第一篇：初中體育《快速跑》教案設計

初中體育《快速跑》教案設計

一、教學內容

快速跑

二、教學目標

【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。

【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發展速度、耐力、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】形成積極進取的態度，增強自信心，培養不拍挫折的精神。

三、教學重難點

【重點】跑的自然有節奏，腿手配合。

【難點】腿手協調發力，啟動迅速反應快。

四、教學過程

開始部分

課堂常規：

.集合整隊

2.師生問好，報告人數

3.檢查服裝

4.宣布本節課內容

5.安排見習生

教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。

要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

準備部分

.一般性準備活動

教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

慢跑-知己知彼游戲

規則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

徒手操

頭至腳全身各個關節，每節四個八拍。

2.專門性準備活動

教法組織：分為四組，站立于跑道

后蹬跑高抬腿跑小步跑

基本部分

.導入

結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

2.快速跑教學

教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環節，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發力。

各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。

動作速度的練習，在剛剛游戲的區域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

動作協調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

3.教學游戲

迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。

結束部分

.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

2.教師總結本節課的學習情況。

3.宣布下課

4.見習生回收器材

五、場地器材

田徑場一塊、錄音機、磁帶。

六、預計負荷

平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

第二篇：50米快速跑教案設計小學體育

50米快速跑教學設計

學校：楊村中心小學 年級：六年級 執教人：曹志斌

一、指導思想：

本節課以體育課程標準突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿到整個教育教學之中。本課設計了以游戲貫穿于教學中，旨在讓學生在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲之中，關注學生的跑步姿勢，從而養成良好的體育鍛煉的習慣，為學生終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

二、教材分析：

50米快速跑是小學六年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定距離的運動，發展速度素質的教學內容，不僅要在最短的時間內發揮出最高速度，而且還要維持這種速度一直跑到終點。學習快速跑重點是發展學生的快速跑能力，通過快速跑練習不僅可以提高學生快速反應的能力，而且可以培養學生勇往直前、拼搏向上、互愛互助、團結合作的精神本。

三、學情分析：

本課的教學對象是六年級學生，他們好動，組織紀律性欠缺，不太愛與他人合作。身體素質與活動能力普遍較弱、運動技術與技能較差。但可塑性大，學習動作快，喜歡競爭，好勝心強，勇于表現。

四、教學目標：

1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿勢。

2、技能目標：學生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動；發展學生速度、靈敏、協調等身體素質。

3、情感目標：學生在學習快速跑時刻苦認真，同學間能互相關心，互相學習；同時樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。

五、本課的重難點：

重點：發展快速跑能力。

難點：途中跑時不聳肩，上體搖晃和后仰、前傾不要過大。

六、教學方法：

本課的教學指導思想主要采用教師講解指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，做到身心結合，努力達到教學目標。

全課的教學手段，運用了游戲參與法，講解示范法，分組練習法，指導糾正錯誤法，在有限的時間和場地增加學生的練習效果。用游戲比賽法引起了學生學習的興趣，將教學內容滲入到游戲中，使學生樂于參與、愛于參與、易于參與到游戲中，無形間達到教學的初步目的。

七、教學過程： 情境導入：

教師活動：

1、體育委員整隊，向老師報告人數。

2、師生相互問好。

3老師宣布本課，主要內容和任務。

4、繞場地小跑一圈。

5、徒手操；伸展運動、體側運動、俯背運動、踢腿運動、側壓腿、前壓腿、弓箭步交換跳（4個8拍）

6.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.7.請同學布置場地和控制賽跑的距離.8.邀請一組同學一起完成一次游戲.9.教師組織進行游戲.10.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.5、隊列如圖示

×××××××××

×××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲

6、學生往返跑示意圖 組

織： 以四列橫隊完成游戲.合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習。

組

織：四路縱隊。

放松練習

教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習

學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。

課后小結：

1.在做換物賽跑的時候要注意把小組的實力盡量分配均勻.要讓同學在愉快的氣氛中進行游戲.2.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.3.注意及時的糾正學生的擺臂動作.

第三篇：50米快速跑教案設計

50米快速跑教學設計

學校：金銀灘中心學校 年級：五年級 執教人：郭佳斌

一、指導思想：

本節課以體育課程標準突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿到整個教育教學之中。本課設計了以游戲貫穿于教學中，旨在讓學生在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲之中，關注學生的跑步姿勢，從而養成良好的體育鍛煉的習慣，為學生終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

二、教材分析：

50米快速跑是小學五年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定距離的運動，發展速度素質的教學內容，不僅要在最短的時間內發揮出最高速度，而且還要維持這種速度一直跑到終點。學習快速跑重點是發展學生的快速跑能力，通過快速跑練習不僅可以提高學生快速反應的能力，而且可以培養學生勇往直前、拼搏向上、互愛互助、團結合作的精神本。

三、學情分析：

本課的教學對象是五年級學生，他們好動，組織紀律性欠缺，不太愛與他人合作。身體素質與活動能力普遍較弱、運動技術與技能較差。但可塑性大，學習動作快，喜歡競爭，好勝心強，勇于表現。

四、教學目標：

1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿勢。

2、技能目標：學生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動；發展學生速度、靈敏、協調等身體素質。

3、情感目標：學生在學習快速跑時刻苦認真，同學間能互相關心，互相學習；同時樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。

五、本課的重難點：

重點：發展快速跑能力。

難點：途中跑時不聳肩，上體搖晃和后仰、前傾不要過大。

六、教學方法：

根據人體生理機能活動能力的規律，人體動作形成規律，教材特點和學生實際，確定本課的教法、學法為：

（一）教法

1、講解示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生對動作的感知認識。

3、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時進行糾正。

4、表揚鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感。

5、游戲參與法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）學法

1、體會：認真練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位

2、自主與合作學習法，學生在練習中相互幫助、相互鼓勵。

七、教學過程： 準備部分

教師活動：1.體育委員整隊，向老師報告人數。

2.師生相互問好。

3.老師宣布本課，主要內容和任務。

4.繞場地小跑一圈。

5.教師組織游戲<喊數抱團、定向越野>,講解游戲的放方法和規則。

6.請同學布置場地和控制賽跑的距離。

7.教師組織進行游戲。

8.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲。學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解。

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲。

3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。

5、隊列如圖示

×××××××××

×××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲

6、學生往返跑示意圖 組

織： 以四列橫隊完成游戲。

基本部分

教師活動：1.情境導入了解什么是快速跑。

2.50米快速跑，教師講解與示范。

3.輔助練習（高抬腿跑、連續單腳跳、弓箭步走、原地擺臂練習等）

4.迎面接力，分組競賽。

學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.熟記技術動作要領，盡力的完成50米快速練習。

4.積極參加游戲。組

織：四路縱隊。

結束部分

教師活動：組織學生在墊子上放松。

學生活動：按照老師要求放松。

課后小結：

1.在做游戲中注意安全。

2.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性。3.注意及時的糾正學生的跑步姿勢。

第四篇：初中體育快速跑技術教學說課稿

初中體育快速跑技術教學說課稿

一、教材簡析：

快 速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的 基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術—— 發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑 教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且為學校競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

二、學情分析：

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件。初二年級的學生

1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的興趣是一種課程資源，隨著我校快速跑訓練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術。

3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在著一定差異。

三、教學設計：

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的追星心理與教材教學結合，激發學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

四、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神；培養學生正確的追星方式。

五、教學重點、難點：

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：培養學生正確的追星方式。

六、教法與學法設計：

本 課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中 利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動 構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米 比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示 范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見 解，培養學生合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。

七、教學組織形式設計：

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發 展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己 的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教 學相長。

八、教學程序：

1、課前準備——與明星探討教學

2、激發興趣——看明星表演10分

3、探索、體驗技術——跟明星學幾招20分

4、提高技術——與明星同場競技10分

5、放松總結——與明星同樂5分

本 課教學以快速跑教材教學資源的開發利用與學校體育明星和學生的互動兩條主線貫穿全課，試圖通過課程資源的開發利用，使學生學會快速跑中發展步頻、步幅的技 能方法（突出重點），通過與體育明星的互動引導學生正確的追星方式（突破難點）。教學中突出重點依據了循序漸進教學原則，突破難點運用了“從生活中來，到 生活中去”的理論聯系實際的教學原則。

（一）、課前準備——與明星探討快速跑技術教學（課前一星期）

1、教師利用運動隊訓練時間，與短跑運動員探討如何發展步頻與步幅的方法。

2、教師與短跑運動員探討如何根據不同學生教會他們發展步頻與步幅的方法。

3、教師與短跑運動員、班級體育骨干研究場地、器材布置，與教學節奏控制。

設計思想：課程資源的開發與利用中，教師應是主角，教師不僅要主動并創造性的開發利用教學資源，充分挖掘潛力與深層次的內涵，而且要引導并幫助學生進行課程資源的開發與利用，使教學走進學生。教學前通過課前準備，為學生學習創造良好條件，也為教學組織提供了安全保障。

（二）、激發興趣——看明星表演（10分）

1、提問引導：出示國際、我國、學校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導你們練習嗎？想和他們同場競技嗎？

2、觀看表演：教師幽默地說“大牌明星太忙，又要很高的出場費，我們只能從電視上觀看他們精彩的表演，今天請來學校的飛人，讓他們為我們表演！”觀看時提出注意兩位體育明星的技術特點。

3、導入課題、教學目標、教學重點。

4、準備活動：圍繞本課學習，充分運動各關節，為練習作充分的生理、心理準備。體育教師、兩位體育明星、體育班委各帶一組，學生自由選擇。

設 計思想：從學生興趣著眼開發出來的課程資源，是學生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學生的，他可以使學生愿意參與進來，可以充分調動學習的積極 性。課中以學生對明星的興趣出發，通過提問引導、觀看表演、激發學生學習的興趣，導入本課的課題、教學目標、教學重點、，初步激勵學生正確追星的情感。

(三)探索、體驗技術——跟明星學幾招20分

1、學生50米跑：學生之間互相觀察、體育明星觀察結合，了解自己步頻與步幅方面的的技術特點，為學習技術做準備。（5分）

2、發展步頻、步幅方法介紹：體育明星在發展步頻與步幅區域滾動介紹練習方法，學生根據自己需要選擇練習，并學會。體育教師在探討研究區域隨時和學生探討其他的練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。（15分）

（四）提高技術——與明星同場競技（10分）

1、與體育明星比賽。

2、與體育教師比賽。

3、與體育骨干比賽。

4、與班級同學比賽。

設 計思想：教學過程是師生共同開發課程、豐富課程的過程。教學中教師、學生的生活經驗、智慧、理解、問題、情感、態度、價值觀都是課程資源的重要要素，一旦 讓他們進入課程教學中，就成為課程的重要建構者，發揮著課程資源的作用。而這些都需要通過學習方式的改變才能夠實現。因此在以上兩部分教學中，為了調動學 生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，這一部分在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行 全開放。通過動態分組、活動區域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實現真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進。教學重點在學生的實踐與思考中得 到突出。同時通過透明型的技術教學學生正確追星的方式得到建立。

（五）放松總結——與明星同樂（5分）

1、放松游戲：“點爆竹”體育明星為“點火”者，學生為“爆竹”。

2、總結：游戲過程中，反應不快失敗者，談本節課的感受。

設計思想：通過游戲放松總結既讓學生心理上得到放松，又通過多個同學的總結看到本課教學的成敗，教師與學生得到信息反饋，新的教學資源得到建立。通過體育明星與學生的又一次互動，進一步加強了學生正確追星方式的形成。

九、教學中可能出現的問題及解決辦法：

問題：學生不知道自己要學什么、該怎樣去學、學習節奏該怎樣控制？

解決：

1、學生一定要有新課程學習的基礎，具有一定自主學習的能力。

2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習。

3、教師要有較強控制學生能力與應變能力。

第五篇：初中體育與健康《快速跑》說課稿

初中體育與健康《快速跑》說課稿

尊敬的老師親愛的同學們大家好，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學流程，四個方面來進行說課。

一：說教材

我說課的第一個方面是說教材

本次活動選自山東省學習資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發展身體的的協調性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對于以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節課的活動目標。

活動目標：

1、認知目標：理解起跑后的加速跑技術在快速跑中的重要作用。

2、技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發展學生的快速啟動加速跑的能力。

3、情感目標：通過培養學生吃苦耐勞、團結協作、積極向上的精神。

重點難點：

1、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。

2、難點：快速擺臂及后蹬動作的協調配合。

二：說學情

本班級40名學生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇于克服困難的特點，根據山東省初中體育與健康課程要求，我設計了這堂課，來鍛煉學生的自我學習能力，培養練習學生的組織能力。

三：說教法學法

根據課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發展出發，培養學生創新能力的學習理念。在教學過程中，主要采用的教法與學法如下：

1、教法：

示范法

教師示范動作，讓學生能夠清晰明了的觀看到快速跑動作的整體動作示范。

講解法

教師講解動作，讓學生了解動作技術要領及動作的重難點，便于學生快速理解。

啟發法

利用啟發式提問，讓學生自主講解并嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。

游戲法

教師設計與課程相契合的游戲，引動學生參加，從而讓學生在游

戲過程中更快速的掌握動作。

2、學法：

觀察法

學生觀察老師的示范動作，初步理解動作要領。

分組練習法

學生分組練習動作，掌握動作。參與法

學生積極參與游戲，在游戲過程中更深入的理解掌握動作。

四、說教學流程

本次活動分為以下幾個環節：

1、課程導入

10min 開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之后讓學生分組進行短距離往返跑，測試結束后讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。

2、教師講解示范

10min

教師在課程導入環節之后對學生說明本節課的內容，并對加速跑的重要意義加以闡述，最后講解示范快速跑的基本動作要領，讓學生仔細觀察教師作 并進行模仿。

3、學生自主練習

10min 將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領，并嘗試將這種技術運用到實踐中。

4、游戲

10min

將學生分為人數均等的幾組，規定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術要領進行折返跑競賽，頭一名同學跑回后與下一位同學擊掌進行接力的交接，往后依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術動作要領。

活動準備：

秒表一塊、口哨一個、田徑場一塊。以上，就是我的全部說課內容，謝謝！