第一篇：輪滑盛典活動總結

輪滑盛典活動總結

為活躍校園體育文化生活氣氛，促進各社團之間的互相合作交流，增強協會成員的集體榮譽感和凝聚力，同時為了給大一新生提供展示自我的平臺，江蘇大學輪滑協會于2014年11月15日舉辦了“新生輪滑盛典”。參與本次活動的還有來自揚州，常州各高校的廣大溜友。

本次輪滑盛典輪滑趣味活動與精彩表演穿插進行，同時，為了加強優秀校園社團文化的傳播，江蘇大學輪滑協會與515街舞社，江蘇大學廣播臺，陶笛社等社團密切合作。本次活動還為參加比賽和表演表現突出的同學設置了獎品和獎狀，參與輪滑表演和輪滑比賽的溜友們相互競爭，共同努力，展現了他們青春洋溢的精神面貌；表演者們深情投入，引來觀眾一陣陣歡呼喝彩；觀眾們亦激情四射，為他們吶喊助威。在一片歡聲笑語中，本次活動圓滿落下帷幕。

總的來說，此次活動是非常成功的，也得到了廣大溜友們的一致好評。在活動中同學們積極參與，奮力比賽，通過這場活動，同學之間的感情更加深了，也帶動了更多同學參與校園活動，大大地調動了同學們對大學生活的激情和熱愛，也加深了輪滑協會與校外的溜友們的感情。不過，在一些地方也顯出了不足之處，比如說在進行新生輪滑表演時，雖然在活動前已對工作人員進行了明確的分工，但由于自由性比較大，人員比較多，場面有些混亂。不過這些經驗教訓也為以后活動的開展奠定了基礎，相信在大家的共同努力下，輪滑協會以后活動的開展會更順利。盡管以后會有更多的機會參與到這些活動中來，但是每一次都是如此讓人難以忘懷，它必將成為我們所有人的一次美好回憶。

江蘇大學輪滑協會

二0一四年十一月十五日

第二篇：“PUYEE漂移盛典”輪滑嘉年華活動策劃書

“PUYEE漂移盛典”輪滑嘉年華活動策

劃書

活動名稱：“十年輪協，duang之蛻變”

主辦單位：共青團廣州中醫藥大學委員會

廣州中醫藥大學校社團聯合會

承辦單位：廣州中醫藥大學輪滑協會

活動時間：XX年4月18號 9:0017:00

活動地點：廣州中醫藥大學一商籃球場

一、協會介紹：廣州中醫藥大學輪滑協會成立于XX年5月，自成立以來多次被評為校優秀社團，XX更是被評為校“十佳”社團。XX年則被評為校“最具活力”社團。秉著陽光健康的運動理念，對外多次參加各高校輪滑節和省內各項賽事，對內經常組織輪滑愛好者開展活動。十年之路，帶你領悟一代代廣中醫輪協人的繼承與發展。

二、活動時間：XX年4月18日

三：活動地點：廣中醫教學區籃球場

四：活動特色：

Duang duang duang！！

全部表演都像加了特技般精彩哦

精心準備的開幕式表演，輪舞，拉龍，還有神秘表演給大家帶來驚喜，一個月以來每天晚上辛苦排練，為的只是那一天，你的到來！

還有三項duang好玩的比賽，速樁，定向越野，障礙接力。正是考驗你對輪滑速度與追求的好機會，不可錯過哦、、、更有史上時間最長獎品最多的刷票，游園活動分兩場，上下午各一場，獎品數量多的驚人，更有許多美味美食是身為吃貨的你不能錯過哦！本屆輪滑節廣中醫輪協投入巨資在游園會的獎品上，獎品多多，讓你不再受到瘋狂刷票卻只換得一袋薯片的痛苦，每個人都滿載而歸，duang duang duang的來盡情刷票吧!

五：活動流程策劃：

時間

活動安排

主要項目負責人

7:30—8:30

1：布置比賽現場

2：表演節目排演及各活動環節檢查，確保無誤

副會長：

彭曉君

張寧寧

8:30—9:30

1：各高校輪滑協會到場簽到，領取活動流程和比賽資料

2：抽獎券領取

秘書部：李倩

張嘉銳

金鈺

9:30—10：00

1：主持人宣布輪滑嘉年華開始

2：主持人介紹到場嘉賓贊助商及各高校輪滑協會

3：會長致辭

4：微信微博轉發抽獎

5：第一次大合照。

主持人 ：彭曉君

10:00—10:30

開幕式表演：

1：外援

2：拉龍表演（廣中醫輪協14級成員）

3：輪舞表演：（廣中醫輪協13級輪舞隊）

4：即興平花表演 表演完后進行第一輪現場抽獎

10:30—12:00

檢錄，比賽時間

12:0013:30

間

13:3014:00

演

表演組組長：

1：速度過樁2：美食游園開始(比賽與游園同時進行）

主持人

午飯午休時

即興剎車表陳婷

比賽過后進行第二輪現場抽獎

14:00—16:00

1：定向越野

2.障礙接力賽

3：游園游戲同時進行

16:0016:30

1：各類比賽頒獎

第三輪現場頒獎，之后進行大合照，活動結束

主持人

六：活動競賽及其規則

1、個人速樁

競賽辦法參照《速樁競賽規則》部分條例：

a、采用個人賽，分男女組別

b、起跑發令采用“On your Mark（各就位）”、“Ready（預備）”、“Go（跑）”三聲發令式

c、起跑后十二米加速，單腳繞過80厘米間距排列的20個錐樁。過樁中每踢倒、漏繞一個樁都計為一個罰樁，每個罰樁在當次成績中罰 秒

d、踢、漏樁數超過 4 個（不包括4 個樁）將取消當次成績

e、連續兩次起跑違規將取消當輪比賽成績

f、繞樁過程中如果換腳，將視作違規，取消本次成績。繞樁過程中如果浮足落地，將視作違例，每落地一次罰樁一個。

2、定向越野（各校6友自由組隊）

四人一組，根據所給照片在廣中醫校園內找到相應地點，然后按照照片內人物的姿勢擺好拍照，所有照片拍好后回到出發地點，以隊伍用時和隊員姿勢為評分標準。

溫馨提示：各位66可以在報名前的時間參觀下廣中醫的校園并熟悉一下周圍環境為定向越野做準備啊。

3、障礙接力

比賽規則：接力計時賽，四人一組。游戲前先抽四個過樁動作（前后叉、前后蛇、fish、crazy之類的、然后四人商量順序和具體個人過樁動作）第一個人手拿兵乓球作為接力物品在開始計時后從起點出發，其余棒必須在拿到接力物品后才能出發。第一棒過高低繩，在指定位置拿到信物時并交給下一位，第二棒過大S樁，第三棒用嘴叼著裝水的紙杯過樁，第四棒原地轉十圈后過樁，最后一個人過完樁并把接力物品給計時員計時結束。每踢一個或漏一個樁加秒。

七：游園安排：

美食游園會：各協會6友參與游戲拿印花，憑印花可到帳篷處領取廣中醫廚留香協會為大家現場制作的8款美食。同時也可以兌換小禮品，水杯，相冊，公仔等。

第一部分（上午）

1：可樂大作戰：兩組同時進行，每組兩個人，由第一個人用牙齒咬住裝了可樂的一次性紙杯，由起點滑行至終點處，之后把杯子里面的可樂倒進等在終點的隊友的杯子里面，隊友也是用嘴咬住一次性紙杯，可樂傳遞完畢后，第二個人咬住紙杯滑行回到起點處，并把可樂喝光，交接可樂時不可以用手，兩組比賽，用時最少的一組每人得兩枚印花，另外一組每人一枚印花。

2：神速運乒乓：兩人同時進行游戲，游戲前抽過樁動作（前后叉等較基礎動作）然后用乒乓球拍托著乒乓球按抽簽動作過樁，用時少的獲得兩枚印花，另外一人獲得一枚印花。

3.雙指運氣球：兩人同時進行游戲，游戲前抽過樁動作（前后叉、前后蛇等）然后左右各用一只手指將氣球定住，再用抽到的動作完成來回過樁，氣球不能掉落，全程氣球沒掉落并按抽簽動作過樁的獲得兩枚印花，掉落的獲得一枚印花。

4．歡樂跳跳繩：兩個工作人員甩繩，參與游戲者若連續跳到五個則可得一枚印花，若跳到八個則得兩枚印花，十個以上可得三枚印花。

第二部分：（下午）

1：小臉吃餅干：個人游戲，兩人同時進行比賽，游戲前抽取過樁動作（前后叉等）過到樁末尾時工作人員將餅干放在游戲者臉上，游戲者需將餅干吃進嘴里（不準用手）后再用抽簽動作回到樁另一側，用時少的獲得兩枚印花，另外一人獲得一枚印花。

2：你劃我猜：兩人一組，兩組同時進行比賽，抽取過樁動作。游戲兩人分別站在樁的兩邊，一人先看工作人員遞過來的詞語，不準說話利用肢體語言將詞義表達出來，另一人猜中后，抽簽的人即用抽簽動作過樁，到達另一側后接力另一人也需用該動作過樁到另一側。用時少的一組分別獲得兩枚印花，另一組每人獲得一枚印花。

3：足連足，心連心：兩人一組，兩組同時進行比賽，兩人用繩子將左右各一只腳綁一起走到指定位置然后再走回起點，先到的一組每人獲得兩枚印花，另一組每人獲得一枚印花。

八：比賽和抽獎獎項設置

1.個人速樁項目

男子組

第一名：PUYEE血樂輪8個+證書1張

第二名：PUYEE幽靈之子 8個+證書1張

第三名：PUYEE閃光輪4個+證書1張

第四名：DC大包一個+證書1張

第五名：戰地1手套一對+證書1張

女子組

第一名：PUYEE血樂輪8個+證書1張

第二名：PUYEE幽靈之子8個+證書1張

第三名：PUYEE閃光輪4個+證書1張

第四名：DC腰包一個+證書1張

第五名：戰地1手套一雙+證書1張

2.定向越野項目

第一名：PUYEE幽靈之子16個+漂移襪子4對+刀架套4對+證書4張

第二名：PUYEE閃光輪16個+證書4張

第三名：PUYEE幽靈之子8個+漂移襪子4對+證書4張

3.障礙接力項目

第一名：PUYEE閃光輪16個+漂移襪子4對+刀架套4對+證書4張

第二名：PUYEE幽靈之子16個+證書4張

第三名：PUYEE閃光輪8個+漂移襪子4對+證書4張

九、坐車刷街路線指引

地鐵路線：

（1）坐地鐵到大學城北站下，B出口，出地鐵站后左邊就是公交車站，坐383路，到廣中醫路站下車后到達廣州中醫藥大學一商籃球場。

（2）坐地鐵到大學城南站，有人在地鐵口接待，直接刷到廣州中醫藥大學，大約十分鐘。

十、緊急處理方案

1、如果當天遇到下雨，按照實際情況看是否能繼續進行，如雨勢太大則推遲一周舉行，若雨勢較小則繼續進行或者移至附近架空層避雨。

2、如有人意外受傷，醫療部的成員處理不了，就近送去校醫室或省中醫。

十一、活動負責人聯系方式

請各參賽單位將報名表以團體為單位發郵件至副會長彭曉君

第三篇：輪滑總結

學習輪滑心得

大二上學期選修的體育課一直延續到大二結束，在這一年的學習過程中我學習到了很多的知識。可以說我這一年的體育課沒有白上，沒有荒廢掉，因為這一年關于輪滑的基本知識都學得差不多而且還學會很多的關于人生和教育的知識，對輪滑有了更深的認識和了解，對于輪滑我感受最深的是“勤加練習，熟能生巧”。我認為要學習輪滑首先應具備的是勇氣，有了膽量才能學好輪滑。小時候由于種種原因接觸不到輪滑，直到高中畢業進入大學才對輪滑有了了解，用自己省吃儉用省下來的錢買了自己平生的第一雙輪滑鞋，然而這東西對我來說實在是太陌生啦，當我穿著輪滑鞋還基本站不穩時，別的同學都可以做各種各樣的動作了，讓我感覺十分不爽，為了能更好的表現自己的能力我基本每天晚上都在輪滑場勤加練習，硬著頭皮練習各種動作，摔了無數次，每次都會有許多的人看到和嘲笑，但是為了自己的興趣我也就豁出去啦，鼓足勇氣不斷努力。即使是摔得頭破血流但心中無悔，因為我有著對輪滑的激情和對自己在輪滑上的期待。練習是學習輪滑的不二法門。還記的上個學期為了練習交叉步，摔得渾身是傷，但是與此同時我也學會了它，就在學會的那一刻，內心的高興蓋過了一切的苦痛，以前的各種艱難都不是事啦。從那以后我也知道啦練習的重要性。輪滑這個東西，造不得假的，你學沒學、下課練沒練習，穿上鞋誰都能看的出來！因為，沒練習的話你的水平不但不會提高而且還會更加的生疏，老師的指導教育對學習輪滑更是重要。從一開始的學習到各種動作的熟練掌握，都離不開老師的指導教育，其中最重要的一點就是上課期間老師的動作示范和動作方面的指導，動作示范上老師雖說不如我們年輕但是在輪滑的動作上和各方面素質上明顯的要比我們強很多，最令我敬佩的就是老師的耐心和細心以及他那種對教育的熱愛，說說動作上不但優美而且十分的熟練，各種動作十分精準，在滑的過程中更是注意教育我們注意自己的基本姿態，一遍一遍不厭其煩的講解，力求使我們能夠聽懂學會；老師對教育的理解和對體育事業的熱誠更是值得我們學習的，每次輪滑課上老師與我們探討的人生與教育使我們收益頗豐，在學習輪滑的過程中感悟人生，懂的教育，學會傾聽，學會觀察，學會分享，它會讓自己的人生成長之路更加的開闊，成長的更加迅速。悟性是學習輪滑的最重要的因素。在輪滑學習的過程中我有一點十分重要的體會那就是不管干什么要有悟性，學習輪滑尤其如此。老師的講解、同學的幫助對于我們來說那都是不足以支撐我們學會輪滑的，主要的還是自己要有悟性，有些動作看似簡單并且漂亮但是看起來容易做起來難，我們只有在練得過程中去感悟、去領會才能最終學會，因為如果只是機械的根據葫蘆畫瓢那是不可能練好的，最主要的是我們去找那種感覺，有了感覺輪滑那就是囊中之物，想要什么動作那都會信手拈來。最后祝愿老師在工作中開心順利，在教育事業上更上一層樓！

如何在輪滑中保護好自己

幾乎各種運動都會有運動傷害，輪滑當然也不例外。所以我們一定要盡量避免讓自己受傷的機會。首先在輪滑前多做一些熱身運動，尤其是關節部分，若夠勤勞些還可以多做一些伸展操(所謂伸展操，一般來說包含許多拉筋、壓腿的動作)。再來場地的選擇也很重要，盡量不要在粗糙的地面溜，因為不知道下一秒鐘是否會跌倒，而且在粗糙的場地溜時，若輪子太硬或是自己膝蓋的柔軟度不夠時，常常會在不知不覺中會造成腳踝和膝關節震傷，這也是為什么我們不要用太差的鞋子來溜的原因之一。通過這么多節課對輪滑的深刻學習與體驗，我深深地體會到在輪滑的過程中務必要做到以下幾點：

1、在運動前，一定要檢查每個輪子情況是否良好，檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中輪滑鞋出問題而意外受傷。否則，必須替換他們。還有最重要地，初學者不要用ultra-fast 輪子—因為你還沒準備好。速度太快，使得很多初學者在他們剛開始練習是就受了傷--70 毫米或以下應該是合適的選擇。

2、千萬不要在你已經能控制自如前，追求高速！還有，就是應該并且選擇好頭盔、膝蓋墊和和手肘墊來充分地保護自己。

3、最佳的開始學習的地方是有比較柔軟地面的室內，最好要有攙扶物。系緊你的鞋帶。站起來，不要害怕，因為輪子只有在你加了推力后，才會開始動。對初學者而言，學習怎樣控制輪子是學習中的一個關鍵。初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。

4、練習輪滑前，應先做好準備活動，使全身的關節都能獲得伸張，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶要充分活動開，這樣跌倒時才不至于造成關節、骨骼的傷害。

5、如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育用品商店都有這種輪滑專用護具。

6、不做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共溜冰場內。如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂穿，追逐打鬧，突然停止等，既妨礙他人，又容易發生危險。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。

7、滑行中的剎車是藝術。為能有效地停下，您必須要有預判。剎車是有過程的，就象開車，除非有意外發生，一般我們不會采用急停。

8、患有嚴重疾病的人（如心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最好是慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒后和過度疲勞的人也不宜進行輪滑活動。

9、輪滑運動常見的運動損傷是擦傷、肌肉拉傷、腰扭傷、踝關節和膝關節韌帶扭傷。對于較輕的擦傷，用清水清洗傷處后，涂紅藥水或碘酒消毒即可。對于肌肉撞傷、摔傷等，可當即用冷水和冰塊敷，使毛細血管收縮，以免大量淤血；24小時后可用熱敷的方法，用暖水袋或熱毛巾在傷處熱敷20分鐘左右。對于腰扭傷、踝關節和膝關節韌帶扭傷，應請醫生治療。

10、最后，學習輪滑過程中，摔跤是不可避免的，但要學會如何摔跤。輪滑技巧固然是一門學問，但是如何跌倒也是一門很大的學問。跌倒時，要拉緊頸部、腰部等處的肌肉，以防止身體直接撞擊地面，滑倒時也能利用腰力扭轉身體順勢站起。因此，加強腰力與關節的訓練，可以減少和避免傷害的發生。當向前或側向摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減少摔向地面的撞擊力；當向后摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先著地，并注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部后仰著地。摔倒時手會自然而然地放在地面上撐住身體，但手指應該指向前方，讓身體重量順著關節彎曲的方向下壓，如果手指朝向背后，當全身重量集中到手臂上時，可能會因為力量無法緩解造成骨折。同時也應盡量避免直臂單手撐地，這樣容易損傷手腕。要管跌倒的姿勢，不論跌的多丑，只要不受傷就好。我們常常看到許多人跌倒時都會去用手撐，只為了不讓屁股著地。這樣的動作常常造成手肘受傷，想想看幾乎全身的重量一時由一只手來支撐，這樣手臂不受傷都很難，而且這傷通常是外表看不出來的。通常我們跌倒時在地上滾個一二圈是很正常的事，這樣大多拍拍屁股就可以站起來了，總比鼻青臉腫起來好吧！還有若感覺快跌倒時就趕快往前蹲，往前可以讓你不要后摔，摔到后腦袋可是很嚴重的事，蹲下來是可以讓你重心變低變穩，即使還是會跌倒，蹲下來的高度跌下來也比較不嚴重，總之希望能多多注意不要造成自己運動傷害。以上注意事項是我在輪滑的過程中的一點小小的感悟，同時也是我們辛勤的老師諄諄教導的結晶，我將銘記于心！

輪滑課學年總結

輪滑是一項既古老又新式的體育運動，極受年輕人的追捧和喜愛。最近這些年，在世界各國范圍內迅速蓬勃發展，而且在許多大型體育比賽中，也被列為比賽項目之一，它的魅力就在于穿上輪滑鞋滑行的那種刺激和驕傲，對自己來說也是一個挑戰自我的機會。本學年的輪滑課程令我印象深刻，不僅學習到輪滑的基本能力，也學會了一些技巧，下面我就談談自己的感受。這學年學習的輪滑是一項融健身、競技、娛樂、趣味、技巧、休閑于一身的全身運動。一般來說輪滑運動可以分為速度輪滑、“U ”形槽輪滑、障礙輪滑、花樣輪滑、輪滑球、輪滑舞蹈等。我們課上只涉及到競速和平花，因為對于好多沒有基礎的人，能掌握這些就已經很不容易了，輪滑不僅能增強臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各關節的靈活性對提高平衡能力也有特殊效果，而且對心腦血管和呼吸系統的機能也有改善和加強。學習輪滑能全面提高運動潛能。輪滑能全面提高我們的靈敏度、平衡能力以及身體協調性等等。能增強身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性、運動反應的快速準確性。上了一學期的體育課我們學習了輪滑的一些基礎諸如站立、起步、滑行、身體的擺動身體姿勢以及停止等。其中最核心的是移動重心的練習包據原地站立與踏步、單腳支撐平衡、模仿滑行姿勢的蹲起練習等。隨后在基本掌握重心移動的基礎上學習了直道滑行和彎道滑行。輪滑運動貫穿其中的關鍵是重心的移動。玩輪滑就是玩重心的移動和控制無論哪一個動作成敗均系于重心的移動難也難在重心的移動。掌握了重心移動可以舒適地學輪滑技術就算要跌也跌得很安全保證傷害最小。因此無論從哪方面看重心的移動都是輪滑運動安全的保障和技術學習的基礎。在輪滑技巧方面，不得不承認自己掌握的不是很好，上輪滑課之前，我就有一定輪滑基礎，以前自己玩過，但是缺少專業指導，自己養成了很多壞習慣，導致上課時難以接受正確動作要領，老師總是說我重心太高。畢竟也學了一個學期了，收獲還是不少的，以前會的cross、fish、Snake練得更加熟練，原來不會的瑪麗、crazy也漸漸掌握了技巧，但是仍然不夠熟練，老師還給我機會讓我給其他同學示范，讓我漸漸找到樂趣，很有成就感。輪滑的學習要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協調性，自己的問題就在于沒有足夠的耐心和毅力，練了一會兒沒練會就沒信心了，不過以后的生活中，我會慢慢體會和領悟的，即使自己現在沒學好，或者沒能取得滿意的成績，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。一年的輪滑課讓我學到的不只是輪滑這門技術，還有許許多多的人生道理，相信這一年的收獲會影響我的一生。最后，必須要好好感謝我們的老師，您每次都親自做示范，認真給每個人糾正動作，我們每個人都看在眼里記在心里，老師您真是一個敬業的好老師，在這里對您說聲，謝謝，謝謝您一年來對我們的關照和教誨，您永遠都將是我們的老師.祝愿老師身體健康，工作順利。

第四篇：輪滑活動節目單

活動節目單

賽前活動:輪滑協會平地花式及花式剎停表演開始的平花、剎停表演

(一)蹲蹲和推推：每組兩人，一人在前深蹲，一人在后推行，來回一次，最快者為勝。

(二)輪滑過低桿：姿勢不限，但必須是滑過，過最低者為勝。

（三）踩氣球：踩氣球者蒙上眼睛，另外一個人指揮，在規定時間內踩氣球最多者為勝。

（四）競速：在主角樓前為起點，繞到一號樓前，然后回來，最快者為勝。

（五）夾氣球：兩人一組夾氣球在場地往返一次，如果氣球掉了，撿起后原地繼續走，最快者為勝

(六)快速收樁擺樁：收擺樁時一手收一手擺，掉一個加五秒，收擺為一個完整的比賽，計時時間短的團隊勝出，依次淘汰 評出前三名，以快，準，直為標準

游戲規則：將報名選手抽簽分成6組，然后每兩組進行比賽，最后勝出的三組進行總決賽，分出第一名、第二名、第三名。

(1)一等獎

每人輪滑專業手套一個。

(2)二等獎

每人輪滑掛鉤一個。

(3)三等獎

每人輪滑配飾一個。

第五篇：輪滑活動策劃書

輪滑活動策劃書

活動名稱

××輪滑××比賽

活動背景

至今為止，輪滑這項活動越來越受到人們的青睞，我校輪滑社也在不斷發展壯大。經過一個多月的活動，新生的技術都得到了飛速的提高。為了豐富校園文化生活，交流輪滑技術并宣傳輪滑活動，我們特別為新手舉辦此次大型趣味活動。這次活動對技術的要求不高，安全有保障，各種水平的輪滑愛好者都有機會參加。通過這次活動可以提高本社團的凝聚力和影響力，挖掘輪滑的魅力與娛樂，讓更多的愛好者知道和加入輪滑社這個大家庭，和我們一起進步一起成長。

活動目的及意義

1.豐富學校的文化生活，展現我校大學生積極向上的青春活力，創新思想和不滅的青春斗志。

2.提高身體素質，促進文化交流，增進各輪滑愛好者之間的友誼和各界對輪滑的了解和興趣。

3.展現輪滑的魅力，為新手提供一個施展才能的平臺。

4.增進廣大同學對輪滑社的了解，擴大整個輪滑社的影響力。

活動時間和地點

具體場地，具體時間。

活動舉辦單位

包括主辦，協辦，贊助等。

活動詳情 例如：

07:00~ 08:00：工作人員布置場地（工作人員）。

08:00~ 09:00：參賽選手檢錄（工作人員），可參雜音樂類表演。（表演嘉賓。）

09:00~ 09:30：平地花式輪滑表演。（表演人員，場地。）

09:30~ 10:00：花式剎停輪滑表演。（表演人員，場地。）

10:00~ 11:30：XX比賽。（參賽選手，場地。）

11:30~ 13:00：午休。（餐飲。）13:00~13:30：趣味表演。（表演人員，場地。）13:30~15:00：XX比賽。（參賽選手，場地。）15:00~15:30：花式剎停（平地花式）輪滑表演。（表演人員，場地。）15:30~17:00：XX比賽。（參賽選手，場地。）

17:00~17:30：宣布成績，頒獎，合影留念，散場。

活動細節

比賽項目：

一般情況下，所有比賽均可分為男子組，女子組。還可根據年齡和專業水平細分為少年組，青年組，成年組，高校組，專業組等。

速度過樁（可行度：高）

人員要求：計時裁判兩人，記錄員一人，口令員一人，場務若干。

場地要求：兩排間距建議為3米的樁，每排19個，起跑區6到12米，設置起跑線，樁與樁間隔80CM，終點線位于尾樁80CM處，總比賽距離應為16米+6米（12米）=22米（28）米。

比賽要求：所有參賽選手分為若干組，每組5到8人，所有參賽人員有一到兩次機會（根據時間安排，若有兩次機會，取最好成績。），每組選手取2人晉級決賽。決賽人數為4（8）人。決賽取前三名頒獎。

細節要求：

起跑：當口令員喊出“On your mark”時，選手應各就各位，喊出“Ready”時，選手應準備起跑，喊出“Go”時，選手應出發，起跑姿勢不限要求，選手第一步起跑應跨過起跑線，否則視為犯規，搶跑亦視為犯規，起跑兩次犯規視為成績無效。

繞樁：男子繞樁方式必須為單腳，其他方式視為成績無效，女子組根據水平可要求單腳或任意動作。在首樁之前，選手動作必須成型，否則視為漏樁，繞樁過程中，踢樁或漏樁均極為罰樁。

罰樁：踢樁或漏樁。每個罰樁加0.2秒。一個樁若被碰移但樁位中心點仍被覆蓋，則不計罰樁。一個樁若被碰移切離開樁位，但又自行回到樁位切覆蓋樁位中心點，被稱為“運氣樁”，不計罰樁。若被碰倒的樁將其他樁碰倒，則所有被碰倒的樁均記為罰樁，當罰樁超過4到6個時，選手成績記為無效。

場務：場務的工作是在每次比賽開始前將樁復位。被選手踢倒的樁，場務不得立即將其復位，需等計時員向裁判提交成績后，并在下一次比賽開始前，將樁復位。

成績：若有選手比賽成績相同，則以罰樁數目比較，若罰樁數目也相同，則加賽。

表格：見“速度過樁計時表”。

計時障礙賽（可行度：高）

人員要求：計時裁判一到三人，記錄員一人，口令員一人，場務若干。場地要求：一圈完成時間建議30到45秒之間，便于加快比賽節奏，場地布置為起點，終點，可供繞行的障礙，多個彎道，可供跳躍的障礙，短道速滑。組隊計時賽需增加接力區。

花式繞樁（可行度：中）

人員要求：裁判一到五人，計時員一人，音控師一人，場務若干。

場地要求：放置3排樁，每排20個，樁距分別為50CM，80CM，120CM。裁判席位于50CM樁中線前方至少4米處。觀眾隔離至少3米。

比賽要求：所有選手只有一次表演機會，只進行決賽，從音樂開始時計時。每名選手在比賽開始前可進行熱身。

細節要求：

時間：總表演時間為2分±5秒，開始計時15內，選手必須進樁，計時允許0.5秒誤差，若表演時間超時，則超時后的表演不進行評判。

評分：百分制，分為兩個方面，技術表現和藝術表現。技術表現占60分，藝術表現占40分。技術表現考慮兩點：難度動作的多樣性，選手應盡可能多的表現各種難度動作；速度應與選手的動作風格和個人風格相適應，并與音樂有較好的融合，體現優美性。藝術表現分為四點：形體姿態；音樂表達；動作編排；表演的完整性。

動作等級：2013年7月花式繞樁難度等級表。

罰分：

場務：場務的工作是在每次比賽開始前將樁復位。被選手踢倒的樁，場務不得立即將其復位，需等選手表演結束，并得到裁判示意后，將樁復位。

花式剎停(可行度：中)

人員要求：裁判一到五人，口令員一人。

場地要求：若條件允許，則場地為45×10米，最低要求為40×8米。起跑加速區20米，起剎區3米，剎停區15米。從起剎區開始，每隔1米，放置一個樁作為標記，起剎區底線；剎停區5米處；剎停區10米處；剎停區15米處。以上四處放置特殊顏色的樁作為標記。

比賽要求：每名選手每次上場表演一個動作，預賽每名選手可以表演2次，預賽表演動作不可重復，取1次較好成績作為最終成績。預賽選手最終將有6（8）名晉級決賽，決賽每名選手可以表演5次，3個單個動作，2個組合動作，單個動作3取2，組合動作2取1。決賽單個動作不可重復，但可以與預賽動作重復。

比賽細節：

起跑第一步必須跨過起跑線，在起剎區底線前完成動作，否則成績無效。單個動作應滿足最低剎停距離2米，否則成績無效。組合動作應每個動作均超過1米，否則成績無效。選手在比賽中若出現輪滑鞋以外的身體部位接觸地面，視情況扣分。

評分：

動作等級：2013年7月花式剎停難度等級表。