第一篇：時間管理學習心得（范文）

時間管理培訓學習心得

通過這次培訓學習給我印象最深的是時間管理不僅僅怎樣將自己的時間安排合理，而是從全方位整體上規劃自己。時間管理不僅要合理規劃自己的時間，也要做到不浪費別人的時間，同時不給自己以及別人制造麻煩。

時間管理的基本原則：1.有明確的目標；2.分類工作計劃；3.分清輕重緩急；4.嚴格遵守紀律。

影響我們時間管理有效的因素有以下幾點：

1.目標不明確 沒有明確的短期、中期、長期目標，也就沒有了實現目標的相應計劃，導致工作起來疲于應付，到頭來真正解決的問題不多，往往還因為匆忙而錯漏百出，而造成時間的浪費。

2.實施不持續 浪費時間最多的莫過于朝令夕改，今天的決定明天改，已經實施的一半的工作中斷而重新開始，將會造成時間的浪費。

3.計劃不行動 有計劃沒行動，計劃不完善匆忙行動，會造成重新來過，也會造成時間的浪費。

4.任務不分類 工作任務不分類，沒有輕重急緩，工作起來一團亂，看起來很忙，其實效率低下，嚴重浪費時間。

相信通過這次的學習一定能讓自己撤底擺脫從“忙”而導致的“盲”、“?！保诠ぷ骱蜕钪卸甲鲆粋€高效管理時間最大化合理運用時間能源的人，無論在任何工作環境中都做到有目標、有計劃、有行動、有效率。

第二篇：時間管理學習心得

一、為什么要進行時間管理？

時間是財富！想想吧，如果每天都收到86400元，而要求每天必須把它用完，那會如何運用？天下真有如此的好事？事實上，有那就是時間。我們每個人每天都有86400秒進帳，合理的利用他們，就可以創造財富，愛情，成功，健康等。人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定事業和生活的成敗。每個星期有168個小時，其中56個小時在睡眠中度過，21個小時在吃飯和休息中度過，剩下的91個小時則由自己來決定做什么——每天13個小時。如何根據自己的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使自己能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。

二、我為什么浪費時間？

原因很多，有主觀的原因，也有客觀的原因。主觀原因是一個人浪費時間的根源，因此看一下主觀原因：

（1）做事目標不明確；（2）作風拖拉；

（3）缺乏優先順序，抓不住重點；（4）過于注重細節；（5）做事有頭無尾；

（6）沒有條理，不簡潔，簡單事情復雜化；（7）事必親躬，不懂得授權；（8）不會拒絕別人的請求；（9）消極思考。

三、時間管理的方法

成功等于目標，時間管理的目的是讓自己在最短時間內實現更多自己想要實現的目標；必須把今4到10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照自己的目標設定一些詳細的計劃，自己的關鍵就是依照計劃進行。

（二）列一張總清單，把今年所要做的每一件事情都列出來，并進行目標切割； 1．目標切割成季度目標，列出清單，每一季度要做哪一些事情；

2．季度目標切割成月目標，并在每月初重新再列一遍，碰到有突發事件而更改目標的情形便及時調整過來；3．每一個星期天，把下周要完成的每件事列出來； 4． 每天晚上把第二天要做的事情列出來。

（三）20：80定律；

用自己80%的時間來做20%最重要的事情，因此一定要了解，對自己來說，哪些事情是最重要的，是最有生產力的。談到時間管理，有所謂緊急的事情、重要的事情，然而到底應做哪些事情? 當然第一個要做的一定是緊急又重要的事情，通常這些都是一些突發困擾，一些災難，一些迫不及待要解決的問題。當自己天天處理這些事情時，表示自己時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，可是不緊急的事情，這些都是所謂的高生產力的事情。然而一般人都是做緊急但不重要的事。必須學會如何把重要的事情變得很緊急，這時就會立刻開始做高生產力的事情了。

（四）每天至少要有半小時到1小時的不被干擾時間；

假如能有一個小時完全不受任何人干擾，關在自己的房間里面，思考一些事情，或是做一些自己認為最重要的事情。這一個小時可以抵過一天的工作效率，甚至有時候這一小時比三天工作的效率還要好。

（五）要和自己的價值觀相吻合，不可以互相矛盾；

一定要確立自己個人的價值觀，假如價值觀不明確，就很難知道什么對自己最重要，當自己價值觀不明確，時間分配一定不好。時間管理的重點不在管理時間，而在于如何分配時間。永遠沒有時間做每件事，但永遠有時間做對自己來說最重要的事。

（六）每一分鐘每一秒做最有效率的事情；

必須思考一下要做好一份工作，到底哪幾件事情是對自己最有效率的，列下來，分配時間做它做好。（始終直瞄靶心--績效<=>晉升）

（七）要充分地授權；

列出目前生活中所有覺得可以授權的事情，把它們寫下來，然后開始找人授權，找適當的人來授權，這樣效率會比較好。

（八）同一類的事情最好一次把它做完；

假如在做紙上作業，那段時間都做紙上作業；假如是在思考，用一段時間只作思考；打電話的話，最好把電話累積到某一時間一次把它打完。當自己重復做一件事情時，自己會熟能生巧，效率一定會提高。

（九）做好時間日志；

花了多少時間在哪些事情，把它詳細地記錄下來，每天從刷牙開始，洗澡，早上穿衣花了多少時間，早上搭車的時間，早上出去拜訪客戶的時間，把每天花的時間一一記錄下來，做了哪些事，會發現浪費了哪些時間。當找到浪費時間的根源，自己才有辦法改變。

（十）時間大于金錢，用自己的金錢去換取別人的成功經驗，一定要跟頂尖人士學習； 千萬要仔細選擇，所接觸的對象，因為這會節省自己很多時間，假設與一個成功者在一起，他花了四十年時間成功，自己跟十個這樣的人一起，是不是就濃縮了四百年的經驗?

四、時間管理的一些理論

第一個是“6點優先工作制”，就是要求每天全力以赴做6件最重要的事。這個方法是咨詢大師艾維利提出的價值2.5萬美元的時間管理方法；

第二個是帕累托原則，其核心內容是生活中80%的結果幾乎是源于20%的活動，即二八理論。根據這一原則，我們應該首先完成那些緊急又重要的工作，其次是重要而非緊急的任務，再次是緊急而非重要的工作，最后是那些既不重要也不緊急的工作。掌握這一點很重要，它可以決定自己今晚是看電影還是去寫一個報告。

第三個理論是莫法特休息法，也就是不要長時間的做同一種工作，而是要經常的做不同內容的工作，保持精神上的興奮點，進行主動的調劑和放松。

第四個是麥肯錫30秒電梯理論，據說麥肯錫曾經丟掉過一個客戶，原因是這個客戶董事長在電梯里碰到了麥肯錫的項目經理，要求他談談項目的結果，可憐的項目經理沒有在電梯運行的短短30秒內把結果說清楚。后來麥肯錫就要求員工要表達清楚，直奔主題，凡事要歸納在3條以內。這就是30秒電梯理論，或者電梯演講。

第三篇：時間管理學習心得

時間管理學習心得

我想說說我對大跨度時間安排的認識，所謂的大跨度時間安排，就是說一個相當長的時間，（為了好了解，先認為是一個月以上一年以內）時間安排的主題是什么。這就像導演一部戲一樣，先得有個方向和題材，然后你給自己設定目標，往里面填東西。

有人肯定會說了：什么都計劃好的生活多么無趣啊，時間管理是這么無聊的東西。我想說這是對時間管理的誤解，現實中我們面對的是各種不確定性，做好的計劃往往在一個時期后就必須重新修改，所謂的時間管理，是讓我們在應對各種不確定性的過程中，有更好的準備。

沒有時間管理，你不知道原來看似充裕的時間其實可利用的真的很少。

沒有時間管理，你可能也不清楚，你自己人生的一些理想或者愿望你都沒好好花時間去實現，你已經浪費了太多時間。

沒有時間管理，可能有一天你到了30歲，回首過去十年，真的是十年白茫茫。時間管理，在我看來，大跨度有非常大的存在必要，這就是愿景牽引，好比你追一個姑娘，?；?，你給自己定的目標是一年，都做哪些事情，一年后成功達成，結果到了9月了，你發現目標才完成62.5%，居然和國家復興指數一樣，這時候就該捉急了。于是你開始更認真安排計劃，分析和競爭對手比較的競爭優勢和劣勢，做了個SWOT分析，再發動圣誕攻勢，終于在新年前牽手女神。

說說一些具體的原則：

1、大跨度的時間管理是必須的。給自己一個藍圖，比方說3年后的自己該如何，這是你給自己的一個夢想，有夢想很重要，尤其對男人而言。你實現自己的夢想，然后讓心儀的女人把你當做她的夢想。

2、珍惜時間。要意識到時間是財富。優秀的人才都是特別珍惜時間的，因為他們的時間太值錢了。比如郎咸平教授，他去做一場演講2個小時，可以收出場費20萬，比如NBA球星，他打一場球，收入非常高，而大律師們也都是按小時收費的。時間就是金錢，不是一句空話。即便不去做一些直接產生收益的事情，比如學習，或者埋頭研究，或者去開拓人際關系，都最后會轉變成個人財富的一部分。

3、學會放棄。為什么講大跨度的時間管理，因為這就是導向，為了這個導向，需要做什么事情？哪些事情是不必要的，可以放棄。有人會說，我時間很多啊，我很閑啊，我不存在放棄的問題。說這句話的是女孩子沒問題，如果是男人，自己去面壁。

4、效率，效率，還是效率。我高中有個同學，農村出來的，特別勤奮努力，實

際上高中三年我們任何時候看到他他都安靜坐在座位上做題，但是學習成果并不明顯，一直在中游徘徊。我們挺敬佩他的毅力，也為他感到遺憾。這就涉及到效率的問題，時間管理的最終目的是結果，結果=時間長度*效率，單純去強調在一項時間上投入了大量的時間沒有意義，而效率的作用怎么強調都不為過。

5、靜心。大跨度的時間管理下，也許你的投入在短期甚至中期都見不到效果，你覺得委屈、失望，認為自己做了很多無用功，而看著別人風光而羨慕嫉妒恨。這叫什么？就想賺快錢。賺快錢（easy money）是我們社會的習慣，講究投入產出比，講究見效快。少有人坐的下來，為了一件自己認為正確的事情，去長久投入。但是，很多工作又需要這樣的人，所謂的技術專家，所謂的專業人士，所謂的泡妞高手。中國為什么只出了一個陳老師，那是因為像陳老師這樣致力于泡妞事業的人太少了，為了女孩子去買光唱片專門去購買小飾品什么的會做嗎，都想上個豆瓣去個夜店就把問題解決了。

6、堅持。長時間孜孜不倦做一件事情的時候，有時候真的很苦，會覺得苦到極限了。我會說：挺下來。這個時候確實很難挺下來，因為大部分人都會想我又餓不死，干嘛不對自己好一點。于是最后剩下來的都是對自己很殘酷的偏執狂，偏執狂不這么做也餓不死，也會覺得苦，很苦，但是偏執狂往往就是愿景導向的，就能夠扛過這第一道苦，也許后面還有很多道苦。你想成為投資專家，本著半吊子的精神學CFA學到一半，看了幾本投資書籍，但是有偏執狂變態考完了CFA、CPA，把市面上所有能找到的專業投資書籍都仔仔細細翻了幾遍，做了大量讀書筆記，還每天找上市公司的財務報表和各家機構出的研究報告當午間休閑讀物看，告訴我半吊子憑什么指望做的比偏執狂好？

時間管理是個很簡單的事情，但是操作起來真不簡單。我們的生活中有太多的燈紅酒綠和誘惑，有很多時候冒出平平常常過一生的想法，而我和我們中的某些人，想過的是有力度和溫度的生活。希望身邊的人總是有活力和基情，總是能夠激蕩出想法，總是能夠和做一些與眾不同的事情。

做好時間管理，做好自己。

李盼

2013-04.02

第四篇：時間管理課程學習心得

時間管理課程學習心得

今天和幾個朋友聊天，聊起了什么是最珍貴的東西這個話題，有的說是珠寶，有的說是健康，有的說是愛人??我突然想到到了近期公司剛剛組織我們學習的課程——?時間管理??，F在讓我回答什么是最珍貴的東西這個問題時，我會毫不猶豫的說是時間。

每個人的正常壽命大概三萬天左右，除去咿呀學語的和風燭殘年的時間，也就剩下大約一萬天的時間來體現我們的人生價值了。時間轉眼即逝，沒有人會在意自己在有限的時間里都做了些什么，而它也不會為了任何人任何事而停留。到底是混沌的過，還是充分利用有限的時間做一些更有意義的事？我們每個人真的很應該思索一下，怎樣才能讓我們自己的人生活的有價值，有意義，活的更加精彩，等到我們年華老逝的時候，可以為我們一生所做的事而倍感欣慰。

那么怎樣才能讓我們的時間最有效地利用呢？從?時間管理?這門課程里我學到了很多，了解到了時間的特點，時間和我們個人習慣的關系，一些干擾因素對時間的影響??但是在這么多的因素里，給我印象最深刻的就是要分清事情的輕重緩急，在專家的課程里，專家把事情分成了四個象限。第一象限是緊急而重要的事情，是一定要優先去做的事情；第二象限是那些不緊急但重要的事情，也是最有價值的象限；第三象限是緊急但是并不重要的事情；第四象限是既不緊急也不重要的事情。我們生活在這個大千世界里，總會被一些事情所牽絆，所以能分清事情的主次對我們每個人可以說是至關重要了!有些人做事不分輕重緩急，遇事就趕緊去做，不加考慮，把所有的事情都當做很重要的事情去做，看起來好想天天都有緊急的事情去做，其實他是在給自己施加額外的壓力，有些事也許并不是那么緊急，可以暫時放一放，集中精力把真正重要的事情做好。在第二象限的劃分里，一些重要但是不緊急的事情就好像是日積月累出來的東西一樣，就像我們的消防設施一樣，它也許不常用，顯得不重要，但是我們卻時刻都需要準備好它，一旦出現一點點危險，它就是我們的救命稻草。

人們一到公司總是習慣先打開電腦看看郵箱，在我們現在看來這些事情已經都是習以為常，看似很重的事情了，但其實這些都是一些緊急而不重要的事情。最后第四象限就是那些消磨時光、沒有真正實際意義的事情了，例如上網聊天、發呆、閑聊……現在有一部分人還沉浸在第四象限里，沒有工作，整天在家上網聊天、看電影，其實這些都是在浪費時間，換而言之就是在浪費自己的生命。如果不及時的轉變，一直渾渾噩噩的過下去的話，定會遺憾終生的。

總結來說，對我們來說最有價值的就是第二象限了。因為第一象限的事情重要而且緊急，由于時間和壓力的原因人們往往不能做得很好，而第二象限的事情很重要，但是會有充足的時間去準備，有充足的時間去做好，在有條不紊的情況下把事情做到最好，達到最高的效益。所以投資第二象限，它的回報才是最大的。走出毫無意義的第三象限，把有限的時間投入到最具收益的第二象限去，不要再在第三、四象限做那些緊急但是不重要甚至是在浪費時間的事情了。

時間是世界上最公平的資源，任何人每一天所度過的時間都完全相同。它不會計較你富有還是貧窮，是健康還是疾病，是在繁榮的大都市還是安逸的小山村……它給予我們每個人都是相同的東西，在相同的時間內每一個人都在選擇自己想要做的事情，然而人和人選擇的事情不同，導致了人和人之間生活質量的差異。要想真正的管理好時間，我們還有很多要學習要改變的事情，“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎……”時間是不等人的，要想改變，我們就要從現在開始，從這一秒開始，徹底改變我們的生活，改變我們的環境，改變我們的命運……

第五篇：早睡早起和時間管理學習心得

早睡早起和時間管理學習心得

4年前，我是紀元老師的首批學員，4年后，我依然在向他學習。以下兩篇是2012年8月聽紀元老師線下課的心得，分享給大家。

第一篇

參加了紀元老師舉辦的第六期早起早睡學習會，有如下收獲：

早睡早起法則

1提高深度睡眠質量

白天可以做什么：

曬太陽

運動

洗澡

2關注點放在早起

為了早起我們做什么：

提前作睡前準備

醒后從床上起來離開臥室

洗澡、喝水

發微博簽到#早起團#

3白天如何保持旺盛精力

午休20分鐘

體溫高、狀態好

體溫低、會犯困

通過這次學習會我要開展的行動

每天發微博#早起團#@相關人員 每天工作量安排在上午緊，下午松，早吃午飯，睡午覺。

爭取第一個到公司，爭取用3個小時完成每日工作量。減少聊QQ時間，每人每天高效工作時間不超過3小時，經過軟件跟蹤測試，每個員工每天光QQ聊天就要耗損將近3小時。

總結：我很慶幸自己來第九課堂參加了紀元老師的課程，39.9課程費相比因為受到激勵開始行動而為自己一生延長了10年壽命，簡直不值一提。

第二篇

參加了紀元老師舉辦的時間管理學習會，如下收獲為紀元老師6年來的積累：

是什么偷走了我們的生活？

越是那些重要的事情，也是會拖延，遲遲不開始行動，直到臨近截止日期才被迫應付；做事的效率低，拖拖拉拉，常常浪費大量的時間，由此導致白天總是無法很好的完成工作，必須依靠加班的方式才能應付，交出了大量自己的時間，甚至犧牲了睡眠，每天睡得很晚，起得也很晚，身體狀態精神狀態都不佳，工作效率更是低下。如此這般惡性循環。

并不是不想改變，然而每一個改變都是在挑戰自己的固有習慣，于是培養新的好習慣變得非常艱難，無法開始或無法堅持，最終，失去了對生活的掌控。

時間管理時間管理學現況：

時間管理的書大多讀完只是留有一個印象，但是卻沒有形成一套有邏輯的方法，就是說沒有很好的幫助人們改變行為。普通人都是好逸惡勞的，只有克服了自己的懶惰，才能真正去談時間管理。高手都有一張很清晰的時間表，人的大腦如果同一時間想的太多，就很容易因為比較、顧慮的多，而容易犯懶，一點都不想做事了。如果簡化后就可以有效很多。我們之所以覺得自己時間很少，和在單位任職有很大關系，因為首先在單位，你每天有1/2的時間是被別人管理的，剩下的1/2的時間才是自我管理和管理他人的。

第一步記錄：

把要做的事兒都先寫下來，只有想做的事兒沒做成之后，那種不舒服的感覺才讓人拖延。高手每日記錄40件事兒，明確每天，每件事，每一個行動、步驟，以及多少分鐘，一般紀元老師能比較容易估計的是30分鐘的安排，要養成做什么事，花多少時間的概念。

第二步記憶：

人腦同一時間只能記5-9件事兒，人記了多少就會容易再忘記多少。通過重復達到記憶。

第三步計劃：

要擁有一個好習慣：有計劃、并及時行動。計劃要足夠靈活，因為當今隨時會有各種變化，沒有什么事兒是確定的。不能用時間來計劃，給自己多長時間就能干多久的活兒。閱讀《每周工作4小時》。

通過這次學習會我已經開展的行動

用新的記錄、計劃方法來規劃每天要做的事兒，并開始訓練男朋友這么做。發現用思維導圖的方式做講座筆記，效果十分明顯，思路更清晰 每次學習后能夠再次整理筆記，正是做到了第二部記憶上的重復，并且也是再次通過溫故知新來評估自己課后是否改變行為的最好方法。

總結：我很慶幸自己來第九課堂參加了紀元老師的課程，99.9課程費為我帶來了很大的改變和思維的啟 發，這這種成長對現在的我而言價值超越學費。只要學了立馬就能用的課程，都是值得的。

袁春楠 輕裝前行