第一篇：拓展心得體會

拓展心得

“拓展”是什么？字面講就是開拓、延伸之意！然而從不同的方面來講，拓展卻有不同的意義！

當乘坐的大巴車停靠在“十渡”門口時，懷著一路忐忑不安的心情，瞬間隨著剎車的聲音平靜下來，目的地到了。我們究竟要來做什么？我們究竟要如何做？望著身邊的同事，都是一臉的茫然，當然更有好奇的喜悅，爽朗的笑聲。隨著教練一聲令下，我們迅速的將包裹放入旅館，來到門前的操場集合。踏著不算整齊的腳步聲，來到一所小型會議室（飯?zhí)茫＞褪窃谶@一個小小的會議室里，教練給了我們十足的自信，讓我們相信了自己，讓我們認識了自己還有很多的潛能未能開發(fā)。

一、讓疑問變?yōu)樽孕?/p>

一句話就是“相信自己”。當教練問我們“一分鐘內(nèi)擊掌多少下的時候”，我們所有的人都是用猜疑的眼光去猜測，誰都不能想到，誰也未曾想到，并不是問題的刁鉆，而是每一個人的不自信，隨著七嘴八舌的：100、80、150、200、300……大家都是用不能肯定的語氣來回答。最后教練讓我們自己體驗一下，讓我們每個人快速的擊掌，當教練讓我們自己報出數(shù)的時候，我們都不可思議，原來是：300—500。我們一下活躍起來，原本有些靜的氣氛變的動起來了，因為我們有自信了，我們也能夠相信往后的項目能夠順利完成。

就這樣在這間小小的會議室里，教練把我們這“一群人”分了兩隊，也讓我們明白，我們?nèi)鄙賵F隊合作，缺少溝通與協(xié)調(diào)，那么以后的項目就是鍛煉我們的團隊了，要靠我們大家的努力，共同完成了！也是在這種意識下，我們創(chuàng)造了自己隊旗（飛鷹隊）、隊歌、口號（勇往直前，“勇”不止步），選出了我們的隊長、隊秘、旗手、安全員。作為安全員的我，也意識到了自己的責任重大，就是要保護好每一個隊員，不能落下任何一個隊員。

二、做事的方法和技巧

這也是我們拓展的第一個項目“翻牌”，題目就是“教練在終點用13張撲克牌擺出不同的圖案，要求我們以接力賽的形式，按順序翻開每一張牌（游戲規(guī)則：每人只能翻一張牌）”。雖然我們以2:1贏得了勝利，但是在我們每一個人的眼里都會有輸?shù)母杏X。因為我們每個人可能都翻了N張牌，如果我們掌握了技巧和方法，那么我們就會快速將牌翻完，最多用25個人次將牌就可以翻完了。通過個活動，讓我們意識到了，在我們工作的時候，缺少了很多技巧，讓我們的工作忙碌而無功，做了很多的無用功。所以，通過這項活動呢，我們可以感覺到，如果遇到事情多分析一下，講究做事的方法和技巧，做起事情來就會得心應(yīng)手，就會把工作簡單化。既省力又完美，何樂而不為呢？

三、激發(fā)個人的潛能，鍛煉自己的膽魄，還有就是團隊的鼓勵與幫助

“高空抓杠”，看似簡單的活動，卻有很大的挑戰(zhàn)性。在我的眼里就是如果不去完成，肯定會后悔一輩子的，上去了，頂多后悔那么幾分鐘。8米高的鐵桿，站在那圓圓的頂上，踴躍的一跳，抓住在風中搖曳的杠，對每個人來說都是考驗。為什么？那就是萬一呢？內(nèi)心的掙扎、恐懼，然后就會有些人用各種理由想說服教練，什么高血壓、低血壓、低血糖，恐高癥等等雜七雜八的。其實都是自己的內(nèi)心的恐懼造成的，萬一下不來怎么辦，萬一摔下來怎么辦，萬一上去不敢跳又怎么辦，萬一……。經(jīng)過內(nèi)心的千萬遍的掙扎，我們以負兩個人的成績完成了這次的訓練。經(jīng)過總結(jié)，能夠完成比較出色應(yīng)該算是最后的兩名隊員，終于戰(zhàn)勝了內(nèi)心的膽怯，這里有個人的原因，隊友的鼓勵，教練的激

勵，所以我們給她兩個人報以最熱烈的掌聲，我們會堅信，我們會永遠記住這一刻，“生與死”的考驗吧！

四、領(lǐng)導(dǎo)的能力，團隊的合作，個人的利益

“七巧板”的游戲也許我們在兒童時刻早已玩過了，但是在這樣的場合，教練用不同題目考驗我們，讓我們在完成個人的任務(wù)的同時完成團體任務(wù)（總分1000分），最后我們以總分：848分的成績來完成的。現(xiàn)在回想起來不難想到，開始的場面是如何的糟亂，出于個人的利益，大家你嚷我喊，不夠考慮對方利益。作為第七組的任務(wù)，就是指揮我們6組完成團體任務(wù)，也許剛開始沒有看懂任務(wù)，也許是出于羞澀，總之呢就是不怎么發(fā)言，隨著教練的倒計時，他們憤怒了，拿出應(yīng)該有的領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力，告訴大家的任務(wù)，場面總算平靜下來，開始了互相幫忙的任務(wù)。通過這項活動我們可以總結(jié)，在一個團隊（公司或者團體、組織），作為一個領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，就是要有人格的魅力，去指揮別人，當然也可摻雜一些手段（不要卑鄙就行）。同時也是所有人利益，整體的利益，分配得當，總會減少很多不必要的損失（152分）。

五、溝通的重要性，如何去溝通？

“溝通”是我們通過語言或者肢體動作，跟對方達到心意相通，想法一致，是我們生活在現(xiàn)實社會中必不可少的與人交往的重要工具。“造橋”，教練給了我們同樣的材料，要求我們一對分成兩組，各造一個斷橋，最后能夠拼接成一座完美的橋，要求對稱、美觀、實用。中間有3次溝通的機會，每次會增加一人，時間縮短。我們暫不說過程如何，結(jié)果如何。鄙人只談?wù)勥@3次溝通的機會，也是本次任務(wù)的主題，通過試驗我們可知，第一次就應(yīng)該確定橋的大致方案、輪廓；第二次應(yīng)該做到整體的美觀對稱性，最后一次就是如何完成最后完

美的搭接。但是在試驗中我們發(fā)現(xiàn)了我們的不足，1、不能很好的溝通；

2、浪費溝通的機會；

3、缺少溝通的方法。

六、面對困難，我們要有個人敢于犧牲，團隊團結(jié)一心

面對“生與死”的考驗，要有共同的努力，個人的犧牲，不要斤斤計較，爾虞我詐，否則會有“全體犧牲”的沉重代價。在4米高的“逃生墻”（生死墻）面前，又是一個不自信，讓我們懷著質(zhì)疑的目光在想如何能翻過去逃生呢？當教練講述了“逃生墻”的來歷后，我們都想踴躍一試。隨后教練給我們講述了訓練的要素及注意事項，隨后我們很快確定了次序。干過重力活的我首先和隊友蹲在下面搭人墻，第一個隊員迅速的上了上去，很快第二、第三個也上了上去。這樣基本完成了我們的部署，三個體格壯的隊員在上面接著，兩個人在下面做人墻，一個人弓腿做梯子。就這樣先讓女生陸陸續(xù)續(xù)的“逃”了出去，留下男人們墊底，最后在我們共同的努力下，沒有落下任何一個人（自愿放棄生命的除外），獲得了勝利。總結(jié)如下：如果我們當初沒有一個人甘于當人梯，那么我們還有逃生的希望嗎？如果沒有上面同志們堅持不懈的把隊員拉上去，那么就會犧牲我們可愛的戰(zhàn)友，我們內(nèi)心能安嗎？所以，要求我們在面對困難，尤其是在真正的生與死的考驗時，希望我們能夠上下團結(jié)一心共度難關(guān)，不要放棄任何一絲機會，任何一絲希望，做到堅持就是勝利！

七、真正的考驗：相信自己，相信團隊，堅持就是勝利！

最后的訓練就是戶外登山運動了，這也是最后考驗，考驗自我。經(jīng)歷一天的訓練，我們畢竟已經(jīng)都很疲勞了，體質(zhì)有點虛弱。任務(wù)要求全體隊員登上東湖港頂，集體合影留念。當漫著沉重的步伐，拖著酸疼的腿，踏上登山旅途的那一刻，在我們腦子里那句“勇往直前，勇不止步”響亮的口號深深的激勵著

我們，我們并肩而上，做到不放棄每一個隊員，同時我們也調(diào)整了自我，圓滿的完成了登山任務(wù)。總結(jié)一句話：相信自己，相信團隊，堅持就是勝利！

第二篇：拓展心得體會

拓展心得體會——團結(jié)就是力量

出來社會已有七個春夏,進來美樂家這個大家庭已有四個秋冬,我慢慢地覺得人情世故的冷漠,而自己也對生活慢慢沒有了熱情及消沉,但通過這次拓展活動,讓我感覺到的雖然沒有達到“患難見真情”的那種程度，但也可以體會到，在關(guān)鍵時刻還是有真情的涌現(xiàn)，奮不顧身精神的存在。為期不足兩天的團隊拓展讓我比較難忘，感觸頗多。本次拓展讓我喚醒了沉迷的自己，也讓我重新認識了我們這個團隊，同時也讓我體會到拓展對鼓舞團隊精神的威懾。

27日上午9：00，我們從公司的大門出發(fā)，將近11：30到達清遠拓展基地，在拓展教官的帶領(lǐng)及指導(dǎo)下，我們在很短的幾分鐘內(nèi)迅速的換好了棉彩服，在教官的哨聲中列好了隊。教官還通過一些嚴厲的口號調(diào)整了大家的精神狀態(tài)，讓我們都很快進入了這次拓展訓練情境中。首先我們認真聆聽著教官對本次活動相關(guān)情況的簡要說明、時間的安排及活動注意事項，接著就進行著各種的拓展熱身活動，然后就是在“破水”活動中無形地將大家分成不同的五組。在這一天多中，我們都是以組為單位進行各種項目的PK，但到最后關(guān)鍵時刻我們已經(jīng)遺忘組別之間的概念，而是熔合為一個強大的、創(chuàng)造奇跡的團體。

我們本次的拓展活動有“珠行萬里”、“同心鞋”“天使之手”“鼓動人心”“畢業(yè)墻”等，這些不同的活動都有一個共同的操作流程，就像我們工作中所運用的“PDCA”一樣，計劃—實施—檢查—處理，這樣才能保證各個活動高效地完成。還有一個共同的主題：就是每個項目都要求同組成員的所有人一定要同心協(xié)齊，團結(jié)一致，相互依賴，相互扶持，相互包容與諒解，才能到更好的高質(zhì)完成。但它們也有不同之處，就是每個活動都會告訴我們不同的人生哲理：比如“珠行萬里”讓我體會到：做任何事情都是莫急于求成，注意處理好每個細節(jié)，我們只要把各個細節(jié)都處理好，才有良好的成果,這就是所謂的“細節(jié)決定成敗”吧。“天使之手”讓我體會到：一定要相信你的隊友，相信你的團隊，相互扶持，相互配合，堅信自己。“同心鞋”的特殊“獎勵”讓我明白：領(lǐng)導(dǎo)人的責任真的很重大，所以作為團隊的一員，我們必須盡心盡力作好自己的職責。“鼓動人心”讓我意識到：一個團體一定要有明確的領(lǐng)導(dǎo)人，明細的分工，協(xié)調(diào)的配合，強烈的成功信念。

在這次拓展中，讓我最難忘，深為感動的就是“畢業(yè)墻”這個活動。記得在整個拓展過程中，教官婁次問我們：你們覺得自己“優(yōu)秀”嗎？我們的回答都是“優(yōu)秀”但我每次都暗自懷疑，我真的“優(yōu)秀”？我們的團隊真的“優(yōu)秀”？我相信很多人都會像我一樣，對我們自己、對我們這個團隊產(chǎn)生這個疑問，但最后“畢業(yè)墻”這個活動告訴了我這個堅定的答案，我們是“優(yōu)秀”的團隊。

在準備翻越進行“畢業(yè)墻”時，教官告訴我們翻越“畢業(yè)墻”是徒手的，也就是說不會有任何的外界輔助物，那么我們要怎么樣才能使整個團隊在很短的時間內(nèi)成功地翻越過去呢？方法只有一個，而且也是唯一的一個，就是必須需要人來當人梯，但隊友們對這個方法并沒有人提出退縮及借口，而是大家都自告奮勇、奮不顧身、爭先恐后地愿意去當人梯。在領(lǐng)隊的安排下，他們迅速自覺地搭起了人梯，讓隊友踩著自己的大腿、臂膀翻越過這堵4.2米的高墻，人梯一層不夠，搭兩層，第一個上去了，一上去后馬上回頭將第二個往上拉，第二個上去了，接著第三個,第四個???就這樣，先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拉???，后面在教練的催促下，我們以為預(yù)定的時間差不多了，所以我們根本沒有時間顧及他們是否能承受得住，大腿、臂膀是否痛，都慌亂的往向沖，把他們無情的重重地踩在腳下。但他們并沒有中途放棄，沒有埋怨，而默默的堅持著。最后就剩下兩個同事時，教練叫我們好好看著他們的眼睛，看著他們疲憊著廋廋的身軀，汗流如水的臉，但他們還沖我們微笑，此時大家都已是熱淚盈眶。后來當教官一聲令下，所有人都肩并著肩，身緊貼著身，拼命張開兩臂去嚴密地防護著他們的安全，讓他們也心無防礙的翻越過去，這一刻我覺得大家都是屏息的，沒有任何人敢有任何的松懈。當他們最后成功的翻越過去時，我們才松了一口氣，緩緩地把高舉的防護手放下。正如我們餐前一支歌一樣《團結(jié)就是力量》,我們69個兄弟姐妹，利用短短的12分28秒的時間就能克服了這面高達4.2米的“畢業(yè)墻”，當教練宣布這個驕人的成績時，我們個個人都好驚訝，我們都在眼含淚水像創(chuàng)造奇跡般在狂熱歡呼，而當前的淚水不是艱辛的淚水，而是感動的、成功的淚水。

“畢業(yè)墻”一瞬間讓我們沒有了這兩天組別之間界限，沒有了性別之間的芥蒂，而是像親人一樣親切的去相互擁抱，迅速地熔為一體。“畢業(yè)墻”讓我認識到了在無聲中默契的高效溝通與協(xié)調(diào)，看到了我們之間久別了的真誠，看到體會到了我們所有同事的勇氣及信心，看到了團隊之間相互信任與信賴，看到到了眾人協(xié)力、鼎力相助、甘于奉獻的偉大場面，感受著我們親愛的同事們就如同同胞的兄弟姐妹一樣的團結(jié)和關(guān)愛的親情。希望此時此刻的親情在我們美樂家這個大家永遠溫存。相互信任，默契的溝通與協(xié)調(diào)，鼎力相助，勇于承擔的精神永遠在我們這個團隊的工作中延續(xù)。團結(jié)就是力量，讓我們永遠都能夠團結(jié)在一起，利用這強大的力量去克服所有的困難，創(chuàng)造更新的奇跡。

陳雪梅（AMAY）

第三篇：拓展心得體會

心得體會

這次由我們安康振興醫(yī)藥連鎖組織的戶縣力峰拓展訓練我們很多同事都是第一次參加拓展訓練，雖然僅僅兩天一夜，但給予我們每位的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是無法衡量的，在這里我就談?wù)勥@次拓展給我的最大幾個啟發(fā)。

一、目標一致，團結(jié)協(xié)作。在木屐、快樂傳遞的過程中，我們團隊的每一個隊員都在出謀劃策、都在為達到最后的終點而努力，忘記了任何隔閡和個人主義、不負眾望，在每一位隊員的精誠合作下以卓越的成績?nèi)〉贸晒ΑＴ谶@兩個項目中讓我更加明白“沒有完美的個體只有完美的團體”只要大家齊心協(xié)力，再難的困難都可以被克服。

二、樹立合作意識，合理分配。而在鋼索、絕壁求生這兩個項目中 再次讓我明白合作的重要意義，如果沒有和隊友的幫助我相信沒有人可以順利通過。除此之外還讓我明白每個人都有自己的強項與弱項，在合作的同時我們還應(yīng)該注意人力資然優(yōu)勢互補，揚長

避短充分發(fā)揮個人特長高效的決絕問題，讓我們少走彎路。

三、相信自己，更信任伙伴。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多，沒有克服不了的困難只有克服不了的心理，踏出一小步、人生一大步，當我們邁出這一小步時，海闊天空！

這次拓展雖然短暫但讓我深刻的明白:一個沒有共同目標的隊伍是不具有一加一大于二的特點的；一個沒有核心領(lǐng)導(dǎo)的團隊是不會具有凝聚力的；一個沒有共同信念的隊伍是不會在發(fā)達和困難的時候始終一條心的。所以，為著共同的目標讓我們一起加油吧〃〃〃〃〃〃

第四篇：拓展心得體會

拓展心得體會——團結(jié)就是力量

出來社會已有七個春夏,進來美樂家這個大家庭已有四個秋冬,我慢慢地覺得人情世故的冷漠,而自己也對生活慢慢沒有了熱情及消沉,但通過這次拓展活動,讓我感覺到的雖然沒有達到“患難見真情”的那種程度，但也可以體會到，在關(guān)鍵時刻還是有真情的涌現(xiàn)，奮不顧身精神的存在。為期不足兩天的團隊拓展讓我比較難忘，感觸頗多。本次拓展讓我喚醒了沉迷的自己，也讓我重新認識了我們這個團隊，同時也讓我體會到拓展對鼓舞團隊精神的威懾。

27日上午9：00，我們從公司的大門出發(fā)，將近11：30到達清遠拓展基地，在拓展教官的帶領(lǐng)及指導(dǎo)下，我們在很短的幾分鐘內(nèi)迅速的換好了棉彩服，在教官的哨聲中列好了隊。教官還通過一些嚴厲的口號調(diào)整了大家的精神狀態(tài)，讓我們都很快進入了這次拓展訓練情境中。首先我們認真聆聽著教官對本次活動相關(guān)情況的簡要說明、時間的安排及活動注意事項，接著就進行著各種的拓展熱身活動，然后就是在“破水”活動中無形地將大家分成不同的五組。在這一天多中，我們都是以組為單位進行各種項目的PK，但到最后關(guān)鍵時刻我們已經(jīng)遺忘組別之間的概念，而是熔合為一個強大的、創(chuàng)造奇跡的團體。

我們本次的拓展活動有“珠行萬里”、“同心鞋”“天使之手”“鼓動人心”“畢業(yè)墻”等，這些不同的活動都有一個共同的操作流程，就像我們工作中所運用的“PDCA”一樣，計劃—實施—檢查—處理，這樣才能保證各個活動高效地完成。還有一個共同的主題：就是每個項目都要求同組成員的所有人一定要同心協(xié)齊，團結(jié)一致，相互依賴，相互扶持，相互包容與諒解，才能到更好的高質(zhì)完成。但它們也有不同之處，就是每個活動都會告訴我們不同的人生哲理：比如“珠行萬里”讓我體會到：做任何事情都是莫急于求成，注意處理好每個細節(jié)，我們只要把各個細節(jié)都處理好，才有良好的成果,這就是所謂的“細節(jié)決定成敗”吧。“天使之手”讓我體會到：一定要相信你的隊友，相信你的團隊，相互扶持，相互配合，堅信自己。“同心鞋”的特殊“獎勵”讓我明白：領(lǐng)導(dǎo)人的責任真的很重大，所以作為團隊的一員，我們必須盡心盡力作好自己的職責。“鼓動人心”讓我意識到：一個團體一定要有明確的領(lǐng)導(dǎo)人，明細的分工，協(xié)調(diào)的配合，強烈的成功信念。

在這次拓展中，讓我最難忘，深為感動的就是“畢業(yè)墻”這個活動。記得在整個拓展過程中，教官婁次問我們：你們覺得自己“優(yōu)秀”嗎？我們的回答都是“優(yōu)秀”但我每次都暗自懷疑，我真的“優(yōu)秀”？我們的團隊真的“優(yōu)秀”？我相信很多人都會像我一樣，對我們自己、對我們這個團隊產(chǎn)生這個疑問，但最后“畢業(yè)墻”這個活動告訴了我這個堅定的答案，我們是“優(yōu)秀”的團隊。

在準備翻越進行“畢業(yè)墻”時，教官告訴我們翻越“畢業(yè)墻”是徒手的，也就是說不會有任何的外界輔助物，那么我們要怎么樣才能使整個團隊在很短的時間內(nèi)成功地翻越過去呢？方法只有一個，而且也是唯一的一個，就是必須需要人來當人梯，但隊友們對這個方法并沒有人提出退縮及借口，而是大家都自告奮勇、奮不顧身、爭先恐后地愿意去當人梯。在領(lǐng)隊的安排下，他們迅速自覺地搭起了人梯，讓隊友踩著自己的大腿、臂膀翻越過這堵4.2米的高墻，人梯一層不夠，搭兩層，第一個上去了，一上去后馬上回頭將第二個往上拉，第二個上去了，接著第三個,第四個???就這樣，先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拉???，后面在教練的催促下，我們以為預(yù)定的時間差不多了，所以我們根本沒有時間顧及他們是否能承受得住，大腿、臂膀是否痛，都慌亂的往向沖，把他們無情的重重地踩在腳下。但他們并沒有中途放棄，沒有埋怨，而默默的堅持著。最后就剩下兩個同事時，教練叫我們好好看著他們的眼睛，看著他們疲憊著廋廋的身軀，汗流如水的臉，但他們還沖我們微笑，此時大家都已是熱淚盈眶。后來當教官一聲令下，所有人都肩并著肩，身緊貼著身，拼命張開兩臂去嚴密地防護著他們的安全，讓他們也心無防礙的翻越過去，這一刻我覺得大家都是屏息的，沒有任何人敢有任何的松懈。當他們最后成功的翻越過去時，我們才松了一口氣，緩緩地把高舉的防護手放下。正如我們餐前一支歌一樣《團結(jié)就是力量》,我們69個兄弟姐妹，利用短短的12分28秒的時間就能克服了這面高達4.2米的“畢業(yè)墻”，當教練宣布這個驕人的成績時，我們個個人都好驚訝，我們都在眼含淚水像創(chuàng)造奇跡般在狂熱歡呼，而當前的淚水不是艱辛的淚水，而是感動的、成功的淚水。

“畢業(yè)墻”一瞬間讓我們沒有了這兩天組別之間界限，沒有了性別之間的芥蒂，而是像親人一樣親切的去相互擁抱，迅速地熔為一體。“畢業(yè)墻”讓我認識到了在無聲中默契的高效溝通與協(xié)調(diào)，看到了我們之間久別了的真誠，看到體會到了我們所有同事的勇氣及信心，看到了團隊之間相互信任與信賴，看到到了眾人協(xié)力、鼎力相助、甘于奉獻的偉大場面，感受著我們親愛的同事們就如同同胞的兄弟姐妹一樣的團結(jié)和關(guān)愛的親情。希望此時此刻的親情在我們美樂家這個大家永遠溫存。相互信任，默契的溝通與協(xié)調(diào)，鼎力相助，勇于承擔的精神永遠在我們這個團隊的工作中延續(xù)。團結(jié)就是力量，讓我們永遠都能夠團結(jié)在一起，利用這強大的力量去克服所有的困難，創(chuàng)造更新的奇跡。

陳雪梅（AMAY）

第五篇：2014拓展心得體會

2014拓展心得及個人體會

年11月14日 至11月16日，公司為了使我們的 2014團隊在工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在輝縣秋溝基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

勝利墻———團隊精神

面對4.2米高的畢業(yè)墻，單憑個人的能力再強,也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,用時12分47秒，公司127人全員越過了這個畢業(yè)墻。之前有預(yù)言需要四個小時的，也有半個小時的，很多人都無法估計最短時間。這個原本以為在15分鐘內(nèi)做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，我的體會如下：

一、要加強公司文化建設(shè)，增強公司的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。

二、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

三、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它,應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。五.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

六.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異化，協(xié)調(diào)差異化，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。七。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強后盾，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果。