第一篇：學會感恩 學會欣賞

《學會感恩 學會欣賞》主題班會教案

活動目標：

如今的學生，他們在父母的溺愛中成長。喚起學生的“感恩之心”，改變有的孩子心中只有自己，沒有他人的現象。懂得感恩，教給孩子學會欣賞，學會與人合作，同學間互相支持，互相諒解，在班集體中學會愛同學、愛集體，在感激同學的氛圍中培養學生的集體主義情感。活動準備：

課前，老師要求學生在一點點本上寫出本組同學的優點。收集有關感恩的成語和名言。活動過程：

一、理解“感恩”。

師：人們常說“滴水之恩，當涌泉相報”，說的就是感恩。接受了別人的幫助和恩惠，我們給以回報是一種美德。沒有一個人，接受別人的幫助是理所應當的。一味索取而不知給予的人，或受恩于社會卻麻木不仁的人，是社會公德所不能容忍的。

1、請聽兩則新聞。（知恩不報的兩則新聞故事）

《不懂感恩，受助孩子讓人心寒》：某區青少年保護辦公室的工作人員，十幾年來為3000多名孤兒和貧困家庭孩子牽線搭橋，使他們得到社會各界的資助，其中大部分已經大學畢業。這些受助者中，很少有人想到要對那些幫助過他們的人說一聲“謝謝”；有些認養過的孤兒，見了認養人，竟然故意繞道避開，滿眼冷漠，毫不在乎。《被救者冷漠，死者母親孤獨無助》：18歲的張某為了救一名被歹徒糾纏的同學，被歹徒刺死。同學得救了，而他卻永遠地走了，留下孤苦的母親每天以淚洗面。張某的舅舅告訴記者，在出事的當時，這位被救的同學曾和其父親到張某家里來過兩次，從那以后到現在快一年了，她們再也沒有來過，電話也沒打過。

看了這兩個故事，你有什么感想？ 是的，上面所講的受助孩子和被救的同學，少的就是一顆“感恩的心”。這樣的事看了令人氣憤。

2、請聽一則故事

《螞蟻報恩》：在一個炎熱的夏季里，有一只螞蟻被風刮落到池塘里，命在旦夕，樹上有只鴿子看到這情景。“好可憐噢！去幫他吧！”鴿子趕忙將葉子丟進池塘。

螞蟻爬上葉子，葉子再漂到池邊，螞蟻便得救了。“多虧鴿子的救助啊！” 螞蟻始終記得鴿子的救命之恩。

過了很久，有位獵人來了，用槍瞄準樹上的鴿子，但是鴿子一點兒也不知道。這時螞蟻爬上獵人的腳，狠狠咬了一口。“哎呀！好痛！啊！”獵人一痛，就把子彈打歪了。使得鴿子逃過一劫，并且螞蟻也報答了鴿子的救命之恩。

聽了這個故事，你知道了什么？明白了什么？有請我們的小記者采訪一下吧！

是啊！感恩不僅僅是感謝幫助過自己的人，同時也要給予那些需要幫助的人。沒有父母的養育之恩，我們何以成人；沒有老師的教誨之恩，我們何以成材；沒有朋友的友愛之恩，我們何以快樂；沒有大自然的賜予之恩我們何以雨露??我們的成長，時時接受著各方面的恩賜。在成長的歷程中一定有許多事情讓你感動吧？同學們，敞開你的心扉，說出你的感動，讓我們一起來分享吧！

3、讓我們共同來分享你成長中的感動吧！欣賞歌曲《感恩的心》（學生暢談自己在成長中的感動。）

二、學會感恩。

師：生活中，當我們得到別人的幫助時，不管大事小事，我們都要學會感恩。同學們，我們全班同學在一起生活學習幾年了，有些成為了好朋友，你受同學歡迎嗎？你會和同學交往嗎？你知道什么是真正的友情嗎？讓我們一起去看他們的行為：（短劇表演）

1、六位同學表演短劇：

（1）一個同學走路，因路滑不小心踩到另一個同學，使得這同學很氣憤結果兩人吵起來。

（2）一個組長發書，把一本壞書發給同學，大家互不理解，爭吵起來。

（3）一個同學鋼筆沒水了，同桌不想把新買的筆借給人，使得這個同學不能完成學習任務。

（演員在這個時候定格，師說話：“遇到這種情況，如果我們能將心比心，站在別人的角度去想一想，也許結果會不一樣，大家看??”）三個短劇中的演員繼續表演。

（1）踩到人的同學連忙說對不起，另一個同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家一起小心點走就是了。”兩人高興地離去。（2）組長小心地把這本壞書留給自己，拿了下面的一本好書給這個同學，這同學看到了說：“那本書應該是輪到發給我的，還是給我吧。”兩人在互相謙讓。

（3）同桌的同學想：我忘記帶東西的時候，同學也經常幫助我，現在別人有困難，我也應該幫助別人，新筆算得了什么，于是兩人互相道謝，非常友好。[小學教學設計網-www.tmdps.cn-更多班會主題] 短劇在這里再定格，師問：“為什么換種想法，結果竟會有如此大的變化呢”（大家討論，隨意發表意見。）

小結：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題或矛盾都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢！

2、學生談談班級中的事例――學會感恩，學會贊美！懷著感恩的心去贊美幫助過我們的每一位同學，哪怕只是一句“謝謝”！（善于發現別人的優點，適度贊美別人，是進行人際交往、搞好同學關系的一種行之有效的方式。在交往中，不應取笑別人的缺點，這樣我們才能獲得更多的朋友。）

我們班就像一個溫暖的大家庭，同學們就像兄弟姐妹一樣地生活在一起。我們編了一首兒歌來表達同學之間的情誼。（小組齊誦）同學們，在一起，同學習，同游戲 你幫我呀我幫你，快快樂樂多歡喜 好處面前不爭搶，方便在前要謙讓

同學就像親兄弟，團結互助多親密，多親密！

三、學會欣賞

1、老師要求學生寫出本組同學的優點。老師指定一位同學，讓每個學生都讀出對他的贊美。

孩子們看到班級同學對自己的真誠贊美，都是喜滋滋的，這說明每個孩子都渴望得到別人的承認。

（語言上的贊美，讓同學之間的距離很近很近，讓大家更加感受到同學對自己的關注。通過“別人眼中的自我”，加深了夸與被夸者的內心體驗，形成了良好的心理暗示，那就是被人常識是幸福的，而欣賞別人同樣也是快樂的。）

2、聽了同學們對你的真誠贊美，請談談你的感受吧。

四、總結

孩子們，學會感恩，就是要從我做起，從小事做起，懂得理解、寬容、體貼、關愛，學會說一聲——謝謝。這個世界不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。希望每位同學都獨具慧眼，懂得欣賞別人，互相發現優點，真誠地贊美對方。學會欣賞，并不是去恭維別人，是為了使我們擁有一顆友善、感恩的心！

第二篇：學會感恩 學會欣賞

《學會感恩 學會欣賞》主題班會

一年級（5）班

一、活動目標：

如今的學生，他們在父母的溺愛中成長。喚起學生的“感恩之心”，改變有的孩子心中只有自己，沒有他人的現象。懂得感恩，教給孩子學會欣賞，學會與人合作，同學間互相支持，互相諒解，在班集體中學會愛同學、愛集體，在感激同學的氛圍中培養學生的集體主義情感。

二、活動準備：

課前，老師要求學生在一點點本上寫出本組同學的優點。收集有關感恩的成語和名言。

三、活動過程：

（一）、理解“感恩”。

師：人們常說“滴水之恩，當涌泉相報”，說的就是感恩。接受了別人的幫助和恩惠，我們給以回報是一種美德。沒有一個人，接受別人的幫助是理所應當的。一味索取而不知給予的人，或受恩于社會卻麻木不仁的人，是社會公德所不能容忍的。

1、請聽兩則新聞。（知恩不報的兩則新聞故事）

（1）《不懂感恩，受助孩子讓人心寒》

（2）《被救者冷漠，死者母親孤獨無助》

師：看了這兩個故事，你有什么感想？（是的，上面所講的受助孩子和被救的同學，少的就是一顆“感恩的心”。這樣的事看了令人氣憤。）

2、請聽一則故事《螞蟻報恩》

師：聽了這個故事，你知道了什么？明白了什么？有請我們的小記者采訪一下吧！（是啊！感恩不僅僅是感謝幫助過自己的人，同時也要給予那些需要幫助的人。沒有父母的養育之恩，我們何以成人；沒有老師的教誨之恩，我們何以成材；沒有朋友的友愛之恩，我們何以快樂；沒有大自然的賜予之恩我們何以雨露??我們的成長，時時接受著各方面的恩賜。在成長的歷程中一定有許多事情讓你感動吧？同學們，敞開你的心扉，說出你的感動，讓我們一起來分享吧！）

3、讓我們共同來分享你成長中的感動吧！欣賞歌曲《感恩的心》（學生暢談自己在成長中的感動。）

（二）、學會感恩。

師：生活中，當我們得到別人的幫助時，不管大事小事，我們都要學會感恩。同學們，我們全班同學在一起生活學習幾年了，有些成為了好朋友，你受

同學歡迎嗎？你會和同學交往嗎？你知道什么是真正的友情嗎？讓我們一起去看他們的行為：（短劇表演）

1、同學表演短劇：

（1）一個同學走路，因路滑不小心踩到另一個同學，使得這同學很氣憤結果兩人吵起來。

（2）一個組長發書，把一本壞書發給同學，大家互不理解，爭吵起來。

（3）一個同學鋼筆沒水了，同桌不想把新買的筆借給人，使得這個同學不能完成學習任務。

小結：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題或矛盾都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢！

2、學生談談班級中的事例――學會感恩，學會贊美！懷著感恩的心去贊美幫助過我們的每一位同學，哪怕只是一句“謝謝”！

（善于發現別人的優點，適度贊美別人，是進行人際交往、搞好同學關系的一種行之有效的方式。在交往中，不應取笑別人的缺點，這樣我們才能獲得更多的朋友。）

（三）、學會欣賞

1、老師要求學生寫出本組同學的優點。老師指定一位同學，讓每個學生都讀出對他的贊美。

2、聽了同學們對你的真誠贊美，請談談你的感受吧。

（四）、課外延伸

1、倡議書

同學們：

讓我們行動起來，從我做起，從身邊的小事做起。說感謝之話，懷感動之情，做感恩之事。感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感激社會的關愛之恩，感恩一切可感激之人。感恩磨難、感恩生活??讓世界因感恩而變得更加美好。感謝您！

2、收集感恩名言

孩子朗誦古今感恩的成語和名言

（五）、總結

孩子們，學會感恩，就是要從我做起，從小事做起，懂得理解、寬容、體貼、關愛，學會說一聲——謝謝。這個世界不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。希望每位同學都獨具慧眼，懂得欣賞別人，互相發現優點，真誠地贊美對方。學會欣賞，并不是去恭維別人，是為了使我們擁有一顆友善、感恩的心！

第三篇：學會感恩 學會欣賞

《學會感恩 學會欣賞》主題班會教案

一、理解“感恩”。

師：人們常說“滴水之恩，當涌泉相報”，說的就是感恩。接受了別人的幫助和恩惠，我們給以回報是一種美德。沒有一個人，接受別人的幫助是理所應當的。一味索取而不知給予的人，或受恩于社會卻麻木不仁的人，是社會公德所不能容忍的。

1、請聽兩則新聞。（知恩不報的兩則新聞故事）

《不懂感恩，受助孩子讓人心寒》：某區青少年保護辦公室的工作人員，十幾年來為3000多名孤兒和貧困家庭孩子牽線搭橋，使他們得到社會各界的資助，其中大部分已經大學畢業。這些受助者中，很少有人想到要對那些幫助過他們的人說一聲“謝謝”；有些認養過的孤兒，見了認養人，竟然故意繞道避開，滿眼冷漠，毫不在乎。

《被救者冷漠，死者母親孤獨無助》：18歲的張某為了救一名被歹徒糾纏的同學，被歹徒刺死。同學得救了，而他卻永遠地走了，留下孤苦的母親每天以淚洗面。張某的舅舅告訴記者，在出事的當時，這位被救的同學曾和其父親到張某家里來過兩次，從那以后到現在快一年了，她們再也沒有來過，電話也沒打過。看了這兩個故事，你有什么感想？

是的，上面所講的受助孩子和被救的同學，少的就是一顆“感恩的心”。這樣的事看了令人氣憤。

2、請聽一則故事

《螞蟻報恩》：在一個炎熱的夏季里，有一只螞蟻被風刮落到池塘里，命在旦夕，樹上有只鴿子看到這情景。“好可憐噢！去幫他吧！”鴿子趕忙將葉子丟進池塘。螞蟻爬上葉子，葉子再漂到池邊，螞蟻便得救了。“多虧鴿子的救助啊！” 螞蟻始終記得鴿子的救命之恩。

過了很久，有位獵人來了，用槍瞄準樹上的鴿子，但是鴿子一點兒也不知道。這時螞蟻爬上獵人的腳，狠狠咬了一口。“哎呀！好痛！啊！”獵人一痛，就把子彈打歪了。使得鴿子逃過一劫，并且螞蟻也報答了鴿子的救命之恩。

聽了這個故事，你知道了什么？明白了什么？有請我們的小記者采訪一下吧！是啊！感恩不僅僅是感謝幫助過自己的人，同時也要給予那些需要幫助的人。沒有父母的養育之恩，我們何以成人；沒有老師的教誨之恩，我們何以成材；沒有朋友的友愛之恩，我們何以快樂；沒有大自然的賜予之恩我們何以雨露……我們的成長，時時接受著各方面的恩賜。在成長的歷程中一定有許多事情讓你感動吧？同學們，敞開你的心扉，說出你的感動，讓我們一起來分享吧！

3、讓我們共同來分享你成長中的感動吧！欣賞歌曲《感恩的心》（學生暢談自己在成長中的感動。）

二、學會感恩。

師：生活中，當我們得到別人的幫助時，不管大事小事，我們都要學會感恩。同學們，我們全班同學在一起生活學習幾年了，有些成為了好朋友，你受同學歡迎嗎？你會和同學交往嗎？你知道什么是真正的友情嗎？讓我們一起去看他們的行為：（短劇表演）

1、六位同學表演短劇：

（1）一個同學走路，因路滑不小心踩到另一個同學，使得這同學很氣憤結果兩人吵起來。

（2）一個組長發書，把一本壞書發給同學，大家互不理解，爭吵起來。

（3）一個同學鋼筆沒水了，同桌不想把新買的筆借給人，使得這個同學不能完成學習任務。

（演員在這個時候定格，師說話：“遇到這種情況，如果我們能將心比心，站在別人的角度去想一想，也許結果會不一樣，大家看……”）三個短劇中的演員繼續表演。

（1）踩到人的同學連忙說對不起，另一個同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家一起小心點走就是了。”兩人高興地離去。

（2）組長小心地把這本壞書留給自己，拿了下面的一本好書給這個同學，這同學看到了說：“那本書應該是輪到發給我的，還是給我吧。”兩人在互相謙讓。

（3）同桌的同學想：我忘記帶東西的時候，同學也經常幫助我，現在別人有困難，我也應該幫助別人，新筆算得了什么，于是兩人互相道謝，非常友好。短劇在這里再定格，師問：“為什么換種想法，結果竟會有如此大的變化呢”（大家討論，隨意發表意見。）

小結：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題或矛盾都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢！

2、學生談談班級中的事例――學會感恩，學會贊美！懷著感恩的心去贊美幫助過我們的每一位同學，哪怕只是一句“謝謝”！

（善于發現別人的優點，適度贊美別人，是進行人際交往、搞好同學關系的一種行之有效的方式。在交往中，不應取笑別人的缺點，這樣我們才能獲得更多的朋友。）我們班就像一個溫暖的大家庭，同學們就像兄弟姐妹一樣地生活在一起。我們編了一首兒歌來表達同學之間的情誼。（小組齊誦）

同學們，在一起，同學習，同游戲，你幫我呀我幫你，快快樂樂多歡喜

好處面前不爭搶，方便在前要謙讓，同學就像親兄弟，團結互助多親密，多親密！

三、學會欣賞

1、老師要求學生寫出本組同學的優點。老師指定一位同學，讓每個學生都讀出對他的贊美。孩子們看到班級同學對自己的真誠贊美，都是喜滋滋的，這說明每個孩子都渴望得到別人的承認。

（語言上的贊美，讓同學之間的距離很近很近，讓大家更加感受到同學對自己的關注。通過“別人眼中的自我”，加深了夸與被夸者的內心體驗，形成了良好的心理暗示，那就是被人常識是幸福的，而欣賞別人同樣也是快樂的。）

2、聽了同學們對你的真誠贊美，請談談你的感受吧。

四、課外延伸

1、倡議書

讓我們行動起來，從我做起，從身邊的小事做起。說感謝之話，懷感動之情，做感恩之事。感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感激社會的關愛之恩，感恩一切可感激之人。感恩磨難、感恩生活……讓世界因感恩而變得更加美好。感謝您！

2、收集感恩名言

孩子朗誦古今感恩的成語和名言

五、總結

孩子們，學會感恩，就是要從我做起，從小事做起，懂得理解、寬容、體貼、關愛，學會說一聲——謝謝。這個世界不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。希望每位同學都獨具慧眼，懂得欣賞別人，互相發現優點，真誠地贊美對方。學會欣賞，并不是去恭維別人，是為了使我們擁有一顆友善、感恩的心

第四篇：學會欣賞

【學會欣賞】欣賞別人的談吐，會提高我們的口才；欣賞別人的大度，會開闊我們的心胸；欣賞別人的善舉，會凈化我們的心靈。欣賞別人其實是少一點挑剔，多一點信任；多一點熱情，少一點冷漠；多一點仰視，少一點鄙夷。欣賞多一點，矛盾和誤解定會少一點，人與人的距離才會更近一點。

我們要學會經營自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境簡單了，就有心思經營生活；生活簡單了，就有時間享受人生。活得簡單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。

人生最幸福的事：父母健在，知己兩三，盜不走的愛人。其他都是假象，別太計較。

【每天讀一遍】

1、別低估任何人。

2、你沒那么多觀眾，別那么累。

3、溫和對人對事。不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。

4、現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。

5、和對自己有惡意的人絕交。人有絕交，才有至交。

【勵志語錄】失敗是常有的；成功是偶然的；付出是應該的；得到是暫時的；幸福是相對的；痛苦是經常的；生命是倒計時的；日子是望前看的；未來是說不清的；輝煌總會來的；霉頭總會過去的；人生是需要悟的；生命是需要愛的。

【勵志語錄】

1、如果可能的話，更強一些，寧可強的讓人羨慕，也不能弱得讓人可憐！

2、世界上唯一不用努力就能得到的只有年齡！

3、大起大悲看清自己、大起大落看清朋友。

4、開心了就笑，不開心了就過會兒再笑。

5、在你頭上拉屎的未必是敵人。

6、人不可以把錢帶進墳墓。但錢可以把人帶進墳墓。

男人最不該做的7件事】

一、沒有目標（不知道自己該干嘛，混日子）。

二、浪費時間（比如游戲或濫情）。

三、不獨立（等著別人來搭救）。

四、被動的活著（別人說什么就做什么，要么就什么也不做）。

五、不規劃自己的人生。

六、不學習吸收信息。

【學會做最真實的自己】

1、別總是自己跟自己過不去；

2、每個人都有自己的活法；

3、用心做自己該做的事；

4、不要過于計較別人的評價；

5、不妨暫時丟開煩心事；

6、自己感覺幸福就是幸福；

7、最重要的是今天的心；

8、木已成舟便要順其自然；

9、不必一味討好別人；

10、珍惜自己才會擁抱生活。

人生，該說的要說，該啞的要啞，是一種聰明；人生，該干的要干，該退的要退，是一種睿智；人生，該顯的要顯，該藏的要藏，是一種境界。

生命不止需要長度，更需要寬度。人若痛苦地活著，生命越長，痛苦越多；人若幸福地活著，即使生命短暫，也是一種燦爛。痛苦，不在于生活的波折，也不在于命運的坎坷，而在于心靈長久的失去平衡；幸福，不在于物質的富有，而在于心靈的快樂。計較者處處是痛苦，心寬之人，時時都是幸福。

最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的郁悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅； 最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡； 所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會慢慢變好的。

【我們生命中必須有他們】恩人，給你幫助；敵人，幫你清醒；友人，與你攜手；親人，伴你左右；貴人，添福；能人，治你毛病；小人，使你謹慎；愛人，給你力量；賢人，解你迷津；眾人，助你成功。所以，假期里多看看平時無暇顧及的親朋好友，新的一年，善待身邊每一個人，因為，是他們成就了你的人生。

【什么是舍，什么是得】舍得笑，得到的是友誼；舍得寬容，得到的是大氣；舍得誠實，得到的是朋友；舍得面子，得到的是實在；舍得酒色，得到的是健 康；舍得虛名，得到的是逍遙；舍得施舍，得到的是美名；舍得紅塵，得到的是天尊。舍得小，就有可能得大；舍得近，就有可能得到遠。

有三種東西必須控制:情緒、語氣和行為； 有三種東西必須思考:生命、死亡和永恒； 有三種東西必須摒棄:罪惡、貪婪和背叛； 有三種東西必須避免:懶惰、野蠻和嘲諷； 有三種東西必須挽救:圣潔、和平和快樂； 有三種東西必須尊敬:堅毅、自尊和仁慈。

【入門忌五見】一忌開門見灶，二忌開門見廁，三忌開門見鏡，四忌橫梁壓門，五忌入鬼門。

如果你的心不靜，即使躲到天涯海角，也依然心浮氣躁。與其千辛萬苦求諸于外，不如回過頭來反觀自己的心靈。只有和自己和諧相處，凡事順其自然，遇事處之泰然，心無所系，隨遇而安，這樣才能得到真正的寧靜。【人性弱點】

1、發怒，是用別人的錯誤懲罰自己。

2、煩惱，是用自己的過失折磨自己。

3、后悔，是用無奈的往事摧殘自己。

4、憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己。

5、孤獨，是用自制的牢房禁錮自己。

6、自卑，是用別人的長處抵毀自己。

1、跌倒了，才懂得平順最重要；

2、病倒了，才懂得身體最重要；

3、郁悶了，才懂得快樂最重要；

4、挫折了，才懂得信心最重要；

5、錯過了，才懂得珍惜最重要；

6、潦倒了，才懂得金錢最重要；

7、丟人了，才懂得名譽最重要；

8、成功了，才懂得過程最重要；

9、遲暮了，才懂得時間最重要。

女人：一半是天使，一半是魔鬼；男人：一半是紳士，一半是流氓；友誼：一半是牽掛，一半是提醒；愛情：一半是激情，一半是執著；家庭：一半是依戀，一半是責任；工作：一半是馬屁，一半是能力；人生：一半是現實，一半是夢想；幸福：一半是金錢，一半是滿足。

人生最重要的是，知道自己去哪里。不是井里沒有水，而是挖的不夠深；不是成功來的慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣東西則需要勇氣。終而復始，日月是也。死而復生，四時是也。奇正相生，循環無端，漲跌相生，循環無窮。機遇孕育著挑戰，挑戰中孕育著機遇，這是千古驗證了的定律。

【讓你善于交際的技巧】1.不要說尖酸刻薄的話；2.牢記他人的名字，養成翻看名片簿、電話本的習慣；3.嘗試著跟你討厭的人交往；4.一定要尊重對方的隱私，不管是朋友還是夫妻；5.很多人在一起的時候，當你與其中某個人交。

【為人處事】倚富欺貧之人不可近, 口是心非之人不可結;時運未至之人不可賤, 不知高低之人不可理;反面無情之人不可交, 飲酒不正之人不可請;說長道短之人不可敬, 年高有德之人不可慢;讀書明理之人不可輕, 忠厚老實之人不可哄;啞聾眼瞎之人不可戲, 矜寡孤獨之人不可欺!一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；一個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持，你錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜羌。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。

幸福分成兩種，一種是看的見的幸福，一種是看不見的幸福，前者是物質的感觀，后者是精神的感受。你選擇了何種幸福，就決定了哪一種人生。

人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。

幸福，是用來感覺的，而不是用來比較的。生活，是用來經營的，而不是用來計較的。感情，是用來維系的，而不是用來考驗的。愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的。金錢，是用來付出的，而不是用來衡量的。謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的。信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。

【感悟人生】 出生一張紙，開始一輩子； 畢業一張紙，奮斗一輩子； 婚姻一張紙，折磨一輩子； 金錢一張紙，辛苦一輩子； 榮譽一張紙，虛名一輩子； 看病一張紙，痛苦一輩子； 悼詞一張紙，了結一輩子； 淡化這些紙，明白一輩子； 忘了這些紙，快樂一輩子。

【應該懂得這10條】1.早飯比化妝重要；2.吃相好的女人更有福氣；3.別太胖，改變體重沒那么難，要恒心；4.偶爾喝些紅酒；5.少折騰你的頭發；6.請正確看待衰老，樂觀生活；7.氣質比樣貌重要，氣質與年齡無關；8.不要熬夜，多運動；9.保持微笑，微笑不花錢；10.學會寬恕。

【心理建議：做人的7張王牌】①靠得住——做人的金字招牌；②寬胸襟——能容人才能容天下；③善結緣——左右逢源方能事事順達；④厚而精——做人要厚道，為事要精明；⑤高心氣——志存高遠，生氣不如爭氣；⑥好共事——求同存異，單打獨斗難成氣候；⑦能辦事——做人要有幾樣真本事。

有些事，會讓你用眼淚哭。有些事，會讓你埋在心底里哭。有些事，會讓你整個靈魂哭。我們每一個人，都會遇見絕望和痛苦，所有人都會哭，而流淚往往不是最傷心的。你可能心喪若死，卻面無表情，枯坐了幾天，才突然哭出來，淚水流下時，你才是得救了。眼淚是心里的毒，流出來就好了。。

有人說，人生像是一個苦瓜，即使在水中浸泡，在圣殿中供養，放入口中，苦味依然不減，這是人生苦的本質；也有人說，人生像是一杯白開水，放入蜂蜜就是甜的，放入鹽就是咸的。其實，人生的痛苦和快樂，都是來源于自己的內心。心是苦的，人生便如苦海無邊；心是甜的，人生處處都是曼妙風景。

先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，這是一種信仰，一種情懷，一種社會擔當，但是前提是樸素的，是始自腳下的。修身養性、做好自我，就是起點。

人生箴言】學會理解，因為只有理解別人，才會被別人理解；學會忍耐，因為事已成現實自己無法改變；學會寬容，因為人生在世誰能無過呢，人無完人；學會沉默，因為沉默是金；學會說不，因為做不到的事不要強求，做自已力所能及的事；學會觀察，因為大千世界無奇不有，只有眼觀其變，才能明辯是非。

【養成進步的習慣】1永遠不說不可能。2凡事第一反應找方法，不是找借口。3養成記錄習慣，不太依賴腦袋。4每天出門照鏡子，給自己自信的微笑。5每天自我反省。6用心傾聽，不打斷別人的話，作個傾聽高手。7節儉定期存錢。8遵守誠信，說到做到。9時刻微笑待人處事。10開會坐前排。

【勵志語錄】

1、一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在。

2、不要抓住回憶不放，斷了線的風箏只能讓它飛，放過它，更是放過自己。

3、或許，這就是生活，即使痛也要微笑。

4、這個世界只有回不去的，而沒有什么是過不去的。

5、不管現實有多慘不忍睹，你都要固執的相信，這只是黎明前暫時的黑暗而已。【勵志語錄】

1、沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要把握的是:該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就干凈利落地結束。

2、再偉大的巨人也有他渺小的瞬間，再渺小的凡人也有他偉大的時刻。

3、一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。

如果你是正確的，不要過多地爭辯，把對方逼上絕路，也就斷了自己的退路；如果你是優秀的，不要肆意地賣弄，別人會在你的做作中遠離；如果你是痛苦的，不要逢人就傾訴，誰都有自己的煩惱，莫把朋友演繹成了陌路；如果你是寂寞的，那就在孤獨中慢慢沉淀自己，人生本就根植于寂寞的土壤里。

【你不妨試試】

1、把看不順的人看順。

2、把看不起的人看起。

3、把不想做的事做好。

4、把想不通的事想通。

5、把快罵出的話收回。

6、把咽不下的氣咽下。只要做幾次，你就會：1.情商高了、2.職位高了、3.工資漲了、4.朋友多了……

上班族的不要成為上班奴！“上班奴”八大特征： 1.把命運交給別人掌控； 2.希望事業有成卻總是懷才不遇； 3.上司答應的事說變就變； 4.工作再好比不上別人關系好； 5.做人越好，越受欺負； 6.好處別人得，出事你負責； 7.付出和收入，永遠不成正比； 8.上司在斗爭，犧牲的卻是你。

【感悟人生】1.酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黃綠是人生的斑斕。2.路是大地一道難愈的傷痕，因此，人生每一步都是隱隱的痛。3.愛像圓周率，無限不循環。4.每顆心都不是監獄，卻都想關住悲傷，趁著我們還未老去，還是把他們都釋放了吧。5.美好的愛情，會教會我們如何看待一個不完美的人。

做人做事做生意：

1、跟定一位智慧領導，解決路線問題；

2、培養一批能干下屬，解決業績問題；

3、選擇一群領先合作伙伴，解決持續發展問題；

4、教育一個懂事家屬，確保后方不出問題；

5、制定一個目標，解決思想定位問題。

【溝通技巧】

1、講出來，不憋著，否則成見越來越深；

2、不責備、不抱怨，不然只會使事情惡化；

3、互相尊重，是溝通的基礎；

4、絕不口出惡言；

5、不帶著情緒溝通；

6、確保溝通在理性基礎之上；

7、承認我錯了，這可打開不少死結。

【欲成大事者謹記易經八律】

1、覺人之詐，不憤于言；

2、受人之侮，不動于色；

3、察人之過，不揚于他；

4、施人之惠，不記于心；

5、受人之恩，銘記于心；

6、受人之魚，而學之漁；

7、識人之才，授之于權；

8、善于謀人，有容乃大!【如何認識你自己】“人一定要想清3個問題，第1你有什么，第2你要什么，第3你能放棄什么。”對于多數人而言：有什么，很容易評價自己的現狀；要什么，內心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什么——這點恰能決定你想要的東西能否真正實現，沒有人可以不放棄就得到一切。

【人生三大追求】人努力奮斗一生，大多是為了實現三大自由：

1、財務自由：有足夠金錢養活自己和家人，需要用錢時不發愁；

2、時間自由：有可支配時間靈活安排工作、休息和娛樂；

3、心靈自由：跟隨自己內心，不讓夢想憋屈。

【請記住這十個字】

1、“忍”能養福；

2、“忠”能養祿；

3、“樂”能養壽；

4、“動”能養身；

5、“學”能養識；

6、“靜”能養心；

7、“勤”能養財；

8、“愛”能養家；

9、“誠”能養友；

10、“善”能養德。

【世界上有三種人最可怕】1）每天堅持早上鍛煉或者寫日記的人，因為他們的恒心和自制力了得；2）孝敬父母的人，因為他們會對父母好，就會對朋友好，對客戶好，為人也一定好；3）本人很丑卻有漂亮老婆的人，因為他們的忽悠能力營銷能力很強！

【生病時絕對不能吃的東西 】1.感冒：香蕉,橘子,羊肉,煙酒；2.咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒；3.急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒；4.腸炎：香蕉,蕃石榴；5.心臟病：暴飲暴食,高膽固醇；6.糖尿病：酒,油膩,高熱量食物；7.痔瘡便血：煙,酒,辣椒,油炸物；8.失眠癥:辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜。

【什么叫全力以赴】一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：孩子，只要你全力以赴，一定搬得起來！最終孩子未能搬起石頭，他告訴父親：我已經拼全力了！父親答：你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！——全力以赴就是想盡所有辦法，用盡所有可用資源。

別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有；自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有。多一點快樂，就少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。【50句話悟透一句話，改變你一生】

1、心象降落傘，打開才有用。

2、一想二干三成功，一等二看三落空。

3、千萬不要讓細節害了你，千萬不要讓習慣毀了你。

4、成功不是條件是信念，成功不是方法是想法。

5、相信是成功的起點，堅持是成功的終點。

6、任何取得成功的人，都要度過一段落魄的時光，人生苦、人生累、人生無坦途。

7、在家想，成功難；出去做，成功易。

8、卓越的人只有一個特點：在不利和艱難的遭遇里，百折不撓。

9、要生存，就要進取；要成功，就要堅強；

10、這個世界永遠屬于強者；弱者只能得到一些同情與憐憫。

11、不管是獅子還是羚羊都要奔跑，無論是富有還是貧窮都要奮斗，關鍵的是----你奔 跑的速度和奮斗的方向！

12、只要你勇敢的作出選擇，再加上一個永不放棄的承諾，那么，成功一定屬于你自己！

13、我們不能掌握生命的長度，但能拓展生命的寬度。

14、不讀昨日的失敗，不做明日的幻想，把握眼前的時光，奮發人生的目標。

15、一個確信自己是正確的人，是不會在乎別人的反應和認可的。如果你認為自己對，就應該走自己的路。

16、與其花長時間懷疑，不如花短時間求證。

17、聰明的人想得通、精明的人看得準、高明的人看的遠。

18、要改變命運，先改變觀念。

19、一個人的觀念很難扭轉，而觀念扭轉要靠氣氛。20、我們不是沒有好的機會，我們是沒有好的觀念。

21、人生有三悔：

1、遇良師不學；

2、遇良友不交；

3、遇良機不握。

22、所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。

23、努力一定會有結果，但不一定有好結果。方向不對，努力白費。

24、有什么樣的想法就有什么樣的未來；有什么樣的觀念就有什么樣的結果。

25、人往往拿已知的經驗來判斷未知的事物；拿錯誤的推論當真確的結論。

26、富就富在不知足；貴就貴在能脫俗；貧就貧在少知識；賤就賤在沒骨氣。

27、人生可以有過錯，但不可以有錯過。

28、千金難買早知道，萬金難買后悔藥。

29、我們不知道的事情不等于沒發生，我們不了解的事情不等于不存在。30、事實勝于雄辯，百聞不如一見。

31、我們不是富翁的后代，但我們可以成為貴族的祖先。

32、許多人不是不愿接受新觀念，而是不愿拋棄舊觀念。

33、人千萬別有病，有病個人受罪，兒女受累，還要多花醫療費。

34、人往往年輕時用健康換財富，老時用財富換健康。35、生命不在于活得長與短，而在于頓悟的早與晚。

36、吃別人不能吃的苦，受別人不能受的罪，做別人不能做的事，就能享受到別人不能享受的一切。

37、當時間的主人，命運的主宰，靈魂的舵手。

38、若要人前顯貴，先要人后受罪。

39、選對伴侶幸福一生，選對老師智慧一生，選對環境快樂一生，選對行業成就一生。40、沒夢想的人永遠為有夢想的人去努力。

41、智者創造機會，強者把握機會，弱者等待機會。

42、人若把自己框在一定的范圍內，就容易限制自己的思維和格局。

43、人因夢想而偉大，而真正偉大的人是不斷努力實現夢想。

44、一件事被所有人認為是機會的時候已經不再是機會了。

45、我們沒找到路不等于沒有路。

46、蜜蜂在勞作，蜘蛛在經營。

47、意志決定你的成功，進取決定你的未來。

48、給父母最好的禮物就是榮耀；給家人最好的禮物就是保障；給子女最好的禮物就是榜樣；給朋友最好的禮物就是機會；給自己 最好的禮物就是成績；

49、積極的人象太陽，走到哪里哪里亮；消極的人象月亮，初一十五不一樣。50、生活可以有品位，也可以無所謂；生活可以很講究，也可以很將就；生活可以很浪漫，也可以很散漫。

【口才不好的八種表現】一：講話時很緊張。二：講話表達不清楚。三：肚子里有卻道不出來。四：一講話容易得罪人。五：講話沒有吸引力。六：能講話但屬于亂講話。七：嘴巴比腦袋快，一張口講錯話。八：喜歡講大話和官話，講不了小話。

飯局三大要素：酒、菜、煙； 飯局三大紀律：讓座、勸酒、搶埋單； 飯局三大特色：吹捧、忽悠、講段子； 飯局三大主力：賓客，主人，陪客； 飯局三大功能：求人，密謀，慶功； 飯局三大注意：剩菜，剩飯，剩酒； 飯局三大境界：豪言壯語，瘋言瘋語，不言不語。

【不可不知的生活風水】1.吃飯吃得越慢越長壽2.開車要看五行,奔馳屬金、寶馬屬火、日本車屬木3.搬進二手房,舊床.舊空調,甚至舊門都不能要4.經常吃番薯的人貧窮一世5.女人減肥便失夫運6.說話只見下排牙的人信不過7.常吃蟹的太太一定有老公寵愛。

人能走多遠？這話不要問雙腳，而是要問志向；人能攀登多高？這話不要問身軀，而是要問意志；人能創造多少？這話不要問雙手，而是要問智慧；人能看多遠？這話不要問眼睛，而是要問胸襟。學點勵志語錄，時刻給自己加油，綻放最美好的自己。

【智慧語錄】

1、聰明人把希望寄托在事業上，糊涂人把希望寄托在幻想上。

2、決心要成功的人，已成功了一半。

3、清晨不起早，誤一天的事；幼年不勤學，誤一生的事。

4、把握一個今天，勝似兩個明天。

5、百藝通，不如一藝精。

6、船的力量在帆上，人的力量在心上。

人生要學會低調，做一個低調的人，你將會有豐碩的收獲。低調做人，你能進能退，可攻可守，與低處磨練自己，慎言謹行，看到的永遠是美麗的天空。低調的人有一個海的心胸，能包容他人；低調做人更能融入大眾。

【勵志語錄】一切都是態度決定的：當心你的思想，它們會成為你的語言；當心你的語言，它們會成為你的行動；當心你的行動，它們會成為你的習慣；當心你的習慣，它們會成為你的性格；當心你的性格，它會成為你的命運。

【禪說心理】

1、氣不和時少說話，有言必失；心不順時莫做事，做事必敗。

2、事莫虛應，應則必辦，不辦便結怨；愿莫輕許，許愿必還，不還便成債。

3、萬物在說法，看你如何著眼；一切是考驗，試你如何用心。

4、知足是富人，平常是高人，無事是仙人，無心是圣人。

5、想開了自然微笑，看破了肯定放下。

【失敗的12個原因】

1、先天不足；

2、后天不努力；

3、沒有明確的人生目標；

4、自律能力差，不能控制欲望；

5、生活不健康；

6、成長環境不良；

7、意志薄弱，個性消極，缺乏執著精神；

8、重大關頭作出錯誤選擇；

9、情商差，選錯事業伙伴；

10、虛榮；

11、固執與偏見；

12、對人對事都缺乏激情。

【人生要有四耐】

1、耐冷：指世態炎涼。要忍得耐得，隨遇而安；

2、耐苦：苦有很多種。有安貧樂道的修養，應付種種苦難；

3、耐噪：即浮躁。心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中凈土；

4、耐煩：人生難免陷入困惑。既要化解又要自我調整適，遠離煩惱。

你今天喝夠水了嗎？

1、無端感到疲倦。

2、無端感到煩躁、焦慮和憂郁。

3、消化不良。

4、出現便秘。

5、腰部贅肉增加。

6、有體臭。

7、不能熟睡。

8、記憶力降低。

9、頭痛頭沉。

10、經常發熱。

11、頻繁眨。

【欺騙我的人】增長了我的見識；【絆倒我的人】強化了我的能力；【中傷我的人】砥礪了我的人格；【藐視我的人】覺醒了我的自尊；【斥責我的人】助長了我的智慧；【遺棄我的人】教導了我的獨立；【傷害我的人】磨練了我的心志。

睿智的人看得透，故不爭；豁達的人想得開，故不斗；得道的人曉天意，故不急；厚德的人重謙和，故不噪；明理的人放得下，故不癡；自信的人肯努力，故不誤；重義的人交天下，故不孤；濃情的人 淡名利，故不獨；寧靜的人行深遠，故不折；知足的人常快樂，故不老。

【學佛學什么？】就是學容納、學圓融。不管是好是壞，都容納一點、圓融一點，不要斤斤計較。我們心胸那么狹窄，什么都容納不下，結果就煩惱痛苦。我們通過修行，把慈悲心、菩提心發出來，心胸打開，那個時候能夠容納一切。能夠容納一切的時候，你才是解脫；能夠圓融一切的時候，你才有佛法。

【女人需要這么疼】

1、經常親吻她，趁她不注意。

2、過馬路時牽她的手，即使吵架。

3、一起聽她喜歡的歌和她愛看的電影，陪她感動。

4、讓她躺在你的腿上，撫摸她的頭發。

5、陪她買菜殺價，她做飯你做湯。

6、在大天廣眾之下背她或停下來擁抱她。

7、永遠不會丟下她一個人，就算無理取鬧也一定要讓她安全。

人不成熟的幾大特征：1.立即要回報。他不懂得只有春天播種，秋天才會收獲；2.不自律，不愿改變自己。人與人能力相差不大，區別在思考方式；3.經常被情緒左右；4.做事情不靠信念，靠人言；相信是起點，堅持是終點。

【你會溝通嗎？】1.與老人溝通，不要忘了他的自尊。2.與男人溝通，不要忘了他的面子。3.與女人溝通，不要忘了她的情緒。4.與上級溝通，不要忘了他的尊嚴。5.與年輕人溝通，不要忘了他的直接。6.與兒童溝通，不要忘了他的天真。一種態度走天下，必然處處碰壁。溝通，創造和諧。

【8個縮短壽命的不良生活習慣】

1、經常激動狂怒；

2、濃咖啡不離口；

3、大量抽煙；

4、睡眠嚴重不足；

5、不當服用壯陽藥；

6、經常熬夜工作或者過分享受夜生活；

7、生活中過分追求完美，對自己過于苛刻；

8、久坐，活動過少。

【人生】選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；選對朋友，受益一生；選對行業，成就一生。面對朋友，不可欺騙；面對家庭，不可背叛；面對老婆，不可逾越。人，上半生要不猶豫，下半生要不后悔。活在當下，把握每次機會，因機會稍縱即逝。

【人生七大笑】1.被人誤解的時候能微微一笑，是一種素養；2.受委屈的時候能坦然一笑，是一種大度；3.吃虧的時候能開心一笑，是一種豁達；4.無奈的時候能達觀一笑，是一種境界；5.危難的時候能泰然一笑，是一種大氣；6.被輕蔑的時候能平靜一笑，是一種自信；7.失戀的時候能輕輕一笑，是一種灑脫。

人生難得一心靜。心靜，才能心安。心浮氣躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，勢必會讓人生陷入僵局。克制浮躁，唯有靜心。靜心，需要用理智去稀釋狂亂的情感，用豁達去釋放囚禁的過去，用坦然去迎接不可預知的未來。讓心靜下來，你才能讀懂自己、看清未來。靜心，是一種修煉，也是一種修養。

【不要輕蔑任何人】獅子睡著了,有只老鼠跳到了他身上。獅子把他抓住，準備吃掉。老鼠請求饒命，說如果保住性命，必將報恩，獅子輕蔑地笑了笑，便把他放走了。不久獅子被一個獵人抓獲，并用繩索把他捆在一棵樹上。老鼠知道后，悄悄咬斷繩索，放走了獅子。悟：不要輕蔑任何一個對手，那也是在輕視自己。

1、不懂珍惜，守著金山也不會快樂。

2、不懂寬容，再多的朋友也終將離去。

3、不懂選擇，再努力也難以成功。

4、不懂行動，再聰明也難以圓夢。

5、不懂合作，再拼搏也難以大成。

6、不懂積累，再掙錢也難以大富。

7、不懂滿足，再富有也難以幸福。

8、不懂養生，再治療也難以長壽。

【人生的三重境界 】 ①人生三為：敢于承認，敢于擔當，敢于面對。②人生三樂：知足常樂，自得其樂，助人為樂。③人生三變：絕處逢生，樂極生悲，無事生非。④人生三幸：衣食無憂，身心健康，親情無限。⑤人生三友：真心愛人，真情朋友，真正知己。

【健康高于一切】

1、房子修得再大也是臨時住所，只有那個小木匣才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安！

2、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩！

3、人生最大的哀痛，是子欲孝而親不在！人生最大的悲劇，是家未富而人先亡，人生最大的可憐，是彌留之際才明白自己是應該做什么的！

4、當心靈趨于平靜時，精神便是永恒！把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會感受到：平安是福，清心是祿，寡欲是壽！

5、借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！

6、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！

7、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡薄寧靜比藥好！

8、金錢難買健康，健康大于金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動。

9、飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！

10、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。

11、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動。

12、養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。

13、微笑不用成本，但能創造財富。贊美不用花錢，但能產生力量。分享不用費用，但能倍增快樂。

14、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

15、事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離，想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。

16、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

17、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。

18、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興，不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早。

19、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。20、選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。

21、對待健康，偏見比無知更可怕！

22、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

23、善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。

24、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

25、四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

26、五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

27、六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。

28、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰斗，知識就無法利用。

29、不求是貴，少病是壽，夠用是富，無欲是福，感激是喜。30、人生不在于活得長與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！

【生活有兩大誤區】一是生活給人看，二是看別人生活。不要活得太被動，因為這樣會讓你很辛苦。只要自己覺得幸福就行，用不著向別人證明什么。不要光顧著看別人，走錯了自己腳下的路。

【選牙膏看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，其實，選擇最適合自己的牙膏，別看名字，應看它的成分：1.牙齒發黃要找“有機硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”。4.預防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。

年復一年你看破了多少，日復一日你放下了多少，千方百計你得到了多少，精打細算你失去了多少，求而不得你煩惱了多少，斤斤計較你結怨了多少，貪心不滅你造惡了多少，人生在世你享受了多少，臨命終時你帶走了多少。

【說話的智慧】急事，慢慢說；大事：想清楚說；小事，幽默說；做不到的事，不隨便說；別人的事：謹慎說；自己的事，坦誠地說；該做的事，做好再說；將來的事，到時再說；開心事，看場合說；傷心事，不要見人就說；討厭的事，對事不對人說；沒有的事，不要胡說；傷人事，不說。

小時候，幸福是一件東西，擁有就幸福；長大了，幸福是一個目標，達到就幸福；成熟后，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福。

再熟悉的號碼，也有空號的一天；再痛的記憶，也有淡忘的一天；再美的夢，也有蘇醒的一天；再愛的人，也有遠走的一天；再羅生門的劇情，也有落幕的一天。過去的就讓它過去吧，時間會沖淡一切，未來有更長遠的路在等著我們……沒有過不去的事情，只有過不去的心情。

做一個淡淡的人，不浮不躁，不爭不搶，不去計較浮華之事，不是不追求，只是不去強求。淡然地過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。懂我的人，不必解釋。不懂我的人，何必解釋。

【喝酒真相】酒醉有淚，必有心苦；酒醉發瘋，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。酒少人醉，必有心憂。逢酒必醉，定有心癡。白酒傷肝，紅酒養心，啤酒壯腰。酒后臉紅，尤可近看；酒后臉白，最好遠視；豪酒傷身，多酒積病。酒可解愁更添愁，愁到酒后癡呆走。

【人生“五”最】最不能忘記的，是在你困難時拉你一把的人；最不能結交的，是在你失敗時藐視你的人；最不能相信的，是在你成功時吹捧你的人；最不能拋棄的，是和你同創業共患難的人；最不能愛的，是不看重你人格的人。

第五篇：學會欣賞

【學會欣賞別人】 大森林里，住著一大群的動物。一天，山羊（以下簡稱羊）在大森林里散步，故事就從這里開始了&& 羊在草地上吃草，抬頭望見了在吃樹葉的長頸鹿（以下簡稱鹿），顯出了鄙夷的神色 羊：唉喲喲，這是誰呀，人高馬大的站在那兒？我真是第一次見到長著這么短的角的家伙！鹿：（不服氣）什么，你那么小的個兒還敢跟我比。（他瞅了瞅一旁他瞅了瞅一旁的象）這個大家伙頸子也真夠長的！（大象知道他是因為比不過羊才扯到自己頭上的，他用自己長長的鼻子摸了摸自己粗壯的頸子，是呀，我確實是沒有頸子呀，可我決不能輸給別人。他抬頭望見了一直在樹上看笑話的猴子）象：（甩了甩自己的長鼻子）看我的鼻子多長，你們誰能比得過我？ 羊：（慌張）我的角有嗅覺功能，不需要鼻子。鹿：（把長長的頸子伸來伸去，故作鎮定）我有這么長的頸子，有什么地方看不到？還需要那么長的鼻子干嘛？（大家的目光全都轉向了正在吃香蕉的猴子）羊：（看不起）只有這個小東西才需要鼻子，但獨獨只有他沒有長鼻子，只有個小圓點！羊、鹿、象：哈哈哈！（猴子生氣極了，丟開了手中的香蕉，撲倒在山羊的身上）猴：（尾巴搖來搖去，兩只手揪著山羊兔子似的尾巴）是嗎？你覺得我的鼻子是小圓點，不過我覺得你的尾巴更像是小圓點，而且還是小小圓點。象：（笑）是呀，我怎么才發現呀，哈哈哈哈，太可笑了，哈哈哈&&（在天空中飛翔的小百靈鳥實在看不下去了，她飛下來落到了大象的頭上）鳥：（看著象）大象伯伯，雖然您的頸子沒有長頸鹿叔叔的長，可您有一個無人能比的長鼻子呀！（看著猴）猴子哥哥，雖然您的鼻子沒有大象伯伯的長，但是您有一條到處可以幫您翻跟斗的尾巴呀！（看著山羊）山羊爺爺，雖然您沒有猴子哥哥那樣長的尾巴，但是您有那雙又尖又鋒利的角呀！（看著長頸鹿）您也一樣，雖然您沒有像山羊爺爺那樣的角，但您有那頂天立地的頸子呀！（也許是因為百靈鳥那輕脆的聲音打動了他們四顆心，他們互相你望望我，我望望他，他望望你，再看著自己，他們此刻才明白，什么叫做欣賞，而什么又叫做欣賞別人）從此以后，他們才真正學會欣賞別人。在美麗的大森林里，有這樣一個故事&& 【學會欣賞作文】 世界上本不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。同一棵樹，有的人看到的是滿樹的蓊蓊郁郁，有人看到的卻是樹梢上的毛毛蟲。仰望同一片天空，有人看到了烏云朵朵，而有人卻看見那藏在烏云后的太陽。學會欣賞，你的周圍才更加美麗；學會欣賞，你的生活才會更加豐富多彩。因為擁有欣賞的眼光，才有東坡那莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行，竹杖芒鞋輕勝馬的從容；才有王維那大漠孤煙直，長河落日圓的雄渾；才有陶淵明那采菊東籬下，悠然見南山的恬靜。學會欣賞，便發現身邊充滿了美景。學會欣賞，不僅僅是學會欣賞美景，還要學會用欣賞的眼光看待周圍的人和事。美國南北戰爭初期，林肯總統在危難之時，毅然任命了酒鬼格蘭特為北軍將領。當時輿論大嘩，人們說昏君用庸才，北軍完了。好多人晉見林肯，說格蘭特好酒貪杯，難當大任。林肯不為所動，堅持任用格蘭特，而結果證明，正是由于對格蘭特的任命，才成了美國南北戰爭中北軍取勝的轉折點。林肯懂得欣賞格蘭特的優點，才有了北軍勝利。是呀，我們應該看到別人的閃光點，而不是因為別人有缺點就否認，世界上哪有十全十美的人呢？只有學會欣賞別人，才能真正看到他人的價值。我們不僅要學會欣賞，還要學會接受別人的欣賞。任何事物都是兩面的，我們切忌捧殺！傷仲永的故事不就是不會接受欣賞的惡果嗎？現在也有許多神童被埋沒的教訓。面對他人的欣賞，我們應該要反問自己：我為何被欣賞？這樣你便可以發現自己的長處。我配不配這樣的欣賞？這樣你又可以認識到自己的短處。向周圍看去，到處都是可欣賞之人，你就能持久進步。學會欣賞，換個角度思考問題，學會去欣賞事物好的一面。欣賞你的對手，他便是你努力的動力；欣賞你遇到的困難，它就不會再是你的絆腳石，而是通往成功之路上的一塊基石。學會欣賞，你會發現，世界在對你微笑。學會欣賞吧，你才會不斷進步；學會欣賞吧，你便可以乘風破浪，勇往直前！【關于學會欣賞的作文】 賞，是一種態度；賞，是一種習慣；賞，是一種境界；賞，是一種財富；懂得欣賞，了解欣賞，品味欣賞，學會欣賞是每個人成長的過程，也是我們人生的真諦。趁著春日里大好的時光，我們踏上了賞花的旅程。我們的目的地是昌平的某個知名花卉公園，據說有上百種琳瑯滿目的花朵，其中又不不乏從荷蘭進口的郁金香，從法國進口的藍玫瑰等等。于是，我懷著異常興奮的心情賣出了家門。但是，在這三個小時的車程中，所有好心情似乎都被消磨得差不多了。交通繼續堵塞著，就在我幾乎忍無可忍的時候，我看到媽媽邊聽著音樂邊向窗外看著。我不禁問她：媽媽，有什么可看的呢？媽媽笑著給我指著路邊一棵棵的海棠樹和梨樹：你看，那些海棠花，滿滿的掛了一樹，搖曳生姿，有白色的，也有紫色的。（）還有那邊的梨樹也開花了呢。我看過去，確實啊，慢慢的盛開的海棠花朵，在春風中愈發地搖曳了。還有一樹樹微笑著的可愛的梨花，都好似一個個精靈一般呢。于是，我發現旅途不再無聊，堵塞的交通也不再使我覺得無法忍受了。看著這些生機勃勃的只屬于春天的生靈，我的心也愈發地平靜與怡然了漸漸地似乎還多了些興奮與不舍，希望這路長些再長些，這樣就能欣賞到更多優美的風景了。其實，人生又何嘗不是如此呢？成功的道路是漫長的，當我們最初的興奮與激動被時間消磨殆盡后，路途開始變得乏味了。而這時，你又無法回頭了，只能堅持著走下去，既然如此，何不欣賞著沿途那些動人的風景呢？這旅途是無法重復的，這風景錯過了便再也沒有了。當我們到達公園后，我看到那些各式的人工精心栽培的名貴花朵卻覺得似乎還沒有路邊的海棠花、梨花美麗動人。這也許就如同成功一樣，當你獲得成功時，你會發現其實最美的竟是成功道路上那些沿途的風景。請懂得欣賞，了解欣賞，品味欣賞，學會欣賞，不要到無法挽回時，才發現沿途風景的美麗與動人；不要在獲得了人生的成功時黯然回望走過的路程卻什么也記不得、抓不住了。真正的成功在于欣賞，學會欣賞是一個人成長的必經之路，欣賞是我們一生的財富，是我們生命的珍貴所在。【學會欣賞】 學會欣賞，在人的生活中非常重要。學會欣賞，會使你的一生受益匪淺。欣賞弱者。他們，雖然身有殘疾，蒼天使他們剛剛出生的時候，就成為了弱者。但他們卻用自己的頑強譜寫了一首首生命之歌——海倫·凱勒，寫出了發自肺腑的文章《假如給我三天光明》聞名于世；殘疾人運動員在殘奧會上摘金奪銀；那些雖然病魔纏身，但卻頑強地與其作著斗爭&& 欣賞強者。他們為這個世界做出了多么打的貢獻啊，我們難道不應該把他們當做自己的榜樣嗎？——李大釗為了共產主義事業捐軀的激情；劉胡蘭怕死不當共產黨員的豪邁；黃繼光為了祖國統一的視死如歸&&他們是真正的強者，但并不是望塵莫及。學會欣賞他人并逐步完善自己，你也會變得越來越強。欣賞自己。欣賞自己的成與敗。夏啟奉命征戰，但最終戰敗。戰敗后，不是怨天尤人，而是從自己身上找原因，最終，對方不戰而降；孟郊在年將半百時考中進士，欣賞著自己的成功，他寫出了《登科后》流傳于世。不管你是什么人，是什么樣的人，總有令人欣賞的地方。學會欣賞別人，也學會欣賞自己。欣賞一花一葉、一草一木。欣賞生命之美、自然之美，欣賞&& 學會欣賞，你也許會發現，我們的這個世界，竟是如此的美麗。【學會欣賞】 欣賞，可以是認為好；喜歡，也可以是享受美好的事物，領略其中的趣味。被人欣賞，自然是一件妙不可言的事，但是，我們也要試著去欣賞別人。一次，屠格涅夫在打獵時無意間撿到一本雜志，被一篇題為《童年》的小說所吸引，便四處打聽作者的住處，并表示十分欣賞他。最終，他成為了具有世界聲譽和世界意義的藝術家和思想家。他，就是列夫？托爾斯泰。臺灣作家林清玄做記者時，曾報道說一個小偷作案手法非常細膩，并欣賞道：像心思如此細密、手法那么靈巧，風格有這樣獨特的小偷，做任何一行都會有成就的吧！沒想到，就是這句話，讓當年的小偷脫胎換骨，重新做人，如今已經是臺灣幾家羊肉爐的大老板了！的確，在生活中，被欣賞者必然產生自尊之心，奮進之力，向上之志。可是，你可曾體驗過欣賞者的快樂？ 一次，我家樓下的小男孩又被作業難住了，到我們家來請教。雖然他的思維沒有那么敏捷，可是字卻一筆一畫，寫得非常認真。他的媽媽站在一旁，剛想批評他不動腦筋，卻被媽媽攔住了，我乘機說：他的字寫得那么好，比我還認真呢！他如果學過書法，肯定字寫得特別漂亮！他聽了這話，眼睛一亮，立刻埋頭寫了起來，就像是生銹的機器被上了潤滑油一般，答題速度快了許多，尤其是字寫得認真。那作業本完全不像是一個調皮的小男孩兒的，干干凈凈，上面的字就像是模子里印出來似的。我想，這雖然對他的人生沒有什么影響，但這起碼可以改變他對做作業的態度，不再對做作業反感，而是享受其中的樂趣。看著那一個個如同快樂的小精靈般的漢字，我的內心也增添了不少愉悅之感。欣賞，是力量的源泉，是一種溝通與理解，一種信賴與祝福。培根說過：欣賞者心中有朝霞、露珠和常年盛開的花朵，漠視者冰潔心城，四海枯竭，叢山荒蕪。卡耐基說過：要改變人而不觸犯或引起反感，那么，請稱贊他們最小的進步，并稱贊每個進步。拉羅什夫科說過：贊揚是一種精明、隱秘和巧妙的奉承，它從不同的方面滿足給予贊揚和得到贊揚的人們。羅丹說過：美無處不在，缺的是發現美的眼睛。欣賞別人，更是一種氣度，一種發現，一種理解，一種智慧，一種境界。所以，讓我們學會欣賞吧！學會欣賞，應該是一種做人的美德。【互聯網-學會欣賞】 某日下午，走進書房時，赫然發現幾只大蟲站在我的書桌上。它們一動不動，卻張牙舞爪地好像星球大戰電影里的怪犬一般，近看原來是蟬蛻下來的干殼。是誰放這些臟東西在我桌上？我心想。剛想抗議，腦筋一轉，不可能是母親，因為她沒有這種閑工夫，當然也不可能是小妹，她沒有這個膽量。于是我把到口的話收回來，改口道：哇噻！棒極了！多完整的蟬殼啊！正說著，就看見外婆笑嘻嘻地走來：是啊！我以前看見你的盒子有一個，知道你收集，所以看見之后，就撿回來給你！六十多的老人，笑得像小孩般天真。她又怎么知道，在城市這固然稀奇，但只要在樹干高處，就能一下子找到十幾個了。你或許要問我為什么不明講，但是你可曾想到，那幾個平凡的蟬殼里，有老人家的多少愛啊！當她聽到我欣賞的贊嘆，又是多么高興！可能你會笑我假。但什么是真，什么是假？在這世上，不論八九十歲的老人家，或剛學會走路的小孩子，都有著滿滿的愛，他們會因為那付出的愛得到欣賞而興奮，也會因為反應冷淡而感到受到傷害。我認為學會欣賞一點也不假。每個人都有不同的方式去表現自己的愛。然后他們的目標不過想得到欣賞，讓我們學會欣賞，用不同的角度去欣賞他人，而欣賞總能得到相等的回饋！