第一篇：三年級下冊體育教案

第1課 廣播操

學習目標：學會保持正確動作姿勢；樂于向同學展示一些基本的運動動作。

學習內容：常規教育 廣播操。學習步驟：

一、游戲激趣，鞏固常規 教師的指導：

1、期初編隊：四列橫隊，規范學生整隊的常規要求。

2、隊列練習，提示正確的身體姿勢。

3、簡要講解課堂常規，組織學生進行不同的游戲，用游戲來鞏固課堂常規，使學生養成良好的常規。

學生學習與活動形式：

1、“比一比，賽一賽誰的姿勢正確”，進行立正、稍息、看齊練習。

2、游戲“快找伙伴、快快集合”，進行集隊訓練。練習隊形： 四路縱隊：

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二、游戲比賽，掌握動作 重 點：掌握正確的動作 難 點：動作的協調與節奏 教師的指導：

1、組織學生復習廣播操

2、講解示范，糾錯，并采用多種形式進行教學。

3、引導學生進行多種小游戲進行調節。學生學習與活動形式：

1、聽教師口令隨教師示范練習廣播操。

2、聽音樂完整動作練習。

3、小組比賽，比一比哪一組做得最好；評一評，誰做得最好。

4、游戲調節，師生互動：槍打

四、高人和矮人、稍息立正。

三、調整情緒，恢復身心 教師的指導：

1、組織學生放松活動。

2、注意練習場地平整，練習中要針對學生的情況適時放松調整。

3、小結與表揚。

學生學習與活動形式：

1、相互合作，相互模仿，愉快放松

2、學會在練習中調整、放松。選擇平整、無灰塵的場地進行練習。

3、師生評議，共同小結。練習隊形：分散圍圈（散點）* * * * * * * * * * * * * * * * * *

場地與器材：操場，錄音機

第2課 武術

學習目標：學會簡單的運動技能，樹立勇敢、自信品質 學習內容：武術（手型動作：拳、掌、勾）游戲 學習步驟：

一、自主游戲、充分體驗 教師的指導：

1、組織學生集隊

2、提出游戲要求，參與學生游戲。

3、提示準備活動要求，組織分散練習，音樂指揮。學生學習與活動形式：

1、聽要求快速集隊，體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、在模仿活動中進行律動游戲，結伴練習。練習隊形：散點結伴

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二、比比學學，掌握動作

學習內容：武術（手型動作：拳、掌、勾）重 點：了解武術的基本動作 難 點：動作的準確性 動作介紹：

拳—四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節； 掌—四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處； 勾—五指第一指節捏攏在一起，屈腕。教師的指導：

1、介紹武術手型動作的動作要領，注重激發學生的學習積極性。

2、出示教學掛圖，分解動作和完整動作教學。

3、指導學生練習，根據學生掌握情況隨意性口令變換練習，增加生練習興趣。

4、巡回指導、糾錯，邀請學生個別展示。

5、進行游戲活動，體驗體育運動的樂趣 學生學習和活動形式：

1、通過教師介紹，了解動作，并能記住動作名稱。

2、聽教師口令隨教師示范練習動作。

3、相互觀摩，相互評比，和老師進行動作比試。

4、游戲調節：高人和矮人、稍息立正

5、自薦表演，分散反復進行完整動作練習。

三、相互合作，快樂游戲 學習內容：游戲：貼燒餅

教師的指導：提示游戲要求，組織學生游戲。學生學習與活動形式：分組游戲，注意安全。練習隊形：分組圍圈

四、調整情緒，恢復身心

教師的指導：提示放松要求，音樂伴奏。

學生學習和活動形式：

1、相互合作，相互模仿，愉快放松

2、學會在練習中調整、放松。選擇平整、無灰塵的場地進行練習。

練習隊形：分散圍圈（散點）場地器材：錄音機

第3課 障礙賽跑

學習目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質；培養吃苦耐勞的精神。學習內容：障礙賽跑和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。2.正反口令練習和原地三面轉法練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。

2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。

3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。組 織：

以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習

重 點：游戲練習的方法及在練習中如何與同伴間團結幫助。

教師活動：

1.教師帶領學生進行一些準備活動。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中揚團結合作的良好風貌。3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：

1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。

3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。組 織：

場地器材：籃球場、墊子、短繩43根

第4課 踢毽子

學習目標：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學習提高自己的該項技能。

學習內容：踢毽子和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，要求精神飽滿，常規到位。2.學習向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何才能與其他同伴保持一致。2.能夠細心聆聽老師的講解，在學習中，認真體驗，積極和其他組進行比試，看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。組 織：四列橫隊

二、愉悅身心，快樂練習

重 點：在踢毽子活動中充分調動學生練習的積極性。

教師活動：

1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學生原地徒手模仿練習（練習認真和動作準確到位的同學可以每人拿一個毽子自由練習----目的充分調動學生練習的積極性和端正學生練習的態度）。

2.給予學生練習的目標，組織學生自行練習。3.組織學生相互間進行各種比試練習。4.組織學生進行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動。5.組織學生進行短繩練習。學生活動：

1.認真觀察聆聽老師的講解，積極進行模仿練習。

2.積極進行毽子的各種練習活動，充分展現自己，在練習中展現出良好的精神風貌。3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。組 織：略 場地器材：

毽子43個 短繩43根 田徑場一片

第5課 后滾

學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低的要領。

學習內容：后滾翻 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.組織學生隊列常規練習。

2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。

3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：

1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： xxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：團身、低頭、推手的動作要領。教師活動：

1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。

2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進 3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。

2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好速完成任務，并積極爭當小老師。

組 織：

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。

學生活動：積極思考回答老師的問題。

組 織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片、墊子5塊、呼拉圈20個、籃球足球壘球共20個

第6課 側手翻

學習階段：水平二

學習目標：在活動中，學生能夠初步掌握和做出側手翻的動作，并且在活動中相互配合，體現出良好的團隊精神。學習內容：側手翻 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，體委整隊，報數報告老師。2.宣布課的任務和要求。

3.組織學生進行隊列練習（四列橫隊成二列橫隊的上步學習，老師先示范，然后組織學生自主和集體練習）。

學生活動：

1.迅速集合隊伍，做到快、靜、齊。

2.細心觀察老師的講解示范，積極找自己的伙伴相互練習。3.在集體練習中，勇于展示自己。組 織：四列橫隊和分散練習：

xxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：側手翻的動作方法和要領（強調手一定要用力來推）。教師活動：

1.組織學生自主進行游戲和準備活動，要求要充分活動好自己的身體，老師巡視學生的活動情況。

2.老師先做出側手翻動作，要求學生觀察，看老師的動作有什么特點，手腳的位置和其是怎樣配合的。

3.詢問學生的觀察情況，老師進行總結，再示范，強化技術要求，使學生能夠有一定的動作概念。

4.組織學生自主進行練習，并觀察學生的練習情況，留心學生在練習中存在的問題。5.集合，選較好的同學進行演示，然后老師把學生存在的不足及時講出，組織學生兩人一組，共同完成學習任務。

6.技術展示，側手翻接力比賽。7.總結該課，進行自評和老師點評。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極開動腦筋。2.積極投入練習，密切與同伴合作，反復嘗試，不

怕苦不怕累。

3.積極進行比賽活動，充分戰時自己，有集體榮譽 感，能把集體的利益放在第一位。

4.通過評價，對自己的表現有一種成就感。組 織：如圖：

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

場地器材：籃球場一片

第7課 籃球

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌。學習內容：籃球活動

學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生游戲活動。學生活動：

1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx * *

二、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求。教師活動：

1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）學生活動：

1.掌握規則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。組 織：如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組 織：四列橫隊

場地器材：籃球場一片，籃球20個

第8課 玩籃球

學習階段：水平二

學習目標：

1、初步學習行進間的運球，使學生產生濃厚的興趣。

2、培養學生開動腦筋、積極參與、團結合作的精神。學習內容：玩籃球 學習步驟：

一、籃球小游戲 教師活動：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、組織學生集體猜謎：“圓圓像個大西瓜，人們愛玩它，沒

人去吃它，搶了又丟它”引出本堂課。

3、組織學生分散兩人一組創編籃球小游戲以熟悉球性。

4、組織學生表演并交流、評價。

5、組織學生分散兩人一組繼續游戲，進一步熟悉球性。學生活動：

1、集合隊伍時能做到“靜、齊、快”表現出良好的精神面貌。

2、注意聽老師講謎語，踴躍猜謎。

3、分散兩人一組創編籃球小游戲時能相互配合、相互協助。

4、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。

5、分散兩人一組繼續籃球小游戲,能編出更有趣味性的游戲。組 織：四列橫隊：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

二、行進間運球 教師活動：

1、組織學生表演行進間運球并交流、評價其次老師講解、示范動作。

2、組織學生分散兩人一組學習行進間運球。

3、組織學生行進間運球比賽。

學生活動：

1、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價，且認真觀摩老師的動作。

2、分散兩人一組行進間運球時能做到相互觀察比較、相互糾正動作。

3、積極參加行進間運球比賽，氣氛活躍。

組 織：二人一組分散

三、繞物運球比賽

教師活動：

1、組織學生放置障礙物比賽,評出“最快、最佳” 小組。

2、組織學生表演行進間繞物運球。

3、組織學生行進間繞物運球比賽，并穿插表演。學生活動：

1、各小組放置障礙物，爭取做到“最快、最佳”。

2、認真觀看同學的表演具有強烈的比賽欲望。

3、積極參與比賽為同伴加油、喝彩且認真觀摩小組表演。組 織：圖示

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx 00000000000 00000000000

四、快樂放松

教師活動：組織學生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。學生活動：與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。組 織：圍成四個圈

場地器材籃球場1片、籃球20個、圓錐物12個、錄音機1臺。

第9課 跳繩

學習目標:

能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行上學期所學項目的練習，學會自己管理自己，同時在練習中發揚相互幫助合作的良好作風

學習內容:

綜合練習學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。

2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活動的方法和要求，組織學生進行練習。

3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節。學生活動：

1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求

2.在老師的啟發和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。3.積極隨老師進行關節活動練習，并能知道活動的好處。組 織：如圖： xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領。教師活動：

1.講解活動的各個內容和活動地點，以及活動的方法要求，激發學生在練習中能夠發揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。

2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調動學生練習的積極性。

3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。學生活動：

1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。

2.在練習中能夠積極果敢善于表現自己，同時又能積極和同伴密切配合。

3.結合老師的講評，思考自己在這節課上的表現，自己評評看，能夠拿幾分。組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學生的練習情況

場地器材：短繩36根

壘球10個 沙坑一個 田徑場一片

第10課 多種游戲

學習階段：水平二

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力；在活動中充分調動學生活動的積極性。學習內容：多種游戲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。學生活動:

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。

組 織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

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二、小組探究，熟練技能

重 點：正確的快速跑動作。教師活動：

1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。學生活動：

1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速

奔跑能力。

組 織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能 教師活動：

1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。

2、引導學生展示小結。學生活動：

1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。

3、相互交流展示創編的游戲。組 織：活動隊列如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

場地器材：籃球一個田徑場

第11課 仰臥起坐

學習階段：水平二 學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養學生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。

學習內容：短繩和仰臥起坐 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、組織學生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。

3、提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監督提示。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習.2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。

3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創編并充分展示自己，表現出良好的自主性。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：激發學生練習的積極性和培養學生吃苦耐勞的精神。教師活動：

1、講解達標的重要性，使學生知道達標是國家規定的學生必須達到的要求，給學生以清晰的目標。

2、組織學生進行短繩活動，進行一次記時練習。

3、組織學生進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。學生活動：

1、細心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務，鼓足干勁。

2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。

組 織：短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：

xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創新延伸、展示技能

教師活動：講解立定跳遠的要求和練習數量，組織學生進行練習。學生活動：積極刻苦完成練習，高質優數完成任務。組 織：無固定隊型，在老師規定的范圍內自由練習。場地器材：短繩36根 田徑場一片 墊子若干

第12課 立定跳遠

學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并在練習中培養學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習內容：立定跳遠和50米跑 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、老師帶領學生集體進行螺旋型跑練習。

3、組織學生自行進行準備活動的練習，老師觀察并及時提示學生還不到位的地方。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、認真隨老師進行螺旋型跑練習，知道跑的要求和要注意點，做到無聲，沒有接觸。

3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創編并充分展示自己，表現出良好的自主性。組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、組織學生進行各種跳的練習，有通過障礙物等的跳的練習。

2、組織學生進行立定跳遠練習，并進行測評。

3、講解50米跑的各個階段的要求和方法，組織學生進行嘗試練習，后進行測評。學生活動：

1、積極投入各種跳的游戲活動，在活動中獲得快樂。

2、謙虛認真，積極果敢，全力進行立定跳遠和50米跑的測評，爭取獲得較好成 12

績。

組 織：練習隊型如圖：

?xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

場地器材：皮尺一個 田徑場一片

第13課 仰臥起坐

學習目標：通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平，并且在練習中培養學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習內容：短繩、仰臥起坐、50米跑和壘球 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、分發繩子，自由分散進行短繩活動。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌

2、體現出積極上進的學習態度，拿好繩子充分做好活動。組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。

4、壘球活動，在場地上事先插好旗子，組織學生進行投擲壘球的練習。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現出良好的奮斗拼搏刻苦團結鼓勵等的精神。并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組 織：練習隊型如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

場地器材：短繩43根 墊子若干 田徑場一片 秒表一塊 壘球22個 旗子4個

第14課 投擲壘球

學習目標：能夠熟練說出投擲壘球的動作方法和要領并全力投入練習；在練習中表現出良好 13 的拼搏及合作精神。

學習內容：短繩和投擲壘球 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、分發繩子，自由分散進行短繩活動（規定學生活動的目標：前跳200個，后跳50個）。

3、結合收繩子和集隊訓練學生的隊列常規。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、體現出積極上進的學習態度，拿好繩子充分做好活動。組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、原地自主進行各種準備活動練習。

2、隨老師學習投擲的動作方法，并使學生能夠熟練說出投擲方法的要領口訣。

3、進行個人投擲，老師及時指導，糾正學生的錯誤動作，提高學生投擲動作的準確性。

4、分組練習，提出練習要求和注意事項。

5、采用比賽的形式進行集體練習，激發學生的練習興趣，提高練習效率。學生活動：

1、能夠通過各種途徑和方法充分做好準備活動。

2、細心觀察聆聽老師的講解示范，認真學習投擲的方法和要領。

3、積極進行嘗試練習，虛心接受老師的教導，并在分組練習中表現出良好的合作精神。

4、在投擲比賽中，表現出極大的熱情，渴望知道自己在班級中的水平及在達標中的成績等級。

組 織：集體練習隊型如圖，分組練習（略）：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧（略）

場地器材：短繩43根田徑場一片 壘球22個

第15課 立定跳遠

學習目標：利用各種評價標準對學生的練習給予有力的鼓勵，使得學生不斷提高自己的運動 14

成績。

學習內容：短繩、仰臥起坐、立定跳遠 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、分發繩子，自由分散進行短繩活動。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、體現出積極的學習態度，拿好繩子充分做好活動。組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。在測評中采用先每人一次，然后在按每組學生跑的成績進行分組測評，看看哪那位同學是相同水平中最快的一名。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現出良好的奮斗拼搏的精神。并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組 織：練習隊型如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

場地器材：短繩43根 墊子若干 田徑場一片 秒表一塊

第16課 50米跑

學習目標：通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平，并且在練習中培養學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習內容：短繩、仰臥起坐、50米跑 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、分發繩子，自由分散進行短繩活動。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、體現出積極上進的學習態度，拿好繩子充分做好活動。組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。（每人兩組）學生活動：

1.學生積極投入練習，在練習中表現出良好的奮斗拼搏刻苦團結鼓勵等的精神。并且能夠毫不氣餒，反復練習。

2.學生在練習中能夠按老師的要求進行活動，并具有一定的安全保護意識。組 織：練習隊型如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

場地器材：短繩43根

墊子若干

第17課 壘球

學習目標：能夠在練習中與小伙伴密切合作，相互激勵，并在艱苦的條件下鍛煉自己的意志品質。

學習內容：50米跑和壘球 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，組織學生進行隊列常規練習。

2.分發短繩,組織學生自主進行短繩練習并提出練習的要求。3.教師巡回的指導，密切注視觀察學生的練習和活動情況。學生活動：

1.認真聽教師的講解理解教師提出的練習要求。2.自主的積極的進行練習。

組 織:自由分散的練習（集合隊伍時四列橫隊）

二、合作探究、掌握技能

重 點：快速跑和壘球投擲動作的規范化練習。教師活動：

1.教師帶領學生充分做好各準備活動，并講解快速

跑過程的不同技術要求，強調要跑成直線，前后擺 臂，腳尖和膝蓋要向前方。

2.進行放松跑和加速跑的練習。

3.進行兩組50米跑練習，第一組用等距的形式，第二組采用記時跑。

4.組織學生進行壘球的投擲練習，提出練習的要求，進行分組練習和集體練習。5.老師巡視指導，及時糾正學生的錯誤動作，并激勵學生，幫助學生樹立信心。學生活動：

1.按老師的要求，積極進行準備活動的練習

2.細心聆聽老師的講解和要求，積極投入練習，在練習中表現出良好的精神風貌。.3.能夠虛心接受老師的同學的指點，不斷改進和提高自己的動作質量。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

老師和學生共同總結該課，對自己的參與情況，練習效果，及與他人的合作情況等進行民主測評。場地器材：

操場一片

壘球22個

第18課 蹲踞式起跑

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力。學習內容：蹲踞式起跑、快速跑 學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生游戲：搶位子。

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。組 織：四列橫隊、小組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、積極游戲，你追我趕

重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快。

3、采用多種游戲比賽方式組織學生快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。學生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快。

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。

4、游戲：你追我趕（追逐跑）。

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組 織：

__________________ __________________ *******__________________ *******__________________ *******__________________ *******__________________ *******__________________ *******__________________ *******__________________ *******__________________ 場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

第19課 50米快速跑

學習目標：1.知道50米考核的方法和要求。

2.能夠端正思想，全力進行考核，爭取發揮自己的最好水平。學習內容：50米快速跑(考核)學習步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.集合隊伍宣布課的內容，檢查了解學生學生情況。2.組織學生進行簡單的隊列練習。3.組織學生進行慢跑練習，然后由學生自行進行各個關節的準備活動，老師巡視監督。

學生活動：

1.快速地精神飽滿地集合隊伍，要求積極上進。2.認真進行隊列練習。

3.積極進行慢跑活動，在跑動中展示出較好的精神

面貌并主動的進行準備活動練習。

組 織：

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、認真考核、創造新高 教師活動：

1.老師針對學生所做的準備活動，再帶領學生做好必要的準備活動。2.講解考核的具體方法和要求，提高學生重視程度。3.組織學生進行考核（為使學生能夠取得良好的成績，考核前強調跑動中的動作要求，強化學生的技術意識。）

4.總結學生考核情況。學生活動：

1.認真隨老師進行準備活動練習，懂得做好準備活動的意義。2.細心聆聽老師的講解，精神振奮，全力以待。

3.認真練習，積極參與考核，并且能夠鼓勵其他同學，體現出良好的精神風貌。4.和老師一起總結這次考核的得失，并知道自己在班級所在的位置，及自己在心中制定自己的打算。

組 織：如圖：

________________ _________ ___________ ___________ ********* ********* ********* ____________ ********* ____________ 19

*********____________ *********____________ *********____________ *********____________ 場地器材：秒表一塊 田徑場一片 記錄器材

第20課 原地側面投擲壘球

學習目標：培養學生在練習中發揚相互團結幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動，能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習中積極進取，勇于自我表現。

學習內容：原地側面投擲壘球 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、學做解放軍，組織學生在音樂的伴奏下，進行原地踏步走和齊步走的練習。

2、組織學生進行鈴兒響叮當集體舞練習（練習中，無固定隊型，同學間可以相互自由組合，可以創編動作，只要能夠跟上節拍）。

3、帶領學生進行專相準備活動練習。學生活動：

1、精神飽滿，認真進行學做解放軍練習。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優美動作和創編動作，對自己所在組的合作練習感到滿意。

組 織：如圖： ********* ********* ********* ********* ********* ********* ********* *********

二、合作探究、掌握技能

重 點：蹬轉有力，揮臂快速。教師活動：

1、講解示范投擲動作的方法要求，強調蹬轉和揮臂間的協調銜接，組織學生徒手模仿 練習。

2、組織各組學生在組長的帶領下，到指定位置進行投擲練習，提示在練習中能夠發揚互相幫助合作的集體精神。

3、集中學生，對學生練習中存在的不足進行及時提示，再組織學生進詌集體投擲練習，選出班級表現最好的幾名學生，最后選出我們的投擲大王。

學生活動：

1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。

2.各組學生積極聽從組長的指揮，相互間發揚團結合作的良好作風，展示自己的投擲技能。

3.認真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習中，敢于自我表現，充分展示自己的投擲本領。

教師活動：總評此次課上投擲練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。

組 織：各組成一列橫隊，在固定的位置上練習；后成四列橫隊大集體練習。

二、創新延伸、展示技能 教師活動：打開錄音機，提示學生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機等的練習。學生活動：跟隨音樂自由自在練習和翱翔，充分放松自己。場地器材：田徑場一片、壘球22個、錄音機一臺

第21課 壘球投擲

學習目標：在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高自己的投擲水平。學習內容：壘球投擲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、選出班級的領隊人，帶領學生進行慢跑練習（強調學生的練習要求和注意事項），并要求學生在慢跑結束后，進行身體各個部分的準備活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、檢查學生的身體和著妝情況，宣布課的內容。

3、在領隊的帶領下進行慢跑練習，并積極進行準備

活動。

組 織：如圖（活動各關節活動時無固定隊型）

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重 點：正確的揮臂發力動作順序。教師活動：

1、組織學生每人拿一個壘球，然后一組同學在老師的指揮下放到指定地點，然后安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習方法，組織學生進行練習。

3、啟發學生進行想象游戲，并進行練習嘗試。

4、帶領學生進行進行徒手投擲練習，體會發力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學生進行投擲練習，老師針對學生的練習情況和個別學生的差異及時合理糾正學生存在的不足。

6、對學生在練習中的表現給予積極合理的評價。學生活動：

1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的游戲活動。

2、能夠充分進行游戲的創編活動，并對自己在活動 中的表現感到滿意。

3、積極進行投擲練習，并在練習中虛心接受老師的 指導和同學的幫助，以提高自己的投擲能力為目標。

組 織：四列橫隊和四路縱隊

三、總結回顧

大家一起來回顧這一節課，對課的內容、練習方式和自己的參與狀況進行積極的評價。場地器材：壘球45個 田徑場一片

第22課 運球練習

學習目標：進行各種運球練習，并對自己的表現感到滿意。學習內容：各種運球練習學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、組織學生有秩序地進行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學習內容和要達到的目標。

3、帶領學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習，熟悉球性，激發起學生的練習興趣。

學生活動：

1、能夠有秩序地進行拿球，表現出積極進取的精神。

2、細心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模仿練習，在練習中能夠嚴格要求自己，做到盡量不掉球。

組 織：四列橫隊：

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二、合作探究、掌握技能

重 點：掌握各種運球的方法和要領。教師活動：

1、由于學生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學生自由模仿練習。

2、老師總結，萬事開頭難，鼓舞學生的斗志，激發學生學習的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學生練習。（原地左、右手變向運球練習，原地左、右手高、低運球練習，原地左右手交替運球練習。）

3、講解示范運球急停急起練習，組織學生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化，應如何做才能較好控制好自己的球。

學生活動：

1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。

2.通過老師的講解，對籃球練習充滿細心，斗志昂揚。

3.練習中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認真積極完成老師交代的任務，并且對自己的練習表現感到滿意。

教師活動：總評此次課上學生的練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。組 織：原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行。

二、創新延伸、展示技能

教師活動：組織學生進行短繩練習，并回收器材。學生活動：認真完成短繩的練習，積極回收器材。場地器材：籃球場一片、籃球25個、短繩45根

第23課 投擲壘球

學習目標：1.知道壘球考核的方法和要求。

2.能夠端正思想，全力進行考核，爭取發揮自己的最好水平。學習內容：投擲壘球(考核)學習步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.集合隊伍宣布課的內容，檢查了解學生學生情況。2.組織學生進行簡單的隊列練習。

3.組織進行游戲和準備活動（老鷹抓小雞）。學生活動：

1.快速地精神飽滿地集合隊伍，要求積極上進。

2.認真進行隊列練習，知道好的隊列是一個班級良好面貌的體現。3.快樂積極進行游戲活動，在游戲中表現出良好的合作精神，在自行進行準備活動中，全力投入，為考核做好充分的準備。

組 織：

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 23

二、認真考核、創造新高 教師活動：

1.帶領學生做好充分的準備活動。

2.講解考核的具體方要求，提高學生的重視程度。3.組織學生進行考核（每人三次投擲機會，要求先考完的同學可以進行一些自己喜歡的活動，有器材。但是要由學生上課的紀律來決定學生的考核順序。）

4.組織學生回收器材。

5.總結學生考核情況。

學生活動：

1.認真隨老師進行準備活動練習，積極為考核做好準備。2.細心聆聽老師的講解，精神振奮，全力以待。

3.認真練習，積極參與考核，并且能夠鼓勵其他同學，體現出良好的精神風貌。4.積極配合老師，回收器材。

5.和老師一起總結這次考核的得失，并知道自己在班級所在的位置，及自己在心中制定一個打算。

組 織：在自由練習時無固定隊型，考核時如圖： ********* ********* ********* ********* ********* ********* ********* *********

場地器材：米尺一把 田徑場一片 壘球36個，旗子兩面

第24課 跨越式跳高

學習目標：1.能夠模仿并做出跨越式跳高兩腿依次過竿的動作。

2.記住并說出該次課的動作要求和注意事項。

3.在練習中培養學生相互合作幫助的能力。

學習內容：跨越式跳高 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、組織學生進行游戲活動（網魚）。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、快樂積極進行游戲活動，在游戲活動中能夠遵守游戲規則，密切配合，靈活躲閃。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、原地帶領學生進行各種準備活動練習。

2、老師講解示范跳躍的方法要求，強調四點（1.在繩子的側面開始2.用靠近繩子的那條腿先跳3.兩腿要伸直向前踢，依次過竿4.在繩子中間不到的地方開始起跳，防止踢到對方同學，注意安全）。

3、組織學生進行練習（三個人一組，一根繩子相互自主體驗）。

4、集合，分組練習，了解學生的練習效果，找出學生存在的問題，及時指導糾正。

5、再分組練習，鞏固提高學生的動作質量。6.集體跳躍橫竿，發揚學生果敢的奮斗精神。7.總結該課，組織學生回收器材。學生活動：

1、認真隨老師充分做好準備活動。

2、細心觀察聆聽老師的講解示范，積極和自己的小伙伴進行嘗試活動，密切配合。

3、樂于在老師的面前展示自己，并能夠虛心接受老師的指導。

4、積極改進自己的動作，提高自己的熟練程度。5.敢于嘗試過竿，發揚果敢的精神。

6.對自己在課上的表現進行客觀的評價，并談談自己的收獲和感想。組 織：如圖 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 場地器材：短繩12根 田徑場一片 跳高架一個

第25課 跨越式跳高

學習目標：1.進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質量。

2.以通過竹竿為目標，激發學生的斗志，發揚學生團結奮斗，相互合作的優良作風。

學習內容：跨越式跳高 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學生自行進行準備活動練習。

4.巡視學生的活動情況，進行適當的提示和調控。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、詢問學生上次課我們學習跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎上，在強調最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。

2、組織學生加長一點距離進行助跑起跳，并規定每人練習的數量，老師巡視觀察并指導。

3、集合，對學生練習普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。

4、再次練習。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學生向自己挑戰，完成學習任務。

6.組織學生回收器材。

學生活動：

1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。

2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習。

3、在挑戰練習中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。

4、總結自己在這節課中獲得的收獲，并能夠相互談談跳躍時的感想。組 織：集體練習隊型如圖，分組練習（略）： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

場地器材：短繩43根 田徑場一片 跳高架一個

第26課 乒乓球

學習目標：1.初步了解乒乓球的一些基本常識，知道顛球的要領，并能夠用心體會與自己的伙伴密切合作。

2.能夠在合作中相互觀察學習，相互鼓勵提高。

學習內容：乒乓球 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、組織學生認、識記球拍，并想想怎樣做在相互比賽時才比較合理。

3、分發球拍，提示學生拿到球拍時應當注意的問題。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、在老師的講解和啟發，積極開動腦筋。

3、懂得老師強調事項的意義，并能夠嚴格遵守。

組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、老師講解持拍的方法要求，并詢問學生原因，組織學生進行持拍練習（要求快速到位）。

2、組織學生進行原地正面擋球和側面擋球練習。

3、組織學生進行移動的正面擋球和側面擋球練習。

4、分小組（自由組合固定人數），進行相同數目的顛球練習。

5、詢問學生在顛球時應當注意些什么？在組織學生坐在草坪上和小伙伴合作，每人顛球一次輪換，比比誰顛的最好最多。（規定不可以站起來，并且一次一換）。

6.組織學生回收器材。

學生活動：

1、認真隨老師進行各種擋球練習。

2、在顛球練習中，能夠細心體會顛球的方法要領。

3、在展示自我小組顛球中，能與自己的伙伴密切合作，并共同分享進步的快樂。

4、積極回收器材。

組 織：集體練習隊型如圖，分組練習（略）：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

場地器材：乒乓球拍22副、田徑場一片

第27課 原地側面投擲壘球

學習目標:

1.熟練知道投擲壘球的方法和動作要領。

2.能夠在小組長的帶領下，與小伙伴密切合作，積極進行投擲練習，并且表現出 27

良好的學習態度。

學習內容:

原地側面投擲壘球

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1.集合隊伍，宣布本課內容，提示學生要全力以付，認真進行投擲練習。

2.組織學生由選出來的小組長帶領進行慢跑練習，然后自行進行專項的準備活動練習。

學生活動：

1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求。

2.全體同學能夠保持良好的精神狀態，積極進行各準備活動練習。

組 織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

重 點：熟悉知道投擲方法要求和練習的目標任務。

教師活動：

1.集合，布置投擲練習的活動地點范圍，和練習次數，組織學生各就位進行練習活動。

2.老師巡視觀察學生的活動情況，及時進行指導。

3.集合隊伍，進行集體投擲練習。

學生活動：

1.細心聆聽老師的講解和要求，知道投擲練習的地點和練習要求。

2.全力進行練習，能夠相互配合觀察，練習中相互激勵，做到檢球時無人投擲，注意安全。

3.在集體練習中，勇于展示自己，把自己的進步表

現出來。對老師的評價積極思考，找出自己的不足。

組 織：如圖：

********* ********* ********* ********* ********* ********* ********* ********* ********* ********* 場地器材：壘球36個田徑場一片 小紅旗若干

第28課 繞物接力

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力。培養學生團結合作的精神。

學習內容：大漁網、黃河長江、繞物接力

學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節 組 織：四列橫隊、小組分散

* * * * * *

* * * * * * * * * * * *

二、黃河長江練反應 教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己站的位置）組織學生分組

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。組 織：二列橫隊

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

三、繞物接力練奔跑 教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。組 織

場地器材：校園、操場

第29課 跳長繩

學習目標：在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴。培養學生樂于助人的精神。

學習內容：跳長繩

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、分成兩組進行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動。

組 織：四列橫隊、小組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、小組學練，互幫互助

教師活動：

1、提出分組練習要求：互幫互助，整體提高。

2、組織學生分組學練，巡回指導，積極參與學生的練習中，不斷為學生設立新目標。

3、組織小組比賽，分享進步的快樂。

4、組織學生交流學習的體會、感受。

學生活動：

1、認真了解分組練習的要求，提高團隊意識。

2、分成三個小組進行練習，體驗“8”字跳長繩的跑動路線和跳繩動作，做到跟得上，跳得穩，跑得快。

3、積極參加小組的比賽，爭取好成績，并在比賽中表現出良好的互助風氣。

4、積極交流，表達自己的學習感受。

組 織：

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* * * 場地器材：操場、錄音機、長繩四根

第30課 快速跑－

學習目標：在活動中培養學生好學的品質；同時知道做好準備活動的重要性，并能夠自行進行各種壓腿練習。學習內容：快速跑 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，宣布課的內內容。

2.組織學生復習四列橫隊和二列橫隊的轉換練習，對學生的表現給予各種評價。

3.講解示范游戲（黃河、長江）的方法規則，組織學生進行游戲活動，提高學生的放映能力。

學生活動：

1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.在隊列練習中，集中注意力，以自己最好的狀態來完成練習。3.全神貫注，以自己最好的狀態進行游戲。組 織：練習隊型如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：在練習中調動學生的積極性，盡全力快速跑。教師活動：

1.組織學生原地學習小步走和高抬腿跑練習（先組織學生觀察，再讓他們說出老師動作的特點）。

2.組織行進間小步走和高抬腿走練習，對學生的表現及時合理評價，使學生能夠知己知彼。

3.快速跑練習50米（1-2組）。4.評價學生的練習情況 5.素質練習（大魚網）學生活動：

1.細心觀察老師的動作，開動腦筋積極思考，認真模仿老師的動作。2.全力跑完全程（拿出自己的拼勁來）

3.歡快進行素質練習，發展自己的靈巧和果斷的精神及與小伙伴的合作。組 織：如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 32

xxxxxxxxxx

三、回顧總結

1、師生共同回顧該課，總結這節課所學內容，然后對積極進行評價。組 織：四列橫隊 場地器材：田徑場一片

第31課 乒乓球顛球練習

學習目標：1.不斷提高自己的顛球水平；并知道推擋球練習的方法要求和注意事項。

2.能夠與小伙伴密切合作，積極進行推擋球練習，表現出良好的合作意識。3.在活動中愛惜器材，懂得如何注意安全

學習內容：復習乒乓球顛球練習學習推擋球練習學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、分發球排，組織學生分組，復習顛球動作。

3、巡視觀察學生的活動情況。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面。

2、按老師的要求，快速找到自己的伙伴，積極進行顛球練習。

3、在活動中，能夠按老師的提示，注意安全。組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、老師講解持推擋球練習的持拍方法，組織學生隨老師模仿練習。

2、組織學生兩人一組，在地面上進行推擋球練習。

3、老師觀察學生的練習情況，對學生出現的問題及時講評糾正。

4、各小組在老師的組織下，積極進行推擋球比賽活動，要求學生表現出良好的團隊精神。

5、組織學生回收器材。

6.總結該課，對學生的表現進行自評和老師評價。學生活動：

1、認真隨老師進行各種徒手的擋球練習。

2、能夠與小伙伴密切合作，在合作中表現出互相督促的意識。

3、在比賽中勇于展示自己，有為本隊的勝利而全力奮斗的集體精神。

4、配合老師，積極回收器材。

組 織：集體練習隊型如圖，分組練習自由分散

xxxxxxxxxxxx 33

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

場地器材：乒乓板36塊

乒乓球18個

第32課 多種游戲

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力；培養學生動手動腦和創編游戲的能力。學習內容：多種游戲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。組 織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重 點：正確的快速跑動作。教師活動：

1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。學生活動：

1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組 織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能 教師活動：

1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編關于跑的游戲活動。

2、引導學生展示，并組織學生共同活動。

3、小結。學生活動：

1、小組商量，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。

3、相互交流展示創編的游戲。組 織：活動隊列如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

場地器材：籃球一個

第33課 乒乓球推擋球

學習目標：1.能夠熟練說出正面推擋球的手臂動作和身體姿勢及知道移動推擋球的方法要領。

2.能夠與小伙伴密切合作，積極進行推擋球練習，表現出良好的合作意識，并相互鼓勵，共同提高自己的技術水平。3.在活動中愛惜器材，懂得如何注意安全。

學習內容：學習乒乓球推擋球練習學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、分發球排，組織學生分組，復習顛球動作。

3、巡視觀察學生的活動情況。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、按老師的要求，快速找到自己的伙伴，積極進行顛球練習。

3、在活動中，能夠按老師的提示，注意安全。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、老師詢問學生推擋球的方法要領，然后找學生和老師一起進行示范演示，再次讓學生明確推擋球的要領要求。

2、組織學生兩人一組，進行推擋球練習。（密切合作，注意安全）。

3、按男女分組，在乒乓球臺上進行推擋練習，老師觀察學生的練情

4、組織學生回收器材，總結該課。學生活動：

1、認真思考回想推擋球的方法要領，并積極參與回答。細心觀察老師的講解示范。

2、能夠與小伙伴密切合作，在練習中不斷改進和提高自己的推擋球動作方法。

3、在移動練習中，做到配合默挈，不給對方出難題。

4、配合老師，積極回收器材。

組 織：集體練習隊型如圖，分組練習自由分散 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 場地器材：乒乓板36塊乒乓球18個

第34課 跨越式跳高

學習目標：1.知道跳長繩的動作方法和跑動路線的要領。

2.能夠與小伙伴在練習中，相互討論總結，來提高自己的跳繩能力。3.積極參與老師組織的比賽，對自己課上的表現感到滿意。

學習內容：跨越式跳高 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、組織學生進行游戲活動（老鷹和小雞——要求學生自己制定游戲規則）。

3、組織學生自行進行準備活動練習。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、快樂積極進行游戲活動，在游戲活動中能夠合理改變游戲規則，密切配合，相互合作。

3.積極進行身體各部分的準備活動練習。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、分組，組織學生自行進行跳長繩練習，并在練習中觀察思考，怎樣做才能跳的好。

2、集合，學問學生自己的見解，老師總結示范，強調練習的要求和注意事項。

3、組織學生進行練習，老師巡回觀察指導，跳高學生練習的成功感受。

4、結合，優秀小組表演。

5、再分組練習——集合，比賽。6.總結該課，組織學生回收器材。學生活動：

1、積極進行嘗試練習，并開動腦筋，積極思考老師的問題。

2、全力參與，大膽發言，細心聆聽，熟悉知道跳長繩的方法要領。

3、與自己小組的同學密切合作，積極練習，并要求學生會處理和同伴間發生小矛盾。

4、全力參與比賽，并在總結中能夠進行深刻的思考！組 織：如圖 xxxxxxxxxxxx 36

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 場地器材：短繩12根 田徑場一片 跳高架一個

第35課 空中腿高抬

學習目標：1.熟練單腳起跳，雙腳落地動作，并能夠做到在空中把腿抬高。

2.通過練習形式的不斷變化，培養學生團結和刻苦的精神。

學習內容：空中腿高抬 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1.集合隊伍，宣布課的內容。

2.組織學生常規訓練。

3.組織學生自行進行游戲活動。4.帶領學生進行準備活動。

學生活動：

1.體育委員整隊，檢查出席人數。

2.積極認真進行隊列練習，做到精神飽滿，動作整齊有力。3.積極進行游戲。

4.由小老師帶領做準備活動。組織：四列橫隊，游戲時無固定隊型

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重點：單腳跳起后，在空中把大腿高抬。

難點：動作連貫協調并在練習中培養學生團結合作的精神 教師活動：

1.分發繩子，每人以最快的速度，完成50個短繩。

2.原地坐下，觀察老師的動作，并說出老師的動作有什么特點，組織學生進行嘗試練習。

學生活動：

1.積極進行短繩練習，發揚刻苦的精神，完成老師的任務。2.開動腦筋，積極思考，并在活動中勇于嘗試。組織：四列橫隊

三、延伸拓展、展示技能 教師活動：

1.組織學生一個一個的練習，強化練習學生的動作，糾正其錯誤動作

使學生初步掌握空中腿高抬動作的方法和要領。

2.組織學生分組進行練習活動，提示幫助的同學其幫助的方法并使所

有學生知道如何注意安全，加強合作練習和安全意識的培養。

3.組織集體比賽。學生活動：

1.展示自己積極進行練習，并能夠虛心接受老師的指導。

2.積極踴躍進行分組合作練習，在練習中表現出良好的合作精神和安

全意識。

3.利用比賽，把自己組在該課中獲得的本領向大家展示，并且和老師

一起對自己的表現進行評價。

組織：如圖：

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

場地器材：籃球場一片 墊子四個

第36課 校園地形走和跑

學習目標：讓學生在走和跑中體驗不同感受，并欣賞校園景色。學習內容：校園地形走和跑

學習步驟：

一、活躍氣氛、調動情緒 教師活動：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、教師提出本堂課的內容

學生活動：

1、學生站四列橫隊。

2、學生認真聽講。

組織：四列橫隊 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

二、快樂的走和跑 教師活動：

1、讓學生分組成四組，成一路縱隊。

2、教師在隊伍前領跑，運用各種跑和走。

3、走跑交替進行，讓學生欣賞途中的景色。

4、讓學生談談感受 學生活動：

1、成一路縱隊跟著教師跑和走。

2、變換各種方式，模仿走跑等。

3、觀賞各種樹木、花草等，心情愉快。

4、與教師一起交流感受。

組織：圖略

三、自我評價、完善自我

教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。組織：四列橫隊 場地器材：校園

第37課 立定跳遠測試

學習目標：測試立定跳遠，了解學生的掌握的情況。學習內容：立定跳遠測試 游戲 學習步驟：

一、調動氣氛、活躍情緒 教師活動：

1、組織學生集隊，雙語整隊。

2、組織學生進行小游戲“貓抓老鼠”。

3、帶領學生做專門的準備活動。學生活動：

1、成四列橫隊，根據口令整隊。

2、展示小游戲活動，調動學生的興趣。

3、模仿教師做準備活動。組織：四列橫隊

二、測試立定跳遠

按學號依次進行，每人兩次機會，選其中最好的一次記為成績。沒有輪到或 測好的學生在邊上自己進行游戲。

三、游戲活動

1、學生進行貼燒餅的游戲，男女學生各圍成一個圈進行活動，娛樂緊張的氣氛。

2、對學生的成績進行評價，對個別學生提出要求，多加練習來提高自己的成績。

3、回收測試工具，宣布下課。組織：圓 四列橫隊

場地器材：田徑場 皮尺

第38課 自然快跑

學習目標：在游戲中體驗快跑和自然跑的動作 學習內容：游戲活動 自然快跑 學習步驟：

一、趣味游戲反應練習教師活動：

1.組織學生集隊，進行雙語隊列練習。

2.組織學生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人”“槍打四”“快找伙伴”“聽信號起跑”。

3.組織學生評一評，誰的反應最快。

學生活動：

1.看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求，練習英語聽力。

2.配合兒歌，體驗踏步要求。

3.積極配合教師進行原地小游戲，比一比誰的反應快，誰的動作正確。分散游戲，進一步體驗快速反應。

組織：四路縱隊、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、積極比賽練動作 教師活動：

1.鼓勵學生分組練習，復習直線走，比一比哪一組練習得最認真。

2.教學生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑，并組織學生根據兒歌體驗動作。

3.講解示范自然快跑動作，并組織學生游戲比賽：看看誰是小冠軍。

學生活動：

1.嘗試在小組長的指揮下進行直線走，體驗上體正直放松的直線走動作。

2.學習兒歌，并且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳掌著地動作。

3.認真觀察示范，學一學、練一練、比一比誰是小冠軍，學生在比賽中體驗自然快跑動作。

組織：分組練習

三、練習延伸巧放松

教師活動：介紹給學生一種最方便的放松方法，組織學生體驗放松。

引導學生交流學習感受。

學生活動：從介紹中了解后退走放松法，并親自體驗后退走。積極向教師和伙伴交流自己的學習感受。組織：自由分散、五路縱隊

場地器材：操場、錄音機、紙蘑菇、墊子、繩子等

第39課 空中腿高抬且前伸

學習目標：1.熟練單腳起跳，雙腳落地動作，并且能夠做到在空中把腿抬高和前伸。

2.通過練習形式的不斷變化，培養學生團結和刻苦的精神。

學習內容：空中腿高抬且前伸 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容。

2、組織學生常規訓練。

3、組織學生進行各種跳短繩練習。

4、帶領學生進行準備活動。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、積極認真進行隊列練習，做到精神飽滿，動作整齊有力。

3、積極進行短繩。

4、模仿小老師的動作，一起做準備活動。組織：四列橫隊 Xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重點：單腳跳起后，在空中把大腿高抬并向前伸。

難點：動作連貫協調并在練習中培養學生團結合作的精神 教師活動：

1、分發繩子，每人以最快的速度，完成100個短繩。

2、原地坐下，觀察老師的動作，并說出老師的動作有什么特點，組織學生進行嘗試練習。學生活動：

1、積極進行短繩練習，發揚刻苦的精神，完成老師的任務。

2、開動腦筋，積極思考，并在活動中勇于嘗試。組織：同課的導入部分

三、延伸拓展、展示技能 教師活動：

1、組織學生一個一個的練習，強化練習學生的動作，糾正其錯誤動

作，使學生初步掌握空中腿高抬動作的方法和要領。

2、組織學生分組進行練習活動，提示幫助的同學其幫助的方法并使

所有學生知道如何注意安全，加強合作練習和安全意識的培養。

3、組織集體比賽。學生活動：

1、展示自己積極進行練習，并能夠虛心接受老師的指導。

2、積極踴躍進行分組合作練習，在練習中表現出良好的合作精神和 安全意識。

3、利用比賽，把自己組在該課中獲得的本領向大家展示，并且和老師一起對自己的行評價。組織：活動隊列如圖：

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 場地器材：籃球場一片 36根繩子

第二篇：三年級下冊體育教案

三年級下冊體育教案

第一周一、教學內容：小結上學期體育課的情況和本學期對體育課的要求

二、教學目標：

1.使學生了解本學期的要求。2.進一步強調體育課注意事項。

三、教學重難點：

重點：讓學生明確體育課堂的要求 難點：每堂課都能做到，做好

四、教學過程：

（一）準備部分： 1.課堂常規(略)2.宣布本課內容 3.點名，檢查人數。

（二）小結上學期體育課的情況

1.表揚每個班認真上好體育課的前10名同學，從紀律、服裝、考勤、積極回答問題方面進行小結。

2.并給前10名的同學頒獎，激勵其他同學向他們學習，努力爭取獲得本學期的獎品，激發同學積極參與體育活動。

3.小結上學期同學們在技能考試中進步較大的同學和存在的不足。（雙腳原地跳繩動作及個數上、正面向前和側向投沙包的動作缺少蹬地動作）

（三）本學期體育課的要求

1.體育課有哪些要求呢？請同學們舉手發言。（服裝、課堂紀律等方面）2.請三名同學負責登記遲到、不穿鞋子和請假情況，同學們自由申請，原則是班上沒有任何職務的同學擔當。教師準備好記錄本。3.選出體育委員并對體育委員提出要求。

（四）本學期體育課考試的科目

（五）下課常規

第二周

教學內容分析；《仰臥起坐》通過學習鍛煉、引導培養學生相互幫助、團結友愛的集體主義精神。教學目標

A;通過鍛煉并指導學生在生活中如何自我學習，鍛煉。B;增強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術。教學重難點分析

A:仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內收力量），動作要協調。

B:后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節奏。教學課時：一課時

教學過程

一、準備部分

①、集合，整隊，報告人數； ②、宣布本課內容；

③、圍操場跑兩圈； ④、整隊，調整呼吸；

⑤、做廣播體操；（初升的太陽）⑥、做準備活動。

二、基本部分 A、復習俯臥撐

組織：四列橫隊（♀表示女生?表示男生）4列?? 3列?? 2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、學習仰臥起坐。⑴、動作方法：

預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續進行。教法；教師講解、并叫兩名學生出來作示范。組織：四列；兩人一小組。??

?? ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求；動作到位、有節奏。

⑵、通過學生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：

①手臂動作的變化：可放于體側不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。②仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。⑶、總結。

你們覺得那一種好做。學生回答。

8．課堂練習A:學生主動上來練習。B;、結束部分 ①、收回器材；

第三周 健康教育 課題 ：生活有規律

形式：講授

教學目標：通過學習，讓學生知道規律的生活是兒童少年適應外部環境和肌體內部穩定所必須的，他對促進身心發育，提高學習效率有積極的意義。教學重點：養成規律的生活習慣。教學難點：怎樣保持規律的生活？ 教學內容及過程：

一、啟發談話

二、什么是規律的生活？

規律的生活是兒童少年適應外部環境和肌體內部穩定所必須的，他對促進身心發育，提高學習效率有積極的意義。

三、條件反射

條件反射和“動力定型”。

四、養成規律的生活習慣。好處：學習時，注意力集中。工作時精力充沛。進餐時容易消化。睡眠時很快入睡。

壞處：引起身體功能失調，甚至可以發生某些疾病。

五、怎樣保持規律的生活？ 制定一個合理的生活作息制度。

六、從小養成有規律的生活習慣。七、七嘴八舌

結合自己的實際情況，談談生活習慣的規律化所帶來的好處。

第四周

一、教學目標：

1、學生能按照老師統一口令快速做出向左、右和向后轉的動作，進行集體操練；

2、培養正確的身體姿勢，養成聽從指揮，遵守紀律的良好的作風。

二、教學內容：復習原地向右、左和向后轉

三、教學重點：轉動過程中腳跟和腳掌的同時蹬地

四、教學難點：兩腳在轉動過程中的協調性

五、教學過程

（一）課前準備

1、體育委員整隊，檢查人數，并報告教師。

2、師生問好。

3、教學宣布本課內容。

4、安排見習生。

（二）熱身部分

5、慢跑

6、徒手操（頭頸、踏步運動、上肢運動、弓步壓腿、手腕踝關節繞環）

7、小游戲：看誰反應快，老師說動作身體部位名稱，同學快速指出對應的部位。

（三）復習原地三面轉法

1、復習向左轉，六列橫隊。

（1）向左轉的是哪只腳的后腳跟和哪只腳的前腳掌同時用力？（2）學生回答。

（3）復習向左轉的動作要領

（4）教師組織練習，根據各班學生情況給出相應的方向手勢及示范，提示腳跟腳掌的同時蹬地，挺胸眼看前方，兩手貼褲縫。

2、復習向右轉，教法同上。

3、復習向后轉，強調向后轉是在向右轉的基礎上多轉90度，從右邊轉。教師組織學生集體練習。

4、學生自由練習，教師巡視，指導。

5、教師檢查，以橫排位單位，教師喊口令，學生完成動作，主要檢查向后轉的轉動方向和動作是否正確。

6、全班再練習。

7、動作正確，合格的同學，自主活動，教師關注并幫助向后轉的動作不準確的同學讓其掌握動作。

（四）結束部分

1、放松

第五周

一、教學目標：讓學生了解看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。

二、教材分析：

重點：讓學生了解看電視與視力的關系。難點：讓學生掌握看電視時的用眼衛生。

三、教學過程：

1、電視畫面的形式：是由90萬個閃動的小光點組成。

2、看電視的距離：距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

3、造成眼睛疲勞的原因：

（1）近距離看電視時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強調也加強，眼睛更易疲勞。

（2）電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。

（3）躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞。

（4）時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。

4、看電視的衛生： 保持看電視的合適距離。

晚上看電視時屋內應開一盞燈（8瓦以下）置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置觀看者的前下方。看電視注意“勞逸“結合。四：小結 五：布置作業：

第六周 教學目標：

1、知道課間體育活動的作用與方法；

2、自覺參與課間體育活動，保持充沛的精力，上好每節課。教學內容：課外活動好處多

教學重點：知道課間體育活動的作用與方法 教學難點：自覺參與有益的課間體育活動 教學過程：

1、平時，你們在課間都喜歡做些什么游戲，同桌間相互交流；

2、全班交流匯報；

3、引入：學校每節課之間都要安排10分鐘休息，并要求同學們走出教室，進行體育活動。大家知道這其中有什么好處嗎？

4、生自由說。

5、課間體育活動的作用，生舉手說。

6、教師總結，課間體育活動的作用（1）使大腦從緊張轉向輕松；（2）使腦部供血充分，避免疲勞；（3）使全身得到放松。

7、列舉一些我們課間可以開展的體育活動。（唱歌跳舞、轉動脖子、眺望遠方、伸伸腰，深呼吸、）

8、教師介紹幾種體育活動的方法：斗智斗勇、花樣踢毽、跳房子——可以讓學生自行設計跳房子的路線、編花籃、四人跳轉。

9、學生試編一兩種課間體育活動方法，并說說每種活動的作用。

10、教師小結。

第七周

一、教學內容：原地雙腳跳短繩

二、教學目標：

1、通過教學，使學生掌握跳短繩和踩繩的基本技術。

2、發展臂力和協調性等身體素質，促進上肢肌肉的發展，鍛煉關節韌帶；

3、培養勇敢頑強，團結互助，克服困難的集體主義精神。

三、教學重點：學習跳短繩和踩繩的動作要領。

四、教學難點：甩繩子的方法以及跳繩時雙腳起跳并腳 一.課堂常規

1、整隊

2、師生問好，宣布本課內容

3、導入情境 二.徒手操

（1）導入：在我們進行下面的練習前，先讓我們來做套徒手操吧。（2）老師誘導學生進行想象（3）師生示范，進行點評

三、原地雙腳跳短繩

方法：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉繩子，左，右腳并攏隨即跳起，繩子從兩腳下依次過去，搖繩和雙腳起跳要協調。（注）學生互相幫助互相學習。

（1）學生仔細觀察教師示范講解，可進行質疑，提出問題；（2）學生根據教師的具體要求，集體進行練習比賽個數的多少（3）對不到位的動作加以糾正

四、課后小結

五、安排收回器材

六、宣布下課

第八周

一、教學內容：快速原地雙腳跳短繩

二、教學目標：

1、通過教學，使學生掌握跳短繩和踩繩的基本技術。

2、發展臂力和協調性等身體素質，促進上肢肌肉的發展，鍛煉關節韌帶；

3、培養勇敢頑強，團結互助，克服困難的集體主義精神。

三、教學重點：學習跳短繩和踩繩的動作要領。

四、教學難點：甩繩子的方法以及跳繩時雙腳起跳并腳 一.課堂常規

1、整隊

2、師生問好，宣布本課內容

3、導入情境 二.徒手操

1、伸展運動

2、擴胸運動

3、踢腿運動

4、手腕踝關節運動

三、快速原地雙腳跳短繩

方法：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉繩子，左，右腳并攏隨即跳起，繩子從兩腳下依次過去，搖繩和雙腳起跳要協調。（注）學生互相幫助互相學習。

（1）學生仔細觀察教師示范講解，可進行質疑，提出問題；（2）學生根據教師的具體要求，集體進行練習比賽個數的多少（3）對不到位的動作加以糾正

四：全體同學進行一分鐘快速跳短繩

1、男同學首先進行，女同學幫助數個數。

2、女同學進行練習，男同學幫助數個數。

五、課后小結

五、安排收回器材

六、宣布下課

第十周 教學目標：

1、進一步體會由下往上、向前拋擲動作的用力順序，增強學生上肢、肩帶、軀干和腿部力量，發展各關節的靈活性和身體動作的協調性。加強安全教育

2、讓學生根據自身情況選擇適合自己的練習進行練習，從而體驗成功。教學內容：雙手持球從跨下向前拋球比遠2，游戲：并足跳過連續的障礙物 教學重點：由下往上、向前拋擲動作的用力順序 教學難點：全身的協調用力 教學過程： 1.上課常規。

2.慢跑400米。學生成1路縱隊在體育委員的帶領下進行練習。3.徒手操。

4.活動性游戲：“勝利的歡呼”。

1)自由拋接外衣，雙手向上拋并接住。“誰雙手拋得高，接得準！” 2)教師提示學生兩腿屈膝用力，蹬直腿的瞬間將衣服拋出去。5.學生體驗雙手持球從胯下向前拋實心球

1)集體模仿上節課學習的雙手持球從胯下向前拋實心球的動作。3-5次，教師口令指揮，集體完成。教師檢查學生是否屈膝蹬地，雙腿蹬地接近直腿時雙手完成拋的動作。

2)教師進行安全教育。（聽到哨聲把球拋出，再聽到哨聲和看到教師的手勢后，才能離開隊伍快速地撿球，快速地交給下一個同學后到隊伍的后面排好。希望同學能做到令行禁止！）

3)學生持球，在教師的統一哨聲指揮下有序的進行練習。學生進一步體會用力的順序。

4)教師小結，并請動作正確拋得遠的同學進行示范。

5)分層練習，根據自己的情況選擇不同距離進行練習。（拋出去的球落地后，下一名同學數三聲后，前一名同學才能拋出去撿球，擔心學生為了快快出去撿球，動作完成的質量下降。）

6)教師巡視，關注掌握動作較慢的同學。多鼓勵。6.游戲：并足跳過連續的障礙物。7.下課常規。

第十一周

一、教學目標：

1、學生樂于參加體育運動，在運動中勇于展示自我。

2、初步掌握側向投擲的方法，提高身體的柔韌性、協調性。

3、培養學生自主學習、合作探究、勇于創新、遵守紀律、公平競爭的良好品質。

二、教材---側向投擲 教學重點：抬肘、舉臂 教學難點：蹬地、轉體

三、教學過程：

（一）激發興趣、活躍氣氛階段

1、課的常規。

2、導入情景：春天了，萬物復蘇了，公園里的花草樹木都發芽了，但是害蟲也來了，現在我們將要變身花園衛士去保衛我們的公園。在去公園與害蟲戰斗之前，我們需要練習我們的本領。

3、導入熱身操六節。

設計意圖：

1、使學生的肢體充分活動。

2、提高學生的學習興趣。

（二）學習側向投擲

1、引導學生進行嘗試、體驗投擲練習。

2、老師巡視，在這一過程中去發現已經會側身投擲的或者初步掌握側身投擲的同學表演。引導學生通過觀察、模仿側身投擲動作。

4、教師講解示范，師生交流側向投擲動作的基本方法。

5、學生小組再次練習，互相指導。

6、老師巡視，在這一過程中去發現已經會側身蹬地、轉體投擲的同學表演。引導學生通過觀察、交流、總結出側向投擲的動作要領：側身轉體、蹬地、揮臂。

7、教師再次講解示范，側向投擲技術動作降調蹬地、轉體。

8、學生再次提高練習。

設計意圖：

1、體會身體的協調配合；

2、挖掘自身的創造力；

3、提高自我表現的能力；

4、通過探究、自主練習初步學會側身投擲的技術。

（三）擴展游戲：保衛花園、消滅害蟲

1、教師進行活動講解和師生示范。

2、學生進行游戲

3、師生小結

設計意圖：

1、能夠自然協調的投擲。

2、培養遵守公平競爭的習慣。

3、體驗成功與失敗。

四、下課常規 ：

1、放松活動：放松操

2、教師與學生互評，共同小結本課所學的知識。

第十二周

一、教學目標：

1、激發學生參與體育活動的興趣，并能在活動中勇于展示自我。

2、初步掌握原地側向投擲輕物的方法，體驗蹬地轉體的動作，提高身體的柔韌性和協調能力。

3、通過小組合作學習，培養學生互幫互助、合作探究的能力。

二、教學內容：原地側向投擲輕物

三、教學重點：蹬地、轉體。

四、教學難點：動作連貫，上下肢協調用力。

五、教學過程：

（一）激發興趣、導入情景。

1、整隊，檢查人數。

2、師生問好。（今天覃老師與你們一塊來上一節有趣的體育課，你們看秋天，稻谷成熟，引來了一群小麻雀偷吃稻谷，讓我們一起驅散它們，爭當護糧小衛士，同學們有沒有信心呀？）【設計意圖：導入情景，激發興趣】

3、提出本課要求：1）聽從指揮，注意安全 2）在活動中仔細觀察、互幫互學。3）初步掌握蹬地轉體，背后過肩，肩上屈肘，快速揮臂的動作方法。

4、熱身操（下面我們一起來做熱身操）。【設計意圖：活動學生的關節韌帶，調動肢體機能。】

（二）爭當護糧小衛士——學習原地側向投擲輕物 A爭當護糧小衛士—— 找方法

1、教師設疑：用什么投擲方法驅趕遠處的麻雀？

2、學生帶著問題在小組中進行合作探究。（）

要求：聽到教師哨聲，小組成員依次拿球進行練習，再次聽到哨聲小組長將本組的球撿到筐中。

【

3、教師巡視。（請找到不同的投擲方法的學生進行示范。正面投擲、側面投擲或者學生全部都做側面，這是我們引導到蹬地的動作。）

【設計意圖：關注學生的生活經驗。】

4、小衛士展示，其他小衛士觀察：哪位小衛士的方法投得遠。他是怎樣投的？

5、觀察的小衛士舉手說說自己看到的的投擲方法。（教師提煉方法：

1、側對投擲方向

2、背后過肩，肩上屈肘，快速揮臂，一腿彎曲腳、一腿伸直。）

5、師評價。師：小衛士們真能干，觀察仔細，回答問題聲音洪亮??其實你們找到的這種投擲方法就是側向投擲方法。B爭當護糧小衛士—— 練本領 師過渡語：小衛士們快來嘗試一下吧！

6、各組小衛士們互幫互練學習側向投擲的動作。看誰做的動作最規范，投得最遠。要求：一會請各小組內選出一名小衛士用側向投擲方法投得最遠衛士進行pk展示。（教師關注側向投擲動作正確，并作出蹬地轉體和未作出蹬地轉體的同學進行對比教學。）

7、各組小衛士Pk賽。

8、師小結。請觀察兩位小衛士的腳和腿的動作找出不同。請小衛士們舉手說。

9、師：怎樣才能做出蹬地轉體的動作呢？請同學們看看老師的動作，教師示范2-3次。

10、小衛士們你們也來探究一下，怎樣做蹬地轉體的動作，才能驅趕走更遠的麻雀？比一比看哪組的小衛士找到好辦法。

11、小衛士們小組探究。

12、教師巡視走到小組中進行指導。發現一組有好方法就及時組織其他同學進行設計意圖：提出安全要求】 聽、看學習。

4、展示、交流。

5、教師歸納提煉原地側向投擲輕物的方法和要領，邊講解邊示范。學生也可以跟著做。

6、小組練習。比一比那組的小衛士動作最標準，小組集體展示。教師評價。C爭當護糧小衛士—— 用本領 游戲：糧食保衛戰

1、教師導入情景：小衛士們一群麻雀飛來了，快拿起手中的彩球，去驅趕它們好嗎？讓我們一同進入糧食保衛戰吧！

2、講解游戲方法、規則。

游戲方法：.投到1號稻田區域獲得1分，投到2號區域得2分，投過3號區域的獲得3分。每人投一次，分數高者為勝。

2、學生進行游戲.3、師生互評，激勵評價

【設計意圖：

1、運用正確的側向投擲輕物的動作進行投擲。

2、培養遵守公平競爭的習慣。】

（三）下課常規

1、放松活動：放松操。

2、教師與學生互評，共同小結本課所學的知識。第十三周

一、教學目標：

1、通過教學使學生初步完成前滾翻，基本做到團身緊。

2、發展學生協調、柔韌性、下肢力量，及培養學生勇于實踐團結協作的精神。

二、教學內容：技巧：前滾翻

2、游戲：比一比

三、教學重點：身團緊，兩手及時推墊。

四、教學難點：動作正確，滾動圓滑。

五、教學過程

（一）課前準備

1.體育委員整隊，檢查人數，并報告教師。2.師生問好。3.教學宣布本課內容。4.安排見習生。

（二）熱身部分

1.小游戲：石頭、剪刀、布

2.徒手操：頭頸、伸展、體側、體轉、跳躍運動，四八呼。

（三）技巧：前滾翻

1、情境導入：同學們去動物園的時候都見過小猴吧？都看過小猴翻跟斗吧。我們一起來模仿小猴翻跟斗。

a.學生嘗試模仿動作。b.教師模仿動作引出課題------前滾翻

2、教師出示籃球引導學生進行團身練習。

a.學生探究練習b.教師巡視指導

3、教師講解示范

動作方法：蹲撐，兩腿蹬地，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻.4、學生再練習，教師巡視指導，強調動作要點。

（四）游戲：比一比誰前滾翻做得最好。1.教師講解游戲方法；

2.教師提出游戲要求，安全注意事項。

（五）結束部分 1.放松

2.小結本課情況 3.值日生收放器材 4.師生互道再見 第十四周

一、教學目標：

1.學生知道前滾翻的動作要領、基本練習方法以及考核要點和標準

2.培養勇敢果斷和伙伴間互相幫助、互相學習的優良品質在愉悅中掌握技能,學會健身方法。

3.激勵自己和同伴奮力拼搏，取得最好的成績。

二、教材---前滾翻考核。

重點：團身緊，方向正，滾動圓滑。難點：動作正確，協調，連貫。三：教學過程

（一）課的常規

1.體育委員整隊，檢查人數，匯報教師。2.師生相互問好。3.教師宣布本課內容。

（二）準備部分：

1.慢跑2圈，走1圈，體育委員領跑，成一路縱隊。2.拍手操。四八呼，教師領做哨聲指揮。

（三）基本部分

1.復習前滾翻基本動作，教師提問基本要點。

2、前滾翻技巧考核。

3、考核標準：A、能夠獨立完成滾動與前滾翻動作，動作連貫，方向正.B、每個學生考核2次，取最好成績。

4、教師組織考核，學生輪流參加前滾翻考核，沒有考核任務的學生自行練習，小組進行游戲，游戲內容自行定。

5.在考核中教師及時告訴學生成績，好與不足。四： 結束部分

1.放松

2.小結本課情況 3.值日生收放器材 4.師生互道再見

第十四周復習隊列練習

一、教學目標：

1、學生能按照老師統一口令快速做出相應的動作，進行集體操練；

2、培養正確的身體姿勢，養成聽從指揮，遵守紀律的良好的作風。二、三、四、五、教學內容：復習隊列練習：集隊、稍息、立正、向前、向右看齊 教學重點：上體正直，挺胸收腹，平視前方 教學難點：動作迅速，整齊一致 教學過程

（一）課前準備

1.體育委員整隊，檢查人數，并報告教師。2.師生問好。3.教學宣布本課內容。4.安排見習生。

（二）熱身部分 1.慢跑

2.徒手操（頭頸、踏步運動、上肢運動、弓步壓腿、手腕踝關節繞環）3.小游戲：巨人和矮子

（三）基礎部分

1、復習六列橫隊，回憶自己的位置。（1）調整位置。

（2）記住新的位置，教師講記位置的方法，XX前面是誰，后面是誰，左邊是誰，右邊是誰。

（3）結合游戲，快速找到自己的位置。

2、隊列練習，教師口令，及時點評。

3、體育委員進行口令練習，全班同學聽口令整齊快速的完成動作。教師點評。

4、分小組進行練習，前后六人為一小組，一人喊口令，另外五人聽口令完成動作。

5、教師巡視，指導

6、全班再練習。

7、自主活動，教師巡視，進行安全教育。

（四）結束部分 1.放松

2.小結本課情況 3.師生互道再見 第十五周

教學目標：體會由下往上、向前拋擲動作的方法。增強學生上肢、肩帶、軀干和腿部力量。

發展各關節的靈活性和身體動作的協調性。加強安全教育。教學內容：雙手持球從跨下向前拋球比遠1，游戲：雙人蹲轉跳 教學重點：由下往上、向前拋擲動作的動作 教學難點：由下肢先發力，全身協調用力 教學過程：

1、上課常規。

2、徒手操。

3、活動性游戲：“勝利的歡呼”。自由拋接外衣，怎樣拋接衣服較容易（散狀，成球狀）。

4、怎樣才拋得高，請姿勢較正確的學生示范。

5、學生模仿，教師指導。

6、引導學生找出把衣服打結成球狀，兩腿屈膝用力，拋得較高。

7、學生體驗雙手從胯下向前拋實心球： ① 你會雙手從胯下向前拋實心球嗎？

② 教師示范，指導學生觀察：將球拋出時腿怎樣站，準備姿勢怎樣做？球離手的瞬間腳是怎樣做的？

③ 動作要領：兩腳左右開立，兩腿彎曲，上體稍前傾，兩臂伸直，兩手持球，然后兩腿用力蹬伸，上體抬起，兩臂用力由下向前上方拋出。

④ 教師進行安全教育。（A投實心球前注意觀察前方是否有人；B自己將實心球投出后，要等其他同學也投出后，才去撿回；C不能站在投擲區內）⑤ 學生分成九大組進行練習體驗雙手從胯下向前拋實心球。

⑥ 你能用這樣的方法把實心球拋得遠遠的嗎？學生嘗試拋遠。（為了安全第一次課教師統一用哨聲進行指揮，學生在教師的口令下再進行撿球）

⑦ 師生交流“雙手從胯下向前拋實心球”的方法。“哪個部位先用力？”（屈膝蹬地）

⑧ 學生再集體練習。“用了正確的方法是不是拋得更遠了？” ⑨ 教師小結。

8、游戲：雙人跳轉

① 教師與同學進行示范

② 兩人一組，學生自由組合，跳過一定的距離。③ 教師指導，進一步提出要求。

9、下課常規。

第三篇：三年級下冊體育教案

第1課 障礙賽跑

學習目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質；培養吃苦耐勞的精神。

學習內容：障礙賽跑和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。

2.正反口令練習和原地三面轉法練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。

2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。

3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。

組 織：

以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習

重 點：游戲練習的方法及在練習中如何與同伴間團結幫助。

教師活動：

1.教師帶領學生進行一些準備活動。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中揚團結合作的良好風貌。

3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：

1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。

3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質 組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。組 織：

場地器材：籃球場、墊子、短繩43根

第2課 踢毽子

學習目標：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學習提高自己的該項技能。

學習內容：踢毽子和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，要求精神飽滿，常規到位。2.學習向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何才能與其他同伴保持一致。

2.能夠細心聆聽老師的講解，在學習中，認真體驗，積極和其他組進行比試，看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。

組 織：四列橫隊

二、愉悅身心，快樂練習

重 點：在踢毽子活動中充分調動學生練習的積極性。

教師活動：

1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學生原地徒手模仿練習（練習認真和動作準確到位的同學可以每人拿一個毽子自由練習----目的充分調動學生練習的積極性和端正學生練習的態度）。

2.給予學生練習的目標，組織學生自行練習。3.組織學生相互間進行各種比試練習。4.組織學生進行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動。5.組織學生進行短繩練習。學生活動：

1.認真觀察聆聽老師的講解，積極進行模仿練習。

2.積極進行毽子的各種練習活動，充分展現自己，在練習中展現出良好的精神風貌。

3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。組 織：略 場地器材：毽子43個

短繩43根 田徑場一片

第1課 后滾

學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低的要領。

學習內容：后滾翻 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.組織學生隊列常規練習。

2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。

3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：

1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： xxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：團身、低頭、推手的動作要領。教師活動：

1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。

2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進

3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好速完成任務，并積極爭當小老師。

組 織：、三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。

學生活動：積極思考回答老師的問題。組 織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片、墊子5塊、呼拉圈20個、籃球足球壘球共20個

第2課 側手翻

學習目標：在活動中，學生能夠初步掌握和做出側手翻的動作，并且在活動中相互配合，體現出良好的團隊精神。

學習內容：側手翻 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，體委整隊，報數報告老師。2.宣布課的任務和要求。

3.組織學生進行隊列練習（四列橫隊成二列橫隊的上步學習，老師先示范，然后組織學生自主和集體練習）。

學生活動：

1.迅速集合隊伍，做到快、靜、齊。

2.細心觀察老師的講解示范，積極找自己的伙伴相互練習。3.在集體練習中，勇于展示自己。組 織：四列橫隊和分散練習： xxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：側手翻的動作方法和要領（強調手一定要用力來推）。教師活動：

1.組織學生自主進行游戲和準備活動，要求要充分活動好自己的身體，老師巡視學生的活動情況。

2.老師先做出側手翻動作，要求學生觀察，看老師的動作有什么特點，手腳的位置和其是怎樣配合的。

3.詢問學生的觀察情況，老師進行總結，再示范，強化技術要求，使學生能夠有一定的動作概念。

4.組織學生自主進行練習，并觀察學生的練習情況，留心學生在練習中存在的問題。

5.集合，選較好的同學進行演示，然后老師把學生存在的不足及時講出，組織學生兩人一組，共同完成學習任務。

6.技術展示，側手翻接力比賽。7.總結該課，進行自評和老師點評。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極開動腦筋。2.積極投入練習，密切與同伴合作，反復嘗試，不 怕苦不怕累。

3.積極進行比賽活動，充分戰時自己，有集體榮譽

感，能把集體的利益放在第一位。4.通過評價，對自己的表現有一種成就感。組 織：如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 場地器材：籃球場一片

第3課 籃球

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌。

學習內容：籃球活動 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生游戲活動。學生活動：

1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求。教師活動：

1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：

1.掌握規則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。

組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組 織：四列橫隊

場地器材：籃球場一片，籃球20個

第4課 玩籃球

學習目標：

1、初步學習行進間的運球，使學生產生濃厚的興趣。

2、培養學生開動腦筋、積極參與、團結合作的精神。學習內容：玩籃球 學習步驟：

一、籃球小游戲 教師活動：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、組織學生集體猜謎：“圓圓像個大西瓜，人們愛玩它，沒人去吃它，搶了又丟它”引出本堂課。

3、組織學生分散兩人一組創編籃球小游戲以熟悉球性。

4、組織學生表演并交流、評價。

5、組織學生分散兩人一組繼續游戲，進一步熟悉球性。學生活動：

1、集合隊伍時能做到“靜、齊、快”表現出良好的精神面貌。

2、注意聽老師講謎語，踴躍猜謎。

3、分散兩人一組創編籃球小游戲時能相互配合、相互協助。

4、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。

5、分散兩人一組繼續籃球小游戲,能編出更有趣味性的游戲。

組 織：四列橫隊：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

二、行進間運球 教師活動：

1、組織學生表演行進間運球并交流、評價其次老師講解、示范動作。

2、組織學生分散兩人一組學習行進間運球。

3、組織學生行進間運球比賽。學生活動：

1、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價，且認真觀摩老師的動作。

2、分散兩人一組行進間運球時能做到相互觀察比較、相互糾正動作。

3、積極參加行進間運球比賽，氣氛活躍。組 織：二人一組分散

三、繞物運球比賽

教師活動：

1、組織學生放置障礙物比賽,評出“最快、最佳” 小組。

2、組織學生表演行進間繞物運球。

3、組織學生行進間繞物運球比賽，并穿插表演。學生活動：

1、各小組放置障礙物，爭取做到“最快、最佳”。

2、認真觀看同學的表演具有強烈的比賽欲望。

3、積極參與比賽為同伴加油、喝彩且認真觀摩小組表演。組 織：圖示 xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx 00000000000 00000000000

四、快樂放松

教師活動：組織學生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。學生活動：與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。

組 織：圍成四個圈 場地器材籃球場1片、籃球20個、圓錐物12個、錄音機1臺。

第3課 跳繩

學習目標:

能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行上學期所學項目的練習，學會自己管理自己，同時在練習中發揚相互幫助合作的良好作風

學習內容:

綜合練習

學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。

2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活動的方法和要求，組織學生進行練習。

3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節。學生活動：

1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求 2.在老師的啟發和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。

3.積極隨老師進行關節活動練習，并能知道活動的好處。組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領。

教師活動：

1.講解活動的各個內容和活動地點，以及活動的方法要求，激發學生在練習中能夠發揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。

2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調動學生練習的積極性。

3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。學生活動：

1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。

2.在練習中能夠積極果敢善于表現自己，同時又能積極和同伴密切配合。

3.結合老師的講評，思考自己在這節課上的表現，自己評評看，能夠拿幾分。

組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學生的練習情況

場地器材： 壘球10個 短繩36根

沙坑一個

田徑場一片

第4課 多種游戲

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力；在活動中充分調動學生活動的積極性。

學習內容：多種游戲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。學生活動:

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。

組 織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ***********

二、小組探究，熟練技能 重 點：正確的快速跑動作。

教師活動：

1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。學生活動：

1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速 奔跑能力。

組 織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能 教師活動：

1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。

2、引導學生展示小結。學生活動：

1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。

3、相互交流展示創編的游戲。組 織：活動隊列如圖：

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 場地器材：籃球一個田徑場

第5課 仰臥起坐

學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養學生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。

學習內容：短繩和仰臥起坐 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、組織學生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。

3、提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監督提示。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習.2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。

3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創編并充分展示自己，表現出良好的自主性。

組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：激發學生練習的積極性和培養學生吃苦耐勞的精神。教師活動：

1、講解達標的重要性，使學生知道達標是國家規定的學生必須達到的要求，給學生以清晰的目標。

2、組織學生進行短繩活動，進行一次記時練習。

3、組織學生進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。學生活動：

1、細心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務，鼓足干勁。

2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。

組 織：短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐時如圖： xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創新延伸、展示技能

教師活動：講解立定跳遠的要求和練習數量，組織學生進行練習。

學生活動：積極刻苦完成練習，高質優數完成任務。組 織：無固定隊型，在老師規定的范圍內自由練習。場地器材： 短繩36根 墊子若干

田徑場一片

第6課 立定跳遠

學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并在練習中培養學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習內容：立定跳遠和50米跑 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、老師帶領學生集體進行螺旋型跑練習。

3、組織學生自行進行準備活動的練習，老師觀察并及時提示學生還不到位的地方。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、認真隨老師進行螺旋型跑練習，知道跑的要求和要注意點，做到無聲，沒有接觸。

3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創編并充分展示自己，表現出良好的自主性。

組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、組織學生進行各種跳的練習，有通過障礙物等的跳的練習。

2、組織學生進行立定跳遠練習，并進行測評。

3、講解50米跑的各個階段的要求和方法，組織學生進行嘗試練習，后進行測評。

學生活動：

1、積極投入各種跳的游戲活動，在活動中獲得快樂。

2、謙虛認真，積極果敢，全力進行立定跳遠和50米跑的測評，爭取獲得較好成績。

組 織：練習隊型如圖： ?xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

場地器材：皮尺一個 田徑場一片

第5課 仰臥起坐

學習目標：通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平，并且在練習中培養學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習內容：短繩、仰臥起坐、50米跑和壘球 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、分發繩子，自由分散進行短繩活動。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌

2、體現出積極上進的學習態度，拿好繩子充分做好活動。組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。

4、壘球活動，在場地上事先插好旗子，組織學生進行投擲壘球的練習。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現出良好的奮斗拼搏刻苦團結鼓勵等的精神。并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

場地器材：短繩43根 墊子若干 田徑場一片 秒表一塊 壘球22個 旗子4個

第7課 立定跳遠

學習目標：利用各種評價標準對學生的練習給予有力的鼓勵，使得學生不斷提高自己的運動成績。

學習內容：短繩、仰臥起坐、立定跳遠 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、分發繩子，自由分散進行短繩活動。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、體現出積極的學習態度，拿好繩子充分做好活動。組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。在測評中采用先每人一次，然后在按每組學生跑的成績進行分組測評，看看哪那位同學是相同水平中最快的一名。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現出良好的奮斗拼搏的精神。并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧

場地器材：短繩43根 墊子若干 田徑場一片 秒表一塊

第8課 50米跑

學習目標：通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平，并且在練習中培養學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習內容：短繩、仰臥起坐、50米跑 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、分發繩子，自由分散進行短繩活動。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、體現出積極上進的學習態度，拿好繩子充分做好活動。組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。（每人兩組）學生活動：

1.學生積極投入練習，在練習中表現出良好的奮斗拼搏刻苦團結鼓勵等的精神。并且能夠毫不氣餒，反復練習。

2.學生在練習中能夠按老師的要求進行活動，并具有一定的安全保護意識。

組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、總結回顧 場地器材：短繩43根 墊子若干

第6課 蹲踞式起跑

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力。學習內容：蹲踞式起跑、快速跑 學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生常規訓練。

2、組織學生游戲：搶位子。

3、組織學生復習基本體操。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組 織：四列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、積極游戲，你追我趕

重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快。

3、采用多種游戲比賽方式組織學生快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。學生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快。

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。

4、游戲：你追我趕（追逐跑）。

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。組 織：

*******__________________*******__________________ *******__________________*******__________________ *******__________________*******__________________

*******__________________*******__________________ 場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

第9課 50米快速跑

學習目標：

1.知道50米考核的方法和要求。

2.能夠端正思想，全力進行考核，爭取發揮自己的最好水平。學習內容：50米快速跑(考核)學習步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.集合隊伍宣布課的內容，檢查了解學生學生情況。2.組織學生進行簡單的隊列練習。

3.組織學生進行慢跑練習，然后由學生自行進行各個關節的準備活動，老師巡視監督。

學生活動：

1.快速地精神飽滿地集合隊伍，要求積極上進。2.認真進行隊列練習。

3.積極進行慢跑活動，在跑動中展示出較好的精神 面貌并主動的進行準備活動練習。組 織： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、認真考核、創造新高 教師活動：

1.老師針對學生所做的準備活動，再帶領學生做好必要的準備活動。

2.講解考核的具體方法和要求，提高學生重視程度。3.組織學生進行考核（為使學生能夠取得良好的成績，考核前強調跑動中的動作要求，強化學生的技術意識。）

4.總結學生考核情況。學生活動：

1.認真隨老師進行準備活動練習，懂得做好準備活動的意義。2.細心聆聽老師的講解，精神振奮，全力以待。

3.認真練習，積極參與考核，并且能夠鼓勵其他同學，體現出良好的精神風貌。

4.和老師一起總結這次考核的得失，并知道自己在班級所在的位置，及自己在心中制定自己的打算。

組 織：如圖： ________________

_________ ___________ ___________ ********* ********* ********* ____________ ********* ____________ *********____________ *********____________ *********____________ *********____________ 場地器材：秒表一塊 田徑場一片 記錄器材

第7課 運球練習

學習目標：進行各種運球練習，并對自己的表現感到滿意。學習內容：各種運球練習學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、組織學生有秩序地進行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學習內容和要達到的目標。

3、帶領學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習，熟悉球性，激發起學生的練習興趣。

學生活動：

1、能夠有秩序地進行拿球，表現出積極進取的精神。

2、細心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模仿練習，在練習中能夠嚴格要求自己，做到盡量不掉球。

組 織：四列橫隊：

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*********** ***********

二、合作探究、掌握技能

重 點：掌握各種運球的方法和要領。教師活動：

1、由于學生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學生自由模仿練習。

2、老師總結，萬事開頭難，鼓舞學生的斗志，激發學生學習的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學生練習。（原地左、右手變向運球練習，原地左、右手高、低運球練習，原地左右手交替運球練習。）

3、講解示范運球急停急起練習，組織學生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化，應如何做才能較好控制好自己的球。

學生活動：

1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。2.通過老師的講解，對籃球練習充滿細心，斗志昂揚。3.練習中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認真積極完成老師交代的任務，并且對自己的練習表現感到滿意。

教師活動：總評此次課上學生的練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。

組 織：原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行。

二、創新延伸、展示技能

教師活動：組織學生進行短繩練習，并回收器材。學生活動：認真完成短繩的練習，積極回收器材。場地器材：籃球場一片、籃球25個、短繩

45根

第8課 跨越式跳高

學習目標：1.能夠模仿并做出跨越式跳高兩腿依次過竿的動作。2.記住并說出該次課的動作要求和注意事項。3.在練習中培養學生相互合作幫助的能力。學習內容：跨越式跳高 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、組織學生進行游戲活動（網魚）。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、快樂積極進行游戲活動，在游戲活動中能夠遵守游戲規則，密切配合，靈活躲閃。

組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、原地帶領學生進行各種準備活動練習。

2、老師講解示范跳躍的方法要求，強調四點（1.在繩子的側面開始2.用靠近繩子的那條腿先跳3.兩腿要伸直向前踢，依次過竿4.在繩子中間不到的地方開始起跳，防止踢到對方同學，注意安全）。

3、組織學生進行練習（三個人一組，一根繩子相互自主體驗）。

4、集合，分組練習，了解學生的練習效果，找出學生存在的問題，及時指導糾正。

5、再分組練習，鞏固提高學生的動作質量。6.集體跳躍橫竿，發揚學生果敢的奮斗精神。7.總結該課，組織學生回收器材。學生活動：

1、認真隨老師充分做好準備活動。

2、細心觀察聆聽老師的講解示范，積極和自己的小伙伴進行嘗試活動，密切配合。

3、樂于在老師的面前展示自己，并能夠虛心接受老師的指導。

4、積極改進自己的動作，提高自己的熟練程度。5.敢于嘗試過竿，發揚果敢的精神。

6.對自己在課上的表現進行客觀的評價，并談談自己的收獲和感想。

組 織：如圖 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 場地器材：短繩12根

跳高架一個

田徑場一片

第9課 跨越式跳高

學習目標：

1.進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質量。

2.以通過竹竿為目標，激發學生的斗志，發揚學生團結奮斗，相互合作的優良作風。

學習內容：跨越式跳高 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學生自行進行準備活動練習。

4.巡視學生的活動情況，進行適當的提示和調控。學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。

組 織：如圖： xxxxxxxxxxxx

第四篇：三年級體育與健康下冊教案

第一課 我們愛整潔

教學目標：

1.教育學生初步懂得什么叫整潔，人和環境為什么要整潔。2.培養學生愛整潔的良好習慣。

教學重點難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養學生愛整潔的良好習慣。教學過程：

一、導入新課：

現在同學們已經是三年級的同學了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學都很能干，學會料理自己的事情了。那你會整理自己的房間、打掃教室衛生并保持他們的整潔清潔嗎？

二、學習新課：

1.詢問學生每天都幾點起床，是否按時起床？對。我們都要按時起床，不睡懶覺，這樣我們才有精力和時間來管理和打掃自己的衛生。通過詢問了解學生在家的衛生情況。

2.再看看學生在學校是否真正做到了愛整潔。①當你看到地面上有紙屑的時候，你會怎么樣呢？

②你是否經常打掃班級的衛生，你又是如何打掃的呢？ 通過以上，了解學生的整潔情況。

3.保持整潔與我們的身心健康

①在干凈整潔的環境里我們會感到很開心。

②干凈整潔的環境有利于我們的身心健康。4.我們要學會保持整潔環境

使同學們知道，良好的環境，不單需要我們經常的打掃，同時更需要我們精心的維護，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學習和生活環境，我們才能夠在開心快樂的環境下，健康成長。

三、鞏固新知：

1.組織學生自己在學了這節課后，打算今后對自己在整潔方面要怎樣做，談談自己的打算和感想，講給同學們聽。

2.兩人一組，相互談談你的打算。

3.老師總結學生的發言，給學生一個合理的安排自己整潔的良好序列。

板書設計：

按時起床：穿衣，刷洗

在家里 整理房間：疊、鋪、撣、抹

我們字愛整潔 打掃教室衛生：開窗、撒水、擦黑板、掃地、在學校 抹桌椅

保護校園環境：不亂丟，不踐踏??

第二課 洗手的好處與正確的洗手方法

教學目的：

使學生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養成勤洗手，正確洗手的良好習慣。

教學重點：從小養成勤洗手的良好習慣。教學難點：自己正確洗手。教學用具：媒體、黑板 教學內容及過程：

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學生來說，總結到手對人是很重要的，我們要保護好手。

2、說一說手易感染細菌

讓學生說，在哪些地方手容易感染細菌，所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法 分三步，并示范給學生看。

4、勤洗手 飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養成勤洗手的習慣。

二、做一做

請同學們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

第三課 不隨地吐痰

教學目標：

1.使學生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2.學生能夠明白在不同情況下，要吐痰時應該怎么做，養成不隨地吐痰的好習慣。

教學重點難點：

吐痰的危害及在平時生活中，因該如何注意自己的行為，養成不隨地吐痰的好習慣。

教學過程：

一、導入新課：

同學們，當我們在美麗的花店或者在豪華美麗的展覽廳里，突然發現在地上有一堆濃痰，那么此時此刻你的心情會怎么樣呢？老師，父母們也經常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來學習“不隨地吐痰”。

二、學習新課： 1.為什么不能隨地吐痰？

因為痰里很多細菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。

而且隨地吐痰會弄臟環境，是一種不衛生、不文明、違反公共

道德的不良行為。A.不衛生 B.不文明 C.違反公德 有細菌、病毒 傳播疾病

B.C.吐到墻角里 D.吐到地上，用腳踏掉 E.吐到廢紙里，扔進垃圾筒

答案是（D、E）

原因：痰里有細菌和病毒，咽到肚子里，對人體不利。吐到墻角里，更加提供了其滋生的環境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細菌病毒殺死，反而會把細菌和病

毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1.組織學生到講臺上把不亂吃零食的原因詳細地、聲音洪亮地、流利地、復述一遍，看看誰表現的最好！鍛煉學生發言的能力。

2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應該是怎樣的？

3.組織學生表演，吐痰給人們帶來的不便。板書設計：

人為什么要吐痰？為什么不能隨地吐痰？有了痰怎么辦？

第四課 換牙的衛生

教學目標：

1.使學生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。2.使學生知道換牙的衛生，知道怎樣保護牙齒。3.培養學生養成良好的衛生習慣。

教學重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導啟發總結學生回答的關于牙齒的保護方法。教學過程：

一、導入新課：

猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來。

2.請同學們看看自己的牙齒，發現了些什么？總結講述我們從6—7個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。

二、學習新課：

1.同學們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發音。那么我們沒有了牙齒會怎么樣呢？）

2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我們這么密切又對我們這么重要，那么我們要怎么來保護它呢？

4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因為牙還沒有長

牢，容易造成牙齒錯位，影響咀嚼和美觀。②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動和變形，長得會七扭八歪，形成畸形。

③要注意牙齒的衛生。

三、鞏固新知：

1.組織學生表演牙齒和蛀牙的節目（節目內容是一個小朋友開始時牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛生，經常吃零食，還特別愛吃甜食，結果造成牙齒有了蛀蟲，經常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫院，醫生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習慣，并且經常刷牙，注意牙齒的衛生，慢慢地他終于又長出了新牙。看他多開心啊！）。

2.組織學生到黑板前面來復述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學生能夠做到發言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發言的能力。）

板書設計： 牙齒的類型和種類 保護牙齒的方法

第五課 一日三餐

教學目標：

1.教育學生懂得吃飯要按時定量，講究飲食衛生。2.使學生養成科學進食的習慣。教學重點難點：

我們一日三餐的好處和平時在進餐時我們應當如何來做。教學過程：

一、導入新課：

1.請問同學們，現在我們除了水果和點心牛奶外，在學校里我們每天都吃幾頓飯？

2.那么你們知道我們為什么要吃飯呢？對，就像汽車一樣，如果汽車不加油的話，它就不能夠再行駛了，我們人也是，如果不吃飯，同樣沒有了一切活動的能力。

二、學習新課： 一日三餐好處多：

一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，人體需要大量的熱能供其需要。通常情況下，胃排空食物約3—4小時，也就是說進食后不到4個小時，肚子就會餓了，就又該進食了。如果到時你不吃飯的話，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。

科學安排一日三餐 ①進餐一定要做到定時定量 每個人的胃所能容納的食物量四有一定限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷，吃得太少又會引起饑餓，使胃部空磨，引起疼痛。因此定時定量直接關系到兒童的身體健康。

②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少： 向學生詳細解釋每頓餐為什么要這么科學飲食。3.一日三餐有規律，身體強健發育好： 向學生講述三餐的科學和合理性。

三、鞏固新知：

兩名學生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進餐的，并談談你今后打算如何來引餐進食。

板書設計：

早餐：吃得好——牛奶（豆漿）、雞蛋、面包 中餐：吃得飽——魚、豆、肉、米飯

晚餐：精而少——青菜、炒肉絲、雞蛋湯、稀飯

第六課 吃飯要細嚼慢咽

教學目標：

1.使學生知道一些科學進食的衛生常識。2.讓學生養成良好的進食習慣。

教學重點難點：要細嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時生活中，應當怎樣養成良好的進食習慣。

教學過程：

一、導入新課：

上一次課我們學習了一日三餐，同學們還記不記得我們一日三餐應當怎樣吃？??這一次我們繼續學習，一日三餐當中，我們到底應當怎樣來進餐呢？。

二、學習新課：

吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽： 1.（下面聽老師，你們來思考：一個人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢？對，會流口水，那么，他都已經渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不這渴了？??）

向同學們講述口水的作用，并使同學們知道洗嚼慢咽的好處。a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味 c.提高食物的營養價值 d.清除食物中的異物 2.當心吃飯時講話 a.它是一種不文明的行文

b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。

3.吃飯時狼吞虎咽的壞處： 加重腸胃消化的負擔，引起胃病 b.沖淡胃酸，引起消化不良 c.飲食過量，引起肥胖

總結該課，對發言同學進行客觀的評價（由學生來評價）。板書設計：

細嚼慢咽的好處： a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的營養價值 d.清除食物中的異物 狼吞虎咽的壞處：

a.加重腸胃消化的負擔，引起胃病 b.沖淡胃酸，引起消化不良 c.飲食過量，引起肥胖 進餐時不講話，注意文明 第16課時飲食衛生習慣

教學目標 讓學生了解良好的飲食衛生習慣與營養的吸收、身體的生長發育、疾病的預防有密切的關系。從小養成良好的飲食衛生習慣，防止“病從口入”，保障身體健康。

教具準備 掛圖

重點難點 讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。在日常生活中注重飲食衛生，養成并堅持良好的飲食衛生習慣。德育滲透 養成良好的飲食衛生習慣。

教學過程

一、以常見的胃腸道疾病如：腹痛、嘔吐、腹瀉等為實例，引入新課。

二、讓學生對照健康與不健康的兩組彩圖，與現實生活聯系起來分析、思考，哪些飲食情況不符合衛生要求？為什么？在設疑與直觀對比的情境中，講解課義：“病從口入”分為兩大類，一是細菌感染性的，二是“非感染性”的，后一種情況比較復雜，多以飲食無規律性、無節制所致，如暴食暴飲、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定時定量等引起的“胃腸功能失調綜合癥”。按本課的要求是以，細菌感染性和非感染性“病從口入”均為為討論主題：

1、細菌在什么地方？細菌是很小、很小的、肉眼看不見的“致病微生物”，它們廣泛的存在于空氣中和大自然的一切物體上，如河水、糞便、泥土、灰塵、欄桿、車把手、玩具、鈔票上等。如果說我們沒有飯前便后洗手好習慣，就有把細菌直接吞進去，導致消化性或其他疾病的可能。

2、致病菌是怎樣污染我們的食物的呢？致病菌在溫暖、潮濕不清潔的環境中繁殖，它們的傳播途徑有很多，這里重點談談，昆蟲和接觸傳播兩種類型：（1）昆蟲傳播：蒼蠅、老鼠、蟑螂在布滿致病菌的環境中活動，再叮、咬、爬我們的食物，這樣我們的食物就被污

染了，當我們吃用了這些被污染過的食物，就會把致病菌吃進去而生病。（2）接觸性傳播：有時候，食物是干凈的，但進食前忘了洗手，手上所沾染的致病菌，把清潔的食物污染了，可說是自己的雙手，充當了傳播疾病的媒介。

3、預防“病從口入”的主要措施：（1）保持雙手干凈，常剪指甲，做到飯前便后都洗手。

（2）不能用飲料代替飲用水，喝水要喝符合衛生標準的飲用水。（3）不吃過期、變質的食物和不清潔的食物。（4）水果及其他一些生吃的食品，一定要徹底洗干凈，除細菌外，農藥和防腐劑殘留物也會使人生病。（5）一日三餐要定時定量，吃好吃飽吃科學，不挑食、不偏食，在保證營養均衡的情況下，防止營養過剩的現象，克服不良的飲食習慣，如暴食暴飲，不讓疾病有可趁之機。（6）情緒不良和過多進食零食或冷凍食物會影響食欲，導致腸胃功能失調，影響營養的消化吸收，甚至引起消化系統的疾病。作業

1、食品清潔、餐具和手不清潔行嗎？

2、為什么飯前便后洗手？

第七課 預防蛔蟲病

教學目標：

1.讓學生了解蛔蟲病的一般癥狀，以及蛔蟲病引起的各種疾病，知道蛔蟲對人體健康的危害。

2.教育學生講究日常衛生，懂得預防蛔蟲病的方法。教學重點難點：蛔蟲病的危害及蛔蟲病產生的過程和預防的方法措施。

教學過程：

一、導入新課：

有的小朋友一日三餐吃的不少，可就是面黃肌瘦，還時常喊肚子痛，你們知道這是為什么嗎？

二、學習新課： 1.什么叫蛔蟲病：

蛔蟲：是生活在腸道內的一種寄生蟲。

寄生蟲：寄生在別的動物或植物體內或體表的動物叫寄生蟲，如跳搔，虱子，蛔蟲，血吸蟲，小麥吸沖等。

蛔蟲病：由于蛔蟲在腸道內引起的各種病，我們就稱之為蛔蟲病。

2.蛔蟲病才癥狀：

面黃肌瘦，經常肚子疼，嚴重時還會并發膽道蛔蟲，腸梗阻，腹膜炎等急重癥。

3.蛔蟲的繁殖過程：

蛔蟲在人體排卵后，隨糞便排出體外，進入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我們吃了帶蛔蟲卵的東西后，其就進入我們的血管，在血管長大后，進入小腸吸收人體營養。

4.預防方法：

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。因此我們一定要把好病從口入這一關。

三、鞏固新知：

1.組織學生用自己的語言介紹蛔蟲的循環繁殖過程。2.請一到兩名學生到講臺，做小老師，說說對于在蛔蟲病的預防方面，你打算如何來做？

3.總結該課：首先學生自己自評，然后老師再對學生進行客觀合理的評價。板書設計：

蛔蟲： 寄生蟲： 蛔蟲病： 蛔蟲病的癥狀： 蛔蟲的循環繁殖過程：

蛔蟲病的預防：關鍵要把好病從口入這一關。

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。

第八課時 甲型HINI流感知識、危害及預防要

領

一、講授目的

1.使學生相識甲型H1N1型流感等傳染病的有關知識； 2.提高學生自我掩護的意識和答對各種傳染病的能力。

二、講授流程

（一）談話導入

師：同學們，你們生過病嗎？都生過什么病啊？ 1.生自由發言（有，傷風，發燒等等）

師：這些個都是一些少年時常得的病，此刻有一種新的可怕的病，在咱們國家出現了，它叫“甲型H1N1型流感”。

（二）相識病癥

師：有那個同學知道這種病嗎？

1.生自由回答（我在電視上看到過??）

2.師：此刻電視臺都在說這個病，朱老師在網上看到了一些關于這個病的質料，這種病癥狀類似傷風，害病的人會突然發燒，咳嗽，覺得沒力氣，不想吃東西等。有報道說，美利堅合眾國2009年疫情中發現病例的主要表現是突然發熱，咳嗽，肌肉疼和疲乏，其中一些患者還出現腹瀉和嘔吐癥狀；墨西哥發現病例還出現眼睛發紅，頭痛和流涕等癥狀；還有些處所嚴重的會導致死亡呢！3.如何傳染

師：那同學們，你們知道這種恁地厲害的病是怎么傳染的嗎？ 4.生自由發言

（主要為呼吸道傳播，也可通過接觸傳染的豬或者其糞便，周圍污染的環境等途徑傳播。）

（三）如何防治

師：雖然這個病有些可怕，但是只要只要咱們做好一些防預的工作，這個壞東西就會離咱們遠遠的。同學們，你們覺得咱們平時應該怎么做呢？

1.同桌間談論

師：來，誰來告訴老師。2.學生發言 3.教師改正、總結

（1）削減到公共人群密集的機會。

（2）保證健康飲食及充足的睡眠，勤熬煉，勤洗手，室內保持通風，養成杰出的個人衛生習氣。

（3）定期服用板藍根，大青葉，薄荷葉，金銀花可做茶飲。（4）注意類似臨床表現，引起重視。特別是突然高燒，結合膜潮紅，咳嗽，流膿涕等癥狀。

（四）故事展開

1.師：同學們都記住了嗎？咱們六班級的學生往后都會注意自己的衛生的，對嗎？如果不注意啊，就會像森林的小豬呼呼同樣害病。同學們，你們想自己小豬呼呼是怎么得病的嗎？

小豬呼呼是一只特別不愛干凈的小豬，每天早上起來，它都不會刷牙，不洗臉。每天臟兮兮的就出門了。它還特別喜歡去小動物多的處所玩，哪里熱鬧它就跑到哪里去。它看到超市里有許多人在買東西，它就跑進去也買；它看到小樹旁很多動物在一起做游戲，它也要去玩。并且呼呼還特別地愛玩泥巴，每天都要到泥巴地里去打幾個滾兒。就這樣，它每天每天都是玩到其他小動物都睡覺了，它才回家。

后來，甲型H1N1流感悄悄地溜進了森林里。一進森林它就發現了臟兮兮的小豬呼呼，馬上對它展開了攻擊。遭到攻擊的小豬呼呼，覺得自己全身熱熱的，還老流鼻涕，老咳嗽，全身哪都不舒服。最后，小豬呼呼只能去找山羊醫生幫忙他治病，山羊醫生忙了好一會兒才發現是甲型H1N1流感攻擊了小豬呼呼，山羊醫生用了很久很久時間才把小豬呼呼治好，而小豬呼呼也難受了好久好久。

師：同學們，你們知道為什么這個流感只攻擊小豬呼呼嗎？（因為小豬呼呼不愛干凈）

師：那咱們可以像小豬呼呼那樣嗎，咱們該怎么做呢？（講衛生，勤洗手）2.演一演

（1）你會洗手嗎？你知道如何洗手？（2）播放視頻：如何不錯洗手（3）誰來演一演？學生評價

（五）課堂總結延伸

1.師：如果咱們同學中感覺自己有發熱、嗓子疼、咳嗽這些個環境了，該怎么辦呢？

（立刻告訴老師，去找醫生叔叔。）

第九課 睡眠好，身體好

教學目標：

1.讓學生懂得按時作息的好處，每天能保證10小時。2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養成早睡早起的好習慣。教學重點難點：啟發引導學生，由學生自己說出，應當怎樣睡眠 教學過程：

一、導入新課：

在我們學校里，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床？算一算，你們每天都睡了幾小時？

二、學習新課： 1.睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶

c.不要看驚險電視節目，不要聽恐怖故事 d.要用溫水洗腳 2.誰時要：

a.蓋的被子要根據季節和天氣而適當 b.保持室內空氣流通（要打開一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺 3.臥如弓：

睡眠的姿勢很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當然是左邊了，那么我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？

身體向左側彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？

2.請學生到講臺，發表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？ 3.總結該課使學生知道： 睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每天我們要睡足（10）小時，養成（早睡早起）、（按時起床）的好習慣。

板書設計： 睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要喝濃茶

c.不要看驚險電視節目，不要聽恐怖故事 d.要用溫水洗腳 隨時要：

a.蓋的被子要根據季節和天氣而適當 b.保持室內空氣流通（要打開一扇小窗戶）

第十課 冬季鍛煉身體好

教學目標：

1.讓學生懂得冬季鍛煉的害處，人人都能積極參加冬季鍛煉。2.培養學生不怕冷，不怕苦的精神，教育學生堅持參加冬季鍛煉，養成良好的習慣。

教學重點難點：啟發學生自己說出鍛煉的好處，并培養學生積極參加鍛煉的良好習慣。教學過程：

一、導入新課：

在大興安嶺地區的一個小山村里，鵝毛般的雪花紛紛灑落，整整下了一個晚上的，第二天早晨，雪停了，推開門一看地上、房子上、樹上、遠處的山上全都白了，整個世界白茫茫一片，就像粉裝玉砌一般。近處有幾個小朋友，穿著厚厚的羽絨服，但是卻站在那里發抖，而遠處有另一群小朋友，他們在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各種游戲，雖然他們穿著薄薄的運動服，但一個個卻是精神抖擻。從這個場面中，同學們你們體會到了什么？

二、學習新課：

1.通過學生的回答老師總結鍛煉的好處： a.抵御寒冷

b.強身健體，增強體質，使我們非常有精神 c.預防疾病 d.使我們獲得快樂 2.冬季我們應該從事哪些體育鍛煉（通過學生的回答，老師把學生的鍛煉方法一一寫在黑板上，然后通過篩選，把最合適的鍛煉方法留下來，并說明為什么比較合適，同時提醒學生注意鍛煉的方法和注意安全。）

比較適合的鍛煉方法有：跑步、跳繩、踢毽子等。

三、鞏固新知：

1.請一到兩名學生到講臺，做小老師，說說看鍛煉的好處，要求聲音洪亮，語言流利。

2.請學生到講臺，發表一下，今后我們打算怎樣來進行體育鍛煉？

3.總結該課使并對學生進行客觀合理的評價。板書設計： 鍛煉好處多： a.抵御寒冷

b.強身健體，增強體質，使我們非常有精神 c.預防疾病 d.使我們獲得快樂

鍛煉的形式有：跑步、跳繩、踢毽子等

第十一課時 人體的結構

教學目標 讓學生了解正常人體的基本結構，為學習其他涉及人體生理的課程打基礎。

教具準備 掛圖

重點難點 人體各部分的劃分和位置。各部分的名稱的基本功能。德育滲透 養成正確的坐、立、行姿勢，保持良好的形體美。教學過程

一、以與形體有關的話題引入。

二、對照掛圖，朗讀課文，選擇生長發育指數達標的學生作正常人體模特，以動態形象化吸引學生的注意力，提高學習效果和記憶率，講解課義：

1、人體分哪四個部分？

2、指導學生用正確的術語說出：人體的四個部分在身體的什么部位。如：（1）、頭：位于最上部，大腦是人的總指揮部，是最重要的部分。頭部包括頭發及臉部五官。（眼睛口鼻耳朵）（2）、頸：位于頭與軀干之間，是軀干支撐頭部的支柱。（3）、軀干是人體的主體：體前有胸、膈、腹，胸腔內有心臟和肺部及肝臟。心臟：主管血液循環。肺部：主管呼吸過濾血液、給身體供氧。肝臟：主要功能是清理生物垃圾，也是消化腺的組成部分。腹部內有胃腸主管營養的消化和吸收。體后有：背、腰、臀。（4）、雙上肢和雙下肢稱為四肢，也可稱為雙手和雙腳。雙上肢由肩膀與上臂、前臂和手掌相連。雙下肢是大腿、膝關切、小腿和腳。唱兒歌加深記憶：我們有個聰明的頭，長在人體最高處，頭發耳朵眼睛嘴，靈敏的鼻子在正中。頸部重要又脆弱，食菅氣管在中間，如果沒有保護好，生命健康有危險。軀干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。上肢：肩部長出兩只手，一左一右分兩邊，上臂前臂和手掌，十個指頭緊相連。下肢：臀部連著大小腿，腳掌耐勞又靈活，膝蓋結構真巧妙，方便站立和跑跳。作業 正常人體分哪四大部分？心、肝、肺各器官長在哪里？各有什么主要功能？

第十二課時保護視力

教學目標 讓學生了解正確用眼和保護視力的重要性 教具準備 掛圖模具 重點難點 教會保護視力的具體方法 注重用眼衛生 德育滲透 從小養成保護視力的良好習慣 教學過程

一、看圖思考，分析模具引入新課。

二、講解課義：

1、保護視力的重要性： 眼睛是心靈的窗戶，是我們學習、生活、感知世界產生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。（教師要求全體同學閉上眼睛，再請班長到講臺前來做動作，問同

學們能不能看見，知不知道班長在做什么？讓學生體會能看見與看不見的區別。再請已患近視眼或視力不良的同學，現身說法，說說視力不良對自己學習、生活造成哪些影響）

2、引起視力不良的原因：（1）長時間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。（2）乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學習環境不良的影響：如采光不足室內太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學習用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細或長期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。（6）嚴重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細菌感染誘發炎癥，導致視力下降。（7）體質瘦弱或長期營養不良，特別是維生素A等缺乏。

3、保護視力的主要方法： 《 眼保健操 》（1）除以上幾條要盡量避免外，教師應強調做好眼保健操的重要性，必須長期堅持做好眼保健操，是保護眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。（2）詳細講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準確、用力要適當。

（3）做眼保健操四要點：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時，帶動肌肉在穴位的局部作局限性運動，而不是手指與皮膚，作相對的無限制運動，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時性地糾正學生的錯誤動作及不正確穴位，每個要點，選一個做得準確的學生來作示范。（4）看書、寫字要做到“三個一”，一是眼睛距離書本一尺（25---35CM）。二是胸口距離課桌沿一拳頭（6—8CM）。三是握筆的手指距離筆尖一寸（2---3CM）。（5）讀書、寫字姿勢要正確，不要養成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習慣，這樣既不利于學習，不但影響視力還影響形體健美。（6）連續看書、寫字30分鐘---1小時，要讓眼睛休息5---10分鐘。（7）課間休息時間應該起來活動、活動四肢，遠眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。（8）積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動，曬曬太陽可促進體內維生素A和D的合成，維生素A和D有利于視力的保護及身體骨骼的發育和健康。（9）合理的攝入均衡的各類營養素，適當補充對保護視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產品，必要時補充維生素A和D，動物肝臟、葫蘿卜等。

三、思考：

1、我們在日常學習和生活中用眼不衛生的現象有哪些？

2、有哪些地方做得不夠好，需要調整？

3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少？ 作業 你的裸眼視力能達到5、0嗎？如果不能，快到眼科去檢查原因。

第14課時養成良好的個人衛生習慣

教學目標 讓學生懂得從小養成良好的個人衛生習慣的意義自覺養成良好的個人衛生習慣

教具準備 掛圖

重點難點 讓學生懂得從小養成良好的個人衛生習慣的具體內容教育學生經常保持良好的個人衛生習慣 德育滲透 常規自我保健教育

教學過程

一、教師帶讀課文，首先要讓學生明白，個人衛生習慣于與生長發育和健康有著密切的聯系，誘發學生的學習興趣，看圖導入。

二、以圖為引，講解課義：

1、為什么睡前和早起要洗漱？清潔口腔是保護牙齒和預防口腔疾病的重要措施之一。

2、勤更衣的目的是：保持整齊干凈的儀表美和降低細菌數，杜絕細菌的繁殖機會，內衣每天換洗一次，外衣隔天一次。3、3、洗手是個人衛生行為的第一關，因為人類的手，會接觸自己生活環境中的所有必須物件，而這些東西上面染有大量的細菌，會污染我們的雙手，如果飯前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干凈物品的

可能性。

4、指甲：是藏污納垢的所在地，許多肉眼看不見的寄生蟲卵、細菌藏在指甲縫里，且不易清洗，所以指甲長了要剪短。

5、勤洗澡、勤洗頭、勤理發，是為了保持皮膚的正常生理功能和清潔的需要。

6、飲食應有好習慣，盡量做到一日三餐定時定量，不偏食、不挑食、不暴飲暴食，少吃零食。預防營養不良或過剩的情況出現，影響身體的生長發育。

7、讀書、寫字、坐、立、行時都要講究正確的姿勢，除可保持儀表美之外，對健康也大有好處。

8、要養成良好的自我衛生保健習慣，不與別人共用毛巾、臉盆、水杯，預防消化道和皮膚傳染病的發生，如肝炎、疥瘡等。作業 我們要養成哪些良好的個人衛生習慣？

第15課時維護公共場所衛生

教學目標 讓學生了解維護公共場所衛生與健康的關系。從小養成維護公共場所衛生的好習慣好品質。

教具準備 掛圖

重點難點 讓學生了解維護公共場所衛生與健康的關系。培養學生維護公共場所衛生的好品質。德育滲透常規衛生保健教育 教學過程

一、首先讓學生懂得保護環境講衛生、愛清潔、愛集體、愛勞動是一種美好品質。

二、請學生講一講自己身邊有哪些不衛生的現象，當見到這種現象時，自己有什么不舒服的感覺，參照實例，形象地講解課義：

1、哪些地方是公共場所？公園、廣場、運動場、影劇院、商場等。讓學生明白這些場所是公眾學習、活動、休息娛樂的地方，優美、舒適、整潔的環境，給人一種清新美好的感受，使人心情舒暢、愉快，情緒穩定，學習效率高，也有利于身體健康。反之，則令人心情不快，易引起疾病的發生，流行和蔓延。

2、為什么說要保持公共場所衛生；首先要做到不隨地吐痰？隨地吐痰和摁鼻涕是不文明的壞習慣。對不干凈的東西表現出厭惡，是人類的天性和本能，因為聰明的人類知道，凡是不潔的東西與疾病是孿生兄弟，會給人類帶來身體的傷害和痛苦。

3、保護公共設施、不亂畫亂刻：公共場

所的優美和潔凈要靠大家來共同維護，隨意刻畫會損壞公共設施和公眾共同享有的美好環境。

4、不隨地大小便：大小便不但又臟又臭，造成環境污染，其帶有大量的病菌和病毒及寄生蟲卵，會混在灰塵中，通過空氣到處飛揚，或蒼蠅的攜帶、雨水的沖刷傳播疾病。

5、講究文明不亂丟瓜皮果殼：在公共場所用餐或燒烤后把廢棄物品統統帶走，扔到垃圾桶里，保護優美的環境。

6、不隨意踐踏和采摘花草樹木。作業 維護公共場所衛生與健康有什么關系？要注意哪5個方面？

第十四課：不放煙花和鞭炮

教學目標：

1.使學生認識燃放煙花和鞭炮除了污染環境外，還會給人帶來不必要的傷害。

2.教育學生能從我做起，積極響應政府的禁放號令，并能勸阻和制止別人的不良行為。

3.教育學生懂得安全的重要意義。教學重點難點：燃放煙花和鞭炮的危害和懂得安全的意義。教學過程：

一、導入新課：

快要放寒假了，同學們最想玩、最愛玩的活動有哪些？尤其在春節期間，你除了看電視，逛集市、游公園、走親戚、，還有什么事情是最愛玩的？對，放煙花，放鞭炮。

二、學習新課：

1.出示各種圖片：燃放鞭炮和煙花的危害，借此來警示學生。2.煙花爆竹脾氣大（危害）：

噪音：聲音大，燥聲高，打擾人的休息 火災：房被燒，物被毀，害人害己 危害 傷人：炸傷手、臉、雙眼等

污染：煙霧很濃，紙屑飛，污染環境（酸魚的危害）3.我國政府明確規定某些大城市禁放煙花和鞭炮：

4.開導啟發學生不但自己不要放，還要同時提醒身邊的其他小朋友，也不要燃放煙花和鞭炮，爭當一個新時代的良好公民。

三、鞏固新知：

1.組織學生在兩分鐘內對該課的內容進行自行復習，并準備發言“我要爭當一個新時代的良好公民”。

2.請一到兩名學生到講臺發表自己的想法，鍛煉學生的口頭表達能力和加深對本課內容的掌握。

3.師生共同總結該課。

板書設計：

噪音：聲音大，燥聲高，打擾人的休息 火災：房被燒，物被毀，害人害己 危害

傷人：炸傷手、臉、雙眼等

污染：煙霧很濃，紙屑飛，污染環境（酸魚的危害）文明標志：進步的時代： 進步的我們：

第五篇：三年級下冊體育教案

三年級下冊體育教案

三年級下冊體育教案

教學目標 １、引導學生從小注意鍛煉身體，養成良好的生活衛生習慣；

２、讓學生自己對假期的一些鍛煉進行自我總結。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、同學們，愉快的寒假結束了，在長長的假期里，你們過的愉快嗎？你們參加了哪些有意義的活動？你堅持鍛煉身體了嗎？讓我們先自己回顧一下。學生自己回想。分小組討論：４人一組 教師集合分別提出問題 學生踴躍舉手回答教師的問題

三、總結

１、只有從小鍛煉，才會養成鍛煉身體的好習慣；

２、只有加強鍛煉，才會有一個更強壯的身體；才會適應現代社會的需要； ３、新的學期里我們要共同鍛煉，共同營造我們的和諧課堂；

課 題

1、隊列練習2、400米跑 課時 第 2 課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 培養學生嚴格的組織紀律性和吃苦耐勞的拼搏精神 教學準備

教 學 過 程 設計意圖 教 學 流 程

解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起做圓形跑。

2、教師喊數，學生根據數目來做《數目組合》游戲。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）隊列練習：整隊、看齊（向前看齊，左右看齊）、報數、原地轉法

1、教師提出要求

2、學生安要求做出正確動作

3、學生自我鞏固練習

4、游戲法練習原地轉法

5、練習6至8次

（二）400米跑

1、教師集體講解跑步要求和應注意的問題

2、教師指揮學生分4組練習

3、評價自己的表現

4、給自己制定一個下期目標，今后的鍛煉計劃

四、結束部分

1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見，下課。

反思

;四百米跑是訓練學生的耐力，是想通過耐力的訓練讓學生從小就要知道什么是吃苦耐勞的精神。對現在的獨生子女來說是一個挑戰。慢慢來，別著急。

課 題

1、單腳跳

2、仰臥起坐 課時 第 3 課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生的彈跳能力；發展學生腹部力量 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物形象。

3、師生共同活動身體各關節

三、基本部分 單腳跳練習：

1、提出要求，并講解動作要領，示范正確動作。

2、組織學生練習。

3、評價學生表現。

4、學生模仿練習，原地跳起。

5、找學生示做，講評優缺點。

6、學生自我鞏固練習。

7、游戲法練習：往返10米跳接力

四、結束部分

1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節奏）

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見，下課。

課 題 1、600米跑

2、游戲：貼膏藥 課時 第 4 課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生靈活的奔跑能力；培養學生堅忍不拔的毅力 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）600米跑

1、跑前動員，講解練習的作用

2、組織學生練習

3、在學生練習時及時評價學生表現

（二）游戲貼膏藥

1、教師找一組學生示范動作并講解規則要求

2、教師指揮學生分4組練習

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、雙腳跳

2、集體性游戲：擊鼓傳球 課時 第 5課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生雙腳的彈跳能力；培養學生和諧的集體精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂做跑跳步、小跑步等。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）雙腳跳

1、提示學生哪些動物用雙腳跳？引導學生模仿練習

2、示范正確動作，講解練習的作用

3、組織學生練習

4、在學生練習時及時評價學生表現，組織學生觀摩學習學生的優秀表現

5、相互交流怎樣才能跳的更遠

（二）集體性游戲擊鼓傳球

1、教師找幾個學生示范動作并講解規則要求

2、教師指揮學生圍成圓形隊行，找一人在中間擊鼓

3、學生將球傳給相鄰同學，鼓停球停

4、按規則，換人擊鼓練習

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題 1、800米走跑交替

2、奔跑游戲：切西瓜 課時 第 6課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生耐力素質、靈敏協調素質；培養學生堅韌不拔的精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）800米走跑交替

1、提出練習的要求：跑100米走100米

2、提示練習時要注意調整呼吸，合理應用體力

3、組織學生練習

4、及時鼓勵學生，組織學生放松調整

（二）游戲切西瓜

1、教師找幾個學生示范動作并講解規則要求

2、學生游戲

3、交流心得

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

《600-800米自然地形跑》教學反思

耐久跑的教學是比較枯燥、乏味的，如果單單在操場跑道上練習，學生的學習興趣就較差，提高不起來。小學中年級學生由于注意力容易分散，但對新穎的活動方法和活動形式很感興趣。本課的耐久跑教學就是利用原有的場地，進行自然地形跑的練習，學生更能樂于參與，投入到活動中來，同時也能提高學生自我管理和團隊合作的能力。在進行練習之前，我先讓學生原地慢跑配合呼吸，讓學生體會到呼吸與步伐配合的節奏性。在講明跑的路線以及通過障礙物的方法，由每組的小組長帶領學生按規定的路線跑。教師跟隨跑時，提醒學生跑的輕松、自然，并監督好學生安全的通過各個障礙物。讓體育小骨干帶領同組學生進行練習，不僅讓學生成為課堂的真正主人，同時學生的積極性也大大的提高了，給予了學生較大的自主嘗試空間。本堂課用了三十五分鐘的時間讓學生在活動中度過，讓學生在體育課上得到了充分的身體鍛煉。而整堂課教師引導、組織，幫助學生完成課堂任務，教師的主導性也得到了體現。學生都能夠堅持跑完全程，并且安全的通過各個障礙物。學習熱情也相當高漲。但本課沒有按學生水平進行分組，個別身體素質較差的學生落在了隊伍的后面。倘若本課按水平進行分組練習，練習效果和學生的積極性會很好

課 題

1、立定跳遠

2、集體性游戲：擊鼓傳球 課時 第 7課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生跳躍能力；培養學生集體主義精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）立定跳遠

1、提出練習的要求：上肢的協同作用

2、組織學生練習

3、在學生練習時及時提醒學生注意正確動作

4、組織學生觀摩跳的協調的同學動作比較自己的不足，相互學習

（二）集體游戲擊鼓傳球

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題 1、400米跑

2、游戲：單腳跳接力 課時 第 8課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生跳躍能力；培養學生集體主義精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成方形。

2、根據音樂做各種步伐的練習。

3、師生共同活動身體各關節（散點隊）

三、基本部分

（一）400米跑

1、提出跑步時的要求

2、組織學生練習

3、在學生練習時及時鼓勵學生

4、組織學生放松調整

（二）游戲單腳跳接力

1、教師找幾個學生示范動作并講解規則要求

2、教師指揮學生站成4路縱隊

3、及時提醒學生注意遵守規則和鼓勵學生加油奮進

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《草原就是我的家》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、立定跳遠

2、立臥撐 課時 第 9課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生彈跳力、靈敏協調素質；學會簡單動作 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）立定跳遠

1、提出練習的要求

2、提示練習時蹬地和擺臂的協調用力

3、組織學生練習

4、在學生練習時及時鼓勵學生

5、找學生示做，學生觀摩學習

（二）立臥撐（1、教師找幾個學生示范動作并講解

2、教師指揮學生圍成圓形隊

3、巡查學生練習情況

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題 1、30米快速跑

2、靈敏游戲：貼膏藥 課時 第 10課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生速度素質、靈敏協調素質；培養學生靈活的反應能力 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起做圓形跑。

2、教師喊數，學生根據數目來做《數目組合》游戲。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）30米快速跑

1、提出練習時的安全要求

2、帶領學生到練習場地站好位，指出跑步的距離

3、組織學生練習

4、在學生練習時及時鼓勵學生

5、組織學生再練習一次

（二）游戲貼膏藥

1、教師集體講解游戲時應該注意的問題

2、教師指揮學生分4組游戲

3、巡查學生練習情況，處理突發事件

四、結束部分：

1、教師和學生散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、單腳跳

2、立臥撐 課時 第 11課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生腿部力量及全身協調用力；培養學生吃苦耐勞精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起做圓形跑。

2、教師喊數，學生根據數目來做《數目組合》游戲。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）單腳跳

1、提出練習時要上下肢配合協調

2、提出原地向上跳20次，兩腿交換

3、指導學生練習

4、鼓勵評價學生

5、組織學生向前跳

（二）立臥撐

1、教師提出練習次數

2、教師指揮學生成練習隊行

3、巡查學生練習情況

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。課 題 1、30米快速跑

2、奔跑游戲：切西瓜 課時 第 12課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生速度素質；培養學生團結合作精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）30米快速跑

1、提出練習的要求

2、提示練習時要全身用力，擺臂正確，快速有力

3、組織學生練習

4、在學生練習時表揚學生

5、評價學生練習的競爭精神

（二）游戲切西瓜

1、教師提出規則要求

2、教師指揮學生成游戲隊

3、巡查學生練習情況，處理突發事件

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

反思 : 重點學習落地技術,提高完整技術的動作質量,發展下肢爆發力.要求重心低,小腿前伸;落地技術應在落地前就做好準備.此時應為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長).騰空和落地技術在教學時強調團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.在立定跳遠數學過程中,針對初中學生的生理和心理特點,采用以技術性為主的教學方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環節,并適當發展下肢的爆發力素質,對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果.課 題

1、武術組合弓步推掌

2、壘球 課時 第 13課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生全身協調用力；宏揚民族文化，掌握基本動作 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂做各種步伐練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）武術弓步推掌

1、講解中華武術的歷史悠久

2、講解動作名稱和示范正確動作

3、組織學生模仿練習

4、在學生練習時表揚學生

5、評價學生在練習中表現

（二）壘球

1、教師提出練習中的安全要求

2、教師示范并講解用力順序

3、找學生示做并糾正錯誤

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、隊列隊行 2、30米快速跑 課時 第 14課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生速度素質；加強集體組織紀律性 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同做徒手操活動身體各關節（圓形隊）。

三、基本部分

（一）隊列隊行：齊步走—立定（1、提出隊列練習的名稱、要求

2、提示動作的要點和易犯錯誤

3、組織學生練習

4、及時糾正學生練習中的錯誤

5、下達練習口令

（二）30米快速跑

1、教師提出練習要求和跑步距離

2、教師指揮學生成練習隊

3、指導學生練習，及時鼓勵

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、武術虛步亮掌

2、壘球 課時 第 15課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 掌握武術基本套路；發展全身的協調些 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）武術組合虛步亮掌

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力

3、組織學生模仿練習

4、在學生練習時表揚學生

5、評價演示學生的動作

（二）壘球

1、教師提出練習要求，強調重點

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、隊列：二路變四路 2、25米往返跑 課時 第 16課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 掌握簡單的隊行變換方式；培養學生競爭意識 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）隊列：二路變四路

1、示范并講解動作

2、重點強調動作要領

3、組織學生1、2報數

4、組織學生練習

5、個別糾正學生的動作

（二）25米往返跑

1、教師提出練習要求，指出往返位置

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生散點隊放松，音樂《草原就是我的家》

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、武術虛步沖拳

2、壘球 課時 第 17課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 掌握簡單的武術基本組合；學習投擲技術 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）武術組合虛步沖拳

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力

3、組織學生模仿練習

4、在學生練習時表揚學生

5、評價演示學生的動作

（二）投擲壘球

1、教師講解示范動作，強調重點用力順序

2、找學生示做，并講解糾正

3、教師指揮學生成練習隊

4、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。反思 : 武術對學生而言這兩個字本身就充滿好奇思想。每當我在課前宣布本課學習內容是武術時，所有的學生都尖叫了起來，個個興奮的表演出自己以往看到過的動作，所有學生的注意力都已放在了各自的表演上了，看到學生們的精神如此充沛，想到自己在課堂上如何引導孩子學習武術動作，在授課中給我帶來了好的持教方向的同時也帶有一定的困擾，因為基本動作本是一項比較枯燥無味練習，如何為了能讓學生的注意力持久保持做了一些思考。課前把所要教的手型動作都一一起了名字，在教手型時，我分別把三種手型拳、掌、勾比喻成武術電影中所演的名稱如流星拳、降龍十八掌和鷹爪來引領學生的興趣，之后以競賽的形式把男女生個各分成四小組來進行練習，看哪一組紀律好學得快動作做的又好，那一組先做好那一組就先玩游戲，把學生的興趣提高的同時，再有序的進行巡視式的施教，在巡視中發現同學們做得很認真，但還是有一些學生的動作做得不夠規范，由于動作不好掌握，也為了讓學生更好的掌握手型的標準動作，我就把標準動作的技巧告訴學生，讓他們回家再根據技巧熟悉一下動作，并讓他們表演給他們的家長看，接下來我便以老鷹捉小雞的游戲，把學生從緊張的練習中引領到愉快的游戲中去，讓他們在愉快的游戲中結束了今天的課程。

課 題

1、籃球單手原地運球 2手腳并用爬桿 課時 第 18課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 學習簡單的運球動作；培養學生勇敢拼搏精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）籃球單手原地運球

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力

3、組織學生徒手模仿練習

4、在學生練習時檢查糾正

5、評價演示學生的動作

（二）手腳并用爬桿

1、教師提出練習要求，強調安全問題

2、教師示做并強調重點

3、教師指揮學生成練習隊

4、保護幫助下學生練習

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、學習推起成橋

2、投擲壘球 課時 第 19課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 學習腰的成橋動作；發展學生全身的協調性。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）學習推起成橋：仰臥墊子上，手撐墊，雙腳蹬地，頭向后靠攏腳，腰部向上拱起成拱橋型，頭要離開墊子

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力，3、保護幫助下學生演示練習

4、糾正表揚學生

5、組織學生練習

（二）投擲壘球：

1、教師提出練習要求，強調重點

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分： 1、1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、籃球運球 2手腳并用爬桿 課時 第 20課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 學習簡單的運球動作；培養學生勇敢拼搏精神。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）籃球單手原地運球

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力

3、組織學生徒手模仿練習

4、在學生練習時檢查糾正

5、評價演示學生的動作

（二）手腳并用爬桿

1、教師提出練習要求，強調安全問題

2、教師示做并強調重點

3、教師指揮學生成練習隊

4、保護幫助下學生練習

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、學習推起成橋

2、壘球 課時 第 21課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 學會手腳的用力；鍛煉學生全身的協調性。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）學習推起成橋：仰臥墊子上，手撐墊，雙腳蹬地，頭向后靠攏腳，腰部向上拱起成拱橋型，頭要離開墊子

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力，3、保護幫助下學生演示練習

4、糾正表揚學生

5、組織學生練習

（二）投擲壘球：

1、教師提出練習要求，強調重點

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分： 1、1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、籃球運球 2立定跳遠 課時 第 22課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 學習簡單的運球動作；培養學生勇敢拼搏精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）籃球單手原地運球

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力

3、組織學生徒手模仿練習

4、在學生練習時檢查糾正

5、評價演示學生的動作

（二）立定跳遠

1、教師提出練習要求，強調全身協調用力

2、找做的好的同學示做一次

3、教師指揮學生成練習隊

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、學習推起成橋

2、投擲壘球 課時 第 23課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 掌握協調用力順序；提高自身滾動的穩定性和成功率。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）推起成橋

1、提出練習中應該注意的問題

2、強調練習中的全身協調用力

3、學生獨立演示練習

4、表揚激勵學生

5、組織學生練習

（二）投擲壘球：

1、教師提出練習要求，強調重點

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分： 1、1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、籃球運球 2立定跳遠 課時 第 24課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生相互間的配合能力；提高學生的協調跳躍能力 教學準備 教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）籃球單手原地運球

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力

3、組織學生徒手模仿練習

4、在學生練習時檢查糾正

5、評價演示學生的動作

（二）立定跳遠

1、教師提出練習要求，強調全身協調用力

2、找做的好的同學示做一次

3、教師指揮學生成練習隊

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、推起成橋

2、投壘球 課時 第 25課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學生獨立完成任務的能力和鞏固所學的技巧技能。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）推起成橋

1、提出練習中應該注意的問題

2、強調練習中的全身協調用力

3、學生獨立演示練習

4、表揚激勵學生

5、組織學生練習

（二）投擲壘球：

1、教師提出練習要求，強調重點

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分： 1、1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、籃球原地換手運球

2、單腳交換跳 課時 第 26課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生全身協調性；提高學生控制球能力 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）籃球原地交換手運球

1、示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力

3、組織學生徒手模仿練習

4、在學生練習時檢查糾正

5、評價演示學生的動作

（二）單腳交換跳

1、教師提出練習要求，去時右腳回時左腳

2、教師示做并強調重點

3、教師指揮學生成練習隊

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標

3、師生互道再見下課。

課 題

1、推起成橋

2、投擲壘球 課時 第 27課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 能自己作好成橋技術；學習側向投擲技術。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）推起成橋

1、提出練習中應該注意的問題

2、提出考試時的動作要

3、教師示范考試動作 4找學生示做

5、組織學生練習

（二）側向投擲壘球

1、教師示范正確動作，強調蹬地轉髖重點

2、找學生示做，并仔細講解用力順序

3、教師指揮學生成練習隊

4、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、籃球換手運球

2、立定跳遠 課時 第 28課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 提高學生運動中的控制球能力；提高學生的協調跳躍能力。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）籃球換手運球

1、師生示范并講解動作

2、提示練習時要全身協調用力，兩手控制球的外側

3、組織學生練習

4、在學生練習時檢查糾正

5、評價演示學生的動作

（二）立定跳遠

1、教師提出練習要求，強調全身協調用力

2、找做的好的同學示做一次

3、教師指揮學生成練習隊

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

反思 ：

我這節課的設計思路是教材的游戲化處理。通過一個個游戲，將籃球技術的教學滲透其中，既使學生達到愉悅身心、展示自己個性的目的。通過本堂籃球公開課的教學，我發現一堂教學課的好壞并不在于教師如何精彩的表演，而在于學生的參與程度和歡迎程度，對于我們體育學科來講，要使學生真正參與到課堂中來則必須讓學生首先對你所教授的項目感興趣。因此，在這堂課上，我一改了教學常規，在學習籃球前先看一段我的籃球表演，激發他們對籃球運動的興趣，然后投入到玩球戲球的過程中去。緊接著學生每人一球，發揮想象拼圖和擺造型。在這一過程中去親近籃球，喜愛籃球，激發學生的興趣。

讓同學們在自主，探究，合作的氛圍下進行學習，同學通過交流，互相糾正動作，互相尋求各出正確的提前換手運球動作方法要領，并在運球搶球中實踐并學會。在創編游戲的環節創編游戲。學生們把自己的創造力、想法、興趣通過手中的運球游戲表現出來。創想各種換運球游戲，并展示，進一步發現換手運球的實際運用價值。

通過這次公開教學展示，使我對二期課改的領悟又上一臺階，體育教學不僅是要讓學生身體發展，更重要的是通過你的設計達到身心全面發展的目的。我在以后的教學中應多從學生的角度出發，教學的形式也要多樣性，進一步優化教學組織形式。教學是一門藝術，我深深感到自己的功力還欠火候，我希望在今后的教學中能夠通過自己的努力來不鍛的修煉和完善自己。

課 題

1、推起成橋

2、側向投擲壘球 課時 第 29課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 掌握側向投擲技術；掌握推起成橋動作。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂跨或繞過墊子跑。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）推起成橋

1、提出練習時注意的問題

2、提出練習標準

3、學生獨立完成動作

4、表揚激勵學生數

5、組織學生學習他人動作

（二）側向投擲壘球

1、教師提出練習要求，強調重點，演示動作

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、立定跳遠

2、靈敏性游戲：貓捉老鼠 課時 第 30課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 檢查測定立定跳遠成績；培養學生靈活的反應能力。教學準備

教 學 過 程 設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）立定跳遠

1、教師提出要求，強調全身協調用力

2、指導練習一次

3、教師指揮學生成練習隊，按點名順序練習

（二）靈敏性游戲：貓捉老鼠（1、師生講解動作

2、找一組學生示做，并講規則

3、組織學生練習

4、在學生練習時檢查

5、評價演示學生的動作

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、跳短繩

2、奔跑類游戲：叫號賽跑 課時 第 31課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生速度素質、協調素質；鍛煉學生的快速反應能力。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）跳短繩

1、提出練習要求

2、指導學生散開隊行

3、組織學生練習

4、找學生示做，鼓勵學生

5、組織學生模仿練習演示學生的動作

（二）游戲：叫號賽跑

1、教師集體講解游戲時應該注意的問題，規則

2、教師指揮學生1-5報數，并走成圓形隊

3、教師喊號，喊幾號，報幾的同學沿隊行外快跑一周回自己位置

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、韻律舞蹈：拍手歌 2、25米往返跑 課時 第 32課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生快速奔跑制動能力；培養學生音體結合的審美能力。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）韻律舞蹈：

1、組織學習歌曲

2、講解動作

3、組織學生模仿

4、組織學生創新動作

5、表揚激勵學生的創新動作

（二）25米往返跑

1、教師提出練習要求，指出往返位置

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、花樣跳短繩

2、協調類游戲：跳過跑繩 課時 第 33課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生創新思維；鍛煉學生配合協調、眼急腳快的能力。教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）花樣跳短繩

1、提出練習要求

2、指導學生散開隊行

3、組織學生創新練習

4、找學生示做，鼓勵學生

5、組織學生模仿練習演示學生的動作

（二）游戲：跳過跑繩

1、教師集體講解游戲時應該注意的問題，規則

2、找一組學生教師指揮學生演示

3、教師統一游戲口令，以全隊時間短者勝

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。課 題

1、兒童基本舞步 2、50米快速跑 課時 第 34課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生快速奔跑能力；培養學生良好的節奏感 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）兒童基本舞步

1、組織聽音樂節奏

2、講解腳步動作

3、組織學生模仿

4、組織學生跟音樂作出動作

5、表揚激勵學生

（二）50米快速跑

1、教師提出練習要求，指出往返路線

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、花樣跳短繩

2、協調類游戲：跳過跑繩 課時 第 35課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉快速跳繩能力；培養集體合作精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂模仿動物練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）快速跳短繩

1、提出練習要求

2、指導學生散開隊行

3、組織學生練習快速跳

4、看時間1分鐘學生練習

5、組織學生評價自己的速度

（二）游戲：跳過跑繩

1、教師集體講解游戲時應該注意的問題，規則

2、找一組學生教師指揮學生演示

3、教師統一游戲口令，以全隊時間短者勝

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、兒童基本舞步 2、800米耐力跑 課時 第 36課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 學習簡單的舞蹈動作；培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）

三、基本部分

（一）兒童基本舞步

1、組織聽音樂節奏

2、講解腳步動作

3、組織學生模仿

4、組織學生跟音樂作出動作

5、表揚激勵學生

（二）800米耐力跑

1、教師提出練習要求，指出練習距離、路線

2、教師指揮學生分隊練習

3、練習中及時鼓勵學生堅持到底

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、跳短繩測試

2、靈敏類游戲：抓尾巴 課時 第 37課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 檢驗學習鍛煉成果；提高學生靈敏協調性和課堂興趣 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）跳短繩測試

1、提出考試要求

2、指導學生散開隊行

3、組織一部分學生數數

4、組織一部分學生考試

5、教師計時一分鐘，記錄成績

（二）游戲：抓尾巴

1、教師集體講解游戲時應該注意的問題，規則

2、教師指導學生演示

3、教師指揮學生分組游戲

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、隊列：二路變四路 2、25米往返跑 課時 第 38課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 提高學生快速奔跑反應能力；鞏固所學隊列隊行知識 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）。

三、基本部分

（一）隊列：二路變四路

1、示范并講解動作

2、重點強調動作要領

3、組織學生1、2報數

4、組織學生練習

5、個別糾正學生的動作

（二）25米往返跑

1、教師提出練習要求，指出往返位置

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。課 題

1、跳箱跳上成跪撐起立向前跳下

2、游戲：換物接力 課時 第 39課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 鍛煉學勇敢頑強的品質；激發學生課堂學習熱情 教學準備

教 學 過 程 設計意圖 教 學 流 程

解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種步伐練習。

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）跳箱跳上成跪撐，起立向前跳下

1、教師做思想工作，解除學生的懼怕心理

2、保護幫助學生演示練習

3、鼓勵學生做的好

4、重點強調

（二）游戲：換物接力

1、教師集體講解游戲時應該注意的問題，規則

2、教師指出游戲重點，指導學生演示

3、教師指揮學生分組游戲

四、結束部分：

1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松。

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

課 題

1、立定跳遠

2、花樣跳繩 課時 第 40課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 發展學生腿部力量及全身協調用力；培養學生吃苦耐勞精神 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、游戲《數目組合》

3、師生共同活動身體各關節（圓形隊）

三、基本部分

（一）立定跳遠

1、提出練習時要上下肢配合協調

2、提出向前上跳出

3、指導學生練習

4、鼓勵評價學生

5、組織學生立定跳遠

（二）花樣跳繩

1、教師提出練習要求

2、教師指導學生個人練習

3、找學生演示創新花樣跳

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。教學反思

課 題

1、檢測推起成橋

2、跳繩 課時 第 41課時 中心備課人 二次備課人

教學目標 掌握一分鐘快跳技術；獨立完成推起成橋動作 教學準備

教 學 過 程

設計意圖 教 學 流 程 解析與拓展

一、常規教學

1、集合站隊，報告人數。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學內容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領學生一起根據音樂走跑成圓形。

2、根據音樂各種動物模仿練習。

3、師生同做徒手操（圓形隊）。

三、基本部分

（一）推起成橋

1、提出練習時注意的問題

2、提出檢驗標準

3、學生獨立完成動作

4、表揚激勵學生

5、組織學生學習他人動作

（二）跳繩

1、教師提出練習要求，強調重點

2、教師指揮學生成練習隊

3、下達統一練習口令

四、結束部分：

1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結本課學習內容，預定下節課目標。

3、師生互道再見下課。

反思：平日的活動中，學生總是拿著一根跳繩做跳繩運動，我想如果讓孩子們來玩繩子，他們會創造出什么好玩的游戲呢？于是繩子游戲成為本節課的主要探索與學習的內容。學生想出了把繩子擺成幾條平行線，進行跳躍練習；把繩子圍成一個個圈，練習跳圈。還想出了拔河，游戲是提高教學質量此文來自優秀教育資源網斐斐,課件園的關鍵，在教學游戲時，我比較重視正確動作的培養，先做單個動作，再做綜合練習，最后進行比賽，比賽不能單純的追求比賽結果，要體現出“教、學、練”，否則就可能導致老師教的不細致、學生沒有學到應學的東西、練也就不得其法，達不到應有的效果。這次比賽是行進跳繩接力賽，基本動作是邊跑邊跳，我首先進行正確的示范，再讓學生單獨練習，最后組織接力跳繩賽，運動強度逐漸加大。