第一篇：直面挫折 笑對人生(高二心理學教案)（范文）

直面挫折 笑對人生

挫折指一種情緒狀態，是指人們在某種動機的推動下，為實現目標而采取的行動遭遇到無法逾越的困難障礙時，所產生的一種緊張、消極的情緒反應和情緒體驗

一、挫折包括三個方面 一是挫折情境

造成內外障礙或干擾的條件，可能是人或物、自然、社會環境

二是挫折認知

對挫折情境的認識和評價

三是挫折反應

所產生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負面情緒交織而成的心理感受（挫折感）

二、區分實際挫折與想象挫折

1、現實中的挫折情境有兩種狀況：

2、個體實際遭受的挫折

3、個體主觀想象的挫折（挫折擴大化:一個老農打碎一個雞蛋就毀掉了整個農場的故事）

三、產生挫折的原因：

1、自然因素：惡劣氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等

2、社會因素：個體受到政治、經濟、宗教、道德、習慣勢力的制約等。

3、個人因素和生理因素：能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。

四、受挫后的反應

個體自覺不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復情緒平衡與穩定的一種適應性傾向——心理防御機制 :積極、消極、中性

（一）積極的心理防御：

1、壓抑 壓抑也被稱為潛抑。一談到壓抑人們總認為是一種不好心理。其實沒有適當的壓抑人的不存在的。正常人之所以能保持正常的人際關系，社會秩序，都是依靠每個人的壓抑作用來管制我們的行為的，越是成熟，有修養的人，壓抑作用越好。壓抑是最基本的，當一個人的某種觀念，欲望或沖動無法達到滿足或表現時，有意識地壓抑到潛意識中去，以使個體不再因之而出現焦慮和痛苦。一般情況下，屬于主動遺忘和抑制。在遺忘中，被壓抑的欲望和沖動并沒有消失，仍在不自覺地影響人的行為。當然壓抑也不全是好處的，當壓抑的能量淤積時，它會嚴重影響個人行為的盲從性。當得不到適當的宣泄和利用就以各種癥狀來表現出來。壓抑是最重要也是最普遍的心理防御機制。壓抑是的重要組成部分。

2、升華 是指不易被實現的本能欲望經指向社會所能接受的，比較高尚的目標和方向，所以升華是最具有積極意義和建設性的防御機制。一些書籍和有不少文獻闡述，藝術家和神經癥之間的區別就是，藝術家把自己的能量升華到自己的當中了。而神經癥患者指向自己“殘酷地進行自我破壞”。個體是產生利比多（里的利比多所指比較廣泛：它指各種生命能量，包括生的欲望，活力，性力等。晚年的也把利比多的概念更加擴大了）的“能量庫”，每一種能量不可能都能“”地滿足，所以個體都經過的形式他這些能量利用，正因這些個體就變得更加有靈活性和復雜性。升華是一種成熟的心理防御機制。3/ 補償 與升華作用類似，即采取一種行為，不但能滿足自己本來的所需的欲望和沖動，同時其表現的行為可以幫助別人，有利于她人，受到社會之允許與贊賞。

4/幽默 幽默是一種積極的心理防御機制，指以詼諧的語言行為應對尷尬的處境，使自己擺脫困境、維持心理上的穩定。比較有修養的人常使用這種方法把僵持，尷尬的局面轉為輕松自然。

（二）消極心理防御

消極心理防御是指當大學生遭受挫折后所表現出來的帶有強烈情緒色彩的非理性行為。常見的情緒行為方式有以下幾種。

1、固執。當個體一而再、再而三地遭受到同樣的挫折，就會慢慢失去信心，失去隨機應變的能力，而形成刻板的反應方式，固執盲目地重復同樣無效的行為。固執行為不同于意志力，在這種行為反應中，個體往往不能客觀正確分析失敗的原因，反而采用刻板的方式盲目地重復著某種無效行為，是一種極不明智的對抗形式。如某一大學生多次違反校規校紀、晚歸受到批評，卻固執地認為自己沒錯，屢教不改。在大學生中，固執行為往往容易發生在一些性格內向、倔強、看問題片面性的大學生身上，以及由情感為紐帶形成的消極的大學生非正式團體中。固執是非理智性的消極的行為，它往往使人企圖通過重復無效動作以對抗挫折壓力，對大學生的成長極為不利。

2、退化。又稱回歸。是指當個體受到挫折時，往往表現出與自己的年齡、身份很不相稱的幼稚行為，或盲目地輕信他人、跟從他人等。表現這種行為方式的大學生往往對自己缺乏信心，看不到自己的力量，像孩子一樣依賴他人，多指大人小孩狀。如某一女生剛入校，參加學生會干部競選失敗了，感到很“委屈”，無法進行理智分析和對待，不吃飯，也不上課，成天蒙頭大睡。

3、逆反。用通俗的語言來說就是“你要我朝東我偏朝西”。一般來說，個人的行為方向和他的動機方向應當是一致的。但是，當個體遭到挫折后，如果不僅是一意孤行，而且對正確的方面盲目地持反抗、抵制與排斥態度，這種行為便是逆反。如某大學生因為上課時受到教師的批評，他便采取逃課或不理睬教師的教學等方式來表現自己的不滿。持逆反心理的人往往為了排除內心的不滿，會采取一些不符合社會規范、不被允許的愿望和行為，產生一些反社會性行為。

4、攻擊性行為。指大學在遭受挫折后，在情緒與行動上會產生一種對有關人或物的攻擊性的抵觸反應，以消除來自挫折的痛苦。攻擊是一種破壞性行為，這種行為可分為直接攻擊和轉向攻擊。直接攻擊是指一個人受到挫折以后，把憤怒的情緒直接發泄到使之受挫的人或物上，如大學里發生的打架斗毆、損害公物等現象。這主要發生在自控力較差、魯莽的大學生身上。轉向攻擊是指一個人受到挫折以后，把憤怒的情緒指向其他的人或物身上去。如當受到老師批評時，把怒氣發泄到別人或物品上。

5、輕生。輕生是受挫者受挫以后表現出的一種極為消極的行為反應。在現實中，對那些挫折的打擊來得突然而大學生，在得不到外力幫助的情況下，很可能自暴自棄，產生輕生厭世、自殺自殘的行為，以此來獲得內心痛苦的解脫。在挫折面前，大學生心理平衡遭到破壞。大多數情況下，他們感到困擾、不適應，甚至痛苦，這些都對其行為產生較大的影響。這種反應有的不明顯，有的以變相的行為表現出來，有的以積極的方式反應出來。這些反應經過強化和重復，逐漸成為對待心理挫折的一定習慣表現方式。

五、戰勝挫折的方法： 1.善于調節目標水平：對那些遠大目標，要把它分解成中期、近期和當前目標。2.構建成熟的心理防衛機制：升華、補償、轉移、文飾、幽默、阿Q精神等 酸葡萄心理和甜檸檬心理都是在個體遭受挫折，無法達到目標，不能滿足愿望，為減輕痛苦和緊張，保護自尊而采取的心理防御作用，為自己找理由辯護，自圓其說。從心理健康的角度看有一定意義，在某種程度上可以起到緩解消極情緒的作用。但真正應付挫折不能只停留在自圓其說。當情緒穩定后，應該冷靜的、客觀的分析達不到目標的原因，重新選擇目標，或改進努力方式。***當你在學習中遭遇挫折時，可以這樣對自己說：

（1）我感激生命中遇見的挫折，因為它讓我不斷進步，不斷改變。（2）即使挫折帶給我沮喪、焦慮，但我相信它讓我不斷成長。

（3）挫折就像一塊石頭，讓弱者卻步不前；而對于強者來說卻是墊腳石，使你站得更高。

（4）我認為挫折、磨難能鍛煉意志和增強能力，它是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。

（5）我相信：大海里沒有礁石激不起浪花，生活中經不起挫折成不了強者。（6）面對挫折是需要勇氣的，戰勝挫折需要頑強的毅力。

第二篇：直面挫折,笑對人生[模版]

專題：直面挫折，笑對人生 《直面挫折，笑對人生》教案 一．【內容分析】：

本節內容的理解和掌握要建立在對挫折概念的理解、挫折的雙重性、高中生面臨那些挫折等知識點清楚了解的基礎上。要求學生以正確的心態面對挫折，健康成長。二．【課標要求】：

要求學生通過這節課，正確認識挫折，了解并掌握應對挫折的方法，在挫折中不斷磨練自己，完善自己。三．【教學目標】： 1．知識目標：

①通過學習，讓學生懂得挫折的含義，了解產生挫折的原因。②明白挫折的的影響具有兩重性，領悟戰勝挫折的真諦。

2． 能力目標：

①學生通過了解造成挫折的多種因素，提高學生正確面對挫折、分析挫折的能力。

②培養學生承受挫折的能力，培養戰勝挫折的心理素質。

3.情感，態度與價值觀目標：

①充分認識人生難免有挫折，做好直面挫折的心理準備。

②以樂觀的態度應對生活中的挫折與逆境，有戰勝挫折的決心。

③養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。四．【教學重點】：

1．讓學生明白挫折的影響具有兩重性，領悟戰勝挫折的真諦。

2．提高學生正確面對挫折的心態，有戰勝挫折的決心，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。五．【難點】：

提高學生正確面對挫折的心態，有占勝挫折的決心，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。六．【學情分析】：

1.知識基礎方面 ：大部分學生對不能正確的看待挫折，經常面對受挫不知道如何以正確的心態處理，因此學習此部分知識是主要的；

2.能力方面：高二的學生的還處在成長的過程中，心理各方面還不成熟，面對的困惑很多，因此在處理問題和對待挫折上困難重重；

3.行為習慣方面：少部分學生的理解能力較差，教學中需要投入關注和管理。七．【教學方法】：游戲活動法，故事法，案例分析法。八．【教學設計思路】： 第一部分：興趣導入： 觀看視頻：《倒霉熊》

討論：這個動畫短片說的是什么呢？

結論：我們每個人都希望生活美好幸福，可是現實卻并非如人所愿，我們還是會遇到各種各樣的挫折。

第二部分：教學過程：

（一）認識挫折

1、什么是挫折？

挫折是指人在實現目標中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標，就會使人產生挫折感

2、挫折對人的影響具有兩重性

驢子的故事：思考：為什么驢子剛開始會被主人放棄，而后來卻得到自救呢？ 結論：面對挫折，我們應冷靜思考，保持積極的情緒狀態，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強者。挫折和逆境對人生造成怎樣的影響，關鍵是看采取什么態度應對。面對挫折的不同態度：

1、積極態度：迎難而上，冷靜思考，積極樂觀，不屈不撓

2、消極態度：向挫折屈服，焦慮不安，悲觀失望，自暴自棄 積極對待與消極對待產生成功與失敗兩種結果。

講解與學生討論相結合

3、面對挫折合理的歸因

任務太難（錯）

外部歸因

運氣不好（錯）歸因

環境太差（錯）

內部歸因

腦子太笨（錯）

努力不夠（對）

策略不當（對）

講解為主，與學生互動

正確合理歸因,勤奮的努力與科學的方法結合,必然帶來學習的成功.（二）高中生的四種挫折情境（1）面對學習我最頭疼（）

（2）人際關系方面我最害怕（）（3）興趣與愿望方面 我最擔心（）

（4）自我尊重方面我最接受不了（）學生在紙上做填空

1）學習方面

考試難以取得優異成績；

學習成績浮動不穩，達不到既定目標； 求知欲望得不到滿足；

家長教師期望值高，學習負擔和心理壓力重。2）人際關系方面

成績差或有生理殘疾遭到同學嘲笑、諷刺； 沒有能講知心話的朋友；師生關系的緊張； 父母教育方法的缺陷，不良的親子關系 3）興趣與愿望方面

興趣愛好廣泛，但與實踐能力弱，不能實現自己的愿望； 或是自己的興趣愛好得不到家長的支持，受到教師的限制等 4）自我尊重方面

得不到老師、同學、家長的信任和尊重；

不能很好地處理好自重與自卑的關系；各方面表現良好，沒能競選上班干部； 體育比賽、學習競賽中得不到名次等

（三）培養戰勝挫折的心理素質

1.全班同學在觀看視頻《倒霉的一天》的同時思考問題： 面對挫折，我該如何面對做？

學生發表個人看法 2.挫折來臨保持三種心態：

接受；感恩；淡定。

播放歌曲《海闊天空》

3.自我疏導方式：

①合理宣泄法： 向老師、父母和朋友傾訴自

己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。

②移情：當自己情緒不佳時，換一個能使自己心情好轉的情境。

③目標 升 華：把怒氣和悲痛轉化為動力，給自己一個新的目標，以更強的信心去追求，戰勝挫折。

④幽默法：（故事）

《親愛的我躲開了》

學生討論教師總結

總結：生活中常會有令人措手不及的事發生，如果我們能在嚴肅中加點幽默，便能在危機中展現智慧，所以，用幽默來妝點人生，快樂、智慧便永相隨。

⑤補償法：用現在的成功代替之前的失敗，或者用A事的成功代替B事的失敗。

小結：我們應自覺，有意識地鍛煉和培養自己面對挫折的心理承受能力，當挫折來臨時勇敢地面對！

（四）讓我們來看看它們面對挫折時是怎么做的？（幽默圖片觀賞）

第三部分：總結（詩欣賞）

假如生活欺騙了你

假如生活欺騙了你

不要悲傷

不要心急

憂郁的日子里須要鎮靜

相信吧

快樂的日子將會來臨

——普希金

第三篇：作文指導：直面挫折,笑對人生

作文指導：直面挫折，笑對人生

【教學目標】 知識和能力：

1、用敏銳的目光來觀察生活，洞察人生的精髓。

2、搜集整理素材，擬寫作文。

3、培養直面挫折，笑對人生的勇氣 過程與方法：

1、搜集整理素材

2、培養學生獨立思考、合作探究的能力。情感態度與價值觀：

1、發現生活，洞察人生

2、培養直面挫折，笑對人生的勇氣 【教學重點和難點】

教學重點：關注生活，洞察人生 教學難點：學習擬寫規范的議論文 【課時安排】1課時 【教學過程】

一、導入

播放《存在》師：誰知道我們該夢歸何處，誰明白尊嚴已淪為何物，是否找個理由隨波逐流，或是勇敢前行掙脫牢籠，我該如何存在。汪峰的這首歌向生命提出了拷問，今天我們上一節作文指導課《直面挫折，笑對痛苦》。

二、看視頻材料

師語：這是一雙癱瘓的手，卻在畫紙和鍵盤上描繪出一個光明的未來。此時此刻，也許你還咀嚼著張俊莉那病床上的痛苦，也許你已被她那燦爛的笑容深深地折服，太多的也許。相信你一定會有太多的感悟，請把你的感悟說出來與大家共享吧。

師語：讓我們一起祈愿張俊莉明天更美好！在我們的現實生活中還有很多震撼人心的例子，還有許多面對挫折不屈的靈魂。

三、觀看一組圖片：

投影：受挫的淚水還在流淌，是夙愿理想又讓他們樂觀、自信，在人生的旅途中，他們贏得了一份尊重，讓生命之花盡情綻放。

四、覽古閱今，搜索，哪些人物在有限的生命中，直面挫折，笑對痛苦？（以班為單位討論，要求有文字表述）

師總結：作文素材我們可以到教材中找，課本是個寶藏，我們完全可以就地取材，為我所用。也可以到生活中找，現實生活是一個萬花筒，那里有取之不盡、用之不竭的寫作材料，閱讀也是很重要的材料來源，歷史典故、名人逸事都可以通過閱讀獲得。一句話，只要我們做生活的有心人，就不愁找不到素材。發給學生資料：作文素材

討論：我們怎樣可以做到直面挫折，笑對痛苦？

師：人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。

5、既然我們已經搜索到了相關的素材，就要把它打造成一篇作文。下面我在課下寫了一篇，給他們領個思路。

6、教師配樂讀范文

7、學習小結：走向夢想的天堂, 尋夢路上風雨無常，多少坎坷多少彷徨，但我們要無怨無悔，記住直擊困難才是智者的選擇。

8、請以“直面挫折，笑對人生”為題，寫一篇議論文不少于800字。

第四篇：作文指導：直面挫折,笑對人生（范文模版）

作文指導：直面挫折，笑對人生

【教學目標】

1、用敏銳的目光來觀察生活，洞察人生的精髓。

2、搜集整理素材，擬寫規范的議論文。

3、培養直面挫折，笑對人生的勇氣。【教學重點和難點】

教學重點：關注生活，搜集整理素材 教學難點：學習擬寫規范的議論文 【教學過程】

一、導入：播放《存在》師：誰知道我們該夢歸何處，誰明白尊嚴已淪為物，是否找個理由隨波逐流，或是勇敢前行掙脫牢籠，我該如何存在。汪峰的這首歌向人生提出了拷問，今天我們上一節作文指導課《直面挫折，笑對人生》。

二、搜集整理素材

2015年12月15日 在中央電視臺綜藝頻道《向幸福出發》節目現場,伴隨著《隱形的翅膀》的歌聲,大家用心聆聽著山西姑娘張俊莉的感人故事...1、看視頻材料

在山西太原有一個女孩子，如果不是自小患上類風濕性關節炎，導致全身癱瘓，這個33歲的張俊莉也該是人妻了，從8歲到現在，她躺在床上度過了25個春秋。她一邊熟練地將一根20厘米長的木棍夾在左手的中指和食指之間，用已變形了的右手壓住棍尖使其快速地敲擊電腦鍵盤，一邊笑著說：“現在這根糖葫蘆棍就是我用來上網的‘手’。我現在用它一分鐘可以打六七十個字。自信樂觀讓張俊莉勇敢地面對生活，畫畫、寫作成了她的精神支柱，她用變形的雙手學會了畫畫，并且畫作被多家報社采用，她用細棍敲擊鍵盤，用了6年寫出了25萬字的小說，師：這是一雙癱瘓的手，卻在畫紙和鍵盤上描繪出一個光明的未來。此時此刻，也許你還咀嚼著張俊莉那病床上的痛苦，也許你已被她那燦爛的笑容深深地折服，太多的也許。相信你一定會有太多的感悟，請把你的感悟說出來與大家共享吧。師語：是夙愿理想讓張俊莉樂觀自信，是自信堅強讓她在人生的旅途中贏得了一份尊重，讓我們一起祈愿張俊莉明天更美好！在我們的現實生活中還有很多震撼人心的例子，還有許多面對挫折不屈的靈魂。

2、觀看一組圖片：

投影：這都是生活的縮影，讓我們從他們的故事中汲取力量，學會笑對痛苦，永不言敗。

3、覽古閱今，搜索記憶，哪些人物在有限的生命中直面挫折，笑對人生。（以小組為單位，集中智慧，找出2-3個實例）

4、總結作文素材的來源：作文素材我們可以到教材中找，課本是個寶藏，我們完全可以就地取材，為我所用。也可以到生活中找，現實生活是一個萬花筒，那里有取之不盡、用之不竭的寫作材料，閱讀也是很重要的材料來源，歷史典故、名人逸事都可以通過閱讀獲得。一句話，只要我們做生活的有心人，就不愁找不到素材。發給學生資料：作文素材

三、精當的論述

討論：我們怎樣可以做到直面挫折，笑對痛苦？

師：人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中，不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。

四、擬寫規范的議論文

我們已經搜索到了相關的素材，終極目的就是要把它打造成一篇作文。下面我在課下寫了一篇下水作文，給你們領個思路，拋磚引玉。

1、教師配樂讀范文

2、一切回顧擬寫規范議論文的基本模式：點明觀點，道理論述，舉例論證，總結全文

五、學習小結：

走向夢想的天堂, 尋夢路上風雨無常，多少坎坷多少彷徨，但我們要無怨無悔，記住直擊困難才是智者的選擇。

六、布置作業：

請以“直面挫折，笑對人生”為題，寫一篇規范的議論文，不少于800字。

第五篇：直面挫折教案

授課班級：初一（5）班 授課教師：李敏煌

教學目標

知識目標 通過學習懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，“萬事如意、心想事成”只不過是人們的良好愿望而已。

能力目標 使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因。

情感、態度與價值觀

當前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題，讓學生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學生了解產生挫折的原因，可以幫助學生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。

教學重點 人生難免有挫折

教學難點 挫折的含義

教學方法 通過感受挫折的圖片，引導學生討論與思考

教學準備 收集相關圖片，《水手》歌曲視頻，張海迪故事

新課導入

（展示一封電子郵件）大家一起來看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫到祝愿我“萬事如意，心想事成”，郵件已經收到一個多月了，但我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因為人生難免有挫折。

講授新課

一、直面挫折

1、人生難免有挫折

①挫折的定義

挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。

②挫折的產生 在實現目標中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標，就產生挫折感。

例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農民顆粒無收；工人因工廠關閉而被迫下崗；一些同學因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題）

討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉例說明。

（提示：答案當然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關圖片。（張海迪，1955年秋天在濟南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發奮習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字?，F為作家、全國政協委員。）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為2008年北京申辦奧運會的形象大使！）

因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正常現象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現在科技發展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會因素，包括恐怖事件、戰爭、社會**等；展示9*11事件和伊拉克戰爭的圖片；戰爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響；

討論：學習了解挫折后，對挫折有了一定的認識，就請大家談談自己遇到過哪些挫折？

（家庭、生活、學習等方面）

④挫折對人的影響

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；

第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點；

經過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認識，我們看到她們都經得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學習，但我們在日常生活中，仔細觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態度面對挫折。

⑤面對挫折的不同態度

第一、消極態度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態度（勇敢戰勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因尋找解決辦法，走出困境，并成為強者。

折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關鍵在于我們以怎樣的態度面對它，用消極態度面對挫折，它就對人產生消極的影響；反之，用積極的態度面對挫折，它就對人產生積極的影響。因此，我們應該用積極的態度面對挫折，下節課將會學習到。

小結：

通過本節課的學習，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態度是不同的，我們應該用積極的態度面對挫折。