第一篇：演講口才兩天一夜實(shí)戰(zhàn)營心得體會(huì)（最終版）

演講口才兩天一夜實(shí)戰(zhàn)營心得體會(huì)

清明節(jié)前一天，天未破曉，許多人仍醉臥夢(mèng)鄉(xiāng)身賴床。而我為了趕車去沙坪壩參加演講口才兩天一夜實(shí)戰(zhàn)營，6:00就起來，就氣喘吁吁得跑到西南大學(xué)一號(hào)門外等車，等到車立刻搶著上，于是只是7點(diǎn)過到了沙坪壩。緊接著我就直沖轉(zhuǎn)折號(hào)所在慶泰大廈21樓，然后就跟隨段老師和幾位同齡人坐上公交趕去實(shí)戰(zhàn)營所在的酒店。我很榮幸，這次兩天一夜實(shí)戰(zhàn)營是由西北TOP講師訓(xùn)練營導(dǎo)師寧思遠(yuǎn)主講。

路程很長，由于路上多次堵車。最后10點(diǎn)過才到實(shí)戰(zhàn)營所在的重慶白鷺大莊園，但是這時(shí)寧老師已經(jīng)講了近1個(gè)小時(shí)了。為了彌補(bǔ)未聽到的1個(gè)小時(shí)的內(nèi)容，我就不得不全神貫注去聽，去做筆記。寧老師用風(fēng)趣幽默和精簡準(zhǔn)確的語言向同學(xué)從演講準(zhǔn)備，演講穿著，自我介紹講到演講內(nèi)容，演講技巧，這些關(guān)于演講口才的知識(shí)都是書本里學(xué)不到，學(xué)校老師在課堂上不會(huì)教授的，但是是重要的，作為一名優(yōu)秀人才必須掌握的能力。沒有一句冗余的言語，也沒有一句欠缺的言語，總之對(duì)寧老師講的關(guān)于演講口才知識(shí)的感受可以用一句來說----好！很好！非常好！接下來我就談一談我整理的演講口才心得體會(huì)。

演講要開門見山。可以用一個(gè)故事引出演講要講的主題，也可以開門見山就說：各位朋友，大家好！今天我演講的主題是XX。

演講，演講。重在“演”這個(gè)字上！什么是“演”了？就是當(dāng)你站在講臺(tái)上做演講時(shí)，你不僅要用自己的嘴巴去說，即把自己的觀點(diǎn)用語言去表達(dá)，還要配合肢體語言對(duì)演講的潤色，更需要向觀眾提問進(jìn)行互動(dòng)環(huán)節(jié)。因?yàn)橹挥羞@樣才能調(diào)動(dòng)聽眾的積極性，把觀眾的注意力投向你，寧老師說過演講就是一個(gè)淺度催眠，“催眠”觀眾讓他們都關(guān)注你的演講才能達(dá)到控場(chǎng)的效果，才能完成一次優(yōu)秀的演講。說白了就是一個(gè)“演”的過程，你站在舞臺(tái)上就是相當(dāng)于“演員”，臺(tái)下的聽眾就是觀眾。你“演”得好不好，直接決定了你演講水平的高低。正如一個(gè)表演節(jié)目精彩的演員，大家都喜歡看，追星族因此誕生。一個(gè)優(yōu)秀的演講家在臺(tái)上“演”的越好，大家都喜歡，都會(huì)去追捧。在演講界，搞個(gè)人崇拜也是屢見不鮮的事。

一個(gè)人做演講，最重要的心態(tài)就是：不要怕！不要怕自己說錯(cuò)了，正所謂“人非圣賢，孰能無過？”一個(gè)人在成功前面子一分不值！實(shí)際上在做演講時(shí)演講者和觀眾誰也不熟悉誰，當(dāng)你作自我介紹后，大家在大腦中對(duì)你的印象就是你的名字，在沒有開始正式演講前臺(tái)下的觀眾根本不了解你。當(dāng)你演講進(jìn)行時(shí)，臺(tái)下的觀眾根本不知道你下一句會(huì)說什么，你還怕什么了？切記不要重復(fù)和停頓，哪怕講錯(cuò)了也沒有關(guān)系。關(guān)鍵時(shí)必須讓你講的內(nèi)容引起觀眾的注意，就算你講的內(nèi)容毫無意義，但是你能控制住觀眾的注意力，你的演講仍然是成功的！因?yàn)檠葜v內(nèi)容改進(jìn)很容易，學(xué)習(xí)就可以，但是控場(chǎng)能力就必須在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中慢慢習(xí)到，是日積月累才出的成果。

另外演講時(shí)切忌談?wù)魏妥诮蹋@是最大的兩個(gè)禁區(qū)，拋開這兩個(gè)禁區(qū)其他都可以暢談。因?yàn)檠葜v能短時(shí)間強(qiáng)效地控制人的思想。

以上所講的便是關(guān)于演講核心知識(shí)，令我受益匪淺。

當(dāng)天晚上寧老師讓同學(xué)們做了兩個(gè)活動(dòng)，其中一個(gè)活動(dòng)令我印象特別深刻，真正震撼到我的心靈深處。就是真心話吐露（我姑且用這個(gè)名字吧）就是在關(guān)了燈的黑暗教室里有2個(gè)人面對(duì)面一個(gè)坐著，一個(gè)站著，站著的人用手抓住坐著的人的肩膀，然后不停搖晃坐著的人的肩膀，并且撕心裂肺吼道：“你要什么？你不要什么？你到底要什么！你到底要什么！”另外坐著的人也撕心裂肺地吼道“我要成功！我不要失敗！我要成功！成功！成功！成功！！”(當(dāng)然也可以是其他自己內(nèi)心拼命想追求的東西，比如說幸福、榮譽(yù)、金錢、愛情）這樣就徹底釋放內(nèi)心積壓的怨氣，深入到潛意識(shí)層面喚醒自己，重新找回自己的奮斗拼搏狀態(tài)。

那一夜，黑暗的會(huì)議室，巨大的震動(dòng)，一個(gè)陌生但恐怖的聲音不斷向我的心靈進(jìn)行拷問：“你要什么？你不要什么？你到底要什么！你到底要什么！”聲聲貫耳，字字震心。那時(shí)，被拷問的心靈摘下它的假面具，毫無保留地命令身體的語言表達(dá)器官---嘴吼出“成功！成功！成功！！”，簡簡單單的2個(gè)字在那時(shí)仿佛有無比厚重的份量，這是心里的吶喊，是靈魂的怒放啊！18年了，從呱呱墜地的嬰兒到血?dú)夥絼偟那嗄甑?8年間，第一次吶喊出自己想要的東西！積累18年的憤恨和怨怒都完全釋放出來，自己內(nèi)心變得輕松和安詳，從那時(shí)起，我人生又找到了前行方向---那就是我要成功！我一定要成功！我肯定會(huì)成功！！

轉(zhuǎn)眼間又到了第二天，又是新的開始。“清晨即起，當(dāng)懶惰人流連于床榻時(shí)，成功的人早已開始了新的一天！”新的一天開始了！清晨拉練結(jié)束后立刻去吃早飯，然后開始新的一天的課程。又學(xué)到許多珍貴的知識(shí)，經(jīng)整理如下。

演講啊，必須流露真情。對(duì)觀眾，曉之以理，動(dòng)之以情。感動(dòng)觀眾永遠(yuǎn)是真情，也只可能是真情。演講時(shí)那種情感必須真實(shí)，演講口氣必須誠實(shí)。涉及到人生經(jīng)歷和感人案例的故事是最能打動(dòng)觀眾的。比如說像：母愛、父愛、愛國、勇氣和勵(lì)志這些話題是永遠(yuǎn)能打動(dòng)人心的話題。

“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”成為一名演講高手是一段長期的過程，必須通過持之以恒的鍛煉，不可不可半途而廢。每天至少要演講1個(gè)小時(shí)，講經(jīng)典的演講稿（比如說《羊皮卷》上的文章）。每次朗讀都要錄音，在回放時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)了不滿意的地方立刻去修正，直到滿意為止。另外對(duì)著鏡子訓(xùn)練是一種很有效克服演講恐懼的方法。

兩點(diǎn)一夜第二天下午就進(jìn)行演講比賽,，那次演講比賽也是那兩天一夜學(xué)習(xí)中唯一一次上臺(tái)去演講。演講的內(nèi)容如下:

親愛的同學(xué)們，老師們。大家下午好！

我叫向宇，讀音山寨了西楚霸王的名字，但向是志向的向，宇是宇宙的宇，志向宇宙的意思！我來自萬里長江第一城----四川宜賓，那是山清水秀的一個(gè)地方，擁有聞名全國的蜀南竹海和石海洞鄉(xiāng)。我現(xiàn)在就讀于西南大學(xué)，是一名大一新生，學(xué)的是軟件工程，志向是當(dāng)一名優(yōu)秀的軟件設(shè)計(jì)師。我的人生格言是：“天才不過是99%的汗水加1%的靈感，但那1%的靈感遠(yuǎn)比99%的汗水重要！”

今天我演講的主題是奮斗。什么是奮斗？就是為了自己的目標(biāo)和理想不斷去拼搏，去努力。在這里我想問一下大家，你們?cè)?jīng)奮斗過嗎？如果回答沒有，那么你們應(yīng)該好好反思一下自己。

我們都渴望自己能成功，但是如果我沒有去奮斗，那么成功從何而來？古希臘著名雄辯家德摩斯梯尼曾經(jīng)是一個(gè)口吃，話都說不清楚，但是他很渴望成為一名優(yōu)秀的演講家，于是他含著石子天天面對(duì)大海經(jīng)行訓(xùn)練，就這樣奮斗 了十幾年，最后終于成為了一名優(yōu)秀的演講家。又比如李陽瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽，你們猜他高考英語考了多少分？三十多分！一百五十分才考三十多分，這是什么概念！后來李陽在大學(xué)里英語考試也是多次不及格。但是他為了學(xué)好英語就開始每天瘋狂的訓(xùn)練，上午練，下午練，晚上也練！瘋狂英語也是由此而來。他就這樣堅(jiān)持了幾年，不僅自己把英語學(xué)好了，而且還成立了李陽瘋狂英語學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)！還記得最初的理想嗎？它實(shí)現(xiàn)了嗎？你曾經(jīng)為它奮斗過嗎？轉(zhuǎn)眼間，我們都是二十多歲的年輕人了。古人講三十而立，如果我還不去奮斗，當(dāng)你三十歲甚至四十歲時(shí)，還一事無成，你怎么對(duì)得起辛勤養(yǎng)育你的父母，你怎么對(duì)得起辛勤教育你的老師，你想要這樣的生活嗎？

“人生能有幾回搏，此時(shí)不搏更待何時(shí)？”從現(xiàn)在起，學(xué)會(huì)奮斗，放手去拼，放手去搏，只有這樣你才能贏得成功，贏得輝煌！

我的演講完畢，謝謝。

李陽老師說過：“要成功，先發(fā)瘋，頭腦簡單向前沖！”于是鼓足勇氣登上講臺(tái)，放手去演講。別想著講不好，如果不說，怎么會(huì)講得好？別想著無法感染人，如果不說，怎么會(huì)感染人？別想著無法取得成功，如果不說，怎么會(huì)取得成功了？既然我站在這個(gè)講臺(tái)上，那么這個(gè)講臺(tái)在那一刻就屬于我，是我的地盤。而且這樣的機(jī)會(huì)只有一次，人生有多少次機(jī)會(huì)啊？機(jī)不可失，失不再來。成功永遠(yuǎn)屬于主動(dòng)者，于是上臺(tái)后嘴巴一張，就滔滔不絕地說起來！這是我兩天一夜來唯一上臺(tái)演講，必須好好去演講，絕不能讓自己兩天一夜學(xué)習(xí)留下遺憾！就這樣想著，就把演講講完了，效果還不錯(cuò)。最后就被同學(xué)們和老師們?cè)u(píng)為一等獎(jiǎng)。那一刻，我很高興，心里感覺很爽！

總結(jié)：“我知道我的未來不是夢(mèng)，我認(rèn)真的過每一分鐘!我的未來不是夢(mèng)，我的心跟著希望在動(dòng)!"有人說歌是人類心理的吐露，靈魂的傾訴。如果非要用一首歌來表達(dá)我參加這次兩天一夜的感受的話，這首歌歌詞就最能表達(dá)我的感受。

另外在這里，我要由衷地感謝三類人。

第一類，是中國轉(zhuǎn)折號(hào)工作人員和被邀請(qǐng)的講師。他們真的是很優(yōu)秀的一群人，讓我這個(gè)懵懂少年學(xué)習(xí)到許多書本上學(xué)不到的知識(shí)，讓我這個(gè)不諳世事的青年真正成長起來。感謝他們對(duì)我的細(xì)心照顧和耐心的教育。

第二類，是來參加這次兩天一夜活動(dòng)的同學(xué)。雖然大家都來自不同的學(xué)校，不同的地區(qū)。但是那兩天，大家為了共同的夢(mèng)想---Change myself to make dream come true!大家從五湖四海聚在一起。在短短兩天中，大家互相認(rèn)識(shí)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)。感謝他們讓我感受到一個(gè)大集體的溫暖和團(tuán)結(jié)。

第三類，是我自己。如果自己不努力，不去前進(jìn)，就不會(huì)在實(shí)戰(zhàn)營的演講比賽中取得一等獎(jiǎng)的成績。“世上無難事，只要肯攀登！”天上不會(huì)掉餡餅，同樣天上也不會(huì)掉成功。成功永遠(yuǎn)屬于主動(dòng)去追求，去拼搏的人。感謝自己在兩天一夜中真正放開自己，去奮斗過，去拼搏過，最后獲取了成功和榮譽(yù)！

文畢，余賦詩一首，以為點(diǎn)睛之筆：

身倦應(yīng)益強(qiáng)，不改攀云情。心苦當(dāng)更堅(jiān)，不墜壯志心。勤學(xué)奮勇前，天道終酬勤。鴻鵠翔蒼天，凌云追夢(mèng)行！

第二篇：兩天一夜集訓(xùn)心得

2016年11月23-25日中環(huán)第四期啟航集訓(xùn)心得總結(jié)

站在今日回顧昨天，一切都覺得不可思議，有些故事可能一輩子都不會(huì)發(fā)生，有些事情可能一輩子都不可能經(jīng)歷。兩天一夜的集訓(xùn)，實(shí)則是三天兩夜的考驗(yàn)，慶幸的是我竟然堅(jiān)持下來了，驕傲的是我?guī)е?2個(gè)人的團(tuán)隊(duì)共同堅(jiān)持下來了。

我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。2016年11月23日上午8：30-13：30在洪山廣場(chǎng)的總督府大酒店舉行了兩天一夜的集訓(xùn)動(dòng)員會(huì)，陳瑞富總監(jiān)的一席話讓我深深的感受到了這兩天一夜的艱苦和嚴(yán)峻，那一刻就已經(jīng)做好了準(zhǔn)備接受考驗(yàn)。后來的發(fā)生的事情就不受控制了，原本沒有打算競(jìng)選班長的我被門店的同伴們推上了舞臺(tái)，兩句簡單的宣誓贏得眾多家人的支持，那一刻我是感動(dòng)的，也是沉重的，隱約聽到了歡呼聲，瞬間覺得自己肩上的擔(dān)子也沉重起來。

期待與壓力并存。動(dòng)員會(huì)結(jié)束了，征途開始了，此時(shí)此刻就是戰(zhàn)斗狀態(tài)了，我要求我12個(gè)人的隊(duì)伍全體來到總部進(jìn)行提前的訓(xùn)練以及風(fēng)采展示方案的討論，當(dāng)然，結(jié)果并不如想象，帶團(tuán)隊(duì)果然不是那么容易的，就只到了8個(gè)人，有些失落，放棄嗎？不，這不是我的性格。我依然認(rèn)真的開始訓(xùn)練大家，分工協(xié)作，鼓舞大家，給每個(gè)人信心。進(jìn)入深夜了，大家還依然在討論，在學(xué)隊(duì)歌，我突然充滿了希望，我相信大部分的人能帶動(dòng)小部分的人，能影響他們，幫助他們成長。

一件事一群人一同奮進(jìn)。2016年11月24日凌晨4點(diǎn)起床，為了拿到團(tuán)隊(duì)的第一個(gè)加分，催促每一個(gè)隊(duì)員起床，在5點(diǎn)20分的時(shí)候到達(dá)了集合地點(diǎn)，還是有人晚到了，我們沒有拿到第一個(gè)加分，但是沒關(guān)系，至少我們沒有遲到，我們還有很多的機(jī)會(huì)。到達(dá)集訓(xùn)地點(diǎn)以后，氣氛越來越緊張，走路必須小跑，說話必須報(bào)告，站如松，坐如鐘。多么擔(dān)心出一點(diǎn)點(diǎn)差錯(cuò)。著裝檢查我的隊(duì)伍有兩人不合格，我被罰20個(gè)俯臥撐，很吃力，作為一個(gè)女孩子，這個(gè)確實(shí)不是我強(qiáng)項(xiàng)，我堅(jiān)持做完了，并告訴自己不能再有這樣被懲罰的機(jī)會(huì)。接下來是一上午的培訓(xùn)課程——《道路與夢(mèng)想》和承諾兌現(xiàn)的誓言，我的誓言是不奪冠軍，每個(gè)隊(duì)員喝一杯醋。我告訴自己，除了這個(gè)懲罰，任何時(shí)候我的團(tuán)隊(duì)出了問題都由我自己承擔(dān)，絕對(duì)不坑任何一個(gè)隊(duì)友。下午的15公里的野外拉練，讓我感觸良多，一路上我們不拋棄不放棄，沒有落下任何一個(gè)人，腿已經(jīng)不是自己的了，但是看到大家都一起堅(jiān)持著，也就有了動(dòng)力，最終我們成功到達(dá)了終點(diǎn)。我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，只要大家在一起，彼此鼓勵(lì)，相互幫助，再長的遠(yuǎn)方，再高的終點(diǎn)，我們都是可以到達(dá)的。最大的突破還是晚上的赤腳走火，看著沙堆上那一攤炭火，星星點(diǎn)點(diǎn)，我的內(nèi)心開始忐忑不安，我很害怕，但我是隊(duì)長，我應(yīng)該要身先士卒，最后我沒有表現(xiàn)出害怕的樣子，并鼓勵(lì)身后的女孩子：別怕，我們一起走！最后我們成功的踏過了這一攤我這輩子都不可能主動(dòng)去踏的炭火，酸爽，辛辣，卻得意，驕傲。隱約感覺到腳上冒起了幾個(gè)小泡泡，卻一點(diǎn)也不沮喪。這是我的團(tuán)隊(duì)，我驕傲能擁有他們，艱難險(xiǎn)阻我們一起走過，受傷受累我們相互幫助，多么溫暖而堅(jiān)實(shí)的力量。

感恩的心。這一夜，充滿感恩，充滿力量。生命之輪轉(zhuǎn)動(dòng)，思維開始流轉(zhuǎn)，我能想起的不多，可能是經(jīng)歷不同吧，隱約聽到了哭泣聲，我卻哭不出來。忽然我想起了一個(gè)人，就是在我野外拉練回來腳抽筋時(shí)，那個(gè)幫我揉腳的助教，走了一天路的腳一定是帶著汗臭味的吧，他竟然毫不介意，幫我揉腳，直到我不在抽筋，當(dāng)時(shí)眼淚就要掉下來。這里就像個(gè)大家庭一樣，溫暖著我，感激不已。接下來的一整夜，我們都沒有睡覺，通宵排練我們團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示的節(jié)目，我聽到了很多抱怨，也給予了大家很多鼓勵(lì)，大家最終沒有一個(gè)人放棄，我很感動(dòng)，也很開心，我珍惜這一刻，我的團(tuán)隊(duì)和我共進(jìn)退的這一刻。

感謝你們給我的光榮。2016年11月25日凌晨5點(diǎn)40我才把節(jié)目的獨(dú)白寫清楚，才把背景音樂搭配好，看著大家躺在會(huì)議室的凳子上，都不忍心叫醒，哨聲響起，不得不起。一個(gè)小時(shí)的睡眠并沒有給大家?guī)硪粋€(gè)很好的精神狀態(tài)，但大家還是堅(jiān)持出早操，跑步，堅(jiān)持學(xué)習(xí)一上午的培訓(xùn)課程——《成功從優(yōu)秀員工開始》，而在接下來的拔河比賽中我們被淘汰了，可是來不及失落，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示即將開始，緊張，激動(dòng)，擔(dān)憂。最后一搏了，一定要加油。而事實(shí)證明，只要付出的夠多，是一定會(huì)有收獲的，最終我們拿了團(tuán)隊(duì)季軍獎(jiǎng)項(xiàng)，雖然不是冠軍，但我們有一顆時(shí)刻準(zhǔn)備沖向冠軍的心，足夠了，我們一隊(duì)人一條心，承諾兌現(xiàn)沒有一個(gè)人抱怨，這一刻我們才是最棒的！

最深刻的記憶。記憶A來自于《道路與夢(mèng)想》——放下等于自在；標(biāo)準(zhǔn)等于結(jié)果；焦點(diǎn)等于感受。告訴我們做到行為端正有目標(biāo)，學(xué)會(huì)感恩有原則。記憶B來自于《成功從優(yōu)秀員工開始》——思想決定人生結(jié)果。必備心態(tài)：積極的心態(tài)；主人翁的心態(tài)；付出的心態(tài)；學(xué)習(xí)的心態(tài)；感恩的心態(tài)。擁有這些心態(tài)才能成為一個(gè)優(yōu)秀的員工，從而走向成功。記憶C來自于三方報(bào)數(shù)比賽——明白當(dāng)你過得悠閑自在是因?yàn)橛腥嗽跒槟愠袚?dān)更多的艱難困苦，要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)分擔(dān)。記憶D來自于破產(chǎn)公司的懲罰——每個(gè)成員的失誤都可能影響到團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的結(jié)局也會(huì)影響每個(gè)人未來的發(fā)展之路，要時(shí)刻對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，時(shí)刻對(duì)團(tuán)隊(duì)監(jiān)督提醒。

我驕傲，我是中環(huán)人。我慶幸我來到了中環(huán)的懷抱，來到了這里，感受到了強(qiáng)大的力量，擁有了家人的溫暖，成為了有目標(biāo)的女孩，學(xué)會(huì)了生活的態(tài)度。感恩有你，我的中環(huán)，我的隊(duì)友，我的助教，我的總部大家庭，我的門店小家庭。這一切都值得我為公司也為自己繼續(xù)綻放我最強(qiáng)大最美好的明天，我是一名店秘，但我也可以經(jīng)歷和經(jīng)紀(jì)人一樣的考驗(yàn)。

心得總結(jié)人：xxxxxx

2016年11月26日

第三篇：兩天一夜培訓(xùn)感言

中棉、魯潔公司打造精英團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)班

——培訓(xùn)感言

首先，非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)在百忙之中抽出時(shí)間來為我們組織這次培訓(xùn)，作為一名新員工我也很榮幸參加了這次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)對(duì)公司的每一位員工特別是我們這些剛剛“沖出校園，走向社會(huì)”的應(yīng)屆生是意義重大的，團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)為同事們能在一起更好的工作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

“兩天一夜”的培訓(xùn)，我們所有人被分開了多少次又被結(jié)合了多少次，我們?cè)谝黄鸱拧褒R眉桿”一起做俯臥撐，一起過生死電網(wǎng)；我們接受彼此的“鉆石回應(yīng)”，我們打“紅黑牌”，我們尋找朋友??我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的真正含義！在此，我向我們勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、敢于承擔(dān)的隊(duì)長深深地說一聲：你們辛苦了；向我們智慧、和藹的領(lǐng)導(dǎo)深深的說一聲：你們辛苦了；同時(shí)也向兩天來不辭辛苦，為大家培訓(xùn)的王老師以及助教們道一聲：你們辛苦了；謝謝你們，是你們讓我們了解了什么是真正的團(tuán)隊(duì)，是你們讓我們看到了自己的潛能，是你們讓我們懂得了感恩，是你們讓我們懂得了珍惜。是你們，是你們，我最愛的父母，我親愛的隊(duì)友，我敬愛的領(lǐng)導(dǎo)老師，你們讓我懂得了幸福生活的來之不易。工作讓我意識(shí)到學(xué)生時(shí)代的美好和父母的不易，一分耕耘一分收獲，我一定會(huì)肩負(fù)起自己的責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)，懷揣一顆感恩的心去不懈努力，因?yàn)樗腥硕荚诳粗约骸?/p>

培訓(xùn)結(jié)束后，講臺(tái)上除了愛、承諾、支持、感恩、團(tuán)隊(duì)、開放、鏡子、責(zé)任、信任、共贏、巔峰、珍惜這23個(gè)字沒有留下什么。但是，相信在每個(gè)人的心中，留下的遠(yuǎn)遠(yuǎn)是比這23個(gè)字多得多的道理。可能有人把這23個(gè)字都記住了，但它們真正的含義又有多少人了解呢？23個(gè)字，相信每個(gè)字每個(gè)詞都值得我們品味一生。

在生活中，我們常說要做一個(gè)有執(zhí)行力的人，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)給我們布置的任務(wù)不去問為什么，只求怎么做，要做到堅(jiān)決服從，力爭(zhēng)更快更好的完成任務(wù)。我們小隊(duì)名字為“火狼隊(duì)”，正是因?yàn)槔菆?zhí)行力超強(qiáng)，而且它們分工明確，每次捕食它們都是協(xié)同作戰(zhàn)，不達(dá)目的不罷休，這也表達(dá)了我們隊(duì)希望爭(zhēng)奪第一的勇氣。

每個(gè)集體，每個(gè)團(tuán)隊(duì)是不可能沒有矛盾的，而解決矛盾的最佳方式往往是鼓勵(lì)是支持而不是去指責(zé)對(duì)方的錯(cuò)誤。還記得在放“齊眉桿”的時(shí)候，我們爭(zhēng)吵過，我們相互指責(zé)過，我們還說大話的和別人說我們4秒、8秒就能把桿子按要求放下。然而，我們用了比預(yù)想甚至超出一百多倍的時(shí)間才完成。歸根結(jié)底，是我們的自以為是，是我們的相互指責(zé)與相互不信任導(dǎo)致了我們的失敗。第一個(gè)完成任務(wù)的正是那個(gè)相互團(tuán)結(jié)，相互鼓勵(lì)，沒有指責(zé)的團(tuán)隊(duì)。因此，我們應(yīng)該不再指責(zé)，我們應(yīng)該相互鼓勵(lì)。

要敢于負(fù)責(zé)任，培養(yǎng)自己的責(zé)任心，盡職盡責(zé)，問心無愧，不找任何借口，自動(dòng)自發(fā)，一定要做到“信守承諾，結(jié)果導(dǎo)向，永不言敗”。當(dāng)看到隊(duì)長因?yàn)槟硞€(gè)隊(duì)員犯錯(cuò)誤而受到處罰，當(dāng)想到是自己不敢勇于擔(dān)當(dāng)，不去爭(zhēng)當(dāng)隊(duì)長而將處罰讓給別人，我們的心情是怎樣的？往往，當(dāng)我們意識(shí)到是我們做的不足，當(dāng)我們意識(shí)到應(yīng)該從一開始就勇于承擔(dān)時(shí)已經(jīng)晚了，我們已經(jīng)將懲罰給了別人，“報(bào)數(shù)”、“俯臥撐”原本簡單的游戲卻是這樣的富有哲理。因此，我們應(yīng)該勇于承擔(dān)，我們應(yīng)該不再退縮。

我們習(xí)慣性的和別人說共贏，然而我們做到了沒有？沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。未來競(jìng)爭(zhēng)不是一個(gè)人與另一個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)與另一個(gè)團(tuán)

隊(duì)，一個(gè)系統(tǒng)與另一個(gè)系統(tǒng)間的競(jìng)爭(zhēng)。如果我們沒有能力去創(chuàng)造一個(gè)系統(tǒng)，那么就應(yīng)該追隨一個(gè)優(yōu)秀的系統(tǒng)，與系統(tǒng)共同成長，共同收獲。“紅黑牌”教導(dǎo)我們，要想共贏，要多給別人出黑牌，要多考慮對(duì)方感受，拿出自己的真誠對(duì)待別人，切不可為了不讓別人贏而把自己搞的全盤皆輸。有所成就的人，都是擺正自己的位置并不斷努力，并且能與自己的團(tuán)隊(duì)相互融合。因此，我們應(yīng)該擺正心態(tài)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)共贏。

與人溝通同樣需要信任別人，當(dāng)我們掉隊(duì)的時(shí)候，有人真誠的幫助了我們，我們要懂得給予和回報(bào)。把同事看成是我們的伙伴和親人，敞開心扉，坦誠相待，團(tuán)結(jié)協(xié)作。當(dāng)我們身處黑暗之中，我們孤立無援，當(dāng)突然有一雙手握住我們，領(lǐng)著我們一路走過重重障礙，我們從一開始的不信任，猜疑，行程很慢，逐漸變得信任，豁達(dá)，到后來的沒有戒備之心，行程加快了，我們的心情也輕松了。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)信任，我們應(yīng)該懂得珍惜。

很多時(shí)候，很多事情，不是我們不想去做，而是我們不敢去做，有了想法不敢表達(dá)出來。“兩天一夜”中，每個(gè)隊(duì)員都有相同的機(jī)會(huì)給自己的小隊(duì)加分，然而當(dāng)?shù)搅俗约旱臅r(shí)候卻很少有人敢拿起話筒，因?yàn)槲覀儧]有勇氣，沒有自信。“鉆石回應(yīng)”令我們拋棄以往的拘泥，令我們鼓足勇氣。當(dāng)聽到隊(duì)員對(duì)我說，你是年輕人，年輕人就應(yīng)該有活力，積極向上，要多發(fā)言，多為團(tuán)隊(duì)加分時(shí)，我很是后悔。相信所有人聽了隊(duì)員們的真心話，每個(gè)人都在不時(shí)地提醒自己，要多發(fā)言，多為團(tuán)隊(duì)加分。因此，我們應(yīng)該鼓起勇氣，我們應(yīng)該找回自信。

我們常常為找不到做事情的方法而煩惱。其實(shí)，只要我們努力去找，怎么會(huì)找不到呢？越去找方法，便越會(huì)找方法；越會(huì)找方法，越會(huì)創(chuàng)造大的價(jià)值，方法總比問題多，我們要學(xué)會(huì)變通，靈活處理問題。態(tài)度決定一切，要先做對(duì)的事，再去把事情做對(duì)，一個(gè)人能否成功在于是否有扎實(shí)認(rèn)真的態(tài)度，而能力卻可能是次要的。因此，我們應(yīng)該端正態(tài)度，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)變通。

細(xì)節(jié)決定成敗，我們要多注意工作中的細(xì)節(jié)。“兩天一夜”的培訓(xùn)內(nèi)容，很多都是非常細(xì)的，但是這些細(xì)節(jié)往往是最為關(guān)鍵的，極有可能起到?jīng)Q定性的作用。在通過生死電網(wǎng)的時(shí)候，所有人都汗流浹背，大家都在為一個(gè)目標(biāo)而努力，然而好多次都是因?yàn)闆]有注重細(xì)節(jié)而導(dǎo)致失敗。因此，我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)。

這次培訓(xùn)令我受益匪淺，不僅更加了解了中棉、魯潔公司，而且學(xué)到了很多知識(shí)，這將會(huì)是我一生的財(cái)富。以后的工作學(xué)習(xí)中，我定會(huì)從各方面不斷完善自己，胸懷修煉—厚人薄己，容人長短；信譽(yù)修煉—履行承諾，守時(shí)守信；境界修煉—志存高遠(yuǎn)，勇攀巔峰；學(xué)習(xí)修煉—態(tài)度決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗；情感修煉—有愛，有感恩的心。

再次感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這次深造的機(jī)會(huì)，相信我們所有員工在您們的領(lǐng)導(dǎo)下，一定會(huì)努力工作，把公司建設(shè)得更加美好。

試驗(yàn)科

郝勝廣

2011年5月8日

第四篇：兩天一夜觀后感

《兩天一夜》觀后感

看完《兩天一夜》感觸頗深，在欣賞的過程中，有很多地方讓我開懷大笑，感覺很輕松。自己也想馬上去韓國去欣賞她的美食與風(fēng)景。下面就介紹一下自己的認(rèn)識(shí)。《兩天一夜》是韓國首個(gè)野外生存現(xiàn)場(chǎng)綜藝節(jié)目！節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)包括韓國三千里錦繡江山，踏遍韓國的每個(gè)角落！外表光鮮，人生精彩華麗的藝人們?cè)?天1夜的艱苦行程中發(fā)生的真實(shí)故事。自立更生，自給自足的背囊旅行！聽天由命的游戲進(jìn)行方式！而這，正是《2天1夜》節(jié)目的最大看點(diǎn)。

這期的節(jié)目是第一次由李秀根，殷志源，金鐘民，李升基，嚴(yán)泰雄五個(gè)人來開場(chǎng)，五個(gè)人分開旅行，通過游戲確定旅行地，殷志源最近，嚴(yán)泰雄最遠(yuǎn)。然后5人開始真實(shí)的旅行生活，24小時(shí)不停機(jī)的攝像機(jī)記錄著旅行生活中的種種突發(fā)事件，爆笑事件。而這個(gè)節(jié)目不是紀(jì)錄片形式的節(jié)目，制作組都會(huì)安排豐富多彩的任務(wù)，成員們要通過自己的努力完成任務(wù)以獲得生存的資料，包括零花錢，制作食物的材料等等。通過任務(wù)，成員可以和工作人員互動(dòng)，可以和形形色色的路人互動(dòng)，因此，這是一個(gè)沒有固定劇本，處處有突發(fā)狀況的真實(shí)搞笑的綜藝節(jié)目。看完不由得感嘆：韓國---三千里錦繡江山，既有熟悉的地方也有不為人知的樂土！他們的所到之處都有著純樸善良的民風(fēng)，更有令人耳目一新的秀麗風(fēng)光。

第五篇：企業(yè)家演講口才特訓(xùn)營

《企業(yè)家金口才特訓(xùn)營》

英國首相邱吉爾說過“一個(gè)人能夠面對(duì)多少人說話，他的成就就有多大”。

《中國企業(yè)家生存報(bào)告》藍(lán)皮書中指出，當(dāng)前影響中國總裁生活品質(zhì)和事業(yè)提升有兩大關(guān)鍵問題：一是過度疲勞導(dǎo)致眾多企業(yè)家英年早逝，二是不會(huì)在公眾場(chǎng)合演講致使企業(yè)發(fā)展遭遇瓶頸和個(gè)人形象受損。

演講力是企業(yè)總裁的核心競(jìng)爭(zhēng)力之一，會(huì)管理的企業(yè)家，員工敬畏；會(huì)演講的企業(yè)家，員工追隨！

隨著企業(yè)不斷壯大，需要企業(yè)家發(fā)表演講的場(chǎng)合越來越多，演講已成為企業(yè)家經(jīng)常性的職業(yè)行為，比如，企業(yè)家接待領(lǐng)導(dǎo)視察需要演講，參加招商會(huì)、訂貨會(huì)、招投標(biāo)會(huì)需要演講，參加公眾活動(dòng)、聚會(huì)、論壇需要演講，在企業(yè)內(nèi)部總結(jié)布臵工作、激勵(lì)員工等更需要演講。

演講是企業(yè)家的另一張名片。許多人一講話就臉紅心跳、緊張忘詞。一上臺(tái)就不知道講什么，言詞乏味、說不到點(diǎn)子上，這不但影響企業(yè)家的個(gè)人形象，還會(huì)影響企業(yè)的整體形象。還可能對(duì)企業(yè)的業(yè)務(wù)發(fā)展和公眾認(rèn)可度帶來極大負(fù)面影響。看看我們周圍，馬云、史玉柱、牛根生、俞敏洪……這此成就卓著的企業(yè)家都是口若懸河的演講高手。【招生對(duì)象】

各大國有企業(yè)、民營企業(yè)的董事長、總經(jīng)理、副總經(jīng)理以及其他高級(jí)管理人員。【課程設(shè)臵】 基礎(chǔ)班（3天兩晚）

高級(jí)班（1年制）【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】（含午餐費(fèi)、資料費(fèi)等）

1）三天兩晚班（基礎(chǔ)班）（RMB1980元）；

4）一年制班（RMB88000元）；

【開課時(shí)間與上課地點(diǎn)】

開課時(shí)間：一個(gè)月開班1次，每班限額招生35名，小班授課，額滿自動(dòng)推至下期。上課地點(diǎn)為復(fù)旦大學(xué)。

近期開課：2011年10月14-16日

2012年9月22-23日、2012年10月20-21日

【聯(lián)系方式】

電 話：05***6傳 真：005***

演說力

從企業(yè)戰(zhàn)略到企業(yè)成果的點(diǎn)火器，從企業(yè)家思想到團(tuán)隊(duì)行為的引爆裝置。

回顧歷史，不管是商界精英還是政界領(lǐng)袖，無一不是演說高手??????

從馬云的創(chuàng)業(yè)演說到賈布斯的新品發(fā)布 從哥白尼的真理吶喊到丘吉爾的鐵幕演說；

從馬丁?路德?金“我有一個(gè)夢(mèng)想”到奧巴馬的“YES WE CAN”！

關(guān)看今日，我們的工作：

從招聘招商、教導(dǎo)員工到凝聚人心、傳承文化 從績效變革、新聞發(fā)布到募集資金、上市路演

從資源整合、新品發(fā)布到季報(bào)年報(bào)、戰(zhàn)略落地?zé)o一不靠演說

展望未來，誰擁有統(tǒng)領(lǐng)團(tuán)隊(duì)思想的能力誰就擁有團(tuán)隊(duì),誰擁有團(tuán)對(duì)誰就擁有世界的財(cái)富。地球在變小，但舌頭在延長，作為新時(shí)代的教導(dǎo)型企業(yè)家，怎能不會(huì)

演說？

固化成果?分享點(diǎn)評(píng)?講臺(tái)PK?現(xiàn)場(chǎng)演練?【教學(xué)模式】原理方法

【核心收獲】統(tǒng)一思想/凝聚人心/吸引人才/募集資金/教育員工/降低企業(yè)內(nèi)訓(xùn)成本。

【課程對(duì)象】僅限企業(yè)董事長/總裁/總經(jīng)理及核心高層

當(dāng)今社會(huì)已不再是酒香不怕巷子深的時(shí)代，再香的酒如果你不懂包裝,不懂推廣，不懂宣傳，那它的香味也會(huì)大打折扣，換言之,如果你期望你的企業(yè)超常規(guī)增長,你就必須有能站上舞臺(tái),大聲有力的講話.【課程投資】 RMB 19800元/人