第一篇：職業生涯講座培訓心得體會

職業生涯講座培訓心得體會

新年伊始，公司組織舉行了一年一度的春季培訓，包括項目部、機關部室、分公司等全體員工參加，通過本次培訓，給我印象最深的是職業規劃方面的知識講座：

職業生涯講座的主講人是人力資源部的于主任，他分別從公司、個人角度出發，詳細的闡述了公司的目標和個人努力的目標，簡潔明了，發人深省。

通過參加培訓活動，我對職業規劃有了新的認識。職業生涯是“人在一生中從事社會工作的時間總和”。謀劃設計好未來職業生涯規劃，對于青年員工尤為重要。結合自身，我認為一名青年員工首先要有一顆愛崗敬業之心，既然干一行，就要愛一行，就要潛下心來，珍惜自己的工作機會，真正鉆進去、學進去。未來的目標確定了，才能確保發展的方向不偏差，不會出現大的失誤。

同時，我對企業發展有了更深的認識。當前，集團處在改革發展的重要時期，企業不斷深化調整，對員工的職業、技能水平都提出了更高要求，青年員工作為企業未來的發展動力，具有很高的可塑性和發展性，在工作中，每位青年員工都應該圍繞自身崗位，明確發展定位，結合企業發展需要和生涯規劃，時刻將“學習”二字高懸之心，保持學習的精神和態度，順應企業的發展變革，珍惜公司提供的崗位機會，不斷豐富自己，充實自己，才是良性的、健康的職業生涯規劃。

通過參加培訓，我更加珍惜現有工作崗位。我自2010年在公司參加工作以來，已有七年的工作經驗。作為一名年輕的老員工，我對公司有著深厚的感情?？梢哉f是公司伴隨著我的每一次成長，為我創造了成長的空間。領導的辦事風格、思維方式，對我的啟發極大。譬如做時的嚴謹、學習的理念、思考的廣度，對我個人工作生活幫助極大?？梢哉f通過工作，我個人在思想認識、做事方式、待人接物等方面都有了質的提高。珍惜工作，愛崗敬業，端著飯碗干，提著心做事，將是我一直遵循的職業態度。

為了以后的工作更有方向感，我計劃做到以下幾點： 1.訂立目標，借助目標不斷的修正完善自己。

沒有目標的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學者，有的人適合做工程師，有的人適合做醫生，這是根據個人情況來定的，最好的不一定適合自己，同樣我們制定目標的時候要根據實際情況，及時調整，不斷修正。

2.人生的路程不是一帆風順的，但一定有峰回路轉的時候。

我們在實現目標的過程中，總會有失敗的時候，但是只要沒有失去希望，就要勇敢的向著目標一步步邁進，始終堅信總有峰回路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習，去努力實現自己的目標，永不言棄。

這次春季培訓的課程，內容充實、講解生動、案例豐富、切合實際，我學到了許多專業方面的知識，在以后的工作和學習中可以充分利用，非常感謝公司為員工們提供的這次培訓機會，也希望公司經常組織培訓學習活動，同時祝公司明天更美好。

經營部

李志順

2017年2月13日

第二篇：職業生涯講座

經濟管理學院舉辦職業生涯講座

主講：XX 主講人情況介紹：XX，男，系XX經濟管理學院團委政治輔導員。講座內容框架：1.大學生職業生涯規劃的基本常識

2.職業生涯的必經之路

3.大學生職業生涯實施方案（步驟）參加對象：經濟管理學院各年級學生代表 講座內容：

1.大學生職業規劃的基本知識 1.1職業生涯規劃的定義

職業生涯——是指一個人一生連續從事和負擔的職業、職務、職位的過程。職業生涯規劃——就是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。

1.2職業規劃的目的

職業規劃旨在于：協助個人按照自己的資力條件找一份工作，達到和實現個人目標；幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，擬訂一生的方向，進一步詳細估量內、外環境的優勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設計出各自合理且可行的職業生涯發展方向。

2.職業生涯的幾個階段

每個人的職業都要經過幾個階段，職業周期之所以重要，是因為你所處的職業階段將會影響你的知識水平以及你對于各種職業的偏好程度。

因此，對于當代高校大學生，為了更好地適應未來的發展需求，我們必須了解這種職業周期的重要性。

2.1成長階段（出生--14歲），是一個以幻想、興趣為中心，對自己所理解的職業進行選擇與評價。

在這一個階段，個人通過對家庭成員、朋友以及老師的認同以及與他們之間的相互作用，逐漸建立起了自我的概念到這一階段結束的時候，進入青春期的青少年（這些人在這個時候已經形成了對他們的行為和能力的某些基本看法）就開始對各種可選擇的職業進行帶有某種現實性的思考了。

2.2探索階段（15--25歲），逐步對自身的興趣、能力以及對職業的社會價值、就業機會進行考慮，開始進入勞動力市場或開始從事某種職業。

2.3確立階段（25--45歲），對選定的職業進行嘗試，變換工作，到逐步穩定。

嘗試階段（25-30）：在這一階段，個人確定當前所選擇的職業是否適合自己，如果不適合，他或她就會準備進行一些變化。

穩定階段（30-40）：在這一階段，人們往往已經定下了較為堅定的職業目標，并制定較為明確的職業計劃來確定自己晉升的潛力、工作調換的必要性以及為實現這些目標需要開展哪些教育活動。

職業中期危機階段（40-45）：在這一階段，人們往往會根據自己最初的理想和目標對自己的職業進步情況做一次重要的重新評價。他們有可能會發現，自己并沒有朝著自己所夢想的目標靠近，或者已經完成了他們自己所預定的任務之后才發現，自己過去的夢想并不是自己所想要的全部東西。在這一時期，人們還有可能會思考，工作和職業在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情況下，在這一階段的人們第一次不得不面對一個艱難的抉擇，即判定自己到底需要什么，什么目標是可以達到的以及為了達到這一目標自己需要做出多在的犧牲。

它是大多數人工作生命周期中的核心部分。有些時候，個人在這期間（通常是希望在早期）能夠找到合適的職業并隨之全力以赴地投入到有助于自己在此職業中取得永久發展的種活動之中。人們通常愿意（尤其是在專業領域）早早地就將自己鎖定在某一已經選定的職業上。然而，在大多數情況下，在這一階段人們仍然在不斷地濃度與自己最初的職業選擇所不同的種能力和理想。

2.4維持階段（45--65歲），勞動者在工作中已經取得了一定的成績，維持現狀，提升自己的社會地位。

在這一職業的后期階段，人們一般都已經在自己的工作領域中為自己創立了一席之地，因而他們的大多數精力 主要就放在保有這一位置上了。

2.5下降階段（60歲以后），職業生涯接近尾聲或退出工作領域。

在這一階段上，不得不面臨：接受權力和責任減少的現實，學會接受一種新角色，學會成為年輕人的良師益友。再接下去，就是幾乎每個人都不可避免地面對的退休，這時，人們所面臨選擇就是如何去打發原來用在工作上的時間。3.大學生職業生涯規劃的重要內容

大學生職業生涯規劃是畢業生個人發展道路進行選擇和設計的過程，規劃的內容和結果應該在規劃過程中及規劃后形成文字性的方案，以便順理規劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業生涯規劃文案應該包括一下內容：

（1）標題：包括姓名、規劃年限、年齡跨度、起止時間。規劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。

（2）目標確定：確定職業方向、階段目標和總體目標。職業方向即從業方向，是對職業的選擇；階段目標是職業規劃中每個時間段的目標；總體目標即當前可預見的最長遠目標，也是在特定規劃中的終極目標。在確定總體目標時，如果能適當地看得遠些，定得高點，則有助于最大限度地激發規劃者的潛能。

（3）個人分析結果：包括對自己目前的狀況分析和自己將來的基本展望。

（4）社會環境分析結果；指對政治、經濟、文化、法律和職業環境等社會外部環境的分析。

（5）組織（企業）分析的結果：主要是對職業、行業與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產品或服務、發展領域等的分析。

（6）目標分解與目標組合：分析制定、實現目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。實施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現目標要求之間的差距，然后制定具體方案逐步縮小差距以實現各階段目標。

（7）評估標準：設定衡量此規劃是否成功的標準，如果在實施過程中無法制定的目標或要求，應當如何修正和調整。同學們課下可以結合自身情況，按照以上說明為自己制定詳細的職業生涯規劃。4 大學生職業生涯規劃的實施策略

大學的學制一般為4年，在每一學年中，大學生的學習重點與心理特征都有所不同。根據這一自然的年限劃分，大學生可以按學年為階段設置階段目標，進行自己的職業生涯規劃，并按照每個階段的不同目標和自身成長特點，制定一些有針對性的實施方案。

同學們可以根據我所講的順序，在課下做自我的職業生涯規劃。4.1年級：探索期

【階段目標】職業生涯認知和規劃 【實施方案】首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求；其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計；熟悉環境，交際溝通能力，在職業認識方面可以向極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；英語、計算機能力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能；如果有必要，轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，擇打下良好的基礎。4.2年：定向期

【階段目標】初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養?！緦嵤┓桨浮空J識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負?？紤]未來的畢業方向（深造或就業等），了解相關的活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團組織，培養和鍛煉自己的領導組織能力、可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，未來職業或本專業有關的工作，析中得到職業的經驗；增強英語口語和計算機應用的能力，考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識以充實自己。4.3年級：準備期

【階段目標】掌握求職技能，為擇業做好準備?！緦嵤┓桨浮考訌妼I知識學習的同時，通過職業技能堅定。因為臨近畢業，加與專業有關的暑期工作，了解搜集就業信息的渠道，年的求職情況；如果決定考研，問，參與留學系列活動，準備索取簡章參考。4.4年級：沖刺期

【階段目標】成功就業【實施方案】這個階段大學生的畢業方向已經確定，申請及成功就業上?？上葘η叭甑臏蕚渥鲆粋€總結：明確，前三年的準備是否已充分；進行預習或模擬面試。利用學校條件，信息網信息更新得很快，大家可以去看看）強化求職技巧、進行模擬面試等訓練。業論文時，可大膽提出自己的見解，實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎。特別要了解自己未來所希望從事的職業或與建立新的人際關系，提高 高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業情況；積在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強為可能的多利用學生手冊，為將來的就業選

團體協作精神，同時檢驗自己的知識技能；并要具有堅持性，最好能在課余時間長時間從事與自己提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分通過英語和計算機的相關證書的考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參學習寫簡歷、求職信等求職技巧，加入校友網絡，向已畢業的校友了解往也要做好復習準備；希望出國留學的學生，可多接觸留學顧TOEFL、GRE的應試，注意留學考試資訊，向有關教育部門大部分學生的目標應該鎖定在工作首先檢驗自己已確定的職業目標是否然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動；最后，了解就業指導中心提供的資料信息（我們東林的招聘在撰寫畢鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視

和同學交流求職工作心得體會，如果有機會要積極嘗試；

第三篇：職業生涯講座心得

聽了學姐給我們做的演講后，感觸頗深。這不僅對我個人的職業生涯規劃而言，同時也引發了我對個人人生的思考。

唐駿，中國職業經理人，曾留學日本和美國，有著”打工皇帝”之稱,2002年擔任微軟中國總裁，這是我對第一次接觸的唐所留下的映象。

唐說，人的這種職業是需要被規劃的，雖然很多人把自己的人生規劃的很宏偉很遠大，但是對他來說，他是把自己的人生規劃的很簡單的這么一個人。小時候，唐的夢想就是在能想吃到紅燒肉的時候就吃到紅燒肉，對他來說，這就是他人生的最高理想。但到進大學的時候，走進大學的那一刻，他就問自己“當我離開大學的時候我能干什么？”。于是，唐又給自己的人生定了一個目標，那就是考研！并最終，以北郵第一名的成績考上了研究生。

在分析個人考研成功的這段經歷時，唐說，很多人都不理解其能考出這么優異的成績，而唐說，他之所以能以第一名的成績考上研究生，那是因為他是有規劃的。從他上北郵的第一天，他就給自己規劃好他要考研，隨后他就一直朝著這個目標努力。在上大學期間，他只學了五門課程，而這五門課程都是與考研有關的，你想想別人是花到最后的半年學這五門課，而唐是花了比別人用功7到8倍的時間來準備考研，并最終取得成功！那么在這樣一個社會我們要取得成功，首先你得給自己做個規劃，有了這個規劃，就要思考怎么朝著這個目標去做，我們知道光有勤奮肯定是不夠的，雖然勤奮很重要。唐強調，他個人的人生觀和價值觀就是簡單加勤奮，做人簡單，做事勤奮，所以勤奮很重要！其周圍成功人士都有一個共同特征，那就是勤奮！但不能光有勤奮，很多勤奮的人并沒有取得成功。所以還要有智慧，智慧并不等于天資，天資你我都一樣，我們要試著去尋找在成功路上的捷徑，例如考研，別人不學的時候我們要學，別人學得時候，我們更要學！唐說其英語成績本很差，后來他就花了好多時間學英語，后來他英語成績就是北郵第一，唐說，這就是智慧。

唐第一次進微軟的時候，雖然之前自己有創過業，但到了微軟，他只是一個小小的軟件工程師。在這樣的一個大公司，如果想學到技術知識，了解微軟機密，那么他就必須往上爬。于是，唐就又給自己做了個規劃，那就是兩年后，能夠坐上微軟高管的位置。后來朝著這個目標，唐以技術為切入點，當然著不同于大多數人的以管理為切入點，因為管理沒有對與錯，所以想要實現自己的目標只能從技術上尋求突破，后來他就專門關注這方面，并取得成功！當然也有人認為，一個好的規劃對于我們現在的人來說是沒有意義的，俗話說的好“計劃趕不上變化”。關于這個問題，那么我想當然是仁者見仁智者見智了。

但就我個人而言，一個好的規劃對我們人生而言還是有很大的意義的，首先，你知道自己下一步要干什么，有木有？這樣，你就不會整天的碌碌無為：其次，一個好的規劃能激勵人往前看！據一項報道現實，有規劃的人與沒規劃的人相比其更容易成功，由此可見，一個好的規劃對我們人生來說的意義！

第四篇：職業生涯心得體會

記得看過一本書，書的作者是一名職業設計師，這樣的工作在中國似乎還沒有。他們的工作是幫助人們找到最適合自己能力發展的、最能有幸福感的工作?？吹綍泻芏嘁驗樽隽瞬幌矚g的工作或是對職業前景迷茫的人，我不盡也在思考如何找到一個適合自己發展的工作呢？

我是一個絕對的以興趣為導向的人，對我來說做一個自己不喜歡的工作是最痛苦的。那如何找到最適合自己的，同時對此有濃厚興趣的工作呢？這一切的疑惑將我引到了職業規劃的面前。

與其在進入職場后嘆息迷茫，不如現在進行職業規劃的探索。職業規劃是要依據個人的特殊情況、特殊才能，考慮社會背景等多方面主客觀因素，結合職業發展的階段，提出相應的發展目標、擬定實現目標的工作和教育的一個綜合體系。做一個適合自己的、合乎現實的職業規劃，不僅能幫助我們學生在進入職場時省時省力，還能幫助我們能健康發展職業能力。在大學階段，為自己規劃一條職業之路是很有幫助的。

手比頭高，說不如做。現在開始為自己描畫一條職業之路吧！

一、自我評估

（一）我的價值觀：

1對很多社會上不公平的事情都能淡然處之，既不為之憤怒，亦不為之悲傷。2但會不甘自身現狀，有著很大的抱負，甚至有時超出了個人追求能力范圍。3熱衷于社交，待人熱情，處事靈活，朋友多，講義氣，信奉“多個朋友多條出路”

（二）我的性格：

既有外向的一面，亦有內向的一面。業余時喜歡旅游，看書，聽音樂，但在學習時能夠認真刻苦，專注研究，懂得刻意尋找問題，并想出解決問題方案。但缺點是缺乏很硬朗的執行力，對自己不夠嚴格，并且自我意識過強，總是喜歡把自己與其他社會地位相似的人做比較。過于完美主義，在每件事情都想盡力做得最好，但由于沒有上述的執行力，導致結果往往相反。

（三）我的興趣愛好：

聽輕音樂、聽歌、一個人靜靜的看書、組織策劃、美食、與人聊天交流在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力

莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實現的計劃，誰就有好的情節和結尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！? 我是一個當代本科生，（平時）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。

我是一個當代本科生，（平時）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。

根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向化學和英語兩方面發展，如下： 1.充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。2.熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。完成主要內容：

（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業技能熟練。英語四、六級爭取拿優秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

（2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。

（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

第五篇：數學教師講座培訓心得體會

數學教師講座培訓心得

都勻市大河中心校：王福剛

在這次全市數學教師專業發展集中培訓中，通過聆聽羅小偉教授深入的講座，我很有感觸，也進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標。反思以往的數學教學工作，我深知自己在教學上，尤其在方法上還存在許多不足，但通過這次學習，我堅信在以后的工作和學習中一定能取得更大的進步。下面是我通過培訓獲得的點滴體會：

一、數學理念的提升

我自己雖然從事教育教學工作已有二十余年，但面對當今的形式，時代要求我們不斷進步，吸取營養，為祖國的教育事業能夠有突飛猛進的發展貢獻我們的力量。在這次學習中羅教授為我們總結了數學的思想方法和活動經驗，這讓我在數學理念上有了更深刻的認識。我想：我們正是缺少了這樣的一些理論基礎，才使得在實際教學中缺乏高度和深度。羅老關于課堂教學預設與生成的關系論述非常貼近我們的實際教學，這也是我們在日常教學中，尤其是公開教學中面臨的最為頭疼的環節。除了教師自身要具備較高的隨機應變的能力外，更要汲取豐富理念，這樣才能真正具備駕馭課堂的能力。

二、教學行為的轉變

對于每位教師都要面臨的備課和上課任務，在這次講座中我也有了進一步的認識。在日常工作中面對龐大的班級學生數，面對堆積如山的要批改的作業，再加上那些后進生，教師已經忙得不可開交，如何去細心備課，又如何去認真鉆研教材，尤其是像我們這樣缺乏經驗的教師，就日常課堂教學的有效性，從內心來說實在讓人堪憂。羅教授的講解為我們在這些方面的思考提供了一些可借鑒的方法。空談理論不切實際，屏棄理論也不合邏輯。我們應理論結合實際，在日常工作中根據自身工作量在學期初為自己制定好工作目標，如細致備多少節課，進行多少節課堂教學研究等。簡而言之，就是有選擇性地進行教學研究，保證在有限的教學時間中做到充分利用?？芍^：量不在多，貴在精。我想這樣一種教學行為的轉變，才能真正意義上運用到我們的實際工作中，才能讓學生獲得更為有效的教學。

三、讓數學融入生活

在數學活動中獲得生活經驗?！稑藴省分袕娬{在特定的數學活動中，獲得一些初步的生活經驗。因此，教師要想方設法改變教學方式，聯系生活實際，讓學生在數學活動中獲得生活經驗。寓數學知識于學生的活動之中，使抽象的數學知識以直觀形象，豐富多彩的的客觀事物為載體，讓學生體驗到數學的內在價值，感到數學知識就在身邊，生活中充滿豐富的數學問題。

總之，經過這次學習，我認識到只有我們每一位教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，真正做一個課改的積極實施者。經過學習，也讓我更加深刻地體會到學習的重要性，只有不斷的學習，不斷的鉆研，才能有不斷的提升。

2011年12月19日