第一篇：員工素質拓展心得體會

員工素質拓展心得體會

超越自我，熔煉團隊——天保新員工素質拓展訓練心得體會

——杜寶輝

兩天一夜的素質拓展訓練結束了，而留給我們的確是無盡的思考與感悟??

在公司的安排下，我參加了公司新進員工的素質拓展訓練，雖然曾經也參加過這種培訓，但是這次卻給了我深深的震撼，讓我受益匪淺，感受頗深。此次拓展訓練是在一家正規的拓展公司——第三力量，時間雖只有兩天一夜，時間雖短，可就在這么短短的時間里，我們相互熟悉，一起流汗，一起歡呼，一起感悟，短短的時間里，讓我明白什么是真正的素質拓展，磨練意志，陶冶

情操，完善自我，熔煉團隊，它是以中國震撼下的感動，體會中的感悟，那一刻，我覺得我更加成熟了??

7月17日早我們在公司的領導下來到第三力量訓練場地，教練們早已在那里等候我們了，沒有休息，沒有時間去欣賞大自然的魅力，教練帶領我們直接進入主題，破冰、斷橋、背摔、扎伐、鼓動人心、驛站傳書、畢業墻等等，在這些訓練中，每做完以項教練就會和我們一起圍成圈相互分享喜悅與感動，每一項都讓我們震撼，讓我們反思，每一項都溝通著我們的心靈??

在這次拓展活動中，我感受最深的是七巧板活動，該活動是以七巧板為道具，寓教于樂，讓我們的團隊產生了無限體驗與想象的空間，它使人深深體驗到溝通協調，合作共享，資源配置，領導風格，科學決策等諸多的管理主題，對我們更新理念，提高領導力，執行力度都有非常大的幫助，我深深地感到如果能夠對于這個項目積極進行反思，吸

取經驗，總結教訓，一定會使我們的工作與管理“百尺竿頭，更進一步”；還有畢業墻，面對4米多高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米多高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,我們92人僅僅用了18分鐘就越過了這個畢業墻。那一刻，我震撼了，有幾個女生還留下了感動的淚水，那些平日里不愛說不愛笑的胖哥們，我向他們鞠躬，是你們的付出讓我們大家原本以為根本做不到的事情，竟然完成了。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,多一點付出，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

這次拓展訓練，讓我們感動、感悟的地方很多，總結起來，我覺得有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，就像在做扎伐時，我們首先是場地沒有選好就開始做，等教練提醒我們時才開始注意，看著別的對已經都做的了一半我們的隊友開始焦躁起來，大家都七嘴八舌，各抒己見，都按自己的想法來，最后雖然通過了河岸，但是卻沒有領悟這項活動的目的和意圖。

3、應學會相信自己團隊，遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、

協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在驛站傳書這個環節中，雖然我們的想法已經很成熟了，曾經也都用過，可是前兩局那么簡單的數字符號我們卻弄錯了，在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我相信在以后的工作中我會更加理智的處理工作、生活中遇見的種

種困難，我相信，有我們這些年輕隊伍的加入，天保的明天一定會像雄鷹一樣展翅翱翔！

第二篇：公司員工素質拓展心得體會

范文一

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌團結就是力量開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登畢業墻。每每遇到困難和挑戰，我們以精英，精英，勇攀高峰!的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目高空斷橋，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是盲人方陣，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是電網逃生，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的電網，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合

作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的保護網平倒。在一聲聲的你們準備好了嗎?、我要倒了!，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

第三篇：拓展-員工素質提升

拓展培訓之員工素質提升

現代社會競爭日益激烈，要求員工在工作中不僅具備良好的業務素質和較強的工作能力，還需具備健康的心理素質、堅強的意志、敢于進取冒險的精神和良好的人際關系及組織協調能力，而這些都需要從實踐和強化訓練中培養出來。對員工素質的拓展不僅是企業人力資源開發的一個重要課題，而且對員工本人的發展和進步也具有深遠的意義。

拓展培訓對員工個人的意義也許比對企業的意義更大一些。柯達老總對他將要參加拓展培訓的同事曾說過這樣一段話，“當我們一天天習慣于坐在明亮、恒溫的辦公室，出差時享受星級酒店，出門時有車接車送的生活方式的時候，卻未曾想到自己已在自己設置的障礙前裹足不前。如果沒有只屬于自己的干凈臉盆你就不會洗臉，如果和３人以上同居一室你就不能睡覺，如果沒有空調你就不知道該穿幾件衣服，對不起，那你真該去拓展一下自己了，你要去的是一所學校，是一個軍營，但肯定不是你早已習慣的酒店。”然而拓展培訓帶來的不僅僅是這種人文的進步，對員工來講更重要的是，拓展培訓可以幫助員工充分認識到自己的潛能，激起自信和勇氣，重新定位自己以在工作中更大程度的實現其自身價值；拓展培訓對中高層管理者尤其是企業家的成長具有很大的推動作用。此外，拓展培訓多是在野外舉行的，貼近大自然的放松心情讓員工提高滿意度，同時增強了員工對企業的組織歸屬感和責任感。有句名言說：種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運。由人力資源部主持的拓展培訓可謂是一次播種思想的行動，它把領導、溝通、協作、超越自我、團隊精神這些思想深植在員工的行為中，為員工以后工作中的成長做好起飛的準備。這些行為不僅使員工的素質得到提升，而且在潛移默化中也使企業的素質得到提升，從而使企業擁有不被淘汰的命運。今天在華發展的跨國公司每年將它們預算的3％－4％拿出來用于員工培訓［4］，因為有頭腦的管理者堅定地相信，這種對員工的素質培訓是一種戰略性的長期投資，雖然昂貴，卻能夠帶來豐厚收益，他們都極力保護這些培訓的預算開支防止被沖銷。

第四篇：新進員工素質拓展感悟

拓展感悟

前腳才走出大學校門的我們，一批09年的雛鳥新人剛跨入公司大門，就得到了一份珍貴的禮物——意義非凡的素質拓展訓練體驗。經此訓練，我頓感醍醐灌頂，在一種全新理念的指引下清晰看到了一名合格的工作人與一個單純學生之間的巨大差異，摸到了今后的努力方向。

本次訓練地為三爪侖景區，山清水秀，風景宜人。訓練也并非想象中的枯燥乏味，而是一場人人參與且精彩層出不窮的生動演出。這簡直就是一個人生的縮影，包含濃縮了將要面對的磨難以及挑戰克服這些困難的過程，最終讓自己不斷成長，成就自我。最令人難以忘懷的就是那一個個有點駭人聽聞的任務：高空斷橋、信任背摔、天梯和勝利墻等一系列項目，它們看起來困難重重，似乎根本不可能完成。事實上，一個人的確永遠也無法獨力完成。然而，靠著集體的力量，憑著大家一起出謀劃策，一齊合作互助，共同奮力拼搏，竟然奇跡般的將這些艱固的骨頭一根根硬啃了下來。人與人之間經過激勵與協作竟能產生強大如斯的力量，對于習慣站在個人角度看待問題的我來說，是始料未及的。我驚訝之余，感觸頗深。

回顧整個培訓過程，有不少亮點涌至眼前。

訓練由全體成員分成了兩隊展開。分好隊后，第一個任務就是起隊名，編隊歌，想口號。整個過程只限時15分鐘。事雖不難，也包含了好幾樣需要思考的內容，在時限內絕難輕易完成。此時，集體的力量第一次顯現出來。你一言我一語，讓人頗為頭痛的幾件事，在大家集思廣益之后迎刃而解。隊名、隊歌和口號很快被逐一制定出來，再經加工潤色，臻于成型，用時不多，倒也似模似樣。大家若是各自為戰，不加合作，就算是個個文采過人也怕難成氣候。

編隊過程中團隊力量鋒芒初現，在訓練項目里更是發揮得淋漓盡致。高空斷橋讓人著實揪心，隊員們逐個沿桿爬上8米高的踏板，在搖晃不止的“高空”行走后跳越到1.2米之后的彼岸。只要在搖搖晃晃的窄橋上往下一看，馬上神馳目眩。這雖然可怕，但真正可怕的歸根結底并非那一越本身，而是在空中一種無形的心里壓迫感。理智想來，僅單單完成那一越，任何人都能做到。可理智在強大的心理壓力下顯得格外脆弱。如何拾起勇氣，保持理智，飛越這人生一大步？靠心態，靠團隊！對于個人而言，只有不囿于外界斑駁喧囂的干擾，才

能看清本質，找準問題的根本，一舉成功；看似一人獨闖的項目中，其實仍然暗含了團隊的巨大作用：每一個登頂的隊員，都會受到大家最熱烈誠摯的鼓勵，每一次跨越都有隊友在下面喝彩叫好，無形地為自己注入了巨大的勇氣與信心，再也無所畏懼。就這樣每個人都順利地跨過了這一步，連嬌小的女生都不例外。其實很多事，敢闖，就能行。

如果說高空斷橋還算是一個人的冒險，其余的項目就完全依賴于團隊了。信任背摔，這個項目要求一個人被綁住雙手，背對大家從高臺上倒下，由隊員合作將他接住。平心而論，一個人就這樣動彈不得地從高處倒下，眼睛還看不清后方的情況，本能上是非常害怕的，尤其在倒下的瞬間，一定很無助且驚恐萬分。可人是能夠克服本能的，當想到下面有著隊友堅強有力的保護時，盡管害怕，卻定能義無反顧地倒下。因為自己并不孤單，只要大家在一起努力，就沒人會受傷。

天梯是兩人合作的項目，需要兩人共同攀上由5節各自相距1.4米的條形木頭組成的“天梯”，那些木頭只是經繩子穿在一起，稍一動就搖晃不止，更增難度。這必須有兩人密切無間的配合才能夠登上，一個人只有望梯興嘆了。“讓個人英雄主義見鬼去吧”就是對此的最好寫照。攀爬時，隊員們用盡了一切可以利用的因素，一人踩著另一人艱難爬上，再將下面的隊友拉上來，看似容易，步步艱辛。隨著體力消耗，越爬越累，越爬越難，只有調動潛能，憑借毅力頑強堅持，才能到達頂端。

穿越電網更是對團隊的嚴峻考驗。此項目中，一隊近20人必須全部穿過一張只有30來個孔的電網，每個孔都僅容一人且不得觸網。在這種惡劣條件下，單個人的力量徹底的無足輕重了，只有全隊齊心協力，統籌規劃，通力合作，才能成功。行動開始后，我們精心利用每一個孔，隊員們忐忑不安地將每一個人平抬著送入網孔，另一頭再小心翼翼地送出來，每個動作都謹慎無比。大部分人都這樣平安地通過了，但也發生了意外。有幾個不幸觸網而要從新來，雖然沮喪，但沒時間抱怨，我們收拾心情，調整心態，有條不紊地操作，終于全部完成了任務。整個過程都讓人提心吊膽，而保持人員紋絲不動地通過電網無疑要消耗大量體力。經此活動，一個小隊的統籌能力、協調能力、執行力、決心和毅力都得到了大幅提高。全部通過電網后，我們深深松了一口氣，感覺宛若脫胎換骨一般。

綜觀這幾項活動，高空斷橋主要考驗的是個人的勇氣和決斷力；信任背摔需

要的是自己對團隊的信心來戰勝對未知的恐懼以及整個團隊的凝聚力；天梯則鍛煉了與搭檔默契配合的能力以及堅持向上的毅力；穿越電網徹底顛覆了單打獨斗的行為模式，極大地激發了一個團隊的決策分配能力和小心謹慎的操作態度；勝利墻教會了我們合理規劃，通力合作，奮勇拼搏的精神。幾項活動雖然側重點各有不同，但自始至終都貫穿了本次訓練的精髓：團隊合作，相互激勵，統籌規劃，合理安排。

團隊由個人組成，個人能促進團隊。團隊的成功對于個人而言同樣意義非凡。其一，在合作過程中，大家經過彼此的身體接觸接觸，打破了隔閡，增進了情感交流，在合作中共同進步，達到了雙贏。這是學生時代很難接觸到的經歷。這種經歷也引發了我如何將雙贏貫穿與企業與個人之中的思考，是一筆難得的精神財富。

其二，通過訓練中的信任活動、引人深思的決策活動，相互理解的溝通活動讓我體驗到了共同戰勝困難的喜悅，能夠產生清晰的對自我和他人的認識，強大的自我激勵和優秀的溝通能力。

其三，在訓練中的挫折能夠讓人及時汲取經驗教訓，學以致用，體會快速學習的樂趣，感悟學習型組織的重要性。

本次訓練拓展了個人能力，提高了情商的養成。而個人又通過學會了相互合理利用資源合作組成團隊，凝結出了強大的力量。我將會好好把握這份感悟和力量，將理念引入工作之中，時時嚴格要求自己，完成從大學生到工作人的角色轉換，為今后人生交上一份滿意的答卷。

第五篇：銀行員工素質拓展有感

銀行員工素質拓展有感

北京分行 丁智

不久前，剛入職的我參加了分行組織的“挑戰自我，熔煉團隊”拓展活動。此去青龍峽拓展，短暫的一天一夜，給我留下深刻的印象。我很感謝能有這樣一次深刻的體驗，我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸。我相信，在江蘇銀行這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

訓練已經結束，但當時的畫面仍歷歷在目，每一個項目都看似非常簡單，但要一個團隊順利完成還是比較困難的。現就讓我感受較深的項目作一下心得分享：

一、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，每個小隊需要選出一名隊長、一名隊長秘書、一名護旗手，之后取隊名、想口號。隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，群策群力。我們小組的取名 “火焰隊”,口號為“燃燒青春、釋放激情”.在有限的時間內確定整個隊的基調，領導者應具備把握方向和決斷的能力，還要能夠控制局面，協調隊員不同意見，這對團隊的發展尤為重要。

二、個人行為事關團隊成敗

這個活動規則是站起來說精神，蹲下去說集中，第 3、5、8組時只做動作不說口令，一旦有人做錯一次，所有人增加一組動作。活動雖然簡單，可因為參與人數多，因此出錯的人也增多，團隊的小伙伴可能因為自己的一個精神不集中就會全員受罰。通過這個活動，我明白了一個人雖然是一個獨立的個體，也很渺小，但在集體仍然有自己的責任和義務，我們且不可因為對自己的放任，而影響集體前進的步伐。

三、團隊需要溝通合作

翻撲克牌游戲，游戲規則是教練把十三張撲克牌不規則順序擺放，每個隊員每次對應的只能翻一張牌，且只有按1-13的次序翻到對應號碼的數字時才能翻過來，否則要扣回去。這個游戲要求我們接到新的任務時，必須在短時間內交流探討，充分發揮每個成員的智慧，爭取以最優的方案來完成我們的任務。在時間緊迫的情況下，大家步伐不一致，想法不統一很難完成任務，這個時候就需要隊長積極與隊員溝通，采取最有效的方法翻牌，還要維護隊內秩序，快而不亂完成任務。

四、相信團隊，勇敢面隊困難

“高空晃橋”項目使我認識到工作中總是會遇到這樣或那樣的困難，但一般情況下，這些小的困難都不足以嚇到我們，只是在某些特定的條件下，或者說在工作壓力相對較大的時候，那些日常工作中碰到的小困難就變成了無法解決的大問題，也就是說，這些小問題在無形中被放大了無數倍！這樣的情況下就需要我們拋開障礙、難點，相信自己的團隊，勇敢去面對問題，果斷走出解決問題的第一步，這樣問題就等于已經解決了一大半。

五、團結就是勝利

最后一個項目是：畢業墻。通過畢業墻最后一個項目，我們就算是正式畢業了。這個項目的規則是所有學員不能依靠任何別的物體的幫助，然后通過4米高的光滑墻壁。剛開始，我們覺得很困難也很危險，60多個人要在四十分鐘之內翻過這堵墻，確實很有難度。我們用的辦法是“疊羅漢”,前兩個都是疊了兩層的人梯才過去的，接著就只需人在下面推，有人在上面拉就行了。關鍵是最后一個人，需要通過一個人倒掛來接住最后那個人跳起來的手，然后拖上來。“翻越畢業墻”是對我們意志的和團隊合作的考驗，4米多高的筆直的墻，沒有任何工具，只有雙手和身體，更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”.取得最終勝利后，我們同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。在最后教練讓當人梯的隊員站成一排，當我們看到充當人梯的隊員肩膀上都是血印的時候，眼淚不經意地流了下來。這使我認識到：當你的事業進步時，別忘記是“踩”了誰的肩膀上去的；關鍵時刻，別忘記拉幫助你的兄弟一把；團結才是勝利。

結束語：

感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓，感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！