第一篇：大學生職業生涯發展與就業指導課程心得體會

大學生職業生涯發展與就業指導課程心得體會

這學期我們上了就業指導課，感觸很深。時光如梭，轉眼我已在大學的校園里奮斗了兩年的時光，回想從前的那些稚嫩，無比溫暖，沒錯，這是我們奮斗來的成果，大學，那個完成夢想的地方。今天的我們還有多少像以前那樣無憂無慮的日子讓我們依靠，還有多少青春可以讓我們拿來肆無忌憚的揮霍，我想，沒有多少了，給自己的人生一個規劃，帶著夢想起航，演一場完美的人生！以下簡單談談我學習了這門課之后的感想。

職業規劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己，對自己的職業生涯發展有明確的定位，并設立明確的職業目標，在通過各種積極的行動與措施去爭取職業目標的實現，以及個人對生活需求及工作需求進行恰當地調整職業（生涯）規劃是一個過程，規劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。職業規劃是指個人發展與組織發展相結合，在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的成功。

在我們的職業生涯中，不僅要有對工作的規劃，也要有對生活的規劃，因為職業活動也是一種生活，所以職業生涯規劃中不能缺少生活規劃。而說到生活規劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業的的影響，所以職業生涯規劃中生活得那一部分，得參照職業來規劃。這一部分規劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業生涯規劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業生涯規劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。

我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。

學習了就業指導課后，了解到了職業生涯規劃和它對我們的重要性，我想是時候該為自己的職業生涯作出合理規劃了。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。相信年輕沒有失敗，我們總會尋找到自己的一片天空！

第二篇：大學生職業生涯發展與就業指導課的心得體會

大學生職業生涯發展與就業指導課的心得體會

以及未來大學生活的規劃

11級生物技術及應用班 學號： 姓名：

正文：宋體小四，行距

25磅

。（字數不要多，不要假大空話，寫點真話、實話就行）

第三篇：《大學生職業生涯與發展》課程論文

西北師范大學

《大學生職業生涯與發展》課程論文

院 系：數學與統計學院

專 業：數學與應用數學

班 級：數學與應用數學（3）班

姓 名：李麗

學 號：201370010316

二零一三年十一月二十七日 摘要：縱觀這幾年，數學與應用數學這個專業的就業率還是相當不錯的。那是因為不僅我們自己努力，而且還有一門課程一直在引導我們前進，它就是《大學生職業生涯與發展》。現在，我們更要學習這門課。首先，應該從自我探索開始，先從自己開始，識清自己，把自己定位好；其次，我們要對職業進行探索；最后，我們要為這些付出努力，那就是制定規劃和行動計劃。

關鍵詞：自我探索、職業探索、目標決策、制定規劃和行動計劃、評估調整、結束語

正文：古人云：“凡事預則立，不立則廢”。每個人都應該對自己未來有所規劃，我一定會充分利用這次機會，認真地完成這次職業規劃，為自己的未來點燃一盞指路明燈。

一、自我探索

每個人都認為自己夠了解自己，但是，對于《大學生職業生涯與發展》這門課程來說，我不得不重新回過頭來審視自己。我在注意力上比較集中，記憶力能達到65％，思維不算太開闊，但在未來的發展上有較強的想象力?！暗皖^學習，做出成功”，這八個字深深地印在我的腦海里，這就是在大學的唯一原則。

（一）我的性格特點

1.我很樂觀，無論多么難的事，我都會微笑對待，最終把它解決掉。2.非常重視與別人的關系，待人友好，有很強的責任心，敢作敢當。

3.我非常謙虛、和善、務實、厚道，同時有一點倔強，有一點沖動，非?？释杂傻闹渥约旱臅r間，不喜歡別人總是約束我。

4.我有耐心、恒心、信心，善于合作，愿意和他人合力圓滿地完成任務。

5.我渴望成功，在做每一件事之前，我都要從很多方面考慮，爭取一次性成功，6.我喜歡控制形勢，做有把握、有意義的事。

（二）性格優勢、劣勢 1.我的優勢

（1）誠實。與人交往坦誠相待，不欺騙他人。（2）善解人意，通情達理。

（3）有非常強的責任意識，許諾就一定會兌現。（4）有雄心、有志向、有魄力。

（5）對待每一件事都很認真，真心實意地去做，投入很大的精力完成它。（6）有自己的原則，不做違背自己原則的事。2.我的不足（1）遇到一些突發事情，容易沖動，大腦不夠冷靜，思維不是很嚴謹。（2）傾向于注重眼前，而對事物的整體情況和長遠利益重視不夠。

（3）比較執著，堅持自己的原則，無論發生什么事，都不愿改變自己的原則。（4）不喜歡過于緊張的氣氛。

（5）有時規劃好的事卻執行不下去，意志力不是很強，須進一步提高。

二、職業規劃條件分析

（一）家庭環境分析

我的家在農村，父母都是農民，他們都希望我能好好學習，以后擺脫農民這個身份，并且能夠為家爭光。家里還有一個弟弟，但是不念書了。家里并不富裕，但基本生活還能維持，家人不會給我太多的約束，給我獨立的發展空間。對我的學習和外面的活動和情況，他們都很關心。母親從來不會對我的學習說過多的話，她的關心是出自內心的，她給了我最大的信任，當然，我也不會讓她失望，我一直都在努力學習，一直在回報她。

（二）學校環境分析

我就讀于西北師范大學數學與統計學院數學與應用數學專業。西北師范大學已有110年的輝煌歷史了，數學與應用數學這個專業還是挺不錯的。

（三）社會環境分析

1.大學生就業形勢：近年來，隨著各高校的擴招，大學畢業生的就業競爭壓力越來越大，大學生就業存在幾個突出的問題：（1）大學生就業率呈下降趨勢（2）大學生就業渠道不暢（3）大學生就業觀亟待改變 2大學生就業率低的原因 原因一：高校擴招影響 原因二：學生就業渠道不暢 原因三：企業用工制度不合理 原因四：高校專業設置錯位

原因五：學生缺乏就業培訓機會 原因六：學生期望過高 原因七：學生缺乏求職技巧

（四）職業分析

數學與應用數學專業培養掌握數學科學的基本理論與基本方法，具備運用數學知識，使用計算機解決問題的能力，受到科學研究的初步訓練，能在科技、教育和經濟部門從事研究、教學工作或在生產經營及管理部門從事實際應用、開發研究和管理工作的高級專門人才。

職業定位

通過一系列的分析，我初步將我的職業定為一名教師。

（一）路線定位

四年后順利畢業，讀研究生。

四、制定規劃和行動計劃

（一）短期計劃 大一：練“聽”“說”的能力，爭取通過計算機二級考試，通過英語四級考試。大二：爭取拿到駕駛證，同時通過英語六級考試。

大三：利用課余時間多看書，多接觸社會，多與社會上的人打交道。大四：做好考研準備，爭取畢業后就能考上研究生，寫好畢業論文，順利畢業。大學期間應該鍛煉好自己的身體和不放松學習

（二）中期計劃

積極做好自己的本職工作，提高自己的知識技能，為未來的教學打下扎實的基礎。

（三）長期計劃

我們都必須有長期計劃。首先，在大學利用學校的資源鍛煉自己，再在研究生階段，在導師的幫助下進一步鍛煉自己，努力拼搏，讓自己的事業蒸蒸日上。俗話說：“計劃趕不上變化”，我們應根據自己的實際情況，對計劃做相應的調整，以便我們能做的更好。

五、規劃調整

職業生涯是一個動態過程，需根據實施結果的情況進行及時的評估與修正。

（一）評估內容：參考自己最初的職業規劃，看實現了哪些目標，還有哪些目標未實現。通過與親朋好友溝通，了解自己已經達到了哪種水平或通過相關專業網站進行測評，看看自己的變化，針對其中的不足做出進一步的改進。

（二）評估時間：因為20歲至30歲人對社會的理解和對事物的看法越來越成熟，所以，在短期計劃和中期計劃時每隔一年評估一次，30歲以后隔3‐4年評估一次。

（三）調整原則：在不違背自己的原則下做相應的調整。調整應該符合客觀實際，不可盲目的調整。

（四）適應性就業可以選擇監測或環評作為自己的事業。

六、結束語

大學是一個很美好的地方，它之所以美好，是因為我們努力過，灑下了汗水。我們不應該把寶貴的時間浪費在沒有意義的事上，我們應該抓住機會，努力學習，利用大學的有利條件為自己的未來做好鋪墊。

第四篇：大學生職業生涯發展規劃與就業指導

大學生職業生涯發展規劃

與就業指導

論

文

－－－－我的大學四年規劃

學號：311109030225

班級：信管1102班

姓名：王鑫

大學四年之規劃

未來三年學習生活之暢想

人生需要目標，需要理想，更需要計劃。如果一個人一生沒有目的，亦步亦趨，得過且過，那么，這個人注定是失敗的。因為他不懂得生活的意義所在，永遠體會不到在經過千辛萬苦實現人生理想之后的那份喜悅與充實，永遠不懂得幸福為何物？但是，人生畢竟是短暫的，上天不會留給我們太多的時間讓我們揮霍。如果我們僅僅有理想，卻沒有一個清晰的計劃，十分盲目，每天的生活都過的雜亂無章，大量的時間都從我們指尖溜走。那樣，理想也僅僅是理想而已。永遠不會有實現的那一天。

轉眼間來到大學已經快一年了，反思自己這一年的大學學習與生活，雖然過的還算充實，愉快。但是，還是有許多遺憾的事。自己沒有把握好大一的好時光，很多應該學的東西都沒有學，應該做的事情都沒有做，沒有讀太多的書，把許多時間都浪費在了無所謂的事情上。人們都說：“大一是一個迷茫期?！蔽乙渤姓J，確實，自己當初也迷茫過。來到大學，發現大學并沒有想象中的那么美好，內心沮喪，也確實沉淪了一段時間。后來，也因為專業不好而糾結了好久。那一段時間基本是浪費了。

隨著時間的推移，自己也漸漸的度過了迷茫期。內心慢慢的有了一些想法，也明白了自己真正想要的東西是什么？自己未來的路在哪里?

到目前為止，自己已成為一位準大二學生。老師們說：“大一有所想，大二有所思，大三有所悟。”是啊，是到了認真思考的時候了。不管自己以前是怎樣的，那都已經成為過去，快樂也好，遺憾也罷，只能埋藏在我們的心底，成為一種回憶。

我的專業是信息管理，這個專業有兩個方向。一是管理方向，二是計算機編程方向。雖說方向多了，路也更寬了。但隨之而來的是學的東西也變多了，學長們也抱怨學的多而不精，結果什么也沒學好。所以應該盡早確定方向，以便有所側重，不至于手忙腳亂。

現在離大一結束還有不到一個月的時間，各科基本上都已經結課，都在復習準備期末考試。這一段時間是這樣，認真復習，爭取在期末能考出一個好成績。還有把高數上下冊再認真復習一遍，把高數基礎打牢，為將來的考研做準備。還

有，現在，我正在自學C++, 爭取放假以前先通讀一遍，有個大致的了解，暑假來之后，再認真學一遍。另外，抓緊時間多讀幾本書。

暑假打工回來后就進入了大二，一個新的開始，就要有所改變。大二的課程相對較輕松一些，要抓住這寶貴的一年，多學習一些專業之外的一些必要的知識。有機會多出去走走看看，拓寬自己的視野。生活方面，和自己在大學的同學朋友搞好關系，再多認識一些朋友。

大二上學期：

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8）認真學好各門課程 自學各種應用軟件，如PS,FLASH等 自學完成C++ 好好復習英語，參加英語4級等級考試，爭取一次就過 準備好計算機2級等級考試 看一些計算機硬件方面的書，對計算機硬件有基本的了解 認真準備期末考試 多讀書，多聽講座

大二下學期：

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7）

8）

9）認真學好各門課程 多看一些編程方面的書，提升自己的編程水平讀一些管理，經濟方面的書 練習聽力，口語，為六級考試做準備 學習一下網絡方面的知識，如網絡維護，網頁制作等 準備好計算機四級考試 認真準備期末考試 多讀書，多聽講座 暑假回家準備考駕照

大三是非常重要的一年，那時應該都是專業課，課業會比較重。這時經過大二一年的學習思考，我相信，自己 應該會有一個準確的認識，雖然現在還不清楚。無論是選擇計算機還是管理，我知道學習它們必定都是不容易的，必將付出巨大的努力才能把它們學好。大三，任重而道遠。

大三一整年：

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4）認真學好專業課的各門課程 如果英語四級和計算機四級還未過，就繼續奮戰 如果有其他能考的證，也要努力爭取 多關注一些職業的信息，對時代發展有一個基本的認識，結合自己的專業，拓寬職業范圍

5）準備校園招聘;參加實習就業招聘會;留意就業中心的實習,工作機會.6）社會活動方面:參加協會或俱樂部活動;業余休閑,多和朋友在一起.7）

8）認真準備期末考試 多讀書，多聽講座

大三是個有所悟的年齡，對一切東西都應該能拿得起，放得下。這時，應該對自己的人生有了一個清醒的認識。馬上就大四了，是考研還是就業，這時，應該認真思考了。不過，以我目前的想法，我應該會考研的。

大四是最殘酷的一年，到時候，大家就會為找工作而發愁，還有的會為考研而挑燈夜戰，重溫高考歲月。我想，很有可能會是后者。可能，有人說：“考研是一種逃避，逃避生活?！币苍S，這是對的。但是，現在的競爭力那么大，別說是我們這樣的三流學校，就是名牌大學的學生找不到工作的也有許多。畢竟，研究生機會更大一些。

大四是考研的一年，必定會是痛苦的一年。既然選擇了這條路，就要堅持不懈的走下去，永不后退。大四會有很多離別，有很多好哥們，好同學，就要各奔東西，以后見面的機會就會很少。所以，我會會珍惜和他們在一起的機會。

既然要考研，就要選學校，選專業，這也是一個艱難的過程。這時，就需要自己仔細斟酌，仔細考慮。根據自己的興趣和實力，慎重選擇。有人說：“考研是一種逃避。”可能這是對的。但是，現在的競爭力那么大，別說我們這三流學校了，就是名牌大學的學生，畢業后找不到工作的也很多。但研究生優勢畢竟大一些。在考研的同時，自己也要多留意一些招聘信息，去參加幾場招聘會，感受感受招聘會的殘酷，這樣可以激勵自己更加努力學習。畢竟，考研存在很多變數，不一定成功，就是考上了，以后還是要找工作的。

我認為，上大學還有一個重要的方面，就是性格的培養，修養與素質的提高。

沒有一個成功的人不具有良好的修養。所以，在大學，我們也要注意，改正自己的缺點，養成一個良好的待人處事的態度。

計劃是有了，最重要的還是做。往往做一件事要比說難的多，貴在持之以恒，貴在堅持不懈。愿我能珍惜大學的美好時光，不虛度光陰。

2012.6.14

第五篇：大學生職業發展與就業指導課程

方亮：如何找到滿意的工作

江蘇農林職業技術學院

大學生職業發展與就業指導課程（論 文）

專業

學生姓名

班級

學號

指導教師

完成日期

江蘇農林職業技術學院論文（設計）

如何找到滿意的工作

摘要：日益激烈的就業競爭、龐大的待就業人數、國際金融危機的不利影響又使大學生們面臨

日益嚴峻的就業形勢，但隨著經濟的逐漸回暖，就業形勢也將得到一定好轉。因此，學習大學生就業的形勢，對我們大學生進行就業指導，形成理性化的求職擇業心態，具有十分重要的意義。

關鍵詞：就業壓力；形勢嚴峻；思路狹隘；有效篩選；講究方法；調整心態。

Abstract: in the increasingly fierce employment competition, huge for employment, adverse

impact of the global financial crisis and the college students are facing increasingly severe employment situation, but as the economy recovers, the employment situation will also be improved.Therefore, study on the employment situation of university students, we college students employment guidance, form the rational job-hunting mentality, has very important significance.Key words: employment pressure;situation;thinking of effective screening method;narrow;

stress;psychological adjustment.目錄

一、明確方向，合理定位，不再優柔寡斷

二、拓寬思路，開闊眼界，切勿畫地為牢，自我局限

三、有效篩選招聘信息，切勿漫天撒網、大海撈針

四、講究求職方法，善于利用各種資源，力求戰則能勝

五、調整心態，從容應對挫折，要屢敗屢戰

日益激烈的就業競爭、龐大的待就業人數、國際金融危機的不利影響又使大學生們面臨日益嚴峻的就業形勢，但隨著經濟的逐漸回暖，就業形勢也將得到一定好轉。因此，學習大學生就業的形勢，對我們大學生進行就業指導，形成理性化的求職擇業心態，具有十分重要的意義。

通過這學期就業指導的學習，大學生就業指導課程實在讓我受益匪淺，收獲頗豐。老師采用了與眾不同的教學方式，化被動為主動，讓我們在課堂上真正學到了東西。

作為全國高等高校的大學生，我深切地感受到所面對的就業壓力。就業指導課正好為我這樣迷茫著的大學生提供了寶貴的信息。從整個指導課中，我總結出了作為應聘者，應該具備或者注意以下幾點：

方亮：如何找到滿意的工作

一、明確方向，合理定位，不再優柔寡斷

無論作何打算，大學生都要對畢業后究竟是繼續考研、出國留學、自主創業還是求職就業等進行必要的抉擇。在當前大學生就業形勢比較嚴峻的背景下，對個人的職業發展進行合理定位是至關重要的。

對于決定求職就業的畢業生來說，現在必須要對自己的就業地區、求職領域、應聘崗位、薪酬待遇等因素加以思考和判斷。盡管許多選擇都有各自的誘惑力，但魚和熊掌不可兼得的道理想必大家都懂。因此，尤其是要結合自身的綜合能力，明確自己今后職業發展方向從而揚長避短、有所取舍。在職業選擇的岔路口，優柔寡斷、盲從和趨眾，除了增加競爭的激烈程度、付出大量的無用功外，還很有可能使你忽略了自己的能力、特長和興趣，并喪失了其他較好的機會。

二、拓寬思路，開闊眼界，切勿畫地為牢，自我局限

不少同學受思維方式的局限，思路狹隘，總是習慣將自己就業思路局限在就讀學校、所學專業等傳統的就業領域之中。隨著國家就業政策、外部就業環境的變化，在這種狹隘的就業觀念支配下，一些同學往往會高不成、低不就，錯失不少就業機會。一方面，不同地區的企事業單位，同樣可以為大學生施展自己的才華和抱負搭建舞臺；另一方面，除了一些技術性極強的工作崗位外，很多招聘崗位并不一味強調專業的對口。

盡管影響大學生求職的因素很多，但用人單位在招聘人才時，更多考慮的因素便是職業能力和素質。可以說，能力是畢業生成功就業的基本條件。因此，大學生在眼下階段的就業求職，更應突破自己所學專業傳統就業領域和學校所在地域的局限，從更廣闊的視野和領域去發現就業機會，去求職應聘。

三、有效篩選招聘信息，切勿漫天撒網、大海撈針

新春伊始，各種招聘會接踵而來。經常見到很多畢業生抱著簡歷，逢會必投，在各個宣講會、招聘會之間“趕場”。應該說畢業生主動求職是值得鼓勵的，但必須考慮一下自己的實際情況。不要盲目受別人的影響，跟風求職。從上述案例中也可以看出，他們的成功求職并非“趕場”所至。

應該說，參加招聘會是畢業生應聘的重要渠道之一。其最大的優勢在于是能與招聘人員面對面溝通，能透過呆板的職位說明進一步了解企業和崗位的信息，同時，也能了解到相關職場和行業的有關信息。然而招聘會也存在信息繁雜、針對性差等不足之處。因此，大學生應當在客觀分析自己就業意向基礎上，選擇自己比較感興趣，對方也有相關招聘需求的企業和單位去應聘，從而避免求職時的漫天撒網，無所收獲。

江蘇農林職業技術學院論文（設計）

盡管網絡上招聘信息魚龍混雜，一般來說，各級、各地政府人才網站、高校自辦的就業信息網，以及一些國內較為知名的商業人才網站的招聘信息比較可信。從成功求職的同學經歷看，大多通過網絡尋找自己需要的就業信息。因此，定期瀏覽各地官方、校方及有關方面的求職就業信息網站、保持暢通的聯系方式，應該成為畢業生求職務必養成的良好習慣。

四、講究求職方法，善于利用各種資源，力求戰則能勝

在有效篩選求職信息的基礎上，畢業生應當對自己心儀的招聘單位進行更加深入地了解，如招聘單位的文化、發展前景、適合自己的招聘崗位、招聘的具體時間、方式與地點等。通過對招聘單位有關資料的研究與分析，準備有針對性的求職信和個人簡歷，通過要求的方式，如傳真、信件、電子郵件、電話、主動上門應聘等多種方式與招聘單位負責人聯系。在應聘材料投出一周左右后，可以主動通過電話、短信等方式給對方確認一下材料是否收到。既可以讓對方感到你的求職誠意，也可尋求獲得進一步筆試、面試的機會。

要善于利用各種可用資源，一般來說，每個學校都會設有學生就業指導服務中心，學院也會有專門人員負責就業工作。對于求職的大學生來說，要主動征求有關老師、同學乃至家長、親朋好友的意見和建議，而且先于自己走向工作崗位的學長們的建議也不容忽視。

五、調整心態，從容應對挫折，要屢敗屢戰

職場求職一次面試即大功告成，對當今畢業生求職來說，應是可遇不可求的。求職中遭受挫折并不可怕，可怕的是意志從此消沉，逃避求職就業，那樣今后有再好的機遇到來，也都與你無緣。

對于求職的大學生，要能經得起挫折。不管你多優秀，準備得多充分，你都仍然有可能遇到失敗。這時，你更要沉著冷靜，有足夠的胸懷，及時調整自己的求職思路?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理想必大家應能理解。也許，本來大家處在同一起跑線上，但挫折也有可能是一道分水嶺。有人能夠東山再起，有人卻一蹶不振。

轉眼間大學生活已經過去了兩年，我們已經能感受到畢業后就業的壓力，對于已經大三的我，我給自己做好了規劃，首先我會扎實的學好專業知識，畢業之后不是進入人才市場供社會的挑選，而是我來挑選公司；其次，我會參加國家司法考試，讓自己有一塊強硬的敲門磚。我相信在未來的生活中，自己會取得成功。因為我有夢想，并為我的夢想不懈奮斗著！

方亮：如何找到滿意的工作