第一篇：桌上足球心得

淺談桌上足球的玩法技巧

摘要：桌上足球運動這項運動已經(jīng)受到廣大學生的熱愛，其玩法簡單易學，而且不消耗太多體力。那么問題來了，現(xiàn)在仍有很多人認為桌上足球比較難打，最大的問題可能是初學者難以用球桿擊中球，導致很多新手望而卻步，逐漸失去了信心。本文主要從四大板塊講解，意在對桌上足球玩法技巧解讀，解開初學者心中的遇到的問題和疑問。首先就是簡要講訴握桿要領(lǐng)，如何去有力的擊打球讓球有力有效的運轉(zhuǎn)起來，這是基礎；其次主要概況如何做好防守，防守是贏球之基，勝利之本，所以想要贏球必須從防守做起；接下來就是簡要概述進攻的技巧以及進攻中的防守問題；

一、如何有效握住球桿，并有力的擊打出去

初學者握桿總會出現(xiàn)“球到桿歪”，或者打不出有力的出球等現(xiàn)象，以下有幾個原因：第一、握桿無力，即沒有緊緊抓住球桿，就會出現(xiàn)出球無力的現(xiàn)象；第二、選擇哪根桿擊打困難癥，也就是球在快速運轉(zhuǎn)過程中，在想使用哪根桿去擊球，導致了沒有擊中球的現(xiàn)象；第三、擊球的位置不好，球桿打在球身上，導致出球本身就有阻力。綜合以上現(xiàn)象，應該如何做好出球技術(shù)？

首先得握緊球桿，擊球動作就像把巴掌甩在“壞人”臉上，那么的有力，接下來就是對準擊球的位置，我們要打的部位就是球的屁股，定位好之后將球狠狠的甩出去。

二、如何做好防守，以及要注意的防守技巧

比賽考什么獲得勝利？一定是防守，防守贏得總冠軍，這句話不假。所以防守是非常重要的，接下來要講訴防守中的二個組成部分，一個部分是后場球員的防守，這個位置是離球門最近的，所以防守好球門是至關(guān)重要的；第二個部分就是前場球員也就是主要進攻球員的防守，主要防守任務就是防守對方后場球員擊打出來的，還有防守對方前場球員的中場球。

（1）后場球員握有兩根桿，一根單桿（一根錐子），還有一根雙桿（二根錐子）。在防守時，那根離球門最近的那根單桿，一般放在球門中間，不到特殊情況下不要亂動，或者輕微的移動，因為球大部分還是以球門中間入門，但這也不是絕對的。雙桿其實面臨最大的壓力，因為他是直接面對對方前場球員無時無刻進攻的壓力，相比單桿，這根桿就更靈活，防守時也必須移動，而且還必須快速的移動，防守技巧就是“球到桿到”，意思就是用其中一根錐子緊跟著球，這樣就可以及時堵住球的射入，當然球在球門的哪個位置就必須做好判斷用哪根桿去跟著球做好防守。

（2）此部分介紹前場球員的防守技巧，其實前場球員不僅承擔著主要的進攻任務，還有就是防守任務也很重要，也稱進攻中的防守，主要的防守包括前桿（3根桿）阻擊對方防守球員擊打出來的球，還有就是中場桿阻擊對方進攻球員中場桿打出來的球。防守技巧還是球動桿動，防守時錐子緊跟著球的軌跡，但是由于前場球員控制的桿比較多，有時球的運動方向把握不是很好，不能很好的阻擊球的運行，這個問題可以慢慢在實戰(zhàn)中獲取防守經(jīng)驗，及時判斷球的運轉(zhuǎn)以及準確的阻擊對方擊打過來的球。

三、如何做好進攻

很多人認為進攻完全是前場球員的事情，自己做好本身的后場防守就可以了，這個想法是不對的。因為假如前場球員碰見很強悍的防守球員時，本身進攻受阻，這個時候后場球員除了做好防守外，還應該對前場球員提供有效的幫助，也就是防守中進球。

這里也分為2個不同球員的進攻，一個是前場球員的進攻，還有一個就是防守球員的進攻。

（1）前場球員本身就被定義為進攻型球員，主要負責進球，同時還要不遺余力的做好防守。前場球員也握有2根桿，一根桿（3根錐）直接對位對方防守球員，這里要說明一點，每個人有每個人的進攻方式和手段，這里主要講的是基本進攻技巧，一根桿（3根錐）分為左右兩錐和中間錐，中間錐主要負責把球送進球門的中間位置，其他左右兩錐一根負責反抽進球，也就是當球在那個位置停留時，應及時作出一個反拉進門的動作，那么球如果在另一根錐附近的位置，這時應該做出斜線入門的姿勢。前場球員還握有的一根桿是在中場位置，這根桿主要負責進攻和防守，進攻和防守和前面講訴的原理是一樣的，就不在此說明。

（2）前面講到的后場球員除了做好本身防守工作外，還應適當?shù)募缲撈鸱朗刂羞M攻的責任，這要看前場球員給力的程度，如果前場球員進攻犀利的話，這時只要把大部分精力花在防守上，就能輕松并且愉快的贏得比賽。前面提到了前場球員遇到鐵桶一般的防守時，后場球員應該站出來負責主要進攻，那么問題又來了，萬一碰到防守很好的進攻型球員時，如果還是打直線的話就非常容易出現(xiàn)“球不過半場”的尷尬現(xiàn)象。這時，應該做出適當調(diào)整，打折線球在這這個時候就派上用場，當然折線球不是隨時能夠打出來，必須在實踐當中慢慢悟出打折線的招式，這個至今還沒有誰能夠自如的打出折線球出來。

四、心態(tài)決定成敗

其實心態(tài)在比賽當中也是一個不可忽視的重要因素，這樣要求前場球員和后場球員要互相幫助，互相給予對方足夠的支持。比如前場球員進攻的好，后場球員就基本沒什么很大的壓力，在這種情況下往往能打出漂亮的防守反擊的進球；還一種情況進攻受阻，防守球員就要擔起進攻重任，前場球員就要更加專心的做好進攻中的防守工作。一般情況下，都是一個進攻型球員和防守型球員搭檔，這樣的話才能保證不輸球，實戰(zhàn)當中有許多進攻兼防守型的球員，這樣的話就比較好搭。

比賽當中心態(tài)要擺正，防守球員要做到不能讓對方進一個球的心態(tài)，而且還要不時打出漂亮的后場進球，前場球員要打出兇狠的進攻以及技巧的進攻，我的進攻類型是屬于“瘋狗式的打法”，這種打法其實就是快、狠、準？準的話就要看當時的競技狀態(tài)了，更高的境界的話就是前桿（3根錐）和中場桿進行連線，往往讓防守者防不勝防。最后就是理論在充分都不及實戰(zhàn)中自己的經(jīng)驗，初學者就是應該多打、多被虐，從實戰(zhàn)中得出防守和進攻經(jīng)驗。

第二篇：桌上足球比賽規(guī)則

一 比賽器材：

比賽球臺由各賽事組委會審定。

二、著裝:

原則上，正規(guī)比賽各參賽隊應著裝統(tǒng)一，衣服等物品不得印有反動、淫穢地文字或圖像。

三、比賽禮儀

波比足球須在健康、輕松快樂、友好地狀態(tài)下進行。其比賽禮儀規(guī)定如下:

1.比賽雙方運動員握手致意。

2.雙方運動員和裁判員握手致意（經(jīng)裁判員示意后比賽開始）。

3.比賽過程中，運動員應尊重裁判的判罰，態(tài)度良好。

4.比賽結(jié)束后，雙方運動員分別和裁判握手致意，并表示感謝。

四、參賽隊隊員人數(shù)及報名

國際比賽中，每個參賽國的隊員人數(shù)為 14 人（其中 10 人為正式隊員，4 人為替補隊員）每 一個參賽代表團將向主辦單位交付一定報名參賽費并遞交隊員名單，由主辦單位統(tǒng)一組織、安排。

五、比賽方式

波比足球比賽方式分為記分制和計時制兩種：

記分制：每局 7 分或 10 分，三局兩勝制，或五局三勝制，另外，采用四局制，當 2 ： 2平局后以,射點球，決出勝負。

計時制，每局20分鐘，分上下半場，在規(guī)定時間內(nèi)多者為勝，若到時得分相等，互射點球決出勝負。

六、組隊規(guī)則

按自愿組合的原則（大賽按賽事規(guī)程）兩人一組。一前鋒一后衛(wèi)。前鋒負責操控 8個小人，（3個前鋒

小人，5 個中場小人）后衛(wèi)操控 3 個小人（兩個后衛(wèi)小人，一個守門員小人）每一支隊原則上擁有自

己的領(lǐng)隊和 參賽別稱。每個隊可設一名替補隊員（通常比賽不設替補）

七、得分規(guī)則

小人前鋒、中場、后衛(wèi)、守門員直接進球計一分。幸運球計一分。注：通常記分制時先得 7 分者為勝

八、比賽開局和重新開局

通常比賽前，裁判將球握在其中一只手中，雙手放在桌下，（以雙方球員都看不見為準）示意雙方球員

猜球，（手握紅方小人者有優(yōu)先發(fā)球權(quán)），猜中一方有優(yōu)先發(fā)球權(quán)。球放在中場腳下，在裁判示意下開球，此局正式開始。下一次發(fā)球由上一次負方中場發(fā)球。如賽中出現(xiàn)死球，出界球，按相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

賽時重新開局，當重新開局時，首發(fā)球權(quán)由上局負方獲得。備注：每次發(fā)球須讓對方知曉，否則直接進

球，對方提出異議，則可判罰進球無效不計分。

九、死球、出界球

既然是操縱桿控制小人進行比賽，因此，在比賽中難免出現(xiàn)雙方小人都無法觸及到球得情況。此現(xiàn)象就叫做死球。小球被擊飛到球臺外面叫做出界球。中場死球：則由最后一次接觸球得一方在中場重新發(fā)球。后場死球：則由對方在其后場由后衛(wèi)重新發(fā)球；方之，則由我方后衛(wèi)發(fā)球。出界球：如球偶然被擊出球臺，在那一方被擊出界外，由此方后衛(wèi)重新發(fā)球。

十、犯規(guī)

在比賽過程中，運動員除發(fā)球外，其他時間內(nèi)用手直接觸球是犯規(guī)行為，脫桿進球無效。移動球臺進球無

效，用嘴吹球進球無效。操控球桿旋轉(zhuǎn) 360 °時，手不得脫離操縱桿，否則進球無效。比賽過程中，未經(jīng)裁判允 許，途中擅自停止比賽，拖延比賽，罷賽，撓亂比賽秩序，亂扔波比足球，侮辱對方球員及裁判，惡意影響對方球員比賽和裁判執(zhí)裁。以上犯規(guī)行為裁判可視實際情況處理。可以處：口頭警告、口頭嚴重警告直至取消其比賽資格和成績

十一、賽事組委會

大賽組委會可設辦事機構(gòu)：仲裁委員會，裁判委員會等機構(gòu)

仲裁委員會由 3 名以上（含 3 名）仲裁組成。

裁判委員會由一名裁判長，一名至兩名裁判長和若干裁判員組成。

十二、裁判員的權(quán)利和職責

每張球臺設主裁判一名，助理裁判員一名。裁判須嚴格按賽事組委會的比賽規(guī)則執(zhí)裁。

一裁判員的權(quán)利：裁判員有依照比賽規(guī)則進行開始及終止比賽的權(quán)利。裁判員有因球員違反規(guī)則而按規(guī)則處罰球員的權(quán)利。裁判員有驗明球員身份的權(quán)利。裁判員有因外界干擾而推遲或終止比賽的權(quán)利。

二裁判員的職責： 裁判員須嚴格按照大賽組委會制定的規(guī)則或國際通用法則執(zhí)裁。應遵循公正、公平、合理、友好的原則進行執(zhí)裁，以確保大賽順利進行，確保比賽用臺、用球符合大賽組委會的規(guī)定。確認比賽球員與比賽球員名單相符，確保球員著裝符合要求，認真記錄比賽成績，維持比賽場上的秩序。

第三篇：桌上足球規(guī)則介紹

桌上足球規(guī)則介紹

每局先進5球者獲勝;

一個合乎規(guī)則的進球計一分(即使球進入球門后被彈出來也同樣計分);

擊球之前或之后旋轉(zhuǎn)球桿超過360°視為犯規(guī).一些比較詳細的桌上足球基本比賽規(guī)則:

1、猜球猜對一方先發(fā)球;

2、發(fā)球后必須由小人碰到球后形成的進球才能計分;

3、進球后被進球一方發(fā)球;

4、如球被擊出球臺上次被進球一方發(fā)球;

5、球停在雙方小人無法碰到的區(qū)間被稱為“死球”如果后場死球由守門員重新發(fā)球.其它地方死球由上一次被進球一方發(fā)球;

6、正在控球一方將球停止后有權(quán)叫暫停每局每方有兩次暫停每次不超過30秒;

7、比賽狀態(tài)時比賽雙方不得運軹臺上用手去觸球;

8、比賽間不允許有不文明言行;

9、比賽時控球方持球最多不能超過12秒.(一般的桌式足球比賽按照簡單規(guī)則執(zhí)行)

1、準備比賽:

猜球決定優(yōu)先權(quán)勝者選擇首局站位和先發(fā)球.2、發(fā)球:

在確定對方準備好了之后從發(fā)球口發(fā)球.3、隨后的發(fā)球:

發(fā)球球隊:剛被進球的一方或上局輸了的一方

4、在比賽中的球:

除以下情況發(fā)生都被認為處于比賽狀態(tài)中:

A、球被打出球臺B、宣布死球或死角球C、叫暫停時

D、得分以后

5、球離開球臺:

球被認為已離開球臺脫離比賽狀態(tài)如果: “小餛飩，健康生活好幫手！”

球打到記分裝置、碰到或越過邊端框、碰到任何不屬鈾軹臺的物體

最初發(fā)球的一方繼續(xù)保持發(fā)球權(quán)

6、死球

球停在雙方小人都無法碰到的區(qū)間被稱為“死球”如果后場死球由守門員重新發(fā)球.其它地方死球由上一次被進球一方發(fā)球.7、暫停

每場比賽中每方選手都有兩次30秒的暫停時間.如果球不在比賽狀態(tài)每方球員都可以叫暫停.如果球在比賽狀態(tài)且靜止不動只有控球的一方可以叫暫停.兩個球隊都可以:A、暫停滿30秒B、同隊隊員交換站位一次

處罰:叫兩次暫停以上算技術(shù)犯規(guī)

8、暫停之后重新比賽:球必須碰到兩個小人并停止1秒鐘后重新開始.比賽時間從球碰到禱筑個小人1秒后算起.處罰:對手可以繼續(xù)或重新發(fā)球

9、官方暫停

兩個球隊都可以當球停止或死球的時候申請官方暫停不作為任意一方球隊暫停計算.官方暫停用鈾殯求裁判員將球臺上的異物拿走修復球臺矯正燈光等.處罰:當球仍然在比賽狀態(tài)中運動或當一方球員射門或傳球時要求官方暫停被視為擾亂對方注意力.10、記分:

A、任何合法的進球都算得分(包括射進球門后反彈出來).B、如果雙方球隊都認為已進球但沒有加分且沒有其他得分時那么在雙方都認可的情況下它應該補加分.11、交換場地:

交換場地應在60秒之內(nèi)完成.處罰:超時視為延誤比賽.

12、交換位置:

同隊隊員可以在以下情況下交換站位:A、在暫停期間B、在得分之后和發(fā)球前C、兩局間隔期間D、在技術(shù)犯規(guī)射門之前或之后.處罰:其他情況下交換站位則被認為是故意擾亂對方注意力

13、旋轉(zhuǎn)球桿:

在擊球前后旋轉(zhuǎn)球桿超過360度屬犯規(guī)(無故旋轉(zhuǎn)球桿會被判為故意擾亂對方注意力).處罰:A、如果旋轉(zhuǎn)球桿將球打進判為不得分由對方守門員發(fā)球.如不進球?qū)Ψ娇梢岳^續(xù)比賽或重新發(fā)球.14、撞動球臺:

任何晃動抬起或移動球臺造成對方控球不利都稱為撞動球臺.處罰:A、第一、二次提出警告或在撞擊初始位置或當前位置繼續(xù)比賽或重新發(fā)球.第三次判為技術(shù)犯規(guī)并且按A項列出選擇重新進行比賽.15、重置:

當進攻方準備射門或傳球時防守方擾亂球的狀態(tài)即使小球只是在原地晃動.處罰:A、犯規(guī)后都應重置時間限制需要在裁判進入后繼續(xù)比賽.B、每局比賽中均有一次“重置”警告機會.C、兩次得分之間也要重置

第一次:重置警告禱筑次:技術(shù)犯規(guī)

技術(shù)犯規(guī)后的重置也是警告重置

進攻方假裝重置應讓對手的重新發(fā)球.16、從球場取球:

在死球情況下不犯規(guī).處罰:A、當一方控球且球從球場取球停止時對方得以重新發(fā)球權(quán)

B、在本方球門區(qū)移動或球門入口處從球場取球算對方得分.C、任何其他情況下球從球場取球算技術(shù)犯規(guī)

17、球臺的改變或修復:

A、如果球被打壞可以申請一個新球.B、如果突然出現(xiàn)球臺故障可以修復球臺.C、選手可以用特定的增加握力及摩擦力的工具或松香但是不能運軹臺內(nèi)使用.D、任何其他的方式改變球臺都視為不合法.18、故意擾亂對方注意力

可能影響選手與操作球臺無關(guān)的攢動或聲音(除小人擊球時產(chǎn)生的聲音外).處罰:A、如由進攻方造成:判進球不得分由對手重新發(fā)球.B、其他情況:受影響的一方選擇繼續(xù)比賽或重新發(fā)球

19、練習:

在比賽期間用球練習(例如練習發(fā)球或傳球).處罰:技術(shù)犯規(guī)

20、語言文明:

不文明言行不符合體育職業(yè)道德規(guī)范的評論或者故意擾亂對方注意力(只有在暫停或比賽間歇時間允許指導隊員)都視為違反語言文明.處罰:A、對不文明言行判技術(shù)犯規(guī).B、其他情況:酌情處理警告或判罰技術(shù)犯規(guī).21、傳球:(此項規(guī)則用于指導國際級比賽)

五人桿傳給三人桿及守門員傳給五人桿:

壓住的球或靜止的球必須置于運動中在傳球前碰到過兩個小人桿.五人桿傳給三人桿:

允許兩次碰到邊框第三次碰邊框可以作為傳球的一部分.利用小人前后腳面來調(diào)節(jié)擊球位進行傳球是不合法的.處罰:對手可以允許繼續(xù)或者重新發(fā)球.22、控球時間:

球場內(nèi)任何一根小人桿控球時間不得超過12秒鐘.處罰:A、三人桿控球超時時由對方守門員發(fā)球.B、在任何其他地方對方重新發(fā)球.23、比賽時間限制:

一場五局三勝制比賽時間是1小時一場三局兩勝制比賽時間限制為35分鐘.處罰:A、如超時強制延時限制為10分鐘后必須結(jié)束.B、延時之后的獲勝者為:(1)多局獲勝者(2)(如果是平局)得分多的獲勝(3)如果平局平分采用1分定勝負的方法有最后被進球一方發(fā)球.24、比賽的推延:

如果一方球員得到通知10鐘后仍不能準備好比賽就算推延行為.處罰:A、第一次推延提出警告B、每次重犯均做使用一次暫停計算

25、放棄比賽或召喚選手

當比賽宣布開始球隊有3分鐘去準備開始比賽.處罰:A、第一次3分鐘召喚是一次警告.B、之后每一次隔3分鐘的召喚作為已輸一局計算.26、技術(shù)犯規(guī):

公然或故意犯規(guī)被判為技術(shù)犯規(guī).注:在一次技術(shù)犯規(guī)后同隊球員可以交換站位(雙打).處罰:A、立即停止比賽

B、一次由三人桿射門的機會

C、從停止點(無論得分與否)重新開始.D、每場比賽無論打到哪一局三次累積技術(shù)犯規(guī)將會取消本場比賽.27、規(guī)則決議和訴請裁決

A、如果是裁判不在場:不允許爭吵(規(guī)則論證允許)

B、如果裁判不在場:找裁判作出盡可能公正的決定

C、向裁判長上訴

28、道德規(guī)范

如果不符合道德規(guī)范和體育精神的行為可以被罰出場外.29、大賽總監(jiān)

A、決定大賽運行、組織和任命裁判長.B、裁判長:任命裁判員決定比賽規(guī)則處理上訴問題.更多規(guī)則分類請查詢裁判員規(guī)則

在桌上足球中的移動和技術(shù)如下:

傳控球:玩者通過操縱桿控制球員可以前、后、左、右不同的角度傳球當足球通過球場兩邊或球員腳底時可用球員將球壓住進行再次傳球也可用球員將球擋住用以上方法可以組織有效的進攻或防守.后排進攻:當玩者在后場用球員控制球時將已方中鋒和前鋒球員調(diào)至頭下腳上的位置然后操縱后衛(wèi)球員直接射門.點球:將足球置于進攻一方的前鋒處被罰一方只能用防守不得用后位球員防守.射門:在比賽過程中當已方控制住球時可嘗試多種方式、角度的射門

桌式足球規(guī)則

(1)分二人對打制、一人對二人制、二人對二人制三種玩法.(2)玩者雙方通過操縱桿控制球員推、拉、旋轉(zhuǎn)或做出各種不同的技巧進行直接或間接的攻擊和防守

(3)首次開球由任一方于中場拋入進球后由輸者在中場進行禱筑次開球.(4)足球如果停在場中不動或跳出桌面由開球者再次開球或?qū)⒆闱蛑糜诳拷唤堑母咛幨棺闱蜃匀粷L動此為邊球或角球.(5)每局三盤每盤十球先進十球的一方勝一盤先贏兩盤的一方勝一局或按一定時間以進球多者為勝.桌式足球玩法

(1)傳控球:玩者通過操縱桿控制球員可以前、后、左、右不同的角度傳球當足球通過球場兩邊或球員腳底時可用球員將球壓住進行再次傳球也可用球員將球擋住用以上方法可以組織有效的進攻或防守.(2)后排進攻:當玩者在后場用球員控制球時將已方中鋒和前鋒球員調(diào)至頭下腳上的位置然后操縱后位球員直接射門.(3)點球:將足球置于進攻一方的前鋒處被罰一方只能用防守不得用后位球員防守.(4)射門:在比賽過程中當已方控制住球時可嘗試多種方式、角度的射門.

第四篇：足球心得

足球課心得

本以為足球課會是無聊與枯燥的。但是老師的專業(yè)訓練和幽默的講授風格讓我體會到了足球的快樂與運動的魅力。

每節(jié)課前老師總是讓我們做一些很專業(yè)而且很有趣的準備活動。開始，我們都覺得動作太滑稽了，做得不情不愿。但幾節(jié)課下來，感覺這些準備活動是很受用的。慢慢的我們享受其中，身體被運動開的感覺很舒服。老師教我們發(fā)球，停球，傳球。想踢出不同的球，觸球部位都是不同的。

每節(jié)課，老師都會給我們作出很詳細的示范和解說。開始，我們總是不得要領(lǐng)。老師便讓大家分組練習，并進行個別輔導。男生那邊總是踢比賽踢得熱火朝天，我們女生這邊就以訓練基本動作為主。老師總是不斷的鼓勵我們，有時候也讓我們踢比賽。天漸漸變得冷起來。好多同學都不來上課了，可是老師講課的熱情一點都沒有減少。他總說，我們練球練得是一種態(tài)度，一種對待生活與科研的態(tài)度——不畏艱難，勇于挑戰(zhàn)。

一學期的體育課就這樣結(jié)束了，大家都是戀戀不舍的。在這里，大家結(jié)識了來自各個學院的同學。并且接受了踢足球的基本要領(lǐng)，最重要的是，我學到了一點踢球的精神。謝謝老師，謝謝球友，謝謝這片綠茵場，給了我難忘的一學期。

第五篇：足球心得

質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督學院2010454025緱俊杰

足球課心得

我是一名大二學生，一直以來對足球這項運動都很感興趣，高中由于種種原因，未能嘗到踢球的快樂。到了大學，學校為了鼓勵學生增強體質(zhì)鍛煉，開設多門球類課程。因此，我從大一就報名參加了宋洪濤老師的足球選修課。通過這兩個學期的學習，我的足球技能有了明顯提高，我深刻地體會到足球的樂趣。

在課堂上，宋老師講解了如何用腳內(nèi)側(cè)傳球與接球，并利用半小時左右的時間分組進行重復練習，達到對動作的熟練掌握。踢足球最注重的就是“踢”，踢的遠近可以決定是否進行長傳，踢的準確度決定長傳的精度，也就是我們能不能把球準確地傳到自己隊友腳下。另外，踢也是射門的基礎，踢的遠近和準確度影響射門的力道和精度。

練習完畢后，將學生分為兩隊，組織一場小場地比賽，增強對動作的熟練度，培養(yǎng)隊友之間配合的默契度。比賽過程中，宋老師穿插戰(zhàn)術(shù)講解，增長學生對足球技戰(zhàn)法方面的知識。足球并不只是出腳便踢的玩樂，也講究規(guī)則與技巧。只有標準的動作和默契的配合，再加上戰(zhàn)術(shù)的運用，才能踢出精彩的比賽，取得優(yōu)異的成績。

但是，我認為我們的課堂仍存在不足。這可能與課程時間短有關(guān)系，在很短時間內(nèi)不可能教授太多東西。我建議，老師向?qū)W校申請開課時，盡量把學時加長，這樣有助于教授更多技術(shù)，例如: 頭頂球(前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球)，搶截球（正面搶球、側(cè)面搶球，擲界外球（原地擲界外球、助跑擲界外球）等等；傳球跑位；補位與盯人；還有一些守門技術(shù)與假動作。此外，我認為應該擴大授課群體范圍，不能只對北極星內(nèi)部人員開放。足球是多人參與的活動，人多了才有激情。學生多了，老師的教授激情也會高漲，這非常有利于增強學生對足球的了解。如果有機會的話，最好能給學生觀摩真正比賽的機會，體驗一下那種激烈競爭的氛圍，也向比賽球員學習技術(shù)和經(jīng)驗。在這兩個學期的學習活動中，受傷是避免不了的。開始踢球時，對它有些畏懼，導致動作非常死板，傳球時常有失誤。隨著與足球接觸次數(shù)的增多，恐懼心理慢慢消退，踢得也越來越順心，技藝有了明顯提高。這兩個學期也使我交到許多好友，擴展了自己的交際范圍。每次與這么多熱愛足球的朋友一起享受足球運動帶來的樂趣，我的心也被那種激情點燃，踢球越來越有感覺，我越來越喜愛足球。

足球,樂趣無窮！