第一篇：小學五年級體育教案

小學五年級體育教案

課 題

你知道體育競賽怎樣判定勝負和名次嗎

教與學目標及重點難點

1、步了解四種判定勝負名次的方法。

2、培養參加體育興趣和愛好。

“先學后教”設計(學生自學內容、方法、教學思路、方法、手段)了解體育活動的四種判定勝負的方法，學生在教師講解比賽的方法、形式、規則各不同的情況下，學會判定勝負和確定名次的不同。自主、綜合 拓展、創新

環節及內容 學生積極主動地在教師的講解下思考，結合課的內容發揮學生的想象力，培養創新精神。教 與 學 過 程 設 計

授 課 內 容 與 過 程 設 計 學生學習活動設計 課中改進

1、板書課題，導入新課

你知道體育競賽怎樣判定正負和名次嗎?

2、教師講解體育運動項目很多，比賽的方法、形式各有不同，所以在判定勝負和確定名次方法上也不相同。

舉1-2項學生喜愛的常見體育項目，提高學生怎樣判定的能力。(1)以時間多少，高度來判定。(2)以勝負局數，得分多少判定(3)在規定時間內以進球多少判定。

(4)以完成動作難度，質量的得人多少判定。學生認真聽講，積極回答問題。如跑步、跳高等、乒乓球。球類運動 體 操

教 與 學 過 程 設 計

授 課 內 容 與 過 程 設 計 學生學習活動設計 課中改進

3、從講過的判定勝負的方法中選1-2種，進行游戲性比賽，看看哪個小組說出的體育運動項目多，以豐富學生所學知識，活躍課堂氣氛。

4、結合田徑項目或學校的傳統項目在學校舉行比賽前，讓學生聯系實際，進一步掌握和理解。

5、集體講評、宣布下課。

板 書 設 計 你知道體育競賽怎樣判定勝負和名次嗎?

1、體育運動項目、方法、分類等。(1)以時間、高度(2)勝負局數(3)規定時間內(4)動作完成質量、難度

課內外練習題設計

2、提出分類、學生認真回答

教后改進意見 多舉幾種體育活動讓學生判定，增強學生的體育知識，培養愛好體育的興趣。2 小學五年級體育課教案 教學內容：1.向后轉走(齊步)2.迎面接力跑` 教學任務：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2.發展速度和奔跑 能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分： 1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容;4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.臂交叉跳繩 2.游戲：截住空中球

教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。2.通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米;繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預備的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反

全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。2.游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。3.每組人數不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.互射 2.4-5分鐘定時跑

教學任務：1.通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力 2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙

隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。

(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包 數目，提高學生積極性。2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊集體練習。(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學任務：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。教學過程：

一、準備部分(8’)1.開課式。2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節

二、基本部分(28’)1.上兩步擲壘球或沙包(一)(1)動作：略(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。

3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。

(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結束部分:(4')1·整理放松;2·小結、講評;3·宣布下次課內容，4·下課。

第二篇：小學五年級體育教案(共48課時)

2、小籃球：移動變向跑 教學目標

1、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

2、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

3、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、示范講解動作

4、分組練習

8、三次試跳取好成績

四、籃球：移動變向跑

重點：反應靈敏、控制球靈活

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、宣布考核方法

4、學生練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第六課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育.教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

四、技巧：聯合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

3、教師示范講解

4、分組練習

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第七課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

3、教師示范講解

4、分組練習

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第八課時

教學內容：

1、耐久跑：1000——1200米

2、籃球：行進間運球 教學目標：

1、通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。

2、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

3、培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節奏，步伐輕松

1、講解動作要領，找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區別對待

4、巡回指導

要求：呼吸節奏均勻步伐輕松

四、籃球：行進間運球

重點：五指分開，推按球的后半部。組織：分成四組分別進行

1、原地運球

2、分組行進運球

3、完整動作練習

要求：動作協調一致，要有節奏

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第九課時

教學內容：

1、耐久跑：定時跑（3—5`）

2、小排球：傳球比賽 教學目標：

1、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。

2、改進排球的傳球技術，發展學生靈敏協調能力。

3、培養學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：定時跑

1、講解示范

2、學生練習

3、看誰傳的多

4、個別指導

要求：掌握節奏堅持到底

四、小排球：傳球比多

1、講解示范

2、學生練習

3、口令提示要領

4、區別對待

要求：技術正確，傳球到位

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十課時

教學內容：

1、耐久跑：400米全程跑

2、投擲：原地側向推鉛球 教學目標：

1、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。

3、培養學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：400米全程跑 重點：體力分配合理

1、找學生示范

2、教師講解

3、互相指導

4、擲遠練習

要求：掌握好技術，合理分配體力

四、投擲：原地側向推鉛球 重點：最后用力技術

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

4、個別指導

要求：注意安全，聽從指揮

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十一課時

教學內容：

支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）教學目標：

1、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。

2、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

1、宣布考核辦法

2、小組長負責

3、考核后分組練習。

4、練習。

要求：聽從指揮注意安全

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十二課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、韻律操 教學目標：

1、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。

2、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。

3、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、講解示范

2、學生練習

3、巡回指導

5、練習。

要求：按自身能力分配練習次數和速度

四、韻律操

1、組織：時間控制定時轉換

2、組織：四列橫隊體操隊形

3、練習。

要求：隨音樂節奏進行練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十三課時

教學內容：

小籃球：移動變向跑 教學目標：

1、初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。

2、培養學生遵守紀律，團結協作，服從命令的良好作風。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：移動變向跑 重點：反應靈敏、控制球靈活

1、示范講解動作

2、分組練習

3、個別指導糾正

4、練習。

要求：反應快、動作敏捷

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十四課時

教學內容：

1、障礙跑：４０米內通過３－４個障

2、武術：基本功串聯 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、學習武術基本功串聯動作，提高對武術的興趣。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物跑

1、組織：四列橫隊體操隊形

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、動作示范講解

4、聽口令隨教師同做

5、練習

要求：快速安全機敏的通過障礙物

四、武術：基本功串聯

1、組織：分成四組同時進行

2、教師口令指揮

3、學生練習

4、練習

5、讓學生了解《中華人民共和國治安管理處罰法》 要求：動作到位，有力

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十五課時

教學內容：

1、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物的跑

2、小籃球：接球跑動單手投籃 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、進一步學習小籃球接球跑動單手投籃技術。

3、培養學生機智、勇敢、果斷等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙跑

1、師示范講解

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、分組練習

4、小組進行比賽

四、小籃球：接球跑動單手投籃 重點：投籃手型正確

1、組織：分四組在籃球場上進行

2、教師講解示范

4、教師巡回指導

6、練習。

要求：動作連貫協調準確

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十六課時

教學內容：

1、韻律操

2、游戲：鉆圈賽跑 教學目標：

1、復習兒童韻律操基本動作，發展學生的協調性節奏感和美感。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、韻律操 教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

3、集體練習

4、隨音樂練習

四、游戲：鉆圈賽跑

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

3、練習。

要求：動作有節奏、富有表現力

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十七課時

教學內容：

1、小籃球：接球跑動單手投籃

2、游戲：行到一致 教學目標：

1、初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術動作。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：接球跑動單手投籃 教法：

1、教師講解示范

2、學生練習

3、個別糾正

4、巡回指導表揚與鼓勵

四、游戲：行動一致

一、組織：分成四組在籃球場地進行 組織：分成四組帶到游戲場地進行 教法：

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

3、比賽

4、講評

要求：動作連貫銜接自然

五、結束部分

一、放松活動

二、總結

三、下課

第十八課時

教學內容：

1、跳繩：跳短繩（考核）

2、自選項目：籃球 教學目標：

1、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。

2、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳繩：跳短繩（考核）組織：共分四組分別考核 教法：

1、宣布考核方法，注意事項及要求

2、編組考核

4、充分做好準備活動

6、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規則

四、根據學生興趣選擇練習項目（籃球）

要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十九課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、武術：少年拳第一套 教學目標：

1、通過素質練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質。

2、改進少年拳第一套（１－４）動作要領。

3、培養學生勇敢頑強，機敏果斷等優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、翻越障礙

2、蛙跳

要求：在完成次數或時間的情況下盡量保證動作質量

四、武術：少年拳第一套１－４節 重點：

1、動作到位有力手眼協調配合

2、完整示范動作

3、分解示范并講解要領

4、聽口令進行分解練習

5、分組練習

6、讓學生了解《中華人民共和國治安管理處罰法》 要求：步型正確上下肢動作要協調

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、隊列：行進間三種轉法 教學目標

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、隊列：行進間三種轉法 重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十一課時

教學內容

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十二課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十三課時

教學內容：

1、考核：蹲踞式跳遠

2、小籃球：移動變向跑 教學目標

1、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

2、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

3、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、示范講解動作

4、分組練習

5、三次試跳取好成績

四、籃球：移動變向跑

重點：反應靈敏、控制球靈活

1、宣布考核方法

2、學生練習

3、考核開始

4、組長配合教師考核

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十四課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、巡視指導糾正

3、典型示范

4、在活動中滲透消防安全方面教育

5、練習。

四、技巧：聯合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

3、教師示范講解

5、小組進行比賽

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十五課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十六課時

教學內容：

1、耐久跑：1000——1200米

2、籃球：行進間運球 教學目標：

1、通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。

2、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

3、培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節奏，步伐輕松

1、講解動作要領，找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區別對待

4、巡回指導

要求：呼吸節奏均勻步伐輕松

四、籃球：行進間運球

重點：五指分開，推按球的后半部。組織：分成四組分別進行

1、原地運球

2、分組行進運球

3、完整動作練習

要求：動作協調一致，要有節奏

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十七課時

教學內容：

1、耐久跑：定時跑（3—5`）

2、小排球：傳球比賽 教學目標：

1、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。

2、改進排球的傳球技術，發展學生靈敏協調能力。

3、培養學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：定時跑

1、講解示范

2、學生練習

3、看誰傳的多

4、個別指導

要求：掌握節奏堅持到底

四、小排球：傳球比多

1、講解示范

2、學生練習

3、口令提示要領

4、區別對待

要求：技術正確，傳球到位

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十八課時

教學內容：

1、耐久跑：400米全程跑

2、投擲：原地側向推鉛球 教學目標：

1、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。

3、培養學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：400米全程跑 重點：體力分配合理

1、找學生示范

2、教師講解

3、互相指導

4、擲遠練習

要求：掌握好技術，合理分配體力

四、投擲：原地側向推鉛球

重點：最后用力技術、組織：分成四組分別進行

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

4、個別指導

要求：注意安全，聽從指揮

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十九課時 教學內容：

支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）教學目標：

1、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。

2、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）組織：分成四組分別進行

1、宣布考核辦法

2、小組長負責

3、考核后分組練習。要求：聽從指揮注意安全

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、韻律操 教學目標：

1、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。

2、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。

3、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、講解示范

2、學生練習

3、巡回指導

4、隨音樂練習

要求：按自身能力分配練習次數和速度

四、韻律操

1、組織：時間控制定時轉換

2、組織：四列橫隊體操隊形 要求：隨音樂節奏進行練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十一課時

教學內容：

小籃球：移動變向跑 教學目標：

1、初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。

2、培養學生遵守紀律，團結協作，服從命令的良好作風。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：移動變向跑 重點：反應靈敏、控制球靈活 組織：四路縱隊

1、示范講解動作

2、分組練習

3、個別指導糾正

要求：反應快、動作敏捷

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十二課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十三課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十四課時

教學內容：

1、韻律操

2、游戲：鉆圈賽跑 教學目標：

1、復習兒童韻律操基本動作，發展學生的協調性節奏感和美感。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、韻律操 教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

3、集體練習

4、隨音樂練習

四、游戲：鉆圈賽跑

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

要求：動作有節奏、富有表現力

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十五課時

教學內容：

1、小籃球：接球跑動單手投籃

2、游戲：行到一致 教學目標：

1、初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術動作。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：接球跑動單手投籃 教法：

1、教師講解示范

2、學生練習

3、個別糾正

4、巡回指導表揚與鼓勵

四、游戲：行動一致

一、組織：分成四組在籃球場地進行 組織：分成四組帶到游戲場地進行 教法：

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

3、比賽

4、講評

要求：動作連貫銜接自然

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十六課時

教學內容：

1、跳繩：跳短繩（考核）

2、自選項目：籃球 教學目標：

1、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。

2、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳繩：跳短繩（考核）組織：共分四組分別考核 教法：

1、宣布考核方法，注意事項及要求

2、編組考核

3、根據學生興趣安排其它練習項目

4、充分做好準備活動

5、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規則

四、根據學生興趣選擇練習項目（籃球）

練習。分別在球類場地活動

要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十七課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、武術：少年拳第一套 教學目標：

1、通過素質練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質。

2、改進少年拳第一套（１－４）動作要領。

3、培養學生勇敢頑強，機敏果斷等優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、翻越障礙

2、蛙跳 要求：在完成次數或時間的情況下盡量保證動作質量

四、武術：少年拳第一套１－４節 重點：

1、動作到位有力手眼協調配合

2、墊步彈踢，馬步橫打 分四組巡回鍛煉：

1、完整示范動作

2、分解示范并講解要領

3、聽口令進行分解練習

4、分組練習

5、讓學生了解《中華人民共和國治安管理處罰法》 要求：步型正確上下肢動作要協調

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十八課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、隊列：行進間三種轉法 教學目標

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、隊列：行進間三種轉法 重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十九課時

教學內容

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十一課時

教學內容：

1、考核：蹲踞式跳遠

2、小籃球：移動變向跑 教學目標

1、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

2、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

3、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、示范講解動作

4、三次試跳取好成績

四、籃球：移動變向跑

重點：反應靈敏、控制球靈活

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、宣布考核方法

4、考核開始

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十二課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十三課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十四課時

教學內容：

1、耐久跑：1000——1200米

2、籃球：行進間運球 教學目標：

1、通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。

2、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

3、培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節奏，步伐輕松

1、講解動作要領，找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區別對待

4、巡回指導

要求：呼吸節奏均勻步伐輕松

四、籃球：行進間運球

重點：五指分開，推按球的后半部。

1、原地運球

2、分組行進運球

3、完整動作練習

要求：動作協調一致，要有節奏

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十五課時

教學內容：

1、耐久跑：定時跑（3—5`）

2、小排球：傳球比賽 教學目標：

1、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。

2、改進排球的傳球技術，發展學生靈敏協調能力。

3、培養學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：定時跑

1、講解示范

2、學生練習

3、看誰傳的多

4、個別指導

要求：掌握節奏堅持到底

四、小排球：傳球比多

1、講解示范

2、學生練習

3、口令提示要領

4、區別對待

要求：技術正確，傳球到位

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十六課時

教學內容：

1、耐久跑：400米全程跑

2、投擲：原地側向推鉛球 教學目標：

1、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。

3、培養學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：400米全程跑

重點：體力分配合理

1、找學生示范

2、教師講解

3、互相指導

4、擲遠練習

要求：掌握好技術，合理分配體力

四、投擲：原地側向推鉛球

重點：最后用力技術、組織：分成四組分別進行 *、教法：

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

4、個別指導

要求：注意安全，聽從指揮

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十七課時

教學內容：

支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）教學目標：

1、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。

2、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）組織：分成四組分別進行

1、宣布考核辦法

2、小組長負責

3、考核后分組練習。要求：聽從指揮注意安全

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十八課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、韻律操 教學目標：

1、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。

2、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。

3、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、講解示范

2、學生練習

3、巡回指導

4、隨音樂練習

要求：按自身能力分配練習次數和速度

四、韻律操

1、組織：時間控制定時轉換

2、組織：四列橫隊體操隊形

3、練習。

要求：隨音樂節奏進行練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三篇：小學五年級體育教案(共48課時)

第一課時（理論課）

教學內容： 體育理論知識 教學目標：

1、使學生了解本學期的要求。

2、進一步強調秋冬季體育課注意事項。

3、讓學生進一步明白如何鍛煉身體。教學過程：

一、課堂常規(略)

二、宣布本課內容

三、講解體育鍛煉對身體的作用

1、提高運動系統的功能

2、能夠促進呼吸和循環系統功能

3、能促進神經系統的功能

四、講解怎樣科學鍛煉身體

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維

3、學生聽，并可以提問

五、課堂小結

1、教師指出本課優點與缺點

2、師生再見

第二課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、隊列：行進間三種轉法 教學目標

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、隊列：行進間三種轉法 重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三課時

教學內容

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第五課時

教學內容：

1、考核：蹲踞式跳遠

2、小籃球：移動變向跑 教學目標

1、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

2、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

3、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、示范講解動作

4、分組練習

8、三次試跳取好成績

四、籃球：移動變向跑

重點：反應靈敏、控制球靈活

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、宣布考核方法

4、學生練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第六課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育.教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

四、技巧：聯合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

3、教師示范講解

4、分組練習

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第七課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

3、教師示范講解

4、分組練習

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第八課時

教學內容：

1、耐久跑：1000——1200米

2、籃球：行進間運球 教學目標：

1、通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。

2、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

3、培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節奏，步伐輕松

1、講解動作要領，找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區別對待

4、巡回指導

要求：呼吸節奏均勻步伐輕松

四、籃球：行進間運球

重點：五指分開，推按球的后半部。組織：分成四組分別進行

1、原地運球

2、分組行進運球

3、完整動作練習

要求：動作協調一致，要有節奏

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第九課時

教學內容：

1、耐久跑：定時跑（3—5`）

2、小排球：傳球比賽 教學目標：

1、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。

2、改進排球的傳球技術，發展學生靈敏協調能力。

3、培養學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：定時跑

1、講解示范

2、學生練習

3、看誰傳的多

4、個別指導

要求：掌握節奏堅持到底

四、小排球：傳球比多

1、講解示范

2、學生練習

3、口令提示要領

4、區別對待

要求：技術正確，傳球到位

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十課時

教學內容：

1、耐久跑：400米全程跑

2、投擲：原地側向推鉛球 教學目標：

1、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。

3、培養學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：400米全程跑 重點：體力分配合理

1、找學生示范

2、教師講解

3、互相指導

4、擲遠練習

要求：掌握好技術，合理分配體力

四、投擲：原地側向推鉛球 重點：最后用力技術

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

4、個別指導

要求：注意安全，聽從指揮

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十一課時

教學內容：

支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）教學目標：

1、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。

2、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

1、宣布考核辦法

2、小組長負責

3、考核后分組練習。

4、練習。

要求：聽從指揮注意安全

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十二課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、韻律操 教學目標：

1、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。

2、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。

3、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、講解示范

2、學生練習

3、巡回指導

5、練習。

要求：按自身能力分配練習次數和速度

四、韻律操

1、組織：時間控制定時轉換

2、組織：四列橫隊體操隊形

3、練習。

要求：隨音樂節奏進行練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十三課時

教學內容：

小籃球：移動變向跑 教學目標：

1、初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。

2、培養學生遵守紀律，團結協作，服從命令的良好作風。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：移動變向跑 重點：反應靈敏、控制球靈活

1、示范講解動作

2、分組練習

3、個別指導糾正

4、練習。

要求：反應快、動作敏捷

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十四課時

教學內容：

1、障礙跑：４０米內通過３－４個障

2、武術：基本功串聯 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、學習武術基本功串聯動作，提高對武術的興趣。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物跑

1、組織：四列橫隊體操隊形

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、動作示范講解

4、聽口令隨教師同做

5、練習

要求：快速安全機敏的通過障礙物

四、武術：基本功串聯

1、組織：分成四組同時進行

2、教師口令指揮

3、學生練習

4、練習

5、讓學生了解《中華人民共和國治安管理處罰法》 要求：動作到位，有力

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十五課時

教學內容：

1、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物的跑

2、小籃球：接球跑動單手投籃 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、進一步學習小籃球接球跑動單手投籃技術。

3、培養學生機智、勇敢、果斷等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙跑

1、師示范講解

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、分組練習

4、小組進行比賽

四、小籃球：接球跑動單手投籃 重點：投籃手型正確

1、組織：分四組在籃球場上進行

2、教師講解示范

4、教師巡回指導

6、練習。

要求：動作連貫協調準確

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十六課時

教學內容：

1、韻律操

2、游戲：鉆圈賽跑 教學目標：

1、復習兒童韻律操基本動作，發展學生的協調性節奏感和美感。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、韻律操 教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

3、集體練習

4、隨音樂練習

四、游戲：鉆圈賽跑

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

3、練習。

要求：動作有節奏、富有表現力

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十七課時

教學內容：

1、小籃球：接球跑動單手投籃

2、游戲：行到一致 教學目標：

1、初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術動作。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：接球跑動單手投籃 教法：

1、教師講解示范

2、學生練習

3、個別糾正

4、巡回指導表揚與鼓勵

四、游戲：行動一致

一、組織：分成四組在籃球場地進行 組織：分成四組帶到游戲場地進行 教法：

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

3、比賽

4、講評

要求：動作連貫銜接自然

五、結束部分

一、放松活動

二、總結

三、下課

第十八課時

教學內容：

1、跳繩：跳短繩（考核）

2、自選項目：籃球 教學目標：

1、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。

2、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳繩：跳短繩（考核）組織：共分四組分別考核 教法：

1、宣布考核方法，注意事項及要求

2、編組考核

4、充分做好準備活動

6、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規則

四、根據學生興趣選擇練習項目（籃球）

要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第十九課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、武術：少年拳第一套 教學目標：

1、通過素質練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質。

2、改進少年拳第一套（１－４）動作要領。

3、培養學生勇敢頑強，機敏果斷等優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、翻越障礙

2、蛙跳

要求：在完成次數或時間的情況下盡量保證動作質量

四、武術：少年拳第一套１－４節 重點：

1、動作到位有力手眼協調配合

2、完整示范動作

3、分解示范并講解要領

4、聽口令進行分解練習

5、分組練習

6、讓學生了解《中華人民共和國治安管理處罰法》 要求：步型正確上下肢動作要協調

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、隊列：行進間三種轉法 教學目標

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、隊列：行進間三種轉法 重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十一課時

教學內容

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十二課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十三課時

教學內容：

1、考核：蹲踞式跳遠

2、小籃球：移動變向跑 教學目標

1、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

2、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

3、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、示范講解動作

4、分組練習

5、三次試跳取好成績

四、籃球：移動變向跑

重點：反應靈敏、控制球靈活

1、宣布考核方法

2、學生練習

3、考核開始

4、組長配合教師考核

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十四課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、巡視指導糾正

3、典型示范

4、在活動中滲透消防安全方面教育

5、練習。

四、技巧：聯合動作 重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉身180度動協調

3、教師示范講解

5、小組進行比賽

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十五課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十六課時

教學內容：

1、耐久跑：1000——1200米

2、籃球：行進間運球 教學目標：

1、通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。

2、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

3、培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節奏，步伐輕松

1、講解動作要領，找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區別對待

4、巡回指導

要求：呼吸節奏均勻步伐輕松

四、籃球：行進間運球

重點：五指分開，推按球的后半部。組織：分成四組分別進行

1、原地運球

2、分組行進運球

3、完整動作練習

要求：動作協調一致，要有節奏

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十七課時

教學內容：

1、耐久跑：定時跑（3—5`）

2、小排球：傳球比賽 教學目標：

1、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。

2、改進排球的傳球技術，發展學生靈敏協調能力。

3、培養學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：定時跑

1、講解示范

2、學生練習

3、看誰傳的多

4、個別指導

要求：掌握節奏堅持到底

四、小排球：傳球比多

1、講解示范

2、學生練習

3、口令提示要領

4、區別對待

要求：技術正確，傳球到位

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十八課時

教學內容：

1、耐久跑：400米全程跑

2、投擲：原地側向推鉛球 教學目標：

1、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。

3、培養學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：400米全程跑 重點：體力分配合理

1、找學生示范

2、教師講解

3、互相指導

4、擲遠練習

要求：掌握好技術，合理分配體力

四、投擲：原地側向推鉛球

重點：最后用力技術、組織：分成四組分別進行

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

4、個別指導

要求：注意安全，聽從指揮

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第二十九課時 教學內容：

支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）教學目標：

1、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。

2、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）組織：分成四組分別進行

1、宣布考核辦法

2、小組長負責

3、考核后分組練習。要求：聽從指揮注意安全

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、韻律操 教學目標：

1、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。

2、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。

3、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、講解示范

2、學生練習

3、巡回指導

4、隨音樂練習

要求：按自身能力分配練習次數和速度

四、韻律操

1、組織：時間控制定時轉換

2、組織：四列橫隊體操隊形 要求：隨音樂節奏進行練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十一課時

教學內容：

小籃球：移動變向跑 教學目標：

1、初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。

2、培養學生遵守紀律，團結協作，服從命令的良好作風。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：移動變向跑 重點：反應靈敏、控制球靈活 組織：四路縱隊

1、示范講解動作

2、分組練習

3、個別指導糾正

要求：反應快、動作敏捷

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十二課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十三課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十四課時

教學內容：

1、韻律操

2、游戲：鉆圈賽跑 教學目標：

1、復習兒童韻律操基本動作，發展學生的協調性節奏感和美感。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、韻律操 教法：

1、示范講解動作

2、分組練習

3、集體練習

4、隨音樂練習

四、游戲：鉆圈賽跑

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

要求：動作有節奏、富有表現力

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十五課時

教學內容：

1、小籃球：接球跑動單手投籃

2、游戲：行到一致 教學目標：

1、初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術動作。

2、通過游戲鉆圈賽跑，發展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。

3、培養學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、小籃球：接球跑動單手投籃 教法：

1、教師講解示范

2、學生練習

3、個別糾正

4、巡回指導表揚與鼓勵

四、游戲：行動一致

一、組織：分成四組在籃球場地進行 組織：分成四組帶到游戲場地進行 教法：

1、教師講解游戲規則

2、學生練習

3、比賽

4、講評

要求：動作連貫銜接自然

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十六課時

教學內容：

1、跳繩：跳短繩（考核）

2、自選項目：籃球 教學目標：

1、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。

2、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳繩：跳短繩（考核）組織：共分四組分別考核 教法：

1、宣布考核方法，注意事項及要求

2、編組考核

3、根據學生興趣安排其它練習項目

4、充分做好準備活動

5、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規則

四、根據學生興趣選擇練習項目（籃球）

練習。分別在球類場地活動

要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十七課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、武術：少年拳第一套 教學目標：

1、通過素質練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質。

2、改進少年拳第一套（１－４）動作要領。

3、培養學生勇敢頑強，機敏果斷等優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、翻越障礙

2、蛙跳 要求：在完成次數或時間的情況下盡量保證動作質量

四、武術：少年拳第一套１－４節 重點：

1、動作到位有力手眼協調配合

2、墊步彈踢，馬步橫打 分四組巡回鍛煉：

1、完整示范動作

2、分解示范并講解要領

3、聽口令進行分解練習

4、分組練習

5、讓學生了解《中華人民共和國治安管理處罰法》 要求：步型正確上下肢動作要協調

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十八課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、隊列：行進間三種轉法 教學目標

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、隊列：行進間三種轉法 重點：注意力集中。難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第三十九課時

教學內容

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十課時

教學內容：

1、跳躍：蹲踞式跳遠

2、技巧：肩肘倒立 教學目標：

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

四、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十一課時

教學內容：

1、考核：蹲踞式跳遠

2、小籃球：移動變向跑 教學目標

1、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

2、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

3、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、示范講解動作

4、三次試跳取好成績

四、籃球：移動變向跑

重點：反應靈敏、控制球靈活

1、組織：二路縱隊

2、教法：

3、宣布考核方法

4、考核開始

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十二課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十三課時

教學內容：

1、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

2、技巧：聯合動作 教學目標：

1、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

2、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

3、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

4、在活動中滲透消防安全方面教育 教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

1、教師提示引導

2、在活動中滲透消防安全方面教育

3、組織練習

4、巡視指導糾正

5、典型示范

6、練習。

要求：動作整齊一致

四、技巧：聯合動作 重點：

1、教師示范講解

2、分組練習

3、小組進行比賽

4、組織練習。

要求：動作連貫協調優美

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十四課時

教學內容：

1、耐久跑：1000——1200米

2、籃球：行進間運球 教學目標：

1、通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。

2、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。

3、培養學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節奏，步伐輕松

1、講解動作要領，找學生示范

2、學生練習

3、保護與幫助區別對待

4、巡回指導

要求：呼吸節奏均勻步伐輕松

四、籃球：行進間運球

重點：五指分開，推按球的后半部。

1、原地運球

2、分組行進運球

3、完整動作練習

要求：動作協調一致，要有節奏

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十五課時

教學內容：

1、耐久跑：定時跑（3—5`）

2、小排球：傳球比賽 教學目標：

1、學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。

2、改進排球的傳球技術，發展學生靈敏協調能力。

3、培養學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：定時跑

1、講解示范

2、學生練習

3、看誰傳的多

4、個別指導

要求：掌握節奏堅持到底

四、小排球：傳球比多

1、講解示范

2、學生練習

3、口令提示要領

4、區別對待

要求：技術正確，傳球到位

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十六課時

教學內容：

1、耐久跑：400米全程跑

2、投擲：原地側向推鉛球 教學目標：

1、學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地側向推鉛球的方法，發展學生的爆發力和投擲能力。

3、培養學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、耐久跑：400米全程跑

重點：體力分配合理

1、找學生示范

2、教師講解

3、互相指導

4、擲遠練習

要求：掌握好技術，合理分配體力

四、投擲：原地側向推鉛球

重點：最后用力技術、組織：分成四組分別進行 *、教法：

1、講解示范

2、學生練習

3、語言提示

4、個別指導

要求：注意安全，聽從指揮

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十七課時

教學內容：

支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）教學目標：

1、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。

2、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。

3、培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）組織：分成四組分別進行

1、宣布考核辦法

2、小組長負責

3、考核后分組練習。要求：聽從指揮注意安全

四、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四十八課時

教學內容：

1、身體素質練習

2、韻律操 教學目標：

1、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。

2、學習韻律操的基本動作，發展學生的協調性，節奏感。

3、培養學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學生美的情操。教學過程：

一、課堂常規（略）

二、準備活動(略)

三、身體素質練習

1、講解示范

2、學生練習

3、巡回指導

4、隨音樂練習

要求：按自身能力分配練習次數和速度

四、韻律操

1、組織：時間控制定時轉換

2、組織：四列橫隊體操隊形

3、練習。

要求：隨音樂節奏進行練習

五、結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

第四篇：小學五年級體育教案(人教版)

小學五年級體育課教案

教學內容：1.向后轉走(齊步)2.迎面接力跑` 教學任務：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2.發展速度和奔跑 能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分： 1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。2.通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米；繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預備的姿勢。4.還原成預備姿勢。

5678同1234，但方向相反

(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。

(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。2.游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。3.每組人數不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.互射

2.4-5分鐘定時跑

教學任務：1.通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力 2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。

(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。

(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包 數目，提高學生積極性。2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。(2)講解示范。(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學任務：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。教學過程：

一、準備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節

二、基本部分（28’）

1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。

3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結束部分:(4')1·整理放松;2·小結、講評;3·宣布下次課內容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學任務: 1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質。2.培養學生跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2·隊列練習:列隊法。

3·準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。

二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。

(4)注意事項:

1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。

2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴格要求、區別對待。2·放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協調。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:(4')1.整理放松； 2.小結、講評； 3宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學任務：

一、準備部分：(8')1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動作，培養勇敢精神。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節。

二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。

(3)練習方法和注意事項參看第10課。2。跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

(4)注意事項:

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:(4')1.整理放松;2。小結、講評;3.宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.·分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學任務: 1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發展靈敏、協調性，增養勇敢頑強精神。2.進一步提高上兩步擲壘技術，發展投擲能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。

二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一）

(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。

（3）練習方法：分組練習。

1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動作練習。

(4)注意事項:

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)練習方法和注意事項參看第10課。

三、結束部分:(4)1.整理放松； 2.小結、講評； 3.宣布下次課內容； 4.下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：

1·分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪 球 戰 教學任務，1·進一步學習掌握分腿騰越技術動作。2.通過奪球戰游戲，發展學生的對抗能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1·開課式。

2.隊列練習：分隊法。

3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節。

二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調安全。防止發生事故。

游戲：奪球戰(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。(2)規則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結束部分:(4，1·整理放松，2·小結、講評； 3·宣布下次課內容;4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.武術基木動作(一)

2.50米快速跑 教學任務: 1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。z·掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:(8' 1·開課式。2·隊列練習:并隊法、分隊法 3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:(28 1。武術基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:(4')1·整理放松，2·小結、講評，3·宣布下次課內容，4·下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1·武術基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學任務: 1。學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:(8')1。開課式。

2。隊列練習:并隊、分隊法。

3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

二、基本部分:(28’)1·武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。

(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。(4)注意事項:略

三、結束部分:(4')1·整理放松，2。小結、講評，3·宣布下次課內容 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.武術基木動作(三)2.游戲:”8“字運小足球 教學任務: I，學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

3·通過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程:

一、準備部分，(鏟)1.開課式。

2·隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，”從右(左)邊錯肩一一走!“ 3·準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分，(98,)1，武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。2。游戲”8“字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的”8“字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑

到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分:(y)1·整理放松;2，小結、講評，3。宣布下次課內容 4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.武術基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學任務：

1·學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。2.進--步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力 教學過程：

一、準備部分：（8’）

1.開課式。

2.隊列練習：錯肩行進走。

3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分:（28')l·武術基本動作（四)提膝仆步穿掌

1.動作： 預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。2·跨越式跳高(二)動作：略

三·結束部分

1·整理放松，2.小結、講評，3.宣布下次課內容 4.下課·

小學五年級體育課教案

教學內容：1.武術基本動作(五)2.游戲:改換目標 教學任務，1·學會武術基本動作虛步挑掌，發展協調性。

z·通過改換目標游戲，發展學生的反應和靈敏素質。教學過程:

一、準備部分，(8')1·開課式。

2。隊列練習，錯肩行進走。

3·準備活動，慢跑200米;徒手操6節。

二、基本部分，(28')1·武術基本動作(五)虛步挑掌

(1)動作，預備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師講解示范。

（3)練習方法與注意事項:見第15課。2.游戲，改換目標

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。

(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。三，結束部分:(“)1·整理放松，2.小結、講評。3.宣布下次課內容，4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：.1·障 礙 跑 2.游戲:投球過網 教學任務

1，通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。

2.通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程:

一、準備部分，(8，)1·開課式。

2·隊列練習:向左(右)轉彎走。

3·準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分，(28')1·障礙跑

(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，并注意安全。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:根據場地情況，進行分組練習。

(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規則和紀律，注意安全。2·游戲:投球過網

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發球區，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發球重新開始。每隊6人依次發球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規則:1.投球出界，球不過網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。

(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。2.遵守規則，服從裁判。

三、結束部分，(4)1·整理放松;2.小結、講評。3.宣布下次課內容 4·下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學任務: 1。進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。2.培養學生單手傳球能力，發展上肢力量。

教學過程:

一、準備部分，(8’)1·開課式。

2·隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定 3·準備活動:慢跑200米。雙人操6節。

二、基本部分：(28')1·跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:參看第16課。

(4)注意事項：

1、著重強調踏跳和過桿動作。

2、注意安全，防止損傷。2·游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。

(2)規則：

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項，1比賽時要按規定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:(4')1，整理放松，2.小結、講評

3。宣布下次課內容 4，下課，小學五年級體育課教案 教學內容：1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學任務，1·進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。2.通過手腳并爬垂直竿，增養學生攀爬能力，發展力量索質。教學過程，一，準備部分: 1.開課式。

2·隊列練習:向后轉走。

3·準備活動:慢跑200米。韻律操6節。

二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范。

(3)練習方法，見第16課。

(4)注意事項:1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協調。2.注意安全，防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教師講解示范。(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協調現象，教師應及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫助工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:(4)1，整理放松 2，小結、講評;3·宣布下次課內容，4.下課

小學五年級體育課教案 教學內容：1.·游戲圓圈運球 2.蛙跳 教學任務: 1。通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程，三、準備部分:（8’)1·開課式。

2·隊列練習，向左(右)轉走。

3·準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按 同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。(2)規則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。2·蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分:(4')1·整理放松;2.小結、講評。3.宣布下次課內容.4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)

2.游戲:圓圈接力跑 教學任務: 1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發展上肢和腰腹力量。2.發展跑的能力，培養團結協作和集體主義精神。教學過程:

一、準備部分:(8')1，開課式。

2·隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準備活動:慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分，(28')1·屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。

3、屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。

(4)注意事項：

1、保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。

2、教育學生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

(2)規則:

1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者

2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。

3、超越別人必須從右側進行。

(3)注意事項:

1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領。

2、嚴格遵守規則、紀律。

三、結束部分，(4')

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：1.雙人跳鑷繩 2.游戲:運球傳球接力 教學任務。

1·掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。2.提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1·開課式。

2.隊列練習:向左轉走。

3·準備活動:慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規則:

1、必須按規定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分:(4')

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學任務: 1·掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2·通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程:

一、準備部分:(8')1·開課式。

2·隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3·準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節。

二、基本部分:(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項:

1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。

2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分:(4')1·整理放松； 2.小結。講評;

3、宣布下次課內容； 4·下課。

小學五年級體育課教案 教學內容：1..后滾翻一挺身跳 2.行進間高抬腿跑 教學任務:

1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、分組練習。

2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。(4)注意事項:

1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。

2、保護與幫助:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。2·行進間高抬腿跑

(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。(2)講解示范。

(3)練習方法：

1、先練習原地高抬腿。

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習。

(4)注意事項:練習時速度由慢到快。

三、結束部分:(4')1.整理放松;2.小結、講評;3·宣布下次課內容;4·下課。

第五篇：小學五年級體育跳繩教案

小學五年級體育跳繩教案

安居區 玉豐中學 況運海

一、教學目標：

1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。

2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集 體榮譽感。

二、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

三、教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

四、教學流程：

（一）、導入部分（2分鐘左右）A、課堂常規

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內容和要求。

3、安排見習生。

學生：

1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內容和要求。

（二）、準備部分（5分鐘左右）

運動強度：小

A、熱身跑：我們是一條大長繩

教師：

1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：

1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。B、繩操表演 上肢運動（教師）：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

3、請學生創編繩操。

4、邀請學生展示，評價。

學生：

1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發揮想象，互相交流，創編新動作。

4、創編成果展示，并進行自評和互評。

（三）、基本部分（28分鐘左右）

A、花樣跳繩（13分鐘左右）運動強度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學生自由跳繩，方法自創。

2、巡回指導，發現并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。

3、講評，并組織學生再練習。

學生：

1、自創繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。

3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續練習。

B、并腳跳（5分鐘左右）運動強度：中上 教師：

1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現在我們要變魔術了，把它變成竹竿。”

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學生練習，巡回指導，結合小范圍的展示，評價。學生：

1、看示范，聽講解，明確練習的方法。體轉運動

腹背運動

踢腿運動

跳躍運動

2、自由組合練習（3—4人為一組），注意安全。

C、迎面投繩（10分鐘左右）運動強度：中

動作要領：瞪腿轉體，快速揮臂。教師：

1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。

3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優缺點。

4、同質學生間的比賽，評價。

學生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

（四）、結束部分（5分鐘左右）運動強度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。

學生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。

B、評價

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發現更多的新方法。

3、回收器材。學生：

1、集合。

2、進行自我評價。

3、收拾器材。

場地：塑膠操場

器材：41根跳繩

粉筆

練習密度：35%左右

心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創新，更注重思想品德的培養，使小學生在享受快樂體育的同時，培養積極進取、拼搏向上的精神。考慮到5年級的學生接觸跳繩的時間已經比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創新能力的發展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發他們對體育運動的興趣