第一篇：萬普拓展培訓心得體會

合肥萬普拓展培訓公司項目資料

拓展教練培訓師帶隊難點答疑

問題

1、如何調動不投入的學員？

圍繞此問題，展開

（1）備課：從收到學員的資料開始準備,理清培訓思路。

（2）回顧：從見到學員的第一面起，觀察學員的狀態。

大熱身盡量要去參加，觀察整個團隊的情況，能否接受這種培訓形式，能否被調動起來。

大熱身時，告訴學員來到拓展以后要面臨的三個轉變： * 工作狀態--學習狀態 * 個人狀態--團隊狀態 * 領導狀態--平級狀態（除隊長外）例如：emba的學員，自身的職位的緣故，特別需要強調從領導狀態轉變到平級狀態，要直呼其名，否則他們會在回顧中只顧自己說，可能會剝奪其他人的發言。小熱身中一定要再次提出安全要求，項目開始前要用技巧把氣氛調動起來。

（3）記名字很重要。如何記？ a 先提前把隊員名單背熟，即使沒有見到人，首先熟悉名字里字的搭配組合，然后見面后直接將人對號入座。b 在每個名字后面加上學員的突出特征，基本上是缺點，或者是突出的整隊中唯一的優點（注意千萬不能讓學員看到）

備注：可以玩小游戲來記名字，但是時間控制很重要。

調動氣氛?

1、不要試圖把所有人調動起來，但是要觀察每個人的特點，要關注那些不積極的人。三種人：

* 不積極的人——鼓勵他們參與項目 * 逆反心理的人——不要讓他們的不良情緒影響其他人。試圖與他溝通，扭轉他的情緒，私下多關注他。* 積極的人——“我們是一個團隊，讓別人也多一點機會。”可以稍微壓一些“某總”的氣焰，讓他給別人發言的機會，最后讓他來總結，給他足夠的面子。

2、關注給團隊帶來好處的人。

3、至少有一個項目是讓所有的隊友都發言的，讓每個人都感覺到自己在團隊中的價值。

4、充分調動隊長的積極性

問題2：回顧形式

爭取有一塊白板，可以有思路。

1、板書要注意合理利用整個白板。

2、寫白板的時候特別要注意不能給學員一個大背影。（回顧是大家在討論，而不是你在討論。）

3、無白板時，可以讓學員一個個發言，但是每個學員的發言要給予反饋，反饋不是簡單的“好”，而是針對一個發言，要提出問題。缺點，費時間。

體驗式學習圈：活動——＞發表——＞反思——＞理解——＞應用——＞活動。。

其中“發表”：把最直接的感受表達出來。最好的效果是在第一時間內把感想發表出來，在場地邊。

例如，做完斷橋，學員： 我覺得很害怕

培訓師：怕什么？

學員： 怕高 培訓師：會摔下去么？

學員： 不會

培訓師：那為什么呢？（引入心理舒適區等等其他的理論）

4、回顧時培訓師的座位：在學員中間，適合漫談的形式

站在前面，首先要保證學員是基本可以互相看得到的。

問題：3初期如何做好回顧？

1、可以把準備好的教案夾在文件夾內，但是不能被學員發現，可以友好的提醒學員不要動培訓師的東西。

2、可以把學員說的重要的話、關鍵的話寫在紙上，幫助回憶。

3、掌聲鼓勵、喊隊訓、唱隊歌等形式，帶動氣氛。

4、記錄時間：開始時間、完成時間、關鍵時間，用分鐘，標記名字和行動、語言等。也可以讓學員自己回憶誰說了什么話，什么時候，起了什么作用。

5、在回顧開始把整個流程回憶起來，幫助學員整個團隊決策的過程和中間的關鍵點

問題：4如何控制項目的時間，次序，交接等

次序

項目的安排大致是按照團隊成長階段來安排次序的。forming——＞storming——＞norming——＞performing * forming:

1、初步了解、熟悉

2、沉悶

3、討論團隊目標、形成初步規范（最適合背摔）* storming：風暴期：

1、沖突

2、更多的溝通

3、彼此了解

4、對目標和規則有新的意見 * norming：規范期：根據沖突，重新規范 * performing：績效期 舉幾個項目為例。每個項目都可以回顧除很多點，當這個項目安排在不同的階段時，可以根據需要進行回顧，而不是一定要按照常規來。例如

背摔：

1、信任

2、挑戰、突破自我、壓力

3、溝通：背摔者背對大家，如何敢倒？因為大家首先有一個溝通，上去之前的學習，充電，上去后的提問

4、領導：為什么敢倒？下面的人都是剛學會的新手，大家關系都不熟，如何敢倒？

因為項目里教練要求的。——＞領導——＞領導是什么？領導能如何幫助團隊成長？

1、chanllenge

2、confidengce

3、coach

5、制度：大家互相幫助

6、規則：每個人必須做

7、文化：隊訓隊歌、大家互相支持的團隊文化

8、目標：接住每一個隊員

斷橋（在第一個做斷橋的時候，要講整個團隊的performing）

項目布置的時候，就把performing提出：我們團隊遇到了艱巨的任務，我們需要在一定的時間內，保證每個人都表現優秀，我們這個團隊要如何一起來完成呢？ 項目交接： 被等待者：

1、首先了解所有的項目安排

2、不能讓學員看到任何的因為項目交接引起的沖突，在學員不察覺的情況下進行現場溝通

3、跟學員進行溝通，等休息時再給其他人補做的機會。

等待者：

1、做了解，溝通

2、可以先在場地邊進行溝通，一邊看器械場地一邊講解項目

項目時間控制

例如項目天梯

1、隨機分組（回顧點：

1、無論任務多難，兩個人一起就有可能完成，無論個人的能力有多強，一個人的力量有限，無法完成任務。

2、環境不可選擇。我聯想起來的。）（1）喊“停”由培訓師來控制，視情況定，如果需要節省時間的話，就可以照顧最弱的與最強的人搭配成一組。

（2）讓最強的最早上，最弱的留在中間偏后上，或者最后上。可以在不能按時完成的情況下，再進行補做。

2、自由分組：設定一個團隊目標

可以告訴一些分組的原則，指導他們更快的完成任務，如

（1）強弱搭配、男女搭配，避免體重懸殊過大的組合。

（2）給強弱不同的組不同的項目時間，讓強的人把時間節省給弱的人

（3）指導學員動作要領，甚至自己保護學員上，節省時間。

項目斷橋（利于拉近培訓師與學員之間的距離，但是時間會比較不容易控制，時間會長）

1、最強的人第一個上，最弱的中間偏后上，比較強的最后壓軸

2、如何讓最強的人上？如果他舉手，讓他上。如果他不舉手，可以告訴大家讓整個團隊效果好的最好的方法是由一個最強的人給大家做出好的榜樣，然后看著他，問大家，是否還有其他人愿意做？讓他自動舉手，或者讓大家推舉他第一個。

3、告訴第一個人：你是第一個上的，一定要做好，給大家一個榜樣。回顧時，他如果說跳的快，沒有感覺，可以接過話來說 篇二：安徽合肥萬普拓展培訓公司

合肥拓展培訓領航者-萬普企業管理公司

合肥萬普企業管理有限公司，是安徽省內第一家專業從事體驗式培訓的機構，公司自成立以來一直致力于體驗式培訓的研究和推廣，結合中國特有的培訓需求創建了獨特的面向個人、團隊和組織的培訓體系，并開創了個性化設計與標準化實施相結合的培訓模式，打破了管理培訓界難以形成規模的瓶頸,使參加體驗式培訓的人數可以大幅度增加，使體驗式培訓在安徽得以迅速推廣。萬普擁有一流的培訓師團隊和專業的培訓服務保障隊伍，公司自成立至今培訓累計學員逾20萬人次，已為全球100多家世界500強在華企業提供培訓服務，會員企業超過100家，創下連續8年學員平均滿意率在95%以上的培訓界奇跡。我們用事實讓市場見證了萬普的專業與品牌。由于我們的同仁不斷的努力和完善，萬普公司始終堅持安全第一、品質第一的理念，從而在社會上贏得了廣大客戶的青睞，同時也成為同行業參照標準得以廣泛的贊譽。

十年前將體驗式培訓帶入安徽，我們的目標是成為行業的領跑者而一直努力著。萬普本著發展為己任，將一直專業、敬業、誠信、創新前進發展，在萬普，安全意識已經深入每個人的生活之中，并且成為每位員工在工作中的最高原則和行動指南，因為每一位萬普的員工都深深懂得安全就是生命，為了使培訓師的安全意識和技術始終處于行業領先地位。萬普每年都會以安全為主題進行大規模培訓，萬普的裝備定時淘汰制度，器械備份原則，定期安全月報表制度，專項后勤安保人員為將排除培訓過程中所有安全隱患保正了安全。從而為學員提供了安全可靠的培訓環境。

在課程上：萬普公司不僅僅只是專業的拓展培訓，我們成功推出精典室內培訓課程如：《沙漠掘金》《企業經營沙盤》《合·動力心干線》《長征》《三國風云》《心靈動力》等等，培訓后企業對課程收益給予肯定，我們為此視榮耀。因為我們不斷進步著。每一次培訓為了確保培訓過程中的每一個環節都細致周到，萬普有著一整套專業完善的服務體系，當有意向客戶電話，項目經理便會提供詳細的咨詢，隨后對其進行拜訪，詳細了解客戶需求，并為客戶量身定制有針對性的專業課程。

在培訓上：萬普公司從社會上招聘大量有著豐富知識和一定管理經驗的培訓師，通過嚴格篩選才能夠獲得面試機會，通過面試的人也要經過長達六個月的艱苦培訓，和近乎苛刻的考核才有機會成為一名合格的培訓師。

為確保課程不斷的創新，萬普擁有完整的研發團隊，能夠把握企業脈絡有著近十年人力資源從業經驗，以及數十萬人次培訓實戰經驗的資深研發人員。我們每年為研發和學習傾注大量的投資，并榮獲中國國家登山協會教練員資格，成為國際體驗式教育協會（acc）成員，北京大學高校體驗課程培訓師班顧問成員，國際培訓師聯合會itmu授予a級資質等等。從而能夠為客戶提供更加全面的解決之道。

萬普公司穩步發展至今為滿足方便各地市客戶培訓需求現已成立旗下分公司：

萬普(waypoo)九維企業管理咨詢公司、萬普(waypoo)黃山分公司、萬普(waypoo)蕪湖分公司、萬普(waypoo)安慶分公司、萬普(waypoo)績溪龍川辦事處、萬普(waypoo)舒城萬佛湖辦事處、萬普(waypoo)萬普cs鐳戰俱樂部，萬普(waypoo)萬普戶外運動俱樂部。

時間不會停歇，腳步從未遲疑，為著從未模糊過的目標，未來人生的拓展才剛剛開始，我們將永懷激情，與您攜手共進，共贏未來！篇三：萬普黃山拓展訓練基地官方文件

黃山拓展訓練基地、黃山拓展訓練公司、黃山拓展培訓機構、萬普培訓機構

【黃山】五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳。以“奇”文明的黃山位于中國安徽省南部，與黃河、長江、長城齊名，是中華民族錦繡河山的象征。在黃山的面前，時空變得狹小滄桑變得平淡，徐霞客曾留有“薄海內外，無如徽之黃山黃山，中國第一奇山，首批國家重點風景名勝區，aaaaa級景區。亦是世界級的旅游勝地。黃山集泰山之雄偉、華山之險峻、恒山之煙云、廬山之飛瀑、雁蕩之巧石、峨嵋之秀麗于一體，以奇松、怪石、云海、溫泉四絕揚名天下。成為全人類的瑰寶。黃山拓展訓練基地找老桑（133-3559-6836）專業

萬普黃山體驗式培訓基地群是萬普公司依托強大的實力把專業的體驗式培訓和大皖南奇絕的旅游資源融合在一起而全力打造的立足安徽面向全國和世界的優秀培訓基地群，使參訓學員在融入碧空如洗、礁奇水秀的詩情畫意的同時享受體驗式培訓的魅力！

萬普黃山拓展訓練基地突出優勢：

一、黃山之美甲天下，到黃山參加拓展訓練是培訓、更是享受！參加活動之余，還可以兼享姿采萬象的旅游樂趣。這里有豐富精彩的徽文化、世界知名無與倫比的自然風光，一一體驗才不枉此行。

二、交通便利，g3高速黃山北大門出口下直行3分鐘即到基地，毗鄰黃山區，購物特別是黃山土特產輕松便捷。

三、基地距黃山主景區亞洲第一大索道太平索道僅20分鐘車程，是所有拓展基地離黃山風景區主景區最近最便利的拓展基地，是外地客戶來黃山首選。

四、培訓、餐住接待能力突出，單獨接待300人住宿，最大可以接待500-1000人規模。

五、智團專業支援，為您提供的超值方案。可為你提供各方面的協助——從早期的策劃階段，直至活動的正式舉行，每個細節都處理得恰到好處。確保您的活動圓滿舉行。我們有完善的操作流程，和豐富的經驗，有助您的活動更加盡善盡美。

六、內容豐富，從暢游黃山到探索徽文化古跡、追尋徽商文化，項目多多，組合靈活。旅游，難忘安徽；拓展訓練，更要來安徽；來安徽就選萬普黃山公司！！319-717 篇四：合肥拓展訓練公司-萬普培訓七巧板項目

合肥萬普拓展培訓公司項目資料 七巧板

一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

項目規則：

1、把所有學員分成7個組或7的倍數組，每7組為一大組，1-6組間隔1.5米組成一個正五邊形。7組占據五邊形的中心。其他大組相同。

2、每組按照自己的任務書完成任務，每個大組得分超過1000分，視為成功。

3、任務過程中學員不能移動自己的位置。

4、將七巧板分發給各組。（每組得到5套七巧板中的隨機5塊）七巧板只能手遞手傳遞，嚴禁拋扔

5、將任務書及圖一至圖七按順序分發給一至七小組。（先發圖片，正面朝下；后發任務書）

6、項目時間為：60分鐘。

附：七巧板任務書：

一組任務書

你們組的任務是：

1、用五種顏色的圖形分別組成圖一至圖六，每完成一個圖案將得到10分。

2、用同種顏色的圖形組成圖七，完成后將得到20分。

3、用三種顏色的七塊圖形組成一個長方形，完成后將得到30分。

每完成一個圖案，請通知培訓師，培訓師確認后，將登記分數。

二組任務書

你們組的任務是：

1、用同種顏色的圖形分別組成圖一至圖六，每完成一個圖案將得到10分。

2、用五種顏色的圖形組成圖七，完成后將得到20分。

3、用三種顏色的七塊圖形組成一個長方形，完成后將得到30分。

每完成一個圖案，請通知培訓師，培訓師確認后，將登記分數。

三組任務書

你們組的任務是：

1、用五種顏色的圖形分別組成圖一至圖六，每完成一個圖案將得到10分。

2、用同種顏色的圖形組成圖七，完成后將得到20分。

3、用三種顏色的七塊圖形組成一個長方形，完成后將得到30分。

每完成一個圖案，請通知培訓師，培訓師確認后，將登記分數。

四組任務書

你們組的任務是：

1、用同種顏色的圖形分別組成圖一至圖六，每完成一個圖案將得到10分。

2、用五種顏色的圖形組成圖七，完成后將得到20分。

3、用三種顏色的七塊圖形組成一個長方形，完成后將得到30分。每完成一個圖案，請通知培訓師，培訓師確認后，將登記分數。

五組任務書

你們組的任務是：

1、用五種顏色的圖形分別組成圖一至圖六，每完成一個圖案將得到10分。

2、用同種顏色的圖形組成圖七，完成后將得到20分。

3、用三種顏色的七塊圖形組成一個長方形，完成后將得到30分。

每完成一個圖案，請通知培訓師，培訓師確認后，將登記分數。

六組任務書

你們組的任務是：

1、用同種顏色的圖形分別組成圖一至圖六，每完成一個圖案將得到10分。

2、用五種顏色的圖形組成圖七，完成后將得到20分。

3、用三種顏色的七塊圖形組成一個長方形，完成后將得到30分。

每完成一個圖案，請通知培訓師，培訓師確認后，將登記分數。七組任務書

你們組的任務是：

1、領導團隊在規定時間內完成任務，達到1000分的目標。

2、指揮其他各組成員，用所有的35塊圖形組成5個正方形，每個正方形必須由同種顏色的7塊圖形組成。每完成一個正方形，你將得到20分，組成正方形的那個組將得到40分。

3、支持其他各組成員，在規定時間內得到更多的分數，其他各組總分的10%將作為你的加分獎勵。

培訓目標

1、培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。

2、強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值。

3、體會團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。

4、培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念。

5、體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用。七巧板項目所涉及的管理知識:

1、目標管理：

拓展訓練的項目，一般要求團隊在注意安全的前提下，在規定的時間內，遵守規則，完成任務。由此，在項目進行過程中，團隊一般需要關注五個方面：團隊、安全、時間、規則、任務。

團隊需要明確如何達成目標，為了達成目標需要完成哪些任務，進而細化目標，進行任務分解。

2、溝通：

團隊通常遇到的溝通障礙包括：任務馬上要實施，才得到重要的信息，以至于措手不及，或者重復性勞動；任務實施后，重要信息沒有反饋，或者延遲很長時間；截留或者被截留對其它團隊成員有用的信息；遇到問題時，不愿意請求別人的幫助，也不愿意給別人提供建設性的反饋；相互抱怨對方態度不好；經常性的沖突與爭論；反復討論無法做出決定，或者對已經做出的決定反復提出質疑。

團隊溝通障礙分為兩個層面，個人與團隊。團隊層面主要是機制障礙，影響團隊溝通效果。團隊需要解決的問題：相互信任；建立流程；跨越沖突；達成共識。個人層面主要是溝通技巧不足，影響個體間溝通效果。個人需要解決的問題：溝通心態；表達技巧；傾聽技巧；反饋技巧；溝通方式的選擇。

3、pdca的流程管理： 在此不再贅述。

4、領導力： 結合領導力的五種行為展開探討領導力問題：以身作則、共啟愿景、挑戰現狀、使眾人行、激勵人心。

5、資源配置：

七巧板項目中團隊資源配置狀況對團隊成績也有非常重要的影響。

（1）認識資源，（2）對資源的進一步分析,任務重需要群策群力，分清輕重緩急明確進度，做好時間管理。

（3）如何對資源進行合理配置：

6、團隊結構

七巧板這個項目可以模擬一個團隊的總部（第七組）和各個分支機構（第一至第六組）的關系。各組之間的聯系對團隊總體目標的達成有重要影響。這樣的團隊結構涉及的問題主要有：溝通、決策、信息共享、資源配置等等。

7、產品戰略：

我們可以目標理解成一個由總部和6個分支機構組成的團隊完成銷售額。不同的產品成本，銷售額都不同。團隊的任務是，如何在規定的時間內，通過這四類產品的運營，實現目標銷售額。這對于團隊的產品戰略是重要的考察。

8、高效團隊：

我們在培訓中經常發現，同一個單位的幾個團隊，分別進行七巧板這個項目，他們在人員組成上，應該說各個團隊是處于同一水平線上，而且各個團隊所分配到的資源也都一樣，但為什么結果會有很多差距，甚至差距很大。那么差距在哪里？其實，可以說是在管理方面。成功的團隊多是在溝通、決策、流程管理、資源配置等管理方面做得好；不成功的團隊也多是在這些管理上存在著問題。那么什么樣的團隊是成功的高效團隊呢，我們可以整理出一系列的標準，然后引導團隊達成目標，提升績效，打造高效團隊。

從正面來說，優點總結如下：

1、開始的短暫混亂后，領導小組將資源整合，統一分配，說明我們臨變不驚，集思廣益解決問題。

2、領導小組把握重點，較早的完成了分值最高的任務。

在我們管理過程中經常遇到眾多問題，能不能“抓大放

小”，解決主要矛盾，是項目管理成功與否的重要元素。

3、統一意見，統一指揮。在關鍵時刻，領導小組有效的行使管理權，從而使資源得到了更高的利用率。

4、共享成功經驗。在分值最高的任務中，一組將拼好的圖形送到領導小組，再分發給其余各組，大大提高了工作效率，節約了時間。在項目管理中同樣存在著很多類似問題，我們應該總結經驗，從而降低成本。

5、各組協調資源。當大家發現所需的七巧板不夠時，便開始與鄰組協調資源，表現出我們員工團結合作，積極溝通，謀求發展。

反言之，我們的不足有以下幾點：

1、開始階段，領導小組沒有明確說明本次活動的任務，直接導致不能確立領導地位。在我們的日常工作中也存在類似問題，責、權、利不明確，造成管理混亂，不利于各項工作開展。

2、與各個小組溝通較弱，未能了解各小組的任務、資源需求，征求各小組的意見等。我們的每個項目都會存在各種問題，作為項目管理者應該及時和成員溝通，了解項目任務、需求，收集意見，及時發現問題，解決問題。

3、各小組間協調不暢，浪費很多時間，未能充分利用資源。

4、接近尾聲時，領導小組產生“完不成任務了”的消極情緒，沒有做到“不到最后一刻不能輕言放棄”。

5、場面出現數次混亂，原因主要包括領導小組未管理好團隊，隊員服從集體的紀律性不高。由此可知，做好一個項目，管理和紀律是缺一不可的。

在進行計分時可以將得分的先后順序也羅列出來，于是就可以量化出在某個時間里，總共有多少分值得到，從而羅列出分值變化曲線，從而可以分析團隊成功與失敗的不同點。篇五：合肥拓展訓練公司-萬普培訓孤島求生項目安全注意事項

給夢想一個高度 萬普體驗教育培訓集團 合肥萬普拓展培訓公司項目資料 孤島安全注意事項

一、場地選擇

1、較為平整的地面，與四周沒有太大的落差。

二、孤島的擺放

1、擺放整齊；

2、各島間距離不要大于或正好等于板的距離，盡量能讓板搭的穩一些。

三、項目布置

1、讓盲人手牽手行動；

2、引導第一位盲人，要時時用手摸索、用腳探索前方的道路；

3、將盲人帶上島后要讓所有盲人用腳探索島的大小及邊際；

4、可讓盲人坐于島上，處于相對穩定的狀態；

5、告誡盲人所處的環境，囑其勿動；

6、啞人使用木板時要用手套，小心木板的木刺；

7、木板較重，啞人搬動時要當心；

8、木板必須搭實才能過人；

9、不允許在未搭實的木板上走動、跳躍；

10、不允許在島間跳躍；

四、項目進程

1、站在啞人島和盲人島中間靠近盲人島的地方；

2、時刻關注盲人到的動向，特別是盲人站起來時；

3、啞人在和其他島溝通時也會很激動站在島邊際處，注意護持；

4、有人下水沖至盲人島，會使盲人島人員增多，要加強此時的監控，可讓學員內部幫助盲人注意安保；

5、盲人投球時，會盡力去夠桶，注意此時投球盲人以及其他輔助人員的安保；

6、將盲人投出桶外的球還給盲人時，不要拋擲，要直接傳遞到其手中；

7、在人員運輸的過程中，需要特別護持盲人，并提醒啞人、珍珠島的人幫助護持盲人；

8、在從啞人島向珍珠島搭板的時候，要注意杠桿原理的應用是否到位；

9、在所有人都集中到珍珠島時，可讓盲人先下島；

10、在盲人摘取眼罩時，要先閉上眼睛，再慢慢睜開眼睛。

11、注意的疾病：無太多要求。關注啞人島的身體狀況，一些關節類型的疾病、體力弱的女學員不要安排在啞人島。

第二篇：萬仙山拓展培訓心得

超越自我 創造奇跡

--萬仙山拓展訓練心得

為期兩天的拓展訓練很快就結束了，雖然時間短暫，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深。這不僅是一種單純的訓練，也是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；更是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。

通過參加本次拓展訓練活動，使我開闊了視野，增長了見識，身心受到一次大的洗禮，衷心感謝醫院給我們提供了這次體驗生活的機會。

回顧本次訓練，仿佛歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至領導，下至普通員工，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。雖然兩天的拓展訓練中有辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲，總結起來用八個字形容就是——“團隊”、“信任”、“感恩”、“超越”。

1、團隊。我們要明白，我們不是一個人在戰斗，我們是一個集體、一個團隊，一個隊友的失誤將會影響整個團隊的成績，所以，無論是在什么情況下，都要團結一致，決不可以做讓團隊受損失的事情，必須要以團隊利益為重，以大局為重。在團隊中，我們要敢于承擔一切責任，說到做到，兌現承諾，要有團隊協作精神以及集體榮譽感。特別是在“太空行走”游戲中，如果一個人失誤，所有的人都要重新開始，整個團隊的成績，完全取決于團隊中隊友最多失誤的那個人。

我們之間沒有埋怨，沒有拋棄和放棄，一個人失誤了，我們就從頭再來，我們一起榮辱與共。雖然有遺憾，但是也很高興，因為我們的凝聚力增加了，我們的心近了。在工作中，我們很多時候是作為一個整體在做一件事情，我們的分工會非常細致，可能有一個同事工作中的失誤都會影響工作的結果，但是我們不能放棄，而是要相互鼓勵，相互幫助，共同承擔，共同進步，只有這樣，我們的大集體才會實現更大的目標。

2、信任。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”我們要相互信任，學會感恩，懂得珍惜。在“盲人和啞人”項目中我扮演的是一個盲人，雖然看不到我的戰友是誰，但是無論身處何種險境，他都全力以赴的保護著我，我們相互信任、并肩作戰、共同攜手完成任務。在我們的人生中，有多少人能與我們攜手并肩、風雨同舟共度難關？！又有多少人能夠一起走完人生的每一段路？！當然這些都并不那么重要，最重要的是就在今天能夠與我們一起并肩在同一戰線上的各位同事們，親人們，朋友們，因為這些，我們人生才更加完美！愛身邊的每一個人，相信他們、感謝他們，珍惜這份一生當中來之不易的恩情！要學會相信與信任,相信每個人都有一顆善良的心,在你遇到困難時,他們都會給予幫助與理解。

3、感恩。實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。人要懂得知足，常常懷有感恩之心，學會理解愛、給予愛、肯定愛，會用寬闊的胸襟包容生活。感恩的人會覺得自己擁

有的東西很多，而抱怨的人總覺得自己擁有的太少。

4、超越。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們 197人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，我們超越了自己的想象。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。在困難磨練面前，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造 1+1>2 的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。我堅信：通過這次拓展訓練使我們每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作中，把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就能夠克服各種困難去圓滿的完成。無論是你蒙上雙眼、用心靈感受同志的信任，還是我們手拉手翻過人墻，我們每個人眼中都充滿了理解與支持，充滿了自信與信任，我們行、我們一定能行，因為我們有著一個團結的團隊，我們有著一個戰斗的團隊，成功，永遠屬于團結的團隊！

第三篇：(最新)萬仙山拓展訓練心得體會

萬仙山拓展訓練心得體會

從5月18日-19日為期兩天的拓展訓練結束了，但在我內心深處的激情與感動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我學習和工作的動力。

我們這次拓展的目的是團隊協作超越自我，在出發十分鐘時間后教練員讓我們每個人給自己起一個代號，讓我們在拓展訓練中忘記自己的身份、年齡和職務，讓我們真正從實際生活工作中解脫出來，全身心的完成拓展。

整個訓練主要包括九大項目：高空斷橋，移花接木，驛站傳書，松鼠和大樹，橫渡亞馬遜，共建家園，盲人和啞人，激情節拍，攀登“畢業墻”，期間互動游戲有殺人游戲。每每遇到困難和挑戰，我們整個團隊相互激勵和支持，不拋棄，不放棄，睿智與堅毅共存。

第一天上午，我們到了之后，大家都換好迷彩服，首先是由我們的鐵血主教練給我講解本次拓展的項目和意義，然后由戰神教練對我們進行了簡單的隊列練習，把我們的團隊分為兩組，我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——黑豹突擊隊，我們的隊呼是：黑色閃電，勇往直前。另一組叫東方不敗隊。

在共建家園項目，大家蒙眼分成五個小組，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。我們在沒有認真聽教練講述的情況下就開始了任務，以至于我們各個小組之間沒有進行溝通，最后的任務以勉強成功。這個任務給我們留下了深刻的教訓，這個告訴我們不管在做什么是的時候都有傾聽能力和溝通能力，而且每個小隊的目標都要服從整個大的目標才可以完成任務，這些都是在我們日常工作和生活中都要堅守的原則。

盲人和啞人項目中，這個任務是我們最感動的，在這個活動中，啞人要帶領盲人穿越一些路障，把盲人安全帶回，在這途中我們穿越了溝壑崎嶇，房舍周圍，過臺階等，一路上盲人和啞人的配合是少不了的，而且啞人對盲人的幫助是不可或缺的。這個任務讓我們想到很多，這個世界確實應該分兩類人，一類是快樂的人，一類是幸福的人。當聽到教練員的講述時我們無不落淚，我們大家都感動著，思考著。

本次拓展訓練激動人心人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到4.2米高的水泥墻壁，我們無所畏懼，我們在隊友搭的人梯上一個一個爬上畢業墻，然后上面的隊友拉著下邊的隊友一起爬過，我們50余人最后用時6分鐘的優秀成績完成這項任務。我們的人梯隊友脊背上，肩頭上都被我們深深地踩下了腳印，這也讓我們很是感動。在工作中我們也要發揚這種共患難共進退的精神。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望單位以后會多組織類似的活動，使我們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”。

第四篇：合肥戶外拓展訓練公司-萬普安徽體驗式培訓第一品牌[推薦]

合肥拓展培訓領航者-萬普企業管理公司

合肥萬普企業管理有限公司，是安徽省內第一家專業從事體驗式培訓的機構，公司自成立以來一直致力于體驗式培訓的研究和推廣，結合中國特有的培訓需求創建了獨特的面向個人、團隊和組織的培訓體系，并開創了個性化設計與標準化實施相結合的培訓模式，打破了管理培訓界難以形成規模的瓶頸,使參加體驗式培訓的人數可以大幅度增加，使體驗式培訓在安徽得以迅速推廣。

萬普擁有一流的培訓師團隊和專業的培訓服務保障隊伍，公司自成立至今培訓累計學員逾20萬人次，已為全球100多家世界500強在華企業提供培訓服務，會員企業超過100家，創下連續8年學員平均滿意率在95%以上的培訓界奇跡。我們用事實讓市場見證了萬普的專業與品牌。由于我們的同仁不斷的努力和完善，萬普公司始終堅持安全第一、品質第一的理念，從而在社會上贏得了廣大客戶的青睞，同時也成為同行業參照標準得以廣泛的贊譽。

十年前將體驗式培訓帶入安徽，我們的目標是成為行業的領跑者而一直努力著。萬普本著發展為己任，將一直專業、敬業、誠信、創新前進發展，在萬普，安全意識已經深入每個人的生活之中，并且成為每位員工在工作中的最高原則和行動指南，因為每一位萬普的員工都深深懂得安全就是生命，為了使培訓師的安全意識和技術始終處于行業領先地位。萬普每年都會以安全為主題進行大規模培訓，萬普的裝備定時淘汰制度，器械備份原則，定期安全月報表制度，專項后勤安保人員為將排除培訓過程中所有安全隱患保正了安全。從而為學員提供了安全可靠的培訓環境。

在課程上：萬普公司不僅僅只是專業的拓展培訓，我們成功推出精典室內培訓課程如：《沙漠掘金》《企業經營沙盤》《合·動力心干線》《長征》《三國風云》《心靈動力》等等，培訓后企業對課程收益給予肯定，我們為此視榮耀。因為我們不斷進步著。每一次培訓為了確保培訓過程中的每一個環節都細致周到，萬普有著一整套專業完善的服務體系，當有意向客戶電話，項目經理便會提供詳細的咨詢，隨后對其進行拜訪，詳細了解客戶需求，并為客戶量身定制有針對性的專業課程。

在培訓上：萬普公司從社會上招聘大量有著豐富知識和一定管理經驗的培訓師，通過嚴格篩選才能夠獲得面試機會，通過面試的人也要經過長達六個月的艱苦培訓，和近乎苛刻的考核才有機會成為一名合格的培訓師。

為確保課程不斷的創新，萬普擁有完整的研發團隊，能夠把握企業脈絡有著近十年人力資源從業經驗，以及數十萬人次培訓實戰經驗的資深研發人員。我們每年為研發和學習傾注大量的投資，并榮獲中國國家登山協會教練員資格，成為國際體驗式教育協會（ACC）成員，北京大學高校體驗課程培訓師班顧問成員，國際培訓師聯合會ITMU授予A級資質等等。從而能夠為客戶提供更加全面的解決之道。

萬普公司穩步發展至今為滿足方便各地市客戶培訓需求現已成立旗下分公司：

萬普(WAYPOO)九維企業管理咨詢公司、萬普(WAYPOO)黃山分公司、萬普(WAYPOO)蕪湖分公司、萬普(WAYPOO)安慶分公司、萬普(WAYPOO)績溪龍川辦事處、萬普(WAYPOO)舒城萬佛湖辦事處、萬普(WAYPOO)萬普CS鐳戰俱樂部，萬普(WAYPOO)萬普戶外運動俱樂部。

時間不會停歇，腳步從未遲疑，為著從未模糊過的目標，未來人生的拓展才剛剛開始，我們將永懷激情，與您攜手共進，共贏未來！

萬普培訓主要基地介紹

黃山拓展訓練基地

萬普黃山體驗式培訓基地群是萬普公司依托強大的實力把專業的體驗式培訓和大皖南奇絕的旅游資源融合在一起而全力打造的立足安徽面向全國和世界的優秀培訓基地群，使參訓學員在融入碧空如洗、礁奇水秀的詩情畫意的同時享受體驗式培訓的魅力！黃山拓展訓練基地突出優勢：

一、黃山之美甲天下，到黃山參加拓展訓練是培訓、更是享受！參加活動之余，還可以兼享姿采萬象的旅游樂趣。這里有豐富精彩的徽文化、世界知名無與倫比的自然風光，一一體驗才不枉此行。

二、交通便利，G3高速黃山北大門下直行3分鐘即到基地，毗鄰黃山區，購物特別是黃山土特產輕松便捷。

三、基地距黃山主景區亞洲第一大索道太平索道僅20分鐘車程，是所有拓展基地離黃山風景區主景區最近最便利的拓展基地，是外地客戶來黃山首選。

四、培訓、餐住接待能力突出，單獨接待300人住宿，最大可以接待500-1000人規模。

五、智團專業支援，為您提供的超值方案。可為你提供各方面的協助——從早期的策劃階段，直至活動的正式舉行，每個細節都處理得恰到好處。每位萬普成員，都會以積極進取、至真至誠的萬普精神為你服務，確保您的活動圓滿舉行。我們有完善的操作流程，和豐富的經驗，有助您的活動更加盡善盡美。

六、內容豐富，從暢游黃山到探索徽文化古跡、追尋徽商文化，項目多多，組合靈活。

旅游，難忘安徽；拓展訓練，更要來安徽；來安徽就選萬普！！中國最美的拓展基地--萬普教育培訓黃山、太平湖、天柱山拓展基地

太平湖拓展訓練基地

黃山太平湖南依黃山，北鄰九華，距黃山北大門（芙蓉嶺）18公里，距九華山南大門（南洋灣）40公里，是九華山進入黃山必經之地，既可見黃山巍巍峰影，又可聞九華晨鐘暮鼓。是連接黃山、九華山的天然紐帶，黃山、九華山的中樞和門戶。景區面積275平方公里，從空中看，太平湖就象栩栩如生的巨龍橫臥于群峰之間，猶如鑲嵌在黃山與九華山之間的璀璨明珠，被譽為黃山情侶、江南翡翠。安徽省面積最大、最深、跨度最長、生態最佳、景色最美的高山峽谷型湖泊。水天相接，湖光山色，自然天成，堪與太湖媲美，與漓江競秀。激情山水，秀美平湖。太平湖靜若處子，景色優美，曾入選中國最美的地方,是國家4A景區和全國重點水利風景名勝區。

黃山太平湖寬處煙波浩渺，似洞庭之坦蕩；狹處曲徑通幽，賽漓江之奇美。崇巒起伏，翠崗連綿，山環水繞，微波瀲艷。湖內秀島錯落，星星點點；島上林木蔥蘢，鳥語花香。環境清幽靜謐，空氣清新

宜人。湖水終年清澈碧綠，潔靜明麗;湖岸粉墻青瓦，青松翠竹倒映湖中，如瑰麗的七寶樓臺，又似神奇水晶宮，恍若奇妙的夢幻世界。當代詩人朔望在游覽之后有“天池無此親切，太湖無此幽深，三峽無此青翠，漓江無此煙云，富春無此高寒，西湖無此胸襟，江南無此水程，乾隆無此眼福”的感嘆。海內外游客、專家盛贊之為“水中黃山”、“天然氧吧”、“東方日內瓦”、“地球上最純凈的綠色家園”。

太平湖拓展培訓基地位于太平湖中心景區，基地臨湖而建，依山傍水，背山臨湖，推窗見水，空氣清新，環境優美，是企業戶外團隊體驗絕佳場所。交通便利G3高速太平湖出口下右拐5分鐘即到。萬普太平湖綠竹山莊拓展基地酒店依山造勢、傍水取形，充分體現了傳統和現代的有機結合，融匯高雅、舒適。依山就勢，建優雅寧靜于自然之中，以徽派文化特有的樸素氣質，屹于太平湖畔，以竹飾境，以竹寓境，將竹的氣質喻于樸素，更添一絲雅趣，這就是綠竹山莊。

酒店內有多種多款型的客房——風格各異的三人間、標準間、各式大小不同的套房，內部竹藤主題的裝飾盡顯高貴、氣派的大家風范。湖光山色和酒店相映成趣，山林保持原貌使酒店和周圍環境融為一體，美輪美奐;環境優美的餐飲樓設有典雅的包廂、寬敞大氣的宴會廳，盡享徽菜特色美食。會晤聚友商務會議，庭院式精致，家的舒適，一切都從你走進綠竹山莊那一刻開始。大中會議室設施齊全，是企事業單位培訓、娛樂休閑結交朋友的理想之地。

萬普天柱山拓展訓練基地

天柱山，又名皖山。位于安徽省的西南部潛山縣境內，因其主峰“一柱擎天”而得名。公元前106年漢武帝南巡時封其為“南岳”，后為隋文帝詔廢，故被人們尊為“古南岳”。又因春秋時為皖國封地，山名皖山，水名皖水，安徽省簡稱“皖”即源于此，天柱山主景區面積82.46平方公里，分八個景區。景區內“峰雄、石奇、洞幽、水秀”，兼有豐富的人文景觀，集北山之雄，南山之秀于一身。

天柱山的自然景觀令人嘆為觀止。峰無不奇，石無不怪，洞無不杳，泉無不秀。“天柱一峰擎日月，洞門千仞鎖云雷”，是白居易贊美天柱山的詩句；李白的“待吾還丹成，投跡歸此地”；蘇東坡的“平

生愛舒州風土，欲居為終老之計”，流露出他們把天柱山選為自己歸宿的愿望，足見其迷人之處非同一般。她既有充溢陽剛之氣的“擎天一柱”，又有構成挺拔之軀的45峰；既有奇松怪石、流泉飛瀑，又有峽谷幽洞、險關古寨，還有全國第三大高山人工湖“煉丹湖”，真是目不暇接，美不勝收。

萬普天柱山拓展基地位于世界地質公園、國家AAAAA級風景名勝區天柱山主景區第一索道口，座落于風景秀麗的天柱山腰南岳大酒店內，翠綠環繞于青山之間，白云飄渺在藍天之中，幽靜清雅，景致怡人。住宿和訓練區依山而建，自然典雅，便捷舒適。交通理想，是天柱山風景區主景區必經之地。

第五篇：合肥萬普拓展訓練公司-團隊小游戲集錦

給夢想一個高度 萬普體驗教育培訓集團 安徽拓展訓練公司 萬普培訓機構 合肥拓展培訓中心 黃山、天柱山、太平湖拓展基地聯盟

早會游戲集錦

一、“誰是最可愛的美女” 規則：

1、主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2、主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下。

4、主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？”

5、主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發？”

6、主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7、主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8、當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品。

10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

二、“心靈相通” 規則：

1、主持人請各區選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。

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2、主持人講解游戲規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側；若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對、……，依序進行。

5、主持人宣布獲勝者，并請課長頒發紀念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

三、“指鹿為馬” 規則：

1、主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）。

2、主持人講解游戲規則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習。

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5、注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次。

四、“即席聯詩” 規則：

1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝。

3、主持人宣布獲勝的區，請區主任上臺領獎。

4、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。

(此游戲詩詞可換為歌詞)

五、“繪畫高手大賽” 規則：

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區觀眾可以提示，其他區觀眾可以擾亂。

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前；主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條。

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”。

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5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預先備好干凈的布條。

六、“穿越生死線” 規則：

1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子。

2、主持人講解游戲規則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢最有創意者即為第一。

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子。

5、主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）。

7、第一個選手“穿過”后取下紅布，第二個選手開始，依次進行。

8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一。

9、主持人請領導頒獎。

七、“生死與共” 規則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解游戲規則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。

3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

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4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最后一對堅持住的選手。

6、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

八、“模仿秀” 規則：

1、主持人挑選6名最擅長表演的選手上臺（3男3女）。

2、主持人講解游戲規則，每人模仿一個當前或曾經熱播的電視廣告上的演員表演，廣告自選，聲音、動作模仿最傳神者為第一。

3、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

九、“我的老公是最美”（之一）規則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男同志頭發要長），助手給每對選手發50個橡皮筋。

2、主持人講解游戲規則，告知在規定的3分鐘時間內，男同志頭上被扎的小辮最多者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心扎小辮，主持人計時。

4、主持人和助手統計小辮數。

5、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

十、“我的老公是最美”（之二）

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規則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男要胖大），助手給每對選手發口紅、眉筆、眼影、胭脂。

2、主持人講解游戲規則，告知在規定的3分鐘時間內，男同志被打扮得最靚麗者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心地上妝，主持人計時。

4、主持人請大家評議“最美老公”。

5、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

十一、“正話反說” 規則：

1、主持人從每組學員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。

2、主持人講解游戲規則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等，反應遲鈍或念錯者直接罰下。

3．告知選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。難度可逐漸加大，第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過后留存選手及其小組勝出。

5、主持人請領導頒獎。

十二、“親密無間” 規則：

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1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準備好的充足氣的氣球。

2、主持人講解游戲規則，告知每對選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點向終點（間距最少10米）進發，全程夾住并最先到達者勝出，可與助手示范一次。

3、各對選手準備好之后，由主持人統一發號開始進行。

4、由助手及現場觀眾監督，主持人注意控制現場秩序。

5、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

十三、“我的夢中情人” 規則：

1、主持人從每組學員中各請一位選手上臺，拿出事先準備好的白板和筆。

2、主持人講解游戲規則，選手眼睛將被蒙上不透光的布條，然后拿筆在白板上根據自己夢中出現的理想情人模樣畫出來供大家欣賞（亦可當作是對某人公開示愛的絕好機會！）。

3、全部選手完成之后，最成人型之畫像的作者勝出。（觀眾可在期間故意誤導、瞎指揮臺上選手）

4、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

十四、“水深火熱” 規則：

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準備好的紙杯和飲用水。

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2、主持人講解游戲規則，告知在規定的5分鐘時間內，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進另外一位選手叼著的空紙杯，如此反復。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。

3、時間到后，完成杯數最多者勝出。

4、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

十五、“穿過你的黑發我的手” 規則：

1、主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準備好的梳子及定型水。

2、主持人講解游戲規則，告知在規定的5分鐘時間內，各組選手需利用所提供的工具為另一選手變換發型。觀眾可做出必要的指導，但不可動手。主持人注意掌控形勢，切不可有故意殘害、丑化他人的悲劇發生。

3、主持人請大家評議“全場最佳發型獎”、“全場最具創意發型獎。

4、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

十六、“搶板凳” 規則：

1、主持人請每區派1名選手上臺，請他們圍著板凳站好。助手預先將（人數-1）個板凳擺好。

2、主持人講解游戲規則，告知選手音樂響就要圍著板凳走，音樂一停就要搶到板凳并坐下，沒坐下的淘汰，反復幾輪，最后1人獲勝。

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3、主持人請助手放音樂，大家開始圍著板凳轉，這時，音樂突然停下來，大家要快速反應，搶到板凳并坐下，站著的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1個板凳時，坐在上面的即是獲勝者。

5、主持人給獲勝者發獎品。

6、注意事項：不能不轉只盯著一個板凳，必須在音樂停止后才能坐下。否則算犯規。

十七、“瘋狂購物” 規則：

1、主持人請各區選派一對選手上臺（1男1女）。相互站在隔壁區的后面。

2、主持人講解游戲規則，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本區內的其他成員扮演超市，聽到需要購買的物品時，妻子就到本區以最快的速度把東西買回來，速度最快的組為獲勝組。請輔導員當裁判。

3、主持人請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“領帶。”然后妻子以最快的速度去本區將領帶取回。

4、主持人再請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“左腳皮鞋。”然后女士迅速去本區買一只左腳皮鞋。第三輪，取皮帶等。

5、主持人宣布獲勝者，并頒發紀念品。

十八、“搶救傷員” 規則：

1、主持人請各區選派一對選手上臺（一男一女），站在臺前。助手準備好包扎用的繃帶（8卷衛生紙）。

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2、主持人講解游戲規則：告知由男士扮演傷員，女士扮演護士，在規定的時間內，由護士按照主持人所要求的部位進行包扎，完畢后，傷員單腿跳10下，以繃帶即不掉下來，又專業的組獲勝。

3、主持人宣布受傷需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四個部位。然后各組的護士們以最快的速度完成包扎。

4、請輔導員做裁判，選出獲勝組，并頒發獎品。

十九、“突出重圍” 規則：

1、主持人宣布以課為單位，每課選派10名男士、1名女士。

2、主持人講解游戲規則：10名男士圍成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在規定的時間內，最終的目的是從包圍圈中跑出來。勝利突圍的學員有獎品。

3、主持人宣布開始，先由一課的男士圍成圈，由二課的女士突圍。

4、再由二課的男士圍成圈，由一課的女士突圍。

5、主持人給勝利突圍者頒發獎品。

6、說明寓意，增加團隊精神。

二十、“不管三七二十一” 規則：

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

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3、主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。

4、主持人給獲勝者頒發獎品。二

十一、“潛意識” 規則：

1、每區派一人參加。

2、參賽者在黑板上一分鐘內隨機寫三個成語。

3、然后由主持人解析這三個成語分別代表的人生三個階段為初戀時、熱戀時、新婚之夜時，然后看參賽者三個階段分別用什么成語來形容自己。二

十二、“同心協力”(室外游戲)規則：

1、每隊選取三人參賽（兩男一女）。

2、一人（女）的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。

3、比賽開始，在規定的區域內進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。

4、主持人給獲勝者頒發獎品。二

十三、“氣球飛舞”(室外游戲)規則：

1、每隊派一人參賽。

2、每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。

3、比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規定的區域內進行10米賽跑。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態，不準用手抓住。

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4、先到達終點者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者淘汰。

5、主持人給獲勝者頒發獎品。二

十四、“形象記憶” 規則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。

2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人提問二至三人，問他們是如何進行記憶的。

4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數字1-9有關系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。二

十五、“謀殺游戲” 規則：

1、準備階段：

大家圍坐一圈（人數少至七八人，多至幾十人），由一個主持人發給每人一張牌，做了好人、壞人標記（壞人占總人數的約1/4），每人只知道自己的身份。

（從每人隨機選擇座位可看出，大家都愿意與自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是說都選擇了舒適區而避免了受壓區。）

2、“謀殺”階段：

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所有的人都嚴格按主持人的口令行事： 主持人說：

⑴、所有的人閉上眼睛。⑵、壞人睜開眼睛。

（壞人之間通過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉）⑶、壞人閉上眼睛。⑷、所有人睜開眼睛。主持人通告某人被殺。

3、“緝拿兇手”階段：（也是此游戲最熱烈、最精彩的階段）

首先，被殺者指控兇手，并舉證，被殺者可以從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，然后，大家進行充分討論。

這就象一個激烈的頭腦風暴會議，這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。最后，好人和壞人的所剩人數多的為勝。

二十六、“抱團打天下” 規則：

1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

2、主持人站在臺中。

3． 公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。4． 每次都請被擠出局的人站在一邊。

5． 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

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6． 玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

7． 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。二

十七、“現場模仿秀” 規則：

1、主持人請5-6參與者及一名表演嘉賓上場。

2、先由表演嘉賓演示要模仿的內容。例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等。

3、接下來由參與者逐一模仿表演。

4、由現場觀眾投票選出最佳模仿獎。二

十八、“含沙射影” 規則：

1、主持人請3-4名參與者上臺。

2、被詢問者背對白板站立。

3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日常活動。

4、主持人將白板推過面對觀眾。

5、主持人問以下幾個問題： ⑴這件事你愿不愿意做？ ⑵你喜歡每天做幾次？

⑶你喜歡一個人做還是和誰一起做？ ⑷你喜歡白天做還是晚上做？ ⑸你喜歡在家里做還是在外面做？

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對于每個問題，回答者都必須選擇其中一個答案。最后，主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。二

十九、添字游戲 規則：

1、主持人將一個“口”字寫到黑板上，然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。

2、游戲方法：在“口”的基礎上添上兩筆，形成另外一個字。

3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，不能重復，30秒鐘之內說出，如果在指定的時間內說不出，或和以前的重復，即被淘汰。最后剩下的一組為優勝組。

4、注意事項：

此項游戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現團隊力量的，也是腦力激蕩的準確體現。三

十、“恰恰舞” 規則：

1、選擇兩位優秀選手（男、女各1人）領舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

3、男女配對在沒有音樂背景的情況下，練習基本步伐，直至熟練。

4、音樂播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

5、注意事項：

恰恰舞是一種姿態優雅、樂曲歡快的舞種，非常適合集體共舞。而且由于男女雙方沒有身體接觸，更適合在結訓聯歡會上表演。當全體學員共同熱舞恰恰的時候，晚會的氣氛也同時會達到高潮。

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三

十一、“身體模仿秀” 規則：

1、主持人事先準備好紙條，上面分別寫上從1-9的數字。

2、主持人請5-6參與者上場，并抽簽決定表演順序。

3、主持人按照排定的順序，讓每位參與表演者用身體將自己抽取的號碼表現出來。

4、由現場觀眾投票選出最佳表演獎。三

十二、“眉目傳情” 規則：

1、主持人事先準備好一套說辭和相應的動作（越有趣越好）。

2、請3男3女上臺，交叉排列成一行。

3、主持人將1號學員叫到一邊，將內容和動作教給他。

4、當1號學員熟悉后，回到位臵上，只是將動作做給2號，不能說明。5、2號學員領悟后（也許不領悟更好），再繼續表演給3號，依此類推，直至傳到最后一名。

6、請最后一名學員說出他理解的意思，然后依次往前直到1號學員。

7、請裁判選出一名表演出色者，予以頒獎。三

十三、“魔術——看看誰是守財奴” 規則：

1、事前準備好8個有柄不透明瓷杯，在杯子底部涂上帶顏色脂粉，在杯中放入2-3枚硬幣。

2.主持人折疊百元鈔票隱于衣袖折處，擊掌，出示給觀眾，無錢。

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3.后以快速動作拿出隱藏的鈔票，是謂魔術手法也。（盡量要能唬人，以便保證游戲效果）。

4.說明游戲規則，以魔術的方式看看誰是守財奴。

5.主持人請8名選手上臺，請其對觀眾站立。協助人員幫選手們蒙上眼睛，手持杯子，逗逗硬幣發聲，確認有硬幣，6、宣布游戲規則，要點是各選手守住瓷杯子中的硬幣。依主持人的問題作出相應的動作，每次動作都要以先摸杯底開始，以手蓋住杯口結束。

7、主持人：“鼻子在哪里？”。選手們先摸杯底——摸鼻子——蓋杯口——搖杯子確認硬幣在（鼻子上彩）

8、主持人：“臉蛋在那里？，選手們先摸杯底——摸臉蛋——蓋杯口——搖杯子確認硬幣在（臉蛋上彩）

9.如此反復幾次，最后評選出最佳魔術師。

10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷發問，不斷以硬幣存在與否為導向問題吸引選手注意力，保證較好的游戲效果。三

十四、“下一個是誰？” 規則：

1、主持人請各區選派3名選手上臺（最好保證能有12位以上的參賽選手）。

2、主持人首先對選手進行隊列訓練（模仿輔導員以制造樂趣），報數后讓每一位參賽選手擁有自己的序號。

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3、講解游戲規則，由主持人隨機叫出某一序號（如5），該選手（5）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時由該選手（5）隨機叫出任意序號（如12），選手（12）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時選手（12）再次隨機叫出任意序號，如此反復。

4、過程中以下選手淘汰： A.叫其序號反應遲鈍者。B.叫序號錯誤者，如叫到自己的序號或一個不存在的序號等。

5、游戲過程中會不斷的有人出錯，隊列會越變越短，直到5人左右，主持人宣布游戲結束，并請課長頒發紀念品給隊列中尚存的獲勝者。三

十五、“集體故事” 規則：

1、主持人挑選8名語言能力較好的選手上臺。

2、講解游戲規則：是要請大家一起共同來編一個故事，每人一次說一個詞。提示：每個人都必須盡可能的選擇那些有趣、新穎的詞。

3、然后開始進行集體的故事創作，玩語言接龍游戲。由主持人開始，比如“在2002年 10月30日的一個晚上……”，然后選手們依次接著說，不斷繼續，讓故事順其自然的發展。4輪回合之后得出第一個故事。

4、現在重新開始講一個故事，并先提出一個新要求，這次說的詞必須滿足下面的特點：A.通俗易懂B.盡可能給你前面的人說的詞圓場。4輪回合后得出第二個故事。

5、主持人提問：A.哪個故事更好？B.在游戲中是否有人有這樣的想法：“不，我不是這個意思 ”（大家舉手示意）C.是否有人看到大家利用集體的智慧創造了一個全新的、完全沒有預料到的想法，能夠很好的完成任務，甚至會更加出色（大家舉手示意）？D.各位感覺如何？

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6、主持人講解此游戲的寓意，如果每個人都努力使他人感覺良好，為他人圓場，你的團隊會發生什么變化？從此游戲中所獲得的認識對你的團隊運作有什么樣的啟示？當有人不同意或不理解你的想法時，你會怎么做？要對集體的智慧有信心---相信大家正朝著一個正確的方向前進，即使你們還沒有看到它。三

十六、“你喜歡動物園的動物嗎” 規則：

1、主持人宣布以區為單位進行比賽。

2、講解游戲規則：假設大家正在逛動物園，會看到各種動物們。大家發揮腦力，說出究竟看到了什么動物。首先由主持人開頭，比如“1區四條腿”。1區就緊接著說出四條腿的動物“老虎”，然后立即說出“3區2條腿”，3區僅接著說出2條腿的動物“老鷹”。所有動物只能使用1次，不可重復

3.如此反復，過程中若有有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝。

4、主持人宣布獲勝的區，請區主任上臺領獎。

5、注意事項：主持人要事前收集整理動物種類及4條腿、2條腿的分類。三

十七、“虛擬拍賣” 規則：

1、主持人講解游戲規則：這是一場拍賣會，發給大家各1000元及一張物品拍賣清單，為保證游戲有一定的競爭因素，最好確保拍賣物品與參與人數之比不超過2：1。

2、先請選手大致瀏覽所有拍賣的物品，并能有自己初步的選擇。然后安排他們的預算，看看自己究竟想用多少錢擁有多少物品。每人只有1000元，物品拍賣時每次加價100安徽體驗式教育培訓集團 電話 133-3559-6836 騰訊Q 759-288-298 給夢想一個高度 萬普體驗教育培訓集團

元。大家可以把他們的錢分到幾件物品上，也可以花到一件物品上，這由他們自己決定。當然，每件物品都會給所有者帶來利益及負面影響。

3、然后開始拍賣，其規則是：A.每件物品底價從100元起，B.每次加價只能為100元，C.必須舉手出價，D.三次確認后以最高價賣出物品，不許反悔。

4、當所有物品都賣出后，結束拍賣。

5、主持人總結：A.在拍賣過程中，你有什么感受和想法？從其他人的身上你觀察到了什么？B.有什么物品是你確實非常想擁有，但最終卻沒有得到的？為什么沒有得到？C.有什么物品是你不敢競買的，為什么？D.在游戲中你只是花費虛構的錢來購買你想要的東西，可現實生活中同樣想要得到的，你會冒什么樣的風險呢（成就感、可能的侮辱、失去地位、眾叛親離、錢、權……）

6、游戲對大家的啟示：我們對真正想要點事物的恐懼是怎么樣影響我們應對變化和風險？我們自己是怎樣成為自己成功之路上的障礙的？

物品拍賣單：薪水增加200%、任命你為部門經理、技能培訓、每年2個月的帶薪假期、擁有最好的電腦、良好的同事關系、一個好老板、擁有自己的農場……

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