第一篇：啦啦操手位教案

教學主題：啦啦操4個基本手位動作和2個八拍組合創編 水平二，啦啦操32基本手位 教學目標：

1、學生能獨自做出“加油”、“上V”、“下H”、“曲臂X”4個基本手位動作。

2、通過小組合作學習，將掌握的手位進行2個八拍的組合創編。

3、培養學生合作學習、探究、評價的能力。教學重點：啦啦操4個基本手位動作。

教學難點：小組合作創編能做到動作正確、流暢。教具準備：PPT。教學過程：

一、課堂常規。（3分鐘）【拉進學生與教師的距離，點明上課地點，提出上課要求。】

1、師生問好。

師：上課！

生：起立！

師：同學們好！（鞠躬）

生：老師，您好！（鞠躬）

師：謝謝同學們，請坐！

2、師說明上課內容。

師：同學們，今天的這節體育課我們就在室內進行。

那么在室內進行體育鍛煉，就要為大家介紹一位特別的同學！它就是??

（PPT顯示：）大屏幕同學給了我們一些建議，讓我們一起看向大屏幕！

4、提出上課要求（1、善于聆聽；

2、積極思考；

3、大膽嘗試。）和強調安全性問題（1、自身安全；2他人安全；3周身環境安全。）

師：哪位同學可以給李老師解讀一下這些建議？ 生：??（請生解說，師引導總結）

師：謝謝同學們，那李老師也會向你們一樣謹記要求和安全性問題。

好的，那么同學們，讓我們一起來熱熱身，迎接大屏幕同學接下來的發問吧！身子請坐正，大屏幕同學！請播放music！（PPT顯示：背面示范。師做鏡面示范。）

二、準備活動：熱身操。（2分鐘）【中速音樂，避免在之后的學習中造成運動損傷。】

放音樂帶學生坐著跟著熱身，熱身中融入身體主要關節的熱身活動，為學生后面的學習鋪墊及避免在后面的學習中韌帶拉傷。

坐姿→頭部→肩部→手→腰→胯（起立）→膝（坐下）→坐姿

三、教學內容。（10分鐘）【激趣導入，技能學練，解決教學重點。】

1、游戲：超級模仿秀。（游戲引入7個動作，導出啦啦操4個基本手位。）

（PPT顯示挑戰游戲和要求：請你跟著模仿對象，有節奏的進行問答式動作模仿秀。）師：同學們活動得真認真！（PPT顯示：看來大家都準備好了！我發出挑戰了！）

同學們快看！

（PPT顯示挑戰游戲和要求：請你跟著模仿對象，有節奏的進行問答式動作模仿秀。）（PPT發音，請你跟老師這樣做??請你跟我（大屏幕）這樣做??出示手位圖。）（PPT顯示挑戰成功）

師：同學們，讓我們用掌聲恭喜自己挑戰成功！

那你認識剛剛所模仿的這一些動作嗎？（PPT顯示4個基本手位）生：??

師：讓我們一起認識一下它們吧！

（PPT接單介紹啦啦操，請李老師講解啦啦操手位的圈和掌。）

（PPT顯示手位三維圖片和動作要領，師依次進行講解和引導學生發散思維并板書。）① 加油 ②上V（延伸“下V”）② 下H（延伸“上H”、“前H”）④曲臂X（延伸“高X”、“前X”、“低X”、“X”）

2、游戲挑戰：我來比劃你來猜。（6組動作，驗證學習成果。）

（PPT顯示：看來同學們都學得很快呀！那么就請大家接受挑戰！我來比劃你來猜！）（PPT顯示挑戰游戲和要求：請你用2聲擊掌再作答的節奏，做出和回答出正確答案。）{任務一：請反應PPT的圖片（師生）；任務二：請與你的同桌比劃猜（生生）。}

四、合作創編。（14分鐘）【拓展提高，微課解決教學難點。】

1、利用微課解決教學難點。

2、布置創編的具體要求。

3、組織學生小組合作創編。

4、教師巡回指導并糾錯，并用優秀的小組做范例（3-4組即可）。

五、匯報展示。（5分鐘）【結果檢測】 游戲挑戰：拼盤組合。

六、放松活動：放松操。（2分鐘）【慢音樂，恢復身心。】 帶領學生站著做放松拉伸練習。

七、總結、下課。（1分鐘）【收獲，寄語】

第二篇：花球啦啦操基本手位教學實錄

花球啦啦操基本手位課堂實錄

一、情境導入，激發興趣 師：同學們好！生：老師好！

師：同學們，今天我們要選拔羊羊運動會開幕式上的啦啦操隊員，大家想不想參加啊？ 生：想！

師：好，我們先分好小組。第一、二隊是美洋洋隊，第三、四隊是喜羊羊隊，我們來比一比看看哪一隊的同學能參加羊羊運動會開幕展演。生：好！

二、趣味模仿操：拍手歌操

師：同學們，老師先考驗一下大家模仿能力，請大家模仿老師的動作，兩個同學一組我們來做拍手歌健身操你拍一，我拍一，擴展雙臂要有力；你拍二我拍二，活動手腕和腳腕；你拍三我拍三，大家一起動動肩；你拍四我拍四，體前側屈各一次；你拍五我拍五，原地縱跳跳到五；你拍六我拍六，上體下屈手觸地；你拍七我拍七，扭扭雙腿活動膝；你拍八我拍八，手臂要后往下壓；你拍九我拍九，手臂交叉扭一扭；你拍十我拍十，高抬腿時腳繃直

三、學習組合，人人參與

師：同學們的模仿能力真棒，下面老師要發給每個小組一份任務單，上面有今天我們要學習的任務，請同學們分小組進行探究學習，我們來比一比哪個小組做的最好！

學生分小組進行探究學習

師：老師剛才看到大家都在很認真的學習動作，有哪個小組想給大家展示一下你們自我學習的成果啊？ 生：美洋洋隊…..喜羊羊隊…..師：大家真積極，下面我們請美洋洋隊的同學給我們展示一下吧？ 師：大家說他們做的動作好看嗎？ 生：好看！

師：嗯，她們做的動作很好看，我們給她們掌聲鼓勵一下吧！但是和我們的任務單上的動作有不同，那么同學們想看老師給大家展示一下嗎？ 生：想！師：老師展示

師：同學們說老師做的棒不棒？ 生：棒

師：那請同學們和老師一起來分解學習我們的動作吧 教師講解動作要領，邊講解邊示范，學生跟做

師：好了，同學們現在請大家分小組練習老師教給你的分解動作吧 學生練習，教師巡回指導

四、展示自我，激情飛揚

師：通過剛才的練習，老師發現同學們基本掌握了任務單上的動作，現在就請大家展示一下自己的學習成果吧，我們要評選今天的啦啦操隊員 生：展示比賽

師：請同學們和老師一起當評委，我們應該評選哪一組同學參加我們的羊羊運動會開幕式呢？ 生：美羊羊隊

師：那誰來點評一下他們的表現呢

生：美羊羊隊的同學不僅動作做得很標準而且節奏感也很強 師：嗯，你的點評真到位，獎勵你一顆小星星。還有誰來點評一下 生：他們的表現力也很棒

師：嗯，你有一雙善于觀察的眼睛，獎勵一顆小星星。

師：那么讓我們祝賀美羊羊隊的隊員們被評選為今天的啦啦操隊員吧，大家掌聲鼓勵一下吧

生：耶耶，你最棒！

師：經過了激烈的競爭，下面老師獎勵大家做一個小游戲，游戲的名字叫跳繩接力賽，各組隊員圍繞中圈站好，當老師發令后，各隊最外面的同學邊跑邊跳繩繞一圈后下一個同學繼續跑出，我們看哪一隊先跑完！大家加油！學生接力比賽

師：這一隊先跑完了第一名，大家掌聲鼓勵

五、快樂體育，放松身心

師：同學們今天表現真棒，下面我們做一下放松操吧 師生同做放松操

師：同學們，今天我們通過學習選拔了羊羊運動會的拉拉隊員，哪位同學能告訴老師你學會了什么？

生：我學會了啦啦操基本動作，在以后的比賽中可以當拉拉隊員給他們加油 師：嗯，你回答的真好，同學們也要像他學習，將我們課堂上學到的東西運用到以后的學習和生活中去。好，下課！同學們再見！生：老師再見！

第三篇：啦啦操理論課教案

啦啦操理論課教案

啦啦操運動基礎知識

新鄉市一中

閆 艷

教學內容：

1、啦啦操的概念

2、啦啦操運動的分類

3、啦啦操運動的特點

4、啦啦操運動的功能

教學任務：

1、使學生初步了解啦啦操運動的基本知識，為將來上好啦啦操實踐課做好準備；

2、通過啦啦操運動功能的介紹激發學生學習啦啦操的動機和熱情；

3、通過啦啦操運動技術和要求的講解，使學生建立正確的啦啦操概念、端正學習啦啦操的態度，為將來科學有效地上好啦啦操課打好基礎。教學過程：

一、導入新課：

同學們好，今天我要帶領大家學習體育課中的新內容——啦啦操，也許很多同學聽過或者看過這項運動，對這項運動有所了解，但據我所知，大多同學只是聽過，對其了解不多也不夠全面。我想讓大家全面準確地了解這項運動，希望大家認真聽課，從中受益。

二、啦啦操運動的概念

英文cheerleading，起源于美國。至今已經有100多年的歷史，是指在音樂伴奏下，通過運動員集體完成復雜、高難的基本手位與舞蹈動作、項目特有難度、過渡配合等動作內容，充分展示團隊高超的運動技能技巧，體現青春活力、積極向上的團隊精神，并努力追求最高團隊榮譽感的一項獨特魅力的體育運動。啦啦操競賽項目分為：

1.技巧啦啦操 以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合、舞蹈動作過渡連接及口號等形式為基本內容的團隊競賽項目。A.集體技巧啦啦操 B.五人配合技巧 C.混雙配合技巧 2.舞蹈啦啦操 以舞蹈動作為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素并結合道具為基本內容的團隊競賽項目。A.爵士舞蹈啦啦操 B.花球舞蹈啦啦操 C.街舞舞蹈啦啦操 D.自由舞蹈啦啦操

三、啦啦操運動的運動特點：

啦啦操運動滿足了社會、市場及學校背景下多種角色的需求，多樣化地適應于校園的競賽以及職業體育的娛樂功能。從啦啦操運動的誕生到如今發展為具有國際影響力的競技賽事，校園啦啦操運動得到了社會的普遍認可，針對校園啦啦操隊員的積極評價占據了主導地位。

1、啦啦操運動的外顯性特征

1.1 啦啦操表演形象的動感活力性 啦啦操運動充分體現著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操隊員必須擁有一個青春的形象，健康的體魄和健美的體形。所有的啦啦操隊員要求五官端正、儀態端莊、青春靚麗，具有當代青少年的青春美和健康美。

1.2 啦啦操表演技術的風格突出性 技術特點是指啦啦操運動所特有的技術風格。啦啦操運動的技術特點不同于健美操和舞蹈，它更加體現所有肢體類動作在過程中通過短暫加速和定位制動來實現其特有的力度感，適當的慢板動作是允許的，但只作為過渡動作出現。要求運用啦啦操基本手位、步伐、跳躍并結合多種舞蹈元素、口號等，通過多種空間、方向、隊形、節奏的變化展示出啦啦操運動的項目特征。

1.3 啦啦操表演組織的團結協作性 啦啦操運動是以集體形式展開活動的。國際全明星啦啦操協會規定：參賽人員性別不限，參賽人數為6～30人。只有在人數上達到一定要求，才能編排更多的創造性、復雜技巧的動作及更多層次的動作，完成更多的空間轉換及隊形變換，才能真正體現啦啦操運動的無限魅力。啦啦操運動在技能上，需要隊員間的技術、經驗交流以達到技能的實施和配合的默契。啦啦操運動在拖舉、拋接、金字塔組合中彰顯隊員的團結協作，為了隊伍的整體機能得到最大限度的發揮，強調成員之間的相互激勵、相互配合，以爭取團隊目標的實現。

2、啦啦操運動的內隱性特征

2.1 集中體現健康快樂、積極向上的精神 啦啦操運動從最初體育賽事的附屬品逐漸發展為一項競技賽事。作為一個獨立的運動項目，有世界杯、錦標賽等。健康快樂是啦啦操運動帶給人們的整體印象。在啦啦操隊員身上蘊含著無限的熱情和魅力。無論啦啦操隊員的外部形象還是他們的表演都會折射出一種青春美麗、蓬勃向上的氣息。這種健康和快樂是由內而外，發自內心的。比賽時啦啦操隊員都會按照規定身穿專業服裝，適當著妝，儀表整潔、大方、健康、美麗。生活中，啦啦操隊員都會展現出清新、時尚的儀表，體現健康、陽光的時代感，展現良好的風貌，引領健康活力的新風尚。啦啦操運動代表著健康快樂、積極向上的精神，向社會昭示著青春一代的風采。

2.2 強調通力合作、集體至上的團隊精神 協作精神、服務精神和大局意識三者集中體現著“團隊精神”。團隊精神的核心是協同合作，基礎是尊重個人的興趣和成就，最高境界是全體成員的凝聚力、向心力。在啦啦操運動中，完成拋接等一系列動作時沒有隊員之間的密切配合就沒有安全。啦啦操運動最重要的因素是“安全”，“安全”意識貫穿于啦啦操運動的始終。

在啦啦操運動的拋接動作中，充足耐心、時間把握得當、注意力集中是隊員們必須把握的三個基本要素。耐心：減少運動損傷出現幾率的唯一方法是花時間大量練習新技術，因為任何技術動作都不可能瞬間被掌握；時間性：拋接成敗的關鍵取決于被托舉隊員和底座對時間的精確判斷，如果拋接時間過短或過長，都將增加動作的危險性；注意力集中：團隊中每位隊員都必須保持注意力高度集中，因為拋接比其他啦啦操技術更需要集中注意力，任何其他可能出現的干擾都應該降低到最小。啦啦操運動是團隊合作的最佳表現，上層隊員能否安全地進行高難度動作取決于底層保護者功夫是否做得扎實。

2.3 凸顯奮斗進取、頑強拼搏的競爭精神 在啦啦操運動中，很多不同的手勢分別代表著團結、力量、勝利、自信張揚、勇往直前等含義。奮斗與進取的精神也體現在各種不同風格的標語和口號中，這些代表著奮斗、進取精神的元素鼓勵隊員頑強拼搏，越戰越勇。啦啦操運動能夠培養啦啦操隊員自身奮斗拼搏，積極進取的精神，同時他們的這種精神也會激勵體育比賽中的每一個隊員不畏困難、勇往直前，最終取得比賽的勝利。

2.4 培養個人綜合能力、提升領導能力 啦啦操隊員的英文名稱為cheerleader，直譯為“歡呼的領導者”，他們在觀眾面前歡呼雀躍，激起觀眾的熱情，贏得觀眾的尊敬并領導他們，成為團隊的領導者和指揮者。可以說，啦啦操隊員是天然的領導者和指揮家，美國學校里的啦啦操隊員有83%在學校的組織中保持領導地位，成為學校主要的學生干部。在啦啦操運動發展早期，啦啦操隊員的職責是在賽場外帶領人群吶喊。能夠成為一名勇敢的“啦啦操隊員”，是學生在學校生活中最有價值的經歷之一。此榮譽等同于高校體育運動中的英雄以及其他學生中的領導者。歡呼引領者具有超凡魅力，是高大的領導者，他們由于良好的聲望與品性，有目共睹的領導能力被選中。啦啦操隊員是大學生活中領導階層的象征，這也將有助于轉換為日后的職業成功。美國許多企業都樂意雇傭有啦啦操運動經歷的員工，因為他們懂得顧客心理、善于運用肢體語言，有堅守目標和迎接挑戰的勇氣。當今美國社會的許多名流，比如前總統小布什、好萊塢影星桑德拉;布洛克等，都有過參加啦啦操運動的經歷。

啦啦操運動對隊員的形象有著較高的要求，并對其意志品質的培養有著積極的影響。體現動感、青春、激情和時尚的啦啦操運動，不僅能塑造運動員積極向上的意志品質，也能培養其團結協作、健康向上的精神。啦啦操運動極大地豐富了校園體育文化活動的開展，在鍛煉身體的同時培養他們團結、協作的集體觀念和團隊精神。校園啦啦操運動得到了社會、家長的充分認可，啦啦操隊員也成為了學校、賽場上的明星，成為“青春、流行、有領導能力”的象征。

四、啦啦操運動的價值

啦啦操運動由最初的吶喊助威活動演變為廣受青少年歡迎的競賽項目以及競技賽事很有活力的組成部分。職業體育賽事中的啦啦隊表演為啦啦隊隊員提供了展示自我的平臺；校園啦啦操運動項目由最初的為橄欖球吶喊助威的活動逐漸發展為一項競技賽事，它是男女同參與且越發的競技化，價值普遍提升。啦啦操運動文化建構領域是一個綜合的、多元的、相互影響與交叉的問題共同體，需要宏觀與微觀、綜合化與細分化、深入與遠眺、理論探索與實踐進展相結合，其中理論扮演的角色是舉足輕重的。它需要我們在時代賦予的要求與責任中精心培育對生活實踐的敏銳嗅覺，積極培養理論前景的問題意識，并于現實生活中做出實實在在的行動，以促進啦啦操運動文化的傳承與發展。

第四篇：《啦啦操手位》教學設計體育一年級董文思

《啦啦操手位》教學設計

授課時間:2018年5月23日 班級:1.3 授課人:董文思

設計理念：通過課程的學習引導學生體驗運動樂趣，促進學生主動參與體育活動。設計這節課的出發點是讓學生通過掌握啦啦操技術動作，發展學生的協調性，規范身體動作，培養良好的身體姿態。

教學內容：啦啦操手位動作 1.啦啦操學習

2.跳格子游戲

學情與教材分析：讓學生掌握啦啦操的技術動作，規范學生的動作，提高身體協調性，培養良好的身體姿態。在游戲過程中培養學生的配合能力，提高學習的積極性。

教學目標：

1.掌握啦啦操的技術動作，為學校一年級大課間活動做準備。2.通過啦啦操動作培養學生的協調性，養成良好的身體姿態。3.通過游戲提高學生參與體育活動的能力，提高學習興趣，增加學習積極性和合作精神。教學重點：

記住不同手位的做法和名稱。教學難點：

規范完成動作。教學準備：

學生整隊站好，服裝有利于上體育課，不帶尖銳的東西。

教學過程：

一、開始部分（四列橫隊）: 1.體育委員整隊，報告人數，師生問好。

2.教師宣布本節課學習內容。3.檢查服裝，安排見習生。

[設計意圖：讓學生養成遵守紀律的好習慣]

二、準備部分（廣播操隊形）：

1.健美操基本步伐進行熱身。

2.縱跳（10個）3.弓步跳（10個）

4.開合跳（10個）

[設計意圖:讓學生充分活動,以免受傷]

三、基本部分：

1.復習之前學習的啦啦操基礎手位（廣播操隊形）教師帶領學生一起做

2.學習新的的啦啦操基礎手位（廣播操隊形）

讓其他同學說他們為什么做的好，在練習的過程中教師巡回指導。

先講解技術動作，教師示范練習，然后分組練習。抽好的同學示范，最后老師帶領學生把所有的手位連起來做三遍，不斷強化學生的記憶

[設計意圖：讓學生認識并初步掌握啦啦操的基礎手位，選動作做的好的同學在前面示范，可以促進學生學習的積極性，在巡回過程中可以發現學生動作問題] 3.游戲：跳格子

組織：10人一組，共分5組

器材：沙包5個

規則：每組的第一個學生拿沙包跳格子，從1號格子開始跳，壞了換下一個學生，看哪一組的格子數跳的最高。游戲過程中，沙包壓線或者腳踩線算壞。

[設計意圖：游戲可以提高學生的學習積極性，增強集體主義精神，為學生學習終生體育打下基礎]

四、結束部分：

1.放松整理 2.小結本課 3.師生再見

[設計意圖：讓學生理解放松的意義，總結課可以讓學生加深對本課知識的重難點，培養學生好的尊重老師的品質] 啟示與思考：

本節課學生的積極性高，但是學生初步接觸，動作不夠規范，老師需要在以后的課中多次強調，學生也要多進行練習。在做游戲的時候學生的積極性高。

第五篇：啦啦操報道稿

活力四射，電力十足

4月14日下午3點，由電力工程系藝術團主辦的首屆“新動力杯”健美操大賽在學院體育館正式拉開序幕。據悉此次活動由新動力健身所贊助，校企的合作也拓寬了當代大學生的實踐平臺。黨委書記洪延藝，院團委書記黃旭林，電力工程系主任陳華貴等嘉賓應邀出席了此次比賽并作為評委。

每個班級的出場，雄壯的口號聲，興奮的吶喊，動感的節奏，選手們的精神面貌和嫻熟的動作，都給我們耳目一新的感覺。在場的人無不被這多姿多彩，燦爛綻放的青春所深深地折服。比賽隊伍井然有序地銜接著，主持人報幕的間隙，觀眾們都按捺不住地期待著接下來的健美操會是怎樣的特別。驚喜總是不斷，服裝、舞步、燈光??每支參賽隊伍都有自己的特色。不難發現新生的熱情十分高漲，作品的選擇也與老生有所差異，對青春的詮釋卻是如出一轍地活力四射，盡顯電力系學生的勃勃生氣。

每個班級的開始都是對上個班級成績的公布，不知不覺十五支參賽隊伍的表演在緊張的統分中有了結果，此次比賽設有團體獎和個人獎。一等獎由服裝統一閃耀，舞步難度大但是淋漓盡致地表現而出的06

（五）電力1班一舉多得。其他獎項還包括最佳團隊獎、最佳臺風獎、最佳服裝獎等。在我看來結果并不重要，重要的是他們肯定了自己的青春，點滴地滲透進自己的生命與自己的血液融合，舞動出別樣的風采。

伴隨著兩位同學的一曲“倔強”比賽接近尾聲，頒獎活動的結束也給這次大賽劃上了圓滿的句號。讓我們共同期待下一屆的帶來，也衷心祝愿我們的青春駐留在這難忘的校園生活，化為我們在未來社會的動力。我們倔強的青春終將成為未來自己的主導。

電力系學生會辦公室

報道