久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

素質(zhì)練習教學設計

時間:2019-05-12 19:54:41下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《素質(zhì)練習教學設計》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《素質(zhì)練習教學設計》。

第一篇:素質(zhì)練習教學設計

初中《體育與健康》素質(zhì)練習教學設計

體育組:王凱南

一、教學目標

1、認知目標:學生初步了解并掌握鍛煉素質(zhì)練習的方式、方法。

2、技能目標:通過練習,發(fā)展學生的速度、力量、靈敏等方面的素質(zhì),提高運動能力和體育運動成績。

3、情感目標:培養(yǎng)學生勇于爭先的競爭意識以及克服困難的意志品質(zhì)。

二、學情分析

授課對象:七年級1、2班的33名女生。該班學生身體素質(zhì)處于年級中下水平,主動學習能力較差,領悟動作較慢,掌握動作技能技術較吃力。但該班同學對體育活動有很強的興趣,活潑好動,對新生事物好奇心強、愿意接納。以往單純的素質(zhì)練習學生練習興趣很低,且存在逆反心理,但學生身體素質(zhì)較差,急需基礎的身體素質(zhì)練習來增強體質(zhì),基于這一點,本課將素質(zhì)練習的練習形式做部分調(diào)整,保留練習的基礎性內(nèi)容,讓學生們以抽簽的形式?jīng)Q定自己的練習項目,增強趣味性,使枯燥的素質(zhì)練習變得更有吸引力,學生更愿意積極主動的參與到練習中來,并且學生自己抽到的練習內(nèi)容也更樂于去完成。

有利因素:由于七年級的學生對體育活動的興趣較高,且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性,因此學生的積極性和主動性是較容易調(diào)動的。

不利因素:由于學生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動,自制力不強,這需要在教學中注意組織方法與教學方法,以確保教學活動順利進行。

三、重點難點

重點:練習動作規(guī)范、到位 難點:動作協(xié)調(diào)、規(guī)范

四、教學過程

1.開始部分。學生站隊,體委整隊匯報人數(shù),教師檢查學生著裝記錄考勤。講解本次課的主要內(nèi)容任務。2.準備部分。教師帶領學生慢跑成圓,跟隨教師哨聲及口令變換慢跑動作,充分活動及預熱身體,調(diào)動學生學習積極性。講解帶領學生做游戲“喊數(shù)追人”。3.基本部分。教師講解抽簽及練習的方法,并提出問題:素質(zhì)練習方式有哪些?怎樣練習下肢的力量、速度、及靈敏等素質(zhì)?讓學生一邊練習一邊思考。學生按要求抽簽并進行分組練習。提示學生注意安全、有序練習。4.結(jié)束部分,教師講解并用口令帶領學生進行放松練習,同時引導學生思考問題并給出問題答案,總結(jié)、講評本次課學習效果。

第二篇:素質(zhì)練習教學反思

初二體育課:素質(zhì)練習教學反思

李翠娟

近幾年來,隨著體育分值的日益加重,人們對體育課的質(zhì)量愈加關注。體育課上課的目的性更強,體育老師肩上的擔子也更重,體育業(yè)已融入到“應試教育”的軌道上來。

身體素質(zhì),是體育水平提高的基礎。學生有了良好的身體素質(zhì),才有了體育成績提高的資本。體育素質(zhì)對學生的重要性猶如鳥的翅膀?qū)B兒起飛重要性一樣至關重要。所以,對新學期剛開學的學生來說,素質(zhì)練習是必要的,也是必須的。怎樣加大課堂容量,加大素質(zhì)練習強度,甚至這節(jié)素質(zhì)練習課能否使學生的身體承受能力達到極限,實現(xiàn)超量恢復??都是素質(zhì)練習中應考慮的因素。

初二的學生,已經(jīng)不喜歡機械重復的動作技術練習,如何增強課堂的趣味性,讓學生主動參與到課堂的練習中呢?我采用了近似游戲的形式,讓學生兩人一組合作練習,一人充當另一人的教具。譬如,一人趴在草坪上,另一人從其身上跳過去,跳過20次之后,雙方交換角色。這種方法不僅能激發(fā)學生的挑戰(zhàn)欲,而且對腿部力量的增強很有鍛煉價值,學生在這種競爭的氛圍中,有極強的參與興趣,頁能充分達到鍛煉的目的。另外,在教學過程中,我還適當穿插游戲活動“折回接力”,以活躍體育課堂氣氛。這樣既讓學生得到跑的練習,又培養(yǎng)學生的反應能力,同時也培養(yǎng)了學生合作學習和集體主義精神。從這節(jié)課的情況來看,學生基本都能在原有的基礎上有所提高,學生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習,喜歡在游戲中盡情的練習,學生在一定的范圍內(nèi)玩得不亦樂乎,參與面很廣,學生在練的同時激發(fā)了參與的興趣。本節(jié)課學生的積極性很高,課堂的氣氛也很活躍,但也存在一些不足,如教師在授課時,對技術動作強調(diào)過多;示范做的少;有些學生課堂上紀律性不夠高,教師的管理力度還有待加強。

在新課改的體育教學中不僅僅改變學生學的觀念,還要改變死板的課程流程。體育課大部分是在室外進行的教與學活動,它不同于其它課程容易組織管理。如何提高課堂教學質(zhì)量,作為體育教師對課堂管理非常重要的。體育課堂教學是實現(xiàn)學校體育目的任務的基本途徑,其實施過程及其效果與多種因素相關。在新課程理念指導下優(yōu)化體育課堂教學,是提高中學生體育素質(zhì)的主要手段.在本節(jié)體育課中,我在教學中大膽鼓勵,積極引導,喚起學生的參與意識,促使學生投入到教學中來。“我在實踐教學中,經(jīng)常進行師生互動,通過讓學生做小老師,喊口令,做示范,讓他們認為“我肯定能行”,敢于說“讓我試一試”。總之,體育課需要我們教師付出更多的心血,想出更多的辦法,使我們的新課程目標順利完成。

第三篇:演員 素質(zhì)練習

素質(zhì)練習

【打開想象力練習】

1.用肢體來表達一件物品:

1)當發(fā)號口令的人說出一件物品的名字,在最短的時間內(nèi),用自己的肢體最生動,最神似的表現(xiàn)出這件物品。想象力要豐富,不要平庸,一般,要帶有性格。例如:高傲的茶壺。2)公路兩邊除了馬路還有什么?要有想象力,同時還要用自己的肢體把所想的描繪出來,做出來。例如:鄉(xiāng)村小路旁的樹苗,沙漠兩排的仙人掌。

3)單身漢的家。單身漢的家里一般都有什么?打開自己的想象力,并用自己的肢體把所想的表現(xiàn)出來。例如:照片里的女艷星,半掛在床上的被子。

4)新房。新房里面都有什么?打開自己的想象力去想,去表現(xiàn)。現(xiàn)在這個新房沒有人,主人不在家。你在空蕩蕩的新房里,跟隨音樂的節(jié)奏動起來。不能改變你所飾演的物品的原本的屬性,是什么造型就是什么造型。跟隨節(jié)奏動的時候,先從最小的地方開始動,在慢慢加大。例如:先眉毛動,到臉部,到手指頭,在到手等等。

訓練的目的:通過這幾個練習可以訓練我們的想象力,開拓我們的思維方式,逐漸打破原來固有的僵硬模式。同時也幫助我們熟悉自己的肢體,讓自己的肢體放松,不要那么僵硬。有 助于打開我們的身體,解放我們的身體。只有對自己的肢體熟悉,才能更好的運用,控制自己的肢體。

2.變換造型:每敲打一下鼓聲的時候,我們就要變換一個造型。最好是不要連續(xù)的動作,例如:蹲,半蹲,直立。最好是不要這樣的。動作與動作之間得對比要大一些,例如:背身,突然轉(zhuǎn)過來向前沖之類的,兩個動作之間的幅度要盡可能的大。還要根據(jù)鼓聲的輕重來調(diào)整身體,動作的輕重。要帶有表情,面部不要僵硬沒有變化。

訓練的目的:在不斷的變換造型中激發(fā)我們的思維靈活性和身體自然的反應力。也讓我們逐漸打開,解放我們的身體,并且在舞臺上能夠靈活的運用自己的肢體去表演。3.“椅子”: 在不改變其性質(zhì)的基礎上,椅子都可以干什么?每個人最起碼想出3種以上椅子的作用,并用肢體表達出來。例如:1)不同方式的坐。2)把椅子當作跳舞的男伴。3)用椅背來撓癢。4)小孩開的玩具車。

訓練的目的:讓我們不斷的思考,不斷的開拓我們的思維,打破我們原來那種僵硬的思維體系,養(yǎng)成一種演員的思維模式。并不斷逼著自己去思索,大膽的想象,創(chuàng)新。在表現(xiàn)的同時,也提高了我們肢體的靈活性。

4.改變其物品的性質(zhì):給你一件物品,在改變其性質(zhì)的基礎上把它當作另一件道具。例如報紙或是一根筷子,可以把報紙卷起來當成火炬,筷子可以變成饒癢癢的東西等。練習的目的:訓練我們想象力和開拓我們的思維時,也有效的放松我們的肢體,幫助我們熟悉自己的肢體。演員是用肢體來創(chuàng)作的,如果連肢體都僵硬,對自己不熟悉,在舞臺上也就不可能從容自在的表演。

【感受練習】

5.擊打練習:當發(fā)號指令的人說出一個你被打的部位時,你要跟著發(fā)號施令的人的語氣,輕重,來做出相應的表現(xiàn)。當發(fā)號施令的人口氣很輕時,也許只是輕輕碰了你一下。當發(fā)號施令的人口氣很重,很大聲時,說明你的那個部位被打得很大力,很痛。因此,你要根據(jù)這些語氣的變化做出真實的反應。

練習目的:訓練我們的感受能力和真實的交流,在舞臺上真實的存在著,接受刺激并做出真實的反應,完成真實的交流。不要虛假,要先感受在做出反應,讓身體帶動自己,跟著感覺走。不要虛假的去演,一定要接受到刺激,有感受了在動。6.走:

1)首先,演員在臺上行動一定要有目的。走有各種各樣的走,也有各種情緒在里面,因此也要有各種不一樣的走。例如你很慢的走,因為你在想事情。你很快的走,是因為你迫不及待的要去見你心愛的人。走的理由有各種各 樣的,但是不能通俗,一般,不能是常人所想的第一反應,起碼要從第三個開始想起,思維要開拓。2)在音樂的情境中自由走動,可以想象自己是即將步入婚姻殿堂的新娘或是伴娘,走在長長的紅地毯上。一開始大家隨意走動,然后慢慢的變成兩個人一組。要帶有人物,情境和情緒在走動里。

3)還是在音樂的情境中走動,每走 一圈要有一圈的變化。自己要帶有人物的特點和情境去走動,走動的時候要有變化和感受,也可以和別人交流,要合理。情緒可以是一次比一次強烈,更鮮明。

訓練的目的:訓練我們在舞臺上的行動性和目的性。要有情境和人物,不能在臺上空走,沒有目的性,沒有人物和情境。也鍛煉我們在舞臺上能慢慢的沉下來,讓自己的心靜下來,不去在乎舞臺下的眼光和一舉一動。

7.相互叫名字:兩個人相互叫對方的名字,不要別的臺詞,只能叫對方的名字,而且叫名字的第一聲就要讓我們觀眾聽出人物的關系。每叫一次情緒和心情都要有所變化和不同,語氣也要不一樣。要根據(jù)對手的回應做出真實的反應和交流,不能表演“獨角戲”,自顧自的演,不接受對手拋的球。訓練的目的:在舞臺上要感受對方,接受對方拋出的球,完成真實的交流。不要自顧自的說,不去回應對手給予的刺激。要真聽,真看,真感覺。8.手感傳情:在音樂中感受,慢慢的用一只或雙手去尋找,感受對方的手,并回予對方相同的感情,最后彼此雙手緊握,相互感謝。

訓練的目的:訓練我們的感知,感受。完全的把自己交給對方,感受對方所傳遞的情感。在舞臺上讓自己完全的沉浸下來,真實的去感受。

9.“S”練習:圍成兩個圈,里一個外一個,兩個圈交叉著走,跟著節(jié)奏的變化,要感受。行走時,不能相互碰撞,要控制好自己的身體。

訓練的目的:訓練我們的應變能力和身體的控制能力。專注的做練習,也訓練身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10.“愛在心口難開”:女的各自找一件小事情做,男的可以走向好幾個女生,在她的旁邊坐下也行,站著也行,不能開口說話。同時,又要對這些女生之中的其中一個表達出愛你在心口難開的愛意。但又不能太明顯,最好是讓老師看懂了,同學沒看出來,這才是真牛。就像懸疑片一樣,讓觀眾去猜你到底是對哪個女生,愛在心口難開。但不能模棱兩可,讓所有人都摸不著頭腦,看不出來。

訓練的目的:試著讓自己不要總是靠語言去表達情感,而是靠你的行動,用肢體來傳達情感,讓觀眾和對手感受到。11.感受練習:

1)在舞臺上隨意走動,然后慢慢形成兩個圈,二個人一組,面對面。其中一方閉上雙眼,去感受對方是誰。但是肢體不能接觸到對方,全憑自己對對方的感受去猜測。

2)兩個人一組,一前一后。前面那個人閉上雙眼,后面的那個人用手在她的背上寫字,寫字的同時也要帶有情境,傳遞感情,讓前面的那個人感受到,到底是那種感情。是姐妹兄弟之間的感情?情侶之間的感情?或是朋友之間的友情?前面的那個人也要專注的感受對方所傳遞過來的情感,要去感受,接受。3)以擁抱的形式從背后抱住男生,每一種擁抱都是有情境,有人物的。要讓對方感受到你擁抱所傳遞的感情,并給予回應。例如:日本將士和慰安婦,死囚和你。每一種情感,每一種人物的擁抱方式都是不一樣的,要真的去感受,去想象。不要著急動,不要演,真的把那個背影當做是你所想的那個人的背影。訓練的目的:感受對方傳達給你的感情,接受刺激并做出真實的反應。在舞臺上完全的沉下來,放松身體,跟著自己的感覺走。

12.“動”:

1)一個人在音樂中,從最小的地方開始動起,然后慢慢開始擴大,直到自己想走了再走,可以跳動,甚至是跑起來都可以。但是一定要從最小的部位開始動,不能一來就走或是跑的,要有個漸進的過程。

2)男女一組,男生是主動的那一方,女生是被動的一方。女生去模仿男生的動作,男生要帶有情緒和情境,不能只是干動,干跳。例如:憤怒的,高興的。訓練的目的:訓練我們的感知能力,有了感覺在動。讓身體帶動自己,不要用意識操控,跟著感覺。

13.身體感受練習:站著,讓自己的心靜下來,感受周圍的一切。

1)有人在你左耳吹了口氣。

2)敲你的前額。3)輕輕的踩你的左腳。

4)有一根手指用力的推了你一下,然后又推了一下。5)有人用一根鉛筆輕輕的動了你的后脖子。

訓練的目的:訓練感知能力,靜靜的,讓自己沉下來,去感受。等你有了感覺,你在做出反應。

14.“你好”:在行走間用不同的語氣,不同的感覺說“你好”,要有變化,可以先從語氣的高低變化開始,行走要有變化,說“你好”的時候也要有變化,來回不停的走,不停的變化。中間不要停頓,不要思考。

訓練的目的:訓練你的臨場能力和反應能力,沒有事先準備和商量,一上來就開口說“你好”,而且還要有各種人物,語調(diào)的變化。它不僅能不斷的語言和行進中解放天性,解放自我,也幫助你打破你拘謹,僵死的思維模式,讓你不斷的突破,不斷的嘗試。15.感受練習:

1)當你閉上雙眼,只能靠同伴的一只手來辨別方向,感受她 所傳遞的信息,使自己不會撞到他人或是障礙物。

2)閉上雙眼,仿佛自己置身在白茫茫的霧中,周圍時不時傳來一些聲音,你要用心去感受,去辨別。

3)把自己想象成是一粒種子,從慢慢種下去,到破土,發(fā)芽,再到成長,風吹日曬,最后慢慢的枯萎下去。

練習的目的:訓練你的注意力,注意力和感受,還有對于同伴的信任,把自己完全交給對手。

“哭,笑,憤怒”:這三種不同的情緒,先從一點點的開始,由分解動作開始。例如笑:先從小小的嘴角微笑,到微笑,到露齒笑,到張嘴笑,到笑出聲來,在到大笑。可以先從假的笑,假的哭,假的憤怒慢慢的帶動自己,一點點的深入,然后變成真的笑,真的哭,真的憤怒。所有的情緒要放到最大,最夸張,要做到極致。

訓練的目的:訓練演員鮮明的形體和聲音的表現(xiàn)力。

【注意力練習】

16.反動作練習:

1)比如你是“1”號,我是“2”號,喊“1”的時候“2”答到,喊“2”的時候“1”答到,答到的時候舉右手。要求注意力要集中,沒有雜念。

2)指令說那邊,你要做出相反的那邊。例如:指令說向左轉(zhuǎn),你就得要向右轉(zhuǎn)。指令說向前走一步,你就得向后退一步。要求注意力要集中,不要跑神或是想其他的東西。

3)打比方有6個人,1,2,3,4,5,6。喊到“1”的時候,“1”后面的數(shù)字“2”答到,喊“6”的時候,“6”后面的“1”答到。答到是舉右手,要求注意力要高度集中,反應要快。

訓練的目的:訓練演員的注意力,適應力,真實準確合理的思考和判斷能力。

17.注意力訓練:圍成兩個圈,里一個圈,外一個圈,在內(nèi)圈里再畫個小圈圈。大家對著各自的方向來回交叉的走去,每個人必須經(jīng)過那個內(nèi)圈的小圈圈又不能彼此觸碰到。跟隨節(jié)拍走,然后節(jié)拍逐漸加快。在節(jié)拍加快的同時,每個人必須按規(guī)定行走,又不能相互撞到。

訓練的目的:感受那種周圍有人不能碰到的感覺,要專注又 帶有點緊張。

17.“貼膏藥”:兩個人一組前后貼著站,選出兩個人,一個是被抓的,一個是抓的那個人,被抓的那個人不能被抓的那個人抓住,要想辦法逃跑,還可以貼住別人的后背或是前面,使得那一組的前面那個人或是后面的那個人變成被抓的,你和他角色互換。

訓練的目的:考驗我們的專注和觀察能力,還有敏銳快捷的反應能力。

18.在墊子上:

1)在墊子上蹦,跟著節(jié)奏蹦,身體要有控制,同時也要有情境。

2)在墊子上跳舞,跟隨感覺,相信自己,不要慌。3)在墊子上邊蹦邊跳,去享受那種蹦的感覺。

4)把墊子想象成是沼澤,你要爬過去,爬出這個地方。把自己真的置身于那個場景去,走一段最艱難的路,感受情境,尤其是自己身上還帶傷。(男生)

訓練的目的:訓練演員的表現(xiàn)力和肢體的協(xié)調(diào)能力,真實的存在于舞臺上,解放天性,突破自我。

19.進門:有目的的進門。你是誰?在干什么?為什么進?怎么進這扇門?注意行動三要素。例如:保安查庫房,警察抓壞人,在化妝間里補妝等。

出門:有目的的出門。你是誰?在干什么?為什么出?怎么 出這扇門?注意行動三要素。例如:逃課走后門,訣別再也不回來了,捉迷藏等。

訓練的目的:訓練演員的感受力和真實感。

20.搶東西:把要搶的那樣東西想象成是自己最在乎或是最渴望的,兩人一組同時搶或是四人一起搶。

訓練的目的: 訓練演員的注意力,專注于舞臺上。21.10塊錢:地上有一張十塊錢,你發(fā)現(xiàn)后會怎么做?做什么?怎么做?為什么這么做?注意行動三要素,也不要掉進套子里,要真實。要帶有人物的特點,要有情境。訓練的目的:訓練演員的想象力,需要合乎邏輯,要真實的存在舞臺上。22.注意力訓練:

1)全班集體站在椅子旁邊,向旁邊移動一步,不許發(fā)出任何聲音,要求要安靜,大家是一個整體。

2)全班集體站在椅子上面,在站上椅子的過程中,不允許發(fā)出任何聲響,考驗整個集體的配合,每個人都是這個集體的一份子,不要互相抱怨,應該是彼此幫助,支持。

3)全班集體坐下,坐在椅子上或是地上都可以,要求全部人的動作要靜,要輕,不能發(fā)出任何的聲響。

4)從自己的位置靜靜的移向另一個人的位置,移動過程中彼此不能有碰撞,要求專注于自己的行動中。

5)老師把話說給一個人,然后一次往下傳。傳的過程中,行 走的時候要保持安靜。每個人傳話只能說一遍,然后坐回去或是往下傳,聲音要小,不能讓同學和老師聽見。最后那個人把他聽到的那句話說出來,看是否和老師說的那一句一樣。

6)男生找一個女生,隨便選一種方式讓女生雙腳離地,把她移到另一個座位上去。可以讓女生踩著自己的腳那樣挪動,也可以抱著。只要是輕輕的,不發(fā)出聲音的移動,雙腳離地都可以。訓練的目的:訓練我們的注意力,認真的做好一件事情。不被其他事情干擾,也增強了團結(jié)一致的意識。

23.練習:面前站著一個異性,盯著對方的眼睛看,不要轉(zhuǎn)動。在音樂的節(jié)奏里讓自己的上半身舞動。要自信,完全融入那個情境里,眼里只有彼此,忽略兩人以外的一切人和事,自信的,專注的投入進去,要讓對方有想看并且看下去的欲望。訓練的目的:訓練演員的表現(xiàn)力和感受力,真實的刺激和交流。

24.“站”:舞臺上的行動一定要有目的性。就只是一個單一的動作“站”,但是要有規(guī)定情境。你是誰?你為什么站?站著干嘛?你站著的目的是什么?注意行動三要素。

25.“等”:就是“等”這個動作,沒有其他多余的事情。但是在舞臺上一定要有規(guī)定情境,要有具體的人,具體的事,具體的情境,具體的時間,注意行動三要素。

26.“坐”:在舞臺上放有兩把椅子,一男一女的搭配。剛開始先是無言的交流,要有人物和情境,但不是事先設計好的,是即興。兩人都不知道彼此的關系和情境,通過慢慢的感受對方所給予的信息來合理彼此的人物關系和情境。要把沉默無言很合理的表現(xiàn)出來,不要像是演啞劇。感覺到交流不下去的時候,可以用各種方式離開。

27.兩句話練習:每個人在一張小紙條上寫上一句話,把大家寫的紙條收在一起打亂順序,每個人在抽一張。男女一組,不要準備,不要事先商量。在三分鐘以內(nèi),男女把各自抽到的那句話要合理的說出來。不要著急,不要慌,抓到那個線頭了就不要丟掉,穩(wěn)住它。盡可能的有人物變化。訓練的目的:訓練適應力和行動性想象的能力。要真實,合乎邏輯,在他們之間能夠在對立中取得統(tǒng)一。

28.擦肩而過:就是一個很簡單的動作,擦肩而過。兩個人一組,相互對著走,沒有語言,但是要很合理的做出來。不能只是示意性的走一下場,要做的很細膩。就算只是一個很快的跑,都是得認真的做好它,不能隨便比劃。

訓練的目的:訓練感受力和適應力。接受刺激,做出真實的反應,完成真實有機的交流。

第四篇:健美操素質(zhì)練習

健美操素質(zhì)練習

大 量

1.跑步20圈 1圈10秒之內(nèi)跑完以最后一人計時結(jié)束 2.斜倒立8分鐘

3.推小車俯臥撐 俯臥撐10個 擊掌10個 夾肘10個 左右文森各1個10個 4.支撐爬來回為一圈 3組 5.變奏俯臥撐1首歌 共三組 6.變奏兩頭起1首歌 共三組

7.蛙跳3圈 鴨子步3圈 抱腿跳左右腿各三圈

彈 跳 熱 身

1.團身跳 來回為一趟 一組 2.科薩克 來回為一趟 一組 3.屈體跳 來回為一趟 一組 4.俯臥撐 5個一組 6組

5.擊掌俯臥撐 3個一組 6組 不能擊掌做俯臥撐 6.俯臥撐姿態(tài)爬 來回為一趟兩趟

四 個 角 練習

第一角 波浪俯臥撐 30秒

水平姿態(tài)控 30秒

仰臥起坐 100

第三角 前后波浪俯臥撐 30秒

左右推起俯臥撐 左右一個 50

打腿100

第二角 水平姿態(tài)控 30秒

左右文森控 30秒

左右兩頭起 200 第四角 單臂俯臥撐 30秒

夾肘俯臥撐 50 抬腿100

第五篇:速寫練習教學設計

《速寫練習》 教學設計

紅廟中心學校 黃生平

教學目標

1、知識與技能

了解什么是速寫,認識速寫的主要特征。

學習以速寫的形式,用簡練生動的線條表現(xiàn)物象的特征。

2、過程與方法

通過觀察和賞析,感知名家速寫的繪畫特點。

通過速寫練習,增強觀察能力和繪畫表現(xiàn)能力,培養(yǎng)迅速捕捉、概括和表現(xiàn)對象的能力。

能過理解和辨析幾種速寫表現(xiàn)形式,對速寫作品進行自評和互評。

3、情感、態(tài)度和價值觀

認識速寫在美術創(chuàng)作中的作用,感受速寫作品獨特的視覺及審美價值。積極參與速寫學習,體會其中的樂趣。

教學重點:認識速寫的概念和特點,學習畫速寫的基本方法。

教學難點:感知不同風格速寫作品的藝術特點,初步掌握以線造型的速寫方法。教學過程:

一、導入

以一組動態(tài)圖片和速寫作品相對比的方式導入,貼近學生生活,引起學生興趣。

二、什么是速寫?

你知道速寫的概念與特點嗎?

速寫指一邊觀察對象一邊用簡練生動的線條將其主要特點迅速畫出來。速寫的特點在于時間短,線條簡練生動,捕捉、刻畫對象外部的形和內(nèi)在的神。

三、速寫的基本用途

1.訓練造型的功課。2.記錄生活的手段。3.收集更多的素材。4.抒發(fā)豐富的情感。5.準備創(chuàng)作的小稿。

四、速寫的工具材料

速寫工具材料的選擇很寬泛,無論鉛筆、鋼筆、毛筆還是炭精棒,都可以畫出很有味道的速寫來。

五、速寫的表現(xiàn)形式

展示了單純用線、線面結(jié)合和勾勒出基本物象再加些簡單色彩的作品。

六、畫速寫的注意事項

七、教師演示

教師演示速寫方法和步驟,使學生對速寫有更進一步的直觀感受,為接下來的創(chuàng)作實踐奠定基礎。

八、思考與討論

1、經(jīng)過本節(jié)課的欣賞、學習、實踐以及自己的體會,能否試著用自己的語言,概括、總結(jié)速寫的主要特點呢?

2、經(jīng)過實踐,你認為畫速寫最應該注意哪些問題?

3、畫速寫和拍照片作用一樣嗎?它們各自的主要優(yōu)勢在哪里?

九、學習建議(課后作業(yè))

1、選擇合適的工具,在10分鐘內(nèi)速寫一件自己的學習用具或生活用品。

2、用半小時左右速寫一個社區(qū)環(huán)境或家居環(huán)境。

3、半小時內(nèi)為家庭成員、老師、同學或自己畫一張速寫

十、拓展延伸

十一、結(jié)束語

以葉淺予先生的話:

“速寫是生活的記錄,是創(chuàng)作的素材;在生活與創(chuàng)作之間,起到橋梁的作用。從筆簡意賅的形象效果來看,它本身就是一種創(chuàng)作形式,當然,這是指高質(zhì)量的作品而言。作為造形的基礎訓練而言,為創(chuàng)作搜集素材而言,速寫更是不可缺少的一種技能。”

安全教育:怎樣報火警?(1)牢記火警電話119。沒有電話或沒有消防隊的地方,如農(nóng)村和邊遠山區(qū),可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話向四周報警,動員鄉(xiāng)鄰一齊來滅火。

(2)報警時要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門牌或鄉(xiāng)村地址。

(3)說明什么東西著火,火勢怎樣。

(4)講清報警人姓名、電話號碼和住址。

(5)報警后要安排人到街道口等候消防車,指引消防車去火場的道路。

(6)遇有火情,不要圍觀。有的同學出于好奇,喜歡圍觀消防車,這既有礙于消防人員工作,也不利于同學們的安全。

注意:不能隨意亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報火警,要加以制止。

下載素質(zhì)練習教學設計word格式文檔
下載素質(zhì)練習教學設計.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據(jù),工作人員會在5個工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內(nèi)容。

相關范文推薦

    《練習3》教學設計范文大全

    一、教學第四題1、復習背誦學過的成語2、指導學生自由地讀,要求讀準每一個字的字音。朗讀練習。學生分組討論成語的意思。集體討論成語的意思。3、練習自由地......

    《練習7》教學設計

    《練習7》教學設計教學要求:1、學習字詞句。 2、學寫鉛筆字,復習各種筆畫規(guī)則和寫好左中右結(jié)構的字的練習。3、背誦成語、諺語,積累語言。4、口語交際訓練:聽故事再表演。 教學......

    練習1 教學設計

    練習1 教學設計: 一、教學要求: 指導學生能把自己的有關情況告訴別人,做到聲音響亮,語句通順。 二、教學重點: 能把自己的有關情況告訴別人,能說清楚明白。。 三、教學時間: 二......

    練習一教學設計

    練習一教學設計 教學目標: 1、通過數(shù)數(shù)、填數(shù)、擺學具加深對數(shù)的基本含義的理解,鞏固對5以內(nèi)數(shù)的順序的認識。 2、體會基數(shù)與序數(shù)的不同。3、指導學生在具體的場景中收集信......

    練習四教學設計

    練習四教學設計教學目標: 能正確熟練地計算9和幾、8和幾、7和幾、6和幾的進位加法。 教學重點、難點:進位加法的思考過程。 教學準備:小黑板、投影、卡片。 教學過程: 一、復習......

    語文練習教學設計[精選合集]

    語文練習教學設計作為一位無私奉獻的人民教師,可能需要進行教學設計編寫工作,借助教學設計可以更大幅度地提高學生各方面的能力,從而使學生獲得良好的發(fā)展。那么問題來了,教學設......

    練習三教學設計

    《練習3》教學設計 第一課時 教學目標: 1、學會聯(lián)系劇情領會唱詞的弦外之音,了解和戲曲有關的諺語。 2、寫好鋼筆字,注意整體布局。 教學重點:學會聯(lián)系劇情領會唱詞的弦外之音,了......

    《練習7》教學設計[合集]

    《練習7》教學設計(15篇)作為一名無私奉獻的老師,時常要開展教學設計的準備工作,教學設計把教學各要素看成一個系統(tǒng),分析教學問題和需求,確立解決的程序綱要,使教學效果最優(yōu)化。......

主站蜘蛛池模板: 97se亚洲国产综合自在线观看| 精品人妻系列无码人妻漫画| 亚洲欧美另类精品二区| 18禁黄无码免费网站高潮| 国产乱子伦一区二区三区四区五区| 日日夜夜撸啊撸| 国产成人无码a区在线视频无码dvd| 精品国内自产拍在线观看| 国产对白国语对白| 日韩午夜精品免费理论片| 丰满熟妇乱子伦| 欧美高清在线精品一区| 1区2区3区4区产品不卡码网站| 成年午夜免费韩国做受视频| 国语精品福利自产拍在线观看| 少妇仑乱a毛片无码| 波多野结衣av在线无码中文18| 久久婷婷人人澡人人爽人人爱| 免费久久99精品国产自在现| 7878成人国产在线观看| 护士张开腿被奷日出白浆| 久久久久亚洲av无码专区体验| 亚洲精品国产一区二区三区在线观看| 欧美日韩亚洲精品瑜伽裤| 成人婷婷网色偷偷亚洲男人的天堂| 欧美人与禽2o2o性论交| 日韩日韩日韩日韩日韩日韩| 亚洲色欲色欲欲www在线| 女人被狂躁c到高潮视频| 亚洲综合无码精品一区二区三区| 亚洲色大成网站www永久男同| 国产专业剧情av在线| 伊人久久大香线蕉av不变影院| 久久久久se色偷偷亚洲精品av| 国产精品亚洲综合色区| 欧美xxxx黑人又粗又长精品| 日韩久久无码精品不卡一区二区电影| 亚洲欧美在线一区中文字幕| 撕开奶罩揉吃奶高潮av在线观看| 粗大挺进尤物人妻中文字幕| 在线亚洲专区高清中文字幕|