第一篇：職業生涯規劃課總結

生涯規劃課程總結

短短幾周時間，生涯規劃課也將走向結束。慢慢回想這幾周和大家一起上課的日子，滿是新奇與歡樂。還記得第一節課上，在老師的帶動下，我們每個人和不同系的同學坐到了一起，那時的我都不敢主動和組員說話。然而，我們V5隊的同學是如此友善，幾周結束，我們已經逐漸變成了好朋友。課堂上，討論問題很積極，經常會被學長們幽默的話語逗笑。當時不覺得如何，現在想想，真的是歡樂多多。然后，我就來談談我在這門課上的收獲吧。每個人都想成就一番事業，然而，成功者是少數，大部分人都無法達到自己心中所想。很多時候不是因為個人能力不夠，而是對自己的職業生涯沒有進行一個合理的規劃。只有通過一個合理的規劃，才會找到適合自己的目標，并為之努力，走向成功。在這門課上，我們從各個方面對自己進行了探索，包括性格探索、興趣探索、價值觀探索、技能探索以及職業探索，通過一系列測試，對自己內心進行了探索與發現。尤其記憶最深的一節課上，老師進行了一次別開生面的拍賣會。在那次拍賣會上，我得到了最想要的東西：穩定的生活保障。清楚的記得，那節課接下來又進行了一次測試，那次測試的結果顯示：我心中，安定最重要。就是這節課，讓我發現自己是多么需要一個穩定的生活環境。可以說，準確找到自己的興趣所在是通向目標的關鍵。

人最大的缺點就是不了解自己。而無論做任何事的時候，對自己有個全方位的認識是必須的一項能力。我們學習找不到竅門，工作不合心意不是因為我們的能力，而是我們選擇出現了錯誤。對自己能力的錯誤認知，或是未能發現自己的優勢所在，以致不能發揮所長，這才是問題的癥結。另外，即使發現了自己的優勢，沒有一個合理道德規劃與安排，也是不能達到預期目標的。這就要求我們學會規劃我們的大學生活。我在哪個位置？我想做什么?我能做什么？現期的環境允許我做什么？我需要做什么準備來達到我的目標？第一步是什么？第二步又是什么？對自己進行一個合適的定位，發現自己的所在，充分認識周圍的環境，合理規劃是必要的。同時，也要學會發現自己的瓶頸所在。什么是我的致命弱點？我該如何讓它的抑制因素影響是最小？在自身可控因素中，哪些是客觀的，哪些是主觀的？這也是要考慮到的問題，我們要對自己形成全方面的認知。

當認知完成，接下來就是行動了。當然，“說起來容易做起來難”，這就要求我們有堅韌的毅力能夠抵擋外界的誘惑與自身內心產生的煩躁感。真正的成功，往往在一瞬之間像一場夢溜走，在你懈怠的時候。所以，在行動之前，我們就該做好充分的心里準備。在實踐過程中，即使遇到了一些意料之外的困難，我們也要鎮定面對。堅持到最后，微笑也會到最后。

無論怎樣，8周的時間我學到了很多東西。對這門課程，我覺得很是滿意，希望通過這門課，更多的同學可以受益。

第二篇：職業生涯規劃課總結

職業生涯規劃課總結

到了大學我們學了職業生涯規劃這門課很高興，我們的老師是位女老師。我認為她是一位認真負責而且十分具有活力與熱情的老師。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學生。通過職業規劃我懂得了很多，也學到了很多。剛進入大學時還想著什么時候能成為向達爾的學姐學長們那樣懂事那樣成熟，轉眼間大一這一學年的生活即將過去。年輕的一代憑借自己的一技之長在社會大潮中奮斗打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個大學生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什么樣的人。通過對職業生涯規劃的學習，我內心深處受到強烈的震撼，無論從思想方面，知識方面，還是工作方面均受益匪淺。從對職業的理解方面和對職業的目標方面等等，都從一種模糊狀態達到一種豁然開朗、在這里我談談從學習中得到的啟迪和體會：如果要想把職業變成事業去發展，責任使命是動力源泉，沒有責任感的人，是不可能有事業心的，沒有事業心就沒有事業的發展，沒有事業的發展也就談不上能找到自己。一個人最終成功與否，在多大程度上成功，也并不是最關鍵的，關鍵的是做正確的事情，并且把事情做好的能力。

職業生涯就像一場馬拉松比賽。正常人大概要工作35年，這好比是一場馬拉松比賽，和真正馬拉松比賽不同的是，這場比賽沒有職業選手，每個人都只有一次機會，要知道，有很多人甚至堅持不到終點，只有少數人是跑到終點的，因此在剛開始的時候，去搶領先的位置并沒有太大的意義。

職業生涯就像一場體育比賽，有初賽、復賽、決賽。初賽的時候大家都剛剛進社會，大多數都是實力一般的人，這時候努力一點認真一點很快就能讓人脫穎而出，于是有的人二十多歲做了經理，有的人遲些也終于贏得了初賽，三十多歲成了經理。然后是復賽，能參加復賽的都是贏得初賽的，每個人都有些能耐，在聰明才智上都不成問題，這個時候再想要勝出就不那么容易了，單靠一點點努力和認真還不夠，要有很強的堅忍精神，要懂得靠團隊

職業生涯規劃 1的力量，要懂得收服人心，要有長遠的眼光??

看上去贏得復賽并不容易，但，還不是那么難。因為這個世界的規律就

是給人一點成功的同時讓人驕傲自滿，剛剛贏得初賽的人往往不知道自己贏

得的僅僅是初賽，他們認為自己已經懂得了全部，不需要再努力再學習了。

最終的決賽來了，大家都是高手，這個時候的輸贏或許只能等待對方犯

錯，世界的規律依然發揮著作用，贏得復賽的人已經不只是驕傲自滿了，他

們往往剛愎自用，聽不進去別人的話，有些人的脾氣變得暴躁，心情變得浮

躁，身體變得糟糕，他們最大的敵人就是他們自己。這和體育比賽是一樣的，最后高手之間的比賽，就是看誰失誤少誰就贏得了決賽。

不快樂，是因為你不知道要什么，你工作快樂么？有沒有覺得干了一段

時間以后工作很不開心？有沒有覺得自己沒有得到應有的待遇？有沒有覺

得工作像一團亂麻每天上班都是一種痛苦？有沒有覺得其實現在的公司并

沒有當初想象得那么好？你從工作中得到你想要得到的了么？你有沒有想

過，你為什么不快樂？

其實，你不快樂的根源，是因為你不知道要什么！你不知道要什么，所

以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我總覺得，職業生涯首先要關注的是自己，自己想要什么？大多數人大

概沒想過這個問題，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不錯的薪水，我知道所有人對于薪水的渴望，可是，你想每隔幾年重來一次找工

作的過程么？你想每年都在這種對于工作和薪水的焦急不安中度過么？不

想的話，就好好想清楚。越是焦急，越是覺得自己需要一份工作，越饑不擇

食，越想不清楚，越容易失敗，你的經歷越來越差，下一份工作的人看著你的簡歷就咒眉頭。有生存壓力就會有很多焦慮，積極的人會從焦慮中得到動

力，而消極的人則會因為焦慮而迷失方向。所以人都必須在壓力下做出選擇，這就是世道，你喜歡也罷不喜歡也罷。

天下沒有輕松的成功。成功，要付出代價。請先忘記一切的生存壓力，想想這輩子你最想要的是什么？所以，最要緊的事情，先想好自己想要什么。

聽了老師的職業生涯開發和管理的講授，感覺到要實現職業生涯的目

標，自己要樹立對工作的責任感和事業心。“有的人殘疾你看得見。”那是肉

體上的殘疾。“有的人殘疾你看不見，”這是心靈的殘疾。我想我們每個人都

不想有心靈上有殘疾吧。所以我今天把“增強工作責任感，為找到職業錨，實現自我價值打下堅實基礎”作為一個觀點，同大家交流共享，希望大家多

提寶貴意見和建議。不要讓內心沒有工作責任感，不想找到自己的職業錨，不愿實現自我人生價值，成為我們心靈上的殘疾！

第三篇：職業生涯規劃課

關于2010年秋季學期職業生涯發展與規劃課考試

安排的通知

『作者：就業指導中心』『2010-12-21』『瀏覽次數：678』『關閉』

[字號：大 中 小]各學院：

按照學校教學管理的有關規定，為了做好2010－2011學年秋季學期職業生涯發展與規劃課考試工作，現將有關事宜通知如下：

一、期末考試時各學院就業工作領導小組全面負責本學院的考試工作，請加強對考試方式的宣傳、布置及成績錄入等各環節的領導和監督。

二、課程最終成績評定由學生考勤、平時成績、期末考試成績三部分組成。其中學生考勤占20-40分；平時成績占20-40分（平時課堂作業、課堂討論發言等形式）；課程結束期末考試成績占20-40分，總分為100分，每一項必須是整數，以10分為單位遞增。

三、關于期末考試形式的說明

本次期末考試包括兩個步驟：

1.學生可登陸我校學生就業服務網學生服務欄目進入“在線職業測評”欄目進行職業測評（http://lzu.51langtu.com/）；

2.根據職業規劃課期末考試說明（附件1）的提示步驟形成個人職業生涯規劃設計書（設計書模板參見附件2）；

3.學生根據職業規劃方案和目標職業（職業生涯規劃設計書上所設計的）在寒假期間訪

談一位與其所填的目標職業相同或相類似的職業人物，寫一份不少于1500字的生涯人物訪談總結，具體的訪談形式及內容參見生涯人物訪談指導手冊（附件3）。

4.完成任務訪談任務后，請訪談的人物填寫或聯系相關人員填寫一份單位聯系表（附件

4）。

5.請各位老師要求本班學生務必于下學期開學一周以內將職業生涯規劃設計書、生涯人物訪談總結、蘭州大學赴單位聯絡表電子版發送至各位老師郵箱，各位老師根據學生上交的規劃設計書、訪談總結及單位聯絡表予以指導和給予學生期末考試成績。

6.請各位授課老師積極動員，鼓勵學生開展生涯人物訪談，將所學理論應用于實際，同時將以學生生涯人物訪談總結情況作為今后對授課老師的考核依據。

7.該課程為公共必修課，如發現上交的作業屬于抄襲，該課程零分。

四、考試成績錄入及教學檔案歸檔等事宜另行通知。

五、老師們也可結合本考試方式，采取更靈活的考試形式，但必須以書面形式將擬采取的考試形式報送教研中心，獲得批準后方可實施。

請各學院認真做好準備工作，保證考試的公正性和嚴肅性。

聯系人：馬世英

第四篇：大學生職業生涯規劃課總結

大學生職業生涯規劃

上周剛剛結束了大學生職業生涯規劃課的學習。在沒接觸這門課之前，對職業生涯的理解就是將來要干什么工作。在學習這門課程和查找資料后，才對職業生涯有了新的認識。

職業生涯，是一個人一生中所有與職業相聯系的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、愿望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。簡單的說，職業生涯就是一個人終生的工作經歷。一般可以認為，職業生涯開始于工作前的職業學習和培訓，終止于退休。學習了這門課后，我覺得一個人的職業生涯，跟他個人的職業生涯規劃有著密切關系。就我現在認為，職業生涯規劃可以說是一個復雜的，系統的，擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設想。

大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規。

職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。

一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價，有利于促進個人努力工作。

二、幫助確定職業發展目標，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業路線，正確制定自己的職業發展目標，有利于大學生提升就業競爭力。

三、有助于幫助抓住重點，職業生涯規劃能讓我們區分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。

四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當規劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業生涯規劃，有助于我們為目標而努力奮斗。

五、有助于個人潛能的發揮，增強個人實力。而要設計一個適合自己的職業生涯規劃，就必須揚長避短，考慮自己的興趣愛好、價值觀念、人格特點、能力素質等方面的因素來設計自己的職業生涯規劃。這個時候，我們會逐漸發揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發揮出來。我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來衡量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。

上完職業生涯規劃課后,我想了很多東西,我認為，真正的認識自我，才能對自己的未來職業作出正確的選擇，才能確定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。原來我和許多剛進大學的同學一樣，不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上課之外我不知道該干什么、怎樣分配我的時間，我對自己的將來沒有什么規劃。我總是想船到橋頭自然直，想那么多干嘛。智者創造機會,強者把握機會,弱者坐等機會。機會是給有準備的人的。我不能做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩、沒有目標、方向的過日子。現在我意識到我們大學生面臨著工作就業壓力,進行職業生涯規劃設計能使我們更好地進入社會。因此，在職業生涯中，客觀的自我分析是必不可少的一步。我們只有提前去準備和規劃它，才能讓自己的職業目標一步步地靠近現實。職業生涯規劃是一個有機、持續不斷的探索過程，隨著自身條件和外部環境的變化而變化，這就要求我們能夠及時地加以調整和修正。但不管怎么樣，我都會朝著自己的理想前進，實現自己的人生理想和價值！

盡管大二才學習這們課程不算早了,但我堅信只要認識到從來都不晚。它讓我們及時的接觸到了自身專業的前途與發展,盡早的對人生作出一個規劃并為之而奮斗。一個人應該為理想而活著,只有懷著對理想的追求,學習和生活才會有意義.大學生活對一個人的品格塑造往往發揮很大的作用,在這個階段去學一些關于人生規劃的知識是很有用而且很有必要的。非常感謝各位老師的悉心指導,讓我在職業生涯規劃課中學到很多對以后人生有指導性的知識。我堅信也確信自己在面對眾多優秀的對手時,能夠在競爭激烈的社會中立于不敗之地，闖出一片屬于自己的天地。

第五篇：職業生涯規劃課總結

職業生涯規劃課總結

一直以來，我對于職業生涯規劃都有著一個不是很恰當的觀念——未來的事情總存在著變數，所以所謂的規劃就是一種幻想而已。但自從上過這門課以后，我徹底的改正我的這種錯誤想法。正所謂“人無近慮必有近悠”,每個人都要未雨綢繆，樹立自己的理想，規劃自己的每一步，才可以取得成功。在這個激烈競爭的社會，我們只要早早規劃好自己的未來，才能更好的在這個社會生存。80后現在所面臨的問題，我也即將會面臨。看過《奮斗》和《裸婚時代》后更讓我有了對未來的規劃打算，以前只認為學習出來，肯定能找到工作，而且自己還幻想著工資會很高很高。這種不切實際的想法在上完這門課后就徹底消除了。

但是在經過了老師所講述的職業規劃課程之后，我更加明晰了自己的想法及未來的人生規劃，在其中我認識到了自我認知于自己之后發展的重要性。也更加深刻的了解了我自己。同時了解了更多職場中的能力要求，在老師組織的許多豐富且有內涵的活動中也提升了自己。

下面就來談談我學這門課程的一些心得體會。

第一，我始終認為，在職業生涯中，心態決定成敗。

在這個課程中，老師花費了大量時間幫助我們認知自己，其實是想讓我們找準自己的位置，發揮自己的優勢。課上老師叫我們把書上的測試表格根據自己的真實情況認真填寫，然后再去對比自己的職業，雖說我自己的結果與我自己的想法差很多。但是這至少是我自己第一次真正去認識我自己。認識自身是做任何事情的前提，最重要的一點，我認為是一個人在對人處事中所表現出來的態度及風采，我曾經讀過這樣一段話“你在前進路上的困難，是絆腳石還是踏腳石，取決于腳的位置；而腳的位置，取決于你的心態和能力”。誠然，一個積極的心態能讓絆腳石變踏腳石、助你一臂之力；而一個消極的心態能讓絆腳石永遠是絆腳石，無時無刻不阻礙你。

想要有一個好的職業生涯，首先必須擺正自己的心態、明確自己的定位、避免不必要的掙扎。而培養個人良好的心態，不僅僅需要專業知識，更需要主動去涉獵多領域、多層次的文化，吸其精華棄其糟粕，在日積月累中逐漸形成自己正確的人生觀和價值觀，所謂讀千卷書走萬里路，只有讀書多，才能更好的為日后的職業生涯做鋪墊。

第二，端正自我，切合自身實際，靈活規劃 端正了我的就業觀念。正如上面所說的，在此之前，我都是對于未來一片茫然，覺得一切與工作相關的事情都留在以后找工作的時候再去考慮，“船到橋頭自然直”。但是上了這門課以后，我就意識到現在就應該要為以后的工作做好準備，各種軟的或是硬的條件都去努力創造和實現。比別人早走一步就越能靠近成功近一點，晚一步就可能被人淘汰。因此從此刻開始就應該積極的去提高自己的各方面素質。

我認為我們應該切合自身的實際情況來對我們的人生做一個規劃，不能盲目跟風，往好的方面想，或許你選擇走別人已經走過的路能夠避免面臨很多困難，但那終究不是你內心深處想要的生活，也許在你以后你會感到遺憾，自己經過的人生卻和自己的內心需要大相徑庭。往壞的方面想，或許那根本就不適合你，盲目的跟隨別人的道路，可能到頭來什么也得不到。想想如果貝多芬因為別人執著于科學就專注于科學，也許我們就不會知曉這個偉大的音樂家。那么如何切合自己的需要來規劃人生了。老師在課程中首先闡述了職業規劃的重要性，然后幫助我們認知自己，清楚自己的需要及價值觀的取向。然后講述了在職業生涯中應該注意的許多事項幫助我們解決了不少對于社會的迷惑。所謂知己知彼百戰百勝，做任何事情，我們都需要對自己對其對象有充分的了解。其中最為重要的即是明白自己想要什么需要什么。在這樣的基礎上才能有根據的做下一步，接著是獲悉自己所想要的東西 的特點及要求，那為什么會引起我們的注意，我是否有足夠的能力去得到它。得到它會對我的生活有什么影響。反正你能想到的都考慮進去，但要注意的是分清各個角度的優先順序。接下來就要為自己決定的想法作出實際行動了，計劃是第一步，做一個具體的規劃，時刻督促我們向著目標前行，讓我們在面對許多事情的時候有條不紊。注意：計劃是一個動態的過程，絕對不是一成不變的。有了計劃，行動則是關鍵。成功者與無為者最大的區別就在于想到了但是否行動上。按照自己的計劃，有方向性的行動其效率絕對高于盲目的行動。

除此之外，我還了很多的面試技巧。這于我們這些沒有過多的接觸社會的學生來說，無疑是一個很好的與社會接觸的有效途徑，而且能夠針對以后的找工作來介紹在面試過程當中的一些面試技巧，以及一些需要注意的細節問題。這些都在一定的程度上增加了我們的見識，提高了我們應對面試的能力。

規劃自己的人生，讓我們時刻明晰自己的需要，時刻把握住自己所處的位置，所應該努力的方向。我相信在這門課程學到的知識將會令我在以后的求職，甚至是以后的工作中都受益非淺。我認為，如果老師能夠開展一些社會實踐類的活動會更加有助于我們的社會能力的培養。感謝老師對我們一直以來盡心盡力的教導，讓我受益良多。