第一篇：對心理健康課的總結及建議

對心理健康課的總結及建議

步入大學，跨過了人生中的的第一道大坎——高考，有欣喜，又有辛酸。一切五味陳雜，然而，總是過去了，舊的大門關閉，一扇新的大門已經敞開。

人一生中，每進入一個新的環境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾，我也不例外。雖然我和新同學相處的很好，我們有說有笑，一起上課，一起吃飯，一起逛街，相處的還不錯，但也感覺有些不適應。眾所周知，南北方有很大的差異，南北方人在性格也有很大的差異——南方人大多心思細膩，注重細節，彬彬有禮；北方人大多性格豪放，不拘小節，甚至有時說話做事不太顧及周圍人的感受。我是個純正的南方人，具備所有南方人都具有的性格特點，在家生活的十幾年里，和周圍的人幾乎是一拍即合，相處的很融洽，大家都認為我是一個活潑開朗，不拘小節的人。但是背井離鄉來到了北方讀書，我才逐漸發現和北方人相比，特別是我的室友，他們都是黑龍江人，典型的東北性格，反而我的性格顯得有些內向，在對一些事情的看法上我和她們總是有些意見分歧，人多勢眾，可想而知爭論的結果，受傷的總是我，嗚嗚嗚嗚，好傷心呀，所以有時我很迷茫，覺得沒人理解我，甚至有時會感到有些孤獨無助每當這時我就會無比的想家，想念我以前的同學，她們是多么的理解我啊！但是現在我也學會了適應，有不同的意見的時候，我會選擇保留，我覺得對于一些事沒必要非要分個誰對誰錯，有時難得糊涂。對于他們談的那些我不知道的東西，我沒有經歷過的事情，以及那些和我不同的的回憶，我會選擇靜靜聆聽。這樣既避免了面紅耳赤的爭論，我也覺得過的開心，你好我好大家都好，何樂而不為呢。

心理健康教育課了對我影響很大。學習完這門課程，我懂得了一個人的健康不僅僅只是生理方面的健康，更是指心理的健康發展。這門課讓我懂得健康

觀、價值觀、人生觀。雖然一周只有一節心理健康課，但每上一節心理課，都是對我思想的一次洗禮，讓我有時有些躁動的心理有時間得以平衡；在學習這門課的過程中我的的心靈慢慢得以沉淀，反思自身，擺正心態，從困惑中走出，再一次揚帆起航，繼續追逐青春的夢想。從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財富。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。

總體來說，《大學生心理健康教育》這門課很好，老師也很盡心，很負責人，我從中獲益匪淺，并使之應用于生活。現在的我，不再迷茫，不再有心理壓力，不再體會不到幸福感，我知道，一切就在我身邊。

意見：

1.課堂氣氛再活躍些就更好了；

2.在課堂上多播放一些與教學相關的視頻，可以是勵志的，不定時的鞭策大家，也可以是搞笑的，減輕同學們的困意。

3.希望老師您再幽默點，不要那么的嚴肅，這樣教學效果會更好，嘿嘿，順便說一句“謝謝老師！”

姓名：候艷艷 班級：商英七班 學號：BC12180727

第二篇：心理健康課總結

心理健康通識課心得

大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，起了一個推動作用。

任教的周莉老師對心理知識的講解生動，課堂上師生互動活躍，老師能夠依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，預防和緩解心理問題，幫助他們處理好壓力管理、交友戀愛和自我認同等方面的困惑，提高心理健康水平，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我更好的認識當前大學生中存在的健康問題。

我們必須認識到，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。心理健康也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

這堂課，給我印象最深、感觸最大的是戀愛關系這一主題。

我沒有戀愛經驗，關于愛情的認識都是通過電視電影和小說獲得的。雖說藝術來源于生活，但，畢竟高于生活。電視電影或小說的愛情太浪漫，過于美好，也過于簡單，似乎只要兩個人兩情相悅就可以幸福地在一起。這種童話般的結局，不太現實。

心理健康通識課，讓我了解到戀愛關系，并沒有那么簡單，這樣一段關系，要保持健康長久，受各種各樣因素的影響，畢竟，兩性有著天然的無法改變、抹殺的不同。

在講授這一主題時，周老師介紹了幾個很有趣的理論，比如愛情三角理論，依戀理論，令我受益匪淺。尤其是對兩性差異的介紹，對戀愛潛意識的講解，讓我不禁感嘆，談個戀愛也不是件簡簡單單的事情，需要不斷的鍛煉和實踐才能培養出來。愛是一種能力，被愛也是一種能力，要注意的方面有很多。愛需要勇氣，更需要能力。“不要因為寂寞而錯愛一個人，更不要因為錯愛一個人而寂寞一生。” 激情、親密和承諾共同構成了愛情，缺少其中任何一個要素都不能稱其為愛情，正如三點確立一個平面，缺少任何一個點，這個唯一的平面就不存在。一段穩定、持續的愛情需要戀愛雙方耗盡畢生的精力去培育、呵護，那是一項貫穿人生的浩大工程。

一直覺得心理學會很枯燥，可是幾堂課聽下來，學到不少，還有一種欲罷不能的感覺。能夠不斷自我剖析，了解到自己一直都沒有意識到的自己，實在是很有趣。

通過學習心理學，不斷深入地認識自己，從而能夠找到自己正缺確的定位，了解自己想要的究竟是什么，成為更好的自己。

雖然課程已經結束了，但我覺得這門課真的很有現實教育意義。因為近年來大學生出現心理疾病的現象越來越多了，大學生犯罪率比以前也增加了。這是因為大學生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導致一些悲劇性的結局。今后我也會繼續對心理知識的學習，心理學知識對于我的幫助卻是長久的，甚至是一生的。感謝周老師對我們的心理知識教育,我們受益匪淺。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰。

歷史學院2013級本科生

第三篇：對心理健康課的體會

對心理健康課的體會

精選范文:對心理健康課的體會(共2篇)實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應把所學的有關心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。

（一）在教材中挖掘心理健康教育內容

教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經驗成果，又具有社會性，所以應多根據學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質教育內容的因素，對學生進行有針對性的培養和訓練。比如，在小學語文課本（人教版）第三冊中的《父親和鳥》一文中，通過人與自然和諧相處的道理，還可以進一步教會學生與同伴應如何交往。

（二）在師生交往中滲透心理健康教育理念 學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現在提問、評價、關注等方面，因此教師應掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發自內心地期待自己的學生都能成為強者。

（三）在課外活動中注重心理健康教育行為 課外活動是一種學生喜愛的活動，因此，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，來塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。

和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而中小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎與關鍵。與此同時，中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關，因此，關注中小學生的心理健康，也應關注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養。[對心理健康課的體會(共2篇)]篇一：心理健康課心得體會

江西財經大學

2012-2013年

關于大學生心理健康課心得體會

好像一瞬間的事，十八歲的夏天結束之后，帶走了夜晚的蟬鳴，開始了人生中另一場壯視雄壯實則已經決定了的旅行。初入大學神圣之門，對心理健康這門課并不了解。高中的心理教育總灌輸一些讓人聽不懂得專業術語，聽著聽著就不自覺地走神，大學依舊如此嗎？帶著好奇和疑問，我走進了大學

在條件允許的情況下滿足自己的需要；對已有的一切心懷感激；遇到困難不懼怕、不急躁，理智冷靜地找出解決方法。學會控制自己的情緒，讓開朗、樂觀、愉快伴隨今后的人生。

5、熱愛生活。心理健康的人總能看到社會進步的額一面，與人交往時總能看得到別人的優點、長處，包容他人的缺點過失。他們對生活充滿激情和動力，珍惜生命中的一切，積極[對心理健康課的體會(共2篇)]投身生活，并從中尋找到人生樂趣。在工作中盡量發揮自己的聰明才智，并能從取得的成績中獲得滿足和激勵。很少抱怨的他們像一朵快樂的向日葵，無論風吹雨打，永遠朝著太陽的方向。

6、智力正常，情商很高。智商在80分以上的智力是觀察力、記憶力、想象力和操作能力的綜合。智力正常是人生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標志。智商源于先天因素，情商則來自于后天培養。情商高的人了解自己、理解別人的能力強，善于控制管理自己的情緒。他們外向而愉悅，為人正直，富有愛心，不易陷入恐懼和傷感，具有一切應有的心理健康的特征。這也印證了哈佛大學提出的方程式“成功=20%智商+80%情商”。

8、心理行為符合生命發展不同周期的特征。心理健康的人具有與同齡人相符合的心理行為特征。大學階段是人生中精力最充沛、思維最敏捷、情感最活躍的時期，與之相適應，在心理行為上應表現為朝氣蓬勃、活潑好動、樂觀進取，自我完善和自控能力明顯增強。這是大學生心理健康的表現之一。如果像兒童那樣喜怒無常、無理取鬧，或者世故老成、陰郁憂愁，那都是心理異常或不健康的體現.10年前的心理健康教育主要出于學生安全考慮，現在心理健康教育已成為人才培養的主要組成部分。放眼當下，大學生心理健康問題十分復雜，因此學習心理健康課是很有必要的。首先，心理健康課能適應大學生的知識水平和認知特點，便于我們了解自身心理特點，豐富心理學知識；其次為我們及時尋求自我調節提供了最后還為我們開發潛能、完善自我提供了方法和案例。

愿每一個和我一樣的大學生都帶著健康、陽光的心態迎接來自未來的挑戰！

篇二：學習大學生心理健康教育課的心得體會

[對心理健康課的體會(共2篇)] 生心理健康教育課的心得體會

以前雖然聽過關于心理健康的一些說法，但學校從未統一開課，所以對這方面的內容了解甚少。

學習大學

第四篇：對心理健康課的體會

對心理健康課的體會

在心理課上，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。

上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

———11計算機應用班：劉巖

第五篇：對心理健康課的體會

實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應把所學的有關心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。

（一）在教材中挖掘心理健康教育內容

教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經驗成果，又具有社會性，所以應多根據學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質教育內容的因素，對學生進行有針對性的培養和訓練。比如，在小學語文課本（人教版）第三冊中的《父親和鳥》一文中，通過人與自然和諧相處的道理，還可以進一步教會學生與同伴應如何交往。

（二）在師生交往中滲透心理健康教育理念

學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現在提問、評價、關注等方面，因此教師應掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發自內心地期待自己的學生都能成為強者。

（三）在課外活動中注重心理健康教育行為

課外活動是一種學生喜愛的活動，因此，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，來塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。

和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而中小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎與關鍵。與此同時，中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關，因此，關注中小學生的心理健康，也應關注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養。