第一篇：小學二年級立定跳遠體育課教案

小學二年級體育課教案：立定跳遠活動

教學內容：立定跳遠活動

教學目標：

認知目標：使95%—100%的學生基本認知立定跳遠

技能目標：使90%—95%的學生基本掌握立定跳遠技術

情感目標：培養學生勇于克服困難的意志品質。

負荷目標：預計練習密度30%—40%，平均心率120-130/分鐘。

教學重點難點：

重點：擺臂、起跳動作以及落地時的緩沖動作

難點：擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動作相結合。

教學過程：

準備部分：10分鐘

1、整隊集合：

體育委員整隊，檢查人數。

要求：成四列橫隊，快、靜、齊。

檢查學生身上是否帶了校牌，鑰匙，小刀等銳利物品，以及著裝是否符合要求，保證學生安全。

2、師生問好，導入情境：

師：同學們都在看見過小白兔嗎？小白兔毛絨絨的，蹦蹦跳跳真可愛。同學們想不想象小白兔一樣跳得又遠又快呢？那么今天老師就教同學們立定跳遠，希望每一個同學都象小白兔一樣跳得遠，跳得快好不好？下面老師對同學們提出幾點要求，要求大家認真看，仔細聽，用心學，大家能做到嗎？

3、準備活動：

趣味慢跑：體育教師帶隊，饒過各種障礙，并變換各種姿勢

（慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳）

徒手操：肩部運動 X4 踝腕關節運動 X4 膝關節運動 X4 基本部分：27分鐘

1、教師講解、示范：

要求：認真聽，認真看，老師沒叫練習時不能嘗試練習。

①預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時上身舒展，腳跟提起，后擺時屈膝下蹲。

②起跳：兩腳同時用力蹬地，手臂前擺跳出。

③落地：屈膝緩沖，保持平衡。

首先講解如何原地向上起跳落地練習，然后結合入立定跳遠完整練習。

2、學生示范：選出三名學生示范，集體評議。教師進行總評，糾正易犯錯誤。

3、學生練習：分成四列橫隊，集體進行原地一、二、三起跳練習（二次），然后分排進行完整立定跳遠動作練習。要求前排同學練習時候，后排同學注意觀察前排同學動作。

4、小結：選出4名同學代表本排進行示范，學生評議，教師注意糾正易犯錯誤。

5、分組練習、鞏固所學內容：創設情境，小白兔在森林里玩，一起來跳樹樁（小凳子），要求同學們用今天所學的動作跳過每一個樹樁。分排進行，教師及時糾正。

6、小比賽：采蘑菇。

學生分成四列縱隊，每人拿一壘球，當做蘑菇，依次跳過地上畫的圓圈（河上的小石頭）不得跳出圈外，將蘑菇放入籃子里，然后原路跳回拍下一位同學的手，依次進行，先完成的隊為勝。要求按照今天所學習的動作跳，并注意轉身動作，嚴格遵守比賽規則。

結束部分：3分鐘

1． 學生手拉手站成一個大圓圈，按節拍進行民族舞蹈的放松練習和新廣播操的整理運動, 節奏由慢到快。

2． 回原位置集合。

3． 師提問同學們今天學到了什么？開不開心？

4． 解散下課，師生再見。

第二篇：二年級立定跳遠教案

小學二年級立定跳遠教案

授課班級：二年級

授課教師：羅某某

人數57人

教材內容

1、立定跳遠。

2、游戲跳遠接力 教學目標

1：了解學習立定跳遠的動作要領，并能夠基本掌握。

2：鍛煉彈跳能力、肢體協調性、靈敏性。

3：激發學生的體育運動興趣。

4：建立和諧的人際關系，具有良好的團隊合作精神。教學重點：先擺臂、后蹬地，雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

教學難點：雙腳同時輕巧落地，上下肢協調配合。教學過程：

準備部分（2分鐘）

一、教學常規

1、教師整隊，師生問好。

2、清點人數

3、宣布本節課教學內容。安排見習生

二、準備活動（5分鐘）

1、學生沿操場慢跑3圈。

2、徒手操：

頭部運動，肩部繞環，擴胸運動，腰部繞環，弓步壓腿，踝腕運動，三、基本部分（23分鐘）

1、情景導入

讓學生猜謎語，此物生的怪，肚下長口袋。寶寶袋中養，跳起來真是快。學生猜出袋鼠，師說：你們想不想像袋鼠一樣跳的快跳的遠呢？引出課題。

2、新授立定跳遠

3、雙腿彈性屈伸練習，原地雙腳起跳后屈膝雙手抱住

4、師講解并示范。立定跳遠方法：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾、保持平衡。要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成挺胸和收腹舉腿的動作姿勢。

4、學生跟著練習，師講解示范。并指導。

5、學生分小組練習，學生認真完成練習、相互糾正錯誤。

6、全班一起練習。并運用順口溜進行練習。一擺----二蹬----三跳起

四：游戲鞏固：（7分鐘）

1、立定跳遠比賽誰先回來。

2、教師布置場地，學生進行比賽。

3、游戲方法和游戲規則：以籃球場半場為跳遠距離，把學生分成人數相等的2隊，每隊的第一個學生站在起跑線后。等老師發令后，就向終點跳去。到了終點拍第二個學生的手，下個學生又接著跳，依次進行。那隊先跳完就勝利。游戲小節：表揚獲勝的同學，鼓勵其他同學-

五、結束部分（3分鐘）

1、放松活動，全身放松。

2、小結。

3、布置收回器材。

4、師生再見。

組織：集體進行做放松操。

學生練習時，教師語言提示大家盡量放松。

第三篇：二年級立定跳遠教案

小學二年級立定跳遠教案

教學年級：二年級

人數：45人

教材內容

1、立定跳遠。

2、游戲跳遠接力 教學目標

1：了解學習立定跳遠的動作要領，并能夠基本掌握。

2：鍛煉彈跳能力、肢體協調性、靈敏性。

3：激發學生的體育運動興趣。

4：建立和諧的人際關系，具有良好的團隊合作精神。

1．教學重點：先擺臂、后蹬地，雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

2．教學難點：雙腳同時輕巧落地，上下肢協調配合。教學過程： 準備部分

一、教學常規

1、教師整隊，師生問好，隊列練習。

2、宣布本節課的目標和內容。

二、準備活動

1、學生沿操場慢跑3圈。

2、徒手操：

頭部運動，擴胸運動，振臂運動，體轉運動，弓步壓腿踝腕運動，三基本部分

1、情景導入

讓學生猜謎語，此物生的怪，肚下長口袋。寶寶袋中養，跳起來真是快。學生猜出袋鼠，師說：你們想不想像袋鼠一樣跳的快跳的遠呢？引出課題。

2、新授立定跳遠

3、師講解并示范。立定跳遠方法：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾、保持平衡。要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成挺胸和收腹舉腿的動作姿勢。

4、學生跟著練習，師講解示范。并指導。

5、學生分小組練習，學生認真完成練習、相互糾正錯誤。

6、全班一起練習。并運用順口溜進行練習。一擺----二蹬----三跳起 四：游戲鞏固：

1、立定跳遠比賽誰先回來。

2、教師布置場地，學生進行比賽。

3、游戲方法和游戲規則：以籃球場長為跳遠距離，把學生分成人數相等的6隊，每隊的第一個學生站在起跑線后。等老師發令后，就向終點跳去。到了終點又跳回到自己所在隊伍，拍第二個學生的手，下個學生又接著跳，依次進行。那隊先跳完就勝利。

游戲小節：表揚獲勝的同學，鼓勵其他同學-

五、結束部分

1、放松活動，全身放松。

2、小結。

3、布置收回器材。

4、師生再見。

組織：集體進行做放松操。

學生練習時，教師語言提示大家盡量放松。教學反思：

本節課的不足之處：

在立定跳遠的教學過程中，學生的掌握不是很理想，擺蹬跳不能很好的協調。還有學生在練習時互相督促的還不。在游戲中學生沒有聽清游戲規則，導致在游戲過程中有幾個學生犯規了。好的方面：

本節課我運用了猜謎語，讓學生學學袋鼠是怎樣跳的導入新授，最后利用游戲鞏固新知。較好的調動了學生的積極性，主動性。使學生體驗到運動的樂趣與成功的快樂，培養了學生的運動興趣。

在立定跳遠的教學時，我運用了上口的順口溜“一擺、二蹬、三跳起”，有利于學生更好的掌握動作，提高教學效果。

第四篇：小學體育課教案立定跳遠教學設計

小學體育課教案立定跳遠教學設計

一、指導思想

提倡讓學生主動求知、自主學習的今天，教師如何在課中體現新的教學理念，培養學生的學習能力，發展學生的綜合素質，是我們每一位教師應該思考的問題。而開展探究性學習也正是朝著這個方向在前進。探究性學習就是適應社會發展和人才培育需要，以學生個人和小組合作的方式進行積極探究的學習方式。它主要圍繞問題的提出和解決來組織學生的學習活動。

二、學習目標

1．初步學會立定跳遠的蹬擺動作和游戲“飛行魔板” 的方法，90%以上的學生能完成動作，逐步形成探究意識。2．提高雙腳跳躍的能力和擲遠的能力。

3．學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。4．養成主動與同伴交流以及愛動腦，肯動腦的好習慣。

三、教材分析

立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材；是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發展腿部爆發力的輔助性練習。另外，它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

四、學情分析

一年級學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解能力也不夠全面。立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級學生來說仍然是有一定難度的，因此在教學時，要通過啟發引導、設疑探究來激發學生的興趣，以此來提高與發展學生的跳躍能力。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位并能對學生做出正確的評價。

五、教學過程

本課的主要教學內容是“立定跳遠”。要求學生學會立定跳遠的蹬擺動作，盡可能地跳越更多的拼板。

1．啟發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創想各種跳躍的方法，激發學生的學習興趣。學生經過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創想出了各種跳躍的方法。之后，通過學生的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。2．設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協調用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

3．提高發展：在學生掌握了動作要領后，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰老師，激發學生的斗志，讓有能力的學生得到進一步的發展。

4．教學評價：整個環節中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學生用拼板進行“飛行”。要求學生能使拼板飛起來并盡可能地飛得時間長。1．引導創新：教師設問：用此拼板還能有其它的玩法嗎 ？讓學生發揮想象，自由結伴創想練習。學生以小組或個人的形式進行創想，從而教師引導出游戲的名稱“飛行魔板”。2．探究實踐：教師設問：怎樣才能使魔板在空中飛得時間長？學生通過自身的嘗試，小組的討論交流等總結出“飛行”的方法。在分析問題，解決問題的過程中，培養了學生的合作意識與探究能力。

3、教學評價：學會了方法后，組織學生進行集體“飛行”比賽。在其過程中教師不斷給予學生表揚與激勵并引導學生進行生生之間的評價，提高學生的鑒別能力與評價能力。

在整個游戲過程中，作為教師應多給學生一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現自我的機會，多一些嘗試成功的喜悅，讓學生自始至終參與到知識形成的全過程中。讓學生始終成為學習的主體，教師所扮演的僅僅是一名組織者、協作者、指導者、促進者，同時也做孩子們的玩伴。

第五篇：體育課教案《立定跳遠——跳躍障礙》

體育課教案《立定跳遠——跳躍障礙》

教師：李向東

教學內容：

一、彈跳練習：跳躍障礙

二、游戲：跳躍接力 教學目標：

1、通過跳躍障礙練習鍛煉學生的彈跳能力；

2、了解立定跳遠的基本常識，增強下肢力量；

3、培養學生勇于向前、頑強、果斷的優良品質，建立與培養學生的自信心。

教學重點: 彈跳、力量訓練，利用跳躍障礙的形式來發展學生的彈跳能力。課

型：

新 授

教

法：

講 解

示 范

教

學

過

程

一、準備部分

時間：5分鐘

1、體育委員集合整隊，隊

型

如

圖： 報告人數。

2、師生問好。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

3、宣布本節課內容。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

4、安排見習生，跑圈 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 熱身做準備活動。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

▲ 要求：集合隊伍時做到快、靜、齊。

?：男 ?：女

▲：教 師

二、基本部分：

1、彈跳練習：跳躍障礙 時間：20分鐘 組織方法：將班級按男女分成兩組，各自站成一路縱隊，如圖所示： 要 求: 必須是雙腳起跳，擺臂協調有力、動作連貫，第一個同學做完之后迅速跑到本隊，與下一個擊掌到隊尾下一個同學依次進行，全隊先完成者為勝。

? ? ? ? ? ? ? ? ‖ ‖ ‖ ‖ ‖

（一隊）

△ △ △ △ △ △ △ △ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖

（二隊）

練習密度：全隊循環2—3次

2、游戲：跳躍接力

時間：15分鐘 游戲規則：

（1）必須是雙腳起跳，否則罰停三秒鐘;（2）做完之后迅速跑到本隊，與下一個擊掌到隊尾，下一個同學才能依次進行，否則罰停三秒鐘;（3）在比賽當中，假如有把障礙物碰倒的，要把它放好之后再繼續，否則罰停三秒鐘。

懲罰辦法：最后完成的一方全體立定跳遠三個。

△?△?△?△?△?△?△?△?△?△? ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ?（一隊）

△?△?△?△?△?△?△?△?△?△? ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ?（二隊）

三、結束部分：

1、集合整隊，清點人數，2、集體放松，原地踏步走4╳8拍，3、簡單小結，4、師生再見，安排收集器材。

備 注： 注 意 安 全

時間：15分鐘