第一篇：香蕉運動肢體類、親子互動、適合在景點休息時間、游學前期

游戲分類：親子類 香蕉運動

一、活動簡介：以家庭為單位，分成若干組，每組兩人（父母中的一方和孩子參加），將雙方的左手綁在一起，兩人合作用右手剝開香蕉吃掉。速度最快得小組獲勝。

二、活動目標：加強父母與孩子之間的溝通，拉近彼此之間的距離。

三、活動重點：提高親子之間的默契程度。

四、活動難點：在游戲過程中最應該注意的是孩子能否與家長默契配合。

五、適用時間：景點休息時間。

六、游戲準備：香蕉若干、繩子若干。

七、游戲過程：

1、創造情景引出話題：

主持人上場，主持人：“伙伴們，走了這么久大家都餓了吧。我給大家準備了一些香蕉，大家想不想吃啊！想，想吃香蕉的話就來參加下面的游戲，邊玩游戲邊吃香蕉，在吃香蕉之前我先給大家講一個故事，大家聽后分享一下彼此的感受。（見附錄一）

2、規則演示現場解說：

主持人：“現在，我給大家講一下游戲規則。規則：以家庭為單位，分成若干組，每組兩人（父母中的一方和孩子參加），將雙方的左手綁在一起，兩人合作用右手剝開香蕉吃掉。速度最快得小組獲勝。”

3、分組對抗點燃激情：

主持人：“好的，我們接下來進行分組，（上道具）給大家兩分鐘的時間進行準備，到底那一組才是我們的no.1呢？讓我們拭目以待。好的，時間到，游戲開始。”（主持人語言穿插，活躍氣氛）“這組家庭表現的很好，很默契；大家要抓緊時間哦。”

4、游戲結束余韻不絕：

主持人：“太好了，勝利小組已經產生了，恭喜他們。”主持人互動問答（可以說一下你現在的心情嗎？跟大家分享一下你的經驗）“大家還有誰想要說一下自己的心得體會嗎”主持人總結（兩分鐘以內）側面引導。（能力：表現能力，應答能力。品質：分享，自省）。

八、游戲總結：

1游戲使父母與孩子之間的默契程度提高。

2讓家長與孩子的感情表達不再形式化，而是真正的體現在行動上。附錄一：

猴子和香蕉的故事：

一個科學家做了一個實驗，先將六只猴子關進一間小屋，天花板上掛了一串又大又黃的香蕉，同時香蕉周圍設置了一張無形的電網，這群猴子看著香蕉發攙，于是其中一只猴子踩在另一只猴子的身上跳上去抓香蕉，被電網電得齜牙咧嘴，掉了下來，接著又一只猴子又重復，同樣被打了下來，當所有的猴子都嘗試一遍后，這群猴子泄氣了，知道這串香蕉不能吃，吃不到。第二天，從這群猴子中拉出兩只，換了兩只新猴子進去，并且把電網撤掉了，這只新猴子看到香蕉后，準備跳起來抓香蕉，不料，其他四只猴子趕緊把它抓起來打了一頓，它莫名其妙的看著他們，準備再去抓香蕉，又被這些猴子抓過來打了一頓，雖然不知道為什么，但是它們再也不敢去抓頂上的香蕉了。第三天，又換了兩只猴子進來，同樣的事情發生了，當它們準備去抓香蕉的時候，同樣被暴打了一頓，第二天進來那兩只猴子也跟著一起打。到第四天又換了最后兩只猴子，這時候，它們要吃香蕉，也被暴打了。

分析：

之前的猴子打抓香蕉的猴子是因為自己的經驗知道香蕉吃不得，擔心它受傷，后來的這些猴子真正知道自己為什么要打去抓香蕉的猴子嗎？這就像我們在家庭教育中，很多家長會一味的模仿前人的教育方法，也不知道對錯，更不知道這樣做的原因，在自己的無知中扼殺了孩子很多機會。

第二篇：頂球功夫(肢體類、團隊合作、適合在中途休息時間、游學前期)

分類：合作 頂球工夫

一、游戲介紹：所有參賽者平均分成若干組，以接力方式來競賽，要求將球放在紙筒上，組員小心的將紙筒上的球傳給下一位組員，途中不可跌落，若掉落地上或用身體的任何部位碰到球，則犯規，從起點重新開始傳遞。在規定的路程內，最先到達終點的小組取得勝利。

二、活動目的：培養人們的團隊合作意識，增強自身的責任感。

三、活動準備：兩個廁紙筒，或以厚紙做兩個紙筒、兩個小橡皮球

四、適用時間：中途休息時間或集合等人時間。

五、活動過程：

1、創造情景，引出活動。

主持人：“大家注意一下啊，看我這里，大家玩了這么久肯定都很累了，那現在大家就原地進行休息，稍后我們集合，大家一塊來玩一個小游戲，之后我們在繼續前進。我看大家都在原地休息這樣，大家一邊休息，一邊聽我給大家介紹接下來要玩的游戲。游戲名稱叫做頂球功夫，大家都知道，要練成一身的功夫，不容易對不對，那聽名稱就知道這次的游戲很有挑戰性了，大家需要極強的控制能力，和堅定的意志，才能做好。”

2、規則演示，現場解說。

主持人：“我現在給大家介紹一下游戲規則，請大家認真聽我講述。”規則：所有參賽者平均分成若干組，以接力方式來競賽，要求將球放在紙筒上，組員小心的將紙筒上的球傳給下一位組員，途中不可跌落，若掉落地上或用身體的任何部位碰到球，則犯規，從起點重新開始傳遞。在規定的路程內，最先到達終點的小組取得勝利。

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“游戲規則大家都聽明白了吧，那我們接下來進行分組，我們看了一下我們的參賽人數，這樣我們分為4組，每組4人，由于我們是進行接力比賽，那我們的比賽路線就設計為四邊形，每個角上有一位選手，站在起點的選手開始傳遞，然后依次向后傳，最后一位傳到終點，最快的小組勝利。好，大家現在請依次到前面的抽簽箱中抽取號碼，抽到相同數學的人為同一小組，抽到的號碼為所在小組，給大家2分鐘時間找到你的組員，并做好比賽準備。好了各組準備完畢，我們的游戲現在開始。（主持人語言穿插，活躍氣氛）”（能力：協調能力、溝通能力、控制能力、品質：樂觀、認真、堅韌、負責）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好了，到現在為止，各組已經比賽完畢，我們首先恭喜2組，取得本次比賽的勝利，我們掌聲鼓勵一下啊。其他小組也很不錯啊，都很努力。接下來是我們的互動問答時間，大家可以自由討論，我們先請2組來給大家說一說他們的成功經驗，看看他們是怎么做的，大家聽后結合自身，看看自己是不是有不足的，及時進行改進，也可以把你的心得體會，游戲收獲說出來跟大家跟大家一起討論，共同分享。”（能力：表現能力 品質：分享）

六、活動總結：

1、培養人們的團隊合作意識，增強自身的責任感。

2、鍛煉人們的協調能力、溝通能力、控制能力。

第三篇：神槍手(肢體類、團隊、反應能力、適合在中途休息時間、游學中期)

分類：反應能力 神槍手

一、游戲介紹：參賽者分成兩組，給大家3分鐘時間，每組先選一種物品為主題，作為小組名稱，每位組員根據自己小組所選的主題，替自己起一個代號，兩組輪流介紹，另一組要留心記著對方每個組員的代號。兩組組員分兩排面對面站立，每組暗中議定一位作神槍手。準備好后，主持人播放一首音樂，音樂停止時，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個神槍手以最快的速度喊出對方代號的勝出該回合。

二、活動目的：加強合作，提高反應能力及記憶力

三、適用時間：中途休息時間（游學中期）

四、活動過程：

1、創造情景，引出活動。

主持人：“大家停一下，聽我說一下，我們接下來有一段時間進行休息，同時我們將進行一個小游戲。今天我們的主要目的是提高大家的反應能力和鍛煉記憶力，游戲名稱叫做神槍手。大家都知道狙擊手，他需要很強大的綜合素質既要穩，又要準，希望大家在后面的游戲中能夠向狙擊手一樣，取得勝利。

2、規則演示，現場解說。

主持人：“我先來給大家介紹一下游戲規則，請大家認真聽我講述。”規則：參賽者分成兩組，給大家3分鐘時間，每組先選一種物品為主題，作為小組名稱，例如：生果、文具；每位組員根據自己小組所選的主題，替自己起一個代號（例如生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號）兩組輪流介紹，另一組要留心記著對方每個組員的代號。兩組組員分兩排面對面站立，每組暗中議定一位作神槍手。準備好后，主持人播放一首音樂，音樂停止時，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個神槍手以最快的速度喊出對方代號的勝出該回合。之后重新開始游戲，可以重復3-5個回合，分出勝負。（能力：理解能力）

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“游戲規則大家都聽明白了吧，那我們接下來就進行游戲，首先大家先分成兩隊，這樣我們就隨機站隊好了，請大家面對面站成兩隊，現在給大家3分鐘時間，想出你們的隊名和各自的代號，并選出你們小組的神槍手。”“好了，時間到，請大家報出你們隊名和代號，左邊隊先，大家仔細聽好。”“好，大家可以回想下，剛才都聽到了什么代號，我現在開始放音樂，音樂停止游戲正式開始。”（主持人語言穿插，活躍氣氛。）（能力：反應能力、思維能力、協調能力、記憶力 品質：積極樂觀、自信）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好，我們最后一個回合已經進行完畢，勝負已經分出，讓我們掌聲鼓勵一下。我們請勝出的小隊來給大家分享一下他們的經驗。請站到我這邊來，這樣隊長先來跟我們說一下你的心得體會吧，說一說你從游戲中都獲得了什么，哪些方面得到了提高。其他的成員誰來跟大家說說你的心得，可以自由發言，想到什么都可以說出來。（能力：表達能力 品質：分享）

五、活動分享。

1、加強團隊成員之間的合作。

2、提高反應能力及記憶力。

第四篇：同心圓(肢體類、信任、適合中途休息時間、游學前期)

分類：信任 同心圓

一、游戲介紹：所有人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好了嗎？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，主持人在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

二、活動目的：摒除隔膜，互相信任

三、活動重點: 認真解釋游戲的目的，培養氣氛讓大家更加有信任感。

四、適用時間：中途休息時間

五、活動過程：

1、創造情景，引出活動。

主持人：“大家注意一下啊，接下來是我們的臨時休息時間，大家可以自由活動一會啊，也可以原地休息一下，10分鐘后大家集合我們來玩一個小游戲，之后繼續我們的旅途。我看大家都在原地休息，那這樣我給大家介紹一下接下來要玩的游戲，好吧。我先問一下大家，你們最信任的人是誰，有多信任呢，誰來跟大家說一下，并深入的跟大家分析一下什么是信任。（見附錄）好了，現在大家對信任有了更深的而了解。那么我們接下來的游戲就是要大家摒除隔膜，互相信任。”

2、規則演示，現場解說。

主持人：“我現在來給大家介紹一下游戲規則，請大家認真聽我講述。”規則：所有人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好了嗎？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，主持人在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“游戲規則大家都聽明白了吧，那我們接下來做好準備，開始游戲，首先我們選定一人開始，有誰自愿來的嗎，好請站到中間來。其他人站好隊形，要保證使出全力啊，中間的人要有信心，相信你周圍的人們，好嗎。好，我們游戲現在開始。（主持人語言穿插，活躍氣氛）。（能力：自控能力、承受能力 品質：認真、堅韌、負責）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好了，大家都在中間站過，體會到了自己的重要了吧，大家通過這次游戲有了什么不一樣的感想了嗎。接下來是我們的互動問答環節，每個人都要說說自己的心得體會，然后在一起討論，共同分享。看看大家有什么不一樣想法，不足之處大家一定要及時改進。”（能力：表現能力 品質：分享）

六、活動總結：

1、摒除隔膜，互相信任

2、認真解釋游戲的目的，培養氣氛讓大家更加有信任感。附錄：

信任：是指相信而敢于托付。信任有五大圍度：正直、能力、責任、溝通、約束。信任一個人有時需要許多年的時間。因此，有些人甚至終其一生也沒有真正信任過任何一個人。但信任人也是有學問的。倘若你只信任那些能夠討你歡心的人，那是毫無意義的；倘若你信任你所見到的每一個人，那你就是一個傻瓜；倘若你毫不猶疑、匆匆忙忙地去信任一個人，那你就可能也會那么快地被你所信任的那個人背棄；倘若你只是出于某種膚淺的需要去信任一個人，那么接踵而來的可能就是惱人的猜忌和背叛；但倘若你遲遲不敢去信任一個值得你信任的人，那永遠不能獲得愛的甘甜和人間的溫暖，你的一生也將會因此而黯淡無光。當兩人能在戰斗中把后背交給對方，那就是最高的信任。信任是一種有生命的感覺，也是一種高尚的情感，更是一種連接人與人之間的紐帶。你有責任，有義務去信任另一個人，除非你能證實那個人不值得你信任；你也有權受到另一個人的信任，除非你已被證實你不值得那個人信任。

第五篇：搖動游戲( 肢體類、破冰、適合中途休息時間、游學前期)（精選）

分類：破冰游戲 搖動游戲

一、游戲介紹：先將活力度量表發給所有的參與者。然后讓他們在1至10分之間為自己的活力打分，最高為10分。接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。然后讓他們等30秒鐘左右時間，在讓他們重新給自己的活力打分。最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。

二、活動目的：發揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵人發揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現欠佳的人們；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

三、活動重點：你將學到簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

四、活動準備：活力測量表、放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤。

五、適用時間：中途休息時間。

六、活動過程：

1、創造情景，引出活動。

主持人：“大家注意一下啊，我們接下來原地進行休息，大家可以自由活動5分鐘，稍后我們集合來做一個小游戲啊。這樣大家一邊休息一邊聽我介紹一下游戲，好吧。我先問一下，大家誰平時有鍛煉的習慣，很好啊，人不少。大家有沒有覺得鍛煉過后，雖然很累，但卻感覺渾身都很有勁你，那是因為充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。今天我們就來體驗一下運動帶來的活力。”

2、規則演示，現場解說。

主持人：“我現在給大家介紹一下游戲規則，請大家認真聽我講述。”規則：先將活力度量表發給所有的參與者。然后讓他們在1至10分之間為自己的活力打分，最高為10分。接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。然后讓他們等30秒鐘左右時間，在讓他們重新給自己的活力打分。（迅速地計算平均分數，如果你愿意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？）最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。參與者評價他們在激勵鍛煉前后的活力水平。

3、進行分組，游戲開始。

主持人：“我剛才說的大家都明白了吧，那現在請工作人員給大家發放道具，大家先填寫一下這個表，然后大家先做一下熱身活動，等音樂響起，大家就跟著跳起來，好不好。”“好我們現在放音樂，大家一定要堅持啊，相互鼓勵哦。”（主持人語言穿插，活躍氣氛）“好了停，大家現在在填寫一次活力度量表，然后我們比較一下，看看有什么不同。”（能力：自控能力、承受能力 品質、自信、樂觀、堅韌）

4、游戲結束，余韻不絕。

主持人：“好了，大家現在都看到了，運動過后和之前的活力有了很大的增長啊，那大家之后就要多多進行鍛煉了啊。接下來是我們的互動問答時間，大家可以自由發言，我先給大家幾個問題，大家討論一下（1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數多嗎

3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？）大家可以加入自己的心得體會，游戲守護和得到的提高，來一起討論，共同分享。”（能力：表現能力 品質：分享）

七、活動總結：

1、發揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵人發揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現欠佳的人們；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

2、你將學到簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。