第一篇：青馬班素質拓展心得

青馬班素質拓展心得

“青年馬克思主義者培養工程”，旨在通過教育培訓和實踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學生骨干、團干部、青年知識分子等青年群體的思想政治素質、政策理論水平、創新能力、實踐能力和組織協調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人。因此，對大學生尤其是學生干部進行必要的教育培訓和實踐鍛煉具有十分重大的意義。

周日下午進行的是素質拓展課程。這次的素質拓展的玩的兩個游戲都是針對小組中宣傳部出身的組員。第一個游戲是同心圓，目的是加強小組隊員之間聯系，增強了解，同時鍛煉與陌生人的交流能力。第二個游戲是猜數字，因為大部分組員都是宣傳部的，所以這個游戲讓我們知道了宣傳部在一個社團中承擔的責任：

一、為學生會內部舉辦的各類活動進行前期、后期宣傳，并在舉辦活動時進行實時宣傳；

二、為活動提供更加專業化的策劃、建議和服務；

三、運用多種宣傳手段，傳達活動信息。

四、與其他部門共同開展內部建設活動。

從中不難看出宣傳部承擔著準確快速傳達信息的職能，準確第一，快速第二。

有研究表明：人類對于聽到的可以記住10％，對看到的大約可以記住25％，對于親身經歷的可以記住80％。在這次素質拓展活動中，讓我們懂得了很多事情靠一個人是無法辦到的，必須依靠集體的力量協調配合，這就是組建團隊的意義所在。并且在游戲過程中，比如傳數字游戲，一個人的成功并不代表團隊的成功，只有整個團隊群策群力，鼎力相助，才能完成團隊的目標。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現 代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開 了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

與此同時，良好的溝通交際能力也是必不可少的。人與人間的交流溝通如果不暢，就不能將自己最真實的想法及時告訴對方，會引起許多不必要的誤會，社團也是如此，沒有一個社團可以在學校孤立存在，必須要與其他的社團組織相互聯系，相互學習。社團與社團之間的交流互動能更好的帶動會員的熱情與積極性。就比如說素質拓展中大家結合自己社團的情況對社團文化節品牌社團的評比提出了許多寶貴的意見。

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

這次素質拓展活動是成功的。也證明了學校團委的部署是正確的，是有效的，我們要珍惜這次的機會，開闊視野，學習真知。

大學生環保協會

宣傳部：汪珮瑒 2014年4月23日

第二篇：青馬素質拓展心得

青

馬

培

訓

素

質

拓

展

心

得

院系：經濟與管理學院

班級：4班姓名：ⅩⅩⅩⅩ

青馬培訓素質拓展心得

2011年3月27日下午平頂山學院第二期青馬培訓班第四班學員在田徑場舉行素質拓展訓練，感覺從中受益頗多。

我們在27號下午1:00在扇形廣場集合，集合完畢后到達田徑場。在教官的哨聲中我們的素質拓展正式開始，首先我們的班長鐘艷桃向我們說明了此次素質拓展的主要活動其中包括隊旗、隊名、隊徽、口號及對歌的確定。在游戲真正開始之前我們進行了宣誓，我們的誓言是：我站在這里，沒有身份??，通過宣誓我們知道了這次素質拓展中每個人都是平等的，并且要充分信任自己的隊友，相信自己的潛力是無窮的。

一、代號游戲

“代號”游戲是本次素質拓展的第一項活動，就是隊中的所有成員每人為自己選一個代號，而不是用的姓名稱呼自己，首先從我們的教官開始，他為自己取的代號是“狼牙”，然后是我們的班長，她的代號是“XO”，然后就順次開始了自我介紹，后邊是“左耳”然后“地瓜” ??我們的政委是“北斗星”，我的代號是“火冰”，每人為自己取代號后都要把自己前面隊友的代號都要說一遍，這是為了讓我們以最快的速度記住自己隊友的代號，以便以后能輕松的叫出隊友的代號，畢竟曾經是“戰友”。通過一圈的自我介紹我們基本上都記住了自己隊友的代號，同時感覺自己真的是很有潛力，能夠在這么短的時間內記住那么多人的代號。

二、隊名、隊徽、口號及對歌的確定

每人有了自己的獨特代號后就開始確定我們的隊名，在班長和政委的帶領下我們集思廣益，爭取為我們的團隊于是紛紛開動腦筋，班長說叫“夢之隊”，然后還有“神話聯盟”“無懈可擊”“傲骨之星”我則取了一個“展翅之鷹”，然后我們一次投票，最終“神話聯盟”以絕對優勢勝出，于是我們的隊名就是“神話聯盟”，然后需要想一個響亮的口號，不知是誰把“神話聯盟” “無懈可擊” “展翅之鷹” “傲骨之星”連起來念了一遍，然后大家都鼓掌，于是我們就這樣戲劇化的確定我們的口號“神話聯盟” “無懈可擊” “展翅之鷹” “傲骨之星”，有了隊名和口號還差一個隊徽，于是我們就把藝社的學員找了出來，讓他幫著設計一個隊徽，又是一陣大家集思廣益，最終將我們的隊徽確定為是兩個月牙之間加一個四角的星星，最后將我們的隊徽、隊名和口號都展現在了我們的旗上，就這樣設計好了我們的隊旗，旗上的行書字體瀟灑非常，我們的隊旗在微風中隨風飄揚，感覺很不錯，剛想放松一下這時教官又過來說：“快點確定咱們的對歌”，大家又被逼的再次陷入頭腦風暴，要為自己的“神話聯盟”想個相匹配的對歌，最終定為《我相信》，“我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身邊，讓生活更新鮮，每一刻都精采萬分，I do believe”優美的歌聲在我們頭頂旋轉，我們的“神話聯盟”終于什么都有了，呵呵！

三、解手鏈游戲

確定了隊名、口號等內容我們終于可以放松一下，于是在教官的帶領下我們玩起了解手鏈的游戲，我們所有人先手拉手圍成一個圈，教官第一聲吹哨的時候我們逆時針跑動，第二聲哨聲是松手向自己的對面插過去，然后一直往中間擠，第三聲哨響的時候全部停下，然后找自己的左右手，就是剛開始時自己的左右手牽的手的手現在還要重新把手連起來（但是順序不能錯），手重新連起來后就不能再放開，然后要把所有錯綜復雜的手鏈解開，由于大家的手上下交叉，有些人甚至背靠背將其他人困在中間，總之就像是一條繩子被打了無數個結然后再一個個的解開，因為所有的手都不能松開，其中的困難程度可想而知，不過最后在大家的共同努力下還是順利的解開了，雖然用了很長時間。從這個游戲中我們了解到團結的重要性，在一個團體中不能只顧自己生死，我知道身邊還有兄弟姐妹，只要大家齊心協力可以化解一切困難。

四、信任被摔

這個游戲是大家都熟悉的游戲，就是一個人站在高處，然后躺下來，當然下邊是自己的隊友接著自己，通過這個游戲我深刻體會到當大家在生死關頭相信自己隊友的重要性。

最后我們的“神話聯盟”接受了教官的檢閱，我們此次的素質拓展也就此結束，從此次活動中我了解到了人的潛力是很大的，同時也了解到在一個團隊中信任的重要性，要相信自己的隊友。以后我一定會更加積極的參加我們的素質拓展，并且將從中學到的東西運用到自己的生活中去。

院系：經濟與管理學院

班級：4班

姓名：ⅩⅩⅩⅩ

第三篇：青馬班素質拓展總結

數學與計算機學院 青馬班素質拓展

活 動 總 結

數學與計算機學院 團總支組織部

青馬班素質拓展總結

11月12日,數學與計算機學院組織了自己的團學青素質拓展。大一新生的加入讓數學與計算機學院充滿了新的氣息，新的活力。此次活動讓我們大家的力量聚在了一起，展現出我們數學與計算機學院團學豐富多彩的生活和富有激情的氛圍，也讓我們的心更有活力。

一、活動名稱

青馬班素質拓展

二、活動總體情況

數學與計算機學院青馬班成員參加，由團總支組織部和辦公室組織。在11月12日上午八點開始，在小操場歷時兩個小時圓滿結束了活動。

三、活動面向對象

數學與計算機學院與大數據學院全體青馬班成員

四、工作總結

同學們在此次素質拓展活動中積極配合，縮短了青馬班同學們之間的距離,讓同學們的大學生活更加豐富多彩。此次我們進行的各個游戲讓活動變得生動有趣。而通過此次活動，也加強我院與大數據學院之間的聯系，促進院團總支工作的進一步發展，從而能在日后的工作中能夠更好的協作。這次活動不僅讓學院的新同學們感受到了數計院的魅力,而且讓他們知道了我們數計院的風采和面貌。

在進行活動之前我部已經制定了一套較為完善的活動計劃，但是在進行活動的過程中，我們的工作過程也出現了各種不足和缺點，比如在剛開始進行游戲的時候不同學院、不同部門之間的同學還不能放開的交流，但是在熱身運動后，所有同學都忘記了學院、班級的不同，大家開心交流、積極游戲。并且在滾雪球、蘿卜蹲的活動中，受游戲懲罰的同學自愿到別的組去表演節目，大大拉近了同學們的距離。最后青馬班的所有同學們相互幫助，相互努力，較為完美的結束了此次活動。這次活動為數計院的青馬班成員提供了更好的交流機會，使得剛加入青馬班的新鮮血液能夠更好的融入到這個集體中，也展現出青馬班團結友好、互相協作、積極向上的良好風氣。這次素質拓展活動正是培養大家能力和素養的好機會。通過這次活動，青馬班的同學們拉近了彼此距離、增加了同學們的感情、提高我院2017級新生個人素質水平。這次活動，充分展現青馬班的凝聚力，增進了大家的經驗交流，一舉多得，成功圓滿。

數學與計算機學院 團總支組織部 二〇一七年十一月十二日

第四篇：青馬班素質拓展活動

昨天我們青馬班素質拓展活動，我們青馬班共兩百多人，一共分成了17組，每組有大致15個成員，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊歌，隊旗起初真的是比較尬，因為都不認識，我很榮幸的成為了“六六六”的一員，我們的口號是：春風吹，戰鼓擂，我們六組，怕過誰。我們的隊歌變了好多次。我們隊里有一個動漫社的，所以我們的隊旗真的不是問題。而隨后各隊進行游戲，我們隊玩的游戲是誰是臥底，因為游戲規則的不熟悉，導致游戲并沒有玩的很痛快，但是依然很開心。最后進行的你畫我猜，這個的確是一個燒腦的游戲，還要考驗你的畫功，這個我只能認輸。

最后是團體游戲，是貼報紙，然后十個人踩著報紙履帶賽跑。這個時候有很體現我們的合作能力了。雖然沒有得獎，但是很開心，認識了一波小伙伴。

總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常學習工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。

第五篇：第六期青馬班戶外素質拓展活動

第六期青馬班第二次戶外素質拓展活動

主辦：福建農林大學青年馬克思主義學習研究會策 劃 書

2012年3月20日

——————總

案——————

活 動 策 劃：共青團福建農林大學青年馬克思主義學習研究會 活 動 主 題：尋江濱魅影

展青春風采

活 動 對 象：福建農林大學第六期青馬班成員及部分青馬會成員 活 動 時 間：待定 活 動 地 點：南江濱公園 目的與意義：

在當今學習科學發展觀，共建和諧社會的大背景下，當代大學生要深入學習三個代表重要思想及2012年全國“兩會精神”，提高自身政治覺悟、運用創新理論解決實際問題的能力、提高自身整體素養。

此次活動為提升廣大同學的身心素質，豐富校園生活。戶外素質拓展，是大家敢于迎接挑戰、勇于克服困難，從而體驗成功，收獲快樂、有所提高的過程，有助于挖掘個人潛能和團隊協作能力的培養。同時使其增強對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，更快、更好地融入社會生活。挑戰對于我們每一個人來說都是一門必修課，作為一個有思想的年輕人，我們要隨時迎接挑戰，這樣才會不斷成長，不斷進步，并最終走向成功。

————具體活動策劃————

一、活動籌備

1、申請批準

向校團委申請批準該活動

2、用具

報紙若干

3、通知

由辦公室通知青馬班所有成員相關活動事宜，并做活動預算。

二、活動流程

1、集合參加人員

約定時間在拓荒廣場集合所有參與人員。

2、前往活動地點

組織所有參與活動人員乘85車前往南江濱公園。

3、進行團隊游戲

人員安排： 主持人： 計時員： 拍照攝像： 項目一 孤島求生

游戲規則：每個小組準備一張報紙，代表本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組成員想辦法讓更多的人站到報紙上以獲救，每個人都必須將腳踩到報紙上。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下步驟：

(1)、主持人宣布比賽開始后（并開始計時，以2分鐘為時限），第一輪比賽開始，各個小組開始往報紙上站，站成舉手示意，看哪一組站的人多，人多者獲勝。（如果在有限的時間內沒有站好，以站在報紙上的人數為準計算人數）

(2)、以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，報紙要對折，其他操作和“一”相同；第三輪比賽再將報紙進行對折，其他的操作和第二輪一樣。

點評：這個游戲旨在增強團體合作意識，營造團體和諧的團體氣氛。

項目二 我們是最棒的

游戲規則：每個小組（8~10人）圍成一個圈，游戲開始后，每個組員雙手拍擊左側組員肩膀一次，同時喊：“一！”再轉身拍擊有側組員一次，并喊：“一！”然后面朝圈內彎腰擊掌，同時喊：“我！”然后循環上一動作。注意，此次拍擊左右組員肩膀各兩次喊：“一，二！”擊掌兩次，喊：“我們！”如此循環，直至喊出：“我們是最棒的！”完整口號后，以“Yeah!”結束。用時最少者獲勝，采取淘汰制。

(1)各組準備好以后，主持人宣布開始，同時開始計時；(2)按規則完成游戲后，由統計結果評出游戲獲勝小組；(3)所有游戲參與者圍成一個大圓，進行一次上述游戲。點評：此游戲旨在讓大家體驗團隊共事的樂趣，感受美妙的團隊氛圍。

三、活動后期

1、主持人總結

總結時注意側重團隊協作方面。

2、組織返回

乘車返回

四、注意事項

1、往返路程及活動進行中的安全問題（負責人：XXX）；

2、主持人提前熟悉游戲規則及流程；

3、制定突發情況應急預案。

福建農林大學青年馬克思主義學習研究會

2012年3月20日