基礎教育，其本質是培養人，而非專家。我們學校舞蹈隊的訓練著重學生在協調力、創造力及對藝術的感受力方面的訓練及提高，使其形體挺拔、動作協調富有美感，潛移默化地學到舞蹈作品中蘊涵的道德品質規范和科學文化知識。學校舞蹈隊的具體實施，是讓舞蹈真正進入中學第二課堂，是素質教育的要求，也是社會發展的現實需要，實施中學舞蹈教育更非件易事，只有不斷摸索，才能不斷成熟。中學舞蹈教育體現為素質教育，應面向全體學生，而不僅僅為培養少數舞蹈特長生。使每個學生得到舞蹈藝術的熏陶，感受其藝術魅力。我們將在小小的崗位上，一如既往，孜孜不倦，踏踏實實訓練好每一位學生，為舞蹈素質教育貢獻微薄之力！

第三篇：小學舞蹈隊訓練計劃

一、訓練目標

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

二、學生基本情況

本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的學生，基本沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共41人，都為1—4年級女同學。）所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

三、訓練步驟

1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓練內容：

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

五、訓練時間

每周一至周四中午12:10——13:00

舞蹈隊一隊：周一、周三

舞蹈隊二隊：周二、周四

六、訓練地點

綜合樓三樓舞美教室

第四篇：小學舞蹈隊訓練計劃

小學舞蹈隊訓練計劃

篇一：2016舞蹈隊訓練計劃

淮安市袁集鄉中心小學鄉村少年宮

小百靈藝術團舞蹈隊活動方案

一、訓練目標

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

二、學生基本情況分析：

本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的學生，基本沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共40人，都為3—5年級女同學。）所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃.三、訓練步驟

1.經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2.當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3.通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

4.舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓練內容：

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

五、訓練地點

綜合樓三樓舞蹈室

六、訓練時間：

每周二、周四早晨7:20---8:10,中午11:40--13:20 ,每天下午大課間。

四、訓練內容：

1.基本功訓練。

（1）韌帶：在學習舞蹈動作之前，最重要是把韌帶拉開，為以后學習舞蹈動作打下良好的基礎。

（2）體力耐力：在做每個動作都能堅持，這就需要體力和耐力相結合。

2.在基本功基礎上加上舞蹈動作，培養學生的舞蹈意識。

（1）中國古典舞手位，腳位。

（2）手形，手勢。（3）勾繃腳的練習

（4）眼神，方位。

3.舞蹈動作的訓練。

（1）接觸簡單的舞蹈動作。

（2）各個動作學習后，一一串連。

（3）培養學生的節奏。

（4）能較好的掌握舞蹈動作。

（5）最后舞蹈動作和音樂能有效的結合，達到統一。

4.成品舞蹈的排練。

（1）在單個舞蹈動作的基礎上，加上過度動作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動作。

（2）成品舞蹈的排練需要動作統一，一致，學生和學生之間的默契培養。

（3）培養學生的團隊精神。

（4）培養學生對音樂的掌握能力。

（5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進行表演。

七、技能、技巧的訓練：

（1）除了舞蹈動作的訓練還有技巧的加入。

（2）腰部訓練。

（3）腿部訓練。

（4）撤手翻，前喬，后喬。

（5）簡單的轉的訓練。

八、二十周訓練重點安排：

1.第一周：了解基本的基礎訓練。

2.第二周：韌帶的訓練。

3.第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場。

4.第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。

5.第五周：復習腿部和腰部的訓練。

6.第六周：腿部和腰部能協調的結合起來。

7.第七周：在基本功訓練的同時加入少許舞蹈動作開份。

8.第八周：復習動作

9.第九周：教學生單個舞蹈動作。

10.第十周：進行動作之間的串聯和銜接。

11.第十一周：進行動作之間的串聯和銜接。

12.第十二周：練習串連后的舞蹈動作。

13.第十三周：結合音樂練習成品舞蹈（包含串聯后的舞蹈動作和技巧）。

14.第十四周：參加市級藝術節舞蹈比賽。

15.第十五周：復習舞蹈動作和練習技巧。

16.第十六周：結合音樂練習成品舞蹈（包含串聯后的舞蹈動作和技巧）。17.第十七周：復習舞蹈動作和練習技巧，練習成品舞蹈。篇二：學校舞蹈隊活動計劃

學校舞蹈隊活動計劃

素質教育應體現在各學科教育中，與其他教育相比較，舞蹈教育得天獨厚，它是一門綜合藝術，具有推動學生素質全面提高的諸多潛在優勢，是學生喜愛的一種娛樂活動，也是實施素質教育的良好手段。舞蹈興趣小組更是學生樂于參與的一個社團，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點。它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。結合我校的實際情況，特別做出如下的教學計劃：

一、指導思想：

全面貫徹《國家基礎教育課程改革綱要》精神，優化基礎型課程，積極開發和建設校本課程，構建具有學校特色的課程教材體系，為學生提供可選擇、滿足個性發展和潛能開發需要的優質教學。

二、活動目標

豐富學生的課余生活,培養學生的協調能力和智力,舞蹈隊主要訓練形體和舞蹈基本功,鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態,培養學生形成良好的習慣,提高學生素質。同時能夠潛移默化地受到思想教育,以及訓練人體的內在氣質,形成良好的品格。

三、活動任務

1、使學生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術和基本技能，全面發展身體素質。

2、以提高靈活性、增強可塑性為目的，通過形體素質的基本訓練和技巧訓練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態，提高對正確姿態的控制能力，塑造健康、健美的體形。

3、通過對音樂的節奏感、韻律性的反復感受，提高對音樂節奏的把握，初步培養動作表現力，培養高雅的氣質和風度。

4、提高對舞蹈的興趣，培養學生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。

四、活動時間：每天下午四點(夏天四點半)

五、活動地點：學校舞蹈訓練場

六、指導教師：顏曉平

七、活動內容及具體安排

第二周：

組團，提出要求，明確目標，確定活動主題

第三周：

舞蹈基本動作與技能訓練：頭頸部練習、肩部練習第四周：

舞蹈基本動作與技能訓練：肘部練習、腕部練習

第五周：

舞蹈基本動作與技能訓練：臂的擺動、繞環和波浪練習第六周： 放假

第七周：

舞蹈基本動作與技能訓練：大腿、小腿、膝蓋、腳背 第八周：

舞蹈基本動作與技能訓練：下前腰練習、下后腰練習

第九周：

舞蹈基本動作與技能訓練：下旁腰練習、甩腰練習第十周：

期中考試

第十一周：舞蹈基本動作與技能訓練：擰腰轉體練習第十二周：舞蹈基本功組合訓練

（一）第十三周：舞蹈基本功組合訓練

（二）第十四周至第十七周：排練成品舞蹈

第十八周：匯報表演

注： 舞蹈隊員均從中高年級選拔。篇三：小學舞蹈隊訓練總結

小學舞蹈隊訓練總結

舞蹈隊作為學生活動的一個團體機構，在這一學期中嚴格按學校的精神指導，悉心開展教學培養工作，經過這一學期的訓練和實踐活動，舞蹈隊的學生都有明顯的進步和提高。

一、學生的舞蹈意識得到了較大提高，基本功進步很快

通過軟開度的訓練，學員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。在成品舞蹈的基礎練習中，學生對音樂的節拍感，動作的張度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意識，能較明顯的表現出老師所想要的舞蹈風格。

二、學生能獨立完成組合，而且完成效果較好 本學期按舞蹈計劃實施教學，除了一些軟開端的訓練，同時也給學生們做了一些體能訓練，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力訓練。為下個學期學習成品舞蹈奠定一個基礎。同時也學習了較多組合，學員能獨立完成其中兩至四個舞蹈組合，并根據要求盡量動作到位。每學完一個組合，都會組織觀摩學習活動，請學生相互學習和展示，師生共評。這樣既提高了學生對舞蹈學習的興趣和欣賞能力，也使學生具備獨立完成舞蹈的機會，加強了舞蹈學習的成效。

三、學生敢于大膽展示自我，舞臺表現力較好

實踐活動的目的就是通過表演性活動交流學習成果，促進學生自信心和舞蹈能力的發展。在集體舞的表演中也培養了學生相互合作的能力，學會與他人一起協調配合。

在工作中我也發現了以下一些問題和不足：

一、舞蹈在校內普及度不夠，應該多組織一些活動，活躍校園氣氛。

二、展示活動中學生的選擇

在展示活動中，有的舞蹈人數要求達不到每人都上，這時教師會選擇比較好的學生，剩下的學生就只能在旁邊做替補。教師很很明顯地感受到學生有受挫感的消極情緒。而有的舞蹈學生全上了，可總有那么幾個怎么跳怎么別捏，指導下來問題還是很突出。這時如果是比賽性的演出會因此失分，所以為了成績是該把這個幾個學生刷下來，還是繼續留在舞臺上？

三、希望能有時間多編一些易學易教的舞蹈教給大家，提高大家參與的興趣。

作為舞蹈教師，雖然我不是專業的舞蹈演員，但是我有一顆對舞蹈教學的熱心，有一顆對學生教育的熱心。培養學生在兒時對舞蹈產生興趣，調整她們的形體，鍛煉她們的身體協調能力。在以后的教學中我會一如既往認真教學，多培養一些特長的學生，不放棄有興趣的學生。能夠多排練一些有水準的節目出來，讓學生輕盈的身姿成為我們學校一道亮麗的風景線！

第五篇：小學舞蹈隊訓練計劃

一、訓練目標

舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感，小學舞蹈隊訓練計劃?；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

二、學生基本情況

本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的學生，基本沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共41人，都為1—4年級女同學，工作計劃《小學舞蹈隊訓練計劃》。）所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

三、訓練步驟

1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓練內容：

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

五、訓練時間

每周一至周四中午12:10——13:00

舞蹈隊一隊：周一、周三

舞蹈隊二隊：周二、周四

六、訓練地點

綜合樓三樓舞美教室

附：舞蹈隊成員名單

舞蹈隊一隊：20人

一（1）班

一（2）班

一（3）班

舞蹈隊二隊：21人

二（1）班

二（2）班

二（3）班

四（1）班

四（3）班

四（4）班