第一篇：50米加速跑教學設計1

50米加速跑教學設計

一、教材分析

跑是人的基本活動能力之一，是水平二的重要教學內容，也是發展人的速度、靈敏、身體協調的最有效方式之一。快速跑技術分為起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑四個階段。站立式起跑是小學快速跑的重要起動方式對快速跑的成績有很大的影響。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是水平二學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單

一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據教材的特性與學生的身心特點，本課采用創新起跑姿勢——學習站立式起跑——游戲中鞏固站立式起跑的方式教學，讓學生在學習中體驗正確的起跑姿勢。

二、學情分析

本課的教學對象是四年級的學生，小學四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

三、教學目標

1、認知目標：使學生了解身體前傾和快頻率加速的方法，學習正確站立式起跑姿勢；學習“突破障礙”游戲，能夠順利進行比賽。

2、技能目標：通過教學，使90%的學生掌握站立式起跑姿勢，通過游戲活動發展學生反應能力、快頻率加速的能力以及上下肢力量。

3、情感目標：通過自主學習，合作學習，探究學習，培養學生遵守紀律和集體主義的優良品質。

四、教學過程

（一）開始熱身部分

開始熱身部分內容要充分為主教材服務。一節體育課，參加體育鍛煉的學生的運動負荷應該從小到大，在已有的鍛煉基礎上，對鍛煉的內容、方法和運動負荷等方面，要逐步合理地提高要求。因為主教材站立式起跑動作幅度較大，需要全身活動，容易造成腿部等拉傷、扭傷，所以通過慢跑、搏擊操、關節活動等手段，組織學生熱身，解決以上問題，為練習做好準備。利用音樂進行踏板操的練習，能提高學生審美感受能力，能促進身體機能的協調，有助于掌握運動技巧的要領，做到健與美的結合。

（二）學習提高部分

主教材站立式起跑的教學內容安排，教師依據循序漸進原則，講教材分成三個步驟：創想各種姿勢的起跑——學習站立式起跑——站立式起跑—5-10米加速跑——游戲“突破障礙”。遵循以學生為主體原則，首先啟發學生創新思維，帶出疑問“哪種起跑姿勢快？”讓學生自己創想起跑姿勢，然后教師引入站立式起跑。在鞏固站立式起跑技術動作的基礎上提高難度，將學生帶入站立式起跑—5-10米加速跑的練習。在拓展練習中，教師安排游戲“突破障礙”，帶入第二教材持輕物擲遠，在鞏固持輕物擲遠在基礎上進行游戲，增加學習趣味性，提高學生練習強度和密度。游戲“突破障礙”是一項集體完成的項目，不但要求學生具備勇敢頑強的精神，而且要求同伴團結協作，互相鼓勵以取得優異成績。在學生力爭上游的過程中，教師正確的評價和引導，對學生的品德培養起著積極作用。

（三）恢復整理部分

此環節，教師選用優美的“搖籃曲”音樂旋律作伴奏，配合豐富而輕柔的舞蹈動作完成一曲優美的放松操。精神上陶醉于美得享受中，能使機體肌肉松弛而消除緊張運動帶來的疲勞，使大腦得以積極的休息。在抒情的音樂氣氛中師生分享收獲，暢談理想，交流心得，結束本課。

五、教學效果預計

1、預計90%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術；

2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為40%左右

第二篇：加速跑教學設計

莆田學院期末考試

《體育教學論》教學設計評分表 2011 ——2012 學年第 一 學期

課程名稱： 體育教學論 適用年級/專業 09體育教育專業 試卷類別：開卷（√）閉卷（）學歷層次： 本科 姓名： 黃芬

學號： 910801406 授課年級：高一 授課內容：加速跑

加速跑教學設計

水平五 高一年級

一、指導思想

本課本著“健康第一”為指導思想，以學生發展為本的教學理念，采用自主學練，自主選擇的教學方式。運用輔助教具提示重點，強化訓練等教學環節，充分調動學生學習的積極性和主動性，使學生掌握基礎知識和技能。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養學生不斷進取的拼搏精神，為終身體育打下良好基礎。

二、學情分析

本次授課對象是高一年級的學生。高一新生由于來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；對跑的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。他們正處于身體發育時期，身心發展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛煉下肢，使下肢力量進一步增強，對學生體態形成有良好促進作用。

三、教材分析

跑是高中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習加速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。針對學生的自然狀況，以及加速跑教學的特點，結合新課標的要求。注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅，注重培養學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。嚴格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。發展學生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度。本課從教材的內涵出發，教學過程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，激發學生學習的欲望，評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿于教學的全過程，抓住學生突發的閃光點實施教育。

重點：后蹬有力，提高加速跑能力 難點：蹬擺協調配合

四、教學目標

1、認知與技能目標：通過學生自身體驗，初步掌握起跑后的加速跑的動作技術要領； 80%的學生將能做到快速起跑，且能輕松自然地加速跑進；提高學生的奔跑能力。

2、體能與健康目標：借助多種跑的練習，發展學生的速度、靈敏、協調等身體素質，增進身心健康。

3、情感目標：通過練習及游戲相互競爭，學生將能體驗運動中的樂趣，逐步養成自信、果斷等良好心理品質。

五、教學策略

1、教法：①講解示范法：向學生講解加速跑的動作方法和要領并示范，讓學生對動作建立直觀的概念。②問答法：通過問答啟發學生積極思考，使課堂效果活躍。③運動競賽法：通過游戲培養學生的競爭協作意識。④糾正錯誤法：讓學生及時得到改進。

2、學法：①自主練習法：鍛煉學生是自學能力和思考能力。②展示法：通過展示可以激發學生的積極性③游戲法：通過游戲讓學生體會讓運動的樂趣。

六、教學過程

（一）開始熱身部分 10分鐘

1、課堂常規：（1）教學活動 a、集合整隊，檢查人數，師生問好。b、教師宣布課的內容、目標。c、檢查服裝，安排見習生。

2、熱身跑

（1）教學活動

學生在教師帶領下，聽口令模仿做徒手操練習。（2）組織措施

男 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂

生 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ 女 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 生 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀

圖

（三）（3）要求：

雙人徒手操4×8拍

第一節：上肢運動 要求：手臂伸直，動作到位

第二節：壓肩運動 要求：盡量下壓

第三節：體側運動 要求：弓步做好，盡量向外拉伸

第四節：體轉運動 要求：兩臂打開，同時身體朝一個方向轉動 第五節：踢腿運動

要求：充分踢腿，拉伸肌肉 第六節：跳躍運動 要求：提踵跳躍，動作協調

（二）學習提高部分 30分鐘

1、蹲踞式起跑練習： 動作要領：“各就位”前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩拳虎口張開，四指并攏，兩手間距與肩同寬兩臂伸直。“預備”：兩臂伸直，臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。“跑”：迅速啟動。重點：身體重心降低，起跑時候蹬地擺臂的動作連貫。難點：全身放松，快速有力向前蹬擺（1）教學活動 a、教師講解蹲踞式起跑技術動作。b、組織學生進行蹲踞式起跑練習：

1、學生原地徒手模仿起跑后擺動作 ○

2、學生原地聽口令練習蹲踞式起跑技術 ○

3、學生練習起跑與擺臂結合 ○

（2）組織措施：學生分組練習：學生在教師哨聲的指揮下進行練習，練習完的同學從兩邊跑道迅速返回并站好隊伍。

組織隊型： 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生

圖

（四）（3）要求：動作要連貫協調

2、學習起跑后的加速跑

動作要領：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方。第一步不宜過大，以后逐漸增大，前幾步軀干有較大前傾，隨步長和跑速增加逐漸抬起來。用前腳掌迅速做扒地緩沖動作，后蹬腿髖、膝、踝關節依次迅速伸直，擺動腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且帶動骨盆前送。同時兩臂屈肘，以肩關節為軸，自然前后擺動。重點：后蹬有力，提高加速能力 難點：蹬擺協調配合（1）教學活動

a、教師講解加速跑的動作要領并進行范。b、教師講解練習方法及要求。c、學生認真聽教師講解動作要領，看教師示范動作。d、組織學生練習。

1、反應練習—采用蹲踞式起跑聽信號跑20米 ○

2、學生蹲踞式起跑后聽擊掌聲音加快步頻加速跑20米 ○

3、女生站在起跑線前面5米，男生站在起跑線上，聽口令30米追逐跑。○ e、觀察學生練習情況，給予糾正并鼓勵。f、教師巡回指導。g、個別學生展示，學生互評。（2）組織措施：組織隊型： 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 圖

（五）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 圖

（六）（3）要求：認真觀察，積極參與，注意安全

3、游戲：20米往返接力賽

方法：學生成四路縱隊站于起跑線后，教師法令后派頭同學跑出，繞過標志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力進行，以先完成隊為勝。第二次時學生自薦或小組推薦跑得快的同學跑兩次，方法同前。規則：

1、不能搶跑。

2、必須以擊掌交接。（1）教學活動 a、教師講解游戲規則。

b、學生聽教師的口令進行游戲。c、學生代表自評。d、表揚積極且完成得好的組。（2）組織措施

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

圖

（七）（3）要求：遵守游戲規則，為同伴加油。

（三）恢復整理部分5分鐘

1、集合整隊，讓學生在輕松音樂下進行放松整理運動。

2、總結本節課的優缺點，各小組進行評價。

3、回器材、師生再見！

（1）教學活動 a、教師導入情景，在愉悅的氣氛中和輕音樂《寧夏》伴奏下，使學生在生理和心理得到放松，并引導學生做放松性練習。b、用激勵性言語來總結本節課。c、學生自我小結，交流學習體會,。d、指導學生收回器材，與學生再見！（2）組織措施 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

圖

（八）（3）要求：肌肉放松，調整呼吸

七、教學中可能出現的問題及解決預防方法

1、不小心踩到球出現關節扭傷或肌肉拉傷等，預防措施應把身體和各關節充分活動開。

2、學生在學習過程中的耐性不夠，可能導致學生逃避學習或產生厭倦的情緒，此時教師要正確引導，及時鼓勵。

八、教學效果預計

預計本課的運動強度為中等；最高心率為135次/分—140次/分左右，平均心率為120次/分左右；練習密度為45%。

九、場地器材

田徑場直跑道，音響一個篇二：快速跑教學設計

《快速跑》 教學設計與反思

單位：寺頭鎮寺頭初中

姓名：馬海亭

快速跑教學設計與反思

一、指導思想

本課以“健康第一”和面向全體學生的健康為宗旨，以新課程標準為依據，讓學生在歡樂愉快的氣氛中得到鍛煉，提高學生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學生展示自我的空間和機會，并與師生同樂，共同體驗成功帶來的樂趣。

二、教材分析

快速跑是初中學生對田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。本課主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，屈臂自然擺動，輕松、自然快速跑的基本姿勢。本課輔助教材設計穿插了游戲，目的是發展學生的創造性思維，發揮想象能力，培養學生在快樂的活動中，展示自我，學有所獲和備戰中考。

1、學情分析：該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲、表現欲和獨立性，具有較強的耐受挫折的能力，教學中應充分發揮學生的主動性，表現其追求成功，嘗試挑戰，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。所以在體育教學上沒有對學生進行過專業的訓練。使

學生對快速跑的的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。

2、設計思路：針對學生的自然狀況，以及快速跑教學的特點，結合新課標的要求.我設計了以下的教學思路。

①注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅 ②教學內容的安排著重于能力的提高。

③注重培養學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。

④嚴格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。

⑤教學過程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，又激發學生學習的欲望。

⑥教學過程、評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。

⑦把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿于教學的全過程，抓住學生突發的閃光點實施教育。

三、教學目標

1、通過學習使學生了解快速跑的技術動作要領，以及練習快速跑對提高身體素質的作用。

2、通過各種的起跑練習使學生了解到起跑對加速跑的作用； 3.利用游戲激發學生的練習興趣，提高學生快速跑奔跑的能力； 4.培養學生敢于競爭，善于合作的精神和集體意識。

四、本課重難點的確立

重點：學生能了解掌握彎道快速跑的基本動作要領，積極進行自主學練。

難點：學生能夠掌握好彎道快速跑過程中身體傾斜的角度，保持好身體平衡，并能在實際生活中靈活運用。

教學程序：快速跑教案 篇三：起跑后的加速跑教學設計及教案

加速跑教學設計

水平五 高一年級

一、指導思想

本課本著“健康第一”為指導思想，以學生發展為本的教學理念，采用自主學練，自主選擇的教學方式。運用輔助教具提示重點，強化訓練等教學環節，充分調動學生學習的積極性和主動性，使學生掌握基礎知識和技能。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養學生不斷進取的拼搏精神，為終身體育打下良好基礎。

二、學情分析

本次授課對象是高一年級的學生。高一新生由于來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；對跑的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。他們正處于身體發育時期，身心發展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛煉下肢，使下肢力量進一步增強，對學生體態形成有良好促進作用。

三、教材分析 跑是高中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習加速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。針對學生的自然狀況，以及加速跑教學的特點，結合新課標的要求。注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅，注重培養學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。嚴格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。發展學生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度。本課從教材的內涵出發，教學過程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，激發學生學習的欲望，評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿于教學的全過程，抓住學生突發的閃光點實施教育。

重點：后蹬有力，提高加速跑能力 難點：蹬擺協調配合

四、教學目標

1、認知與技能目標：通過學生自身體驗，初步掌握起跑后的加速跑的動作技術要領； 80%的學生將能做到快速起跑，且能輕松自然地加速跑進；提高學生的奔跑能力。

2、體能與健康目標：借助多種跑的練習，發展學生的速度、靈敏、協調等身體素質，增進身心健康。

3、情感目標：通過練習及游戲相互競爭，學生將能體驗運動中的樂趣，逐步養成自信、果斷等良好心理品質。

五、教學策略

1、教法：①講解示范法：向學生講解加速跑的動作方法和要領并示范，讓學生對動作建立直觀的概念。②問答法：通過問答啟發學生積極思考，使課堂效果活躍。③運動競賽法：通過游戲培養學生的競爭協作意識。④糾正錯誤法：讓學生及時得到改進。

2、學法：①自主練習法：鍛煉學生是自學能力和思考能力。②展示法：通過展示可以激發學生的積極性③游戲法：通過游戲讓學生體會讓運動的樂趣。

六、教學過程

（一）開始熱身部分 10分鐘

1、課堂常規：（1）教學活動 a、集合整隊，檢查人數，師生問好。b、教師宣布課的內容、目標。c、檢查服裝，安排見習生。

2、熱身跑（1）教學活動

學生在教師帶領下，聽口令模仿做徒手操練習。（2）組織措施

男 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ 生 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ 女 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 生 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀

圖

（三）（3）要求：

雙人徒手操4×8拍 第一節：上肢運動 要求：手臂伸直，動作到位 第二節：壓肩運動 要求：盡量下壓

第三節：體側運動 要求：弓步做好，盡量向外拉伸

第四節：體轉運動 要求：兩臂打開，同時身體朝一個方向轉動 第五節：踢腿運動 要求：充分踢腿，拉伸肌肉 第六節：跳躍運動 要求：提踵跳躍，動作協調

（二）學習提高部分 30分鐘

1、蹲踞式起跑練習： 動作要領：“各就位”前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩拳虎口張開，四指并攏，兩手間距與肩同寬兩臂伸直。“預備”：兩臂伸直，臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。“跑”：迅速啟動。重點：身體重心降低，起跑時候蹬地擺臂的動作連貫。難點：全身放松，快速有力向前蹬擺（1）教學活動 a、教師講解蹲踞式起跑技術動作。b、組織學生進行蹲踞式起跑練習：

1、學生原地徒手模仿起跑后擺動作 ○

2、學生原地聽口令練習蹲踞式起跑技術 ○

3、學生練習起跑與擺臂結合 ○

（2）組織措施：學生分組練習：學生在教師哨聲的指揮下進行練習，練習完的同學從兩邊跑道迅速返回并站好隊伍。

組織隊型： 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

圖

（四）（3）要求：動作要連貫協調

2、學習起跑后的加速跑

動作要領：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方。第一步不宜過大，以后逐漸增大，前幾步軀干有較大前傾，隨步長和跑速增加逐漸抬起來。用前腳掌迅速做扒地緩沖動作，后蹬腿髖、膝、踝關節依次迅速伸直，擺動腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且帶動骨盆前送。同時兩臂屈肘，以肩關節為軸，自然前后擺動。重點：后蹬有力，提高加速能力 難點：蹬擺協調配合（1）教學活動

a、教師講解加速跑的動作要領并進行范。b、教師講解練習方法及要求。c、學生認真聽教師講解動作要領，看教師示范動作。d、組織學生練習。

1、反應練習—采用蹲踞式起跑聽信號跑20米 ○

2、學生蹲踞式起跑后聽擊掌聲音加快步頻加速跑20米 ○

3、女生站在起跑線前面5米，男生站在起跑線上，聽口令30米追逐跑。○ e、觀察學生練習情況，給予糾正并鼓勵。f、教師巡回指導。g、個別學生展示，學生互評。（2）組織措施：組織隊型：

男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

圖

（五）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 圖

（六）（3）要求：認真觀察，積極參與，注意安全

3、游戲：20米往返接力賽

方法：學生成四路縱隊站于起跑線后，教師法令后派頭同學跑出，繞過標志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力進行，以先完成隊為勝。第二次時學生自薦或小組推薦跑得快的同學跑兩次，方法同前。規則：

1、不能搶跑。

2、必須以擊掌交接。（1）教學活動 a、教師講解游戲規則。

b、學生聽教師的口令進行游戲。c、學生代表自評。d、表揚積極且完成得好的組。（2）組織措施

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

圖

（七）（3）要求：遵守游戲規則，為同伴加油。

（三）恢復整理部分5分鐘

1、集合整隊，讓學生在輕松音樂下進行放松整理運動。

2、總結本節課的優缺點，各小組進行評價。

3、回器材、師生再見！（1）教學活動 a、教師導入情景，在愉悅的氣氛中和輕音樂《寧夏》伴奏下，使學生在生理和心理得到放松，并引導學生做放松性練習。b、用激勵性言語來總結本節課。c、學生自我小結，交流學習體會,。d、指導學生收回器材，與學生再見！

（2）組織措施 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

圖

（八）（3）要求：肌肉放松，調整呼吸

七、教學中可能出現的問題及解決預防方法

1、不小心踩到球出現關節扭傷或肌肉拉傷等，預防措施應把身體和各關節充分活動開。

2、學生在學習過程中的耐性不夠，可能導致學生逃避學習或產生厭倦的情緒，此時教師要正確引導，及時鼓勵。

八、教學效果預計

預計本課的運動強度為中等；最高心率為135次/分—140次/分左右，平均心率為120次/分左右；練習密度為45%。

九、場地器材

田徑場直跑道，音響一個

福建省中小學體育課教案 篇四：50米快速跑教學設計 50米快速跑教學設計

一、教材內容 1． 新授：50米快速跑 2． 游戲： 投紙飛機

二、教材分析

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目，是小學階段重點教材之一。50米快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏想上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。但50米快速跑的技術動作比較復雜，在這里不宜向學生講得過深。教學之中應主要通過反復練習提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；使學生明確后蹬使推動人體前進的主要動力，理解正確的后蹬技術是充分、有力、迅速地依次伸展髖、膝、踝關節，骨盆前送。跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。

1、教學目標

認知：使學生明確50米快速跑的技術要領，記住游戲的方法和要求。

體能：（1）使學生基本掌握50米快速跑的動作要領，初步做到跑姿正確、輕松、自然。（2）能夠掌握投紙飛機的動作要領。

思品：培養學生頑強拼搏、勇于創新的優良品質。

2、教學重點：途中跑的技術。

3、教學難點：上、下肢的協調配合。

三、教法與學法

教法：講解示范法、分組練習法、游戲競賽法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。

四、教學程序

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

（一）開始部分

1、在簡單的上課儀式后，教師向學生宣布本課的教學內容及教學目標；并向學生介紹世界短跑名將，以此激發學生的學習熱情。

2、集中注意力的小游戲：高人與矮人 通過游戲使學生精力高度集中，做好繼續學習的準備。此階段時間2~3分鐘，運動負荷小。

（二）準備部分

本階段用各種簡單的隊形變換和多樣的活動內容，啟發誘導學生進行身體的全面練習，讓學生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產生高昂的學習熱情。

1、舞蹈：春天在哪里。

2、50米快速跑的輔助練習：原地擺臂練習（邊背口決邊練習2遍）、原地高抬腿跑練習（30次*2組）

3、隊列隊形變換：四列橫隊變八路縱隊。

通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。

此階段時間10~12分鐘，運動負荷中等。

（三）基本部分

這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

1、新授：50米快速跑

動作方法：詳見教材。

教學方法：教師先示范一次完整動作，使學生建立一個完整的動作表象；然后教師站在學生都能看清楚的位置結合掛圖進行動作要領、要點的講解；講后，找學生試做，并根據學生做的情況進行講評；最后，組織學生進行練習，教師對學生在練習中出現的錯誤動作要及時的指導和糾正。

組織形式：八路縱隊、四路縱隊；魚貫跑、追逐跑。

練習方法：（1）站立式起跑練習：在教師的統一指揮下，結合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習2組。

（2）30米加速跑練習：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑30米。練習2組。（3）50米快速跑練習：沿跑道做50米跑練習。（教師提示學生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協調，動作自然放松。練習2~3組。

（4）50米追逐跑練習：組織此項練習地目的是：激發起學生強烈的競賽欲望，產生強大的練習動力；從而提高學生快速跑的能力，更好的完成教學任務。練習2~3組。

2、游戲：投紙飛機。

方法：教師示范并講解動作要領后，讓學生自然分散開做練習，比一比誰的紙飛機投的又高、又遠。

基本階段用時21~24分鐘，運動負荷較大。學生經過一節課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，不影響下節課的學習；于是采用了拍打法和意念放松發作為整理活動，使學生的身體得到了較好的恢復。

結束部分時間約5分鐘，運動負荷小。

本節課的密度為25%~35%，運動生理負荷曲線為：高山型。篇五：小學體育(水平二)《快速跑》教學設計

小學體育（水平二）《快速跑》教學設計

一、指導思想

本課以健康第一和面向全體學生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學生在歡樂愉快的氣氛中，提高學生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。

二、學情分析 本課按照新課程標準的要求，根據四年級水平二的學生活潑好玩，模仿能力強的特點。低年級學生有意注意時間短，無意注意占主導地位，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，運用情境教、游戲等進行教學。使學生真正感受到活動的樂趣、身心愉悅！

三、教學目標

1.通過學習，使85%的學生初步掌握快速跑的動作方法并獲得快速跑的身心體驗； 2.通過練習，發展學生的靈敏、協調及快速啟動能力，促進身體各系統和下肢力量的發展； 3.培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質以及拼搏和勇于進取的精神。

四、教材分析

本節課的主教材是體育與健康課程走、跑與游戲中的快速跑內容。在新課標理念指導下，根據學生的特點，本課改變和開發了快速跑的教學方法，引進與學生生活實際相近的《羊羊運動會》和石頭剪子布游戲，使學生在游戲活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調、力量等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力

五、教學重、難點

重點：

1、快速跑動中的手臂擺動 難點：

2、快速跑動中腿的后蹬高抬

六、設計思路 本課根據四年級學生的生理、心理特點和教學的進程，以舊報紙為主要器材啟發學生進行快速跑，設計了學生都喜歡的《羊羊運動會》情境、石頭剪子布抓“尾巴”比賽和創意投擲比賽，通過教師的語言引導，使學生愉快的活動中自主完成教學內容。寓教于玩，激發起學生的學習興趣，使學生的基本活動能力得到充分發展，以提高學生的身體素質。

第三篇：《加速跑》教學設計

《加速跑》教學設計

一、指導思想：

本課本著“健康第一”，以“學生發展為中心，重視情感體驗”為目的的指導思想。結合高中生心理及生理變化的特點，利用現有資源，充分發揮學生的主觀能動性和創造性，促使學生在自覺、輕松的環境中進行體育鍛煉。培養學生的自主學習和相互合作能力，激發學生的學習興趣，培養學生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎。

二、教學目標：

1、認知目標：通過學習，了解加速跑的基礎知識，培養學生良好的體育鍛煉習慣。

2、技能目標：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學生加速跑的技術水平。

3、情感目標：培養學生勇敢、頑強的優良品質，增強學生的合作意識和合作能力。

三、教學的重點、難點

教學重點：發展學生加速跑能力 教學難點：腿、臂蹬擺的協調配合

四、設計思路：

本課以加速跑為主教材，以游戲性質的比賽為輔助教材。在教學過程中始終以“提高學生的學習興趣”為主線，充分發揮學生的主體地位，引導學生大膽想象，主動體驗。讓學生在自主學習的過程中學會合作交流，培養學生勇于探究、樂于助人的良好品質。通過教師及時的鼓勵和引導，充分調動學生的學習興趣，從而貫徹“健康第一”的指導思想。

本課采用主題式教學法。在課前教師與學生相互交流中，充分調動了學生上課的積極性，把學生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎。

（一）、導入課堂：

教師用簡練的語言交代課的任務、內容和要求，讓學生明確本課學習內容。

（二）、熱身激趣：

通過各種形式的慢跑，調動學生的活動情趣；通過徒手操的練習，達到熱身的目的，發展學生的協調性，避免運動損傷。“歸隊游戲”比賽，激發學生對加速跑的興趣，讓學生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關系。

（三）、學習本領：

通過自主學習、自主練習、合作練習以及教師的精講點撥，充分體現了以學生為主體，教師為主導的教學方式。學生在樂中求學、在學中取樂，促進學生間的合作與交流，建立良好人際關系，增進學生友誼，讓學生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。

（四）、合作、探究、技能提高：

通過做幾個集體游戲，使學生懂得團結就是力量。學生與他人合作探究，共同完成任務，共同體驗成功樂趣，培養學生相互合作的團隊精神。

（五）、恢復及身心調整：

通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調整，讓學生身心得到有效的放松，生理心理恢復到正常狀態。

五、本課特色：

1、體育源于生活，更應貼近生活。傳統的加速跑運動，形式單調，學生見而遠之，根據這一情況，本課將加速跑運動轉換成娛樂化的體育活動，讓學生在體育活動過程中親身感受加速跑運動帶來的愉悅，激發了學生體育活動的熱情。

2、保護環境已經成為了全世界普遍關心的問題，樹立環保意識，掌握保護環境的基本知識和技能已成為現代公民必備的素質。本課在教學中滲透環保教育，利用廢舊紙箱和報紙作為游戲道具，使學生在活動過程中不僅發展自己的個性，而且培養了學生良好的環保意識。

3、本課從細節入手，讓同學們在上課的同時，學會體育活動的基本常識。讓學生在體育活動中，帶著鮮明的個性，打開自己的喜悅之門，創造之門，使體育活動成為他們生活中必不可少的一部分。

第四篇：30米加速跑教學設計

30米加速跑教學設計

主備人胥海先

一、指導思想

本課在《課程標準》念下，倡導“健康第一”的指導思想，結合小學生好奇、好動、活潑特點，利用一張廢舊報紙來以游戲的方式提高學生快速跑的能力，并給學生自主空間，讓學生在自由發展中，提高學生的創新能力，自主合作學習能力及身體素質。使學生在愉悅有序的環境中，體驗到成功的喜悅，并以積極的心態參與到體育活動當中去。

二、教學目標

1、通過創設情境，激發學生積極參與活動。

2、利用廢舊報紙發展學生快速跑的能力、投準能力及身體協調性。

3、使學生在活動中了解各種游戲對身體的體健作用。

4、培養學生環保意識、創新意識及同伴間相互合作積極進取的精神。

三、教材分析：

30米快速跑是一項單調又枯燥無味的項目，為了使學生能夠在愉悅的環境中練好此項目內容，我將本課的30米跑的規則加以簡化，不比速度的快慢，而是比誰的本領大，從而增添了活動的趣味性，激發了學生學習的興趣。并且讓學生在實踐游戲中，無意識地提高跑的速度。為了發展學生的個性，我給學生自由空間，自由發展，充分培養學生自主、合作、探究學習，培養了學生的創新意識、。

四:學情分析，根據四年級小學生他們活潑好動，求新、求趣、求樂。對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統、不精確、注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制。根據學生的生理，心理發展的這些特點和規律，教師在教學內容的設計與安排上，注重將趣味性，游戲性與技能類的內容合理，科學藝術性的搭配，讓學生感覺趣味盎然。如，采用接力游戲的形式，使學生能在學中玩，玩中學。

五、教學過程

1、講解要領；

2、示范；

3、分解動作練習；

4、完整動作練習；

5、正誤（好、壞）對比示例，并講評糾錯。

.調動情緒，激發興趣。

游戲：“地震逃生。”

老師與學生共做逃生演練。

2.自主探究，掌握技能。

（1）游戲：比本領

師：咱們比一比誰的本領大？

生：老師，要比什么呀？（迫不及待）

① 報紙放胸前跑。（第一次）

師：你們知道為什么你們的報紙不掉下來？

生：我們跑得快！（想了想）

師：在下次練習中，我相信大家都會想辦法不讓報紙掉下來。

② 對折后跑動。（第二次）

③ 再對折練習。（第三次）

④ 探究學習→自主學練→深入體驗

（2）游戲：抓尾巴

師：咦！你們的尾巴呢！我的尾巴在這里。

生：哈哈！（笑得前俯后仰）

① 生折尾巴。

② 同伴互抓。

③ 集體互抓。

學生進行快速跑練習

3.激活思維，拓展能力。

（1）游戲：“追打過街老鼠。”

（2）情景激發積極領會 →自主學練嘗試體驗→享受成功拓展延伸

4.延伸興趣，恢復身心。

（1）放松：在音樂的伴奏下，師生共同舞蹈。

（2）學生唱一唱→ 跳一跳 →評一評

六，教學后記

第五篇：《加速跑》說課稿

《加速跑》說課稿

《加速跑》說課稿1

各位老師：上午好！

一、說教材

1.教材特征

50米快速跑是水平三的教學內容之一，它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身已經具有一定跑的能力和實踐經驗，尤其是五年級學生。所以本課通過多種方式的練習來發展學生快速反應和奔跑等能力，培養頑強拼搏、團結合作等優良品質。

2.學習目標

根據新課程的要求，結合教學內容，我確定以下目標：

（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度

（2）、能做出50米加速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速

（3）、能主動參與練習，敢于表達自己的意見，樂意幫助別人。

二、說教法

1.教之以法，讓學生學會鍛煉。

即教給學生鍛煉方法，從而培養學生自覺鍛煉的能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。

2.全員參與，激發興趣。

體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩。為了達到全員參與，必須在學習中激發興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，借助游戲、競賽等教學手段，大大激發學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去。

3.調動情緒，適時評價。

在教學中，以育人為本，我抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。學生是學習的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學生參與評價，使他們在評價比較中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。

4.反復練習，提高技能。

“凡是技術，沒有不需要訓練的。”中國俗話得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。

三、說教學流程

1.激情導入

良好的開端是成功的一半，為了激發學生學習興趣，上課伊始，我設計了小游戲導入，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到渠成。

2.培養興趣，發展能力。

這環節是本節課的主內容，在教學中采用合作、討論等學習方式。讓學生在激烈的活動競爭中學會頑強拼搏，在練習中學會團結互助。本環節設為三部分：1．直線跑練習；2．讓距跑練習；3．追逐跑練習。

3.拓展能力階段，本環節設計了“勇爭第一”游戲把學生學習興趣推向高潮。

4.結束部分

《加速跑》說課稿2

尊敬的老師親愛的同學們大家好，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學流程，四個方面來進行說課。

一：說教材

我說課的第一個方面是說教材

本次活動選自山東省學習資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發展身體的的協調性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對于以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節課的活動目標。

活動目標：

1、認知目標：理解起跑后的加速跑技術在快速跑中的重要作用。

2、技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發展學生的快速啟動加速跑的能力。

3、情感目標：通過培養學生吃苦耐勞、團結協作、積極向上的

精神。

重點難點：

1、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。

2、難點：快速擺臂及后蹬動作的協調配合。

二：說學情

本班級40名學生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇于克服困難的特點，根據山東省初中體育與健康課程要求，我設計了這堂課，來鍛煉學生的自我學習能力，培養練習學生的組織能力。

三：說教法學法

根據課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發展出發，培養學生創新能力的學習理念。在教學過程中，主要采用的教法與學法如下： 1、教法： 示范法

教師示范動作，讓學生能夠清晰明了的觀看到快速跑動作的整體動作示范。

講解法

教師講解動作，讓學生了解動作技術要領及動作的重難點，便于學生快速理解。

啟發法

利用啟發式提問，讓學生自主講解并嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。

游戲法

教師設計與課程相契合的游戲，引動學生參加，從而讓學生在游

戲過程中更快速的掌握動作。

2、學法：

觀察法

學生觀察老師的示范動作，初步理解動作要領。

分組練習法

學生分組練習動作，掌握動作。

參與法

學生積極參與游戲，在游戲過程中更深入的理解掌握動作。

四、說教學流程

本次活動分為以下幾個環節：

1、課程導入 10min

開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之后讓學生分組進行短距離往返跑，測試結束后讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。

2、教師講解示范 10min

教師在課程導入環節之后對學生說明本節課的內容，并對加速跑的重要意義加以闡述，最后講解示范快速跑的基本動作要領，讓學生仔細觀察教師作 并進行模仿。

3、學生自主練習10min

將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領，并嘗試將這種技術運用到實踐中。

4、游戲 10min

將學生分為人數均等的幾組，規定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術要領進行折返跑競賽，頭一名同學跑回后與下一位同學擊掌進行接力的交接，往后依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術動作要領。

活動準備：

秒表一塊、口哨一個、田徑場一塊。 以上，就是我的全部說課內容，謝謝！

《加速跑》說課稿3

一、課的指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以體育新課程標準水平一的'五個學習領域目標為依據，以學生發展為中心，注重學生主體性的發揮，培養學生創新精神和實踐能力。

二、教材分析

依據教學目標，本課選擇二年30米加速跑的課程，通過跑的輔助練習高抬腿跑，提高30米加速跑的運動技能，發展學生的上下肢協調性和奔跑能力，掌握正確奔跑姿勢，促進學生身心健康。

三、學情分析

小學二年級的。學生具有活潑好動的個性和想像力豐富、求新、求變的心理特點。但他們的認知和技能水平還較低，注意力容易轉移、自控力較差。本課采用情景化教學，利用毽子作為教具激發學生的學習興趣，遵循學生的發展規律，階梯性的設計高抬腿跑和加速跑的嘗試，充分調動學生的學習積極性，循序漸進的實現本課的。教學目標。

四、教學目標

1、認知目標：使學生了解原地高抬腿和行進間高抬腿跑的方法，學習跑的正確姿勢。

2、技能目標：通過教學，發展學生的下肢力量，增強快速跑的能力。通過游戲，掌握投擲的正確姿勢，培養學生手眼的配合能力，發展上肢力量。

3、情感目標：培養學生熱愛祖國、團結友愛、遵守紀律的優良品質和集體主義精神。

五、教學程序

（一）開始熱身部分

教師用生動的語言引導學生，使學生興奮進入課中。除了集合整隊，師生問好等常規外，還安排隊列練習，接著以唱游的形式開始，充分調動學生的學習熱情。以新穎，優美的熱身操做準備活動，打破傳統單調的跑步，做操套路，吸引學生主動，積極練習，符合低年級學生天真，活潑好動的天性。

（二）學習提高部分

本課采用情景化教學，是圍繞在30米加速跑和投準為主教材的前提下，把毽子的使用貫穿到課的始終，充分發揮“一毽多用”的功能。本課的基本部分除了安排教學計劃中所定的高抬腿跑和30米加速跑內容外，還穿插毽子等多種有趣的游戲，提高學生學習積極性，使他們充分體會到玩中學，玩中練，玩中體驗體育課的情趣所在。從而進一步協調學生上、下肢力量，培養學生的力量、速度、協調等等能力。另外，通過讓學生自主學習，合作學習，探究學習，小組成員之間相互啟發，相互幫助，從而初步掌握高抬腿跑和加速跑的基本方法，使得學生在小組配合中充分發揮聰明才智和創新能力。

（三） 整理恢復部分

在優美的旋律中師生共舞，達到身心放松的目的，讓學生在輕松愉快的氣氛中結束本課。

六、教學效果預計

1、預計大部分的學生能初步掌握原地高抬腿和行進間高抬腿跑的方法，學會跑的正確姿勢。

2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率為150次/分左右，平均心率120—130次/分。

3、練習密度為40%左右。

七、本課特點：

1、把音樂帶進體育課堂，并貫穿整堂課的始終，使學生在音樂的伴奏下，有節奏、心情舒暢地進行練習，放松，進一步提高活動能力，達到健康身心的目的。

2、根據教材內容做到“一物多用”，場地布置合理，器材使用得當。

《30米加速跑》說課稿2

我本節課要講的內容是五年級《加速跑》， 我首先對教材進行了分析 本節課教學內容的設計適合水平三階段的學生認知能力較強、活潑好動、好思考的生理及心理特點。快速跑是提高學生跑的能力的重要教材。通過快速跑練習，能有效發展學生快速啟動能力和奔跑能力。本次課一方面著重發展加速跑和快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發展學生快速奔跑的能力。

一、學情分析

本節課的教學對象是五的學生，自控能力及認知能力較水平二的學生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點，但學習新知識速度快、模仿力強，學生通過以前的教學已經初步掌握了跑的動作要領，已經具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解，學生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩定，具備一定的探索知識、自主創新的能力。

二、教學目標和教法

1、認知目標：通過教學，使學生知道加速跑中的快速啟動的重要性。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。

3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學生體會團結合作和競爭；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。

本節課采用的教學方法有：

1、示范講解法

2、游戲競賽法

三、重難點

本課的重難點是讓學生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，為了不讓學生感覺到枯燥，我在教學中采取的方法是把學生的注意力轉移到游戲上去，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。

四、教學過程

體委整隊——檢查人數——安排見習生——提出本節課要講的內容：

1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強調擺臂。）

2、準備活動熱身操（6分）教師帶領做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1—2個8拍口令，女生接3—4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當的語句。使學生感覺到比賽的味道。（看誰喊得響亮）使學生注意力集中。

3、加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項如下——學生練習1次——教師觀察糾正錯誤——學生練習2次——展示（每排選擇兩名同學進行展示。）

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。

隊形：體操隊形散開為了增加練習次數，學生站成4排橫隊進行練習。

要求：

1、做動作時蹬擺配合協調，上體不要過分前傾和后仰

2、行進間跑時要掌握好動作節奏，手腳配合要協調

3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學會用前腳掌跑

4。游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規則學生分4組利用剛學加速跑知識進行比賽，體會加速跑。（講解規則的時候：教師示范一次。

5、小結放松（4分）放松：本節課主要是以跑為主的學習，所以在課的最后我采取以靜為主，教師引導讓學生體會放松。

具體操作：隊形體操隊行站好要求：立正姿勢

講解：

1、閉眼、上體放松、吸—————呼反復5—6次慢慢睜開雙眼

2、身體前傾——————手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動

3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動、

小結：改變傳統的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。

《加速跑》說課稿4

一、指導思想：

本課以新課標的教育理念—— “健康快樂第一”為指導思想，以教師為主導、學生為主體，通過教師的引導，學生自主學練，合作探究，培養學生的運動興趣和進行體育鍛煉的習慣。

二、教材分析：

快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這種技術的學習發展學生身體基本運動能力，改善中樞神經系統控制、支配肌肉活動的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高學生的審美情趣，培養學生的合作意識和奉獻精神，促進學生身心的健康發展。

三、學情分析：

五年級水平二的學生富有想象，有很強的求知欲和表現欲，模仿能力強，喜歡新鮮有趣的體育活動，對技術要領未形成正確的理解，注意力不太穩定，具備一定得探索知識、自主創新能力。從本年級學生的具體情況看，他們在以往的短跑課學習中，已經掌握一定的動作要領，有了一定的基礎。所以，本節課的教學，要注重運用完整技術練習，注意運用游戲等多種方法，營造和諧愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣和積極參與的意識，以達到教法和學法的有機統一，完成既定的教學目標。

四、教學目標的確定：

認知目標：學生知道短跑時起跑的正確身體姿勢和要求；

技能目標: 學生掌握蹲距式起跑的技術要領，在起跑時，能做到兩腳之間的位置擺放及離起跑線的距離怎么設定

情感目標：學生在自主學習時能根據的要求，刻苦認真，同學間能互相關心，互相學習。

五、本課的重、難點：

重點與難點：蹲距式起跑以及蹲距式起跑的銜接

六、教法的應用：

1、講解法：

結合掛圖講解動作要領，做到語言精煉、講解適度。

2、示范法：

完整示范，建立概念，動作正確優美。

3、練習法：

采用集體練習、分組練習、評比競賽等多種方法組織練習。

4、游戲參與法

結合本課特點，采用“雙向快速反應跑”“接力跑”等游戲，將教學寓于游戲中， 提高學生的學習興趣。

5、指導、糾正錯誤法

在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范優美的動作。

七、學法指導

1、營造和諧的課堂氛圍，讓學生在愉悅的環境中，練習動作，提高成績。

2、采用開放式教學手段以及誘導性提問，引導學生主動思考，勤于練習。

3、采取由簡到繁、循序漸進的方法，剖析解決教學的重點和難點。

4、不斷啟發、積極誘導，鼓勵學生大膽、果斷、勇往直前。這樣，既鍛煉了身體，又培養了學生的意志品質。

八、教學程序：

遵循人體生理機能活動的變化規律，依據本課的目標，教學程序分為：開始部分（課堂常規）、準備部分、基本部分（課的主要內容）、結束部分。

1、開始部分

集合整隊，清點人數，宣布課的內容。

2、準備部分

（1）韻律操

（2）活動各關節

3、基本部分

（1）蹲踞式起跑動作技術教學

A、教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法：

起跑技術包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預備”、“跑”的口令。

B、教師指導，帶領學生做練習。

C、分組練習：

全班分成四組依次進行做練習

D、接力游戲： 蹲距式起跑接力賽

E、展示與評價：

自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

（2）選擇游戲

選擇學生有興趣的游戲進行、激勵學生學習。

4、結束部分

（1）、整理隊伍，散開。

（2）、放松跳練習，調整呼吸。

（3）、小結布置課后作業和下次課的內容。

（4）、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數歸還。

《加速跑》說課稿5

尊敬的各位評委、各位老師：

大家好！今天我說課的題目是：水平一、小學二年級教材《加速跑》

一、指導思想：

在新課程標準實驗和體育課程改革中，本著“健康第一”的思想，務實、拓展、探索、創新的思路。根據二年級學生的生理、心理特點和有關故事情景的展開來完成各項教學任務，讓學生沉浸在故事的角色中，使被動學習變成主動參與，不斷體驗的過程。在提出問題，解決問題，自主發展的探索過程中，使每個學生都能體驗到成功的滿足和快樂，為學生形成終身體育意識打下良好的基礎。

二、教材分析：

奔跑是體育鍛煉的主要教材之一，是人體基本活動能力的重點教材。根據二年級學生的特點，通過加速跑這一教學，使學生掌握最簡單的奔跑逐步加速的方法，提高學生的奔跑能力；促進學生下肢肌肉、關節、韌帶、上下肢協調能力和內臟器官機能的發展。本課的教學，盡量多給學生練習的機會，不過分強調動作的細節，而把教學的重點放在學生跑的動作正確，逐步加速的奔跑能力上。輔助教材安排了聽信號快速跑的游戲。

三、學情分析：

二年級學生的年齡特點表現為思想活躍、活潑好動、興趣廣泛、情緒波動大、注意力集中時間短，好勝心強，模仿能力、表現欲和上進心都比較強。這為本課培養學生的創新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了良好的條件。

四、教學目標：

1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，逐漸加快跑的速度。

3、發展學生的思維能力，表現勇于進取的精神。

教學重點:起跑的動作正確，逐步加快跑的速度。

教學難點：逐步加快跑的速度。

五、教學方法：

針對本課的教學目標和學生的實際，同時遵循“以教師為主導，學生為主體”的現代化教學原則，本課設計了以下教學方法：

1、情景教學法：讓學生入境動情，明理知味，用情景激發學生的興趣，使每個學生在強烈的角色體驗中產生濃厚的學習興趣，獲得最佳注意力，從而獲得最佳的教學效果。

2、直觀教學法：運用掛圖展示站立式起跑的動作，吸引學生的注意力，培養學生的學習興趣，建立所學動作的形象。

3、游戲競賽法：利用游戲的娛樂性、競爭性、規則性強的特點，精心設計問題讓學生產生想象，在思考、領會、比較、體驗中掌握動作技術，提高學生的練習興趣，產生較強的情緒體驗，激發好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。

六、學法指導：

“方法是打開知識寶庫的金鑰匙”。本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后再相互對比，小組研討中領悟出要領，理解道理。最后通過小組協作和個人練習相結合的學習方法，解決發現的問題，從而促進學生積極主動參與練習，提高學生學習的自主性。做到“授之以魚，不如授之以漁”

七、教學過程：

本課以“森林探險”為主線，從“初入情景，再入情景，發展情景，保持情景，延續情景”五個環節展開體育教學。

（一）初入情景：

導入：同學們，大家知道大森林里有哪些兇猛的野生動物嗎？（知道）誰能給大家介紹一下呢？以提問的方式調動學生學習的興趣，使學生很輕松的進入到預設的情景教學中。在介紹的時候，學生應該能輕而易舉的就可以回答出答案，我稍以語言鼓勵，效果會更佳。

（二）再入情景：

老師聽說我們班的小朋友特別勇敢，你們愿意參加森林探險活動嗎？（愿意）森林中險惡重生，在探險之前，我們必須做好充分的準備。根據故事情節，模仿各種小動物，小朋友們跟著老師自由自在地做游戲，從而達到身體各關節的充分活動，激發學生學習的興趣和參與意識。使他們在“玩中學，在學中樂。”

（三）發展情景：

在森林當中我們遇到了不少困難，就要同學們不斷的進行克服。嘗試自由練習快速跑：怎么樣才能快速的通過自己本組的路線？這時候學生在自我的探索中不斷的進行較快速度的練習，達到了自學的效果。

2、教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。該怎樣加速，才能使自己在跑道上跑的越來越快。于是同學們帶著不同的表情和動作開始在跑道上奔跑。剛開始，學生自由發揮的動作不一定都正確，這就需要教師的幫助。教師組織學生觀看掛圖，學生自由模仿站立式起跑，學生在嘗試中不知不覺的掌握了動作要領，充分體現了新課程的理念。在學生掌握奔跑動作的時候，讓學生對比一下，慢跑、快跑和加速跑有什么不同。通過比較自然了解了加速跑的動作。上肢與下肢的配合會更協調，自然速度就越快。最后通過讓學生通過比賽，看誰跑的最快，請4個組中最好的同學出來決賽并發獎。

（四）保持情景：游戲“聽信號快速跑”

同學們通過鍛煉掌握了探險的本領，教師通過哨聲來統一指揮，達到動作的熟練。提問：我們的探險本領已經十分的高強了，讓我們比一比誰的本領最強，好嗎？教師按照游戲規則，將學生分為兩組，分別在布置場景的場地進行，在音樂的伴奏下，開展游戲，最后教師講評比賽結果。

（五）情景延續

在課的最后部分安排了放松練習，學生在教師的帶領下跳起歡樂的《大鼓和小鼓》舞，讓學生們跳起來，樂起來，笑起來，調節大腦中樞神經的興奮，使緊張的肌肉得到放松，從而達到體育課的目的和任務。

八、效果回顧：

在本節課的教學過程中，以《加速跑》為主教材，以聽信號快速跑游戲為輔助教材。通過情景的創設，讓學生在情景的感染下，激發學習興趣，獲得最佳注意力，從而達到最佳的學習效果。另外，通過利用掛圖展示動作吸引學生的注意力，培養學生的學習興趣，建立所學動作的形象。通過利用游戲的娛樂性等特點，精心設計問題讓學生產生想象，在思考、領會、比較、體驗中掌握技術，提高學生的興趣，產生較強的情緒體驗，激發好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。