第一篇：拓展心得體會——拓展案例分析（最終版）

拓展案例分析

伙伴們參加明陽天下拓展基地幾天后明顯不一樣，認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。自我感知能力名詞解釋：

案例：1.激勵他人的能力團隊教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。團隊教練能夠意識到被培訓者的發展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現他們的最高目標而努力。成功的團隊教練能激發被培訓者內在的動力而不是使用外在的壓力。團隊教練的信念是使被培訓者發展自己的潛能。團隊教練可以使被培訓者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的團隊教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全網絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒著失敗危險的團隊教練和被培訓者會停滯不前。

案例：2.建立關系的能力團隊教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把培訓看作很重要的事。團隊教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。培訓的成功很大程度上取決于團隊教練和被培訓者之間的關系。

案例：3.變通的能力與有固定的課程安排的團隊教練不同，培訓的日程表是靈活的。團隊教練與被培訓者一起，確定優先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，出色的團隊教練能夠調整日程并且進行“課外”培訓以適應個人的不同需要。是對被培訓者重要的事情（而不是對團隊教練重要的事）決定著日程安排。

案例：

5、溝通的能力許多人在與合作者、同事和客戶產生交流困難時常采用培訓這種方式。還有一些人需要私人團隊教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。團隊教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第二篇：拓展活動案例分析

一、案例概述

新的歷史時期，隨著社會環境的不斷發展，給學生思想政治工作帶來嚴峻挑戰。雖然大學生主體仍然是健康積極向上的，但多年的工作實踐，我們也發現當今一部分大學生缺乏吃苦精神、性格孤僻、集體意識淡漠、人際關系緊張、不懂如何與人溝通、缺乏自信、心理承受能力差等缺陷。面對著90后大學生的變化，傳統的說教模式已經顯的蒼白無力，收效不大，做好新時期大學生思想政治教育工作，成為了一個新的問題擺在我們面前。

資源與環境系在如何開展學生思想政治教育工作方面,經過多年的探索和實踐，確立了采用素質拓展訓練的模式提高學生綜合素質的新途徑。此項活動開始于2008年，至今已連續開展了5年，活動伊始秉承著“磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊”的理念，遵循體能、毅力、智慧、協作的方法，通過盲人方陣、信任背摔、沙漠掘金等10個戶外項目和3個沙盤模擬項目及近30個小游戲，充分達到了激發學生個人潛能，培養樂觀心態和堅強意志的目的，提高了學生溝通能力和團隊合作意識，現已形成了我系學生思想政治教育工作的長效機制，也成為學院學生教育工作的特色活動。在活動中還開辟了易縣素質拓展實訓基地，累計培訓學生2000余人次。教練團被學院評為2013校園十大人物(團隊)。

二、案例分析

黨的十八大報告關于教育的論述中提出，要全面實施素質教育,深化教育領域改革,著力提高教學質量,培養學生創新精神。同時也把這一點作為辦好人民滿意教育的基本要求之一。教育始終以育人為根本,是培養人格健全、全面發展的人,而非僅能滿足功利需要的工具人。素質教育強調培養學生的綜合素質發展，從而推動學生的持續發展。

從高等教育的角度看，素質教育所關注的是，要在人才培養的過程中，融傳授知識、培養能力和提高素質為一體，或者說在傳授知識、培養能力的同時，更加注重素質的提高，這是各類院校在素質教育問題上的普遍共識。

目前,我國市場經濟空前活躍,導致了就業導向的多元化,這也就決定了高校素質教育也必須體現“應用性”人才培養模式的標準和要求，即應把人才“能力素質”的養成和提高作為素質教育的核心。在提高學生的專業知識和就業技能的同時,決不能忽略對學生全面素質的培養。目前，由于一些院校對“以就業為導向”理解存在偏差,導致在辦學過程中過分強調技能教育而輕視素質教育, 導致學生的綜合素質不高, 職業道德水平低,社會適應能力差等問題，特別是面對商業化和市場化的時代浪潮,易受功利主義和實用主義的影響。有些高校已經意識到了形勢的緊迫性，但苦于找不到一條適合培養學生素質教育的途徑或模式，所以在開展學生素質教育方面還只能停留在原有的基礎上，把單一的專業技能培養與專業知識講授當作是教育教學的全部內容。如何在 “就業率至上”的實用主義觀念的影響尋找到一種適合高校素質教育的模式成為了學生工作面臨的一個重要的任務。

三、解決方案

1、理論依據

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰，去戰勝困難。教育的整個過程中，學生一直是活動的重心，學生通過活動來切身的感受，并從中悟出道理。老師的講解都是基于所有學生回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述,體驗式的學習方式充分保證了學生的投入程度。拓展訓練看似游戲活動，其實是為導致某些預期的結果而設計的,目的是使學生在愉快的參與中不斷提高個人綜合素質能力。

在多年的實踐探索中，我們發現通過素質拓展能夠有效的提高大學生的綜合素質，這是一種新的教育模式。拓展訓練通過一系列的有針對性的訓練能夠全面挖掘和提升大學生的創新、溝通、協作、應變、學習、思維、激勵、領導能力。通過素質拓展活動，使同學們在活動過程中體驗成功的喜悅，發現人生的價值，培養出團結協作的精神，塑造與人為善及開朗活潑的性格。

2、過程方法

在專業培養方案上，將素質拓展活動與實訓相結合起來，將其納入到各專業的培養方案中，賦予相應的實訓成績，從而保證了每名學生的參與。

在制度方面，制定了完整的活動量化考核體系，將活動期間的內務檢查，團隊項目、知識競賽等方面，甚至于像會議、就餐紀律，能否按時熄燈、出勤，是否佩戴指定標志，有無吸煙酗酒等日常行為準則全部都納入到這個量化體系當中，賦予相應的分值，并設立專門的監督人員進行檢查。

在培訓人員配備方面，緊密依托已成立的系內素質拓展教練團。所有教練員均為高年級的優秀學生，通過集中培訓，能夠熟練掌握所有項目操作方法，具備基礎戶外知識，有很強的團隊管理能力，在教師的帶領下為活動提供專業的拓展技術支持。

在活動中將學生按男女比例隨機分成10~13人不等的團隊，要求他們自己設計隊徽、隊旗、隊訓，所有活動開展都以團隊為單位，依照量化考核體系標準展開競賽。

活動中還設定各種挑戰，開展豐富多彩的項目，如40公里徒步、團隊項目、知識競賽、團隊對抗、專業調研、志愿服務、就業指導等，通過這些活動不斷地考驗團隊，鼓勵學生挑戰自我極限。比如：第一天，就讓學生自帶行李、食品由易縣縣城徒步至清西陵以西山里的基地，時間將近一天，這之中還要翻越兩座大山，行程40公里。當徒步結束，告訴他們當日行程時，每個同學都對自己的潛能感到震驚，紛紛表示，如果不是參加活動，無論如何也不相信自己可以走這么遠的路，自信心得到了極大的提升。而像這樣的徒步活動，在為期4天的培訓期間要完成兩次。

活動結束后，對優秀團隊給予一定的物質獎勵。這樣做的目的，是使同學們認識到了自己的一言一行都對團隊產生影響，如果表現不好，就有可能使整個團隊蒙羞。培養他們為他人著想，負責任，講自尊和團隊榮譽感。

返校后利用系內報紙、系部網站、多媒體等宣傳途徑，對活動整體和突出事跡大力的報道，組織各隊學生撰寫心得體會，展開內部討論，讓學生可以把拓展訓練的體驗有效地遷移到日常的學習生活中,乃至今后的職業生涯發展中，從而大大的提高了學生的綜合素質。

3、結果評價

通過素質拓展訓練, 學生完成了平時看起來不可能完成的任務,激發了其潛能,提高了其對自身的正向評價,從中讓他們看到了自己的另一面，幫助學生認識自我潛能和極限，克服恐懼心理和思想障礙，培養自信心，增強抗挫折和突破能力，培養他們吃苦耐勞的精神。讓學生在活動中開放自我，超越自我，從而開發自身潛能，肯定自我價值，提高自信心。學會合作，學會溝通，培養團隊精神。引導學生發現在團體生活中合作的價值和團體中個人的責任。領悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合能力。在團隊項目中，每一個項目任務成功的條件都需要團隊的力量和集體的智慧，比如盲人方陣這個項目，當所有人都被蒙上雙眼，又被要求必須在規定時間內將一段１０米長的軟繩拉成一個正方形的時候，唯有依靠團隊每個人的不斷溝通，才能尋找有效的方法完成任務。而通過體驗這種全新的教學模式，學生對團隊的力量，團隊的協作，團隊成員的溝通，成功地喜悅理解的更加直觀，體會也更加深刻。

四、經驗與啟示

開展活動的目的是要提高學生的綜合素質，素質拓展活動是我系思想政治教育的新途徑，目的是利用活動平臺，提高學生的綜合素質，全面推進系內各項學生工作，所以整個活動不能局限于拓展項目。首先，為了充分發揮活動的效能，在拓展項目的基礎上，我們針對學生的心理及興趣，借助競賽機制，先后在活動期間加入了專業知識（技能）大賽，體驗省情調研，景區志愿服務，優秀畢業生就業講座等活動。經過幾年的努力，這項活動現已成為結合我系自身特色的，集學生思想政治教育與專業實訓教學為一體的大型綜合性教育活動。

其次，要注重將活動中的體會及時轉化，遷移到學生日常的學習生活中，拓展訓練的特點是學生在“做中學”，學生會在體驗的過程中悟出一定的道理，但往往沉浸在對項目的體驗的興趣中，很難聯想到實際工作和生活。作為教育者，要始終牢記活動的目的，有針對性地引導學生對體會進行層次化的遷移。通過遷移技術的運用將看似簡單的體驗項目深化到平時的學習和生活中，拔高學生對人生價值的追求和實現，使學生能產生頓悟，實現活動目的。

活動的效果產生離不開專業的培訓人員，活動初期我系成立了以具有國家級拓展培訓資質認證的教師為主的教練團隊。每年面向全系學生公開招聘，選用政治思想堅定，學習成績優異，具有高度責任心和愛心，溝通能力強且形象較好的高年級學生，針對選拔學生進行素質拓展相關培訓，培訓內容包括，拓展項目操作方法，項目分享技巧，野外徒步、急救知識和電臺使用常識等，每名參訓人員都要完成不低于30課時的理論學習和40課時的實踐應用，完成所有培訓科目，考核后取得分數并統一排名，錄取綜合排名前80%的學生，成為教練員，進入為期一年的試用期。同時,還設立教練員等級制度機制和持續培訓計劃。教練團內部定期對教練員進行再培訓，增加其所掌握項目的種類，提高培訓技巧。對外邀請其他優秀的素質拓展培訓公司，通過體驗高水平的培訓，進一步提高自身素質。

安全是一切活動開展的基礎,沒有安全的保障,活動內容再豐富，也就失去了意義。所以在活動中，我們始終將安全放在首位，確立了“安全是拓展活動命脈”的指導思想。為了杜絕安全隱患，采取了以下措施：在管理體制上采取組長、教練員、教師、系領導的層層負責制，時時強調安全問題，增強同學們的安全意識。制定安全準則，尤其關注活動期間的吃、住、行、用火用電及人身安全。強調只有在百分之百安全保障的前提下才開展活動。對活動中涉及到的徒步路線實地考察，堅持一年一評估原則，重點考察路線中交通是否便利，沿途車輛是否過多，路線長短是否合適，在何處適合午間休息，何處適合中途補給等方面。對團隊項目，在小范圍內反復演練后，方可向全系推廣。在教練團隊培訓課程中，嚴格按照國家級拓展培訓教材實施教學，項目操作流程必須與大綱一致，增加戶外醫療、急救常識的培訓內容，并為活動專門配備了急救藥品和醫護人員，為活動安全提供醫療保證。

第三篇：教學拓展案例

《組織行為學》教學拓展案例

案例一：李立的職業生涯

李立，1955年生于中國北方一個小鎮。正當他念初中二年級的時候，文化大革命開始了，他不得不中斷學業，后來又在上山下鄉的浪潮中到一個偏遠的人民公社插隊。文化大革命后恢復高考，他考入了某財經學院。畢業后，在某市的一家造船廠做成本會計，一年半后，他辭職不干到某市一家集裝箱公司謀得一份管理職位，三個半月后，他被解雇了。在謀求新的工作崗位時，他到一家職業介紹所作了能力測試并尋求幫助和建議，測試結果表明他最適宜做推銷工作。那家職業介紹所為他找了一份藥品推銷工作，任職于一家大型醫藥公司。他喜歡這一工作，在那里干了一年半。后來，他聽說另一個更著名的藥材公司有同類型的工作，便向該藥材公司申請，并在1987年被雇用。進入90年代，他的女兒長大并考入一所著名大學，但他的妻子卻下崗了。李立的生活發生了很大的變化，他也變得有點工作狂了，因為他感受到了來自各方面的壓力。有人勸告他去找一位心理醫生解除他的心理緊張。他接受了勸告，找了一位著名的心理醫生，作了一系列的咨詢診斷。(心理咨詢診斷紀錄詳見教材P74--77)思考題：

1、李立是一個什么類型的人?他的個性及需求是什么？

2、他現在的工作和過去的工作在多大程度上適合他?還有其他什么工作適合他嗎？

3、李立的職業生涯設計與開發存在什么問題？ 案例分析提示：

1、從文中看，李立是一位工作穩定、從事推銷行業的中年男性。他雖然幾次調換崗位并小有成就，但他并不得志。他對目前的推銷工作是基本適應的，但與他的某些個性傾向是有矛盾的，也就是說當前的職業對他來說并非最佳選擇。他的個性按照麥迪的個性性格類型屬外向、高憂慮型，具有多血質氣質。他的外向、獨立理智的個性使他對當前的工作是能勝任的，但他多年形成的正直、善良的價值觀與他所在的行業追求利潤最大化和經濟效益不擇手段的做法發生矛盾，而且他自己對單位給的報酬也不甚滿足，所以產生苦惱。李立的需求是要讓自己的價值得到社會的承認，努力尋找獨立發揮自我能力的機會，希望有較高報酬的并且不與自己價值觀念發生沖突的工作。

2、李立開始做成本會計工作雖然是專業對口，但與他外向、獨立的個性是不適應的；他做基層管理工作雖然可使他自我實現的需要獲得一定的滿足，但與他正直、善良的價值觀是有沖突的；他在推銷員的崗位上是勝任的，但也要謀求更大的發展，獲得更多的承認。同時推銷員的工作與他處世態度亦有矛盾。他是個外向、獨立、正直、有社會責任感的人，他也許更適合做教師或社會工作者。

3、李立早期職業生涯設計是不甚合理的，關鍵是他對自己個性特點和各種職業特點缺乏深入分析和了解，如果滿足于現狀，不利于把個人目標與組織目標結合起來，也不利于自我的發展。但張林是個愿意不斷追求自身價值實現的人，雖已年過50，他還是可以在對自己和職業有較深了解的情況下，做出適當調整，取得更大的成就。

案例二：如何才能有效激勵？

一家IT公司的老板，每逢大的節日，老板會額外給員工發放一筆500院獎金。但幾年下來，老板感到這筆獎金正在喪失它應有的作用，因為員工在領取獎金的時候反應相當平和，每個人都像領取自己的薪水一樣自然，并且在隨后的工作中，也沒有人會為這500元表現的特別努力。既然獎金起不到激勵作用，老板決定停發，加上行業不景氣，這樣做也可以減少公司的一部分開支。但停發的結果卻大大出乎意料，公司上下幾乎每一個人都在抱怨老板的決定，有些員工明顯情緒低落，工作效率也受到不同程度的影響，老板很困惑，為什么有獎金的時候，沒有人會為此在工作上表現的積極主動，而取消獎金之后，大家都不約而同的職責抱怨甚至消極怠工呢？

請用相關的激勵理論分析和解釋這種現象，并給老板提出你的建議。（300字）

案例分析提示：

本案例涉及激勵理論中的雙因素理論。

500元獎金在第一次發放時，是激勵因素，時間長了之后就變成了保健因素。所謂保健因素是起不到激勵作用的，只能防止員工的抱怨，因此在失去時就會引發員工的抱怨和牢騷。上述案例中就是這樣，這500元獎金和工資一樣，在員工心理被認為是他們應得的，一旦不發，就被員工當成是扣錢。所以引發員工不滿。

案例三：骨干員工為何要走？

張經理是A公司的人力資源部負責人，近段時間他卻煩惱透頂，兩位他所看重的公司業務骨干要走。主要原因是該員工認為他現在所做的貢獻遠大于回報，而且事實的確如此。而公司則認為他們所取得的成績是因為有公司作后盾，離了公司他們什么也不是，又怎么會有作為？相持之下兩人一氣走之。

問題：請你用有關激勵理論分析此案例。

案例分析提示：

從某種意義上來說，企業的競爭就是人才的競爭。誰擁有企業發展所必須的優秀人才，誰就掌握了競爭中制勝的法寶。因此，在人才競爭十分激烈的今天，吸引和留住優秀人才，就成為企業領導者們所面臨的一個至關重要的問題。該公司人力資源部的張經理正被這個問題所困擾。而這個問題也正是激勵理論所要解決的問題。你可以運用需要層次論、公平理論等對這個問題進行分析。

案例四：反思失誤

新春伊始，是許多企業回顧成績.展望未來的時候，尤其是那些效益好的企業，更要在此時表彰一番以鼓舞士氣。然而在連續幾年保持高速發展的古井酒廠,此時卻組織全體員工認真學習該廠《發展中的五大失誤》等重要文件，并要求各單位結合本部門實際，深刻領會文件精神，找出本單位和個人工作中的不足與失誤，制定措施加以改進，掀起了一個以“反思失誤，提高認識，統一思想”為主題的學習熱潮。

古井酒廠近年來的高速發展令人矚目，已連續五年進入按利稅排序的中國500家最大工業企業行列。特別是1994年，該廠實現銷售收入5.96億元，利稅3.29億元，各項主要經濟指標創歷史同期最高水平。可貴的是面對輝煌的成績，該廠處優勢而不忘看困難，談成績而不忘談失誤。1994年底，在王效金廠長的親自主持下，真務實古井人對近年來的工作進行了深刻而全面的反思，以現代規范的企業制度審視自己走過的路，總結出了發展中的五大失誤，人才的增長和干部素質的提高跟不上企業的發展；跨行業開發尚未建立起一套科學的監督管理機制；營銷體系和機制尚不能完全適應市場不斷變化發展的需要；市場競爭機制給企業帶來的不利影響沒有及時得到扼制；職工在生產技術上的主觀能動性.創造性發揮不夠等。該廠還將這五大失誤以文件形式下發各單位學習討論。

為配合并推動各單位的學習，該廠宣傳部門還采取在《古井報》開設《我看五大失誤》專欄等多種形式，在全廠范圍內廣泛.深入地開展討論活動。全體古井人通過這次學習討論，從失誤中總結經驗.吸取教訓，從而提高了認識，統一了思想，以保證在以后的工作中揚長避短，不斷提高工作運行質量，為古井“1995年進一步強化市場建設，實施名牌戰略，發行B股，深化股份制規范改造，導入CIS戰略，再創新輝煌”打下堅實的思想基礎。

問題：

⒈讀了本文之后，你對王效金廠長的管理風格有什么看法？

2.這個案例對你有哪些方面的啟示？

案例分析提示：

1.讀了本文之后，首先我認為他的管理風格是善于及時總結，按科學管理的要求，進行深刻而全面的反思，總結出了發展中的“五大失誤”；其次相信群眾，通過學習討論，在總結經驗和吸取教訓中，提高了認識，統一思想，為企業再創輝煌打下堅實基礎。

2.這個案例對我們有以下的啟發：

①搞好企業的領導工作，領導者必須有戰略的眼光；

②搞好企業的領導工作，領導者必須善于總結、及時反思；

③搞好企業的領導工作，領導者必須善于發動全體員工，充分調動他們的積極性；

④搞好企業的領導工作，領導者還必須通過各種形式全面提高員工素質。

案例五：康涅狄格互助保險公司的蘇·雷諾茲

蘇·雷諾茲（Sue Reynolds）今年22歲，即將獲得哈佛大學人力資源管理的本科學位。在過去的兩年里，她每年暑假都在康涅狄格互助保險公司打工，填補去度假的員工的工作空缺，因此她在這里做過許多不同類型的工作。目前，她已接受公司的邀請，畢業之后將加入互助保險公司成為保險單更換部的主管。

康涅狄格互助保險公司是一家大型保險公司，僅蘇所在的總部就有5000多名員工。公司奉行員工的個人開發，這已成為公司的經營哲學，公司自上而下都對所有員工十分信任。

蘇將要承擔的工作要求答直接負責25名職員。他們的工作不需要什么培訓而且具有高度的程序化，但員工的責任感十分重要，因為更換通知要先送到原保險單所在處，要列表顯示保險費用與標準表格中的任何變化；如果某份保險單因無更換通知的答復而將被取消，還需要通知銷售部。

蘇工作的群體成員全部為女性，年齡跨度從19歲—62歲，平均年齡為25歲。其中大部分人是高學歷，以前沒有工作經驗，她們的薪金水平為每月1420美元—2070美元。蘇將接替梅貝爾.芬徹的職位。梅貝爾為互助保險公司工作了37年，并在保險單更換部做了17年的主管工作，現在她退休了。蘇去年夏天曾在梅貝爾的群體里工作過幾周，因此比較熟悉她的工作風格，并認識大多數群體成員。她預計除了麗蓮·蘭茲之外，其他將成為她下屬的成員都不會有什么問題。麗蓮今年50多歲，在保險單更換部工作了10多年。而且，作為一個“老太太”，她在員工群體中很有分量。蘇斷定，如果她的工作得不到麗蓮·蘭茲的支持，將會十分困難。

蘇決心以正確的步調開始她的職業生涯。因此，她一直在認真思考一名有效的領導者應具備什么樣的素質。

問題：

1.影響蘇成功地成為領導者的關鍵因素是什么?

2、你認為蘇能夠選擇領導風格?如果可以，請為她描述一個你認為最有效的風格。如果不可以，請說明原因。

3幫助蘇贏得或控制麗蓮·蘭茲，你有何建議? 案例分析提示：

1.影響蘇成功地成為領導者的關鍵因素是能否得到下屬的支持。主要從領導的概念來分析。

2.蘇能選擇領導的風格，可以根據領導行為理論加以分析。

3.建議：

（1）首先蘇應該主動地找她談心，聽聽她的想法；

（2）其次蘇應該謙虛地說說自己的打算，并爭求她的意見。

第四篇：拓展心得體會

拓展心得體會——團結就是力量

出來社會已有七個春夏,進來美樂家這個大家庭已有四個秋冬,我慢慢地覺得人情世故的冷漠,而自己也對生活慢慢沒有了熱情及消沉,但通過這次拓展活動,讓我感覺到的雖然沒有達到“患難見真情”的那種程度，但也可以體會到，在關鍵時刻還是有真情的涌現，奮不顧身精神的存在。為期不足兩天的團隊拓展讓我比較難忘，感觸頗多。本次拓展讓我喚醒了沉迷的自己，也讓我重新認識了我們這個團隊，同時也讓我體會到拓展對鼓舞團隊精神的威懾。

27日上午9：00，我們從公司的大門出發，將近11：30到達清遠拓展基地，在拓展教官的帶領及指導下，我們在很短的幾分鐘內迅速的換好了棉彩服，在教官的哨聲中列好了隊。教官還通過一些嚴厲的口號調整了大家的精神狀態，讓我們都很快進入了這次拓展訓練情境中。首先我們認真聆聽著教官對本次活動相關情況的簡要說明、時間的安排及活動注意事項，接著就進行著各種的拓展熱身活動，然后就是在“破水”活動中無形地將大家分成不同的五組。在這一天多中，我們都是以組為單位進行各種項目的PK，但到最后關鍵時刻我們已經遺忘組別之間的概念，而是熔合為一個強大的、創造奇跡的團體。

我們本次的拓展活動有“珠行萬里”、“同心鞋”“天使之手”“鼓動人心”“畢業墻”等，這些不同的活動都有一個共同的操作流程，就像我們工作中所運用的“PDCA”一樣，計劃—實施—檢查—處理，這樣才能保證各個活動高效地完成。還有一個共同的主題：就是每個項目都要求同組成員的所有人一定要同心協齊，團結一致，相互依賴，相互扶持，相互包容與諒解，才能到更好的高質完成。但它們也有不同之處，就是每個活動都會告訴我們不同的人生哲理：比如“珠行萬里”讓我體會到：做任何事情都是莫急于求成，注意處理好每個細節，我們只要把各個細節都處理好，才有良好的成果,這就是所謂的“細節決定成敗”吧。“天使之手”讓我體會到：一定要相信你的隊友，相信你的團隊，相互扶持，相互配合，堅信自己。“同心鞋”的特殊“獎勵”讓我明白：領導人的責任真的很重大，所以作為團隊的一員，我們必須盡心盡力作好自己的職責。“鼓動人心”讓我意識到：一個團體一定要有明確的領導人，明細的分工，協調的配合，強烈的成功信念。

在這次拓展中，讓我最難忘，深為感動的就是“畢業墻”這個活動。記得在整個拓展過程中，教官婁次問我們：你們覺得自己“優秀”嗎？我們的回答都是“優秀”但我每次都暗自懷疑，我真的“優秀”？我們的團隊真的“優秀”？我相信很多人都會像我一樣，對我們自己、對我們這個團隊產生這個疑問，但最后“畢業墻”這個活動告訴了我這個堅定的答案，我們是“優秀”的團隊。

在準備翻越進行“畢業墻”時，教官告訴我們翻越“畢業墻”是徒手的，也就是說不會有任何的外界輔助物，那么我們要怎么樣才能使整個團隊在很短的時間內成功地翻越過去呢？方法只有一個，而且也是唯一的一個，就是必須需要人來當人梯，但隊友們對這個方法并沒有人提出退縮及借口，而是大家都自告奮勇、奮不顧身、爭先恐后地愿意去當人梯。在領隊的安排下，他們迅速自覺地搭起了人梯，讓隊友踩著自己的大腿、臂膀翻越過這堵4.2米的高墻，人梯一層不夠，搭兩層，第一個上去了，一上去后馬上回頭將第二個往上拉，第二個上去了，接著第三個,第四個???就這樣，先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拉???，后面在教練的催促下，我們以為預定的時間差不多了，所以我們根本沒有時間顧及他們是否能承受得住，大腿、臂膀是否痛，都慌亂的往向沖，把他們無情的重重地踩在腳下。但他們并沒有中途放棄，沒有埋怨，而默默的堅持著。最后就剩下兩個同事時，教練叫我們好好看著他們的眼睛，看著他們疲憊著廋廋的身軀，汗流如水的臉，但他們還沖我們微笑，此時大家都已是熱淚盈眶。后來當教官一聲令下，所有人都肩并著肩，身緊貼著身，拼命張開兩臂去嚴密地防護著他們的安全，讓他們也心無防礙的翻越過去，這一刻我覺得大家都是屏息的，沒有任何人敢有任何的松懈。當他們最后成功的翻越過去時，我們才松了一口氣，緩緩地把高舉的防護手放下。正如我們餐前一支歌一樣《團結就是力量》,我們69個兄弟姐妹，利用短短的12分28秒的時間就能克服了這面高達4.2米的“畢業墻”，當教練宣布這個驕人的成績時，我們個個人都好驚訝，我們都在眼含淚水像創造奇跡般在狂熱歡呼，而當前的淚水不是艱辛的淚水，而是感動的、成功的淚水。

“畢業墻”一瞬間讓我們沒有了這兩天組別之間界限，沒有了性別之間的芥蒂，而是像親人一樣親切的去相互擁抱，迅速地熔為一體。“畢業墻”讓我認識到了在無聲中默契的高效溝通與協調，看到了我們之間久別了的真誠，看到體會到了我們所有同事的勇氣及信心，看到了團隊之間相互信任與信賴，看到到了眾人協力、鼎力相助、甘于奉獻的偉大場面，感受著我們親愛的同事們就如同同胞的兄弟姐妹一樣的團結和關愛的親情。希望此時此刻的親情在我們美樂家這個大家永遠溫存。相互信任，默契的溝通與協調，鼎力相助，勇于承擔的精神永遠在我們這個團隊的工作中延續。團結就是力量，讓我們永遠都能夠團結在一起，利用這強大的力量去克服所有的困難，創造更新的奇跡。

陳雪梅（AMAY）

第五篇：拓展心得體會

心得體會

這次由我們安康振興醫藥連鎖組織的戶縣力峰拓展訓練我們很多同事都是第一次參加拓展訓練，雖然僅僅兩天一夜，但給予我們每位的啟發和經驗卻是無法衡量的，在這里我就談談這次拓展給我的最大幾個啟發。

一、目標一致，團結協作。在木屐、快樂傳遞的過程中，我們團隊的每一個隊員都在出謀劃策、都在為達到最后的終點而努力，忘記了任何隔閡和個人主義、不負眾望，在每一位隊員的精誠合作下以卓越的成績取得成功。在這兩個項目中讓我更加明白“沒有完美的個體只有完美的團體”只要大家齊心協力，再難的困難都可以被克服。

二、樹立合作意識，合理分配。而在鋼索、絕壁求生這兩個項目中 再次讓我明白合作的重要意義，如果沒有和隊友的幫助我相信沒有人可以順利通過。除此之外還讓我明白每個人都有自己的強項與弱項，在合作的同時我們還應該注意人力資然優勢互補，揚長

避短充分發揮個人特長高效的決絕問題，讓我們少走彎路。

三、相信自己，更信任伙伴。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多，沒有克服不了的困難只有克服不了的心理，踏出一小步、人生一大步，當我們邁出這一小步時，海闊天空！

這次拓展雖然短暫但讓我深刻的明白:一個沒有共同目標的隊伍是不具有一加一大于二的特點的；一個沒有核心領導的團隊是不會具有凝聚力的；一個沒有共同信念的隊伍是不會在發達和困難的時候始終一條心的。所以，為著共同的目標讓我們一起加油吧〃〃〃〃〃〃