第一篇：聽力實訓總結

聽力實訓總結

11英教2S

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張佳麗

在英語專業四級考試中，聽力分數占總分的35%，比重之大，足以證明聽力的重要性了。在日常交流中，聽也是基礎，倘若連聽也過不了關，又怎么和別人去交流，怎么開始英語的學習。作為一名英語專業的學生，我在聽力方面一直存在很多不足。這學期正巧借著聽力實訓這門課程，我有了不少收獲和提高。認識你自己

在做大規模，大運動量的聽力練習之前，我先分析了一下自己的現狀。這是必不可少的一步。正如一位哲學家所說：認識你自己！就考試題型而言，我在dictation 和news 方面做得不夠好。關于dictation,我發現①自己的筆頭速度跟不上朗讀者的速度②有些詞語聽的明白但是反應不過來是什么意思③有些雖然是簡單的詞匯，但是由于連讀和弱讀，導致我無法聽清楚此類詞 關于新聞類，缺乏對時事的了解，因為語速過快，跟不上聽不懂。是什么造成了聽力效果不佳？聽力分數不高？細細想來，第一是自己的詞匯量不夠，平時覺得背詞匯書很是枯燥，想尋找最為有效的積累單詞的方法，但是自身閱讀量不夠，日常積累的單詞過少。自己本身的發音語感不強，對弱讀連讀重讀不敏感，從而無法準確從朗讀中抓住那些關鍵詞語。從計劃開始

針對我個人的問題，和老師的實訓原則及要求，我列出以下計劃： ①.聽之泛聽：沒事時或上網時，收聽BBC&VOA 不要求逐字逐句都聽懂，只需要聽懂大概的意思就可以。與此同時培養語感和聽感，熟悉語音語調。

②.聽之精聽：最佳練習方法做dictation.或者是選取一段話先整體聽一遍，然后放一句，自己重述一遍，在遇到聽不清的地方，多聽幾遍，直到聽清楚為止。如果最后實在聽不出來，可以先空著，最后對照原文，看到底是什么原因，單詞不會還是連讀沒分辨出來。在此過程中要不急不躁，慢慢來。最后完整的寫出來之后進行比較，分析。做好相應積累。

③.美文模仿:先確定好自己是選擇英式英語還是美式英語，既要看自己本身的發音習慣和條件，也要關注一下自己的喜好。確定好后選擇出自己喜歡或是有一定挑戰的美文，打印下來。先聽母帶里的錄音，然后用鉛筆做筆記，標注出連讀，弱讀，強讀和升降調。模仿的最初階段要一句一句的模仿。等到句子能讀好時，就可以大段大段的模仿了。最后熟練了，可以跟著母帶錄音一起朗讀，看看自己和原文的差別。在此過程中，不定時給自己錄音，比對，看自己需要改進的是哪些地方。朗讀和模仿的時間訂在每天早晨，最佳的讀書時間段。

④.笑話：每周選擇4則笑話，先泛聽，聽懂大概的意思然后用自己的話復述下來。

⑤.英語歌曲：現根據自己的喜好選好6首歌。打印好歌詞，就像模仿美文一樣，在聽原唱的時候，用鉛筆標注出連讀，弱讀的地方。歌曲在連讀，弱讀方面很明顯，稍不留意就跟不上唱了。堅持每周學好一首英文歌。收獲和感悟

經過為期9周的聽力實訓自我學習，在聽力方面，我有了一定的提高，雖然進步不算大，但是我還是很開心的。俗話說：有付出不一定會有回報，但不付出一定沒有回報。過程中的酸甜苦辣，只有經歷過，才有資格說我努力過了，我不后悔。在模仿美文的過程中遇到了一位比較優秀的同學，聽著她流利的表達和發音，頓時覺得自己很是差勁，我問她：怎么才能練到你這樣？她笑笑，只是說：還沒到時候。很多人就差那一步，找到那個點，語音就會有所突破。但是這是建立在一定量的練習上的。所以啊，千萬不要羨慕那些已經成功的人，他們背后的巨大付出我們是無法估量的。關鍵是你的態度和你的付出。不要放棄，一直做下去說不準哪天就是你的突破了。這些話給了我很大的鼓勵，沒有誰可以簡簡單單的就成功的。聽力教程對于我來說，有些地方還是很困難的。以前都是老師帶著做的，現在要靠自己自覺去完成，難免有些不適應。但是成長和進步就意味著要習慣不習慣。遇到聽力上的困難，唯一的解決方法就是不聽的去重復聽，直到自己聽明白。所以千萬不要抱怨，還沒有做，怎么會有希望。另外光顧著聽力也是不行的，聽力也建立在詞匯的基礎上，平時要多閱讀多積累，聚沙成塔，總有一天會看見勝利的曙光的。在這一階段短暫的學習過程中我深刻認識到“自覺”二字在大學生活學習中所起的決定性作用，如果稍稍放縱自己，大把大把的時間就會溜走。

聽力實訓雖然告一段落，但這并不意味著我們練習聽力就到此結束，我們要做的還有很多很多。明確自己的目標，努力向前進吧！

第二篇：10131718聽力實訓總結

聽力實訓總結

十周的聽力實訓恍然過去，當我執筆總結時大二第一學期已然過去一半，這十個星期內我把所有的任務平均分配到每個星期，并把每個星期的任務按時完成。現在想起來，當初老師布置的這樣一個宏大的任務——十首歌的錄制，26集的search視頻，四篇文章的模背，以及67篇的泛聽，最后就是這樣在時間的幫助下被我一點一點消磨掉，現下想起來可真是有成就感。下面我將就這十周以來我的完成情況和所遇到的困難簡單的交代一下，以為聽力實訓的總結和記錄。

實訓前的自我反思

我始終認為接到一個任務后并不應該著急的去干，否則只會在最后陷入盲目的深淵，迷途難返。我認為在實行計劃之前的自我反思是相當必要的，以為我必須知道自己在聽力方面存在什么問題，才能在實訓中有針對性的訓練。聽力問題并不是一個簡單的聽力差三字就可以解決的，否則在具體實施過程中難以做到有的放矢，自然而然效率就低下了許多。首先在聽力方面，我給我的評價是一般，表現在我僅僅在考試技巧上掌握的比較好，因此聽力考試的成績不錯。但是事實上即便是我得分較高的聽力考試有大部分的聽力我沒有聽清楚。我總結了一下幾點原因：

表面原因：在聽力材料上，我在News上做的很不好，主要原因是一是我缺乏知識背景，另外一個是我的詞匯量不夠，三是我自己的語感欠缺。當然第三個原因也是大多數人的通病。但是事實上就第二點原因來說，有很多的聽力材料沒有聽好多數原因不是由于我們的詞匯掌握的不好。我們很驚奇的發現在我們拿到聽力材料后發現上面的單詞我們基本都認識，但是即便是這樣，我們還是很難抓住main idea，更無須提字字聽清，句句聽清。

深層原因：在看了大量英語高手寫的經驗總結，并結合了我自己的實際情況，我把我自身的聽力問題歸結為兩大原因：第一就是發音不到位。正是由于這個問題，我們平常練習口語和讀背文章發的都是錯的音，自然而然輸入到你的大腦中時，大腦內的儲存很難與所輸入的信息一一對應，反應自然而然的就遲鈍了一點。第二點就是輸入的頻率不多，因為大腦內空空如也，這里的輸入一個就是背誦，閱讀另外一個就是多聽得來的。只有多次超量的練習，大腦才能適應英語的閱讀節奏，才能習慣正確的發音，聽力自然而然就能提升的較快。

實訓中的自我評價

在自我反思的基礎上，我開始制定計劃，計劃的基本原則就是把任務平均，但是同時還要具備彈性，而且要強制這個彈性的度。每周可以少做一點，也可以多做一點，這個要結合當個星期的實際情況來具體實施。第二個原則就是結合剛剛自我反思中制定的聽力與背誦相結合的原則。因為只有正確的發音在加上標準的輸入這樣大腦中儲存的東西一一對應，確定了這樣的原則，然后就是循規蹈矩的做了。每周錄一首歌，每周模背一篇文章，每周看四集的search，每周聽七篇的泛聽。下面就是我在這個十周來做的具體事情和具體方法。

關于泛聽：泛聽確實是一個考驗聽力真本事的一個方法。開始的前幾篇我確實做的確實不是很到位，因為平常做的實在是太少了，很不習慣。但是多做了幾篇之后，感覺就好了一些。這60篇泛聽都是非常精美的文章，舒緩的音樂，動人的故事，樸實的道理很適合成為茶余飯后的消遣。而且我發現一個極其放松的

心情是很有助于聽力的理解的。關于泛聽的基本方法我是先大致聽上一遍，聽第二遍的時候就開始記一些關鍵詞，把發展主線記下來。兩遍過后就開始自我復述了。在這個過程中我給自己設定了兩個要求，第一個要求就是泛聽必須在兩遍之內搞明白意思，第二點就是在我復述的時候務必流利，簡潔。就拿一篇golden chain的文章，主要講了一個fisherman一直在幻想著有一天可以發現寶藏，最后在幻想的時候釣到一個寶藏，但是在提上來的過程中，船上不斷進水，最后這個fisherman仍然沒有放棄終于被水淹沒。很有啟迪性的故事，但是用中文復述相對容易一點，最后考察的內容是英文的復述，因此在聽這篇文章的時候我先大致的聽了一遍之后，并把幾個關鍵詞幾下，比如fisherman，比如golden chain，比如drown，這幾個關鍵詞就是全文發展的脈絡。在聽第二遍的時候我嘗試著逐字逐句的去理解文章的內容。然后對著我幾下的關鍵詞憑著腦中的印象一點一點進行回憶。我盡量去用我自己的語言，盡量秉成這簡介的原則進行復述。“A fisherman keep daydreaming and hope that one day he can make a fortune.’One day he was fishing ,he found a heavy thing which is definitely to his surprise.He thought it is golden chain and keep puuling on ,but it seemed it doesn’t have an end.And at that time, the water entered the boat gradually, but the man still didn’t want to let it go.And finally he was drown.這樣的復述我認為比較清晰一些，雖然有些流水賬。當然這個僅僅是一個例子。其他的泛聽我依然參照此方法，循序漸進，終于順利的完成這個任務。

關于search：search里邊的英語還是比較復雜的，里面主要以英式英語為主，夾雜著墨西哥式英語，日式英語和中式英語。而且沒有字幕確實加大了聽力的難度。但是里面的對白相對簡單一點，而且每一集都比較簡短精悍，故事的發展脈絡比較清晰。關鍵難的環節不是看，而是如何復述。這個summery還要簡短生動活潑，這就更是個挑戰了。因為視頻的表現力永遠是那么直觀，我一直在想如何用文字盡量保留原劇引人入勝的表現力，因此在錄制的時候我加強了語氣的變化，在手法上用了設疑的方式一點一點推動故事情節的發展，終于把search這個任務完成了。

關于模背：背誦和模仿的內容還是相對簡單一點，通常情況下我先把原聲帶放一遍，大致了解了文章的main idea之后再放第二遍就可以用大一時語音課上教的知識標記文章的重讀還有連讀，以及升降調，聽第三遍之后我把這些因素都加以完善。第三遍聽完之后，基本對文章有了比較清晰的認識，然后就試著模仿并把模仿的內容和原聲帶對比了一下，然后繼續查漏補缺，最后才試著背誦。這個就是我處理這個四篇文章的基本套路。相對來說這些事情大一時做的較多，在這里簡單的交代。

關于歌曲的錄制：說實話這十首歌真正是killing me softly，雖然一周一首，但是即便是這一首歌也花費了我很多的時間。一個原因是我 的樂感確實不咋的，從小就是個五音不全的人，第二個原因就是英文歌還是比較難唱的。雖然說比如lemon tree，還有sunshine in the rain都是比較膾炙人口的歌曲但是真正唱起來的話發現其實有很多細節確實要花很長時間去整理和處理。比如sunshine in the rain中when I am not at the present，如果我把所有的單詞都發出來的話很難連起成一個整體，錄起來相當的別扭。沒辦法，這個絲毫討不了巧，只有一遍一遍的聽，一遍一遍的模仿。有些地方我聽了不下與十遍才幾乎找到門路，而且我甚至把升降調都標記下來，痛苦程度可想而知。第十個單曲我本來想找個挑戰性的，但是最后還是被現實擊倒，最后選了個我小時候就耳熟能詳的一首歌“Edelweiss”，這首歌我駕馭的比較好。

實訓后的自我期待

聽力實訓作為一個督促的方式并沒有終結，并不是完成了實訓就無需實訓了。真正的實訓就在平時。一時一刻都不能放松。我記得我在大一時詢問當時已經成為外院的風云人物的吳蒙一個關于如何學習英語的問題，當時他給我的回答就是在一個相對集中的時間內做集中的訓練，而且找個時間段不宜過短。這句話我一直記憶猶新。我將用找個方法訓練我的英語，野蠻我的英語實力。

第二點我覺得泛聽的過程就是一個享受的過程，泡杯茶然后靜下心來在舒緩的音樂中聽故事，真正是一種難以言說的樂趣，我覺得這就是英語學習的樂趣所在吧。最后我只有一句話送給自己：

Enjoy English，enjoy life!

第三篇：聽力實訓小結

聽力實訓小結

班級：11日語

姓名：王璐瑤

學號：11133122

這學期的聽力實訓課是從第八周開始的，起初是由外教荒井老師給我們上課的，上課的內容主要是看日語教學視頻。日語教學視頻的內容是比較初級的基本我們都能聽懂，但是視頻場景是發生在日本國內的，我們可以在日本的真實環境聽日本人說日語，能讓我們更好地理解日語的內在含義，我覺得這種方法以后可以延續。

后來最后三節課的時候是由周老師為我們教授的。說實話周老師的上課方式讓我挺緊張的，不斷地讓我們解釋他前面用日語表述的內容的意思，有時候聽的不是很明白就非常害怕被叫到，但是這種方法卻能促進我們更用心的聽、更努力的理解日語。

在最后的一場考試中，我深刻的體會到學習日語不僅要學它的語言還要學它的文化、生活習慣，不讓就算你聽懂了它的字面意思，但卻不知道應該怎么用、在什么情況下用。通過這次實訓我覺得在以后練習聽力時不僅要努力聽懂再說什么還要將聽到的內容放到日本的生活習慣、風俗、文化的背景下考慮。

第四篇：聽力實訓小結 2

聽力實訓小結 2

經過了一周的聽力練習，發現自己的聽力并沒有太大的起色。

基礎英語課上聽寫dictation還是有點力不從心。但是感覺在讀英語方面有了自信。估計是晨讀奏效了。每天大聲的朗讀美文，對提高口語真的是有很大的幫助。聽寫笑話方面，因為有的笑話比較長，聽寫花了好多時間。在聽英文歌曲時發現自己聽出來的和歌詞有很大的出入，也許我所沒聽出來的地方就是要連讀，弱讀的地方。去上課的路上聽，回宿舍還聽，所以英文歌學的很快，但是就是跟不上歌曲的節奏，好多地方歌詞上明明有好大一段，但是唱出來很快就過了，我要在卡殼的地方多下點功夫。

從下周起我會加強對語音方面的學習，從而學會連讀，弱讀，爆破等知識。從基礎的學起相信對我的聽力學習會有很大的幫助。

第五篇：聽力實訓總結程清清10131703

班級10翻譯w 姓名 程清清

學號10131703

聽力實訓總結

這學期我們開設了聽力實訓這一課程，在這九周的時間里我們進行了美文泛聽60篇、觀看原版錄像、學習唱英文歌曲和背誦英語短文這幾項。九周的時間雖然不算長，但是身為一名英語翻譯專業的學生，我充分的利用這九周的時間積極認真的完成了老師布置的任務，培養了自己的語感，真正的提高了自己的英語聽力，與此同時我的英語聽力課后自學能力也得到了想應的提高。

首先說的是老師給我們的英文原版錄像Search，這是一個很吸引人的電視劇，它以英國倫敦作為背景將故事情節一步步展開來。與以前不同的是，老師這次給我們的英文電影是沒有中文字幕的，以前我們每次看英文電影都有著中文字幕，我知道這樣會造成我們對字幕的依賴，而這次的無字幕電影不僅鍛煉了我的聽力能力，同時也是我拜托對中文字幕依賴所賣出的一大步。

老師讓我們在看完Search后對故事情節做出一個整體而簡短的復述，這不僅僅是對我們聽力能力和學習態度認真與否的檢測，同時也是對我們概括能力的檢測，在整理與歸納每一集的要點的時候，我們便會不知不覺的運用到我們的系統歸納的能力。作為一名英語專業的學生，歸納與概括的能力是很重要的。在我們聽英語新聞以及做閱讀理解的時候，我們常常會被問到一篇新聞或閱讀文章的中心思想是什么、怎樣概括出來、關鍵詞是那些啊等等。這些能力的具有要靠著平時堅持不懈的訓練。這次的聽力實訓正是給了我們這樣一個機會讓我們在觀看電影的時候自然地提升了自己的聽力與概括能力。

英語學習在一個積累，語感是極其重要的，經常觀看英語電影，對語感的鍛煉非常有幫助，這次的聽力實訓使我養成了長期堅持觀看英文電影的習慣。于此同時我的發音也得到了提高與規范。我們平時練習發音都是一個單詞一個單詞練，上語音課的時候也只是對著枯燥的口腔圖糾正發音，我原來認為英語發音的練習如此的漫長而又枯燥。但是掌握基本的發音規則和規律以后，但是一旦你有了一定的詞匯量和句子量后，就應該投入到實戰中去，而像Search這樣的原版英文電影就是一種很好的實戰。

另外觀看Search，讓我了解了很多英語口語中的詞匯用法。我們平常背的句子其實有很多都是已經過時的或者在口語中不常用的句子，但通過看這個原版電影我們可以學到很多最時髦、最鮮活的詞匯和表達法。

我們好多學習學英語的中國人都在抱怨，我們學英語缺的是英語環境。但是現在我已近不這么認為了，當我看英文原版電影其實我已經完全溶入在那個環境里了，我會想象自己就在那個電影里面，說著一口流利的英語在跟別人交談。所以這次看Search的同時也提高了我英語的口語對話能力。

聽力實訓的另外一個重要的部分是練習唱英文歌曲。在此之前，我很喜歡聽英文歌曲，但是我從來沒有過嘗試著唱一首英文歌，當然在平時我中文歌唱的也不好，但是正是因為聽力實訓的這次機會我強迫自己開口唱歌，不斷練習終于能夠堅持將九首歌唱下來。雖然這個過程還是蠻辛苦的，但是自己終于學會了唱九首英文歌還是感到挺高興的，畢竟這鍛煉了我的語感，還是蠻有收獲的！在此之前，我一直認為唱英文歌曲對英語學習也沒有太大的幫助，但通過這次的語音實訓我真的是深切的感受到了英文歌曲的巨大感染力。

雖然聽力實訓結束了,9首歌曲我也會唱了，但是通過這次聽力實訓我明白了在今后的英語學習過程中，一定要多聽英文歌曲。

經常的聽英文歌曲，可以很好的培養我們的語感。我們都知道在任何的語言里，語感都是最重要的部分之一。就像我們在看到或聽到一個中文句子的時候，首先想到的不是它的結構句型或者是句子成分，而是去感覺那個句子是否讀的通，看的順。這時候的判斷就要靠我們的語感，在日常交流中，語感更能使我大大的提高交流的速度于質量。如果我們經常聽英文歌曲處于英文歌曲所創造的英語環境中，我們的大腦就會潛移默化的接受語感的培養的訓練。在英文歌曲中，一遍又一遍的聽那些優美的英語句子，使我在很輕松的環境中掌握了很多語言表達。

聽力實訓的另外一個重要部分便是美文泛聽。剛開使得時候，我感覺文章很難，有時候聽了一遍確不知道文章說的什么，也跟不上文章的節奏，記下的筆記也是寥寥幾字。后來，我開始慢慢的習慣文章讀的速度，經過幾周的時間下來，我速記的能力也有了相應的提高。我拿到一篇文章的時候，第一遍先聽，聽懂它的大概意思之后，在第二遍聽的時候仔細聽里面的細節部分，然后迅速做出速記。隨著我對文章結構的漸漸熟悉，我開始加快了泛聽的速度。漸漸地，我每周聽的文章數量也漸漸加大。

這次美文泛聽60篇使我受益匪淺。在此之前，我的聽寫一直做的不好，經常跟不上老師的節奏，而且寫字寫的也很慢。經過這次60篇泛聽的訓練我的速記速度明顯加快了，這對我的聽寫有著很大的幫助，因為很多時候，不是我聽不懂，而是來不及寫下來的時候，文章的第二句又讀出來了。另外，這次聽60篇美文我發現有很多都是我們耳熟能詳的故事，這些故事啟迪我們的心靈，給予我們智慧。而且有很多優美的句子。我想如果我們在以后的寫作過程中能夠充分的應用的話，一定會成為作文中的亮點。

總之，這次聽力實訓很好的鍛煉了我的自學能力，同時也從各個方面提高了我的英語水平，為我以后的英語學習生活打下了一個堅實的基礎！