第一篇：《青春期的心理需要》講座心得體會

青春期衛(wèi)生講座心得體會

今天，是我們學(xué)校的女生節(jié)，女生們聽了一節(jié)既精彩有讓人感觸很深的青春期衛(wèi)生講座。

這節(jié)課是由魏老師來講的。原本一節(jié)枯燥的衛(wèi)生講座，卻讓魏老師給講活了，她聲情并茂，手腳并用，讓女生們聽得津津有味。魏老師為我們講解了生理發(fā)育的一些知識，和交給我們應(yīng)該怎樣處理生理期的一些狀況，讓我們深有體會。

魏老師問了這樣一個問題：“誰已經(jīng)有月經(jīng)了?”同學(xué)們有些低著頭，很羞澀。可聽了魏老師的一段話：“女孩子有月經(jīng)是她的驕傲。”僅僅一句話卻讓那些同學(xué)豁然開朗，昂起了自信的頭。接著，魏老師又告訴我們在這段時間里如何護(hù)理自己。1.不能吃過涼，性寒食品，如螃蟹(建議同學(xué)吃蝦)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月經(jīng)時不能做劇烈運(yùn)動，還給我們講了一個真實(shí)的案例，如果做了劇烈運(yùn)動，會引發(fā)崩漏。3.有月經(jīng)之前最好喝姜紅糖水，不會引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。還給我們講了脾胃的重要性。

這節(jié)課讓同學(xué)們有了基本的自護(hù)知識，開闊了大家的眼界，使同學(xué)們增添了自信心，魏老師這一課讓我們受益匪淺。正像魏老師說的那樣：“讓我們擁有自己的花季吧!”

今天，是我們學(xué)校的女生節(jié)，女生們聽了一節(jié)既精彩有讓人感觸很深的青春期衛(wèi)生講座。

這節(jié)課是由魏老師來講的。原本一節(jié)枯燥的衛(wèi)生講座，卻讓魏老師給講活了，她聲情并茂，手腳并用，讓女生們聽得津津有味。魏老師為我們講解了生理發(fā)育的一些知識，和交給我們應(yīng)該怎樣處理生理期的一些狀況，讓我們深有體會。

魏老師問了這樣一個問題：“誰已經(jīng)有月經(jīng)了?”同學(xué)們有些低著頭，很羞澀。可聽了魏老師的一段話：“女孩子有月經(jīng)是她的驕傲。”僅僅一句話卻讓那些同學(xué)豁然開朗，昂起了自信的頭。接著，魏老師又告訴我們在這段時間里如何護(hù)理自己。1.不能吃過涼，性寒食品，如螃蟹(建議同學(xué)吃蝦)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月經(jīng)時不能做劇烈運(yùn)動，還給我們講了一個真實(shí)的案例，如果做了劇烈運(yùn)動，會引發(fā)崩漏。3.有月經(jīng)之前最好喝姜紅糖水，不會引起腹痛。

一天八杯水，不要一次性喝完。還給我們講了脾胃的重要性。

這節(jié)課讓同學(xué)們有了基本的自護(hù)知識，開闊了大家的眼界，使同學(xué)們增添了自信心，魏老師這一課讓我們受益匪淺。正像魏老師說的那樣：“讓我們擁有自己的花季吧!”

姓名: 曾順 學(xué)習(xí)青春期心理與人格教育課程的體會和感受

學(xué)院：政法學(xué)院

班級：11級社會工作

學(xué)號：1104012016 作為一名師范大學(xué)的學(xué)生，以后很有可能會去做老師。抱著這個心態(tài)我選修了青春期心理與人格教育這門課程，作為老師或者是以后當(dāng)我們作為孩子的父母都需要要掌握這一階段孩子的特點(diǎn)。

我總結(jié)出來的青春期的孩子最明顯的表現(xiàn)有:孤獨(dú)、愛美、叛逆。

一、孤獨(dú)：進(jìn)入青春期的孩子對朋友選擇性較強(qiáng),在新的環(huán)境里,加上同學(xué)結(jié)構(gòu)的變化,選擇朋友會比較困難,與家長和老師的共同語言也越來越少,加之自我獨(dú)立意識的萌發(fā),他們的內(nèi)心會感到孤獨(dú)無助。這時,心理脆弱的孩子容易受到外界的各種誘惑,如早戀、交一些不求上進(jìn)的朋友、上網(wǎng)瀏覽一些不良信息等。這時,家長和老師要經(jīng)常觀察他們的心理活動,給予較多的陪伴,引導(dǎo)他們建立正確的交友觀。同時也要嘗試成為孩子的朋友,讓他們感到父母才是自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

三、叛逆：叛逆心理是青春期孩子最明顯的表現(xiàn),一般家長和老師面對孩子的叛逆行為,顯得非常急躁,對孩子突然的叛逆表現(xiàn)認(rèn)識不夠,輕則訓(xùn)斥,重則用簡單粗暴的方法“鎮(zhèn)壓”,從不去分析和理解孩子的行為,以為孩子長大了,不愿聽家長和老師的話,就是不尊重家長和老師。這樣做的結(jié)果是更激化了矛盾。要知道,每個青春期的孩子都會叛逆,女孩子比男孩子出現(xiàn)得更早一些,一般從初二到高二階段會表現(xiàn)得更明顯。孩子畢竟是孩子,其自制能力差,不能控制自己激動的情緒,也沒有學(xué)會去體諒別人的心理感受。作為教師和家長,我們面對孩子的過錯和過激表現(xiàn)要寬容、克制、理解,給予更多的尊重和關(guān)愛。遇事一定要用商量的口氣,給孩子自主權(quán)利,千萬不要命令和訓(xùn)斥。當(dāng)意見不一致時,先讓孩子講講理由,然后分析利弊,最后再作出決定。作為家長和老師,這個階段要主動積極地和孩子進(jìn)行交流和溝通,以幫助孩子解決心理矛盾,取得孩子的信任和尊重。

學(xué)完這門課程，我自己也學(xué)到了很多。誰都是從那個階段一步一步走過來的。我們只要用多一份的耐心和熱情去對待青春期時代的學(xué)生，給他們正當(dāng)?shù)娜烁窠逃鎳磥淼幕ǘ涠紩聣殉砷L的。篇三：心理健康講座心得體會

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，適應(yīng)環(huán)境。

通過本次心理講座的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是在心理講座課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。

本次講座中，對目前中國的南海周邊局勢進(jìn)行了講解和分析。通過這次講座，我對中國與南海周邊國家如菲律賓、越南之間的利害關(guān)系有了更進(jìn)一步的認(rèn)識。教授還對當(dāng)前中國實(shí)際控制的幾個比較重要的島礁進(jìn)行了講解。例如永暑礁，原先是南沙群島上的一座暗礁，上面有應(yīng)聯(lián)合國教科文組織的要求建立的海洋觀測站；美濟(jì)礁，位于南沙群島中東部海域，天然良港，中國常年在這里進(jìn)行沉箱養(yǎng)殖。

韜光養(yǎng)晦，有所作為。這是我們20世紀(jì)末提出的國家戰(zhàn)略。這么多年來，大家對韜光養(yǎng)晦想必有了很深的認(rèn)識，但韜光養(yǎng)晦的目的是有所作為。因?yàn)榉N種原因，這個“為”大多數(shù)人認(rèn)識的并不多。南海問題也是如此，2009年，海監(jiān)船、漁政船巡視南海是中國逐漸恢復(fù)在南海恢復(fù)行使主權(quán)的開始。而在這之前，對于中國對南海的控制情況，國內(nèi)官方資料除了大陸公開駐軍守衛(wèi)的七個島礁（即永暑礁、赤瓜礁、東門礁、南薰礁、渚碧礁、華陽礁、美濟(jì)礁），一直鮮有信息披露。這次講座，可以說為我們揭開了中國對南海實(shí)際控制情況的一角。名義上，南海有很多島礁，但其中真正具有戰(zhàn)略價值的卻并不多，雖然南海大多數(shù)島礁被越、菲、馬等國侵占，但我們不和他們爭一城一地的得失，而是穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，但凡實(shí)際控制的島礁，都具有極其重要的戰(zhàn)略地位。總之，在南海上，我們的步子邁得不算大，但每一步走得都很穩(wěn)。

理財講座心得體會

正所謂你不理財，財不理你。對于生活在這個社會的人來說，理財是我們生活中必須掌握的，也是我們生活的基礎(chǔ)。這次理財講座，讓我對理財有了更加深刻的認(rèn)識。市場經(jīng)濟(jì)時代，“財富”觀念已經(jīng)深入人心，“理財”這一以前聞所未聞的新鮮事物也如雨后春筍般遍地開花，銀行、網(wǎng)絡(luò)中到處可見“理財”這一名詞。相對“財富”而言，很多人認(rèn)為理財就是生財、發(fā)財，是一種投資增值，只有那些腰纏萬貫家底殷實(shí)既無遠(yuǎn)慮又無近憂的人才需要理財，在自己沒有一定財富積累的時候還很難涉及理財。其實(shí)這是一種狹隘的理財觀念，生財并不是理財?shù)淖罱K目的。理財?shù)哪康脑谟趯W(xué)會使用錢財，使個人與家庭的財務(wù)處于最佳的運(yùn)行狀態(tài)，從而提高生活的質(zhì)量和品位。

理財?shù)姆绞接泻芏啵ㄆ诖婵睢⒒稹⒊垂伞Ｊ找嬖礁叩睦碡敺绞阶匀伙L(fēng)險也就越大。本次講座，為我們介紹了比較穩(wěn)健，適合大學(xué)生的基金定投理財方式。

基金定投是定期定額投資基金的簡稱，是指在固定的時間以固定的金額投資到指定的開放式基金中，類似于銀行的零存整取方式。這樣投資可以平均成本、分散風(fēng)險，比較適合進(jìn)行長期投資。由于其投資分散風(fēng)險的特點(diǎn)，可以有效降低投資所帶來的風(fēng)險，不管是大學(xué)生還是初涉社會的年輕人來說未免不是一個更好的投資機(jī)會。

一些大學(xué)生或者是初入社會的年輕人急于嘗試進(jìn)行投資，希望早日積累投資經(jīng)驗(yàn)，幫助自己日后能夠投資獲利。這個出發(fā)點(diǎn)是不錯的，但是在投資之前必須做好充分的準(zhǔn)備，首先就是要認(rèn)識和了解投資工具，多學(xué)習(xí)有關(guān)于理財這一方面的知識。現(xiàn)在很多年輕人談不上財務(wù)獨(dú)立，所以對于我們來說還是要遵循勤儉節(jié)約、穩(wěn)健理財?shù)脑瓌t，有條件的去進(jìn)行理財規(guī)劃。

法制講座心得體會

人生會面臨許多選擇，當(dāng)你正處于十字路口不知道該何去何從時，你將做出如何決擇?在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人不能明辨是非而選錯了道路使自己后悔一生，當(dāng)然尤其是我們青少年。

聽完本次講座，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作用。它給了我許多真理和啟發(fā)，告訴我要想成才必先學(xué)會做人，我會一直受用!聽了今天的報告，我感覺未成年人違法犯罪為什么呈上升趨勢，主要是他們法律意識淡薄，有的不懂法，還有的不知怎樣做是對的，怎樣做是錯的；什么是自己應(yīng)有的權(quán)利，什么是自己應(yīng)盡的義務(wù)。沒能真正理解遵紀(jì)守法的重要意義，不能在社會行為中自覺地運(yùn)用法律知識來規(guī)范自己的言行。要培養(yǎng)未成年人的自覺法律意識，首先應(yīng)組織未成年人系統(tǒng)學(xué)習(xí)法律，多形式組織未成年人學(xué)習(xí)新《憲法》、《刑法》、《刑訴法》和《社會治安處罰條例》等法律條文，在社會行為中自覺地運(yùn)用法律知識來規(guī)范自己的言行。用法律武器與一切違法犯罪的現(xiàn)象作斗爭。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)注重引導(dǎo)未成年人了解自己的生理和心理特征，調(diào)解自己的情緒，加強(qiáng)自己抗挫能力的培養(yǎng)，以適應(yīng)社會上各種環(huán)境的考驗(yàn)。因?yàn)椋闯赡耆苏情L身體的時期，他們已開始產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，不想事事依賴成人，想獨(dú)立去處理一些問題，但是，他們的認(rèn)識和判斷能力又跟不上獨(dú)立意識的發(fā)展，往往分不清是非，易偏激和固執(zhí)使自己的行動帶有很大盲目性，這就需要我們成人對他們進(jìn)行整體引導(dǎo)，逐步提高他們能分析和去解決問題的能力。

日語系論文規(guī)范講座心得體會

撰寫論文前，為讓同學(xué)明確論文寫作規(guī)范，并對論文中可能用到的一些修辭方式進(jìn)行指導(dǎo)，由學(xué)院組織外教老師為我們進(jìn)行了一場講座。講座中主要對論文格式及寫作方法進(jìn)行了講解。

1、論文題目：要求準(zhǔn)確、簡練、醒目、新穎。

2、目錄：目錄是論文中主要段落的簡表。（短篇論文不必列目錄）

3、提要：是文章主要內(nèi)容的摘錄，要求短、精、完整。字?jǐn)?shù)少可幾十字，多不超過三百字為宜。

4、關(guān)鍵詞或主題詞：關(guān)鍵詞是從論文的題名、提要和正文中選取出來的，是對表述論文的中心內(nèi)容有實(shí)質(zhì)意義的詞匯。關(guān)鍵詞是用作機(jī)系統(tǒng)標(biāo)引論文內(nèi)容特征的詞語，便于信息系統(tǒng)匯集，以供讀者檢索。

5、論文正文：

（1）引言：引言又稱前言、序言和導(dǎo)言，用在論文的開頭。引言一般要概括地寫出作者意圖，說明選題的目的和意義, 并指出論文寫作的范圍。引言要短小精悍、緊扣主題。

〈2）論文正文：正文是論文的主體，正文應(yīng)包括論點(diǎn)、論據(jù)、論證過程和結(jié)論。主體部分包括以下內(nèi)容：提出-論點(diǎn)；分析問題-論據(jù)和論證；解決問題-論證與步驟；結(jié)論。

第二篇：青春期心理講座

中學(xué)生青春期心理健康知識講座

人體健康的正確定義：生理健康+心理健康

每個人的生命周期都要經(jīng)歷三個成長階段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一個承前啟后的過渡時期。青春期，是指兒童過渡到成年的階段。發(fā)育期的生長突增，就標(biāo)志著青春期的開始。同學(xué)們現(xiàn)在正處于這樣一個一生中最為關(guān)鍵的時期。青春期度過得不好的男孩女孩在將來的生活中容易遭受挫折坎坷。甚至影響一生的健康、學(xué)習(xí)、工作和行為，嚴(yán)重者還可能危及家庭和社會。因此，講究青春期的心理衛(wèi)生是十分重要的。下面先就青春期的生理變化作一概述。

一、生理變化引起心理變化

青春期人體結(jié)構(gòu)和機(jī)能上的巨大變化，是在激素的作用下發(fā)生的。在青春期，大腦的一部分：下丘腦和垂體所分泌的激素幾乎和成年人相同。導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的驚人變化：衣服很快不夠穿了，食量突然增加了，突然發(fā)現(xiàn)跑得快了，跳得高了，突然有一天發(fā)現(xiàn)自己愛想心事了，心中開始有一個不愿讓任何人進(jìn)入的秘密空間了??這些變化如海底暗流一樣，在你不經(jīng)意間正在迅速的發(fā)生著——你感覺到了嗎？其實(shí)這正是生長素、促甲狀腺素、促性腺素等激素的分泌都達(dá)到新的水平。這些迅速的發(fā)育變化容易在心理上引起騷擾和波動，引起青春期的心理變化。

二、青春期的心理變化ppt

二、青春期戰(zhàn)“痘”記

青春痘是同學(xué)們在青春期出現(xiàn)的一個煩惱，這是你開始走向成熟的表現(xiàn)，大可不必大驚小怪的。首先一點(diǎn)，千萬別著急，越焦慮豆豆會越嚴(yán)重的！直到今天，醫(yī)學(xué)家對此也沒有一致的看法，但普通的共識是：青春期的結(jié)束并不代表青春痘也會跟著結(jié)束,青春痘的產(chǎn)生有許多復(fù)雜的因素。其中復(fù)雜的因素總結(jié)有以下幾點(diǎn)：

1.遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大，進(jìn)而產(chǎn)生過多的油脂分泌引起青春痘； 2.環(huán)境因素也在其中起一定作用,如：季節(jié)變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成青春痘；

3.有時一些化妝品或護(hù)膚品會阻塞毛孔引起青春痘； 4.精神緊張、工作、學(xué)習(xí)壓力可能也是一個因素。美麗女生，帥氣男生 ppt 對待青春痘大家要多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮膚清潔，加強(qiáng)體育鍛煉就可把那“惱人”的小痘痘控制在一定范圍之內(nèi)。

特別要提醒大家注意個人衛(wèi)生：個人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下腭和嘴角，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服。衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在腦后不要留劉海，以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染青春痘。另外，一般人不知道，枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時間的睡眠，更易使臉部皮膚滋生、繁衍細(xì)菌。所以，最好保持經(jīng)常洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。發(fā)膠、定型劑中的固定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈，因此臉部要遠(yuǎn)離它。此外，保持經(jīng)常洗頭，維持頭發(fā)的清潔，也可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

不管是臉上有青春痘影響了美觀還是長得不漂亮，我們同學(xué)最重要的是樹立一種正確的審美觀，美應(yīng)該是外在美與內(nèi)在美的高度統(tǒng)一。外在美，它包括外表美和儀表美。人的外表美諸如膚色、五官、高矮、胖瘦等是天生的，一般情況下是無法改變的；而儀表美諸如服飾、儀態(tài)、風(fēng)度、言談舉止等，則反映了人的審美品味，它可以通過后天的努力來改變。內(nèi)在美則是指人的心靈美、人格美、精神美、包括思想、品德、學(xué)識、修養(yǎng)等，它同樣可以通過后天的努力來培養(yǎng)、提高。

當(dāng)然，對于一個人來說，內(nèi)在美才是最重要的。正如歌德說的：“外貌美只能取悅2 一時，內(nèi)在美方能經(jīng)久不衰。”為此我們中學(xué)生應(yīng)時刻注意自己的內(nèi)在美，培養(yǎng)自己的內(nèi)在美。一個人如果光有軀殼的美，而沒有靈魂的美，這是假美。比如，在一輛公交車上，坐著一位時髦漂亮的女郎，乍一看給人的感覺很美。如果她旁若無人高聲用手機(jī)打電話，而且滿口粗言，還亂扔垃圾，甚至不為老弱病殘讓位。這時你肯定再也不覺得她美了。因?yàn)樵谒A麗的外衣、漂亮的容貌之下，缺乏一顆美麗善良的心。那么內(nèi)在美如何培養(yǎng)呢？我覺得應(yīng)該做到以下這些：熱愛祖國，尊紀(jì)守法，追求真理，關(guān)心集體，助人為樂，正直誠實(shí)，不畏艱難險阻，不圖個人私利，勇于獻(xiàn)身社會等等。所以中學(xué)生朋友要在社會實(shí)踐中加強(qiáng)鍛煉，吸收新的美的事物，抵制丑的、惡的事物，不斷豐富提高自己的精神境界，加強(qiáng)審美修養(yǎng)，提高審美能力。

三、拒絕煙酒

青春期自我保護(hù)，還需要同學(xué)們能夠自覺抵制社會環(huán)境中的不良影響，比如說吸煙酗酒。吸煙危害健康，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要致病因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。尤其是，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險。

吸煙有害健康，無人不知，但對過量飲酒危害健康，有些人總是認(rèn)識不足。過量飲酒對人體造成的的總體危害程度已超過海洛因和可卡因等毒品，位居首位。

連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。飲下白酒約5分鐘后，酒精就會進(jìn)入血液，隨血液在全身流動，人的組織器官和各個系統(tǒng)都要受到酒精的毒害。

我們同學(xué)正處于青春期，更不能因?yàn)楹闷娑ヅ鰺熅疲?/p>

四、愛，你準(zhǔn)備好了么？

與青春期心理健康有關(guān)的最敏感的話題之一就是青春期性心理。青春期性心理產(chǎn)生，一般會受到來自性發(fā)育的自然本能作用的影響：青少年對自身性器官的變化，性3 機(jī)能的產(chǎn)生，對自己和異性身體的變化不僅十分敏感和重視，好奇的有之，不安的有之，隨之也會產(chǎn)生對性知識的探知欲望，這種本能，將促使性意識的萌發(fā)和發(fā)展。兩個字，正常！

這里我想和大家談?wù)勄啻浩谠鐟賳栴}。

中學(xué)生早戀的特點(diǎn)： 1.朦朧性2.矛盾性3.變異性4.差異性5.隱蔽性 6.興奮性和沖動性 7.過于美化、迷戀對方 8.難舍難分而又喜怒無常 早戀的危害：1.對學(xué)習(xí)干擾極大。2.容易產(chǎn)生越軌行為。

在某些學(xué)校，一些青少年有時因早戀而發(fā)生性關(guān)系甚至瞞著家長在外面租房子同居。

據(jù)某市婦產(chǎn)醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，近三四年來，到醫(yī)院做人工流產(chǎn)和早孕藥物流產(chǎn)的未婚女青年占了45%，其中13歲至18歲的少女占四分之一。尤其是在暑假過后，來醫(yī)院做人工流產(chǎn)的女生會明顯增多。

來自北京市房山法院調(diào)查證明，到法院來辦理解除非法同居關(guān)系當(dāng)事人低齡化的情況越來越突出，有的女孩15歲輟學(xué)和人同居，20歲抱著已經(jīng)兩三歲的孩子到法院解除同居關(guān)系時，兩個人都還不到法定結(jié)婚的年齡。

3.可能導(dǎo)致犯罪，對心理健康造成極大的傷害。

據(jù)有關(guān)部門調(diào)查的結(jié)果，中學(xué)生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。流氓、毆斗、盜竊等社會現(xiàn)象的發(fā)生，有很大一部分是與學(xué)生的早戀有關(guān)。中學(xué)生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因?yàn)閷Ψ綄ε笥颜f了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。

另一方面，中學(xué)生戀愛還需要有物質(zhì)上的消費(fèi)，但他們的經(jīng)濟(jì)依賴于父母或他人，4 自己還不能自立，在從初戀到結(jié)婚的一段“馬拉松”式的戀愛期間，需要相當(dāng)?shù)囊还P金錢花費(fèi)。而父母所能提供的一點(diǎn)零花錢又往往滿足不了需要。這樣中學(xué)生就容易誤入歧途，誘發(fā)偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。

有一位早戀的中學(xué)生，家里生活比較困難，平時自己手里就沒有零花錢，談了女朋友之后，為了掩飾自己家庭生活的拮據(jù)，便萌生了給女朋友買一條金項(xiàng)鏈的念頭。由于借的錢不足，他就利用晚上時間，和幾名同伙一起破門而入，偷了一條項(xiàng)鏈，送給了女朋友。案發(fā)之后被捕入獄，家長、老師無不為之痛惜！類似這種例子不勝枚舉，例如：ppt

足以引起大家警惕了！怎樣正確處理早戀？

當(dāng)收到異性求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同異性來往。

生活警示：

優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。

（3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

（4）不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

同學(xué)們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

下面看幾張幽默的圖片，從中我們也能感悟一些做人的道理。ppt 那么，究竟什么才是心理健康呢？我們不妨用專家的話來對照一下自己。心理健康的五條標(biāo)準(zhǔn) : 1．對現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識。看問題能持客觀的態(tài)度。2．自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實(shí)地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)。一個人如果連自己都不喜歡，又怎么談得上喜歡別人。3．自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。4．與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人一定有知心的朋友，有親密的家人。5．生活熱情與學(xué)習(xí)效率。人人都會有苦惱，但心理健康的人能從學(xué)習(xí)與生活中尋得快樂。

說了這么多，我們只有一個目的，那就是希望同學(xué)們正確的面對發(fā)生在自己和同學(xué)身上的種種青春期的特征變化，正確的面對、正確的認(rèn)識、正確的解決，從而讓自己的心理健健康康的成長，順利度過“青春期”這一個影響著你一生的心理斷乳期。

如有疑惑，建議大家最好向家長，老師請教，特別在咱們學(xué)校有心理教師，并非心理有病才去。

最后送給大家一句話：春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做。同時祝同學(xué)們勇敢、博學(xué)、健康、快樂！

第三篇：青春期心理生理講座

——青春期青少年的生理、心理特點(diǎn)及指導(dǎo)

中學(xué)階段是人生轉(zhuǎn)變的一個重要時期，它不僅是中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)發(fā)展得黃金期，及人生觀、價值觀、世界觀形成得關(guān)鍵時期，而且還是個體身心發(fā)展急劇變化并充滿矛盾的“危機(jī)期”。面對這樣一個重要時期，我們要充分理解學(xué)生得身體和心理得變化，并要給予及時、全面、人性化的幫助，讓他們順利度過這個“危機(jī)期”。

第一講：青春期青少年的生理特點(diǎn)

從年齡特征上來說，中學(xué)生處在從青春期向青年期過渡的階段。青春發(fā)育期是人體生長發(fā)育的第二高峰，這一時期最顯著的特點(diǎn)是生長迅速，變化急劇。

1、身體外形的劇烈變化。在中學(xué)階段，中學(xué)生的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長。以身高體重為例，中學(xué)生的身高每年少則增長6-8厘米，多則增長10-11厘米；體重一般每年增加5-6公斤，突出的可增加8-10公斤。第二性征的出現(xiàn)是中學(xué)生外形劇變的又一表現(xiàn)。所謂第二性征是指性發(fā)育的外部特征。如男孩子開始出現(xiàn)上唇生須、喉結(jié)增大、聲音變粗或嘶啞、腋毛、第一次遺精等，女孩子出現(xiàn)乳頭突起，聲調(diào)變高、第一次月經(jīng)出現(xiàn)。

2、體內(nèi)機(jī)能的迅速健全。中學(xué)生身體內(nèi)部各器官、系統(tǒng)的機(jī)能迅速增強(qiáng)，并逐步趨向成熟。以腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育為例，在青春發(fā)育前期，大腦重量和體積的增加較前減少，但內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜起來，大腦皮質(zhì)的溝回組織和神經(jīng)元細(xì)胞已經(jīng)完善，高級神經(jīng)活動的興奮和抑制過程逐步平衡，特別是內(nèi)抑制機(jī)能逐漸發(fā)育成熟；到青春發(fā)育后期，第二信號系統(tǒng)不僅已據(jù)優(yōu)勢地位，而且在概括和調(diào)節(jié)功能上也有顯著發(fā)展。青春發(fā)育期腦和神經(jīng)系統(tǒng)的基本成熟為中學(xué)生心理的漸趨成熟提供了物質(zhì)前提和可能性，但中學(xué)生畢竟處于從不成熟向成熟的過渡階段，腦和神經(jīng)系統(tǒng)尚有待進(jìn)一步鍛煉。

3、性器官和性機(jī)能的發(fā)育成熟。在中學(xué)生中，女性從十一、二歲左右生殖器官開始發(fā)育，至十三、四歲出現(xiàn)月經(jīng)初潮，這標(biāo)志著女性發(fā)育的即將成熟；男性生殖器官的成熟比女性要晚，到十五歲時，男性睪丸的重量才接近成人，十六歲左右出現(xiàn)首次遺精，首次遺精意味著男性性機(jī)能的成熟。性器官和性機(jī)能的發(fā)育成熟，對中學(xué)生的心理發(fā)展有重大影響。一方面，它刺激了中學(xué)生成熟意識的覺醒；另一方面，也給中學(xué)生帶來很多異性交往和性心理衛(wèi)生方面的問題。

第二講：青春期青少年的心理特點(diǎn)

青少年期是由兒童向成人過渡的時期，也是人生發(fā)展變化的重大轉(zhuǎn)折時期，也是人生當(dāng)中最富有特色的時期。處于這個時期的中學(xué)生，由于生理上的迅速發(fā)育，特別是中學(xué)生的性機(jī)能發(fā)育成熟導(dǎo)致心理上的急劇變化，形成一系列獨(dú)特的心理特征。中學(xué)生的心理發(fā)展分為認(rèn)知、情感、意志、個性發(fā)展。

1、認(rèn)知的發(fā)展

在感知方面，在注意方面，在記憶方面，在思維方面，在想象方面，在言語方面，都有較大的進(jìn)步和發(fā)展。

2、情感的發(fā)展

從中學(xué)生情感發(fā)展的一般趨勢來看，有這樣幾個顯著的特點(diǎn)。一是中學(xué)生的情緒高亢強(qiáng)烈，充滿熱情和激情，活潑向上，富有朝氣。二是情感的兩極性明顯，好從一個極端走向另一個極端，這同中學(xué)生主客觀矛盾的增多和青春期生理發(fā)育有關(guān)。三是情感內(nèi)容的社會性越來越深刻，道德感、理智感、美感的內(nèi)容與水平愈益豐富和提高。四是情感的自我調(diào)節(jié)和表現(xiàn)形式進(jìn)一步發(fā)展，尤其是高中學(xué)生，其情感表露越來越帶有文飾、內(nèi)隱和曲折的性質(zhì)。五是中學(xué)生的友誼感迅速增強(qiáng)，并且出現(xiàn)兩性愛情的萌芽，這種情況若引導(dǎo)得當(dāng)，可促進(jìn)其心理品質(zhì)和行為的發(fā)展，但若處理不當(dāng)，則會造成一些中學(xué)生的哥兒們義氣，拉幫結(jié)伙，早戀或兩性關(guān)系上的“劣跡”形為，對些應(yīng)引起高度重視。

3、意志的發(fā)展

中學(xué)階段學(xué)習(xí)活動的范圍和難度的增加，以及青春發(fā)展期生理上的劇變和情感的波動，要求中學(xué)生大力增強(qiáng)意志的控制能力。這種客觀需要推動了中學(xué)生意志品質(zhì)的發(fā)展，使之出現(xiàn)了一些新的特點(diǎn)。主要表現(xiàn)在：中學(xué)生意志行動的目的性不斷提高，他們對外界或成人指令的依賴性隨年級升高而逐漸下降，根據(jù)目的任務(wù)自覺作出意志決定的水平則隨年級升高而遞增；中學(xué)生克服困難的毅力隨年級升高而增強(qiáng)，這同中學(xué)生責(zé)任感的培養(yǎng)和集體輿論的約束力有很大關(guān)系；中學(xué)生的其他意志品質(zhì)，如果斷性和自制力，在良好教育的培養(yǎng)下也有很大發(fā)展，不過在初中階段，輕率、沖動的現(xiàn)象還經(jīng)常可以看到，這需要教育者的耐心引導(dǎo)和幫助。特別需要把意志的培養(yǎng)和情感的調(diào)控結(jié)合起來，以情煉意，以意制情，在控制情感的過程中鍛煉優(yōu)良的意志品質(zhì)。

4、個性的發(fā)展

就中學(xué)生意識傾向性的發(fā)展來看，中學(xué)生的自我意識發(fā)展迅速，并逐漸接近成熟，他們的自我評價能力、自尊心、自信心和獨(dú)立性等愈益明顯地表現(xiàn)出來，不過在初中階段，自我意識的發(fā)展還很不平衡，需要積極的引導(dǎo)和教育；中學(xué)生的興趣沿著方向日漸明確，個人興趣不斷擴(kuò)展和分化、男生一般偏“理”，女生大多重“文”的趨勢向前發(fā)展，這種情況在中學(xué)生興趣發(fā)展的指導(dǎo)中應(yīng)當(dāng)引起足夠重視；中學(xué)生的理想在其形式上，是按照形象、綜合形象和概括性理想的水平向前發(fā)展的，中學(xué)生理想的發(fā)展還具有現(xiàn)實(shí)性隨年級增高越來越強(qiáng)，穩(wěn)定性隨年級增長越來越大的特點(diǎn)；中學(xué)階段也是一個人的世界觀從萌芽到初步形成的時期，在這一過程中，中學(xué)生對人生意義的理解隨年級增高而水平上升，但總的來說，中學(xué)生的世界觀可塑性很大，尚需在以后的人生道路上繼續(xù)磨煉和發(fā)展。

就中學(xué)生個性心理特征的發(fā)展來看，集中反映在良好性格特征的錘煉和性格品質(zhì)的發(fā)展上。中學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)的意志特征之間的密切程度，隨年級增高而加深；中學(xué)生的性格特征在初中階段可塑性較大，到高中一、二年級時便趨于成熟或基本定型；在良好環(huán)境和教育的影響下，社會化的積極結(jié)果在學(xué)生性格的發(fā)展上越來越得到明顯的反映。因此，抓緊中學(xué)生性格成熟或定型前的錘煉或“塑造”工作，是促進(jìn)中學(xué)生良好的個性品質(zhì)健康發(fā)展的重要任務(wù)。

總之，中學(xué)生身心發(fā)展既具有兒童期的幼稚特點(diǎn)，又具有成熟期的特點(diǎn)，在父母和老師眼中有時由于體形身高的變化被看成是大人，有時又由于不懂人情世故，缺乏生活常識而被當(dāng)作孩子對待。在挫折面前，他們自己也會感到是處在既不是大人又不是孩子的時期，是哪邊也靠不上的時期，也可以說是“上不上，下不下”的極不穩(wěn)定的半幼稚半成熟的時期。結(jié)果在這一時期，中學(xué)生出現(xiàn)了三大心理矛盾：性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾；自我意識迅猛增長與社會成熟相對遲緩的矛盾；情感激蕩要求釋放與外部表露趨向內(nèi)隱的矛盾。

第三講：中學(xué)生心理健康狀況和指導(dǎo) 針對前述中學(xué)生生理和心理發(fā)展的特點(diǎn)來看，處于青春期的中學(xué)生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾含突出，從近年來我們在咨詢活動和實(shí)際操作中了解到的情況看，中學(xué)生的心理健康問題主要有以下幾類：

一、學(xué)習(xí)類問題

學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，圍繞學(xué)習(xí)產(chǎn)生的心理矛盾占中學(xué)生心理問題的主要部分，其反映有二:

1、目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，老師學(xué)校期望也比較高，使得學(xué)生精神壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從初中時的全年級前幾名落至高中的141名。前來咨詢時她痛苦地說：“17年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生也談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就恐懼就緊的地步。

2、厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。有位重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生就談到：“每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分?jǐn)?shù)。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。不有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘰笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信信的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上１１點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿．．我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無奈。這種非常值得我們深思的問題。

3、考試焦慮問題，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實(shí)際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。

二、人際關(guān)系問題

這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：

1、與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴(yán)重地刺傷了他的自瘭心，導(dǎo)致他對教師的反感，對立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對學(xué)業(yè)的業(yè)趣。另有一位學(xué)生干部來訪談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負(fù)責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認(rèn)為老師“嫌貧愛富”的，認(rèn)為老師“處事不公正”的，認(rèn)為老師“輕視自己”的．．．等等。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題．

2、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認(rèn)為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩們要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨(dú)，寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。此外，尚有個別學(xué)生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進(jìn)而想離世隱居的。

3、與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。例如，有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走子之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦。”還有位學(xué)生家庭不和，父母經(jīng)常吵架。有一次母親出差時，父親竟帶了一個女人回來過夜。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

三、情感類問題

青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等。歸結(jié)起來有兩個方面．

其一、是與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至。我們在咨詢時就經(jīng)常碰到這樣的詢問，“我和一個男生很要好，現(xiàn)在他升大學(xué)了，我想與他確立關(guān)系可以嗎？”“我和一個男同學(xué)很談得來，想發(fā)展成為心心相印的好朋友，又怕老師和家長不同意，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個男孩，可有好幾個女同學(xué)喜歡他，我該去競爭呢，還是退下來？”等等。

其二、是與成年人的畸戀問題，如，非婚同居，介入婚外戀，同性戀等。這在中學(xué)生中雖不普遍，但也不罕見，多表現(xiàn)在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，學(xué)習(xí)很好，人也很聰明，學(xué)校還想保送她上大學(xué)，可她卻與一個比她大10歲，且已有家室的男子同居了，而且說到她這么做不是為了金錢，而是為了“感情”。雖然，從理智上講自己也知道這樣不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，還有位學(xué)生戀上了比自己大十幾歲的英語老師，明知沒有結(jié)果，卻無法控制自己不去喜歡他，整日就想見到對方，與對方呆在一起。當(dāng)對方不接受這種情感時，就覺得生活毫無意義，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。此外，還有一些戀你妒母，喜歡同性成人伙伴等畸戀現(xiàn)象，這充分說明中學(xué)生的情感問題并不簡單。

四、挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

面對學(xué)生如此復(fù)雜的心理頭況，作為教育、心理工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義，該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法我以為有以下幾點(diǎn)。

(一)對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實(shí)踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對一些尚不善于進(jìn)行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

（三）在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。

實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

（四）在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一睦放松治療。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動機(jī)以取得好的成績。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)，具體實(shí)施：

1、引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。

2、淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對成伯依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵，在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對策。

3、注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。因此，對其進(jìn)行調(diào)節(jié)時特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。

4、注意自身形象，增加學(xué)生信任感。由于中學(xué)生還處在偶象崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象，二是真誠關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學(xué)生自尊心受損，導(dǎo)致咨詢失效。

(五)兼顧對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為心理工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。

總之，從教育面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來出發(fā)，國家教委提出“九五”期間基礎(chǔ)教育改革的主要目標(biāo)是由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)換，健康教育就是在這種情況下產(chǎn)生的一門新生學(xué)科。引導(dǎo)青少年繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，樹立正確的道德觀念、自尊自愛、尊重他人、尊重異性、培養(yǎng)高尚的道德情操，提高自我控制能力、自覺地使生理需要服從社會需要，完善自我的人生觀，世界觀。

今天的中學(xué)生將是我們新世紀(jì)的主人。而21世紀(jì)的中國，將達(dá)到中等發(fā)達(dá)國家的水平。那么作為跨世紀(jì)的一代人，現(xiàn)在必須掌握有關(guān)心理健康的知識，逐步完善自己的心理素質(zhì)，以健康的心態(tài)迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。這樣，才能成為比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和諧、更符合時代要求的有用人才。

第四篇：青春期講座心得體會

青春期講座心得體會

這是一節(jié)讓我們家長受益匪淺的教育課，使我深有感觸，讓我增長了對孩子教育的認(rèn)識，學(xué)到了許多孩子的教育方法。

聽完老師的講座，得知在孩子教育的問題是存在著許多誤區(qū)，錯誤的管理方式也存在著。之前我只要求自己的孩子努力學(xué)習(xí)，不用做其他的事情就行，忽略了孩子的心理和生活上的適應(yīng)能力，只要孩子好好學(xué)習(xí)，考出好成績就行，這是我以前對孩子的要求。但是通過這次看老師的講座后，我才知道我對孩子的教育方法是不對的。

處于青春期的孩子，他們有自己的方法，對一切事物有很好的看法及想法，現(xiàn)在的孩子跟家長的想法是不一樣的，思想也不一樣，甚至在溝通上存在著分歧，作為家長，應(yīng)該多與孩子友好的溝通，多關(guān)心愛護(hù)孩子，而不是去打罵孩子。打罵只能讓孩子的心理上會留下陰影。青春期的孩子逆反心理太強(qiáng)烈。我們要對他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)，要信任孩子，增強(qiáng)孩子的自信力。

平時我們要與孩子多溝通，人孩子說出自己的心理話，鼓勵他們樹立信心，與孩子搞好關(guān)系，可以來個互相訴說，互相解決問題的機(jī)會。簡單粗暴的方法是行不通的，我們做家長的要學(xué)會尊重孩子，不對孩子進(jìn)行指著，不亂批評，要對孩子多一些贊賞。多夸孩子的有點(diǎn)，適當(dāng)提出孩子的缺點(diǎn)。要讓孩子在快樂中改正錯誤，吸取教訓(xùn)，多一些精神上的安慰，給予孩子更多的鼓勵，讓孩子保持良好的心態(tài)，每天讓孩子高高興興的上學(xué)，高高興興的回家。

每個家長都會對孩子的教育有個深刻的認(rèn)識，最大的認(rèn)知句、就是多陪伴孩子，多于孩子溝通，多給予孩子精神上的安慰，關(guān)懷和愛護(hù)。

2021年9月6日

第五篇：女生青春期心理講座2

女生青春期心理健康講座

玉門一中 2014年10月27日

女生青春期心理講座

正值花季

同學(xué)們，大家好！很高興能在這和大家一起探討青春期知識，我們在座的女同學(xué)們，現(xiàn)在正是花季一般的青春期，而青春期是一個比較敏感的時期，是一個身體和心理迅速發(fā)展的時期，在這個階段，我們常常會產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么怎樣正確地面對這一時期的各種問題，讓自己不再迷惘呢？接下來，我將從生理、情感、自我保護(hù)三方面和大家學(xué)習(xí)一些關(guān)于青春期的知識。

一、生理方面.先講一些可能會給大家?guī)硇睦碜兓纳憩F(xiàn)象。

1、青春痘現(xiàn)象

我們現(xiàn)在正處于青少年時期，60%左右的同學(xué)會有青春痘。“痘痘呀、痘痘，千萬不要來找我哦”，很多同學(xué)都這么想的，其實(shí)青春痘并不影響健康，但有部分女生就特別介意，覺得自己被毀容了，沒魅力了，尤其是男同學(xué)一笑她，她就更加自卑了。青春痘如果不是很多，完全不必介意。出現(xiàn)青春痘不可以抓撓，也不要擠捏患處。以免細(xì)菌侵入引起發(fā)炎。

不過，可以從下面幾個方面來防治：

（1）多吃一些富含纖維素和清淡的的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）。

（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，尤其是現(xiàn)在這種秋冬季節(jié)，大家都會往臉上抹一些護(hù)膚品，有青春痘的同學(xué)，最好選擇一些清爽的產(chǎn)品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

（4）保持樂觀的心態(tài)。有一個這樣的故事，有個媽媽帶著孩子去看心理醫(yī)生，請他幫忙解決青春痘的問題，心理醫(yī)生問他們假期的計(jì)劃，并建議他們?nèi)セ灰獛魏午R子；然后他們就去了，開開心心的玩了一個假期，結(jié)果青春痘就好了。假如你長了青春痘，我也建議你最好不要照鏡子，并找一些開心的事來做。也就是轉(zhuǎn)移一下注意力，給痘痘一個“休息的”緩沖期。

2、減肥與節(jié)食問題。

女生進(jìn)入青春期后，由于內(nèi)分泌的變化，很容易造成肥胖。我們學(xué)校肥胖的女生還是很少。我曾經(jīng)遇到過一個這樣的女孩，她長的還算可以，身材稍微有點(diǎn)豐滿，但也算不上胖，但這個女孩卻自認(rèn)為自己很胖，特別自卑，而且整天想著減肥，她說她最羨慕的人就是趙飛燕。知道趙飛燕嗎，她是漢成帝劉驁的第二任皇后，她瘦到能在手掌上跳舞。其實(shí)我覺得咱們學(xué)校大部分女生偏瘦，即使稍微胖點(diǎn)也沒關(guān)系，大家現(xiàn)在這階段正是最美的時候，沒有必要為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。比如說不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，將會導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排自己的生活，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的太飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期女生會出現(xiàn)許多生理上的變化，這些變化很容易引起心理的一些變化。所以這個時候如何正確對待以及認(rèn)識這些變化就變得尤為重要。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，當(dāng)然了。這些變化并不是所有女生都會有的，同時，這些也是較為正常的心理反映。記得德國著名作家歌德寫道過，哪個少年不鐘情？哪個少女不懷春？一個身心健康的人，憑心而論，誰沒有過年少時單相思或其他類似美好回憶。

現(xiàn)在我們來聽聽家明的回憶。

家明是個酷酷的男生，曉薇是個可愛的女生,他們是同班同學(xué),而且順路,每天放學(xué)都一起騎車回家????

家明的學(xué)習(xí)不太好,曉薇則成績優(yōu)秀, 美麗而驕傲，家明一直不能鼓起勇氣

向曉薇表白內(nèi)心的愛慕之情。

假如你是曉薇，你會怎么做？你是家明，你又會怎么做呢？我們呆會再來看看他們的結(jié)局是怎樣的。

假如他們在一起了是不是就屬于早戀？

（一）早戀的定義

那什么是早戀呢？早戀通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟(jì)上不能完全獨(dú)立，同時又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為。

（二）早戀的原因

為什么會產(chǎn)生早戀呢？它有三個原因：

1、生理的變化

大家現(xiàn)在正值妙齡時期，正是青春期的接近異性階段。

2、媒體的影響。

媒體上關(guān)于愛情的宣揚(yáng)是鋪天蓋地的，什么《一起又看流星雨》《命中注定我愛你》，把愛情整個給宣揚(yáng)的轟轟烈烈，看了好讓人羨慕。不少女生還喜歡看言情小說，而且非常憧憬自己也能有那樣的愛情，常常夢想著自己就是小說、電視劇中的女主角，與風(fēng)流倜儻的白馬王子在一起。所以一旦她心目中的那個男主角出現(xiàn)了，她就不管三七二十一的想成為那個女主角了。

3、好奇

有部分同學(xué)早戀的原因是出于好奇，大家聽過潘多拉魔盒的故事嗎？

潘多拉是一個非常美貌的女子，有一個國家的兩個王子同時愛上了潘多拉，但潘多拉卻利用這種關(guān)系在中間挑撥離間，致使王子兩兄弟關(guān)系非常惡劣。國王知道了這件事后，讓潘多拉帶著一個盒子離開了，在她離開時，國王再三叮囑她：“千萬不能打開盒子，否則后果不堪設(shè)想。”潘多拉對于盒子里的東西很是好奇，但是一想起國王的話，她就感到很害怕，不敢打開盒子，但隨著時間的推移，她的好奇心越來越重，終于有一天，她把盒子給打開了，在她打開盒子的那一剎那，她自己便化做了一陣黑煙，從此把罪惡帶到了人間。

愛情也是這樣，在你沒有能力承受的時候，請千萬不要輕易打開它。

除此之外，女生還具有嬌氣、依賴性強(qiáng)，虛榮心強(qiáng)、好攀比等不良心理，常常要求別人要多多關(guān)注自己，甚至有一部分女生以談戀愛為榮，還有一部分女生看到其他女生在談戀愛，心里很著急，趕緊給自己也物色一個，這些不健康的心理對女生的影響是非常糟糕的。當(dāng)然了，這并不是說某些女孩子有這樣的心理念想就是不健康的或者不好的，青春期就是我們成長的一個階段，只要我們能夠正視出現(xiàn)在這個時期的變化，并且勇敢的去接受它，然后讓不好的習(xí)慣消失在萌芽中，然后慢慢長大。

（三）早戀的利與弊

由于上面這些原因，部分同學(xué)早戀了，對于這種純真的感情，我個人表示理解，但理解并不代表支持，因?yàn)樗_實(shí)存在不少弊端。

1、影響學(xué)習(xí)。

我們再回過頭來看看曉薇和家明的故事。

曉薇和另一個男生交往了,不再等家明一起放學(xué)。家明深受打擊，從此發(fā)奮讀書，終于考上了滿意的大學(xué)。曉薇卻考得很不理想。他們就此失去了聯(lián)系。但是家明一直忘不了曉薇。

多年以后，家明偶然在街上碰到了一個賣水果的中年肥胖女人，她說著粗俗的話語在跟顧客討價還價，當(dāng)旁邊同學(xué)告訴他這是曉薇時，他完全驚呆了。簡直不能相信這是當(dāng)初那個他深深愛慕的女生。

家明與曉薇告別，他知道:他們走的路已經(jīng)不同了。

曉薇就是因?yàn)樵鐟俨抛兂梢粋€粗俗的胖女人，她就是因?yàn)樵趯W(xué)生年代沒有分清主次，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了丑小鴨。青少年時期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。也許你要說我說教，但請自問一下：“當(dāng)你準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個人重要？

2、更何況現(xiàn)在你們的人生道路才只是起點(diǎn)，在未來更長的道路上還會遇到無數(shù)個更優(yōu)秀的人！

有一個這樣的故事：有個農(nóng)場主擁有一大片蘋果園，他還養(yǎng)了三個孩子，有一天，他把孩子們叫過來，說你們已經(jīng)長大了，應(yīng)該學(xué)會自己作出選擇，今天，我在果園里畫了一條直線，請你們沿著這根線在果園里選擇一個你最滿意的果子，要求是只能往前走，而且只能選擇一次。第一個孩子一進(jìn)果園就看到了一個又紅又大的蘋果，于是很快的摘了下來，當(dāng)他繼續(xù)往前走的時候，發(fā)現(xiàn)其實(shí)后面的蘋果還要紅還要大，而且數(shù)量也不少，于是他心里有些懊悔。第二個孩子進(jìn)了果園以后，他一邊觀察，一邊想，看這些蘋果一個比一個大，說不定越到后面蘋果越好，所以他一點(diǎn)也不著急，當(dāng)快要走到出果園的時候，他忽然發(fā)現(xiàn)，這里的蘋果卻沒有前面看到那些好了，于是匆匆摘了一個稍大一點(diǎn)的，也帶著一絲遺憾出來了。說到這里大家一定知道第三個孩子是怎么做的了，他進(jìn)了果園，就把看到的蘋果大概分成大、中、小三類，在果園最茂盛的地方找到了自己最滿意的蘋果，沒有任何的懊悔和遺憾快樂的走出了果園。

回到現(xiàn)實(shí)中，你現(xiàn)在才剛進(jìn)入果園，才看到果子，你怎么就知道它是最好，最適合你的果子呢？你知道未來那么長的人生道路上還會遇到多少優(yōu)秀的男孩？而且當(dāng)你把青春期這種朦朧的感情盲目擴(kuò)大時，你的眼睛就看不到別的東西了，你也將會失去很多本應(yīng)該屬于你的更珍貴東西。也許你認(rèn)為人生年少時沒有這段經(jīng)歷是遺憾，可如果只剩下這一經(jīng)歷也是可悲的，你們不是常說青春的生活是個多彩的世界，怎能只剩下一種色彩。

3、幼稚，隨意，帶有盲目性。

這個時期由于觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單化，表面化。當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)。

請大家來聽聽雛燕的故事，看雛燕是怎么選擇的。

一只雛燕，在灌木叢中安了一個窩，它覺得十分溫暖，就對灌木叢說：“我愛你，讓我們永不分離”。可是，過了兩年，雛燕長大了，它覺得灌木叢已經(jīng)太矮，就將巢遷到了一棵白楊樹上，新家讓它更加滿意，于是它對白楊樹說“我愛你，讓我們永不分離”。又過了兩年，燕子變的成熟矯健了，它渴望到大海去搏擊風(fēng)浪，便把巢安在了高高的海邊懸崖，那個巢的舒適溫暖是前兩個不可比擬的。可是，燕子卻不想對懸崖說任何話了。

你現(xiàn)在心目中的那個他，可能就是你生命中的灌木叢，但你卻把他看成了白楊樹。大家好好想想看是不是這樣呢？

所以，作為女孩，應(yīng)懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。我們都是人，人與動物的最大的區(qū)別是：動物只會生存。動物可以隨心所欲，人卻不可以。生活中，誘惑無時無刻不存在，難道有了誘惑，我們就可以為所欲為了嗎？難道空氣有了污染我們就拒絕呼吸嗎？難道我們餓了就可以暴飲暴食嗎？我們有欲望就可以隨意宣泄嗎？不能，我們，最重要的就是學(xué)會取舍信息，抵御誘惑，包括接受無奈和學(xué)會等待，應(yīng)該走好每一步，這樣才能擁有一個完整意義的人生。

5、經(jīng)濟(jì)上完全依賴家長，不具備任何戀愛的條件。

有的人可能會說：沒關(guān)系，我家或他家有錢，但你能心安理得地一輩子用家里的錢來談戀愛，不，你終有一天要獨(dú)飛，你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。靠依附別人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。所以你必須獨(dú)立，這個“獨(dú)立”的能力難道不需要你現(xiàn)在日積月累的學(xué)習(xí)文化和技能嗎？

總結(jié)：所以，我想跟早戀的朋友說：初戀這種感情是好，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎？所謂長大就是學(xué)會放棄的過程。該放棄的東西就放棄，該放棄的時候就放棄，那才是成熟。放棄的東西并不就是壞東西。其實(shí)人生就是個每時每刻都在不斷放棄的過程：面對滿桌的飯菜，你必須有所放棄才能品嘗到一口好菜；面對眼花撩亂的電視頻道，你必須有所放棄才能欣賞好一個節(jié)目；面對那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。

人生的道路雖然很長，可關(guān)鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。所以早戀的朋友們，痛下決心，想想自己到底該選擇什么該放棄什么，相信你們會作出令自己滿意的選擇。

（三）與異性同學(xué)的正常交往

那么，我們應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)正常交往呢？首先，你應(yīng)該知道你與異性同學(xué)交往的目的，不是尋找戀愛伴侶（那是你二十幾歲以后的課題），而是為了了解異性，學(xué)會與異性相處，并在這個過程中，培養(yǎng)情誼，發(fā)展自己。來自異性的認(rèn)可會給你作為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，我們還會在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義。

但這個交往是要保持一定距離的，既不能太近，也不能太遠(yuǎn)，就象刺猬間的距離一樣。我們來聽聽刺猬的故事。在一個飄雪的冬日，森林中有十幾只刺猬凍的直發(fā)抖，為了取暖，他們只好緊緊地靠在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L刺，很快就各自跑開了，可天氣實(shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地聚了又分，分了又聚，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們找出了一種適中的距離，既可以相互取暖又不至于被刺傷。

在座的各位女同學(xué)也應(yīng)該這樣，跟異性交往應(yīng)找到一個適中的距離，距離是種美，也是對自己的一種保護(hù)。

三、女生如何學(xué)會自我保護(hù)

具體做法有：

1、女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。不要獨(dú)自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。

2、不要輕易相信陌生人。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢上表現(xiàn)的并不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出時，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點(diǎn)前一定要回家，如果需要留宿在女同學(xué)家里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。

4、獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。

5、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

6、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達(dá)愛的方式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險。

7、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學(xué)要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和的幫助，這一點(diǎn)是非常重要的。

作為女孩子來講，走好每一步，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護(hù)，我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。

最后送給每一位我們快樂的女孩一句話：珍愛自己，愛惜今天美麗的自己才會有更美好的明天！

歡迎大家有空來找我談心！謝謝！