第一篇：內(nèi)科--預(yù)防中風(fēng)六字訣

預(yù)防中風(fēng)六字訣

穩(wěn)：即穩(wěn)定情緒。保持樂觀愉快的心理，狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。

防：即防止便秘。大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強(qiáng)，血壓驟增，造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生中風(fēng)，故應(yīng)保持大便通暢；每天定時(shí)大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

低：即飲食低脂、低鹽。動(dòng)物脂肪易使血脂升高，引起動(dòng)脈粥樣硬化；食鹽過多，可引起水鈉潴留，使血壓進(jìn)一步升高；長時(shí)間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。

忌：一忌食過飽。二忌看電視時(shí)間過久。三忌隨意突然停藥，患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，若擅自停藥，可以造成血壓大幅度反跳，從而導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

煉：即堅(jiān)持適度的鍛煉。每天堅(jiān)持散步，做體操或打太極拳，做氣功，以增強(qiáng)體質(zhì)，防止中風(fēng)。

診：即早治“小中風(fēng)”?！靶≈酗L(fēng)”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會(huì)說話，但持續(xù)時(shí)間短，最長不超過24小時(shí)。據(jù)報(bào)道，發(fā)生“小中風(fēng)”的在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風(fēng)。故對(duì)于“小中風(fēng)”必須高度注意，及早就診。

第二篇：做人六字訣

做人六字訣

【做人六字訣】：

1、靜：少說話，多傾聽。

2、緩：穩(wěn)著做事，不急不躁。

3、忍：面對(duì)不公，別氣憤，別宣泄，忍讓是智慧。

4、讓：退一步，海闊天空。

5、淡：一切都看淡些，很多事情隨著時(shí)間會(huì)變成云煙。

6、平：是平凡，是平淡，是平衡。

【人生中不得不記住的四句人際寶典】

1、你希望別人怎么對(duì)你，你就先怎么對(duì)別人；

2、你期待別人給你什么，你得先試著自己滿足自己（愛是需要教導(dǎo)和學(xué)習(xí)的。你想別人怎么對(duì)你，你就先那樣對(duì)自己，給別人做示范--這是愛自己的方法）；

3、你覺得好的，別人不一定也覺得好；

4、別人想要什么，你就給別人什么。

【為人處世原則】

1、深藏不露，是智謀；

2、才大不可氣粗，居功不可自傲；

3、盛名之下，其實(shí)難副；

4、做人不能太精明，難得糊涂；

5、樂不可極，樂極生悲；

6、事不可做過頭，物極必反；

7、低調(diào)做人，扎實(shí)做事；

8、要想做好事，必須先做人；

9、勝不驕，敗不餒；

10、功成身退，天之道。

【處世六然】

一、自處超然。自己獨(dú)處的時(shí)候要非常超脫，什么名和利都要不去計(jì)較。

二、處人藹然。與人相處的時(shí)候?qū)θ艘吞@，不管別人如何對(duì)待自己，都要心懷善良，要把別人往好的方面想。

三、無事澄然。淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，善于獨(dú)處，喜歡冷靜，時(shí)刻保持本色，切莫在人群中迷失自我。

四、處事斷然。辦事不要左右為難，拖拖拉拉，猶豫不決，決而不斷，斷而不行，該下決心就要下決心。

五、得意淡然。取得成績的時(shí)候，不要目中無人，輕狂張揚(yáng)，要低調(diào)做人，要考慮別人的感受，要保持一顆平常心。

六、失意泰然。人不可能天天得意，人生也有失意的時(shí)候，失意時(shí)不要怨天尤人，要安然處之，人生不可能總處在低谷。

【如何交際】

1.不要說尖酸刻薄的話。

2.牢記他人的名字。養(yǎng)成偶爾翻看名片簿、電話本的習(xí)慣。3.嘗試著跟你討厭的人交往。

4.一定要尊重對(duì)方的隱私，不管是朋友還是夫妻。

5.很多人在一起的時(shí)候，當(dāng)你與其中某個(gè)人交談，請(qǐng)不要無視其他人的存在。

6.要勇于認(rèn)錯(cuò)。

7.以謙卑的姿態(tài)面對(duì)身邊的每一個(gè)人。

【做人的底線】

1）不做第三者，即使再喜歡；

2）騙我可以，如果被我知道超過兩次，請(qǐng)你有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)； 3）如果你拿我不當(dāng)回事，我會(huì)以同樣方式對(duì)你； 4）我可以裝傻，但別以為我真傻； 5）我可以容忍，但別超過我的底線； 6）我不是沒脾氣，只是不輕易發(fā)脾氣； 7）任何真話，我都能接受。

【觀人四法】 講信用； 無官氣； 有條理； 少大話。

【身心六煉】 認(rèn)識(shí)修煉意識(shí)，進(jìn)行修煉實(shí)踐，養(yǎng)成修煉習(xí)慣，堅(jiān)持修煉身體，不斷修煉意志，獲得修煉成果，【人品六為】 大公無私為圣人，公而忘私為賢人，先公后私為善人，公私兼顧為常人，損公肥私為罪人，先人后己為良人。

【為人六樂】 進(jìn)取有樂，知足常樂，先苦后樂，自得其樂，助人為樂，與眾同樂。

【做人十心機(jī)】

⒈做人不能太單純適度偽裝自己 ⒉凡事留余地要留退路 ⒊話不說絕口無遮攔難成大事 ⒋成熟而不世故

⒌心態(tài)好想得開活得不累

⒍懂方圓之道：沒事不惹事，來事不怕事 ⒎不可少二禮:禮儀與禮物 ⒏人在江湖飄防挨朋友刀 ⒐偶爾“勢利眼”尋可靠伙伴 ⒑放下面子來做人。

【處事心理】

①不要狠命地把門“砰”地關(guān)上，因?yàn)楹芸赡苣氵€要回來； ②有舞臺(tái)就演好角色，沒舞臺(tái)就靜靜地做觀眾；

③不要整天抱怨生活欠了你什么，實(shí)際上生活不知你是誰；

④把彎路走直是聰明的，因?yàn)檎业搅私輳?；把直路走完是豁達(dá)的，因?yàn)榭梢远嗫戳藥椎里L(fēng)景；

⑤讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。

【說話技巧】

1）別人的事，小心說。2）長輩的事，少說。3）孩子的事，開導(dǎo)地說。4）小事，幽默地說。5）做不到的事，別說。6）傷心的事，只找知心朋友說。7）自己的事，先聽聽別人怎么說。8）夫妻間事，商量著說。9）急事，慢慢說。

10）未必會(huì)發(fā)生的事，別胡說。

【“做人十六別”】

1、別太滑

2、別太裝

3、別太奸

4、別太懶

5、別太傻

6、別太壞

7、別太急

8、別怕苦

9、別怕累

10、別怕臟

11、別怕挫

12、別貪財(cái)

13、別揭短

14、別氣憤

15、別幼稚

16、別濫情

【建立人脈的15個(gè)提示】

1、學(xué)會(huì)換位思考；

2、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境；

3、學(xué)會(huì)大方；

4、學(xué)會(huì)低調(diào)；

5、嘴要甜；

6、有禮貌；

7、言多必失；

8、學(xué)會(huì)感恩；

9、遵守時(shí)間；

10、信守諾言；

11、學(xué)會(huì)忍耐；

12、有一顆平常心；

13、學(xué)會(huì)贊揚(yáng)別人；

14、待上以敬，待下以寬；

15、經(jīng)常檢討自己。

【談話時(shí)的十大錯(cuò)誤】

1出現(xiàn)爭辯時(shí)，把對(duì)方逼上絕路。2過于賣弄自己。

3喋喋不休發(fā)牢騷訴說自己的不幸。

4在朋友痛苦無助的時(shí)，談自己得意的事情。5用訓(xùn)斥的口吻去說別人。6隨意觸及隱私。

7談話時(shí)做一些不禮貌的動(dòng)作。8只注重個(gè)人而冷落了他人。9隨便地打斷別人的談話。10談對(duì)方不懂的問題。

【建立良好人際關(guān)系的十五大技巧】

1、保持友好的靈活性

2、展現(xiàn)積極的身體語言

3、保持令人愉悅的聲音

4、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)信念

6、做好準(zhǔn)備

7、真實(shí)可信

8、找到靠岸點(diǎn)

9、搭建橋梁

10、富有同情心

11、站穩(wěn)立場

12、緩解沖突

13、專注與解決問題

14、采用“你能幫我嗎？”的方法

15、嘗試“鴨子式反應(yīng)”

【為人處事的十大要訣】

1、保留意見

2、認(rèn)識(shí)自己

3、決不夸張

4、適應(yīng)環(huán)境

5、取長補(bǔ)短

6、言簡意賅

7、決不自高自大

8、決不抱怨

9、不要說謊、失信

10、目光遠(yuǎn)大

【如何讓身邊的人更喜歡你】

一、少在別人面前抱怨“無聊”，你越說無聊，別人越覺得你無聊。

二、氣質(zhì)是關(guān)鍵。如果時(shí)尚學(xué)不好，寧愿純樸。

三、與別人交談時(shí)，笑容是殺傷性最強(qiáng)的一種秘密武器。

四、自我批評(píng)總能讓人相信，自我表揚(yáng)則不然。

五、自己一定要喜歡自己。

【成功做人的七張王牌】

1、好共事——求同存異，單打獨(dú)斗難成氣候

2、厚而精——做人要厚道，為事要精明

3、寬胸襟——能容人才能容天下

4、能辦事——做人要有幾樣真本事

5、善結(jié)緣——左右逢源方能事事順達(dá)

6、高心氣——志存高遠(yuǎn)，生氣不如爭氣

7、靠得住——做人的金字招牌

附為人處世的名言警句：

1.無形的財(cái)富比有形的財(cái)富重要.2.學(xué)習(xí)可以改變一切.行動(dòng)可以解決一切問題.3.態(tài)度決定一切.4.自以為是的人會(huì)走向下坡路.5.我們現(xiàn)在的一切的，都是過去思想的結(jié)果.6.宇宙的力量是無窮大的.7.重要之事絕不可受芝麻綠豆小事的牽絆.8.小人做人敢為人先，做事敢為人后.9.只有的利益是永久的.10.人以群分，物以內(nèi)聚.11.環(huán)境可以塑造一個(gè)人.12.你和什么樣的人在一起就會(huì)成為什么樣的人.13.事情不用改變，只要我們改變.14.潛意識(shí)的力量是無窮大的，相信就是真理.15.檢討是成功之母.16.做人比做事重要.17.狀態(tài)比心態(tài)重要.18失敗的最大原因是破碎的專注力.19.我可以平凡，但不能成長.20.我們沒有選擇來到世上生活，但有責(zé)任為之有所作為.22.你的內(nèi)心樹立什么樣的思想，你就會(huì)是什么樣的人.23.今天的事情要做完，因?yàn)槊魈焓怯肋h(yuǎn)不會(huì)來臨的.24.堅(jiān)持就是勝利，困難不長久。25.你定為你是什么你就是什么。26.人生就是需要拼搏，奮斗。27.自助天助者，佛渡有緣人。28.人之所以能，是相信能。

29.靠山山會(huì)倒，靠水水會(huì)流，靠自己永遠(yuǎn)不倒。30.一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。31.不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。

32.這個(gè)世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批評(píng)忍不斷往前走的人手中。33.自己打敗自己的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于比別人打敗的。34.合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。

35.生命的意義在于付出,在于給予,而不是在于接受,也不是在于爭取。36.生命有價(jià)值，生活有品位。37.只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。38.不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。

39.你可以選擇這樣的“三心二意”：信心、恒心、決心；創(chuàng)意、樂意。40.世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。41.上帝助自助者。

42.積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。

43.“人”的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，“眾”人的事業(yè)需要每個(gè)人的參與。44.若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。45.賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業(yè)家。46.莫找借口失敗，只找理由成功。

第三篇：班主任工作“六字訣”

班主任工作“六字訣”

一、“早”字訣，早干是班主任工作的前提?！昂玫拈_端是成功的一半”。班主任無論帶哪一個(gè)班級(jí)，如果能在起始階段做好班級(jí)工作，那么之后的班級(jí)工作就會(huì)比較順利開展。那么這個(gè)開端應(yīng)該從哪里入手呢？我覺得要從以下三個(gè)“早”入手：學(xué)生情況早了解；養(yǎng)成習(xí)慣及早抓；班干部隊(duì)伍早培養(yǎng)。

作為班主任，我們所面對(duì)的都是活生生的帶有不同個(gè)性的學(xué)生，因此，能否在第一時(shí)間了解和掌握每個(gè)學(xué)生的各種情況將對(duì)我們今后作為一個(gè)班級(jí)的管理者與引導(dǎo)者產(chǎn)生巨大的影響。六年以來，我一共接手了四批不同的學(xué)生，在每次與學(xué)生正式見面之前，我首先要做的第一件事就是去翻閱學(xué)生的檔案。翻閱檔案時(shí)我會(huì)做一個(gè)詳細(xì)的記錄，了解她（他）們的家庭情況、學(xué)習(xí)情況、心理情況、交際情況、管理能力以及個(gè)人的興趣愛好、特長等，然后再看相片，盡力將他們的名字和他們的相片對(duì)上號(hào)。這樣，第一次見面時(shí)，你在學(xué)生面前就會(huì)顯得很從容，當(dāng)你看著學(xué)生準(zhǔn)確喊出學(xué)生名字的的時(shí)，當(dāng)你能說出初次與你見面的學(xué)生有什么興趣愛好時(shí)——事實(shí)上，這時(shí)候，你已經(jīng)在學(xué)生心目中留下了一個(gè)好印像。而且如果能夠及早了解學(xué)生的各種情況，就能夠根據(jù)不同情況的學(xué)生及早采取不同的策略與措施，引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生步入正軌。就比如我現(xiàn)在班上有個(gè)男生，他小學(xué)班主任在他的評(píng)語里寫他脾氣比較暴躁，我就留了個(gè)心眼。在軍訓(xùn)期間有一次我看到他宿舍時(shí)就他一人在，我就和他聊起來了，我和他聊籃球，聊流行歌曲，聊著聊著我突然問他：“好像你以前脾氣不大好啊，是嗎？”他當(dāng)時(shí)很驚訝，問我：“老師，你是怎么知道的？”我就對(duì)他笑笑：“觀察所得！我想既然我們有這方面的不足，老師希望你在以后要去克服，你現(xiàn)在已經(jīng)是一名中學(xué)生了，要加強(qiáng)自我控制能力啦！”之后我又跟他講了很多為人處事的道理，他聽后，很誠懇的對(duì)我說：“老師，我一定會(huì)改正的?！睆哪谴握勗捯院螅钠馐諗苛撕芏啵募议L也說他轉(zhuǎn)變了，沒有像以前那么沖了。而半個(gè)學(xué)期以來，他也沒有因?yàn)樗钠夂蛣e人起沖突。現(xiàn)在的他，看過去完全不像他小學(xué)班主任所說的“脾氣暴躁，做事沖動(dòng)”了。

班級(jí)的班風(fēng)建設(shè)至關(guān)重要，而良好班風(fēng)的形成與班級(jí)學(xué)生的養(yǎng)成習(xí)慣又是分不開的。學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣內(nèi)容是多方面的，包括儀容儀表、出勤、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、文明禮貌等等。這些養(yǎng)成習(xí)慣如果能及早抓的話，將會(huì)在今后的工作中給你減少很多不必要的麻煩。今年我剛接手現(xiàn)在這個(gè)班級(jí)時(shí)，就發(fā)現(xiàn)他們的養(yǎng)成習(xí)慣特差：比如說入學(xué)第一天就有很多人遲到，愛吃零食，而且吃完東西亂扔果皮紙屑，碰到老師不打招呼，作業(yè)經(jīng)常丟三落四——針對(duì)這些情況，我采取了不同的措施來扭轉(zhuǎn)這種局面。比如在出勤方面，我很注意讓學(xué)生樹立時(shí)間觀念；在衛(wèi)生方面培養(yǎng)學(xué)生的衛(wèi)生意識(shí)；在作業(yè)方面，抓落實(shí)，每天落實(shí)，各科落實(shí)；——經(jīng)過一個(gè)階段的整頓，目前我班開學(xué)初存在的各種不足有了很大的轉(zhuǎn)變：遲到的人變少了，學(xué)生都能按照學(xué)校要求穿好校服，佩戴好?？ǎ匕迳嫌屑埿紝W(xué)生會(huì)彎下腰去撿了??班級(jí)的生容風(fēng)貌有了很大的變化，班級(jí)整潔有序，在這種環(huán)境里，學(xué)生上課舒心，老師上課順心。

班級(jí)工作非常繁瑣，工作量很大，如果每一件事情都要依靠我們做班主任自己的力量去解決是不太可能的，因?yàn)閭€(gè)人的力量畢竟是有限的，況且我們除了做好班級(jí)管理工作還有學(xué)科教學(xué)工作要做。因此，及早建立一支穩(wěn)定而可靠的班干部隊(duì)伍作為我們工作的得力助手是非常重要的。以往很多成功班主任的經(jīng)驗(yàn)都告訴我們這樣一個(gè)事實(shí)：班干部的作用不可忽視。一支好的班干部隊(duì)伍，不僅在各個(gè)方面能夠起到模范帶頭作用，還可以幫助班主任及時(shí)了解班級(jí)動(dòng)態(tài)，積極參與班級(jí)管理和處理一些日常事務(wù)，從而給班主任緩解了在班級(jí)管理方面的壓力。那怎樣才能組建一支強(qiáng)有力的班干部呢？我認(rèn)為建立班干部隊(duì)伍不能流于形式，班主任要善于發(fā)現(xiàn)人才，把那些在管理方面真正有能力的學(xué)生，真正愿意為班級(jí)貢獻(xiàn)力量的學(xué)生，真正能夠帶好頭的學(xué)生挖掘出來作為班干部，明確分工并且加以必要的培訓(xùn)和指導(dǎo)，讓他們?cè)诟髯缘墓ぷ鲘徫簧蠟榘囡L(fēng)建設(shè)方面作出努力。對(duì)工作出色的班干部及時(shí)給予表揚(yáng)，對(duì)工作不力的班干部也應(yīng)該及時(shí)加以批評(píng)指正甚至撤換。

二、“勤”字決，勤干是班主任工作的根本。

作為一名班主任，面對(duì)的是幾十號(hào)學(xué)生，要想管理好這幾十號(hào)人，絕對(duì)離不開“勤”字，而這里的“勤”要做到以下幾個(gè)方面：

（一）勤于深入學(xué)生的生活，即“足”勤。俄國教育家烏申斯基說過：“要想從一切方面教育人，就必須從一切方面了解人?！睂?shí)踐證明，班主任走進(jìn)學(xué)生的生活，有利于全面了解學(xué)生的思想面貌、智力狀況、健康狀況、生活經(jīng)歷、個(gè)性特征、興趣愛好及生活環(huán)境等，有利于掌握班級(jí)總貌、特點(diǎn)及基本傾向，制定出切實(shí)可行的教育計(jì)劃。那怎樣走進(jìn)學(xué)生生活呢？我覺得在課余時(shí)間班主任要多到班級(jí)走動(dòng)，多與學(xué)生溝通，甚至走進(jìn)學(xué)生家庭，全方面了解學(xué)生。在與學(xué)生日常的實(shí)際接觸中，班主任及時(shí)地把握班級(jí)的動(dòng)態(tài)，對(duì)班級(jí)新出現(xiàn)的有利和不利因素能隨時(shí)予以具體的引導(dǎo)和控制。當(dāng)然，班主任的“走動(dòng)式”管理決不是“巡警和看守式”的，而是與學(xué)生情感交流、對(duì)學(xué)生循循善誘的過程。當(dāng)今的青少年學(xué)生與過去的學(xué)生相比，心理上有一個(gè)明顯的變化，即希望班主任和他們打成一片，參與他們的各種活動(dòng)，希望得到教師的尊重、愛護(hù)和關(guān)心，希望能直接得到班主任的多方面指點(diǎn)。班主任如果能抓住這一契機(jī)，深入學(xué)生，對(duì)他們充滿熱情，那么學(xué)生便會(huì)對(duì)他（她）產(chǎn)生心理認(rèn)同，“親其師，信其道”，教育也便成功了一半。

（二）、勤于觀察，即“目”勤。

班主任要獲得關(guān)于學(xué)生的第一手資料，就要事事留心、時(shí)時(shí)注意、處處發(fā)現(xiàn)，比如，在課堂上觀察學(xué)生的注意狀況、情緒表現(xiàn)、答題的正誤和角度、作業(yè)的質(zhì)量和速度，在課外活動(dòng)中觀察學(xué)生的活動(dòng)能力、意志品質(zhì)、個(gè)性傾向、人際關(guān)系和集體觀念，在家訪中觀察學(xué)生的家庭表現(xiàn)、家長對(duì)子女的要求和教育方法，等等。全國優(yōu)秀班主任毛蓓蕾老師從一個(gè)學(xué)生在課堂上露出的一絲怪笑，訪到了該生與社會(huì)后進(jìn)青年的秘密交往。姚亞平老師從家長為孩子系鞋帶的極普通的小事，發(fā)現(xiàn)了獨(dú)生子女教育的嚴(yán)重問題。可見優(yōu)秀班主任總是一位優(yōu)秀的觀察家，他們不僅勤于觀察，而且目光敏銳，能從學(xué)生的一舉一動(dòng)、一言一行，甚或是極微小的情緒變化上，感知學(xué)生的思想和心理狀態(tài)，把握偶發(fā)事件的蔭芽，及時(shí)采取針對(duì)性教育和防范措施。

（三）、勤于捕捉與學(xué)生交談的機(jī)會(huì)，即“口”勤。

教育的過程是一個(gè)從曉理、動(dòng)情到導(dǎo)行的過程，理的闡發(fā)、情的表達(dá)、行的引導(dǎo)，往往要借助于語言“媒介”來實(shí)現(xiàn)。稱職的班主任無不與學(xué)生有大量的語言交流。他們或及時(shí)向?qū)W生傳遞國內(nèi)外的最新信息，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論；或提出敏感的人生問題供學(xué)生思考，給學(xué)生以有益的忠告；或?qū)W(xué)生所表現(xiàn)出的積極態(tài)度和才能予以肯定和贊賞，對(duì)偶發(fā)事件進(jìn)行藝術(shù)處理和巧妙的引導(dǎo)??這些在學(xué)生思想、品德、學(xué)習(xí)、生活等諸方面無處不在、無所不包的“言傳”而非空洞的說教，其熏陶和感染的作用是多方面而巨大的，切不可等閑視之。

（四）、勤于用自己的雙手給學(xué)生做出示范，即“手”勤。正所謂“話說百遍，不如手做一遍”。學(xué)生工作面廣量大，要想取得好效果，班主任必須抓住每一個(gè)“用手說話”的機(jī)會(huì)，做到手勤。比如，清除衛(wèi)生死角時(shí)，首先扒開又爛又臭的陳年垃圾；放學(xué)了，隨手關(guān)上一扇門窗；走進(jìn)學(xué)生宿舍，調(diào)整一下衣物用品的位置；主題班會(huì)上，主動(dòng)寫幾個(gè)瀟灑的美術(shù)字；體育比賽中，及時(shí)為學(xué)生遞上一條毛巾、一杯糖水；學(xué)生發(fā)燒了，用手測一下學(xué)生的額溫;校園偶遇學(xué)生，主動(dòng)拍肩詢問學(xué)習(xí)進(jìn)展??諸如此類的細(xì)節(jié)和動(dòng)作，都能給學(xué)生以積極的心理暗示，成為學(xué)生仿效的榜樣，進(jìn)而產(chǎn)生“無聲勝有聲”的獨(dú)到效果。

(五)、勤于思考，即“腦”勤。孟子說：“心之官則思，思則得之，不思則不得也”。班主任工作雖有規(guī)律可循，但教育對(duì)象是千差方別的。班主任只有區(qū)別不同情況，進(jìn)行全方位的立體思維，做到左思右想、三思而后行，才能找到打開每一把“鎖”的“鑰匙”，提高班級(jí)工作的有效率和成功率。當(dāng)前，我國正處在加速改革開放、建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的新的歷史時(shí)期，教育對(duì)象的思想觀念、道德意識(shí)、心理、個(gè)性等隨著形勢的發(fā)展而發(fā)生著不同程度的變化。因此，班主任要把握住時(shí)代走勢，不斷更新教育觀念、教育內(nèi)容和教育方法，要運(yùn)用邊緣學(xué)科和相關(guān)學(xué)科的相關(guān)理論和最新科研成果研究教育現(xiàn)象，指導(dǎo)教育實(shí)踐；要善于運(yùn)用“側(cè)向思維”，實(shí)現(xiàn)觸類旁通和經(jīng)驗(yàn)遷移，以期從其他領(lǐng)域獲得借鑒，探索出班級(jí)工作的新規(guī)律。

三、“嚴(yán)”字決，嚴(yán)是做好班主任工作的保障。古人云：“教不嚴(yán)，師之惰。”俗話說：“嚴(yán)師出高徒?！边@都告訴我們教師要對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，但在育人實(shí)踐上，一些班主任老師對(duì)“嚴(yán)”的曲解、誤用令人深思。在他們那里，“嚴(yán)”演變?yōu)轶w罰和變相體罰。心雖善，動(dòng)機(jī)也好，但嚴(yán)而無格，愛必蕩然無存，再不是“嚴(yán)是愛”的范疇，而墜入了“嚴(yán)為害”的泥坑，學(xué)生的自尊、人格、上進(jìn)心被“嚴(yán)”的霜風(fēng)冷雨擊碎。心靈受創(chuàng)傷，心理被壓抑，久而久之將形成視“師”如仇的逆反心態(tài)。這種“嚴(yán)”，于事無補(bǔ)，于人無益，是對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的隱性扼殺。真正的嚴(yán)應(yīng)該是：嚴(yán)而有格、嚴(yán)而有理、嚴(yán)而有方。

嚴(yán)而有格：即對(duì)學(xué)生提出的要求應(yīng)該符合教育規(guī)律、教育目的、教育目標(biāo)，并不是憑自己的性子，隨心所欲地想出種種不合情理的“清規(guī)戒律”來。此外，對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求還應(yīng)講求分寸，不能超過限度。

嚴(yán)而有理：嚴(yán)格要求要對(duì)學(xué)生曉之以理，不是以勢壓人，才能讓學(xué)生樂于接受，改正錯(cuò)誤。我有一位學(xué)生，他聰明可愛卻不懂禮貌，常常亂翻老師的東西。我先給他講道理，他諾諾連聲。但沒過幾天，老毛病又犯了。我嚴(yán)厲地批評(píng)了他，并帶他到那位老師那兒賠禮道歉。因?yàn)槲摇跋榷Y后兵”，又有充足的道理，所以他對(duì)我的教育心悅誠服。

嚴(yán)而有方：嚴(yán)格還應(yīng)體現(xiàn)在恰當(dāng)、巧妙的方法上，而不是簡單化的“兇”。我班學(xué)生張平平時(shí)作業(yè)潦草馬虎，有一天，作業(yè)本上有一個(gè)字較好，我就故作驚訝：“哎呀，你的字原來寫得這么好呀！我怎么沒發(fā)現(xiàn)呢？別的字也能寫這么好嗎？試試看！”果然，第二次的本子上多了幾個(gè)工整的字，我給了個(gè)“良”，并鄭重其事地在班級(jí)里表揚(yáng)了他，終于，“潦草大王”的字總算有改變了。

四、“細(xì)”字決，細(xì)字是班主任工作的關(guān)鍵。

班主任工作非常繁瑣，所以班主任的工作離不開“細(xì)”這個(gè)字。從我十年以來的工作經(jīng)驗(yàn)來看，細(xì)線條管理比粗線條管理效果要好的多。十年以來，無論是學(xué)習(xí)還是學(xué)生的養(yǎng)成習(xí)慣，事無巨細(xì)，我都很認(rèn)真細(xì)致地抓。比如說，早上早讀課之前我都會(huì)到班上先細(xì)心觀察學(xué)生：有沒有學(xué)生晚上沒完成作業(yè)；有沒有學(xué)生衣服穿少了；有沒有學(xué)生情緒低落；有沒有學(xué)生忘記戴紅領(lǐng)巾了??然后再根據(jù)觀察所得對(duì)癥下藥進(jìn)行解決。你管得細(xì)，久而久之學(xué)生知道你的脾氣，同樣的一些細(xì)小的細(xì)節(jié)學(xué)生也會(huì)去注意。相反，一些細(xì)小的問題你不去注意，學(xué)生也不會(huì)去重視，在以后的工作過程中就會(huì)有很多不必要的麻煩。

五、巧字決：巧干是做好班主任工作的有效途徑。

做得好不如做得巧。班主任工作雖然繁瑣，但你如果能認(rèn)真分析狀況，注意采取好的方法，那么你的工作就會(huì)起到事半功倍的效果。就說我現(xiàn)在的這個(gè)班級(jí)吧，學(xué)生的榮譽(yù)感都很強(qiáng)。因此我就采取小組評(píng)比的方式，在學(xué)校評(píng)比的基礎(chǔ)上結(jié)合本班實(shí)際情況在學(xué)習(xí)衛(wèi)生儀容儀表出勤等方面展開評(píng)比，對(duì)做得好的小組加分，做不理想的減分。每個(gè)月再對(duì)最好的小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。這種評(píng)比開展到現(xiàn)在，我覺得效果還是很不錯(cuò)的，一些愛拖欠作業(yè)的學(xué)生現(xiàn)在在組長和組員們的壓力之下，不敢拖欠作業(yè)了；每天我走到班上只要朝地上看，學(xué)生就會(huì)趕緊看一下自己那組地板上有沒有紙張??

時(shí)代在飛速發(fā)展，教育工作要跟上時(shí)代的步伐，作為教育工作者，要多用心思考未來。作為中學(xué)班主任更應(yīng)走在時(shí)代的前列，要善于用一碗水引出學(xué)生一桶水來，要善于點(diǎn)燃學(xué)生心中的想象之火、希望之火，要善于激發(fā)學(xué)生對(duì)人生無限的好奇心，讓成長中的孩子們?cè)诤闷嬷信d奮地領(lǐng)悟人生。作為新世紀(jì)中學(xué)班主任，不僅要做以上幾點(diǎn)，還要在其它方面多作思考。如：在培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長方面，在培養(yǎng)學(xué)生高尚人格方面等等都應(yīng)作一些思考與探索，只有這樣，才能更勝任新世紀(jì)中學(xué)班主任工作。并希望我們?nèi)w班主任多學(xué)多思多研，力爭把平凡的班級(jí)工作做得非凡！

六、愛字決，愛是班主任工作的靈魂，是班主任工作的核心。

沒有愛就沒有教育。愛是一種情感的交流。前蘇聯(lián)教育家蘇霍林斯基把教師熱愛學(xué)生作為“教育的奧秘”，他的座右銘是“把整個(gè)心靈獻(xiàn)給孩子”。可見，師愛在教育中的重要作用。師愛是由教師理智感、美感和道德感凝聚而成的一種高尚的教育情操。教師對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)體現(xiàn)在：深入細(xì)致的了解學(xué)生，真心實(shí)意的關(guān)心學(xué)生，充分尊重、信任學(xué)生，嚴(yán)格要求學(xué)生。在現(xiàn)實(shí)中，我們見過為救學(xué)生奮不顧身犧牲自己、為接濟(jì)學(xué)生甘愿苦守清貧的偉大的師愛，但教師的愛更多的是體現(xiàn)在看似平凡瑣碎的小事中。成功時(shí)一個(gè)贊許的目光，失敗時(shí)一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，有難題時(shí)及時(shí)指導(dǎo)，有困惑時(shí)悉心開導(dǎo)??。教師的舉手投足間都能洋溢著他的愛。這種愛能拉近教師與學(xué)生之間的距離，消除彼此間的隔膜，有利于交流的進(jìn)行。所謂“親其師，信其道”，師愛使學(xué)生親近教師，產(chǎn)生信任，對(duì)教師的教育必然樂于接受，也就能起到效果。反之，沒有信任的教育就如沒有溝通的橋梁，更談不上教育的效果了。如果師生沒有達(dá)成信任，學(xué)生面對(duì)班主任教師的教導(dǎo)就無動(dòng)于衷，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒和對(duì)抗行為。這種感情上的相悖，怎能教育好學(xué)生？

班主任工作繁瑣，千頭萬緒，但如果能把握住這六個(gè)字，我想，工作就會(huì)駕輕就熟。當(dāng)然這只是我個(gè)人的淺知酌見，在班主任這個(gè)工作領(lǐng)域里，還有很多方法等待我們?nèi)ヌ綄?，希望每位在德育前線奮斗的班主任們都能運(yùn)用自己的方法培育更多的“合格品”！

第四篇：班級(jí)工作六字訣

班級(jí)工作六字訣

鄒城市嶧山中學(xué)

王松

本人從教22年，做了20多年的班主任，談起班主任體會(huì)，我用“愛”、“明”、“躬”、“細(xì)”、“深”、“全”來表述一下。

1、愛 愛指的是對(duì)學(xué)生充滿愛心。這是做好班主任工作的動(dòng)力和源泉，只有愛學(xué)生的老師才會(huì)主動(dòng)的采取各項(xiàng)措施，才會(huì)采取各項(xiàng)有利于學(xué)生身心健康的措施，才會(huì)在自己的言行舉止中的自然流露出愛心。學(xué)生才會(huì)感受到老師對(duì)自己的關(guān)愛，學(xué)生才會(huì)喜歡老師，才會(huì)認(rèn)真的聽從老師的教導(dǎo)而完成好學(xué)業(yè)，因?yàn)橹挥小坝H其師”，才會(huì)“信其道”。

2、明 明指的是明白班主任工作的重要意義，在學(xué)生身心成長的關(guān)鍵階段，班主任的言傳身教的影響是深遠(yuǎn)的，足可以讓影響學(xué)生的一生。有人說帶班時(shí)間長了，學(xué)生的言行舉止中就有班主任的影子。

特別是初中階段的今天，是學(xué)生的身體健康成長和人生觀念逐步形成的時(shí)期，許多事都會(huì)在學(xué)生的心靈上留下深深的烙印。他們是成長中的小樹，需要老師扶正身軀，他們是人生航海的小船，需要燈塔般的老師地指引。

3、躬 軀的意思是親自。我在這里說的意思是做班主任工作，要靠上去。親自到教室看學(xué)生早讀；每周兩、三次去宿舍問侯學(xué)生住宿情況；和學(xué)生們一塊參加勞動(dòng)；親自送學(xué) 生看病回家······總而言之，是深入學(xué)生們中間，和他們同甘苦、共喜憂。一位脫離學(xué)生生活實(shí)際的班主任他怎么能懂得了學(xué)生的喜怒哀樂？怎么能了解學(xué)生的心？他的話語怎么會(huì)說到學(xué)生的心靈深處？學(xué)生怎么會(huì)和他走在一起？學(xué)生們不聽從他的教導(dǎo)就很正常了。

4、細(xì)

細(xì)的意思是做班主任工作要細(xì)致入微?！鞍嗉?jí)工作無大事”。課堂傳授知識(shí)，分析細(xì)致透徹，清晰明了；平時(shí)衛(wèi)生勞動(dòng)，責(zé)任到人，要及時(shí)收查反饋。在平時(shí)的教學(xué)中，課堂上，關(guān)注每一位學(xué)生的掌握情況，及時(shí)提問檢查；課下，輔導(dǎo)反饋，關(guān)注他們的思想動(dòng)向，并聯(lián)系家庭、社會(huì)上的一切因素，改變他們的思想，使其身心健康成長。

5、深

深指的是班級(jí)管理要有深度。平時(shí)工作切忌站在講臺(tái)上說，“你們好好學(xué)”，“你們干這去”，“你們干那去”！應(yīng)走下講臺(tái)，走到學(xué)生身邊，通過各種渠道，走進(jìn)學(xué)生的生活，走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，使他們發(fā)自內(nèi)心地去學(xué)習(xí)，自覺地學(xué)，主動(dòng)地學(xué)，學(xué)生自己能為學(xué)習(xí)“想辦法、學(xué)經(jīng)驗(yàn)”，那他們就離成功不遠(yuǎn)了。

6、全 全指的是班級(jí)工作不僅僅是學(xué)習(xí)，更涉及到每位學(xué)生的生活和心靈健康。培養(yǎng)學(xué)生寬厚的品質(zhì)，養(yǎng)成遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣，積極做好衛(wèi)生值日，進(jìn)行參加文體活動(dòng)，形成班級(jí)凝聚力，形成良好的班級(jí)風(fēng)。使班級(jí)真正成為同學(xué)們健康成長的“溫馨家園”。

第五篇：六字訣教學(xué)設(shè)計(jì)

健身氣功·六字訣

一、教學(xué)目的

六字訣是一種吐納法。它是通過呵、呼、呬、吹、嘻六個(gè)字的不同發(fā)音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動(dòng)不動(dòng)的臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握健身氣功·六字訣的源流和基本理論，拓寬學(xué)生專業(yè)知識(shí)面，提高其技術(shù)技能，并具有獨(dú)立的科學(xué)指導(dǎo)大眾健身的教學(xué)能力。

二、教學(xué)思想

以育人為宗旨，認(rèn)真貫徹“健康第一”思想，把國家和社會(huì)對(duì)學(xué)生的體育要求和學(xué)生個(gè)體的體育需要結(jié)合起來，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，增強(qiáng)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，為實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的整體目標(biāo)，培養(yǎng)全面發(fā)展的應(yīng)用型創(chuàng)新人才而發(fā)揮體育教學(xué)的特殊功能。

三、教學(xué)分析（內(nèi)容、重難點(diǎn)）1.教學(xué)內(nèi)容

健身氣功的定義

健身氣功· 六字訣的功法源流

健身氣功· 六字訣的原理與功效

健身氣功· 六字訣的習(xí)練要領(lǐng)與意義 2.重難點(diǎn)

健身氣功· 六字訣口型發(fā)音標(biāo)準(zhǔn) 正確理解健身氣功· 六字訣導(dǎo)引的意義

四、教學(xué)方法和策略以及教學(xué)安排 1.教學(xué)方法

貫徹教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的指導(dǎo)思想，采用講授法、示范法、錯(cuò)誤動(dòng)作糾正法等教學(xué)方法，并密切聯(lián)系體育實(shí)踐并與學(xué)生互動(dòng)教學(xué)。

2、教學(xué)策略

激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，明確學(xué)習(xí)的目的意義 內(nèi)容的組織：循序漸進(jìn)，由易到難，由簡到繁 激發(fā)興趣：講解示范、提問、啟發(fā)、討論、實(shí)踐 及時(shí)糾正錯(cuò)誤：讓學(xué)生知道自己的理解或動(dòng)作是否正確

因材施教，區(qū)別對(duì)待：根據(jù)學(xué)生的身心特征、體格、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、興趣、能力等不同，在教學(xué)時(shí)注意學(xué)生的差異，區(qū)別對(duì)待，因材施教