第一篇：遠足拉練心得體會

遠足拉練心得體會

李爽

今天！今天就是振奮人心的遠足訓(xùn)練了！當(dāng)我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……

除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。

在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

第二篇：遠足拉練方案

2014年駐馬店市實驗中學(xué)遠足拉練方案（草）

一、活動目的

通過遠足拉練這一社會實踐活動，磨練學(xué)生意志，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神和團隊協(xié)作精神，樹立良好形象。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：孫群杰

副組長：李琳 劉恩卿、薛彥安、楊繼國

組 員：徐榮慶、胡凱彬、郭淑英、徐曉、張杰、張寶華 王春民、王秀梅

陳國旗、王翠萍、張玉芝

三、活動時間：2014年11月5日

四、參加對象：七、八、九年級師生（有病不能參加的提前寫書面申請）。

五、活動路線：學(xué)?！楹哟蟮老驏|--文明路向北—緯七路向東—富強路向南--創(chuàng)業(yè)大道工業(yè)園向西—樂山路向南—開源大道向西—文明路向北—洪河大道向西--學(xué)校（全程15公里）

六、活動分工

總負(fù)責(zé)：孫群杰（出發(fā)前在運動場進行動員講話）

總協(xié)調(diào)：李琳 具體安排本次活動事項，召開各小組籌備會議，明確各小組職責(zé)，全程督查組織實施情況，召開全體教師會。各年級長負(fù)責(zé)安排本年級各班老師（1-2人）隨班，學(xué)校安排過的人員年級不再安排，布置有關(guān)活動，安排各班召開班會，做好遠足活動的動員工作（包括看相關(guān)遠足拉練視頻）。

1.道路巡查、安全保衛(wèi)組： 組長：楊繼國

成員：胡凱彬、張宏升 丁繼紅 胡向飛、馮勇 宋華軍 鄭順林 劉紅敏 交警 職責(zé)：負(fù)責(zé)遠足拉練方案、安全應(yīng)急預(yù)案的制定，突發(fā)事件的處理，各個路口的執(zhí)勤。并負(fù)責(zé)行進途中巡查。聯(lián)系交警部門維護重要路段交通秩序，帶小紅旗及對講機。2.宣傳報道組： 組長： 劉恩卿

成員：王春民、彭藝、孟東峰、張薇薇、王華平、于洋翊、繩頻薇

職責(zé)：負(fù)責(zé)照相、錄像，收集遠足活動中表現(xiàn)出來的感人瞬間和活動片段，活動結(jié)束后評選優(yōu)秀攝影作品，并制作宣傳版面。宣傳車2輛，對外聯(lián)系新聞報道部門（天中晚報、駐馬店電視臺、駐馬店日報、駐馬店視報）進行宣傳報道 3.后勤保障組： 組長：薛彥安

成員：郭淑英、楊麗、張玉芝、李桂芳、陶澍、陳麗萍

職責(zé)：乘車跟隨在隊伍最后或中間，與班主任保持密切聯(lián)系，救援掉隊同學(xué)，并準(zhǔn)備常用藥品等，協(xié)調(diào)人員組成醫(yī)護組，隨隊處理意外事故，準(zhǔn)備救護車1輛和公交車1輛

七、宣傳發(fā)動：各班主任

動員會內(nèi)容包括：

1、各班學(xué)生要統(tǒng)一校服，穿合適的運動鞋。學(xué)生只帶一瓶飲用水（整個過程只一瓶水，不能一次喝完，回班后把空瓶交給班主任，學(xué)校免費提供水，中途最好不要 上廁所）。禁帶零食，早上在家要吃飽飯。有重大疾病或不宜遠足拉練的學(xué)生要向班主任申請留校休息。班主任自帶相機。

2、注意交通安全，兩路縱隊前進（隊伍一直在前行，中途不休息），各班旗手在前輪流扛旗。

3、各班自創(chuàng)口號，要求積極昂揚，短促響亮，行進中隊伍整齊，口號響亮（也可“拉歌”鼓勁），要精神飽滿，展現(xiàn)班級、學(xué)校風(fēng)采。

4、活動中一切行動聽指揮，有令必行，有禁必止。

5、行進途中，不追逐打鬧，不抄近路，不擅自離隊，謹(jǐn)防掉隊。

6、由于遠足拉練活動后進行征文比賽，務(wù)請同學(xué)們在活動時多留意，多思考，寫出自己的好作品。

八、安全應(yīng)急預(yù)案：

為了切實加強本次學(xué)生拉練外出活動的安全管理，避免安全事故的發(fā)生，維護正常的社會秩序和學(xué)校秩序，確保學(xué)生人身安全不受傷害，特制訂本預(yù)案。

1、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次遠足拉練外出活動，學(xué)校建立安全事故應(yīng)急處理領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由孫群杰擔(dān)任，成員由李琳、劉恩卿、薛彥安、楊繼國、徐榮慶、胡凱彬、公安交警等組成，領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)本預(yù)案的制訂和實施。如果學(xué)生意外發(fā)生事故，成員應(yīng)在第一時間內(nèi)設(shè)法報告領(lǐng)導(dǎo)小組，并通知相關(guān)人員趕赴現(xiàn)場，協(xié)助有關(guān)部門處理。全體成員分工合作，密切配合，迅速、高效、有序的開展救援處理工作。

2、活動要求

①全體參加成員均要以高度的責(zé)任心對每個學(xué)生的安全負(fù)責(zé)（學(xué)習(xí)學(xué)校編發(fā)的《安全知識教育讀本》中的預(yù)案）。對學(xué)生加強安全教育，抓好安全管理，確保拉練活動萬無一失。

②2014年11月7日上午8:00，參加拉練活動的學(xué)生和全體教職工以年級組班級為單位在運動場集合完畢，由各年級清點人數(shù)并上報總指揮。

③出發(fā)前要做好安全教育及活動動員，行進途中任何人不能私自行動。④老師要加強巡視，分管領(lǐng)導(dǎo)要做好監(jiān)控，發(fā)生事故要采取應(yīng)急措施。

3、應(yīng)急處理事故

接到發(fā)生事故報告后，有關(guān)人員要立即趕赴現(xiàn)場，以最快的速度積極開展工作，控制事態(tài)的蔓延和擴大，組織救援、保護事故現(xiàn)場、開展事故調(diào)查取證，盡快設(shè)法向領(lǐng)導(dǎo)小組報告事故情況；如屬重大安全事故，則視事故情況，與有關(guān)方面取得聯(lián)系，妥善處理。

九、活動總結(jié)

1、活動結(jié)束后，班主任對本次活動進行全面總結(jié)，并組織學(xué)生開班會進行討論，形成書面材料交政教處。

2.學(xué)生寫出心得體會，班內(nèi)進行交流。各班組織學(xué)生就“遠足拉練”感想撰寫作文，并將優(yōu)秀作文在宣傳專欄展示。

駐馬店市實驗中學(xué) 2014年10月30日

第三篇：遠足拉練總結(jié)

2017樺樹中學(xué)慶“六一兒童節(jié)”

遠足野外拉練活動總結(jié)

春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織全校師生樺樹至松江路段遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。在這里，我就這次活動做如下總結(jié)：

一、本次活動檢驗了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。

本次活動由校領(lǐng)導(dǎo)、車隊、后勤、體育組、醫(yī)務(wù)、攝像攝影、班主任、各任課教師等各部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！

二、愉悅心情，培養(yǎng)情趣，體驗大自然的風(fēng)情。本次活動分成了六個小組（一二年級一個組、三四年級一個組、五六年級一個組；初中組，七—九年級各一個組）任課教師分別分到各年級組，由校車將師生送到進入松江路段道口，開始遠足。路上同學(xué)們唱著歡快的歌曲，背著膾炙人口的詩篇，欣賞著綠色浸染的風(fēng)景，在老師的講解下，辨認(rèn)著各種山珍——山芹菜，牛毛光，猴子腿，燕子尾等，收獲著書本上學(xué)不到的知識，體驗著教室里無法體驗的情趣，受益匪淺，其樂融融。到達目的地后，以六個組為單位舉行野外文體活動。同學(xué)們把自己創(chuàng)編的節(jié)目一一展示給同學(xué)和老師，松濤涌動與一陣陣熱烈的掌聲共鳴，百鳥鳴唱呼應(yīng)著孩子們天真無邪的笑聲。精彩的演出之后，又進行了挖寶、撕名牌等活動。中午11點半開始午餐，午餐進行的愉悅，文明，愛心互換，體現(xiàn)了師愛生，生尊師的美好氛圍，融洽了師生，師師關(guān)系，達到了預(yù)期的目的。下午一點師生們在戀戀不舍中返程了。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)的文明、守紀(jì)，獲得了周圍群眾老師、領(lǐng)導(dǎo)的交口稱贊。

遠足拉練，我們收獲了成功、收獲了自信、磨礪了心志，激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志，強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！

樺樹中學(xué) 體育組

2017年6月6日

有序乘車

遠足拉練

文藝表演 尋寶游戲

第四篇：遠足拉練計劃

遠足拉練計劃

活動目標(biāo)：

一、指導(dǎo)思想：遠足拉練是最艱苦而又最考驗人的活動，至今已連續(xù)舉辦了數(shù)屆。通過遠足拉練活動，磨練了學(xué)生的意志，鍛煉了強健體魄，增強學(xué)生不怕苦、不怕累的吃苦精神，增強了學(xué)生組織紀(jì)律觀念，挑戰(zhàn)了自我極限，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和團隊協(xié)作精神。通過實踐、體驗，升華了學(xué)生的愛國主義、集體主義情感，也加深了師生、生生之間的友情，樹立正確的人生觀和價值觀。

二、具體目標(biāo)：學(xué)校組織六年級的畢業(yè)生進行為期一天拉練，進行徒步行進，目的地是距離學(xué)校約30里（往返）的的“飛龍湖”參觀。

組織實施：

1、我校對這次遠足拉練非常重視，為了保證我校學(xué)生遠足拉練活動順利完成，確保所有參與活動的師生的人身安全，使整個活動組織嚴(yán)密，整個活動有組織有領(lǐng)導(dǎo)，事先制定周詳?shù)挠媱?，各有分工，保障有力，特制定了安全預(yù)案。

2、本次活動六年級各科老師都是代隊老師，一路上對學(xué)生的活動隨時進行有效管理。

3、為保障安全，全程老師跟從，做好各種預(yù)防措施，如有什么異常情況采取及時有效的辦法，確保師生的安全。

4、活動準(zhǔn)備：本班學(xué)生，如因病不宜參加活動的，提前寫出請假條，活動由班主任做動員，向?qū)W生宣傳本次活動的目的意義和應(yīng)注意的事項。

學(xué)生的主要活動：

9：00在籃球場集合，9：30準(zhǔn)時出發(fā)。在籃球場集合后，學(xué)生分兩路縱隊，全班舉旗出發(fā)。全班從壩上——小平壩——大窩凼經(jīng)朝陽洞直達“飛龍寨”。到達后從“飛龍長廊”到荷花池，最后3：00由班長和小組長召集在停車場集合，準(zhǔn)備返校。在一路上，老師為全班同學(xué)“護駕”，紀(jì)律嚴(yán)明，口號響亮，精神飽滿，情緒高漲，一路歌聲，一路口號，互相幫助??，充分體現(xiàn)了我校師生積極向上的精神面貌，引得路人紛紛駐足觀望。上午約11∶00達到目的地，師生進行休整。下午3:00全團隊員返回學(xué)校，來回路程約15公里，希望能順利安全的完成任務(wù)，這次遠足拉練能給同學(xué)們帶來勝利的喜悅和終身難忘的記憶。

活動結(jié)束后，進行交流反思，內(nèi)容涉及：本次活動的收獲和感受、遺憾及行進中的苦與樂。

老師的任務(wù)要求：

1、班主任、老師們分散在班級隊伍的前、后兩部分，看護好學(xué)生隊伍，隨時提醒學(xué)生注意往來車輛，注意交通安全。要求學(xué)生做到文明、有序，服從安排、不準(zhǔn)私自離隊，如有特殊情況需向班主任請假，得到班主任的同意。活動結(jié)束后，在校園內(nèi)統(tǒng)一進行人數(shù)清點、解散。

2、發(fā)現(xiàn)學(xué)生中暑、摔傷、扭傷、撞傷等事件，隨隊的老師應(yīng)及時了解傷情，并根據(jù)傷情決定立即救治，情況嚴(yán)重的及時送醫(yī)院，學(xué)生自己準(zhǔn)備好食物和引用水。

4、路口秩序維持：途中有三個較大的交叉路口，這三個路口同學(xué)們一定要遵守交通規(guī)則，確保自己和他人的安全，老師要在路口看好學(xué)生，確保學(xué)生安全通過。途中簡易臨時廁所由老師負(fù)責(zé)。

第五篇：遠足拉練活動總結(jié)

走入大自然 響青春之歌

——高一26班遠足拉練總結(jié)

在這春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們高一二十六班在四月八日上午，積極參與我校高一高二年級全體師生遠足拉練活動。

上午八點，我們懷著激動而又興奮的心，跟隨學(xué)校踏上遠足之行，在上山的路上，我們班前面代表本班的班旗隨風(fēng)飄揚四人為一排，整齊而有序雖然在前一天下過雨，山路未免有些濕滑，但是，我們同學(xué)互幫互助，終于抵達前原村，欣賞了又文藝部帶來的舞蹈，唱歌和樂器。原本有一絲的疲憊已然到了休整。

下山時，我們同跟班的班主任和跟班老師們進行了輕松的交談，沒有了往日學(xué)習(xí)的壓力于疲憊，有的只是我們一起努力前進，快要成功的喜悅，同時我們在一起合影，同學(xué)們的臉上都洋溢著朝氣蓬勃的微笑，如同春日里的新芽，長達四個小時的路程結(jié)束了，我們在中午十二點時返回了校園。

通過這次生命之旅，我們了解到了很多書本上學(xué)不到的知識。并且我們也學(xué)會了面對困難時迎刃而上而不是望而卻步，否則我們永遠無法到達成功的彼岸。有時候我們的潛力是無限的，只要我們相信自己，團結(jié)一心，就沒有無法攀登的高山!同學(xué)們在遠足拉練中感受磨難與體驗艱辛，體會生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂

著。靈魂的快樂，精神的愉悅。來源于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過痛苦的洗禮，人生才會超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。

本次遠足，讓我們走進大自然，不僅使我們的身體得到了鍛煉，而且也讓我們的心志得到了磨練。我們唱響青春之歌，不僅促進了我們同學(xué)之間的友誼，而且還使得我們可以更加團結(jié)努力拼搏！