第一篇：輪滑社工作總結(jié)報(bào)告

天翼輪滑社工作總結(jié)報(bào)告

15年本學(xué)期已近結(jié)束，在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里，在社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的大力支持下，輪滑社在完成學(xué)期初所制定的計(jì)劃外，還有更多的收獲，并取得了可喜的成績(jī)，可以說(shuō)天翼輪滑社的發(fā)展又進(jìn)一步。本學(xué)期輪滑社的工作主要分為兩個(gè)大方面，一是完善社團(tuán)日?；顒?dòng)及組織架構(gòu)，二是舉辦多項(xiàng)大型活動(dòng)。具體完成工作情況如下：

一、完善社團(tuán)日?；顒?dòng)及組織架構(gòu)：

1、社團(tuán)納新

學(xué)期伊始，九月初開(kāi)始納新社員，共招一百人左右。值得一提的是，和去年相比，人數(shù)增長(zhǎng)了一倍。初學(xué)者若干，但也有幾個(gè)滑的很好的新社員。

2、設(shè)立老社員職務(wù)

為了使新社員在輪滑社更好的學(xué)到輪滑技巧，享受輪滑的樂(lè)趣。我社通過(guò)會(huì)議討論設(shè)立隊(duì)長(zhǎng)職務(wù)，分別由3名副社長(zhǎng)和另外7名社團(tuán)骨干擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)職務(wù)，每人分管10名左右的新社員，訓(xùn)練時(shí)社員由隊(duì)長(zhǎng)管理各自隊(duì)員簽到和訓(xùn)練。

3、社團(tuán)經(jīng)費(fèi)管理

為保證正確、合理地管理社團(tuán)的各項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，本社團(tuán)決定實(shí)行社費(fèi)透明化。社費(fèi)由副社長(zhǎng)李雅麗專(zhuān)人管理，社員的各項(xiàng)社團(tuán)活動(dòng)支出都由其記錄報(bào)銷(xiāo)。并定期向社長(zhǎng)和其他社員公布，保證社團(tuán)經(jīng)費(fèi)去向的公開(kāi)透明。

4、完善每周訓(xùn)練活動(dòng) 每周一周二周四晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)在學(xué)校南門(mén)輪滑社的訓(xùn)練活動(dòng)。如何將該活動(dòng)辦得有聲有色且能夠吸引廣大社員參加一直是輪滑社關(guān)注的焦點(diǎn)。本學(xué)期，我社隊(duì)長(zhǎng)都在通過(guò)各種途徑改善活動(dòng)狀況。經(jīng)過(guò)努力，現(xiàn)在的活動(dòng)情況已有很大進(jìn)步，能夠使社員從活動(dòng)中更好的學(xué)到輪滑技巧，并在輪滑中體會(huì)快樂(lè)。當(dāng)然，我們現(xiàn)在所做的并不夠，在今后的工作中，仍將以提高活動(dòng)質(zhì)量為工作重點(diǎn)，使輪滑社活動(dòng)越辦越好。

5、建立輪滑社qq群

為了方便社員聯(lián)系與交流輪滑技術(shù)，輪滑社于9月建立了Skywings天翼輪滑社qq群，為社員搭建了一個(gè)交流輪滑，加深社員間感情的平臺(tái)。同時(shí)也方便社團(tuán)管理員公布社團(tuán)近期活動(dòng)和開(kāi)展相關(guān)工作。

二、大型活動(dòng)

1、新社員輪滑交流賽

10月31日，已經(jīng)學(xué)了一個(gè)多月的新生們進(jìn)行了一場(chǎng)小規(guī)模比賽，有平花比賽，剎車(chē)比賽和競(jìng)速比賽。前三名得到了不錯(cuò)的獎(jiǎng)品，前15名都給了輪滑鑰匙扣作為獎(jiǎng)勵(lì)。本次活動(dòng)舉辦的很成功，旨在加強(qiáng)社員間的技術(shù)交流，激發(fā)社員前進(jìn)的動(dòng)力。

2、萬(wàn)圣節(jié)百鬼游行

10月31日是西方的萬(wàn)圣節(jié)，下午辦完新生賽之后，一部分社員就帶上提前準(zhǔn)備好的服裝道具開(kāi)始化妝，并在天黑以后在學(xué)校里面穿著輪滑鞋游行，很多學(xué)生收到我們的宣傳專(zhuān)門(mén)前來(lái)觀看拍照，在學(xué)校引起了不小的轟動(dòng)，大家都感受到了輪滑社的活力。社員們的積極參加讓活動(dòng)圓滿成功，此次活動(dòng)讓社員們?cè)谳喕缤娴瞄_(kāi)心，同時(shí)也加深了社團(tuán)的凝聚力。輪滑社給學(xué)校帶來(lái)了一個(gè)別開(kāi)生面的萬(wàn)圣節(jié)，也讓天翼輪滑社更為大家所知。

3、社展

社展是輪滑社本學(xué)期最后的一個(gè)大型活動(dòng)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是最重要的一項(xiàng)活動(dòng)，是展示社團(tuán)魅力的重要機(jī)會(huì)。校園文化節(jié)開(kāi)幕式之后，社團(tuán)積極排練社展節(jié)目，各社長(zhǎng)分工合作準(zhǔn)備社展相關(guān)事項(xiàng)，各社員也積極配合，都想盡全力辦好此次社展。11月18日晚6點(diǎn)，我們邀請(qǐng)了武協(xié)，梁祝藝術(shù)團(tuán)等兄弟社團(tuán)進(jìn)行助演，輪滑社的社員們也認(rèn)真表演，社展終于圓滿結(jié)束。我們社團(tuán)的社展可能不是最完美的，可是對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最有意義的，因?yàn)檫@是我們?nèi)w社員用心完成的。社展后，我們也找出了了社展過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題，并積極改正，讓下一次社展更加完美！

本學(xué)期的工作已告結(jié)束。在本學(xué)期中，輪滑社取得了很多成績(jī)，并收獲了很多經(jīng)驗(yàn)，這離不開(kāi)社聯(lián)對(duì)我們工作的支持，以及所有輪滑社社員的努力。但我們的工作中仍有很多值得改進(jìn)、值得思考的地方。我們會(huì)在今后的工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，繼續(xù)完善我們的工作。相信在輪滑社全體社員會(huì)的共同努力下，輪滑社會(huì)越辦越好！

第二篇：輪滑總結(jié)

學(xué)習(xí)輪滑心得

大二上學(xué)期選修的體育課一直延續(xù)到大二結(jié)束，在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中我學(xué)習(xí)到了很多的知識(shí)?？梢哉f(shuō)我這一年的體育課沒(méi)有白上，沒(méi)有荒廢掉，因?yàn)檫@一年關(guān)于輪滑的基本知識(shí)都學(xué)得差不多而且還學(xué)會(huì)很多的關(guān)于人生和教育的知識(shí)，對(duì)輪滑有了更深的認(rèn)識(shí)和了解，對(duì)于輪滑我感受最深的是“勤加練習(xí)，熟能生巧”。我認(rèn)為要學(xué)習(xí)輪滑首先應(yīng)具備的是勇氣，有了膽量才能學(xué)好輪滑。小時(shí)候由于種種原因接觸不到輪滑，直到高中畢業(yè)進(jìn)入大學(xué)才對(duì)輪滑有了了解，用自己省吃儉用省下來(lái)的錢(qián)買(mǎi)了自己平生的第一雙輪滑鞋，然而這東西對(duì)我來(lái)說(shuō)實(shí)在是太陌生啦，當(dāng)我穿著輪滑鞋還基本站不穩(wěn)時(shí)，別的同學(xué)都可以做各種各樣的動(dòng)作了，讓我感覺(jué)十分不爽，為了能更好的表現(xiàn)自己的能力我基本每天晚上都在輪滑場(chǎng)勤加練習(xí)，硬著頭皮練習(xí)各種動(dòng)作，摔了無(wú)數(shù)次，每次都會(huì)有許多的人看到和嘲笑，但是為了自己的興趣我也就豁出去啦，鼓足勇氣不斷努力。即使是摔得頭破血流但心中無(wú)悔，因?yàn)槲矣兄鴮?duì)輪滑的激情和對(duì)自己在輪滑上的期待。練習(xí)是學(xué)習(xí)輪滑的不二法門(mén)。還記的上個(gè)學(xué)期為了練習(xí)交叉步，摔得渾身是傷，但是與此同時(shí)我也學(xué)會(huì)了它，就在學(xué)會(huì)的那一刻，內(nèi)心的高興蓋過(guò)了一切的苦痛，以前的各種艱難都不是事啦。從那以后我也知道啦練習(xí)的重要性。輪滑這個(gè)東西，造不得假的，你學(xué)沒(méi)學(xué)、下課練沒(méi)練習(xí)，穿上鞋誰(shuí)都能看的出來(lái)！因?yàn)椋瑳](méi)練習(xí)的話你的水平不但不會(huì)提高而且還會(huì)更加的生疏，老師的指導(dǎo)教育對(duì)學(xué)習(xí)輪滑更是重要。從一開(kāi)始的學(xué)習(xí)到各種動(dòng)作的熟練掌握，都離不開(kāi)老師的指導(dǎo)教育，其中最重要的一點(diǎn)就是上課期間老師的動(dòng)作示范和動(dòng)作方面的指導(dǎo)，動(dòng)作示范上老師雖說(shuō)不如我們年輕但是在輪滑的動(dòng)作上和各方面素質(zhì)上明顯的要比我們強(qiáng)很多，最令我敬佩的就是老師的耐心和細(xì)心以及他那種對(duì)教育的熱愛(ài)，說(shuō)說(shuō)動(dòng)作上不但優(yōu)美而且十分的熟練，各種動(dòng)作十分精準(zhǔn)，在滑的過(guò)程中更是注意教育我們注意自己的基本姿態(tài)，一遍一遍不厭其煩的講解，力求使我們能夠聽(tīng)懂學(xué)會(huì)；老師對(duì)教育的理解和對(duì)體育事業(yè)的熱誠(chéng)更是值得我們學(xué)習(xí)的，每次輪滑課上老師與我們探討的人生與教育使我們收益頗豐，在學(xué)習(xí)輪滑的過(guò)程中感悟人生，懂的教育，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)分享，它會(huì)讓自己的人生成長(zhǎng)之路更加的開(kāi)闊，成長(zhǎng)的更加迅速。悟性是學(xué)習(xí)輪滑的最重要的因素。在輪滑學(xué)習(xí)的過(guò)程中我有一點(diǎn)十分重要的體會(huì)那就是不管干什么要有悟性，學(xué)習(xí)輪滑尤其如此。老師的講解、同學(xué)的幫助對(duì)于我們來(lái)說(shuō)那都是不足以支撐我們學(xué)會(huì)輪滑的，主要的還是自己要有悟性，有些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單并且漂亮但是看起來(lái)容易做起來(lái)難，我們只有在練得過(guò)程中去感悟、去領(lǐng)會(huì)才能最終學(xué)會(huì)，因?yàn)槿绻皇菣C(jī)械的根據(jù)葫蘆畫(huà)瓢那是不可能練好的，最主要的是我們?nèi)フ夷欠N感覺(jué)，有了感覺(jué)輪滑那就是囊中之物，想要什么動(dòng)作那都會(huì)信手拈來(lái)。最后祝愿老師在工作中開(kāi)心順利，在教育事業(yè)上更上一層樓！

如何在輪滑中保護(hù)好自己

幾乎各種運(yùn)動(dòng)都會(huì)有運(yùn)動(dòng)傷害，輪滑當(dāng)然也不例外。所以我們一定要盡量避免讓自己受傷的機(jī)會(huì)。首先在輪滑前多做一些熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是關(guān)節(jié)部分，若夠勤勞些還可以多做一些伸展操(所謂伸展操，一般來(lái)說(shuō)包含許多拉筋、壓腿的動(dòng)作)。再來(lái)場(chǎng)地的選擇也很重要，盡量不要在粗糙的地面溜，因?yàn)椴恢老乱幻腌娛欠駮?huì)跌倒，而且在粗糙的場(chǎng)地溜時(shí)，若輪子太硬或是自己膝蓋的柔軟度不夠時(shí)，常常會(huì)在不知不覺(jué)中會(huì)造成腳踝和膝關(guān)節(jié)震傷，這也是為什么我們不要用太差的鞋子來(lái)溜的原因之一。通過(guò)這么多節(jié)課對(duì)輪滑的深刻學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，我深深地體會(huì)到在輪滑的過(guò)程中務(wù)必要做到以下幾點(diǎn)：

1、在運(yùn)動(dòng)前，一定要檢查每個(gè)輪子情況是否良好，檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中輪滑鞋出問(wèn)題而意外受傷。否則，必須替換他們。還有最重要地，初學(xué)者不要用ultra-fast 輪子—因?yàn)槟氵€沒(méi)準(zhǔn)備好。速度太快，使得很多初學(xué)者在他們剛開(kāi)始練習(xí)是就受了傷--70 毫米或以下應(yīng)該是合適的選擇。

2、千萬(wàn)不要在你已經(jīng)能控制自如前，追求高速！還有，就是應(yīng)該并且選擇好頭盔、膝蓋墊和和手肘墊來(lái)充分地保護(hù)自己。

3、最佳的開(kāi)始學(xué)習(xí)的地方是有比較柔軟地面的室內(nèi)，最好要有攙扶物。系緊你的鞋帶。站起來(lái)，不要害怕，因?yàn)檩喿又挥性谀慵恿送屏?，才?huì)開(kāi)始動(dòng)。對(duì)初學(xué)者而言，學(xué)習(xí)怎樣控制輪子是學(xué)習(xí)中的一個(gè)關(guān)鍵。初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場(chǎng)內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。初次學(xué)習(xí)輪滑時(shí)，最好有滑行熟練的同伴或輔導(dǎo)員進(jìn)行輔導(dǎo)。

4、練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身的關(guān)節(jié)都能獲得伸張，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶要充分活動(dòng)開(kāi)，這樣跌倒時(shí)才不至于造成關(guān)節(jié)、骨骼的傷害。

5、如有可能，應(yīng)戴一些防護(hù)用具，如輪滑專(zhuān)用的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔等?，F(xiàn)在很多體育用品商店都有這種輪滑專(zhuān)用護(hù)具。

6、不做危險(xiǎn)或妨礙他人的動(dòng)作，特別是在人多的公共溜冰場(chǎng)內(nèi)。如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，亂蹦亂跳，在場(chǎng)內(nèi)橫插亂穿，追逐打鬧，突然停止等，既妨礙他人，又容易發(fā)生危險(xiǎn)。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車(chē)少的地方練習(xí)。

7、滑行中的剎車(chē)是藝術(shù)。為能有效地停下，您必須要有預(yù)判。剎車(chē)是有過(guò)程的，就象開(kāi)車(chē)，除非有意外發(fā)生，一般我們不會(huì)采用急停。

8、患有嚴(yán)重疾病的人（如心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動(dòng)，最好是慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒后和過(guò)度疲勞的人也不宜進(jìn)行輪滑活動(dòng)。

9、輪滑運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷是擦傷、肌肉拉傷、腰扭傷、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷。對(duì)于較輕的擦傷，用清水清洗傷處后，涂紅藥水或碘酒消毒即可。對(duì)于肌肉撞傷、摔傷等，可當(dāng)即用冷水和冰塊敷，使毛細(xì)血管收縮，以免大量淤血；24小時(shí)后可用熱敷的方法，用暖水袋或熱毛巾在傷處熱敷20分鐘左右。對(duì)于腰扭傷、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生治療。

10、最后，學(xué)習(xí)輪滑過(guò)程中，摔跤是不可避免的，但要學(xué)會(huì)如何摔跤。輪滑技巧固然是一門(mén)學(xué)問(wèn)，但是如何跌倒也是一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)。跌倒時(shí)，要拉緊頸部、腰部等處的肌肉，以防止身體直接撞擊地面，滑倒時(shí)也能利用腰力扭轉(zhuǎn)身體順勢(shì)站起。因此，加強(qiáng)腰力與關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，可以減少和避免傷害的發(fā)生。當(dāng)向前或側(cè)向摔倒時(shí)，要主動(dòng)屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減少摔向地面的撞擊力；當(dāng)向后摔倒時(shí)，也要主動(dòng)屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先著地，并注意保護(hù)尾骨處，同時(shí)低頭團(tuán)身，避免頭部后仰著地。摔倒時(shí)手會(huì)自然而然地放在地面上撐住身體，但手指應(yīng)該指向前方，讓身體重量順著關(guān)節(jié)彎曲的方向下壓，如果手指朝向背后，當(dāng)全身重量集中到手臂上時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榱α繜o(wú)法緩解造成骨折。同時(shí)也應(yīng)盡量避免直臂單手撐地，這樣容易損傷手腕。要管跌倒的姿勢(shì)，不論跌的多丑，只要不受傷就好。我們常?？吹皆S多人跌倒時(shí)都會(huì)去用手撐，只為了不讓屁股著地。這樣的動(dòng)作常常造成手肘受傷，想想看幾乎全身的重量一時(shí)由一只手來(lái)支撐，這樣手臂不受傷都很難，而且這傷通常是外表看不出來(lái)的。通常我們跌倒時(shí)在地上滾個(gè)一二圈是很正常的事，這樣大多拍拍屁股就可以站起來(lái)了，總比鼻青臉腫起來(lái)好吧！還有若感覺(jué)快跌倒時(shí)就趕快往前蹲，往前可以讓你不要后摔，摔到后腦袋可是很?chē)?yán)重的事，蹲下來(lái)是可以讓你重心變低變穩(wěn)，即使還是會(huì)跌倒，蹲下來(lái)的高度跌下來(lái)也比較不嚴(yán)重，總之希望能多多注意不要造成自己運(yùn)動(dòng)傷害。以上注意事項(xiàng)是我在輪滑的過(guò)程中的一點(diǎn)小小的感悟，同時(shí)也是我們辛勤的老師諄諄教導(dǎo)的結(jié)晶，我將銘記于心！

輪滑課學(xué)年總結(jié)

輪滑是一項(xiàng)既古老又新式的體育運(yùn)動(dòng)，極受年輕人的追捧和喜愛(ài)。最近這些年，在世界各國(guó)范圍內(nèi)迅速蓬勃發(fā)展，而且在許多大型體育比賽中，也被列為比賽項(xiàng)目之一，它的魅力就在于穿上輪滑鞋滑行的那種刺激和驕傲，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。本學(xué)年的輪滑課程令我印象深刻，不僅學(xué)習(xí)到輪滑的基本能力，也學(xué)會(huì)了一些技巧，下面我就談?wù)勛约旱母惺?。這學(xué)年學(xué)習(xí)的輪滑是一項(xiàng)融健身、競(jìng)技、娛樂(lè)、趣味、技巧、休閑于一身的全身運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)輪滑運(yùn)動(dòng)可以分為速度輪滑、“U ”形槽輪滑、障礙輪滑、花樣輪滑、輪滑球、輪滑舞蹈等。我們課上只涉及到競(jìng)速和平花，因?yàn)閷?duì)于好多沒(méi)有基礎(chǔ)的人，能掌握這些就已經(jīng)很不容易了，輪滑不僅能增強(qiáng)臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)提高平衡能力也有特殊效果，而且對(duì)心腦血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能也有改善和加強(qiáng)。學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運(yùn)動(dòng)潛能。輪滑能全面提高我們的靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性等等。能增強(qiáng)身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性、運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的快速準(zhǔn)確性。上了一學(xué)期的體育課我們學(xué)習(xí)了輪滑的一些基礎(chǔ)諸如站立、起步、滑行、身體的擺動(dòng)身體姿勢(shì)以及停止等。其中最核心的是移動(dòng)重心的練習(xí)包據(jù)原地站立與踏步、單腳支撐平衡、模仿滑行姿勢(shì)的蹲起練習(xí)等。隨后在基本掌握重心移動(dòng)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)了直道滑行和彎道滑行。輪滑運(yùn)動(dòng)貫穿其中的關(guān)鍵是重心的移動(dòng)。玩輪滑就是玩重心的移動(dòng)和控制無(wú)論哪一個(gè)動(dòng)作成敗均系于重心的移動(dòng)難也難在重心的移動(dòng)。掌握了重心移動(dòng)可以舒適地學(xué)輪滑技術(shù)就算要跌也跌得很安全保證傷害最小。因此無(wú)論從哪方面看重心的移動(dòng)都是輪滑運(yùn)動(dòng)安全的保障和技術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在輪滑技巧方面，不得不承認(rèn)自己掌握的不是很好，上輪滑課之前，我就有一定輪滑基礎(chǔ)，以前自己玩過(guò)，但是缺少專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，自己養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣，導(dǎo)致上課時(shí)難以接受正確動(dòng)作要領(lǐng)，老師總是說(shuō)我重心太高。畢竟也學(xué)了一個(gè)學(xué)期了，收獲還是不少的，以前會(huì)的cross、fish、Snake練得更加熟練，原來(lái)不會(huì)的瑪麗、crazy也漸漸掌握了技巧，但是仍然不夠熟練，老師還給我機(jī)會(huì)讓我給其他同學(xué)示范，讓我漸漸找到樂(lè)趣，很有成就感。輪滑的學(xué)習(xí)要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協(xié)調(diào)性，自己的問(wèn)題就在于沒(méi)有足夠的耐心和毅力，練了一會(huì)兒沒(méi)練會(huì)就沒(méi)信心了，不過(guò)以后的生活中，我會(huì)慢慢體會(huì)和領(lǐng)悟的，即使自己現(xiàn)在沒(méi)學(xué)好，或者沒(méi)能取得滿意的成績(jī)，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。一年的輪滑課讓我學(xué)到的不只是輪滑這門(mén)技術(shù)，還有許許多多的人生道理，相信這一年的收獲會(huì)影響我的一生。最后，必須要好好感謝我們的老師，您每次都親自做示范，認(rèn)真給每個(gè)人糾正動(dòng)作，我們每個(gè)人都看在眼里記在心里，老師您真是一個(gè)敬業(yè)的好老師，在這里對(duì)您說(shuō)聲，謝謝，謝謝您一年來(lái)對(duì)我們的關(guān)照和教誨，您永遠(yuǎn)都將是我們的老師.祝愿老師身體健康，工作順利。

第三篇：輪滑教學(xué)計(jì)劃

校本課程輪滑教學(xué)計(jì)劃

一：指導(dǎo)思想

根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)思想和我校的地域資源，融合學(xué)校的辦學(xué)理念，確立了校本課程開(kāi)發(fā)的方向。學(xué)校的思路是，讓輪滑運(yùn)動(dòng)立足學(xué)校特色，促進(jìn)校園文化的形成，建立學(xué)校體育特色項(xiàng)目，開(kāi)發(fā)具有我校特色的校本課程，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。二：總體目標(biāo)

1、以輪滑運(yùn)動(dòng)為主要活動(dòng)內(nèi)容，塑造學(xué)生健康體魄，提高運(yùn)動(dòng)機(jī)能，2、在全校學(xué)生中開(kāi)展活動(dòng)，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)。磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。三：具體內(nèi)容

1、學(xué)生能熟練掌握并表演出輪滑的基本動(dòng)作。

2、學(xué)生能很熟練并能進(jìn)行表演直道滑行。

3、學(xué)生能順暢的進(jìn)行彎道滑行，并且動(dòng)作規(guī)范。

4、學(xué)生能熟練的掌握停止法和向后滑行。

5、部分學(xué)生進(jìn)行大型的比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)。四：實(shí)施措施

1、掌握相應(yīng)的理論知識(shí)材料，向?qū)W生簡(jiǎn)單介紹，輪滑對(duì)身體成長(zhǎng)的益處。

2、選擇健康娛樂(lè)性強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的游戲穿插在訓(xùn)練中，活躍課堂氣氛并吸引學(xué)生對(duì)輪滑的興趣。

3、制定學(xué)生訓(xùn)練計(jì)劃：除了在課堂中進(jìn)行教學(xué)外，每周一致周五每天下午5：00---7：00，在體育館進(jìn)行訓(xùn)練。

5、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并在適當(dāng)時(shí)期向校領(lǐng)導(dǎo)和各界領(lǐng)導(dǎo)展示匯報(bào)。五：預(yù)期效果

1、樂(lè)于學(xué)習(xí)輪滑并展示簡(jiǎn)單的輪滑運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。

2、知道輪滑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的術(shù)語(yǔ)，初步掌握輪滑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，知道如何在輪滑運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)。

3、能在區(qū)、市級(jí)比賽取得優(yōu)異成績(jī)。

第四篇：輪滑游戲集錦

輪滑游戲

1.采蘑菇：把所有小朋友分為兩隊(duì)（男女各一隊(duì)，根據(jù)輪滑水平分組），并給兩隊(duì)隊(duì)伍取名，提高游戲氛圍，每一隊(duì)整齊站好，站在起點(diǎn)后，第一個(gè)小朋友根據(jù)老師所擺的場(chǎng)地出發(fā)，去終點(diǎn)采一個(gè)小蘑菇，然后根據(jù)老師擺好的場(chǎng)地往回走，把采好的蘑菇放回起點(diǎn)，站在隊(duì)伍最后面，換下一個(gè)小朋友出發(fā)，讓隊(duì)友給出發(fā)的小朋友們加油。結(jié)束后讓孩子們數(shù)好自己隊(duì)伍的蘑菇，勝利隊(duì)給予一定獎(jiǎng)勵(lì)，老師給予點(diǎn)評(píng)。

2.種花：把小朋友排成一排站好，用腳杯在遠(yuǎn)處圍三個(gè)小圓圈，給第一個(gè)小朋友發(fā)三個(gè)杯子告訴他這是三顆花種子，讓他把三個(gè)種子分別防在三個(gè)小圓圈里面然后回來(lái)，第二個(gè)去的小朋友去把三個(gè)花種子開(kāi)的花在摘回來(lái)，然后讓第三個(gè)去的小朋友在種花，這個(gè)時(shí)候可以在他們?nèi)シN花或者摘花的過(guò)程設(shè)定路線或障礙讓他們?nèi)プ?。游戲?guī)定必須小手放背后膝蓋向下蹲側(cè)蹬腳滑行，違者受罰。

3.搶椅子：所有小朋友圍成一圈，椅子數(shù)量比小朋友少一個(gè)，選一個(gè)小朋友當(dāng)鬼，其他小朋友背隊(duì)圓心向外坐著，把手伸出來(lái)，當(dāng)鬼的小朋友拍鄰近兩個(gè)小朋友的手，被拍的小朋友起立圍場(chǎng)地跑兩圈，鬼坐下，剩下的兩個(gè)小朋友沒(méi)有坐到的當(dāng)鬼。

4.狼吃羊：故事，草原上有一只大灰狼，肚子很餓，一直很想吃羊，可是草原上的小草很深，小羊蹲下來(lái)大灰狼就看不到了，今天大灰狼又來(lái)抓羊了，不知道他今天能不能抓到。

擺一排小樁當(dāng)草，老師當(dāng)大灰狼背著小朋友，老師喊狼來(lái)了，小朋友做靜蹲藏在草叢里，老師轉(zhuǎn)身，沒(méi)蹲下來(lái)的小朋友被吃掉，要表演才藝才能回去。

5.砸城堡：把所有小朋友集合在一起，在小朋友旁邊撒20個(gè)左右的杯子，在另一邊用腳杯堆成金字塔的形狀，在金字塔前2米左右距離擺一排杯子，讓小朋友出發(fā)，從旁邊撿一個(gè)腳杯，滑到那排杯子前，不能超過(guò)，然后用受中的杯子去砸金字塔。

6.丟手娟：讓所有小朋友手拉手圍成一個(gè)圈，然后蹲下來(lái)，自己拿一個(gè)杯子放在小朋友后面，讓小朋友來(lái)捉自己，然后跑過(guò)兩圈之后找一個(gè)空位蹲下去，跑的時(shí)候可以慢點(diǎn)，讓小朋友抓，以丟手娟的歌曲帶動(dòng)氣氛，讓另一個(gè)孩子來(lái)腳。

7.開(kāi)火車(chē)：把場(chǎng)外用腳杯圍城一個(gè)大圓圈，讓所有小朋友排成一條直線，平行腳站好，膝蓋蹲，腳要滑起來(lái)，后面一位小朋友拉著前面一位小朋友的衣服。用唱歌的形式來(lái)帶動(dòng)氣氛，或者喊到北京拉之類(lèi)的，讓小朋友們喊加油。

8.蘿卜蹲：小朋友按隊(duì)排成一排，分好數(shù)字，如第一個(gè)小朋友是1，依次2，3，4，5，6，7排列，教練指揮喊口號(hào)，如1號(hào)蘿卜蹲，1號(hào)蘿卜蹲一下，1號(hào)蘿卜蹲完4號(hào)蘿卜蹲，依次喊下去，蹲錯(cuò)或者喊錯(cuò)的接受懲罰。或者用顏色代替紅橙黃綠青藍(lán)紫。

9.找鼻子：小朋友一排坐在凳子上或排成一排，讓每個(gè)小朋友伸出一個(gè)小手指按在鼻子上，教練喊口號(hào)如鼻子鼻子耳朵，要找到耳朵，找不到耳朵的要接受懲罰，鼻子鼻子屁股，鼻子鼻子鞋子都可以玩。

10.小小快遞員：把所有小朋友分為兩對(duì)，各取隊(duì)名，用膠杯排成兩個(gè)U字形的形狀，讓每對(duì)的第一個(gè)小朋友出發(fā)，讓出發(fā)的小朋友以靜蹲的姿勢(shì)前行，后背放個(gè)膠杯，在行走得過(guò)程中不能掉落，掉落后重頭開(kāi)始，沒(méi)有出發(fā)的小朋友為自己隊(duì)友加油，游戲結(jié)束后，以貼貼紙作為獎(jiǎng)勵(lì)，把貼貼紙說(shuō)的有價(jià)值點(diǎn)（如這是你們努力的結(jié)果，我給你們的獎(jiǎng)勵(lì)，雖然是一百元一張，但是，教練我很大方，獎(jiǎng)勵(lì)你們）勝出的一方，沒(méi)勝出的點(diǎn)評(píng)一下，缺陷在哪里，應(yīng)該怎么樣，優(yōu)點(diǎn)在哪里，讓大家學(xué)習(xí)一下。

11.螃蟹搬家：首先把小朋友分成兩組，擺兩排樁，每排樁分兩排，之間距離40公分，然后在出發(fā)點(diǎn)放點(diǎn)腳杯,讓兩組小朋友在后面喊加油,每次只能搬一個(gè)腳杯,從兩排樁中間橫著腳過(guò)去的同時(shí)不能踢到樁,不能不抬腳。

12.小汽車(chē)：（輔助動(dòng)作，剎車(chē)，先教小朋友剎車(chē)），所有小朋友開(kāi)始滑圈，教練喊小汽車(chē)，小朋友喊加油，教練喊紅燈小朋友就要?jiǎng)x車(chē)，綠燈出發(fā)。

13.接力賽：教練給小朋友平均分成兩組（藍(lán)隊(duì)紅隊(duì)，蘋(píng)果隊(duì)西瓜隊(duì)等），人數(shù)不夠時(shí)教練可以參加，然后開(kāi)始接力賽，用樁擺個(gè)圈然然后由第一個(gè)小朋友出發(fā)拿著小蘑菇，跑兩圈或三圈回來(lái)?yè)粽苽鹘o第二個(gè)小朋友開(kāi)始跑，以此類(lèi)推

14.大風(fēng)吹：（玩之前要先告知安全摔倒的注意事項(xiàng)）小朋友拍成一排，開(kāi)始滑圈，教練喊大風(fēng)吹，小朋友喊吹什么，教練可以喊吹倒男生或者帶藍(lán)色帽子的等等特征的小朋友，那有所特征的小朋友就要摔倒（摔倒要按照首先著地，），其他小朋友繼續(xù)滑行，然后教練數(shù)123看哪個(gè)小朋友先起來(lái)（要用摔倒起立起來(lái)）

15.千軍萬(wàn)馬：把小朋友一字排開(kāi)，平行腳站好小手放背后，站好以后可以跟小朋友說(shuō)那下面我們來(lái)玩這個(gè)游戲，等下哥哥數(shù)一下，你們數(shù)一下，哥哥抬腳一下你們就抬腳一下。我數(shù)的越快你們抬腳速度也要越快，等我們抬腳速度很快的時(shí)候，就會(huì)像很多馬一起跑步的聲音一樣。

16.1，2，3蹲起：把小朋友一字排開(kāi)，手放背后，平行腳站好。規(guī)則：喊1下蹲，2站起，3半蹲（靜蹲）

17.回家：擺出比所有學(xué)員人數(shù)，少一個(gè)腳杯的圓圈，讓小朋友以滑行的姿勢(shì)繞圈圈，教練大聲喊回家，然后小朋友找到一個(gè)膠杯原地站好，最后會(huì)余下一個(gè)小朋友，讓他表演才藝，以此類(lèi)推，繞圈圈的過(guò)程中，注意安全，不要讓小朋友有推拉的現(xiàn)象，以免造成損傷，最后要夸夸小朋友，指出哪里不好，哪里做的很好，游戲進(jìn)行十分鐘左右，圈圈一定要大一點(diǎn)，不能太小，沒(méi)有活動(dòng)范圍，教練需要帶出氣氛，比如(語(yǔ)速放慢，自己搶個(gè)位置，這樣就兩個(gè)小朋友沒(méi)有回家，可以發(fā)揮想象)。

18.手指游戲：課間游戲或課前氣氛游戲，把小朋友一字排開(kāi)，手放背后平行腳站好，我們可以先伸出一只手指，問(wèn)小朋友問(wèn)這是幾，小朋友會(huì)說(shuō)1，然后在伸出兩只手指，問(wèn)小朋友這是幾，小朋友會(huì)說(shuō)2，然后在伸出3根手指問(wèn)小朋友這是什么，小朋友會(huì)說(shuō)這是3，這時(shí)候就可以說(shuō)不對(duì)，這是OK。

19.托馬斯比賽：把小朋友先集合再一起，然后分2組，在對(duì)面擺一個(gè)小圓圈，每組出發(fā)的小朋友只有2-3個(gè)。規(guī)則：后面的小朋友雙手拉住前面小朋友的衣服，然后兩組一起出發(fā)圍著圓圈賺一圈，然后回來(lái)沒(méi)有摔倒的那一組勝利，沒(méi)有去小朋友喊加油。

20.語(yǔ)言帶入：這個(gè)游戲可以在課前或在課間，活躍氣氛，比如我們可以問(wèn)小朋友累不累，他們會(huì)說(shuō)累，那我們可以繼續(xù)問(wèn)他們我們是不是最帥的，是不是最聰明的，是不是最漂亮的，最后可以在問(wèn)一句他們是不是最笨的把他們繞進(jìn)去。

21.螞蟻搬家：

首先我們?cè)O(shè)立一個(gè)游戲情節(jié)，在我們玩之前，先故事帶入。比如：教練哥哥剛才接到小螞蟻電話說(shuō)小螞蟻的家被大水沖走了，他現(xiàn)在讓我們幫他把家里的東西搬到新家去，我們幫他好不好，然后可以扔一些小腳杯告訴他們這是面包，他們現(xiàn)在還餓著肚子呢，我們先幫他們搬面包，基礎(chǔ)班，滑行班都可以，當(dāng)小朋友們回來(lái)的時(shí)候可以捉，下一躺我們幫他們搬牛奶，巧克力好不好，在小朋友快搬完的時(shí)候，我們可以說(shuō)馬上天黑了，快搬完哦，不然就回不了家了。游戲結(jié)束后可以給他們掌聲鼓勵(lì)，或者粘紙獎(jiǎng)勵(lì)一下。

22.七十二變：孩子在起點(diǎn)站成一排，老師在終點(diǎn)背對(duì)著孩子，老師轉(zhuǎn)身的時(shí)候，可以說(shuō)出兔子，大象，老虎，或者說(shuō)椅子，凳子等動(dòng)物或者物品，小朋友必須擺出老師說(shuō)

出的動(dòng)物或者物品，先到終點(diǎn)者勝利。

23.傳蘑菇，小朋友排成一排v字站立由第一個(gè)小朋友開(kāi)始傳送小蘑菇教練轉(zhuǎn)身喊123小蘑菇在誰(shuí)手上誰(shuí)就抬腳30次

第五篇：輪滑大賽

江西外語(yǔ)外貿(mào)職業(yè)學(xué)院

工商管理系

輪

滑

大

賽

策劃書(shū)

江西外語(yǔ)外貿(mào)職業(yè)學(xué)院工商管理系

輪滑大賽策劃書(shū)

今年是個(gè)運(yùn)動(dòng)年，在江西外語(yǔ)外貿(mào)職業(yè)學(xué)院迎接第一屆輪滑大賽，本活動(dòng)在提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)氣氛的同時(shí)，也有助于激發(fā)大學(xué)生的愛(ài)國(guó)精神！為祖國(guó)的繁榮昌盛盡更大的一份力！

一、活動(dòng)主題：“魅力青春、舞動(dòng)輪滑”

二、活動(dòng)目的：為了更大程度地激發(fā)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，我系特舉辦這個(gè)能促進(jìn)大學(xué)生交流，豐富大學(xué)生課余生活的活動(dòng)。

三、活動(dòng)時(shí)間：

四、活動(dòng)主辦單位：工商系外聯(lián)部

五、活動(dòng)協(xié)辦單位：工商系各部門(mén)

六、活動(dòng)對(duì)象：全院師生

七、活動(dòng)地點(diǎn)：3112、大學(xué)生活動(dòng)中心

八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1、制作活動(dòng)策劃書(shū)

2、申請(qǐng)活動(dòng)場(chǎng)地

3、比賽前一個(gè)禮拜由外聯(lián)部聯(lián)系贊助籌集資金；

4、比賽前四天在全院大范圍宣傳本次活動(dòng)（張貼海報(bào)和到個(gè)班宣傳，并在兩個(gè)食堂設(shè)報(bào)名點(diǎn)），目的在于鼓勵(lì)同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的積極性；

5、邀請(qǐng)比賽評(píng)委、嘉賓、及舞蹈演員；

6、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)必需品（如：紙、筆、號(hào)碼牌、入場(chǎng)券、礦泉水....）；

7、制作背景布幕、橫幅、海報(bào)及宣傳單；

8、比賽當(dāng)天布置好場(chǎng)地；

9、現(xiàn)場(chǎng)由每個(gè)部門(mén)選倆人維持紀(jì)律，并做好贊助商接待工作

九、活動(dòng)流程：

海選：

1、選手首先自我介紹（要求新穎大膽，富有自我特色，也可進(jìn)行其他才藝展示）

2、輪滑技術(shù)展示（要求技術(shù)熟練，花式多樣，能吸引觀眾眼球）

3、綜合評(píng)分（以上兩輪結(jié)束后，評(píng)委對(duì)每個(gè)選手進(jìn)行打分，并舉牌示意）

決賽：

1、主持人開(kāi)場(chǎng)致詞

2、開(kāi)場(chǎng)舞（街舞隊(duì)表演）

3、拔輪比賽（把選手分為兩組，進(jìn)行比賽，不過(guò)比賽時(shí)友誼第一，比賽第二)

4、趣味游戲(每?jī)扇艘唤M，然后背靠背，合作把中間的氣球壓破）

5、花式輪滑比賽(舞出最拿手的花式，體現(xiàn)最棒的技術(shù)）

6、比賽結(jié)束，由主持人宣布前三名，感謝贊助商，并邀請(qǐng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)

（注：輪滑鞋自帶）

十、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

海選：評(píng)委根據(jù)自我介紹及輪滑技術(shù)給出“晉級(jí)”與“淘汰”，