第一篇：帶薪實習第一周心得體會胡

帶薪實習心得體會

雖然說我們的大學生活豐富多彩，但是無論是在學習、生活、交往乃至認識社會和人生的過程中，依然需要我們依靠自己獨立去思考、判斷、選擇和行動。從某種意義上說，進入大學就意味著獨立的走向社會，走向生活。在這個新的起點上，為了給自己的人生理想奠定基礎，改變自己的一些缺點，樹立自信、自立、自強的精神，養成在困難條件下勇敢面對社會和生活的良好心態，所以這次我有幸的參加了學院舉行的暑假帶薪實習活動。

2013年7月11日，這一天對我們來說特別重要，同時也很期待。為了能在實習的第一天給工作單位留個好印象，所以早上我7點就起了床，身為小組長的我便聯系了其它組員，組員到齊后，我們便坐上了到達曾家的公交車。一路上，我的心情就像平靜的湖面掉了一顆小石子，蕩起圈圈漣漪，久久不能平靜。不一會，我們順利的來到了工作單位沙坪壩區曾家鎮政府，由于來得比較早，相關部門都還沒開門，這時的我們在門外靜靜的等待著。趁這段時間，我給組員們講了工作中的注意事項和一些要求、、、9點鐘，我們終于等來了組織部委員王主任，也就是給我們分配工作崗位的負責人。她給我們說了工作上的一些基本要求。之后，我們迅速的都被分到了不同的部門，做起了不同的工作。

我被分到了農業服務中心，剛到辦公室，張主任便安排我隨他一起下鄉，我當時一臉茫然，于是我匆匆的拿起桌上的文件隨他坐上了下鄉的車，說實話，我當時心里很忐忑，因為我不知道接下來會發生什么事情？在車上，我看了看手中拿的文件，文件都是與深林防火相關的，于是我心里便有了底。一眨眼功夫，來到了目的地重慶市沙坪壩區曾家鎮虎峰山社區，聽張主任說：“市領導一會要來視察社區近期的一些工作情況，由于最近天氣持續高溫，主要是抓深林防火這塊工作。來到社區大廳，社區里面的工作人員熱情的招呼了我，這時，我的心頓時平靜了下來，在這里，我通過在社區里和里面工作人員的交談中，大概了解了當地的一些基本信息。我仔細閱讀了森林防火的一些工作職責，主要是要加強森林防火工作的檢查、督查工作，要求熟悉本站轄區山林的山形地貌和林區交通道路情況。要經常大力宣傳防范措施，落實森林防火的各項工作，加強防火檢查，強化火源管理，嚴禁違章用火。大概10點40的樣子，市領導們紛紛踏來，這時，張主任安排我在社區里呆著，他和鎮長負責去接待，時間一分一分的過去了，虎峰山社區給我的印象尤為深刻，我覺得這個社區的組織性特別強，為人民服務的意識很強，從大廳正對面墻上的幾個大字可以看出：村民、群眾的“柴米油鹽醬醋茶”就是我們的國家大事。這一天雖然很短，同時我也收獲頗多。

第二天，一如既往早早的來到辦公室，打開門之后，整理了辦公桌上的資料，打掃了一下衛生，便看著桌上的報紙，等待著張主任來安排今天的工作。不一會，張主任來到了辦公室，便說：“他馬上會下鄉視察工作，然后下午會去渝北區那邊去辦事，叫我留在辦公室負責整理一些資料和服從其他相關部門的安排。”于是我便著手整理起來，整理完之后，閑著沒事做的我，看了曾家鎮蓮花湖景觀大道東延伸段道路工程初步設計概算書和施工聯系圖設計（道路、排水及招工、照明工程），看著這些資料，我的興趣舒展開來，因為這與我學的專業是掛鉤的，之前我也學過預算，所以略知一點，通過翻閱圖紙，使得我更加明白了什么叫做作圖規范。這一天的結束，意味著我們已經實習了一周了，雖然只有兩天，時間很短暫，但在實習的過程中，使得我受益匪淺，感受頗多，領悟極深。現在的大學生就像溫室里的花朵，經不起狂風暴雨的擊打，我們要想成為參天大樹，就要堅定地選擇社會實踐活動，勇敢的走進社會生活，在紛繁復雜的生活中搏擊，朝著正確的方向茁壯成長。

社會實踐活動是知識創新、傳播和運用的基地，是培育創新精神的搖籃，是接受人文精神和科學精神熏陶的重要園地。社會實踐活動引領著學術風氣，促進著思想交流，陶冶著道德修養，建設著精神文明，是大學的靈魂之所在。通過這一周的社會實習活動，我學到了很多書本上學不到的實踐知識，并且還不斷提高了自己的社會實踐操作能力，不斷培養了自身的文化精神素質，樹立了正確的職業觀和價值觀。在接下來的實習工作中，我還要再接再厲，用自己的實際行動來結束我的一個月的實習生活，為自己的實習生活畫一個圓滿的句號。

彭著彬 2013年7月13日

第二篇：2012暑假帶薪實習心得體會第一周

涪陵實習團隊揚帆起航

有一種奮斗叫“得苦中苦，方為人上人”

有一種勤勞叫“日出而作，日入而息”；

有一種信念叫“陽光總在風雨后，請相信有彩虹”。

人生不可能是兩點一線的一帆風順，都需要我們披荊斬棘，拿出“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的壯志豪情去挑戰一切！

———題記

太陽的余暉還未灑遍地上的每個角落，我們要去涪陵實習的學生們就早早的睜開朦朧的睡眼迎接著嶄新的一天，個個都帶著激動的心情，放眼望去，一輛輛公交車與我們擦身而過，幾經波折，我們終于踏上了開往涪陵的火車。

“隆 隆 隆”火車出發了，在車上同學們相互討論，有說有笑，帶隊老師黃濙老師也給我們講了一些關于如果實習過程中出現一些緊急情況，我們應該如何去處理等的一系列問題，并一再強調“安全第一”的重要性，踏上這班火車，其實大家都明白，這就是一份責任，一分任務，需要我們認真、踏實、勤勞、靈活地對待。不管遇到什么困難，我們都要克服和堅持regardless of everything ,we will get over and persevere in.）。

彈指一揮間，我們就到達了涪陵，來到了我們住宿的地方，各個臉上都掛著一幅驚訝的表情，因為我們都明白這與自己想的落差太大。但是不一會兒我們也坦然接受了這一切，因為我們也明白這來著不是享福，不可能想在家一樣，貼有漂亮的地板磚、大而舒適的床、沐浴間、電視等。更不可能還是衣來伸手，飯來張口的寵兒，事事都需要我們自己去打理，學會獨立！

緣分讓我們相聚一堂，我們就應好好的把握這一次機會，笑唱著，去唱生活的歌謠，不要抱怨生活給予的太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾；沙漠失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀，而我們人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命就會失去它存在的魅力。揚起風帆，快樂起航，為我們涪陵實習團隊加油吧！

一個學生三十年的艱辛歷程

恍恍惚惚，隱隱約約，感覺一切的一切如夢初醒一般，former從沒想過自己能這么早參加社會實踐，邁入社會，內心是無限的澎湃，但也伴著絲絲還害怕，怕犯錯誤，怕被批評---然而事實證明：my mind is error

Today，是暑假帶薪實習的第一天，我們帶薪實習的大學生15人都很早的到達涪陵物業有限公司，等待著我們的領導。此時此刻，自己在遐想著，這里的manager是不是跟電視劇里的manager一樣古板、兇神惡煞呢？突然四周一片寂靜，只聽到腳步聲噠、噠，轉身一看，哇！他的面孔是那般和藹可親，帶給人一種親切感，跟自己空想的完全是天壤之別！At first，他先給我們介紹了他的基本情況，姓梁，是涪陵物業有限公司的經理，語氣是那般柔和，接著他給我們講述了他三十年的艱辛歷程。

他，梁經理，是1982年的中專生，畢業于×××大學，當時的他讀的機械專業，然而

畢業后就業卻與自己的專業完全不對口，與一個女同學一起分配在資料室整理資料，然而他卻絲毫沒有在意此事，后面他被廠里調去學習紡織機械，這個工種，雖然是一個工種，但要學以致用，卻消耗了他一年。后面他有回到了廠里調試產品，直到合格，你們能想到那種“一分耕耘，一分收獲”的喜悅嗎?我們大家都聚精會神的聽著他講述屬于他自己的故事。后面他又當保勤員，負責把他們公司里的工程師畫的圖紙保管好存入檔案，由于他的勤學，又被調到機動組，正是由于他積極向上的精神在無形之中得到了提拔的機會，后面做了八年的技術管理工作，這八年他從采購員—小組長—保長—辦事處主任—分支部書記—后勤副書記副處長。在1989年，由于家中的一些事情而辭職，經過一段時間后，他又在外四處奔波，最后又回到了他的家鄉涪陵，到現在做了合智物業公司的經理，在2008年，成為國家二級建筑師!

他，坐在那里，是那么從容，是那么鎮靜。又有誰能想的到他經歷了這么漫長而曲折的艱辛歷程呢？

記得冰心曾經說過：“成功的花，人們只羨慕她現實的明艷，然而，當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚水，灑滿了犧牲的血雨，”這些不為人們所知的淚泉和血雨就是沉潛，正是在默默無聞中和著汗水與勇敢的沉潛蓄勢，才能開出令人驚目的成功之花。他不就是一個例子嗎？他告訴我們屬于他的故事，只是為了教導我們，要想成就一翻事業就必須克服一切艱難險阻，去投身于社會基層，從基層做起才能提高，才會有所突破，出了大學，就要拋掉一切優越感，重新轉換思想觀念，認識自己。

聽了梁經理的諄諄教導，感覺自己如沐春風，獲益匪淺，對，我們是當代大學生，是祖國的未來，是祖國的希冀，是建設中國特設社會主義的主力軍，我們應展現出我們的英姿颯爽，拿出我們大學生應有的“陽光 自信 包容 進取”的朝氣去體驗社會，在實踐中學習，在學習中實踐，同時也把涪陵的精神延續：

“團結求實 文明誠信 艱苦創業 不甘人后”。

深入基層——頓悟

紙上得來終覺淺，得知此事要躬行。

————題記

記得有人曾說過，社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，實踐是接觸社會，了解社會，服務社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會

創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成長，在服務中成才，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。以前我總是不以為然，認為不用去錘煉自己，不用去刻意干什么，以為一切的一切都會水到渠成。

而這次暑假帶薪實習給了我機會深入基層，了解社會。我們實習公司的全稱是涪陵合智物業發展有限公司，整個公司負責22層樓的物業、安全管理等工作，整個公司主要分為消防部、市場部、招商部、安保部、財政部。我們重慶科技學院的15名大學生按勞所需的分配到這幾個部門，跟著各個部門的負責人在不同方面中學習、實踐。我和另一為同學被分配到了消防部，今天是帶薪實習的第四天，辦公司的主任鄭群老師帶領我們搞市場調查，合智廣場三樓是菜市場，這里有賣雞、鴨、魚、蔬菜類的樣樣齊全。可是剛剛到這里就聞到一股難以入逼的怪味，于是眼睛瞬間的掃到四周，發現來往的行人依稀可見，大多數的營業戶在修十字繡、看報、睡覺等打發時間等等。帶著絲絲疑惑不解的我，于是就問了幾家的生意戶的情況及家庭狀況。其中有一戶，記憶猶新。他們說現在物價上漲越來越快，而自己做點小生意也越來越不景氣，全家老老少少都靠著這微薄的收入養家糊口。家中還有七十歲的媽媽，兩個孩子，大女兒就是因為家中無法承擔他的高中學費，初中畢業就外出打工了，還有一個兒子現在在讀初中，也許…

聽到了這些和看到了這一切，在七月酷熱的夏日，而他們卻在這種艱苦的環境中生活了幾十年，心中有一種說不出的滋味涌上心頭，來到這里，深入基層，才知道生活的來之不易和艱苦。

而我們難道還不是最幸福的嗎？如生長在溫室里的花朵，沒有經受過外面暴風雨的洗禮，更沒有經歷過烈日炎炎的曝曬。難道我們還能像以前一樣揮霍自己的時間嗎？難道只僅僅是意氣風發，年少輕狂，不能經受狂風暴雨的磨練嗎？

My answer is no!我們應牢牢抓住實習的每一天，實現從理論到時間的飛躍，增強我們認識問題，分析問題，解決問題的能力，為我們以后步入社打下良好的基礎。

艱辛知人才，實踐長才干。

第三篇：帶薪實習第一周3

今天在社區工作辦公室看到了一本《雷鋒日記選編》。看到了著名的“螺絲釘”精神：雖然是細小的螺絲釘，是個微細的小齒輪，然而如果缺了它，那整個的機器就無法運行了，慢說是缺了它，即便是一枚小螺絲釘沒有擰緊，一個小齒輪略有破損，也要使機器的運行發生故障的，盡管如此，但是再好的螺絲釘，在精密的齒輪，它若離開了機器這個整體，也不免要當做廢料扔到廢鐵料倉庫里去的。生活中的小事在雷鋒同志的細細咀嚼下凝練為這短短的話，其中充滿了智慧和哲理。

社會中不少人確實是過于自傲，尤其是我們大學生圍繞在“天之驕子”“祖國的未來”這些溢美之詞之中，很容易自傲自大，失去吃苦耐勞的品質。最平凡的往往是最偉大的，偉大之處恰恰在于堅守著自己的那份平凡，不驕不躁，做好在自己的每一份工作。對于大三的我，仿佛是一種提示：走出校園你不再是“驕子”，而是一個簡簡單單的公司職員、單位員工，做事從小處著手，做好自己的本職工作，細節決定成敗！

同時，在工作中應該與人合作共同完成任務。隨著社會分工的不斷專業化，由個人單獨能夠完成的工作少之又少，很多時候我們不得不與他人與集體協作，共同完成任務，這個時候就需要我們發揮自己的協調能力。比如說今天老師讓我們錄入400個人的資料，然而僅僅只有一個人坐在電腦前一天也沒法完成，但是兩個人輪流著，這樣不僅能得到休息，而且也能提高效率。并且在合作過程中，大家能夠互相交換意見，發現與自己不同的想法，能夠讓我們更好的換位思考。有時候集體工作確實比個人工作更受益。

最后，今天在與徐姐聊天過程中談到了怎么樣與婆婆相處的問題。有一點我覺得這輩子都應該銘記于心，那就是在婆家不要隨便插嘴，不管他們說什么，都不要發表自己的意見。以前聽媽媽講過，不要管別人的事情，但是今天徐姐再次提到了這點，似乎蘊含著它的重要性。我也應該改改自己大大咧咧，直言快語的性格，畢竟對以后的家庭生活是件好事。感謝徐姐，從跟你的聊天中，我認識到了很多為人處世的道理。

第四篇：帶薪實習第一周2

很遺憾的是第一天正式上班就遲到了五分鐘。因為沒有一個完整的開始，又不想被人認為是個不積極，不負責的人，所以只能通過勤奮努力的工作來彌補。想盡可能早點到，一下公交車便飛奔起來，到辦公室的時候已是大汗淋漓，雖然很害羞，但還是硬著頭皮進去了。馬上坐在電腦旁繼續昨天沒有做完的工作。為了留下這一很囧的時刻，特地同學拍了照，以勉勵自己并且提醒自己以后不要遲到。

上午的工作是幫徐姐錄入新增就業的資料，在電腦面前做了兩個多小時，但是只完成了60多個，感覺自己效率太低了，所以覺得很對不起前輩們。兩個小時，連喝水都盯著電腦屏幕，更何況到處走動。下班后感覺脖子快僵了。眼睛也酸的不行。我確實盡力了，但是為什么工作量這么少，恐怕跟我的方法有關吧。徐姐跟我說：“沒事，慢慢來。”讓我舒了一口氣，雖然沒有說今天一定要完成，但還是應該盡最大的努力盡早完成任務。

下午由于沒有多余的電腦，我就在旁邊看著同組的伙伴錄入資料，幫著統計什么的。看到徐姐在一旁忙著什么，就過去幫忙了。其中最高興的就是能和前輩們開心的聊天。但是也沒有忘了工作，都很好的完成了。記得候姐還過來說了聲：”這個妹妹寫的好快，我看她一直在寫。“這句話是對我最大的回饋，很滿足了。謝謝你們，肯定我的努力，肯定我的能力。

工作做完之后，大家便開始閑話家常，談著自己的家庭，孩子等。氣氛很活躍，這個時候與其說她們是前輩，是老師，不如說她們是一群和藹可親的媽媽。快到五點的時候，嚴姐說：”那個妹妹不是要到大學城嗎？趕緊先走吧，一個人在路上不安全。“其實特別不好意思，大家都還沒下班，我怎么能先走了呢？雖然一直推脫，但還是拗不過大家。都是像媽媽一樣的人，在這兒，有家的感覺。

第五篇：帶薪實習第一周5

在化龍路社區實習的一周里，我負責的是資料的整理和輸入電腦，任務雖然看似簡單，但是真正做起來時真的很吃力。正值假期，社區各項工作到了總結整理的時候，繁復甬多的資料需要分類歸置，有的需要輸入電腦中保存。幫街道辦整理資料的時候，我感到了一絲不茍、認真、細心的空前的重要性，工作人員告訴我，如果其中任何一份資料弄錯了或者弄丟了就有可能造成極其惡劣的后果。以前有一個工作人員在抄寫資料時，不小心把一個人的名字寫錯了，差點還惹上官司！理論應用于實際讓我很有成就感，但掌握別人沒有的技能并沒有令我驕傲，我希望大家共同進步。

我在工作的時候發現，在學校學習的知識技能就算是在非專業的工作上也是能夠發揮很大作用的，尤其是計算機的運用。我利用在學校學的WORD和EXCLE的編輯知識，協助有關資料有效快速地錄入，得到了居委會主任的表揚。在輸入資料的時候懂得運用些技巧，就會使工作效率提升很多！以前總是聽長輩說在學校學到的知識進入社會后基本上是沒有用的，那天就是見證我在學校的學習成果的一天，也是推翻長輩們的定論的一天。我感到無比的興奮和自豪。

由于我是剛接手社區的工作，并且我并非學習與此相關的專業，很多東西都不明白，阿姨們總是很熱心的為我排疑解難，告訴我一個事情要事先想出多種解決方法以防意外事件的發生，教給我與人交流的正確態度和有效方法等等，讓我不僅在工作上獲益良多，還在人生哲理上有所領悟。這讓我想起我媽媽常常告誡我的話：切忌自大，虛心受教，必定獲益良多。在居委會，每天下午下班之前都會有工作人員例行去義務為旁邊的老年人活動中心打掃衛生，以便讓老人們第二天能在干凈舒適的環境中活動，享受天倫之樂。為老年人活動中心打掃衛生不同于我們平時在教室打掃衛生，一點也馬虎不得。因為多數來這的老年人眼神不好，行動也會有些遲緩，加之老年人骨骼的脆弱性，要求室內的地板一定要保證干凈而不滑，桌椅等活動用品一定要擺放固定有序。與此同時，我更加的心疼我的父母，他們為我能更好的生活每天每天的奮斗著，辛苦的工作著，我工作以后一定要回報他們的恩情，好好的孝順他們。