第一篇：《立定跳遠 投擲輕物》教學設計

《立定跳遠 投擲輕物》教學設計

教學內容： 立定跳遠 投擲輕物 教學目標：

1.提高學生的參與意識和模仿能力

2.通過教師示范學生模仿，使學生初步學會立定跳遠和投擲輕物的動作 3.滿足學生得表現欲望，體驗運動樂趣

教學重點：立定跳遠發力順序和雙臂配合 投擲壘球上步動作連貫協調

教學難點：上下肢協調配合

教學器材：手提電腦一臺 壘球8個 桶2個

教學過程：

一、班長整隊，師生問好。

觀看動物運動會視頻，在視屏中你都看到了那些運動項目。那你們參加過跨越障礙物的比賽嗎？這節課我們也進行跨越障礙物的比賽。在比賽之前我們先來學習一下怎樣跨越障礙物。（通過場景設計，激發學生興趣）

二、第一關——立定跳遠。

1、想一想立定跳遠怎么做，自己試著做一做立定跳遠。教師適時指導，做兩臂前后自然擺動，兩腿做彈性屈伸，雙腳用力蹬地，落地時屈膝緩沖。（培養學生的參與意識，同時充分熱身）

2、進入正題，立定跳遠。教師講動作要領并示范，學生模仿著做一做。（學會雙腳跳雙腳落地，學會正確的姿勢,發展上肢力量）。動作要領：

（1）預備姿勢；雙腳間相距10-15厘米，兩腿彎曲，大小腿間夾角約在70-80度，上體稍前傾，頭部隨上體前傾或稍抬起，兩臂自然放松后舉，垂于兩側。（2）起跳瞬間；起跳需要快速完成，此間的動作要領是，在保持上體姿勢不變的情況下，做快速雙膝小幅度下東，同時兩臂做小幅度后擺，使身體處于充分壓緊的狀態

（3）起跳和用力；在完成以上動作的同時，兩臂同時向前上方擺起。起跳時要做到踝，膝，髖部充分伸展，尤其是踝，膝部位，兩臂要擺至水平以上，腳離開地面后頭部應抬起。

（4）空中和落地；雙腳蹬離地面后，身體在空中保持騰空最高點，然后兩腿同時屈膝上舉，大腿高于水平，同時，上體前傾緊靠大腿，雙臂隨上略有下降，準備落地。在即將落地時，保持大腿不下落的同時，小腿上舉前伸，盡可能接近水平部位。著地一瞬間，雙腿前跪，上體前仆，以免后倒，影響跳躍效果。（體會

正確的投擲姿勢和發展上肢力量）

3、問題預設。

（1）見高不見遠，即向上跳不向前跳。應該從上體姿勢是否太直，擺臂是否充分向前等方面找原因，并根據具體情況予以糾正。

（2）應隨時注意學生在做練習時是否按照預備姿勢的動作要領做，要杜絕隨隨便便就起跳的現象。

（3）因身體素質原因而做不好立定跳遠。此項要依靠幾次課解決素質問題是難以見效的。

三、第二關--持輕物投擲（壘球）

1、進行持輕物投擲的教學(學習單手肩上投)。示范講解。

（1）壘球的握法：用拇指、中指和無名指握住球，小指彎曲頂在球的下面，掌心不著球。

（2）動作方法:面對投擲方向，右手持球于頭的右前上方；助跑幾步，邁右腿的同時，身體向右轉，右臂靠近身體經下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當右腳剛一落地，迅速蹬地、轉髖、挺胸，身體左轉，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，揮臂將球經肩上快速投出。

（3）方法口訣：右手持球準備好，左腿先上要記牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奮力投。

2、學生分四個小組投擲壘球練習，教師巡視指導。

3、問題預設，評價總結。

(1)投擲時肘關節低，轉肩不夠，做不出鞭打揮臂動作。做轉肩練習，發展肩關節的靈活性，做甩腕或擲紙飛機等動作，體會鞭打揮臂動作。

(2)投擲時用不上腿和軀干力量。雙手從頭后向前擲實心球，體會用腿和軀干發力的感覺和用力順序；多做增強腿部力量的練習和增強協調性的練習。

(3)投擲步減速。要做連續交叉步的練習，要求蹬擺配合迅速、有力，徒手或持球做完整動作練習，要求控制助跑速度與交叉步和最后用力緊密銜接。

四、跨越障礙物比賽。（在游戲比賽中鞏固本節課學習的內容）。

1、講解比賽規則。

（1）分四小組，每組所有學生按照規范動作做完動作，即為勝利。

（2）第一關障礙物是兩個立定跳遠（動作必須規范，否則重做，直至規范，四個學生監督。）。（3）第二關投擲壘球一次（必須按照規范動作，否則無效，重做，直至規范，四個學生監督）。

2、提示學生動作要領。

五、輕松一刻（經過一節課的學習，聽音樂放松身心。學生跟著音樂《江南style》隨意做各種動作的放松舞蹈

六、小結，談談本節課的感受。

學生說本節課的感受。

第二篇：體育教學設計--《投擲輕物》

體育教學設計--《投擲輕物》

一、指導思想

本堂課貫穿“健康第一”的指導思想，打破傳統以運動技能形成規律和身體活動規律為主線的教學模式,以學生的興趣為主線,一開始通過游戲吸引學生的注意力,從中發現問題,并通過演示實驗解決問題。在各種練習中,教師適當的引導，給學生以足夠的發展空間，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用。培養學生的創新精神，能夠利用已有的器材自創鍛煉方法，為終生鍛煉打下堅實的基礎。廢報紙、自制的紙球,做到了一材多用,并在教學中進行了環保教育。

二、教學目標

1、通過課堂教學，使學生基本掌握投擲和立定跳遠的方法，并進行環保教育

2、通過情景教學，使學生積極參與體育活動，培養其興趣和愛好。

3、通過學生的想象、觀察、模仿，培養學生的自學、自練、自評能力。

4、通過游戲教學，鞏固本節課內容，并培養學生團結友愛、協同合作的良好作風和勇敢頑強克服困難的優良品質。

三、教學設計

1、利用廢報紙和自制紙球作為學生練習的器材，提高了學習的興趣，并培養了學生的環保意識、提高了學生的動手能力。

2、以學生發展為中心，重視學生的主體地位。以學生的興趣為主線，一開始利用游戲的活動形式激發學生學習的興趣，并從中發現問題。

3、通過“自拋自撿”等游戲提高了跳躍能力并進一步提高學生投擲能力

4、通過“原地投準”提高了學生的競爭意識并對其加強了環保的教育。

5、通過“打擊侵略者”游戲進一步提高學生的團結友愛、協同合作的精神和勇敢頑強克服困難的優良品質。

教案附下： 體育課教案 學段 水平一

內容 投擲輕物 立定跳遠

1.利用廢報紙和自制紙球作為學生練習的器材，提高了學習的興趣，并培養了學生目的 的環保意識、提高了學生的動手能力。2.滿足學生得表現欲望，體驗運動樂趣 教學重點：投擲輕物 難點：上下肢協調配合

順序 學習內容

一

組織形式

教師語言清晰把學生生教師活動

1.認真聽課的安排和要學生活動

時

達成目標

通過場景設計，激發

授課人

y 班長整隊，師××××× 生問好，語言××××× 導入，引出課××××× 題 ××××× ◎

動的帶進池塘的想像空間中去

求 2.隨教師的語言遐想

學生興趣

二 準備活動 游戲《搶地盤》

并不斷的減少下面報紙的數量

站在下面的報紙上，注意動作不要粗魯

激發興趣培養學生的參與意識，同時充分熱身

在中間指揮，積極參與，三

X XXX XX X X X X 持輕物投擲

X XXXX X X XX(投擲小飛機)

XX

X X X X X

進行持輕物投擲的教學(學習單手肩上投)×× × × ××◎×× ×× ×× ×× × ×

1.教師提示學生疊飛機 2.找學生演示 3.組織練習

1.示范講解 2.觀察與鼓勵 3.教師評價

1.仔細理解規則 2.認真看示范 3.組織練習1.認真聽講,發現自己的缺點 2.積極練習

充分發揮學生的想像力,自己尋找樂趣

學會正確的姿勢,發展上肢力量 四

紙球自拋自五 撿的練習（立定跳遠）

學習體驗：原六 地投準

1.示范講解 2.觀察與鼓勵 3.教師評價

跟著音樂做自拋自接練習，體驗全身協調用力

看誰投的速度快、遠，發展跳躍的能力

1.示范講解 2.觀察與鼓勵 3.教師評價

充分發揮自己的能力，給自己一個

1、提高投擲的準確性

2、進行環保教育

展示的機會

游戲《打擊侵七 略者》

1.示范講解 2.提示學生動作要領

1.認真聽講 2.仔細練習

體會正確的投擲姿勢和發展上肢力量

《慶功舞蹈》學生自編的各種放松舞八 蹈 組織:散點 要求:

九

1.小結本課 2.收拾器材 3.師生再見

xxx xxxx xx xxxxxx xx xxx xx x xxx xxx ◎

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

1.語言啟發 2.教師示范

學生觀察與

使學生全身放松,環節興奮的情緒

模仿,隨音樂 的節奏練習3

1.教師鼓勵并提出希望 2.收拾好器材

談談本節課

培養良好的行為習慣 的感受,課后2 收放器材

場 錄音機一臺 地 裝飾花五盆 器 材 廢舊報紙若干張

桶四個

教 學

回 顧

第三篇：《投擲輕物》教學反思

《投擲輕物》教學反思

體育組

**

本課是以發展學生的上肢力量投準能力和培養學生在活動中與同伴交往、合作能力為主要目標，利用布條作為教學器材在一節課內容中的利用，做到了一物多用。通過教與玩的結合，讓學生在寬松、和諧的氛圍中，充分展示自我，體驗著體育活動的樂趣。本人就上完《投擲輕物》這節課后的得失分析分析，以便今后揚長避短，把體育課上的更好。

一、注重學生興趣的培養，做到了讓學生在玩中練。

組織教學時而將學生分組進行競爭比賽，時而分散自由活動，利用亮麗的新穎的器材，一物多用，在所有的內容中運用，器材的多種變化讓學生玩在課堂中，笑聲不斷，不覺厭倦，運動密度大，達到本課目標要求。

二、教學內容的設計安排合理，重難點突出，讓學生全身心都得到鍛煉。

本課的教學重點和難點是讓學生掌握原地正面投擲的技術方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度。為此我專門設計了一個故事情境：訓練營。通過組織讓學生玩這個游戲，讓學生在玩中明白了“投擲的角度是前上方，出手的速度要快”這兩個重要技術的原理，并能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也輕意的學會了這個技術動作。這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學實踐中，學生接受技術不是通過教師的直接傳授獲取的，而是通過自己的親身體驗，小組合作獲得的，較好的體現了新課標的強調探究性、合作性學習的思想。

三、器材出新，讓學生愛不釋手。

在教學中把沙包引進課堂，學生們竟然會愛不釋手，在課堂上個個生龍活虎，盡情玩耍，學生們如此的興奮出乎我的意料。在課后我深受啟發，要是在體育課中，我們能多采用一些我們日常生活中常見的、簡易的器材，自己創編些新游戲，我相信：課堂定會更精彩！

四、不足之處：

在本課教學中，不足之處是在學生練習中，未能對投擲的揮臂動作做具體要求，導致學生在練習中出現一味追求投準而忽略了肩上屈肘和用力揮臂的動作技術的現象，但通過小組的交流合作以及適時恰當的點評與指導，學生在活動中也能逐步掌握了正確的投擲技術，達到了預期的教學目標。

第四篇：投擲輕物課教學設計1

投擲輕物課教學設計

平湖紹博小學 吳燦

教學內容：

1、持輕物擲遠

2、游戲：跑跳接力

教學目標：

1、通過練習培養學生正確揮臂的基本動作，建立投擲的概念，發展投擲能力。

2、通過跑跳素質接力游戲，提高速度、靈敏、彈跳等素質，培養良好的意志和互助友愛。

3、通過廢報紙的再利用，培養學生的愛衛生、節約的好習慣和創新能力。

教學重難點：重點：能做出兩腳前后開立持輕物擲遠的方法。

難點：組織學生進行有效學習。

教學過程：

一、準備部分

1、整隊（學生站隊做到快、靜、齊）

2、上課、師生問好。

3、宣布本課的內容能及要求。（學生明確學習要求和內容）

4、小游戲：抓尾巴

方法：用報紙疊成長方形放在身后作尾巴。在護住自己的尾巴的同時，去搶另一位小朋友的尾巴。

5、準備活動（學生在教師帶領下動作要求舒服）

a、肩部繞環b、擴胸運動c、振背運動d、全身運動

二、基本部分

1、持輕物擲遠（用紙團代替）

動作：側對投擲方向，兩腳左右開立（如右手持投擲物，左側對投擲方向），右手持投擲物由前向后引伸，然后右腳蹬地，自然揮臂經過肩上頭側把投擲物向投擲方向投出。教師：

1、教師講解示范動作。

2、學生自由練習、教師巡視指導動作。

3、教師帶領下練習動作。

學生：

1、學生認真聽講、觀看。

2、學生集中進行練習。

3、認真練習。

4、注意安全。

2、游戲：跑跳接力

方法：①兔跳→單腳跳→跑 ②跑←單腳跳←兔跳

當①起跑后做三種動作傳給②后，做相反的動作。

教師：

1、講解游戲方法及注意要求和規則。

2、進行游戲。

學生：

1、學生認真聽教師講解方法、要求及規則。

2、遵守游戲規則。

三、結束部分

1、師生同舞-

2、師生互相評析

3、下課、師生再見

4、收整器材

教師：

1、教師帶領學生進行放松。

2、引導學生進行互相評價。

3、教師小結。學生：充分放松恢復身心。

第五篇：水平二《投擲輕物》教學設計

水平二《投擲輕物》教學設計

后坪中心校 劉海洋

一、教材分析

本次課的內容選至人教版教材水平二三年級投擲輕物。投擲是一種常用的自然活動，由于投擲及游戲能通過投遠或者擊中目標吸引學生興趣，展現學生的能力，因此它不僅使學生身體得到鍛煉，而且使心理上得到滿足。投擲游戲是小學三年級體育的主要教學內容之一，也是為了學習和掌握體育運動項目打下初步基礎。通過投擲與游戲的教學，使學生達到以下逾期目標：

（一）通過投擲輕物教學，發展學生自然的投擲能力，初步學會正確揮臂的投擲方法，使學生能將投擲物投中一定的目標和遠度。

（二）在投擲輕物與游戲中，發展學生的力量、靈敏和協調性

（三）通過活動，體驗學習樂趣，培養集體意識和觀念，與同伴友好相處、團結合作、共同進步。

（四）幫助學生樹立安全意識，養成守紀律、聽指揮和活波有序的習慣

二、說教法學法

教法：游戲教學法、分解示范法、完整教學法、循序漸進法 學法：嘗試學習法、模仿學習法、小組協作學習法

三、說教學過程

(一）激發情緒活躍氣氛階段：

1、課堂常規

學生四列橫隊整齊站立在籃球場中央

2、熱身游戲：看誰反應快

通過游戲，使學生在游戲中體驗學習樂趣，積極的調動學生的情緒。

3、徒手操

徒手操更好的活動關節和規范學生形體及充分的做好課前熱身準備

（二）保持活躍氣氛階段：

1、教師提出疑問：如何在強上釘釘子？讓學生發揮想象，模擬動作，使學生更直觀的做出投擲輕物的動作。

2、在教師的引領下一起做釘釘子的動作，通過不同的手段，循序漸進的讓學生初步的會做投擲的動作。

3、教師講解示范投擲輕物（紙球）握法、基本技術動作和要領，學生更隨模仿練習，在反復的指導下讓學生知道投擲輕物的發力順序。

4、將學生持器械分組練習，教師巡回指導與糾正錯誤動作

5、學生展示，教師點評

6、利用《穿越火線》游戲，將學生分成兩個組進行投擲的游戲，讓學生在學習中體驗投擲運動的樂趣，更好的能夠運用投擲的基本動作

（三）放松心情，恢復身心階段：

1、在教師的引領下，跟隨教師集體放松，促進學生在身體和心理上得到充分放松。

2、師生互評

點評、總結課的情況

3、收還器材，宣布下課