第一篇：六年級心理健康教育主題班會教案

六年級心理健康教育主題班會教案

活動目的：

對學生進行心理健康方面的教育。

活動內容：

1、分析案例。

2、學習心理健康方面的知識。

活動過程：

一、談話：怎樣才算真正的健康？

主持人：同學們，我們在學校里一起生活、學習。遇到下列情況，你會怎么辦？

1、上課不注意聽講怎么辦？

2、如何提高學習成績？

3、我不知如何面對期末考。

4、擺脫成績不佳的陰影

5、提高自己的注意品質。

6、做好考試前的復習。

7、厭學了，怎么辦？

8、成績直線下降，我很自卑。

9、作文不及格，我懷疑——

10、大膽與人交往。

11、同學對我有成見，我該怎么辦？

12、如何處理好師生關系？

13、怎樣改善人際關系？

二、組織學生討論：

1、小組內選擇幾個話題進行討論。

2、讓每個學生選擇自己感興趣的話題充分發表自己的見解。

三、分析案例

1、找生讀案例。

2、討論：結合第8、10、13，幫這位同學走出陰影，成為一個心理健康的學生，你有什么好的辦法？

3、學生發表看法。

四、取長補短

想一想：你在哪幾個方面做的好？哪幾個方面做的不好？今后你應該怎么做？

五、總結。

第二篇：六年級主題班會心理健康教育

《調整心態，把握成功》心理健康教育主題班會

一、活動內容：調整心態，把握成功

二、活動背景與選題目的

（一）活動背景

六年級學生臨近小升初的畢業季，雖說現在教育實行減壓，不如前些年緊張了，但仍會有來自家長和老師的各種小壓力，畢竟這是人生的第一個轉折點。此階段學生就容易出現情緒的波動，心理上的困惑，因此教師要從學生主要共性問題入手，為學生解除困惑，擁有健康積極的心態，勇敢從容面對即將到來的小升初小考驗。

（二）選題目的

1.六年級的學習緊張激烈，學生要有很好的心理素質才可以更好地適應六年級的學習生活。這次活動，就是要讓學生擁有積極健康的心態，適應六年級緊張而忙碌的學習，讓學生們能輕松愉快地度過小學階段的學習生活。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情感，使其擁有積極穩定陽光的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教育很好地結合起來。

(三）活動目標：

1．通過這一主題班會，讓同學們明白考前做好充足的準備和調整心態的重要性，給予學生形成良好心態的建議方法。

2．增強學生自信，幫助學生擺脫自卑、膽怯、懶散、浪費時間等不良狀態，從而更好地投入到學習中，做一個積極向上，心理健康的小學生。

3．進行心理輔導梳理，幫助學生調整心態，舒緩緊張，以積極的心態迎接考試。4．讓學生敢于發表自己的想法，培養學生團結互助精神，增強班級凝聚力。5．緩解學生與同學、家長、老師之間的矛盾。

6六年級的學習緊張激烈，學生要有很好的心理素質才可以更好地適應六年級的學習生活。這次活動，就是要讓學生擁有積極健康的心態，適應六年級緊張而忙碌的學習，讓學生們能輕松愉快地度過小學階段的學習生活。

7通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情感，使其擁有積極穩定陽光的情緒。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生敢于發表自己的想法，培養學生團結互助的精神，從而達到以上活動的目地。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六、活動過程：

講全班三十六個人平均分成六個組，每個組六人，進行活動。可以就近搬桌椅。

（一）教師自述六年級故事開題，引起學生興趣，心靈共鳴。

我是新來的實習老師，近日和同學們的溝通中，想必一些同學已經對我有了一定的了解，今天咱們的班會課主的主題是關于六年級的故事，下面老師就給大家分享一個故事。（放音樂）曾經有一個小男孩，和你們一樣，上了六年級，但是他的學習成績一直不是很好，特別是英語成績，可能英語書后的單詞只能準確的默下來三五個。就這樣慢慢拖拉著，他升入了六年級。

漸漸的他發現六年級的生活就是一遍一遍的抄課文，一遍一遍的做卷子，感到十分的煩躁。不過有意見很偶然的事情改變了他，一次他和同學發生了爭執，同學一怒之下撕掉了他的質量檢測，老師請了他的家長，不過因為他是受欺負的那一方，老師并沒有對他家長說出什么不好的話來，可自從那天起，從來沒有被請家長的他開始變得努力學習起來，不知道哪里來的力量，他的成績開始突飛猛進，畢業考試后他考上了全校只有五個名額的最好的初中，而那個他就是老師自己。

（二）打開心窗說說心里話：同學們聽了老師的故事，不知道你們的感想是什么，或許會覺得很勵志，或許會覺得很奇遇，我想請同學們也來分享一下自己的故事，或者感受也可以。（兩道三位同學談談上了六年級以來的感受，了解學生的心態如何，分析學生存在的幾種心理問題。）

聽了同學們的心聲，老師深刻地理解大家。求學之路還真不好走呀，老師歸納了一下同學們剛剛說道的苦惱。

1.壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在不和諧、不協調的人際關系中。

主要表現在：

（1）曲解老師，心理不平衡（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）緩解壓力的方法

最近同學們都在做眼睛保健操，是為了保護眼睛，防治近視，今天老師對于緩解心理壓力也找到一些方法，下面和同學們一起試一試

1、腹式深呼吸法

右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。

吸氣時，最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動。呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。

2、肌肉放松法準備動作：先自行緊張身體的某一部位，如用力握緊手掌10秒鐘，使之有緊張感，然后放松約5-10秒，經過緊張和放松多次交互練習。

3、冥想放松法伴隨舒緩的音樂，選擇舒適的姿勢，成員放松肌肉，回想近一時期生活中發生的事件，并注意自己情緒上的變化。

（四）從活動中找到人際交往中的寬容

我們都知道，爸爸媽媽老師是陪伴我們長大的最重要的人，可是隨著同學們的一點點長大，也時常會對他們不滿，甚至會出現小矛盾，小沖突。下面咱們一起來看一下小“？”面臨的困惑，并幫他出出主意。

選擇學生扮演，小“？“、爸爸、媽媽、班主任、旁白

感謝這幾位同學的精彩表演。小“？”的問題還真是不少啊。接下來分幾組同學討論一下問題。

(1)小“？”和父母的沖突主要原因在哪里，怎么樣可以得到生日禮物呢？

(2)小“？”和老師的沖突主要問題在哪里？怎么樣做可以避免老師的誤解和批評懲罰呢？

組長發言，老師總結。

（1）溫和的提醒當天自己的生日，也許父母沒忘記。（2）向老師解釋為什么出道。于老師溝通注意態度。小“？”這一天的生日也是真糟糕，值得同情的地方。我們來討論如何不會再遇到這樣的煩惱。

（1）對父母不滿意怎么辦？（2）對老師有意見怎么提?

（五）填寫心愿卡

做人要學會反思，也許我們曾經做過對不起長輩的事情。下面請同學們把這些事情大膽的寫出來。

親愛的_____我為______向你說聲對不起，我還要對你說______ 給老師父母寫一句話，讀出來。

（五）教師總結

六年級的生活緊張之余也會萌生許多苦惱，希望今天同學們可以有所收獲，克服這些苦惱，考上一個理想的初中。

第三篇：心理健康教育主題班會教案

心理健康教育主題班會教案

班會主題：責任

班會背景：常有家長感嘆，現在的孩子大多是獨生子女，他們在家庭、學校都表現出以自我為中心的許多行為，不能主動承擔責任，在學習上，很多同學表現出 來的被動性，很大部分也是因為缺乏責任感造成的。

班會目的：讓學生懂得一個人做事要有責任心，要有負責到底的精神，學會自己做的 事自己負責；

2、教育學生做事要認真，勇于承擔責任，不推委；、讓學生了解學習與責任感的關系；通過活動讓學生懂得做事不負責任會對他人、集體、社會造成不好的影響。班會準備：

1、將班級同學分組，并收集生活中“缺乏責任感”的事件；、選取代表分組以“學習與責任是否有關系”為題進行辯論。

班會過程：

1主持人首先介紹了參會的老師代表與同學代表，介紹了班會召開的背景；2各組代表展示介紹所收集到的生活中“缺乏責任感”的事件與相片，可設 置同學提問環節；

就“學習與責任是否有關系”進行分組辯論，可設置同學提問環節；可邀請參會的老師發言；

4、主持人對大會內容進行總結，并發出倡議：

心理健康教育主題班會教案）對父母懷有感恩的心，培養責任感從孝敬父母做起；

培養責任感，從認真學習做起，從關心班級做起。

班會教學設想

安排這節《責任》主題班會的目的就是讓學生懂得什么叫做“責任”，學會感恩，學會孝敬父母，學會做人，學會學習。

第四篇：心理健康教育主題班會教案

心理健康教育主題教育班會

八四班

班會目的:教育的最終目的是培養心智健全的人.人一生的幸福并不取決于地位,財富,學歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態.大到人生價值取向的原則問題,小到日常瑣事的判斷決定,心態不同,選擇自然不同;而不同的選擇當然帶來不同的后果.快樂是人生的終極目標,卻不是人與生俱來的能力,它需要人們去學會快樂,培養快樂的能力.通過學習產生快樂的心理學原理,了解快樂的來源,讓學生了解快樂的境界有高低,引導學生追求高層次的快樂,逐漸擺脫低級趣味;了解學習的艱苦及人生其他一些痛苦的經歷是獲得真正的快樂的必經之路,從而激發學生內在的學習動力并培養積極進取的樂觀心態;引導學生發現生活細節之美,學會調節情緒,調整心態,創造出快樂的人生。班會形式:討論法,情景法 班會過程:

一、首先請參加心理健康教育活動的劉益佳和程麗同學談談他們的感受以及看法。

二.分享快樂(1)孔子三樂

今天我們不從哲學而從心理學的角度來講快樂這個話題.尼采是西方的哲學 家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們如何快樂呢(“學而時習之,不亦說乎 有朋自遠方來,不亦樂乎 人不知而不慍,不亦君子乎 ”.)(2)孟子之樂

另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂.他說“君子有三樂:父母俱存,兄弟無故,一樂也;仰不愧于天,俯不怍于人,二樂也;得天下英才而教育之,三樂也.”(3)同學之樂

圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢 下面同學們來談談你們的快樂.“獨樂樂不如眾樂樂”我們來一起分享同學們的快樂.請大家回憶你最快樂的事是什么(學生準備一分鐘,然后發言.有十一位同學發言.各抒己見，學生的發言歸納為親情,友情,獲獎,解難題,幫助別人,被表揚等方面的快樂.)三.快樂溯源

剛才我們講到自己的快樂,對比一下古代圣人的快樂會發現有許多相似之處,古今相差幾千年,快樂卻驚人地相似,這說明快樂是人性共同的一種追求與需要.心理學上說“快樂是當人們的需要得到滿足時內心產生的喜悅滿足幸福的感覺.”既然快樂是人性的基本需要,那么我們應當了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂的根本來源.第一層也是最基本的需要生理需要 人的吃喝,健康等均屬于這個層次的需要.第二層:安全需要

目前還有不少國家處于戰爭中,這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰爭的罪惡.第三層：歸屬和愛的需要

吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛與被愛,親情,友情,愛情都屬于這個范圍.第四層：尊重的需要

這個需要包括自尊及尊重他人兩層意思.所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著想,不急于將自己的想法強加于人.舉個例子:(在桌子上寫一個“6”,問對面一個學生)這是幾,(學生會回答)“9”,(老師問)誰對呢 ？誰都對.這就是因為兩個人所處的角度不同,看問題得出的結論就不同.所以平時要注意換位思考,設身處地地想為什么別人會跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.第五層：認知的需要

認知在心理學上泛指一個人的感覺,知覺,記憶,思維的能力等.認知需要包括學習的需要和了解他人的需要.所以我們要背起書包來上學,來求知,就是因為我們與生俱來有求知欲,有認知的需要.第六層:美的需要 我們追求真,善,美.其中美是最高境界.音樂,美術,舞蹈,攝影?都是反映美體現美的載體,所以大家要努力培養和提高這些藝術素質;而人的外表美,心靈美,語言美,行為美是這些美好素質的具體體現.第七層:也是人類最高層次的需要是自我實現的需要

指通過自身努力取得成就,或為他人付出實現自我價值.剛才很多同學提到最開心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過努力取得了自我價值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價值,因此你會特別快樂.一般來說,只有當低層次的需求得到滿足之后,人們才會向更高層次的需求發起“進攻”.也有無法滿足低層次卻能堅守高層次的追求,就更加難得了.比如戰爭中不為利誘堅守氣節的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人?我們無不為之感動就是因為他們的難能可貴.綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們人性的幾個基本需要.并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當這些需要得到滿足后所產生的快樂也有境界的高低之分.當低層次的需要被滿足時產生的快樂是不會很長久的,只有當高層次的需要得到滿足時,才能產生長久的快樂。

四、如何去尋找快樂

⒈ 培養樂觀的心態----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面（展示漫畫“半瓶油”）第一個人開心地說；呀，還有半瓶！第二個人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個事實面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態不同。樂觀者，能不斷發現生活的亮點，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態者，總能發現生活細處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。心態消極者總在吃爛蘋果，永遠無法品嘗生活的甘甜。

2、進行積極的自我暗示

心理學說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強自信與自制力，從而激發人的潛力。而消極的自我暗示將導致自卑乃至絕望，危害相當大。保險公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發自己，那些成績落后的同學也可以采用這樣的方法激勵自己。

3、樹立堅強信念，并努力奮斗

海倫·凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學家，她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言。快樂是一種性格，一種思想，無論面對任何困難，它都會在你的心里發出一種聲音：扼住命運的喉嚨！催你進取，引你向上。

⒋ 音樂療法

不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調節你的神經來緩解你相應的心理問題.5．閱讀療法：

音樂和閱讀將引導你進入心靈的寧靜狀態 6．運動療法

在運動中可以極大地感受力量帶來的快感,產生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內毒素,從而調節心理健康。

⒎ 大自然療法

廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會你包容與寬容;高山教會你莊嚴與堅毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡.在大自然面前你會忘卻一己之憂,學會悅納自己,學會拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發,得到健康積極的心態.所以多去旅游或者閑暇時出去踏青郊游都對調節心理健康很有幫助.⒏ 傾訴療法

外國人經常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。

⒐ 食物療法

深海魚，香蕉，菠菜等。通過調節生理機能改善心態 ⒑ 興趣療法

高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣.不至于在情緒低落時鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調節,從而得到快樂.五、感悟

快樂其實有很多種，簡單地說，餓了，吃飽，困了，睡覺，就快樂；聽個笑話哈哈一笑，快樂，一些令我們感動和流淚的例子中，快樂無一不伴隨著巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發光！這些快樂是最高層次的快樂。快樂和痛苦的辨證關系告訴我們在學習中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”“不經歷風雨，怎么見彩虹”都是說的這個道理。

第五篇：心理健康教育主題班會教案

心理健康教育主題班會教案

九（7）

2017.03.28 教學目標：

1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識； 2.掌握一些培養心理健康的手段和方法； 3.提高主動注重心理健康的積極性；

教學重點：確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。教學方法：教師引導、點撥、講故事和學生討論。

我們這節班會課的主題是-----------心理健康教育。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”

下面我們來討論幾個問題：

1、什么樣的心理狀態是不健康的？

2、那么不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？ 下面我們一起看看，總結心理健康的幾個標準：

1、智力正常。

2、情緒穩定，心境愉快。

3、反應適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關系和諧。

5、自我意識良好，個性品質健康。

6、良好的社會適應能力。總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思：

（1）無心理疾病員長。（2）具有積極發展的心理狀態。我們中小學生常見的幾種心理疾病：任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。

如何遠離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心 請同學們看下面一個小故事

案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別。

請問同學們你怎么看待這個問題（思考片刻）。

案例2：拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？ 兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。是什么讓她發生了如此大的轉變呢？

我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。