第一篇：拓展心得體會(huì)——拓展心得：心飛翔!人翱翔!

拓展心得：心飛翔！人翱翔！

為了給公司以全新的面貌，公司組織我們參加了明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司的拓展訓(xùn)練。在其中，我們感受到了拓展訓(xùn)練的精彩，也深深感受到在拓展訓(xùn)練中，不僅僅可以讓心飛翔，同時(shí)也可以讓人深深翱翔，不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展！

今天有幸參加了公司組織的“你我共進(jìn)，放飛心靈”的拓展訓(xùn)練，雖然項(xiàng)目不多，卻深深震撼了我，讓我認(rèn)識(shí)了自己的另一面，讓我試著去思考現(xiàn)在的我是不是應(yīng)該調(diào)整一下？不管是心理還是日常的工作，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路？

因?yàn)槎彀滋鞎r(shí)間短，行程安排的很緊，我五點(diǎn)多就起床了，收拾完畢到公司吃了個(gè)早餐，七點(diǎn)就出發(fā)了。雖然起的早今天卻一點(diǎn)兒困得意思都沒(méi)有，車(chē)上播放著中國(guó)好聲音的賽程，看得心里一會(huì)兒上，一會(huì)兒下，一會(huì)兒感嘆世事不公，一會(huì)兒覺(jué)得付出就有回報(bào)。

訓(xùn)練的第一站是破冰之旅，教練講了很多，我們也參與其中，做了好多游戲，其中感悟最深刻的就是放竹竿了，13人的團(tuán)隊(duì)，要求每個(gè)人的兩個(gè)食指不能離開(kāi)竹竿，不能勾，不能握，只能托著，大家都知道目標(biāo)是將竹竿放到地上，但是結(jié)果卻是竹竿越來(lái)越高，大家都在喊著別往上托啊，但是不可控制的大家都往上托了。這讓我突然意識(shí)到我在現(xiàn)實(shí)工作中存在的諸多問(wèn)題，而最重要的我覺(jué)得自己不懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)

作，我一直覺(jué)得自己很優(yōu)秀，很努力，很用心，我覺(jué)得這是我賴以生存的根本，但是通過(guò)這個(gè)游戲我發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)秀或努力，不見(jiàn)得有助于團(tuán)隊(duì)，甚至有可能使團(tuán)隊(duì)偏離目標(biāo)，就像游戲中一樣，我們?yōu)榱瞬幻撾x竹竿，而盡力貼近竹竿，熟不知貼近的時(shí)候卻用了力，參加培訓(xùn)的我相信人人都希望完成目標(biāo)，人人都不想面對(duì)淘汰，但是最終的結(jié)果確使整個(gè)團(tuán)隊(duì)不可控制地偏離了目標(biāo)。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是第一位的，然后找準(zhǔn)自己的位置，協(xié)作才能達(dá)成目標(biāo)。

第二站是斷橋，在聽(tīng)教練講述的時(shí)候，我思想中沒(méi)有覺(jué)得害怕，但是身體卻莫名地感到了危險(xiǎn)，我覺(jué)得呼吸都有些憋悶了，正在這時(shí)電話響了，我接了電話才好些了（雖然電話內(nèi)容與此事沒(méi)有任何關(guān)系）。在女生中我還是第一個(gè)上去的，八米的高臺(tái)，懸空的樓梯，我蹦蹦跳跳地上去，沒(méi)有覺(jué)得多害怕，還戲謔地和教練開(kāi)玩笑，教練我好怕啊！教練幫我做好防護(hù)措施，我就上去了，距離不是很大，我也沒(méi)有向下看，很輕易就到了對(duì)面。但是回過(guò)頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)距離突然變大了好多，我有些不自信了，尤其向下一看自己的隊(duì)友變小了那么多，而地上就是石板鋪成的，除了身上的繩子，我沒(méi)有一點(diǎn)兒可以依靠的東西，而教練卻讓我放開(kāi)一只手，以保持平衡，我真的怕了，站在窄窄的橋上，聽(tīng)著隊(duì)友的叫喊聲，我卻抓不住重點(diǎn)，我對(duì)教練說(shuō)給我縮短一些，我做不到，我害怕，教練卻很冷酷地說(shuō)你是讓我再往后移一下嗎？

同時(shí)也象征性的加大了一點(diǎn)兒距離，看著兩步多遠(yuǎn)的距離，我想如果在平地上我一下就跳過(guò)去了，我大聲地對(duì)自己說(shuō)，加油！你可以的！我沒(méi)有喊3，2，1，隨著自己喊出的那句我一定能行！我跳了過(guò)去！

第三站是背摔，教練給我們?cè)敿?xì)地講述了動(dòng)作要領(lǐng)和護(hù)持同事的要求，明白后我第一個(gè)站出來(lái)做示范，當(dāng)時(shí)的想法很簡(jiǎn)單，下面都是隊(duì)友，他們一定會(huì)接住我的，有什么可怕的，當(dāng)我走上背摔臺(tái)，教練為分散我注意力問(wèn)我一些公司的情況，我還奇怪于難道承接我們公司的項(xiàng)目對(duì)我們公司會(huì)一點(diǎn)兒也不了解嗎？準(zhǔn)備好后，按照程序我問(wèn)準(zhǔn)備好了嗎？大家都喊準(zhǔn)備好了！我數(shù)3,2,1,就很自然地倒了下去，接觸到隊(duì)友臂床的那一刻，我竟然覺(jué)得好舒服啊。及至后來(lái)很多同事都很害怕，腿彎曲，屁股先落下來(lái)，下來(lái)以后還說(shuō)很怕，我覺(jué)得很不可理解，有人接著，有什么好怕的，其實(shí)我沒(méi)有說(shuō)我心里其實(shí)還想這個(gè)訓(xùn)練肯定有無(wú)數(shù)個(gè)人來(lái)過(guò)，如果真的有什么事兒，早就停了，現(xiàn)在還在繼續(xù)就是安全的，并且那種小概率事件怎么會(huì)發(fā)生在我的身上？

后來(lái)談感想的時(shí)候才知道這個(gè)訓(xùn)練是有很大危險(xiǎn)性的，按教練的話說(shuō)無(wú)知才無(wú)畏，智者想得多，壓力就大，反而會(huì)害怕，相對(duì)而言我是既無(wú)知又遲鈍又愚蠢了？我的無(wú)畏是因?yàn)槲也恢牢ｋU(xiǎn)，我的干脆是因?yàn)槲沂孪葲](méi)有想過(guò)那么壞的事情，甚至還有一些僥幸在里面。想起工作中，經(jīng)常我會(huì)

一往無(wú)前，不是因?yàn)槲矣赂遥且驗(yàn)槲也欢矣X(jué)得所有的事情都可以嘗試，只要去努力就能成功，哪怕沒(méi)有方向，哪怕是試探。但是今天如果我知道在我倒下去的那一刻是將生命交給了隊(duì)友，如果我知道一旦出問(wèn)題的種種后果，我還敢這么義無(wú)反顧嗎？無(wú)知是我的幸（讓我一往無(wú)前），還是我的不幸（讓我不計(jì)后果）？

最后兩站的游戲，考驗(yàn)的都是團(tuán)隊(duì)配合，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)人，勇氣就是背負(fù)了壓力，還是一往無(wú)前。培訓(xùn)是短暫的，也不能改變現(xiàn)實(shí)的生活，或者也不能使我們長(zhǎng)時(shí)間地正視自己，堅(jiān)持向更好地方向發(fā)展，但是至少我們更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己，在緊張而又快樂(lè)的過(guò)程中感悟、體驗(yàn)、成長(zhǎng)了。本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

第二篇：拓展培訓(xùn) 心得體會(huì)超越自我-我心飛翔--我的拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練感想--超越自我-我心飛翔

當(dāng)小草的嫩芽破土而出那一霎間，我知道二十五歲的這個(gè)冬季已經(jīng)離我而去，對(duì)于這個(gè)異鄉(xiāng)所經(jīng)歷的首個(gè)冬季，似乎平淡之外我找不到更好的形容詞，既沒(méi)有雪花飄零的浪漫，亦少了冰天雪地中那種獨(dú)有的歸宿感，恰若一位步履輕盈的少女擦肩而過(guò)，充斥在風(fēng)中的那股淡淡的幽香仿佛南柯一夢(mèng)，當(dāng)夢(mèng)醒之后，一切又是那般縹緲，一切仿佛都從未發(fā)生過(guò)。

冬去春來(lái)，家鄉(xiāng)那季節(jié)變化的分明，已在這座浪漫之都消失殆盡。一切都在變，而時(shí)間成了這一切的原動(dòng)力。清晨一次唯美的邂逅，清空我思緒中一切的消極，并讓我用一種嶄新的目光去審視這一切的一切，以至由此發(fā)自心底的愛(ài)上這片身處在藍(lán)天白云之下的心靈棲息地。。

清幽的護(hù)城河，低垂的楊柳，忙碌的人群。這北京城永不褪色的主題，這我心中缺乏生機(jī)與活力的寫(xiě)生，似乎在前一刻完全改變，只為那俏皮的河風(fēng)，肆無(wú)忌憚地鉆入我衣角，盡其所能地挖掘著心底深埋已久的對(duì)于生活的絲絲情趣以及對(duì)美的不竭追求！

時(shí)間能成就人，亦會(huì)捉弄人，一個(gè)人就這樣漫步護(hù)城河畔，竟然驚奇的發(fā)現(xiàn)大半年前的我，不也曾這樣漫步于此嗎？那時(shí)驕陽(yáng)似火，此刻微風(fēng)輕拂，那時(shí)心比天高，此刻祥和寧?kù)o。不知不覺(jué)，已經(jīng)來(lái)到華海工作半年多了。這半年的工作生活可以說(shuō)是充實(shí)和愉快的。辦公室的工作是繁雜的，還記得剛到辦公室的那段日子，由于對(duì)工作不大熟悉，工作比較被動(dòng)，總是出錯(cuò)，心情也十分低落，但是始終沒(méi)有放棄努力，當(dāng)時(shí)心里的目標(biāo)就是我要越過(guò)這道“坎”！

在后來(lái)的工作中開(kāi)始慢慢的摸索到了一定的規(guī)律，要把工作分門(mén)別類(lèi)，區(qū)分輕重緩急，凡事要提前準(zhǔn)備好，另外，每次領(lǐng)導(dǎo)要求需要注意和改動(dòng)的地方，都要牢記在心，避免下次又出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。就這樣在主任的反復(fù)指導(dǎo)和幫助下，經(jīng)過(guò)努力，還是有了一點(diǎn)進(jìn)步，至少不再至于處處手忙腳亂。但就我目前的狀況來(lái)講還是有很多做的不到，因?yàn)槲易陨磉€存在著很多的不足，需要在以后的工作和學(xué)習(xí)中努力的去改正和提高。例如，經(jīng)驗(yàn)的欠缺、對(duì)很多事情還不能及時(shí)“上手”，還有自身的文化素質(zhì)的提高等諸多方面都存在著很多的問(wèn)題，現(xiàn)在我就應(yīng)當(dāng)抓緊一切機(jī)會(huì)和時(shí)間去充實(shí)和完善自己，時(shí)刻對(duì)自己嚴(yán)格要求，來(lái)使自己盡快的成長(zhǎng)。

2009年7月24日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓(xùn)練，真正感悟團(tuán)隊(duì)的力量。短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。學(xué)到的多，懂得的人生哲理也終生受用，首先，感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場(chǎng)所、鍛煉自我及超越自我的舞臺(tái)。第一，提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情，使我們之間更團(tuán)結(jié)。

來(lái)到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，臺(tái)子，頓時(shí)心里就緊張起來(lái)，看來(lái)真是對(duì)身體和心理的雙重考驗(yàn)。有些人膽小，但不是弱點(diǎn)，要知道膽小的人呢？他是與生俱來(lái)的，每個(gè)人在出生的那一刻，已經(jīng)與恐懼沾上邊，恐懼是不可避免的，大部分的人都以否定論去看待恐懼，當(dāng)然事事都有兩面，如果沒(méi)有恐懼，就沒(méi)有動(dòng)力。所以呢！不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動(dòng)。抓杠也好，以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù)，用心理學(xué)的角度來(lái)看，所有的人都存在著怕的心理，站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開(kāi)始了，不能因?yàn)榕露艞墶８呖諗鄻颉１敬位顒?dòng)中最練膽子的，莫過(guò)于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動(dòng)作，那可就有點(diǎn)嚇人了，因?yàn)槲覀兌疾皇歉呖兆鳂I(yè)者，所以，恐懼也是情有可原的。看著上去的人發(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)反的味道，在大家非常鼓動(dòng)性的鼓勵(lì)下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺(jué)得快被風(fēng)帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時(shí)眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠(yuǎn)沒(méi)有在下面看時(shí)那么近，更加緊張了，我總覺(jué)得跨不過(guò)去，我個(gè)子不高，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？于是，我大聲的問(wèn)教練是否能跨過(guò)去，也許是想從她那找到自信吧，這時(shí)，所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負(fù)大家的希望，畢竟我是第一個(gè)上去的女隊(duì)員，一定要開(kāi)個(gè)好頭，這樣后面的人就不會(huì)害怕了，于是，我一個(gè)深呼吸竟然跨過(guò)去了，太興奮了。此時(shí)才覺(jué)得其實(shí)真的沒(méi)什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過(guò)程。

信任背摔。“準(zhǔn)備好了么，準(zhǔn)備好了，一二三”隨著口號(hào)，我的身體做了一個(gè)自由落體的動(dòng)作。在同事們的高呼聲中，我飄然而下，強(qiáng)有力的胳膊，雄壯高昂的口號(hào)，讓我氣從心底起，膽從氣邊生，抱胸、閉眼、向后勇敢地平躺而下。這個(gè)小插曲叫信任背摔，名副其實(shí)，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動(dòng)作，把最壞的結(jié)果留給自己，把最安全的信任推給對(duì)方。這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮，都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害。由心里開(kāi)始，才是真正的信任。

畢業(yè)墻。是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。（這個(gè)活動(dòng)起源于英國(guó)的一場(chǎng)海戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)戰(zhàn)船已沉沒(méi)，而救援船在沒(méi)有任何工具的情況下，海上的士兵只有通過(guò)自己的智慧和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著歷史的發(fā)展，這項(xiàng)一向是海軍訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地，用于鍛煉人們的求生技能。）而且是在全體隊(duì)員都進(jìn)行了一上午的訓(xùn)練后，體力嚴(yán)重透支的情況下立即翻越此墻。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓(xùn)師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，能聽(tīng)到的只有快速行動(dòng)的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲，能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。而這些卻更讓我感覺(jué)到了所有人對(duì)于成功的渴望，它就像一組莊嚴(yán)的樂(lè)章，但凡身臨其境的人，都能感覺(jué)到一股無(wú)形的神奇力量。

這些不同尋常的項(xiàng)目，讓我身臨其境地體會(huì)到了“團(tuán)結(jié)就是力量”不僅僅是一句口號(hào)，它是“滴水穿石”、“眾志成城” 的偉大力量！更為重要的是，讓我知道了這世界上沒(méi)有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計(jì)劃和信心！我們的潛能超出了我們的想象！

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我無(wú)比快樂(lè)——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！在此,我真心的感謝明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)公司, 搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司的眀天更輝煌、更美好！

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展公司轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

第三篇：拓展心得

拓展培訓(xùn)心得

2011年5月22日公司的部分員工和經(jīng)銷(xiāo)商客戶參加了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美雷雨交加，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)。

我們大部分同事都是第一次參加這樣的拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們到達(dá)“花都香草世界”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。在這里所有人都沒(méi)有職位等級(jí)之分統(tǒng)稱(chēng)為“學(xué)員”，采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。

訓(xùn)練從“破冰”開(kāi)始，讓大家消除陌生感，然后組建團(tuán)隊(duì)。接著就是“信任背摔”、“人的進(jìn)化”、“快樂(lè)傳真”、“畢業(yè)墻”。所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

而所有項(xiàng)目讓我記憶最深刻也是最感動(dòng)的就是最后的“畢業(yè)墻”，面對(duì)著4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，我們經(jīng)銷(xiāo)商中的一位老總和公司的幾位經(jīng)理二話不說(shuō)的主動(dòng)要求當(dāng)“奠基石”讓大家踩在肩上攀爬過(guò)去。當(dāng)時(shí)下起了傾盆大雨，大家眼睛都睜不開(kāi)，雖然大家都很體貼的脫了鞋子，可是由于下雨腳上難免有泥沙，這些泥沙把幾位“奠基石”的肩膀磨出了血絲，他們依然紋絲不動(dòng)。最后在全體隊(duì)員的密切配合下，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，我們只花了二十分鐘不到所有隊(duì)員都成功翻越，教官都為之驚嘆。這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“畢業(yè)墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

通過(guò)這次培訓(xùn)不僅增進(jìn)了公司和加盟商的友誼，同時(shí)給了大家一個(gè)很好的溝通交流的機(jī)會(huì)。在這一天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。我相信這次拓展訓(xùn)練對(duì)于每一個(gè)參與者都是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我們一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

通訊員：（小小）

第四篇：拓展心得

深入探討大拇哥隊(duì)與狼煙隊(duì)的大戰(zhàn)

——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

營(yíng)銷(xiāo)部

4月28日，公司組織我們青年員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練中，我們忘記性別與職位盡情地投入訓(xùn)練，汗水、摩擦與歡笑交織在一起，這一天的活動(dòng)讓我印象頗深、感悟頗多。

接下來(lái)，我將秉著公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊(duì)與狼煙隊(duì)的大戰(zhàn)：

首先介紹一下本次觀察員——我，大拇哥隊(duì)的一名成員。盲人與啞巴——信任

規(guī)則：隊(duì)長(zhǎng)在不能開(kāi)口說(shuō)話的情況下，帶領(lǐng)蒙著眼睛的隊(duì)員穿越有障礙的林間小道。

戰(zhàn)況：大拇哥隊(duì)以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)取得勝利

剖析：雖然我隊(duì)取得了可喜的勝利，但整個(gè)過(guò)程中，有隊(duì)員不顧規(guī)則，請(qǐng)求隊(duì)長(zhǎng)放慢進(jìn)程，尤其是在過(guò)障礙時(shí)，由于隊(duì)伍較長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)并未顧及后面隊(duì)員未過(guò)障礙就已急著前行，導(dǎo)致后面隊(duì)員險(xiǎn)些掉隊(duì)。而二隊(duì)在整個(gè)過(guò)程中，隊(duì)長(zhǎng)非常細(xì)致的照顧每位隊(duì)員，待到最后一名隊(duì)員越過(guò)障礙才繼續(xù)前行。

類(lèi)比到一個(gè)公司，隊(duì)長(zhǎng)猶如領(lǐng)導(dǎo)，整個(gè)公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導(dǎo)手中，如何度過(guò)危難也由領(lǐng)導(dǎo)把握，作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導(dǎo)指揮，做好本職工作的同時(shí)，與同事團(tuán)結(jié)在一起同舟共濟(jì)，共同實(shí)現(xiàn)發(fā)展。

紅黑商戰(zhàn)——溝通

規(guī)則：按照少數(shù)服從多數(shù)原則，每個(gè)隊(duì)內(nèi)投票得出紅牌或者黑牌，根據(jù)對(duì)方的出牌，按規(guī)則進(jìn)行加分或減分，比賽共分9局，其中3局，兩隊(duì)可進(jìn)行談判。得到最大正分的一方為勝，失敗的一方將接受處罰。

戰(zhàn)況：兩隊(duì)皆為負(fù)分，無(wú)勝利隊(duì)

剖析：兩隊(duì)初衷都想雙贏，但由于第一輪談判中二隊(duì)談判代表轉(zhuǎn)達(dá)談判內(nèi)容不到位，為了躲避處罰，二隊(duì)單方面撕毀談判，最終導(dǎo)致兩敗俱傷。

類(lèi)比到商戰(zhàn)中，利人利己達(dá)到雙贏應(yīng)當(dāng)是經(jīng)營(yíng)的最高目標(biāo)，是一個(gè)“神”的境界，但在商場(chǎng)上往往由于信息溝通障礙、利益驅(qū)使等因素，普通人會(huì)改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的想法。但是要明確一點(diǎn)損人損己定是下下之策。因此，在以后的談判或者日常溝通中，確保信息暢通，將利益點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)著重與對(duì)方闡述明了，以做出正確的判斷和決策，努力促成雙贏局面。

鐳戰(zhàn)——團(tuán)隊(duì)協(xié)作、目標(biāo)導(dǎo)向

規(guī)則：比賽分三輪，第一輪，得分總數(shù)高的隊(duì)得勝；第二輪，射殺對(duì)方隊(duì)長(zhǎng)為勝，規(guī)定時(shí)間內(nèi)兩位隊(duì)長(zhǎng)都存活，即看隊(duì)長(zhǎng)個(gè)人得分；第三輪，攻方將守方全部消滅方得勝利。比賽采取三局兩勝制。

戰(zhàn)況：三局皆為二隊(duì)勝利。

剖析：第一輪：我們隊(duì)一味躲藏，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)性，也沒(méi)有進(jìn)行溝通或戰(zhàn)術(shù)研討，導(dǎo)致包抄深入至敵人后方的兩名隊(duì)友陣亡，更導(dǎo)致最后非常被動(dòng)的等待敵方進(jìn)攻。而對(duì)方較為團(tuán)結(jié)，先組織人員發(fā)動(dòng)兩面進(jìn)攻，掌握了戰(zhàn)斗的主動(dòng)權(quán)，最終贏得勝利。

第二輪：經(jīng)過(guò)第一輪的比賽，我們隊(duì)的攻擊能力有很大提升，雖然射殺大量敵人，但沒(méi)有按照既定的目標(biāo)執(zhí)行活動(dòng)，未積極搜尋對(duì)方隊(duì)長(zhǎng)，也沒(méi)有組織保護(hù)好隊(duì)長(zhǎng)，導(dǎo)致隊(duì)長(zhǎng)犧牲。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)，而且在執(zhí)行過(guò)程中也要沿著目標(biāo)既定的方向前進(jìn)，如若不然，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

第三輪：我們選擇了活動(dòng)范圍更廣的攻方，雖然最后排名前十的有8名都是我們隊(duì)的隊(duì)員，但是我們依然輸了，可見(jiàn)，我們隊(duì)員單個(gè)能力很強(qiáng)、進(jìn)步也很快，但組合起來(lái)卻不盡如人意，可見(jiàn)我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力著實(shí)不如狼煙隊(duì)，人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

另外，我們一味的只顧自己攻擊，并未協(xié)作分工，負(fù)責(zé)掩護(hù)、負(fù)責(zé)攻擊。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的功能是有著差異性，今后，我們要看到揚(yáng)長(zhǎng)避短、取長(zhǎng)補(bǔ)短，將每個(gè)成員的功能最大化，在差異中塑造一個(gè)更具競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

第五篇：拓展心得

拓展訓(xùn)練感想

——行政管理部***

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的拓展訓(xùn)練??等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

當(dāng)我們走棋盤(pán)山景區(qū)，工作人員已經(jīng)布置好了會(huì)場(chǎng)。教練為隊(duì)員們簡(jiǎn)單講解了一些活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)，將110多名同事分成了6個(gè)隊(duì)，在各隊(duì)成功為自己的選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手、安全員、為小隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作出隊(duì)歌后我們開(kāi)始了訓(xùn)練項(xiàng)目。競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。如果不分隊(duì)，不給每個(gè)隊(duì)設(shè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌，在拓展活動(dòng)中肯定達(dá)不到這種效果。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練項(xiàng)目中讓我印象最深的是兩個(gè)：高空抓杠和畢業(yè)墻。

“高空抓杠”，這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們爬上8米高不斷晃動(dòng)的鐵柱頂端，躍出并抓住遠(yuǎn)處的吊著的橫杠。如果說(shuō)這是在地面上進(jìn)行的抓杠,我相信每一個(gè)人都不會(huì)畏懼的,但當(dāng)你爬上8米高空,腳下僅僅是塊直徑30cm的圓盤(pán),而手又沒(méi)有任何東西可抓時(shí)，我的腿不由自主地開(kāi)始打顫, 我腦中只有一個(gè)念頭：超越自我。在長(zhǎng)吸一口氣后,我終于跨越過(guò)去了。那種自豪的感覺(jué)是難以表達(dá)的。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使工作向更高層次發(fā)展。我們?cè)趯?shí)際工作中，一定要解放思想，開(kāi)闊視野，與時(shí)俱進(jìn)，增強(qiáng)創(chuàng)新的勇氣。

最后一個(gè)項(xiàng)目是在我們6個(gè)隊(duì)終于勝利會(huì)師后共同挑戰(zhàn)的集體項(xiàng)目“畢業(yè)墻”。“畢業(yè)墻”是全體隊(duì)員共同完成的一個(gè)項(xiàng)目，要在大家的配合下翻躍四米高的板墻，幾個(gè)身強(qiáng)力壯的隊(duì)友跑過(guò)去站在人梯的最下面，我也跑過(guò)去勇敢的站在后面抬起手做保護(hù)。一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友順利翻過(guò)了板墻，上面的人用力拉，下面的人奮力的推，我看到了團(tuán)隊(duì)的精神在這里體現(xiàn)的淋漓盡致。當(dāng)每一個(gè)人都攀上墻后，整個(gè)操場(chǎng)上響起了震耳的歡呼聲，這力量震撼著每一個(gè)人的心靈，雖然每個(gè)人臉上都淌滿了汗水，但是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悅。團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界就是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過(guò)完成高難度的項(xiàng)目，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人的力量是有限的，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團(tuán)隊(duì)，才能使個(gè)人潛能最大限度地發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把公司利益、集體利益放在第一位。