第一篇：百公里毅行走后感

湖湘百里毅行暴走湘江之走后感！！

千里之行，始于足下！

不積小河，無以成江海；不積跬步，無以至千里！

在這個綠草如茵，草長鶯飛的季節里，我們團隊“莫家街的賣酸奶”順利成功的走完了這艱難的100公里（不就是從我家走2.5個多巴、6個三其或15個李家山嘛，簡直就酥油里抽毛-----松吶），沿著湘江風光帶一直南行，依次到達蓮城湘潭和建寧古城株洲，兩天之內共經歷10個簽到點，當到達終點那瞬間，那是多么興奮，多么振奮人心的時刻呀！好激動，好開心！真是踏遍三湘地，鐵腳走三城！

我們的團隊本來由老鄉們組成，所以起了這么個諢名，后來由于菊和強的掉鏈子，最后由旭哥、珊珊同學、亮娃，尕扎兒（我）四人組成，旭哥和我是室友，珊珊是外國語學院的，我們來自不同的地方，不同的學院，但我們有著同樣的夢想，那就是不到株洲心不死，堅決笑到最后！！

這一路上，看著那波光粼粼的、滔滔不絕的湘江水，有時候感覺有那種水天一色的朦朧美，一百公里的旅途中，大多數人是來自長沙的大學生，憑著自己的毅力、體力和信心，他們激情澎湃、年輕奔放、放聲高歌、互相勉勵、堅持不懈的向各個簽到點進軍，路邊各種宣傳標語，是為毅行者吶喊加油的、引導的和鼓勵的，讓我們一直努力地向終點前進著，一路上有醫療車來回的奔馳，還有義工，還有許多自行車俱樂部的，還有收容組，每一個簽到點都有水供應，所以還是挺方便的，哈哈！

2012年4月21日，本次活動的第一天，我們四個從早上6點多坐車到洋湖濕地公園（第一簽到點），然后背著沉重的書包，7點多就出發了，第一天總共6個簽到點，我們一步一步的走著，邊聊天，邊賞眼前美景，途中我還遇到了好多老鄉和同班同學，大清早的，每個人都是意氣奮發，好活潑，好興奮的，我們用相機記載著我們團隊的點點滴滴。

中途我們3個男生每人買了一個閃花草帽戴著，這可能是這旅途中買的最劃算的東西了，真是“閃花閃的草帽兒，哎呀閃呀嘛閃著來，閃花的個草帽兒呀，我的滿臉笑呀，耳拐拐上戴”，我還是特別想過年那段日子，嘿嘿！而且，昨天還遇到了一隊“草帽團隊”，有個女生特別豪放，很活潑，他還問我們是不是“草帽團隊”，我們笑死了，然后我們大家都歡聲笑語，各走各的了！

也許，第一天，最不好的莫過于那路了，就是下雨后的沙路，就和以前我家到李家山的那路差不多，還有通海到新墩那段，到處都是泥濘，而且是紅泥、汪著水，我暈，就粘鞋，所以一上午的時間就耗在繞那段讓人無語的路上了，為什么這些路會是這個樣子呢？腫么回事？就這樣，我們幾個一直持續的走著，一會在江堤上，一會在旁邊的村子里，中途還有個小土坡，讓我最奇怪的是湘潭的人家，家家戶戶中堂里掛著毛主席的像，下邊有一個大“囍”字，難道毛主席在湘潭人心目中成神了還是成了月下老人，哈哈？

就這樣第一天快接近尾聲了，一路上共喝了三個紅牛，幾杯水和3塊壓縮餅干，其實也不怎么餓，到下午的時候，有許多同學都拿著竹竿當拐棍使（對我來說，拐棍神馬的皆浮云），有些同學的腿都機械了，許多的小情侶互相攙扶著，還真是幸福甜蜜呀！眼看快到湘潭了，旭哥第一個到了，我在他之后，我感覺在那夕陽下，散著步，挺有勁的，就是感覺腳后跟有點疼，最后我倆等亮和珊，然后我們打車去湖南科技大學了，唐姐為我們訂了房子，然后去吃晚飯了，可能是餓了，我吃了好多好多，那菜也挺豐盛的，最后回去熱水洗了下腳，還好腳也沒起泡，再喝了一支葡萄糖，就休息了，我服了亮的那呼嚕聲和半夜外邊放的《最炫民族風》，真是坑爹！

2012年4月22日，活動第二天，大清早的吃了點東西，珊珊同學有事回長沙了，我們幾個直接打的到了鐵牛埠，然后走了1公里就到了第7個簽到點，嘿嘿，就這樣少走了10公里（有點不好意思），今日是從湘潭往株洲走，路邊的風景和前邊都差不多，到處是挖河沙的機子和拉河沙的大礦車，我估計前面那些路就是被這些超載的車壓壞的，真是沒辦法，想想李家山那路就知道是為什么了！

今日最不同于昨天的是更有目標了，因為直奔終點，所以比昨天走著更帶勁，心情也挺好的，雖然天氣有點熱，但是在江邊還是有風的，那太陽真是可以和青藏的陽光有一拼，我作為一個高原人，本來是不怕曬的，但右胳膊還是曬壞了，跟斯琴借的那遮陽傘也沒有撐，一直裝包里，我回來一直想，既然沒撐，那背著不是好體力嘛，可能2了！呵呵

就這樣，我跟旭哥一直前進著，偶爾休息一下，順便等等亮和他女友，我們和龐大的隊伍一直就這樣堅持著，到了第九個簽到點，領了2個紅牛（有珊的一個），稍作休息就直奔終點了，在最后這段路程中，我倆放著藏歌，是多么的歡快、多么的舒暢，突然間又看到兩個女生在前面唱歌呢，我倆發現她就是前面那個“草帽團隊”的女生，她依舊很開朗，讓我感受到年輕人一種特有的熱情和奔放，我們邊聊邊走，互相鼓勵，矛頭繼續指向終點，大太陽就這樣曬著，旭哥都被曬黑了。馬上就到終點了，還有2公里，一位阿姨對我倆喊，加油！我倆就開始慢跑，預定目標超過40個人，跑了一會才看到了那個還剩2公里的路標了，我倆依舊繼續慢跑，1個、2個.......40個，然后又超了20個，終于大老遠的仿佛看見了株洲體育中心，我倆就拼命地跑，我估計超了120個人左右吧！中午13點時，跑到終點了，簽完到，那個簽到卡上邊的十個簽到點位置上依次印了“2”“0”“1”“2”“年”“湖”“南”“百”“公”“里”的紅印，我到株洲啦！我到“據就”啦（湘潭話），我終于領到那個榮譽證書了，哈哈！100公里，我表示毫無壓力，腳也沒起泡，也不怎么疼，還好吧！終于結束了。

最后坐那里，吃飽喝足了，今日又喝了3個紅牛，哈哈，然后跟中南學子拼車回來了，一路上大家都熟睡了，看著大家這么累，心里還是美滋滋的，因為我們都堅持到最后了，我們是笑到最后的人！

讓我最感動的事：

1、昨晚吃飯前，在我不知道的情況下，珊同學居然給我買第二天喝的紅牛和吃的，那丫頭還挺大方的，昨天她跟我們走了滿滿一天，肯定特別累了，可能是她跟我們不熟的緣故，所以沒好意思給我們說，要是很熟的女生的話，估計悲催了，我感覺特不好意思！（菊讓我們還照顧她呢）

2、鐵腳走三城，大哥伴我行，哈哈，正所謂志同道合3、連哥連嫂，腳都受傷了，第一天見時，他倆拄著拐杖，相互攙扶著，他們一直堅持到了最后的終點，好強悍！

4、那些村里的伯伯叔叔好熱情，濃濃的鄉土情！

5、那些義工的熱情服務，他們其實也特別累的！

讓我最悲催的事：

1、那條讓人欲哭無淚的路！

2、100公里，那個讓人聽著恐怖的數字！

3、穿了一雙剛買了一周的白色板鞋，到處粘滿了紅泥（我當時的想法是已似以往皮鞋踏著牛屎上了，早就整那）

4、我買的那個方塊的小毛巾，前兩次搭書包上，掉了，別人給我撿了，然后珊同學給我說，事不過三，好吧！我搭脖子上，后來居然真的丟了，我暈！

5、天挺熱的，我下邊居然還穿個球褲，嗚嗚！

6、結果后來發現大腿還沒細（別人給我定的任務啊，沒完成）

圓了一個多年的夢：以前特別想看看水稻是如何播種插秧的，還有那水牛，居然這次活動圓了這個夢，南方的農田、村落、風土人情這一切都看到了，親身感受了，真是好幸福好幸運！

最后的感想：

1、不要總是跟著大部隊在左邊那粘鞋的紅泥中行走，看看旁邊的黃黑土，不粘鞋，而且有腳印，說明肯定能過，所以以后在生活中，許多事要踩在前人的肩上，但是還得獨辟蹊徑，因為真理掌握在少數人的手中！

2、每一個大計劃，應該分成一個個小計劃，各個擊破，在過程中要有各種激勵因素，這樣才能克服各種困難，不畏艱難險阻，許多貌似強大的都是紙老虎！

3、自己特別有激情的，還沒試的，不要讓別人的失敗經驗給打擊了，這樣本身就是失敗的，不合算的！

4、精良的裝備也是一個重要的因素，所謂行百里者半九十，對于這種活動，鞋不行，就完了！

5、占盡天時、地利、人和的同時還要知彼知己，百戰不殆；知己不知彼，一勝一負；不知己不知彼，每戰必殆！

6、牛X的團隊也能鍛煉出牛X的人，但也能淘汰人，大家都懂的！

7、毅力和信心還是最主要的，但是首先是建立在實力之上！

8、途中的一切都是很美的，有活蹦亂跳的，但是要笑到最后，做最后的勝利者

9、要有自己的規則，獨特的思考模式，以自己的方式努力，以一定的步速持續行走，別看他們在那瞎跑，這不是100米或1000米的沖刺！

10、各種鼓勵，比如電話，雖然我苦苦等待你們的電話，但是很樂意的！

最后，對于參加本次湖湘百里行的所有人，我為你們感到驕傲，自豪，你們是最棒的，加油！

第二篇：百里行走后感

我們一路走來

——百里行走后感

2011年4月8日，這個日子讓我很難忘。從早上6:30到晚上6:30整整12個小時，我們經歷了漫長的人生旅程。突然才感觸到人生原來如此之短，眨眼之間人生就到達了終點。青春不容許我們浪費，歲月不容許我們等待。我們應該踏著青春的步伐狂拼一把，抓緊歲月的命脈奮斗一把，做一個青春無悔的人，如果你不逼自己一把你永遠不知道自己多優秀，趁著年輕逼自己一把。

團隊會讓你更好的成長，更加的優秀。21世紀看團隊作戰的世紀。記得高中的時候經常自己一個人跑著從學校回家，從我家到學校40多里路。漫長的40多里路沒有別人的陪伴，只有孤零零的自己。一路跑來聽不見同伴的聲音，看不見同伴的身影，猜不透接下來的路途，唯有能聽見的只有自己的呼吸聲和腳步聲。一路跑來凄涼一片，只有的是內心的不斷自我暗示。但是百里毅力行讓我重新感覺到了團隊的力量，一路走來有的是隊員之間的相互鼓勵和幫助，累了有人攙扶你，有人幫你拿包。渴了有人給你送水，餓了有人給你送飯。團隊給你的是默默地支持和幫助，并且還會不斷的修剪你的枯枝和棱條，讓你茁壯成長。

唯有堅持方能成功。我喜歡激情，喜歡挑戰。但有時卻總是到了一定程度卻自己嚇自己，打滅了激情，失去了堅持下去的信心。剛開始從紫薇閣出發滿腹激情、斗志昂揚。但到了返回的途中信心大減，疲憊不斷襲擊我的身體，似乎潛意識已經不能左右我的思想了，漸漸

地不想堅持了，想放棄。但是組長的責任讓我再次打起信心，如果我倒下了，我的組員怎么辦，只有我充滿激情才能讓我的組員斗志昂揚。這讓我想起了馬云的一句話：“昨天很殘酷，今天很殘酷，明天很美好，但是很多人死在了今天晚上，沒有看到明天的美好。”學會堅持，就等于學會了如何走向成功。

年輕不怕犯錯，趁著年輕多犯一些錯，會讓你更好的完善自己，不然你永遠不知道問題出在哪里。犯錯并不可怕，可怕的是同樣的錯誤犯兩次。在百里行的途中，我因不注意安全被超哥批了一次。過后我不斷地提醒自己要以身作則注意安全等，才能以一個好的領導者的身份來帶領大家。犯錯并不可怕，可怕的是重復犯錯，可怕的是不敢承認和面對錯誤。

讓激情不斷燃燒，學會不斷給自己暗示調動自己的激情和控制自己的激情。在我看來控制激情和控制情緒一樣重要，好的心情能有高效率，充滿激情也能創造高的效率。世界上沒有不變的真理，真理都是人發現和創造的，可以因空間的變化而變化。如老子的有無相生，沒有絕對的東西，只有相對的變化。

我們一路走來，短短百里經歷了人生，頓悟了很多人生道理。義凈寺洗滌了自私的心靈，齋飯吃出了我人生香甜。只是感嘆人生短暫，以前沒有認真對待，希望以后能改頭換面從頭做人。

我們一路走來，感謝有你。

2012年4月11星期三

第三篇：2007湖南首屆百公里毅行徒步活動策劃案

2007湖南首屆百公里毅行徒步活動策劃案

【百公里毅行意義】

憑毅力去行走。

百公里目的: 體驗行走過程中的苦痛與快樂，培養堅忍不拔的毅力、團隊協作精神和奉獻社會的愛心。

百公里精神: 參與 堅持 快樂 公益。

【關于百公里毅行】

百公里毅行原名“毅行者”（Trail walker），源自香港，始創于1981年，這項活動綜合了全民健身、戶外運動、慈善助人、團隊組織和時尚潮流等多方面的元素，發展至今已成為東南亞地區最有影響力的長途步行活動。并擁有越來越大的影響力。

毅行活動在全國已經在多個城市舉辦，有北京、上海、深圳、杭州、無錫等。而在湖南省還是剛剛開始……

參加的人員被分成小組完成一條長達數十公里或百公里的路線，不以競技為目的，它不是一項競技的比賽，而是一個促進交流的平臺，一個感受自然的機會。毅行組織者不會在活動結束之后公布各個隊伍的名次，因為每一個在規定時間內走完全程的隊伍都是勝利者。毅行者必須具備一定的體能，100公里的毅行路線或多或少會考驗每個人的體能。但是毅行活動的精髓不在于考驗個人的體能，而在于人與人之間一種真情的考驗：每個組中的每個人互相配合，以小組為中心直至終點。這也是毅行活動不同于其他體育運動，更不同于以競技比賽的地方。

只要全部小組成員完成路程就算勝利，并以最后一名隊員到達終點的時間為全隊到達的時間。毅行活動強調體驗、毅力和公益、團隊協作。

【組織機構】

【主辦單位】湖南在線

【承辦單位】湖南首屆百公里毅行組委會

【協辦單位】湖南省各大戶外俱樂部、各大專院校、岳麓山景區、花明樓景區、韶山風景區

【策劃單位】華聲論壇旅游區

【媒體支持】湖南在線、華聲論壇、各報社新聞報道、金鷹955、各電視臺新聞報道等

【官方網絡】湖南在線、華聲論壇

【活動安排】

【活動時間】2007年5月19日（周六）AM7：00到達集合地點（風雨無阻）

【活動路線】岳麓山東方紅廣場—→韶山

【集合地點】岳麓山下湖南大學東方紅廣場

【參加辦法】

組隊原則

整個百公里毅行活動：參加隊伍控制在30支以下。活動以團隊的形式進行，接受團隊與個人報名，團隊包括四名隊員，至少有一名女性隊員，個人報名者由組委會統一安排組隊。

活動報名對象

戶外運動愛好者、體育類俱樂部、工會組織、戶外用品店、大專院校、企事業單位等。

活動報名需知

身體健康，無嚴重的病史，且無傳染性疾病。

參加團隊不得臨時換人，否則不予打卡計時。

按《報名須知》要求每人必須填寫報名表，辦理報名手續。

參與者按40元/人收取報名費（含6.5元/人的保險費）。

同意本屆組委會對參與者非商業用途的肖像使用權。

簽署個人聲明并在聲明中承諾活動期間不飲酒、不作弊。

活動獎勵

毅行不以競技為目的，非競技比賽，活動不計名。

毅行活動強調體驗、毅力、公益、團隊協作。

共設立三大獎項：最佳團隊協作獎、最佳環保獎、最佳公益獎。

團隊集體到達頒發團隊榮譽證書。

個人到達頒發個人榮譽證書。

【活動規則】

一、活動線路

1、活動全程約100公里，可任意走完若干段，將頒發個人或者團體百公里榮譽或體驗證書。

2、隊伍必須在指定的線路上毅行，任何隊伍故意離開指定線路，將被取消活動資格。

3、隊伍組成規則：每個參加毅行活動的隊伍由四名成員組成，其中必須至少有一位女性。

4、同進同退規則：同小組四人在整個毅行途中盡量同進同退，團體到達則取團體證書，個人到達取個人證書。

5、退出原則：重在參與，我們希望每個人都能完成全程路線，如因隊員受傷或其他原因，途中有數個下撤點（參考路線圖標示）。

6、參加隊伍若做出任何破壞或損害活動場地生態環境的行為，包括亂拋或棄置任何廢物、垃圾或用品在線路上，將受到處罰。

7、活動路線可能會因天氣情況或安全因素而臨時更改。若活動路線在活動進行時有更改，毅行組委會有權因各隊所完成的路線的差異來調整時間。

二、起點與終點

1、活動起點設在長沙市岳麓山風景區湖大東方紅廣場。

2、活動出發前30分鐘進行檢錄，若隊伍中有參加人員三次檢錄未到齊，將按退出活動處理。

3、如活動出發時間有調整，組委會將及時（至少提前1小時）發出通知。

4、活動終點在韶山。

5、毅行人員到達終點線后須即刻從終點組委處辦理登計卡。

【活動內容】

一、路線介紹

2007湖南首屆百公里毅行主要路線：東方紅廣場---向南---穿越環線橋下---含浦鎮----蓮花橋鎮----雨敞坪鎮-----花明樓鎮----韶山。

工作站設置及人員安排：起點和終點及每個檢錄處均配有工作人員和補給站。

活動路線在起點和終點之間沿途共設二個下撤點和10個檢錄點一個掃尾組。本次毅行路線全程約為100公里，設檢錄點10處(包含起點與終點)，路線中的重要岔口設指路點，由工作人員為各隊指路，其他可能出錯的岔口將設備顯眼的路標。如有無說明和路標的岔口，按主路方向前進，每組將發線路圖，除線路圖指明外，基本無難辨認路口。

二、兩日下撤點

第一天：

S1、含浦鎮

S2、雨敞篷鎮

第二天：

S1、花明樓鎮

注：鄉村公路交通比較發達，有鄉間快巴穿梭，如參加活動人員在非下撤點下撤，電話通知組委會相關人員得到確實回復后，可直接搭乘快巴返回長沙。

三、參加活動公交指南：

活動出發點：岳麓山下湖南大學東方紅廣場（202、305、132、立珊線、旅一線等可以從市內直達起點）

【活動進程】

1、出發

2007年05月19日早7：00集合，開始編隊并將各參加隊伍露營裝備編號整理上車，8：00正式宣布活動開始。

早8:00--8:20為隊伍出發時間。由隊長憑檢錄卡帶領全隊進入待檢區排隊，記錄出發時間，打卡蓋章。先到的隊伍先出發。

2、途中登記

各隊在經過控制點時，隊長應主動配合工作人員清點人數，在檢錄點的處檢錄及蓋章，各隊如無確認隊員退出或離隊，須在檢錄點等候隊員到齊后登記再次出發。在各檢錄點及終點發起均全員到齊通過的隊伍為有效記錄。

3、中途退出

如隊員因故需退出活動，隊長和本隊其他隊員應負責將該隊員護送至下撤點，工作人員會護送退出。請勿在其它地方退出，以免增加不安全因素。

另外，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進的隊員，如果未能在各點關門前到達該處。我們的掃尾隊工作人員將進行勸退，這種情況下希望隊員予以配合，隨掃尾隊護行至下撤點后退出。

4、各控制點關門時間

起點（東方紅廣場）08:00

含浦鎮：

蓮花鎮：

終點（韶山）17:00

在各檢錄點關門時間之后到達各點的隊伍，不予檢錄，請就近下撤，結束毅行。

5、時間：本次路線預計一般隊伍耗時15-20小時（不包含露營時間）。

【毅行注意事項】

1、計劃和準備

必須盡可能想象各種將會面臨的境地，以便準備相應的技能和裝備。物品的選擇要合理，背負巨大笨重且充斥著過剩物品的背包或者缺少必需品都是痛苦的。

2、水和食物

建議帶上1L左右的飲料（一瓶水＋一瓶運動型飲料）。

帶上足夠支撐你走完全程的干糧，建議食物有面包、餅干、牛肉干、巧克力、榨菜等。

3、必要裝備

通訊工具（主要是手機）；

請務必帶上照明燈具（頭燈、手電筒等），夜間行走與露營都將用上； 每人盡量帶上登山杖，減輕膝部壓力；

帶雙肩包，請勿手拎物品；

不推薦棉質內衣，推薦快干排汗的內衣或T恤；

攜帶自己可以準備的應急藥品，出發前請自備凡士林涂抹容易擦傷部位； 看天氣情況自備雨具（推薦雨衣）；

帶足夠的垃圾袋，請勿把垃圾遺留在活動線路。

4、安全和秩序

請勿在出發點和登記點喧鬧，登記工作由隊長排隊完成，不要圍住工作人員造成混亂；

在公路狹窄路段不要超越；

活動中如出現特殊情況請遵從工作人員的安排。

5、團隊和合作

應有效地組織好團隊，不可散漫拖拉；

形式應固定，不要隨意組合，這會易于發現有無掉隊者，便于幫助遇困者； 在出發之前，簡便討論一下行動路線、可能障礙和某些特殊情況的處理； 應隨時留意沿途合適的庇身之地－如果天氣突然變糟，可以撤回躲避一下。

6、行事和進程

領頭者相對跟進者不要行進過快；

最好能保持平均行速，這樣會相對更輕松，也能持續更入地跋涉；

在艱險之地行速應該降慢，反之加快。下坡時不要跨大步，這樣會使身體運動節奏推失調，易于疲勞。

7、危險和緊急情況

如果隊員受傷，首先減少任何可能會造成傷員或自己進一步受傷害的危險，把他們移向安全地點。然后與工作人員取得聯系，他們會及時有效地處理。遇到任何緊急情況，請向工作人員尋求幫助。

8、保護環境、愛惜大自然

各隊沿途請勿亂扔廢棄物，要求各隊自備垃圾袋，以便路上存放垃圾； 隊員需要山杖時請勿隨意攀折路邊樹木，可尋找枯枝使用或事先準備好； 活動期間嚴禁吸煙，路邊間或有樹林嚴禁使用明火；

請大家共同努力，減小對生態環境的破壞。

9、緊急情況下聯系電話：110120

在胸牌或活動需知表上，組委會將標明主要工作人員電話方便各參加隊伍人員聯系。

未盡事項，另行通知。本規程解釋權屬于華聲論壇。

注：所有工作人員必須于活動當日發令前1小時到達各自的崗位點。

2007湖南首屆百公里毅行組委會

第四篇：毅行感想

毅行感想

生命是一輩子的毅行，你可以沒有速度沒有翅膀沒有強健的體魄，但你不能停留不能放棄不能缺少勇氣和毅力。毅行是逸行但不是易行，是誼行是意行而不是簡單的一行。有些旅行，必須要親自走過，才能更加明白些什么。比如說這次毅行，比如說成長，比如說人生。

第五篇：毅行感悟

關于百公里看到過很多感人的詞語————“在路上”“丈量”“牽手”“腳步”????。一直好奇為什么這么單純枯燥的行走會有這么多人為之激動，為之感動。一直懷疑從沒有參加過任何拉練的我有沒有能力走完傳說中的一百公里。

一個人行走，沒有人互相鼓舞與激勵確實比較痛苦，但是一個人在路上也讓思想在單純的行走中放飛。當我不斷的追趕，超越過我前面的毅行者時，我開始聯想我人生的道路。在追趕中，我因為聽著音樂，我始終堅持著自己的步伐，勻速，中頻率的前進，不因為他人奔跑而追趕，不因為追不上而急躁，堅持自己的頻率，我反而超過了很多連走帶跑的人，即使在河堤上時遠遠看見循序漸進的旗子，就是追不上，但是我始終警告自己保持穩定，不可激進的奔跑追趕，花了半個小時，我最終追上并超過了他們。人生的道路何嘗不是這樣，堅持自己的計劃，不激進，不攀比，總有一天能做出自己的事業。

我深深的感受到：一次毅行，一種學習；一段路程，一地情誼。在家鄉若爾蓋，我也常組織來自全國各地的朋友開展些戶外活動。但貴州毅行實在地豐富了我的徒步認識，讓自己見識了來自不同地方的戶外徒步高手。人，必須謙虛的行走才會有生命品質地提高與升華。

如今坐在家中，碼上些關于此次毅行的文字是件驕傲而又快樂的事。去年就曾有位老師告訴我：“黎明，你想過沒有，你所選擇的戶外如何才能更上層樓，讓它不僅豐富你的生活更能完美你的人生？"這個問題，我一直在思索，在探尋。當我們這些“背包上路”的人走出家門，融入自然和同伴的時候就應該想到：這一出應有開闊的心胸，這段行該是自我道路的探尋。

人活著需要夢想，無論是是學習、工作、生活，夢想是我們心靈的歸屬，帶著夢想去感受生命、感悟生活、感嘆人生。20公里，讓我們邁開腳步，健步在這片理想的土地上，享受鄉村的幽靜、體驗城市的繁華，沉靜大自然的周圍，追逐我們的夢想。

●毅行感言

這是一趟有些單調的旅程，沿途沒有風景可言，只有我們的母親河靜靜地流淌，沉默地伴著我們徒步者。泥濘滿地，只能埋首前行，沒法邊走邊唱，只有腳步匆匆；抬頭，驕陽似火；望湘江，江面挖砂船成群、江邊垃圾成堆。

這一天半的行程，其實就好比人生。

有樹立目標欣喜的、有開始的自信、有初始的厭倦、有途中的抱怨、有中途的茫然、有再次的拾起的信心、有給自己的各種借口、有最終的放棄、或者也有堅持到底后的欣慰和感悟。

人怎能總放棄，無論你走了多遠，付出了多少努力和艱辛，但總以遺憾而告終，人生又回到下一站的起點。

人生能有幾次能讓你選擇呢？提起容易，放棄容易，堅持其實也不難！

毅行感言

旅途中，當你望著山頂時，你絕不甘于對其低眉順眼，終登頂時，才找尋到自己的歸屬點。其實我們的人生不也是這樣曲曲折折，磕磕碰碰嗎？像毅行那樣堅持和努力，我們最終也會找到屬于自己的歸宿。

未來的路，我們也可以像今天的毅行一樣堅持走過！

好幾次都想半途而廢，可看見同伴們鼓勵的眼神和堅毅的背影我又充滿了動力，最終我們畫上了圓滿的句號。毅行又一次讓我真切地感受到團隊的重要性，如果沒有同伴的幫助，光靠一個人是絕對走不完全程的。

到達山峰時，大山在我們腳下，天空在我們頭頂，仿佛我們更加接近這個自然世界。4個多小時的徒步跋涉，一路歡笑，一路攀登，一路交流，一路流汗——和山毅行，你我一起走過，太多美好的回憶不能忘懷。

當從最后的700個臺階下來時，我們興奮得數著那一個個變小的數字，700，600??300，200，當雙腳踏在平坦的水泥路上那一刻，才發現幸福原來可以如此簡單。我們征服了那一座又一座山頭，靠的是毅力，征服的不僅是和山，也征服了自己。

生命是一輩子的毅行

在路上，亦如我們的人生，你可以沒有速度，卻不可以停留；

你可以沒有翅膀，卻不可以失望；

你可以沒有幫助，卻不可以放棄；

你可以沒有掌聲，卻不可以膽怯；

你可以沒有強健的體魄，卻不可以缺少勇氣和毅力；

讓我們用一天時間，兩行腳印，二萬五千米的距離，還有我們那一顆年輕而向上的心，證明我們就是那可以超越自己的無數勝利者中的一名！

毅行三義

何為毅行？余以為毅行有三義，謂之曰：一行，毅行，憶行。三者皆順事物發展之規律也。

一曰：一行。顧名思義，是為一行人同行也。五四之日，千余名科院與外校堅強之人士，聚于和山之腳，同呼：小和山，我們出發；老和山，我們不見不散。即刻整裝，闊步，出發。或三五成群，或幾十為伍。但凡出征之人，皆與同行者共享歡樂，共當艱險。路遇困難之時，無不見援助之手紛紛，相助之情景，莫不令人涕零。

一曰：毅行。此為毅力之行程也。余以為行此之程者皆有毅力之人也。五四之際，行先人之行，想先人之想，忽感先人長征之不易，振興中華之不易也。且不談堅持到終點與否，只要心堅持，可謂毅力也，足矣。

一曰：憶行。此為余現做之事也，回憶此行。汗水，疲憊早已成過往，記不清矣。只竊喜，參與此行，獲此感想，此生之幸事也。若無此行，恐成年少青春之憾事也。

憶，風景之秀麗；憶，行程之艱難；憶，青年之艷陽；憶，師友之情誼；憶，青春之精氣。

嗚呼，人之行，足之行，心之行也。此三者為毅行也。

眼界決定世界，如果不出去走走，你會以為這就是整個世界； 態度決定高度，只要找準了路，就不怕山高路遠。青春奔跑，我們不等待，不懈怠，和山毅行，我們不拋棄，不放棄。我們要用雙腳實踐低碳的承諾，我們要用堅持鑄就青春的信仰。小和山，我們出發； 老和山，我們不見不散

隨著海拔慢慢上升，先鋒隊隊員臉上滲出細細的汗珠，呼吸越來越急促，腳步也越來越沉重，這時我腦海里突然閃現紅軍長征的情景。苦不苦，想想長征兩萬五；累不累，想想革命老前輩。與紅軍爬雪山、過草地相比，我們眼前的苦和累又算得了什么。我轉身大聲對先鋒隊隊員說：“兄弟們，大隊出發了！別讓他們把我們追上咯！”一人呼，眾人和，空曠的山野彌漫著我們青春的氣息，一座座山峰被我們甩在身后。

一路上出了不少狀況，但我們毅行者都勇敢地面對，勇敢地接受，勇敢地克服。我們用自己的行動表明：80后、90后能接過前輩的旗幟在新的長征路上成為一名當代毅行者！

毅行是一條艱途，是一段經歷，更是一種精神。

人一生下來，注定要死亡，我們只是在享受從出生到死亡這個過程，在這個過程中，我們都會盡力使我們的人生過程精彩，而不是知道反正結果是死亡，就放棄努力。我覺得參加毅行主要是體驗過程，而不是是否走下來的結果，用毅志去堅持，用毅力去考驗，參加毅行就是人生的一次挑戰，也是對自己的考驗。

所以參加毅行不要去考慮能否走下來，而是要注重在這個過程中，我體驗到什么，我收獲到什么，我感悟到什么??

毅行，可以很純粹，你可以只是把它當作一次行走，行走的過程就是目的。當你愛上這種狀態的時候，你會發現不停地走就是一種幸福。

毅行，也可以很豐富，它不單是一項戶外運動，更是一場情感體驗。當你突然為一個細節、一個場景而感動的時候，你會感覺在路上的生命如此美好。

不為別的，單只是為了感動，就值得我們去跋山涉水!愿每個人都能享受自己快樂的人生！

過程是一種體驗，體驗是一種享受，享受是一種心境和感悟！

有人說，有一種成功叫堅持，堅持讓每一個人的步伐都會邁得鏗鏘和果毅。也有人說，有一種成功叫放手，放手會讓美麗充滿睿智，會讓人生達到境界。我想說，無論是堅持還是放棄，我們都在挑戰自己，只要你積極地面對一切，享受陽光的恩賜與沐浴，找到屬于自己的寧和與悅然的輕松之心，生命就是一種美麗！生命就是一種感動！

2011年10月22日，一群熱愛生活的徒步人，一起用腳步丈量前方的每一

寸道路。一天的旅程是短暫的，20公里的徒步是艱辛的，這一次，那一天，它必將令你終身難忘！這一次的名字叫“聯誠毅行”，那一天的日子叫“難忘”。

人生本就是一次旅行，只不過它更長一些而已，一路上有歡笑，有痛苦，有無奈，有汗水，你可以選擇放棄，也可以選擇堅持，但無論放棄或是堅持，在我們看來都是美麗的，因為有時放棄也是一種美德！二十余里的徒步，充滿挑戰，充滿激情；讓人振奮，讓人感動。也許你需要這樣的一個機會來感受徒步，也許你需要這樣的一個機會來檢驗自己，也許它將成為你迄今為止徒步走過最長的路??讓這些在你腦海中出現過幾

十、幾百遍的“也許”，終于在那一天成為現實！

勇者自強，行走無疆，毅行是一種挑戰生命極限的崇高理想，也是令人不惜為之披肝瀝膽的一種艱苦運動方式。

曾有人說：組織毅行是爭強好勝亦或好大喜功。還有人問：毅行意義何在？

行走，就是用自己的一只腳去追趕另一只腳，如此簡單，如此反復。而百公里，只是行走的一種方式。

行走，本沒有任何意義，即使人們總是習慣性地將某種意義強加于它，如：毅力，助學，環保等等??

行走，只是，行走而已，只是，行走，本身就是意義，如同人吃飯一樣。

毅行，本沒有任何意義，即使人們總是習慣喜歡將某個前綴綁定在它頭上，如：徒步、健身等等??

毅行，只是20公里而已，20公里，只會對親自用腳丈量它的人賦予意義。走過了這二十余公里，不會改變世界的一丁點兒。但這二十余公里，會篆刻在每一個毅行者的生命里，他們不會因它而富有，卻能因此而堅強。

2011，我們一起走過！

毅行感觸

毅力是爆發的青春 青春是無聲的召喚 不論山高路遠 還是崎嶇坎坷 我們執著

遠方呼喊我們 大山招迎我們 雙腳磨破

干脆讓陽光灑滿小路 因我們青春的熱情 雙手劃爛

索性讓荊棘變成杜鵑 因我們青春的爛漫 哪怕山高路遠

終阻止不了青春的激情 大山向我們微笑

我們自豪

用青春的毅力征服一座座高峰

徒步感悟——堅持不放棄，攜手不拋棄

古人云，“千里之行始于足下”，“不積跬步，無以至千里”，告誡人們要善于積累，弘揚一種不拋棄，不放棄的人文精神。

徒步旅行感受

抵達終點甚至在徒步中有不少人問過我累不累？ 我會瀟灑的說不累啊。也許你會說騙人吧是真的累是腳上累心里一定很輕松沒有絲毫的累，只充溢著充實感自豪感。這樣的自己才應該是真正的自己吧。與天地親近與自然相依才是最本質的人吧，在那時我竟有這樣的感覺。生活在社會家庭中的眾多的我們是不是該改變一下自己了？現實中的我們的生活真的是我們想要的嗎？也許有人會說我傻甚至有病，但是我真的學到很多感受到很多，但要我明確的表達出來我真的是無從說起，一切皆在心中，一切皆在過程中體驗，如果你真的想得到什么，去走一遭更為深刻。

除了心中的感受得到最多的就是對大自然的感動和隊友間的純真友誼。

還有我的隊友們，無論我們怎樣看待現在的人際關系，與我們之中只有純樸真摯熱情。一路上我們同甘共苦，無私的幫助和付出，我們從互不相識到結成了真摯的友誼。途中彼此關系幫助，當然我們也盡量不不給人家添麻煩。我們之間沒有庸俗的利益關系只是心交心的幫助付出。我常掛到嘴邊的一句話：長征完了必然能成為真正的好友。是啊我們經歷過了我們釋然，在此過程中我們都是真實的自己沒有絲毫的偽裝。

用心去感受徒步

走在路上，我們可以駐足欣賞沿途的風景；

頭頂藍天，我們可以享受與大自然的親密接觸；

腳踏大地，我們可以用雙腳丈量祖國的河山；

閉上雙眼，我們可以感受太陽的溫暖；

本次徒步活動，全程20余公里！我知道這是一個相當長的距離！路途中，肯定有一段或幾段距離需要憑意志來完成，一定會很累！但只要堅持，我相信我一定能和很多人一樣，可以順利地抵達目的地的??

這次徒步，經過有鄉村的水泥路面，有一望無際的稻田，在我們所經過的每一處，從不同的角度看，都可以構成一幅非常美麗的風景圖畫。說實話，這樣的行走，對于我們每一個人來說一生中并不會太多；但對于我來說，這會成為我一輩子的財富，十分值得珍藏。走過了，看過了，留下的是美好的回憶。疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅強！我知道只要我伸手，一定會有對友拉我一把，省去很多的痛苦和時間，也會得到很多身體上的愉悅和放松，但我覺得這不是這次活動的宗旨。或者說，如果我那樣做，就是對這次活動的背叛。

用心去感受徒步，我們可以發現，其實一個人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；人生就像一路的風景，迎面而來再與你擦身而過，如果你學會使用手中的數碼相機，那停留在CCD感光片上的就是你一

生的收獲。徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。

總之，在徒步中，態度決定一切，過程是痛苦的，但終點是幸福的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。這次徒步活動，對我來說，真的是“痛，并快樂著”，收獲很多，有如那一身的疲憊和兩個腳掌的水泡！

我行走，我快樂，充滿著浪漫和激情，有希望，更有生活，這就是這次徒步的感想。

每一處傷痛，都是一種歷練；每一個困難，都是一筆財富；每一次幫助，都充滿感動；每一次歡笑，都凝聚汗水。活動中我們不難感覺到大家對團隊意識的理解。不管是自己的人生還是我們的事業，全部靠自己一步一個腳印地走下去，共同在聯誠集團提供的舞臺上扮演好自己的角色，演繹出一場“完美而又多彩、有意義的大片”。