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福利院志愿者日記及感想[★]

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簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《福利院志愿者日記及感想》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《福利院志愿者日記及感想》。

第一篇:福利院志愿者日記及感想

2014年8月20日

今天是個大晴天,我們一行10個人出發前去養老院。養老院的生活條件比我想像中的要好,老人們的房間寬敞明亮,一般是兩人住一間房,還有專門的娛樂室。我們來得不大巧,剛好有部分老人上街去了,剩下的有些老人在房間,有的在娛樂室,有的在大廳閑坐。于是我們便開始分頭行動。我和羅可來到一個房間,一位老爺爺獨自住在這里。老爺爺原來是一位退休人民教師,他自豪地與我們將起他兒女,都很有成就,孫子即將出國。老爺爺的耳朵不大好,有時需要用筆在紙上交流,他還很熱情地請我們喝他泡的菊花茶。

時間過得飛快,轉眼到了老人們吃午飯的時間,于是我們告別老人們回去。中午的太陽有些毒辣,而我們頂著烈日走了一個多小時才回到住處,感覺花在路上的時間都比陪老人的時間多,于是果斷決定剩下幾天都要包車去。

第一天是辛苦的,主要是因為頂著烈日走了好長的路,也沒有為老人們做很多事,只是聊聊天了解一下情況。

2014年8月21日

今天我們打算幫老人們整理內務,清洗床單被套等

物品。老人們平常的衣物等都是用洗衣機洗的,所以我們的任務并不辛苦,另外再把老人們的被褥抱出去曬曬太陽就好了。有些老人可能習慣了獨立,并不喜歡我們進他的房間動他的東西,我們當然也不能強求。干完活我和羅可又去了昨天那位老爺爺的房間,老爺爺一見我們進來立馬拿杯子給我們倒菊花茶喝。最令我感動的是爺爺居然從飯盒里拿出兩塊炸的魚,說那是昨天晚上的菜,他覺得很好吃,就給我們留了兩塊。

考慮到下午有的老人要睡午覺,我們不便去打擾,并且他們吃晚飯的時間比較早,下午我們就沒有太多活動時間,于是我們決定上午的活動時間長一點,下午就不過去了。

2014年8月22日

今天是活動的第三天,我們的任務是打掃二三樓走廊并樓梯間的衛生。這個任務比較艱巨,因為二三樓并沒有住人,積灰比較厚。我們很快行動起來,有的掃地,有的拖地,忙得不亦樂乎。

打掃完衛生我和羅可又去了爺爺的房間,爺爺居然都泡好了一大壺菊花茶,又招呼我們喝茶。爺爺居然又給我們留了兩塊魚,我和羅可覺得又感動又難過,畢竟我們的活動只有幾天,也不會再常來了。

2014年8月23日

今天是活動的最后一天了,今天我們要給老人們包餃子。一大早就買好了材料趕去養老院。大家分工合作,一切井然有序。我們買了將近600個餃子皮,院長還請了一位會包餃子的老奶奶來給我們幫忙。餃子快包好了還沒下鍋就已經有老人來食堂準備吃飯了,我們趕緊加快速度,一部分餃子煮著吃,一部分蒸著吃。也不知道是我們的餃子好吃還是老人們等得餓了,大家對餃子的反應出乎我們意料的好,這是對我們最大的獎勵。

吃完餃子我們請出一些還沒有睡午覺的老人和我們一起合影留念,活動完美結束。

感想

這是我第一次去養老院孝敬老人,老人們的生活環境很好。這其中有的抗美援朝的老人,也有的是子女送過來的。現在國家政策好,老人們老有所歸,老有所養,能夠安度晚年。但是老人們其實需要的并不是物資上的優越,而是我們晚輩對他們的態度。我們應該尊敬老人,關愛老人。有空應該多陪陪他們。

第二篇:志愿者老人福利院服務感想

志愿者老人福利院服務感想(精選多

篇)

在這次走進養老院的活動過程,對我們以后的人生道路有著很大的影響,讓我們知道了孤寡老人在沒有兒女的陪伴是多么孤獨,他們多么希望有人和他們聊天,在養老院里雖然有很多同樣孤獨的老人,但他們大部分都不會交流。我們小組的到來把養老院的安靜打破,小組成員幫助他們做家務,和他們聊天。老人們為了不在孤獨,在養老院里種上了花和一些盆景,我幫忙著打掃衛生,一邊打掃衛生一邊和老人們聊天,從聊天的過程可以聽出,他們有的是自己的兒女在外面工作,常年不回家,有的是兒女都不在了!所以養老院才接他們來 的。雖然身體上很累,但心里有一種幫助他人的成就感。在和他們聊天時,我們知道他們的心中是多么希望自己有一個像我們一樣的孫子,這是他們心中唯一的夢,而這唯一的夢是離他們多遙遠,雖然在這里他們的吃喝都有人做,但他們不開心,因為常年的孤獨,使他們不希望和人說話,也因為年齡的問題,他們也很希有人來聊天,而有些老人為了不孤獨,在養老院里種上了一些果樹,來打發無聊的時光。在這次活動結束后,我心里感慨萬千,我想長大后一定要做一個孝敬父母的孩子,俗話說:“百字孝為先”。什么事都沒有孝敬父母重要。雖然在這次活動中,有點累,但是收獲也很大,至少我從這次活動中了解了孤寡老人在養老院里是怎么樣生活的,也讓我知道了老人是多么需要自己的兒女陪一下自己,哪怕只是一個電話,就能安慰一下老人。

在這次活動中,同學們以自身去體會老人的孤獨,幫助他們做家務,不怕

苦,不怕臟,對老人有很強的愛心,真正的感悟到了“孝”這個字的意思。

在這個活動中,語言交流能力較好,能很好的完成一些家務,有用心去幫助老人走出孤獨。

志愿者服務老人的注意事項

老年人最大的一個認知特點是:往事歷歷在目,近景一片模糊。幾十年歲月的痕跡深深的烙印在他們的心里,過往的苦難與歡樂,讓他們沉浸在遙遠的回憶中,是支撐他們生活的一個很重要的精神支柱。而眼前的人和事,他們卻絕大部分都記不住多少。需要我們有加倍的熱情和耐心,去融化老人的心,取得老人的信任……

那么,如何與老人家交談?

1、態度:要和藹可親,平易近人,臉上常帶微笑,讓老人能感受到你的親切感;

2、位置:不要讓老人抬起頭或遠距離跟你說話,那樣老人會感覺你高高在上和難以親近的,應該近距離彎下腰

去與老人交談,老人才會覺得與你平等和覺得你重視他;

3、用心交流:你的眼睛要注視對方眼睛,你的視線不要游走不定,讓老人覺得你不關注他,同性間可以摸著對方的手交談;

4、語言:說話的速度要相對慢些,語調要適中,有些老人撞聾,則須大聲點,但還要看對方表情和反應,去判斷對方需要;

5、了解情況:要了解老人的脾氣、喜好,可以事先打聽或在日后的相互接觸中進一步慢慢了解;

6、話題選擇:要選擇老人喜愛的話題,如家鄉、親人、年青時的事、電視節目等,避免提及老人不喜歡的話題,也可以先多說一下自己,讓老人信任你后再展開別的話題;

7、真誠的贊賞:人都渴望自己被肯定,老人家就象小朋友一樣,喜歡表揚、夸獎,所以,你要真誠、慷慨地多贊美他,他就高興,那談話的氣氛就會

活躍很多;

8、應變能力:萬一有事談得不如意或老人情緒有變時,盡量不要勸說,先用手輕拍對方的手或肩膀作安慰,穩定情緒,然后盡快扯開話題;

9、有耐心:老人家一般都比較嘮叨,一點點事可以說很久,你不要表現出任何的不耐煩,要耐心地去傾聽老人的話……

與老人接觸的時候要注意些什么?

1、安全:永遠要擺在第一位!要小心地滑,扶好老人,掌握正確扶法;輪椅,老人坐上去時,一定不要讓輪椅動而導致坐空,推輪椅動作要緩慢,老人的腳要放好,雙手一定要放在大腿上,不要離開扶手的范圍!

2、老人記性行多數不好,避免問:“你還記得我嗎?”,老人家不愿別人說他記性差,改說:“我又來看你啦!”,老人家覺得被重視了,會高興很多。

3、尊重老人的習慣:不要動老人

房里的擺設和其它物品,比如有老人愛把剪刀、藥油擺在床上,提醒她注意安全就行啦。

4、不要隨便給老人吃你帶去的東西:如糖尿病人要低糖,腎病和高學壓患者要控制鹽等。

5、在老人院搞活動的離房前的準備:讓老人上廁所;給老人多準備幾張紙巾;在空調環境下和冬天,要給老人多帶一件外套,坐輪椅的

帶條小毛巾被。

6、時刻留意老人變化,如冷、熱、咳、渴、方便等,以便能及時作出理。

7、不要嫌棄老人,要把老人看成是自己的親人一樣對待,關懷備至。志愿者去敬老院可以做哪些服務?

<和老人們談心聊天>

這是去敬老院最普遍也是最基本的工作,一般都會通過和老人們聊天,來了解老人情況和讓老人了解你

<給老人做個人清潔>

其中包括和老人梳頭,剪指甲,洗

臉等等

<室外鍛煉>

一般建議兩個會員陪同,一個做示范,一個做安全保護

<室內鍛煉>

在天氣情況不佳時,可以在室內,利用器械做鍛煉

<行走鍛煉>

對于連基本鍛煉也不能進行的老人,義工可以攙扶著他們,在室內做漫步行走

對于一些喜歡文藝活動的老人,義工可以和老人一起放聲高歌

要求有一定的水平,喜歡此道的老人一般都是高手。

志愿者服務敬老院老人

九九重陽節,納溪區組織村黨員、青年志愿者來到該鎮敬老院開展敬老、愛老、服務老人活動。

志愿者一行來到敬老院,在認真了聽取了該院院長介紹老人的飲食起居、身體情況后,給老人們送去了慰問品,并致以他們節日的祝福。活動在上午九點開始,中午十二點半結束,整個活動所有志愿者發揚不怕臟、不怕累的精神,為老人們打掃房間、收拾床鋪、擦門窗、打掃院壩、陪老人聊天,給老人們創造一個干凈、整潔、舒適的生活環境。“關愛老人是一種美德,是我們應盡的義務,我們要大力開展為老年人志愿服務、老年維權、老年文化體育等活動,讓老年人老有所養、老有所為、老有所樂,以實際行動讓老年人感受到黨和政府的關懷。”義務勞動中,社事辦副主任告訴筆者。

臨走時老人們和志愿者們依依不舍,村黨支部書記表示,今后還要堅持開展各種慰問和上門送溫暖活動,讓老人們真正享受到家庭的溫暖和社會的關懷。”

此次活動不僅給老人們送去了溫暖、表達了關心,而且帶領黨員團員青年實踐了尊老敬老的傳統美德,體現了當代黨員團員青年創建和諧社會的責任

感和使命感。

社會實踐報告

科大人社區服務

目錄:

1.科大人社區服務感想

2.科大人服務社區老人

內容摘要:

1.勞動是中華民族的優良傳統美德,我們作為21世紀大學生,作為一個科大人,有著較高的文化素質,應當積極參加勞動。

2.老齡化問題是一個社會問題,我們每個人都會遇到,或者已經遇到.讓老人頤養天年,是每個子女的責任,同時也是社會責任.勞動是中華民族的優良傳統美德,我們作為21世紀大學生作為一個科大人,有著較高的文化素質,應當積極參加勞動。胡錦濤主席曾在八榮八恥中明確提出:以辛勤勞動為榮,以服務人民為榮。我班在學校領導之下,積極組織開展社區服務勞動。

張瑞敏曾說過:“把一件簡單的事

做好就是不簡單,把一件平凡的事做好就是不平凡。”勞動改造人。通過這次社區服務勞動,我明白了許多道理。我想應該是我們在勞動中明白了許多平時不懂的道理。慢慢的長大了,改變自己。勞動中,我知道了許多自己的不足之處。平時,在家的時候爸爸媽媽都把我們當寶一樣的伺候,這次我們算是親身實踐了,而且我們都努力的去做了。我們做了將近半天的活,包括拖地、掃地、擦窗等。最后當事情全部完成的時候,我們松了一口氣,嘴角露出一絲笑意。剛開始勞動是有點累,但很高興,有種成就感。就像一群人坐在一起吃著你做的菜,心里會很幸福高興。我感 1

觸深的是萬事都不是那么容易的,只有自己不斷克服困難才會成功,做事要認真踏實。假如我不去認認真真地做一遍,就發現不了自己的不足。工作也一樣 “一分耕耘,一分收獲。”只有自己體驗了才會知道。自己付出了多少,就得到多少回報。只有認真做了,才能有

所得。認真學習了,會有好成績;認真工作了,會有成果。通過自己的努力付出,不管結果如何,那個過程自己肯定是受益的。這次勞動并不是很難,想想父母每天都要工作,辛苦掙錢供我們讀書,而我們只要坐在教室里學習,沒有負擔,我們沒有理由不認真學習。我們應該珍惜眼前的生活,想到父母小時候連吃都吃不飽,更別說讀書,比起父母來,我們幸福多了。或許賺錢這么辛苦,甚至比這樣更辛苦。一想到父母,我真的覺得好愧疚。因此,我在心底暗暗的下決心,以后一定要讓父母過上幸福快樂的日子。讓父母以我為驕傲。

從這次勞動中,我還明白了我們應該尊重和珍惜他人的勞動成果。這樣的一次勞動對我的身心都起到了積極的作用,我想不管以后從事什么樣的工作都得認真負責,以主人翁的態度來對待,這樣所得到的和所收獲的經驗和價值是值得學習和珍藏一輩子的。

和柳剛去了奶奶家兩次,連同自己

單獨去的一次,總共三次.三次下來,最大的感受是無所適從.每次去,奶奶都很客氣,忙著倒水,忙著讓座.我們兩個人都很遠,奶奶的子女和孫輩周末都會到她家,他們不需要周末兩個小時的陪護,可能我們陪他們聊聊天,多少可以解解悶,可能這只是我們一方面的想法.奶奶和老伴的身體都不是很好,而且年紀很大了,當兒女上班不在身邊的時候,能夠買藥,到醫院排隊掛號,才是他們急切需要的.而這些我們做不到.這些需要社區提供更多的幫助和支持,而非我們所能及.目前有個想法,如果還是每次這樣過去,只能變成例行公事.老人身體不是很好,可否有醫學組的義工和我們一起過去,定期為老人檢查身體,有個毛病的,給予一定的藥物和居家養護指導.雖然其他組的情況不是很了解,但是我覺得這個項目的落實,光靠我們義工的力量是不夠的,其實社區才是主角.現

在社區的規模突然增大,但社區服務卻沒有跟上.特別是空巢老人的問題.雖然蘇州有些社區做的很好,但是照顧的面畢竟有限.所以有必要和社區溝通,形成社區內的互助.老齡化問題是一個社會問題,我們每個人都會遇到,或者已經遇到.讓老人頤養天年,是每個子女的責任,同時也是社會責任.我們組會一直堅持下去,但是我們希望能夠給老人做更多實際的事情.目前有這樣的困境,拿出來和大家討論.希望能夠更好的把這個項目進行下去.去福利院幫助老人

為了豐富我們的周末生活,讓同學們了解福利院中老人們的生活,我們設計藝術學院青年志愿者協會舉行了一次以“關愛老人,服務社會”為主題的活動。9月17日,我們前往長沙市第一福利院為各位老人送愛心,送溫暖。

在此之前,我們做了大量的準備工作。包括利用課余時間排練歌舞表演,集體購買慰問品,以及向負責人員詢問地點、安排訪問時間等等。

8點30分,兩個班級的的二十幾位同學到英才廣場集合。秋天的早晨,陽光明媚,天朗氣清,沒有一絲秋天獨有的蕭瑟氣息。

溫暖的陽光照得我們心里格外清爽。我們懷著激動的心情踏上中巴車前往長沙市第一福利院。經過了五十多分鐘的車程,我們成功抵達目的地,在該福利院負責人的帶領下,我們走近院門。

在我們正前方的是一個院子,在門的左手旁是一棟住宿樓,老人們住在一樓、二樓三樓和四樓。當我們到達時,有幾位老人在園中散步,院方負責人告訴了我們這些老人的情況,他們大多是因為子女工作在外比較忙,沒時間照顧他們才把他們送到這里,也有的是無兒無女,孤獨一身的生活在這里。落寞的眼神、被歲月碾過的臉龐以及駝掉的脊背讓我們的心不禁地揪緊。由于有的老人

走路不方便,甚至一直都是坐在輪椅上,所以我們的成員到他們房間里小心翼翼的把他們攙扶出來到一樓大廳,還搬來板凳讓老人們坐好。我們和老人圍坐在一起,聊聊天,傾聽老人家的想法,內心是無比的溫馨感動。

隨后福利院的負責人致辭,向大家介紹敬老院的情況,以及向老人們說明我們青協志愿者此次來的目的。在和老人們聊天拉家常的過程中,我們二十多位成員為他們帶來了一個又一個精彩的節目,有唱的、跳的,雖然有的節目排練的有些許瑕疵,但從老人們的臉上還是可以看出他們喜悅的心情。同學們唱了很多懷舊的歌曲以及幾首紅歌,老

人們一邊認真的聽著一邊為我們打拍喝著,融洽的氛圍讓我們都陶醉其中。老人的臉上慢慢洋溢出幸福的笑容,快樂的感覺在心中蕩漾開來。有一位老奶奶還興致勃勃地表演了一個精彩的舞蹈,在表演的結束后,我們和老人們一起聊天談論日常生活。大家的即興表演

不僅提高了老人的興致,也使此次之行變得更加完美,更加充滿樂趣。活動結束時,我們一起祝老人們身體健康、生活快樂、長命百歲,答應老人我們以后會經常去看他們。隨后成員們將老人一個一個攙扶回房間。在福利院門口拍照留念后便依依不舍的離開了,同時我們也很開心此次活動取得了巨大的成功。

回來的路上,我百感交集,老人們在自己的工作崗位上默默無聞的奉獻了一輩子,現在盡管子女都不在身邊,但是依然保持了一份堅強、樂觀的心態,在生活中老有所為。那么作為后輩的我們,更應該力所能及的去幫助他們,關心他們的晚年生活,或許這些老人的處境還算好,社會上還有更多的老人淪落到街頭,飽受人世的冷眼。我想,每一個熱血青年都不忍讓老一輩人在流離失所中,生活在無盡空虛中。就讓我們攜起手來,獻出自己的應有力量吧。慰問活動結束了,我覺得回校后會發動更多的同學參與到獻愛心的活動中,進一步

提高自己的實踐能力,培養關愛生命、服務他人的美好情操,

第三篇:志愿者老人福利院服務感想

在這次走進養老院的活動過程,對我們以后的人生道路有著很大的影響,讓我們知道了孤寡老人在沒有兒女的陪伴是多么孤獨,他們多么希望有人和他們聊天,在養老院里雖然有很多同樣孤獨的老人,但他們大部分都不會交流。我們小組的到來把養老院的安靜打破,小組成員幫助他們做家務,和他們聊天。老人們為了不在孤獨,在養老院里種上了花和一些盆景,我幫忙著打掃衛生,一邊打掃衛生一邊和老人們聊天,從聊天的過程可以聽出,他們有的是自己的兒女在外面工作,常年不回家,有的是兒女都不在了!所以養老院才接他們來的。雖然身體上很累,但心里有一種幫助他人的成就感。在和他們聊天時,我們知道他們的心中是多么希望自己有一個像我們一樣的孫子,這是他們心中唯一的夢,而這唯一的夢是離他們多遙遠,雖然在這里他們的吃喝都有人做,但他們不開心,因為常年的孤獨,使他們不希望和人說話,也因為年齡的問題,他們也很希有人來聊天,而有些老人為了不孤獨,在養老院里種上了一些果樹,來打發無聊的時光。在這次活動結束后,我心里感慨萬千,我想長大后一定要做一個孝敬父母的孩子,俗話說:“百字孝為先”。什么事都沒有孝敬父母重要。雖然在這次活動中,有點累,但是收獲也很大,至少我從這次活動中了解了孤寡老人在養老院里是怎么樣生活的,也讓我知道了老人是多么需要自己的兒女陪一下自己,哪怕只是一個電話,就能安慰一下老人。

在這次活動中,同學們以自身去體會老人的孤獨,幫助他們做家務,不怕苦,不怕臟,對老人有很強的愛心,真正的感悟到了“孝”這個字的意思。

在這個活動中,語言交流能力較好,能很好的完成一些家務,有用心去幫助老人走出孤獨。

第四篇:福利院感想

福利院感想

大學,是一個學習的地方,也是一個實現人生價值的地方。在大學的生活中,我們扮演的不僅是學生的角色,也是以為走向社會的預備隊員。為了實現我們的價值,我們走進了福利院。我們都覺得,那里的兒童需要我們的關心。

第一次,懷著一種說不出的心情,我們踏進了福利院的大門。我們不了解那些兒童的情況,只知道他們需要我們的幫助。走進活動室,我非常震驚,那里的兒童出乎我的意料。他們中,有的智力發育不完全,有的聾啞,有的患有十分嚴重的先天性疾病,還有的有自閉癥。那一刻,我呆了,我傻了,我甚至不知道如何接近他們。就這樣過了一會兒,我懷著忐忑的心情慢慢地接近他們,說實話,我以前沒有碰到過這樣的孩子,只是在電視上了解過這樣的情況,所以我完全不知道該怎么辦。接近她們呢后,我發現他們雖然很不理解我們說的話,可是看到陌生的我們,他們完全不懼怕。當我們抱他們,和他們玩的時候,他們臉上都露出了天真、純潔、燦爛、不含任何雜質的笑容。在他們的眼睛里,看不到自卑、痛苦,而是一種幸福。雖然他們沒有像其他孩子那樣得到父母的關愛,在家庭的溫馨中長大,可他們還是很滿足現在的生活。

我們都覺得,我們有義務,更有責任多去看看他們,多和他們交流。提高他們的交流、理解能力,讓自閉癥兒童走出內心自閉的世界,發現這個美好的世界。我們希望,我們能通過努力,讓福利院的孩子走向健康,走向充滿希望的未來。

第五篇:福利院之行感想

福利院之行感想

這次我們去的是余杭福利院,路途有些艱辛,也有很多的小插曲,但是也總歸是收獲多于辛苦。

因為路線和安排問題,所以我們在路上耽擱了太多的時間,我覺得只是我們這次福利院之行最大的缺陷,也是我們今后外出活動的一個注意事項。我們的領隊在管理和統籌方面做得相當不錯,有條不紊,這也是我們值得學習的地方。當然,小伙伴們的表現也很精彩,與小孩子們玩得十分融洽,在旅途中也非常配合管理,這點非常好。

我著重想講的是,像這樣的活動非常有意義。在那里的小孩子們都有著各自不同的缺陷,或是外貌不揚,或是智力欠佳,或是身體缺陷。但是,他們就像是折翼的天使,殘缺但仍美好。在與他們玩鬧的過程中,我深刻的感受到他們的靈性和友善。

有一個小男孩,約摸著只有三四歲,非常聽話,會給人抱,蕩秋千的時候,很乖很乖,我讓他扶著小把手,他就慢慢的挪動自己的小指頭,短小精致的小手慢慢的,慢慢的往下挪,那樣乖巧,那樣可愛。是誰舍棄了這樣一個聽話的孩子,我無從知曉,但我知道的是,我們能給他,盡量多的,盡量多的,關愛······

她,長的不那么招人喜歡,表情一成不變,讓人覺得呆板,傻氣。與她墊氣球,不亦樂乎,玩得開心的時候,她會咧開嘴笑,發出呵呵呵的笑聲,沒人玩時,就靜靜的呆在一旁,不哭不鬧。她還有些怕高,不敢穩穩地坐在大秋千上,待把秋千調低,才試著輕輕蕩起。她并不是沒有感受,或許她只是缺少正常的童年,正常的家庭,應該給予的愛。她會在拍照的時候尋找我的身影,會拉拉我的手,帶我一起。后來我教她比剪刀手,一個一個的幫她掰指頭,一遍兩遍,三遍,我并不確定她學會了沒有,只是每次在鏡頭前,我都會教她弄好。后來在臨走前,她賴在二樓走廊不肯走,我朝她擺剪刀手,她竟也自己伸出了“v”形手勢。真是個聰慧的孩子,如果能有耐心和良好的教育,以后的她也一定很棒。

我們就像海里的一滴水,個人的力量多么的渺小,但也足夠溫暖一些人,用你的真心,用你的真誠,獻出你的愛心。或許,水滴不曾灌溉了一方沃土,但喝了水的那顆塵土,一定會感恩你的付出。讓我們結成涓涓的小溪,用自己的力量去給那些需要幫助的人一些幫助吧。

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